Yak gotuwati каша. каша от кълнове от як, сега е време да започнете и след това се пригответе

каша, або боби мунг ( Vigna radiata), - малко зелено зърно, което трябва да лежи до семейството на бобовите растения. Тъй като е роден в Индия, машината се е разширила в Китай и другите части на Свещената Азия. Боби може да има вкус на алкохол, вселени в кулинария (извикайте ги, i), както и много оживени речи и банални авторитети. Важното е, че поникването на жив склад от боб. Кълновете от боб мунг трябва да се съдържат в по-малко калории, повече аминокиселини и антиоксиданти, по-малко нормални.

Покълването на боб мунг е добро за іnshі сила, nіzh е лош

Чим канела, покълнали боб мунг

1. Боби мунг багати за витамини и минерали. Варени кълнове на място: манган, магнезий, фосфор, зализо, мед, калий, цинк, селен и витамини B1, B2, B3, B5, B6, B9.

2. Един от най-красивите джерели от розелинови напитки и незаменими аминокиселини. Боби кълновете може да имат враждебен антиоксидантен профил и да се възползват от повече антиоксиданти и по-малко антиоксиданти.

3. В азиатските земи на Азия за печене се използва машова супа, треските от вино ще помогнат за пречистване от топлинен удар, пръскане и повишаване на температурата на тялото. Но все пак аз не изкривявам його вживания в такава капка в питта на нечестивите води, пестенето на хидратация е ключовият фактор за податливостта към топлинен удар.

4. Високото ниво на така наречения „мръсен“ холестерол (LPNSH) може да доведе до ризик на сърдечно заболяване. 26-ият ден от месеца показа, че животът на близо 130 г бобови растения значително понижава нивото на този холестерол в кръвта.

5. Mash bagatiy kalієm, magnієm и klіtkovinoyu, zdatnimy намаляват кръвопролитната хватка. Високото сцепление е сериозен проблем за здравето: спечелете сърдечно-съдовата система. Болестта е провинциална причина за смърт в обществото.

6. Клитковина и устойчиво нишесте в месоядни животни добавят към мариноване. Така че, bobi mung revenge пектин (вид roschinnoy klitkovini), който допълнително помага за нормализиране на робота shkt, натискайки надолу през червата. Маша може да си отмъсти и на смрадливото малко нишесте, което е възможно най-добро до малките картофи: за да живеят здрави чревни бактерии. След вонята го смилайте и го преобразувайте в мастни киселини с късо копие, зокрем, в бутират. Речта Tsya може да се използва и за преследване на хора в bagatioh vіdnoshennyakh. Например, може да причини чревни разстройства, чревен имунитет и да намали риска от развитие на рак на червата.

7. Складът на живата реч маша понижава нивото на глюкозата в кръвта. Основната характеристика на диабета е свързана с ниски хронични заболявания. Пасирайте bagatie с малко клетка и малко, което ще ви помогне да се доверите на wikid tsukru в приюта.

8. Klіtkovina и bіlok носят хормони и глад. Нещо повече, обидната реч стимулира отделянето на хормони в пептида YY, GLP-1 и холецистокинина, които се разглеждат в името на ситуацията.

9. Фолат в добавките за месоядни животни за ползи за здравето. Жените трябва да бъдат посъветвани да живеят с продукти, които са богати на фолиева киселина. Vona се нуждае от оптимално развитие на детето. Повечето жени нямат достатъчно фолиева киселина, което е свързано с вискозен подем на малформации в плода. Сготвени бобове и уреди на пара махат, че са виновни, но са изпечени и перверзни.

10. Кашата е универсален и прост продукт. Його може да бъде победител, за да замени други зърна в кърита, салати и супи. Tsi bobi може да вкуси женско биле и често да има вкус в азиатските десерти. Кашът може да се сервира, ако покълнем як от сиром, както и от сварен вигляд (най-красиво в намазнени щамове и къри).

Вече удължаването на един тривиален час, за да влезете в, добре, мунг е не само корисна, но и ейл и в същото време, за да завършите приема с възхитително удоволствие. Това е тази година и е ясно всичко за боб розелин, її нечестие и skoda, тъй като е необходимо на човешкия организъм и така е извадено от склада.

Кашата се счита за от семейството на бобовите растения. Всъщност това е типът култура от украинското семейство. Първото покълване на буле се появява в Индия и Пакистан. В датския час кашата видомия е практична в кожата на страната и особено популярна в азиатската кухня.

Ако зърнените храни са вече готови, тогава бобовете могат да имат малки параметри, овална форма и в основните зелени цветове. Върху точката вонята е гладка, а на повърхността има блясък на гланцово ватиране. Такива крупи са много популярни сред здравословната храна и вегетарианците.

Имаме голям брой продукти в нашия склад, магнезий, калций и, очевидно, злато. За rahunok vysokogo vysotu в машината за клитковини отравянето нараства и червата се прочистват. Ос на витамини от групи През май, възможността за стабилизиране на робота на вътрешните органи и изливане в тях спонтанно. За фосфора нараства паметта на хората, става по-скована към стрес, хората растат спринт, а също така се вижда промяната на тъканта на кистата.

Стойност на Харчова на 100 грама продукт:

Опитайте се да се измъкнете със самите зърна, що се отнася до приготвянето на каша в процеса на приготвяне на каша, в противен случай, в случай на много кафяви елементи, отидете в склада за зърнени храни.

Калоричната стойност на продукта трябва да бъде приблизително 300 kcal на 100 g от крайния продукт. Ale slid означава, че не става въпрос за оживяване на тревата, особено на тревната система. За това няколко неща означават, че стойността на такива зърнени храни е в това, че са идеални за преработка на храна и в тихи лозя, тъй като хората не живеят в месо, те просто не се нуждаят от нищо за съхранение

Естествено, освен собствената си средна кулинарна характеристика по поръчка, мунгът може да се съхранява в същите прави линии, например при приготвяне на козметични артикули. Няколко от най-простите рецепти, които могат да бъдат приложени в домашните умове, са лесни за разбиране.

1. Скраб от сухота на шкири. Преди предната част рафинирайте крупите до консистенция, близка до боро. Една супена лъжица готова лудост трябва да се консумира с едно парче торта.
2. Скраб на базата на масленост на извивките на кожата. Манипулациите с кочана са аналогични на предишната рецепта, само че сега това не е просто ястие за храна, а супена лъжица мед или лимонов сок.
3. Комбинирана маска за разкриване. Една супена лъжица от коригирания продукт трябва да се приеме до малко количество куркума и 1,5 супени лъжици заквасена сметана (възможно е да изберете продукт с не високо съдържание на мазнини). Маската е виновна, че настоява да държите поне 20 перца и само когато я нанасяте върху лицето на този фон дьо тен.

Ако просто приготвите каша от зърнени храни, тогава можете да се борите за помощ с vugras или могъщи shkinny уши. Такъв склад е чудо да живее в shkіru, който звучи пори. Маска Krim ts'go taka е подарък с подмладяващ ефект с красив здравословен цвят.

Както вече беше казано по-рано - канелената маша е у дома от много отдавна и е първата, разпозната от жителите на азиатските региони. Елът в този момент, откакто културата е отишла и достигнала до нашите региони, популярността нараства непрекъснато. Krim coryst, такива крупи не са много добри. Основната положителна сила, каквато кашата налага върху организма на хората, се забелязва:

• стабилизиране и промяна на органите в сърдечно-съдовата система;
• нормализиране на артериалния захват;
• понижаване на нивото на холестерола, както и предотвратяване на употребата му в стените на съдовете;
• подмяна на вените;
• предотвратяване на диагностицирането на злокачествени глупости и онкологични заболявания;
• стимулиране на мозъчната дейност, намаляване на концентрацията на уважение и памет;
• зачервена зора;
• нормализиране на тъканите на кистата; боядисани роботи nirok;
• стабилизиране на хормоналния фон (особено ефективно за жени преди часа на менопаузата).

Голяма роля играе гра културата в дентологията, голям брой препоръки, направени преди имплантирането на екипа, който се бори за бъдещето.

Кашата е чудесна като допълнителна храна за бебета, така че не е провокация на чревно възпаление и е прекрасно да свикнете с организма.

Mash - tse същия roslin, yak да завърши поникване shvidkoє. В предната част на боб се плъзга надолу, а след това се накисва във водата (виползуват вода при стайна температура). Робити це е най-хубавото за нич. В същото време бобите се измиват с вода и след това побеждават при сварения умнист. Над тях slіd naklіd zadalegіd с напоена марля. След десетина часа маншонът ще познае следа от близост и непрекъснато ватиране зад тим, шоб марля, като вонята на накрити, булоса. Още в следващия ден, по-близо до вечерта, се измъкнете, за да покажете парата.

Naybіlshu канела за тялото да носи пари, тъй като те не се натрупват на височина от 1 сантиметър.

Трябва да вземете готови уреди за пара в хладилника, преди да ги имплантирате. Когато ядете пикантни сладкиши, културата е малцова и малко вода, което е подобно на зеления грах.

Такива кълнове могат да бъдат имплантирани okremo или последвани от кълнове от същите коринези култури. Krym tsyogo, такъв продукт често се добавя към салатата, за която признаците на зелените са грах.

Roslin е разширен до китайската, както и азиатската кухня. Yogo vikoristovuyut в девствени viglyadі, покълнали или обелени. Krokhmal, готвене с размахване, застояло желе от як в процеса на virobnitting новите видове китайски локшини.

Krym tsiyu китайската усмивка често використична култура при приготвяне на десерти, които допълнително добавят кокосово мляко, цукор, както и сушен іmbir.

Можете да използвате мунг за приготвяне на супи. Tobto vikorystovuєtsya вино на цялата viglyadi или в смляната крем-супа (за консистенцията на грахова супа nagadu). Ако готвите други треви, често бобът мунг ще вечеря с месо в тях.

Крим от канелени дворове е, ярко, актове на негативност. Че такъв продукт категорично не е възможно да се живее с тези хора, тъй като те могат да бъдат индивидуално непоносими. Също така, за безопасността на вината, включете хора с машини, които може да имат сериозни проблеми с червата. За скоростта на имплантиране на такива зърна до минимум са отговорни хората от ракхунок, които имат проблеми с шлаката, или са призовани да ги видят.

1. Страви от центъра на Рослини често се обръща към расата на хората, които страдат от диабетен диабет. Вдясно, в този, където бобовете са изпълнени с реч, тъй като могат да свалят цукрю в кръвта;
2. Веднага след като има тривиална термична обработка за отглеждане, е възможно да се премахнат неудобствата, които най-често се използват за засаждане на бобови растения;
3. В азиатските страни бобът мунг често се използва за готвене на пайове, както и цукерок, а осът в Япония е популярен за направата на шампоани и козметични пудри;
4. Roslina даде положителен приток към системата за рязане и има малка възможност за използване на камъни при нирките, а за хората все още има добра възможност за увеличаване на потенциала;
5. За да премахнете максималния брой оживени разговори при кипене, е необходимо да налеете вода и отново да напълните студената каша.

В такъв ранг може смело да се каже, добре, това е същият розлин, който на практика не е прототип за майките, но оста на пурпура е просто невидима. Ако трябва да си спомните за онези, които могат да го направят чак до живота в света, не можете да прекалявате, така че не отричайте порочния ефект.

Бих ли развял и разсада? Характеристики на склада и калоричност. Кой има коричка върху продукт, кой може да спечели shkodi? Рецепти за стръв от парни боб мунг.

Змист statty:

Кълновете на Маша са кълновете на зърното от растящата линия от семейство Бобови, известни още като боби мунг. Културата дойде от Индия, протестирайки най-често в китайската кухня. В допълнение, той е популярен сред Туркменистан, Таджикистан, Узбекистан, Япония, Корея, добре, добре, абсолютно, в Batkivshchyna - в Индия. За Маша в Kulіnarіya знаеха липсата на zestosuvan. Zrozumіlo, yogo яде в чиста viglyadі як каша и використ като компонент от семейството на гроздова супа и яхния. Освен това е възможно да използвате бобове, за да разваляте вкусните пълнежи от паста за вегетариански билки, включително женско биле, да го смилате в манатарките, като заместител на бране, за да приготвите вече за нас тазгодишните „фънки“ китайски локшини. Е, няма нужда от покълване в кухнята - това е главата на кухнята, като съставките на пресни салати, за да добавите нотка на оригиналност и енергийна стойност. В същото време се наслаждавайте на качеството и здравето на вятъра през града, а не на претоварването на парата. Винятковата кълнове е оста на тази причина, през която в кухнята ви може да се появи вонята на як.

Склад и калоричност на кълнове маша

Калоричната стойност на разсад mashu - 30 kcal на 100 грама, их:

• Билки - 3,04 г;
• мазнини - 0,18;
• Във въглехидрати - 4,14 g;
• Харчови влакна - 1,8 g;
• Пепел - 0,44 g;
• Води - 90,4гр.

Минерал на 100 g:

• Калий - 149 mg;
• Калций - 13 mg;
• Магнезий - 21 mg;
• Натрий - 6 mg;
• Фосфор - 54 mg;
• Zalizo –0,91 mg;
• Манган - 0,19 mg;
• Среден - 0,16 mg;
• Селен - 0,6 mcg;
• Цинк - 0,41 mg.

• Витамин А, Ретинол - 1 μg;
• Алфа каротин - 6 mcg;
• Бета каротин - 6 mcg;
• Бета криптоксантин - 6 mcg;
• Витамин В1 - 0,08 mg;
• Витамин В2 - 0,12 mg;
• Витамин В4 - 14,4 mg;
• Витамин В5 - 0,38 mg;
• Витамин В6 - 0,09 mg;
• Витамин B9 - 61 mcg;
• Витамин С - 13,2 mg;
• Витамин Е - 0,1 mg;
• Витамин К - 33 мкг;
• Витамин РР, НЕ - 1,37 mg.

• Насичени - 0,05 г;
• Мононенаситени - 0,02 g;
• Полинезик - 0,06.

• Аргинин - 0,2 g;
• Валин - 0,13 g;
• Хистидин - 0,07 g;
• Изолевцин - 0,13 g;
• Левцин - 0,18 g;
• Лизин - 0,17 g;
• Метионин - 0,03 g;
• Метионин + Цистеин - 0,05 g;
• Треонин - 0,08 g;
• Триптофан - 0,04 g;
• Фенилаланин - 0,12 g;
• Фенилаланин + Тирозин - 0,17гр

Освен това това означава още една ключова характеристика на разсадния материал. Всичко, което знаем, е, че е като боби - важно е и не е необходимо за всеки. Връзва се с це, което е в непокълнало зърно, така наречените ензими Ingibitori - специални елементи, които ще помогнат за запазване на ранното покълване на деня. Tsіngіbіtori, които са описани в организмите на хората, затрудняват процеса на прекомерно ецване, което може да доведе до връщане към доброта и неецване. Ако обаче мунгът поникне, тогава в процеса на пробиване на парата, той ще се напука от само себе си и бобът ще се превърне в лесен за смилане, макар и с много, продукт за партида. Особено важно е да ограбите парите от мунга, абсолютно незаменим за вегетарианска храна.

Маша баналната сила на кълновете

Да се ​​отървем от кълновете от кълновете маша.

1. Благоприятна инфузия върху системата за мариноване... Парите на големи количества кръв върху клетката, як нормализира чревната подвижност и разпръскването, съкращавайки усвояването на кафявата реч и бърза виведения на shkidlivy. Редовното имплантиране на разсад е индикация за предотвратяване на запек.
2. Нормализиране на говорния обмен и допълнителна помощ при изтъняване... В китайската медицинска каша дълго време те победиха за прочистване на тялото. Продуктът допълнително спомага за нормализиране на обмена на думи, не само за намаляване на червата, но и за уникалната детоксикация на здравето, която помага за възстановяване в случай на абстиненция. Mung е ефективен за осигуряване на тялото със соли на важни метали и агресивни компоненти. Също така е голяма nadovgo nost и ниска консумация на женско биле;
3. Антиоксидантно действие... В склада на растението присъстват антиоксидантни елементи – реч, създаване на възстановяване на надземното ниво на радикални радикали, което ще спомогне за развитието на ракови процеси и ранна възраст. Имам чувството, че е добро и лошо по природа. Мунг бобът е особено ефективен в борбата срещу рака на млечните убождания.
4. Профилактика и терапия на запалителни процеси... Кашата е добър естествен антибиотик, а това означава, че е добре да се справя с възпламенителни процеси, които се генерират и още по-ярки, порочни с широк спектър от патогенни бактерии. Редовното имплантиране на пара в периода на грипни епидемии с голяма енергия ще ви спаси от неразположения.
5. Обучение на роботи в сърдечно-съдовата система... Посочено е положителното действие на лекарството върху сърдечно-съдовата дейност - намалява нивото на гнилия холестерол, стабилизира сцеплението, повишава еластичността на лозите, включително големите артерии и вени.
6. Профилактика на захарен диабет... Кълновете могат да имат нисък глюкозен индекс, което помага за нормализиране на кръвната захар в кръвта. Това е случаят за превенция на диабета и борба с него.
7. Повишаване на жизнеността... Добра инфузия на продукта на дисплея, което е особено важно за хората. Кълновете ще помогнат за нарастването на месната маса и знаят това.
8. Нормализиране на хормоналния фон... Особено за жени с редовно имплантиране на боб мунг в полезна инфузия на хормоналния фон на същото животно в периода на менопаузата. В допълнение, продуктът допълнително се бори срещу неприемливи симптоми на кулминация, включително психологически характер.
9. Приятелски прилив на чинията... По-важно е значението на грам каша при състезания на вагинална жена; Също така трябва да се използва, когато продуктът ще оцвети вкуса на майчиното мляко.
10. Polіpshennya stu shkіri... Преди склада на мунг влизат фитоестрогени, които стимулират виробластирането на хиалуронова киселина, колаген и еластин, в резултат на старата млада, стара и здрава кожа.

Як бачите, в кълнове, които са непривлекателни на пръв поглед, маша крещи величествена канела и е кльощава, но за вашето здраве и интелигентност има проста закономерност: „Ти са, ти си, ти си“, просто гуша, зъбити с част от неговите плъхове.

Прототип, показващ, че Skoda покълва маша

Шкода разсад от мунг може да се направи за наличие на гострич и/или хронични заболявания на билковата система. Привидно това не е строго ограда, но е по-важно да се консултирате с лекарство, преди да въведете продукта в състезанието. С помощта на неподходящи моменти има голям брой клетки, които като цяло са здрави за тялото, макар и липса на предаване на резултата поради проявата на патологията от това естество.

Освен това, поради защита и стъпка по стъпка, е необходимо да се въведе продуктът от рацион алергикам. Индивидуална непоносимост към компонентите на машата - практиката е хо и ридкисна, але іsnucha.

Това също е въпрос на голямо уважение, но е важно за благородството на света - като имплантирате продукт по света, можете да предизвикате много храна при здрави хора. Добова норма не е виновна за смяна на 3 супени лъжици на ден.

Як покълнат боб мунг?

Отново, нека го вземем на етапи, как да покълнете боб мунг у дома:

• Наистина прегледайте кашата, добавете твърде много боби.
• Поставете го в широк съд, но зърната лежаха на един ред, така че вонята ще расте в еднаква степен.
• Напълнете боба мунг с вода на стайна температура и го покрийте с трошене, има милички в този базар, така че лесно можете да нарежете водата.
• Минимизирайте водата за 2-3 години - това е ядосан, измит боб и аз го знам.

Да брутализира уважението! За покълването е необходимо да се използва прясна и яка каша, която да купува боби в обърната свръхестествена каша.

Рецепти за билки с кълнове от боб мунг

Нека да изберем селекция от опции за використання в рецепти за кълнове в маша:

• Азиатска салата... Почистващи се малки тиквички (1 брой) и моркови (1 брой), нарязани на тънки филийки за допълнително почистване. Спанак (30 грама) абитуриентски и, ако е необходимо, разкъсан на ръка. Приготвен сос: корен римиру (2 см), настърган на ренде, соев сос (2 супени лъжици), разтопен мед (1 чаена лъжичка), маслинова олия (2 супени лъжици) и 6% осет (1 супена лъжица). Сусамът (1 супена лъжица) леко подсушете в тиган. Zmіshaєmo всички Ingredіonti, блед сос и dodamo кълнове (2 супени лъжици). Преди речта, ако не сте любители на добавянето на сирогинска кухня, резенчета тиквички и моркови можете да сложите върху 1-2 чили във вряща вода - вонята ще стане мека, малко хрупкава.
• Покълнали котлети... Допустимо е задушаването на пара (1 бутилка) през месомелачка или в ръчно изтеглен блендер. Оризът (70 грама) може да се готви и сготви с него. Zmіshaєmo ориз и каша. Специален кумин, кориандър, асфетида (по 1 чаена лъжичка), няколко перца в тиган, натрийте морков преди тях (1 парче), загасете 5 перца. Размахваме морковите със специалитети с ориз. Кайма е готова, твърде много сол на вкус и добавете зелени към денди. Ако сте представител на сухата храна, можете веднага да оформите котлетите и да ги намажете с мазнина в тиган или да ги приготвите на пара.
• Памучни смутита "Зеленый".... Блендерът разполага с бутилка вода (500 мл), много зелени за любовта на блендера (най-неутралната вкусотия в спанака), додамо банани (2 броя), кълнове от маша (2 супени лъжици), смокини (5 броя). Zib'єmo коктейл с кремообразна текстура. Преди речта, със смути є с винен коктейл і може лесно да замени "химичния протеин".
• Доматена супа... В блендер доматен сос (3 броя), може да се прехвърли в гювеч и да стане на бала, настърган морков (1 парче) и морков (2 скилидки) - можете да го пасирате на тиган. Готвим 15-20 килина, слагаме яхнии от каша (100 грама), билки, тиня и специалитети за наслада. Ако е необходимо, разредете супата с вода, било то бульон или мляко.
• Кафяв кекс... Житнє борошно (1 бутилка) с кокосово масло (3 супени лъжици), вода (100 мл), сили и зукром за наслада. Вилимо под формата на половин паста, пълнеж със задушен боб мунг (100 грама) и алтернативно нарязани на кубчета ябълки (2 броя). На върха на вилата има кекс, който е препълнен и презареден във фурната за пивгодини (температура 170 градуса).

Максималното количество канела е да се внесат пара, чийто размер не се променя с един сантиметър.

За наслада от пресни пари от боб мунг, те са подобни на пресния зелен грах - миризмата на сокове, ниско и сладък корен.

Маша е известна с това, че е много популярна в козметичната индустрия, за някои в склада й е уникален коензим, който не само се използва за стари шкири, но се използва и в пигменти, но има и някои проблясъци.

Як виглядают пара вълна - чудете се на видеото:

Тази статия ще бъде приписана на важен, според мен, здравен продукт - Маша (мунг боб).

Ако съм мъжествен, но не съм готов за сиродай, още не съм готов и мисля да покълна разстоянието. Виното се превърна в един от основните и популярни компоненти на моята домашна надпревара. Krym bezposeredno кълнове, като моето dodaamo в салата или в смутита, искам да следвам чудесата за техните пикантни и живи характеристики на тревата. Най-често срещаните са самите кълнове, за да можете да хванете максимално количество користа за вашето здраве.

Маш (боби мунг, златен квасол) идва от Индия. Це на бобовите растения, якът е роднина на квасола. Кашата е със заоблена форма, малък размер и характерни зелени цветове, които могат леко да се променят в угара на сорта каша. Кашите се наричат ​​боб мунг. Мунг е името на Маша на хинди. Mash е един от основните продукти на азиатския регион, Япония, Китай и Корея. Колата има същата стойност в страните от cich, както в Русия има hlib. В края на пътуването ни до Индия, със силата на очите си бях насърчен от индиеца да отида до цялата култура - да добавя към величествения брой щамове. В западните страни бобът мунг не е толкова популярен и се използва главно за готвене на вегетариански и сироидни билки. Вегетарианската средна е има голям брой рецепти, в които боб мунг може да се намери и в други видове. За хората, които искат да преследват своето здраве и храна, мунгът е част от състезанието. Особено кълнове от канела мунг.

Склад Маша (bobiv mung)

Махам на външния склад за 100гр:

Витамини: B1 - 0,05 mg, B2 - 0,1 mg, B4 - 9,9 mg, B5 - 0,24 mg, B6 - 0,05 mg, B9 - 29 mg, C - 11,4 mg, E - 0,07 mg, K - 22,37 mg, .

Микроелементи: зализо - 0,65mg, манган - 0,14mg, мед - 0,12mg, селен - 0,6mkg, цинк - 0,47mg.

Макроелементи: калций - 192 mg, магнезий - 174 mg, натрий - 40 mg, калций - 1000 mg, фосфор - 358 mg.

Харчова стойност: тухли - 23,5g, мазнини - 2g, въглехидрати - 46g, зърнени влакна - 11,1g, вода - 14g, дизахарид моно - 3,6g, нишесте - 42,4g, пепел - 3,5g.

Калоричната стойност на кашата в склада е 300 kcal.

Korisnі power mashu (bobіv mung)

Кашата е продукт на отрицателни калории. В допълнение, той ще бъде идеален компонент за малки деца, като се отбележи, че е тънък. Още по-лесно е да отслабнете за помощ. Мунгът е често срещан продукт и почти винаги трябва да чакаме следващия час.

Маш, които са гладни за фибри, как да си отмъстят в нови, чудотворно да прочистят червата, как да свият чревната микрофлора и да растат здравето на вашите смърди, да накисват канелена реч, как да излязат от червата. Ще бъде направено до точката, в която ще поеме повече и, разбира се, ще е необходимо по-малко. Целият процес трябва да доведе до намаляване на живота на населението, както и до нормализиране на вагината. Хората от неземната масою тила каша ще им помогнат да отслабнат.

Каша за отмъщение на високо ниво на жлъчка, при което KKD се поема от организма под формата на промяна на KKD на база, която може да се намери в продуктите на хранителните продукти. Развъдчиците на силата на месото са чудотворният заместник на месото.

Кашата е естествен антиоксидант и се влива благоприятно в тялото на шкири, космати и нигтиви, като стартира процеса на регенерация и подмладяване.

Mash има антисептична сила, така че ви помага да се справите с болни хора, злобни микроби и вируси. Vzhivannya кълнове Маша не ви помагат да не се разболеете през периода на инфекциозни спящи (грип, GRVI и др.).

Кашата понижава нивото на мръсния холестерол в кръвта.

Mash є чрез натискане на антитоксичност за тялото. Mung maє е приятелски дефект в случай на otvєnnnya. При редовно имплантиране почиства прах, отпадъчни шлаки, токсини и соли на важни метали.

Mung е продукт с нисък глюкозен индекс. Мунг хармония ривн зукрю в кръвта, как да го ограбим с незаменим продукт, който е виновен за това, че е отговорен за рационализиране на хората, които страдат от диабет.

Извършването на научни изследвания донесе силата на машината да се бори срещу злите и добрите пухчета. Хората, които са гладни за онкологични заболявания, трябва да представят на децата си боб мунг (в идеала на кълновете).

Маша с канела за cholovikiv

Кашата повишава жизнеността на физическото тяло, увеличава силата ми. Тази сила е незаменима за хората, които се занимават с други видове спорт.

Маша с канела за жени

Маша нормализира и адаптира хормоналните нива при жената по време на менопаузата. Мунгът е чудотворен продукт за ядене за час. Речи на Коришни, как да си отмъстим в машината, благоприятно се вливат във формата на плода, смислено насърчавайки имунитета на детето. През периода на годината ще се насладим на мляко. Кълновете Маша ще бъдат идеален вариант за първите допълващи храни.

Skoda masha (bobiv mung) - противопоказание

Маш не отива да живее с хора, тъй като може да им липсва чревна перисталтика.

В резултат на големия брой клитковини, които си отмъщават в колата, с надземното имплантиране на колата може да има метеоризъм и трудно и болезнено ецване (диспепсия). В крайна сметка уважавам хората, които имат проблеми със слунка (гостри от гастрит и сланк).

Маша също се плъзга в живота за хората, може да причини тяхната индивидуална непоносимост.

Начини за съхранение на машу (bobiv mung) в kulіnaria

В кулинария бобът мунг застоява във всички страни: в изни супи, в гарнитури и салати.

Schob отряза максималното количество канела в уникален продукт; Машът е култура, за всеки е лесно да поникне, за да види тези хора, тъй като nikoli не се погрижи за поникването на днешния ден. Кълновете на боб мунг могат да се получат по изключително ръчен начин, като се накисват за 3-4 години и след това се избърсват върху мокра марля или възможно най-скоро с хидропонни кълнове. Например, можете да вземете най-простата и най-бюджетната версия на такова кълнове - "Здраво съкровище", за което вече писах по-рано. В статите също е подаден доклад.

Както вече написах vishche, аз специално засаждам разсада, развявам ги в склада на смутита, като правя глупости за нищо. Оста е идеалният склад за любимото ми смути от ранг:

• 40-50 г маша кълнове,
• 30-40 г листа спанак,
• една пръчка ананас с размер около 1,5 см,
• около 30-40 г замразени плодове от жерави и малини,
• 2 чаени лъжички с гореща спирулини,
• 4 парчета лед. Капакът е obovyzkovy, т.к температурата на масата, която не си струва, не е виновна за промяна на 25-30g, докато нагряване не губи витамини.

Yakshko komus tsikavo, за смутита виполз професионален блендер - L'equip BS7 Quattro.

Inodi їmo mung в склада на зелени салати. Тук различни рецепти могат да бъдат различни.

Mash - Corynno Nobility

- Mash е идеален продукт за хора, които се занимават с различни видове спорт, особено силови. Развъдчиците на най-мощните bіlka, като голям KKD с участието, в удивителното увеличаване на състезанието на хора, като например, ангажирани с важни атлетизъм, пауърлифтинг, културизъм и фитнес. Mash е просто поза за състезанието по някакъв начин с голяма спортна храна. И завдяките незаменими естествени аминокиселини, как да си отмъстят за новото, тъй като спортистите канят да купуват от закупените химически добавки, за да прекъснат процеса на придобиване на протеин с още по-висок организъм, така че да е полезно да се утвърди на качеството на месото. Целият смисъл на одобренията е специално за мен в рока, тъй като се занимавам активно с културизъм. Ефектът от имплантирането на разсад е просто глупав. Спортисти, вземете го под внимание и се опитайте да представите кълновете, като махнете на вашето trenuvalnuyu дете.

Жени в периода на вагинизма дори coryno vikoristovuvati кълнове, размахващи. Yak bulo се пише vishche, положително се разпознава като върху организма на майбутната майка, както и на имунитета на майбутното дете. Най-идеалният вариант за вземане на маша във всички случаи ще бъде от един разсад. Сіk slіd vіdіvati vrantsі natchetse за шест месеца до іzhі, както и natchertse една година преди лягане. Количество - в района 150мл. За otrimannya сок от разсад на Маша е необходим шнек sokovitiskach. С високоскоростна центробежна сокоизстисквачка, sik от разсад до vichavitime е още по-сгъваем - KKD ще бъде много нисък. Можете да купувате сокове с един винт наведнъж без никакви проблеми. Цини не е ниско, макар и варте. Ако разрешите zasobi, тогава е по-красиво да добавите сокоизстисквачка с два шнека. Например Green Star Elite от компанията Tribest е най-красивият сок, който се предлага на пазара в датски час. Ограбих лекционния кръг от сокове в статито "Глибоке прочистване на тялото - част 1: как правилно да ограбим лимонада". За otrimannya сок ще има доста бюджетен вариант - едновинтова сокоизстисквачка Tribest "Slowstar SW-2000", която е много по-евтина от "Green Star Elite".

Цена Маша

Mash е най-красивата чаша в онлайн магазините за вегетарианци и сироиди. Тяхната кола обикновено се продава в непрекъснат вигляд - в идеалния случай ще поникне и ще отнеме максимално количество кори. Кашата, която се продава в хранителните магазини, най-вероятно ще премине през месото (по-често нагряване), а канелата от такива зърна ще бъде нагато по-ниска. Опитах се да покълна и непрекъснат мунг, купен в един от вегетарианските магазини, и мунг, покупки от специализиран магазин. Різниця є. Непрекъснат боб мунг набагато shvidshe кълнове, още повече приема вкус. Магазинните машини често имат неактивни зърна, тъй като парцелите са изсъхнали, така че можете просто да си прехапете зъбите за тях (като и вие сте изпили такава ситуация веднъж). Насладете се на характеристиките на ненатрошената каша.

Цената на маша в специализираните вегетариански магазини е в района на 120-140 рубли за 500 грама. Цената на натрошената каша в супермаркетите е приблизително същата.

Bazhaête otrimati програмата за хранене, как мога да помогна на самото си здраве?
Запишете се за индивидуална консултация за здраве и уелнес при fachivtsya-натуропат - Regina Kutimskaya

Дискусия: 6 коментара

По тази причина съм сигурен, че ще имам нужда от информация и винаги ще имам нужда от нея. Научих за това в Индия, където в някои супермаркети можете да си купите кълнове от боб мунг, които люлех, докато се опитах да поникнат у дома.

Предложения

Сергей, може би Примор беше уважаван, но ние сме толкова тъпи - протестирайте и знайте. Иван-чай расте добре в mіstsyah, de gorіlo, yak bur'yan, zapovnyuchi tsіlі galavini.

Имаме каша за продажба на пазарите от 200 рубли кг от узбеки. Жалко, че не написахме як да покълне.

Предложения

1. Не знаех нищо за яка. Пишете "Zavdyaki vysokomu vmіstu bіlka ..." Оста тук не е умна. Зместа на голямо количество вино в кола е в сироп, т.к твърд, але pislya varіnnya има бутилка от 23 g на 100 g. Маша (приблизително) е близо 7 грама. Цената е оскъдно малка + интелигентност. Напишете todi в готовия viglyadi skіlka в новата bіlka. Сирой и жувати няма да са със спортисти. Тоди скилки при покълналото?

   Предложения