Kirilenko Margarita

esittely

Näkymä:

Näkymä eteenpäin:

Jos haluat nähdä esityksen ensimmäisen kerran, luo oma Google-tili (tili) ja siirry osoitteeseen https://accounts.google.com

Tekstitykset ennen dioja:

Kirilenko Margarita School 1460 3 V

Hanke on asialistalla Tuo urheilutoimintaa ja aktiivinen korjaus auttaa lapsia oppimaan ja parantamaan terveyttään.

Vivchiti-lääketieteellisen projektin johtaja tutkii, miten urheilu vaikuttaa lapsen terveyteen. Selvitä, miten urheiluun osallistumista hyödynnettiin eri aikoina lasten kasvatuksessa ja kehittämisessä. analysoida erityisiä todisteita johtaa oppimiseen ja terveyteen harrastamalla urheilua. Keskustele urheilun vaikutuksesta perheeni jäsenten kehitykseen. Opi tarvittavista taidoista urheillessa lapsesi kehityksen kannalta. Laadi suosituksia lapsille ja heidän vanhemmilleen: lasten urheilutoiminnan järjestys heidän kehityksensä ja terveyden parantamiseksi.

Relevanssi Lapset sairastuvat usein vilustumisen vuoksi. Monen lapsen on vaikea keskittyä toimintaan ja istua oppituntien läpi. Lapset rakastavat juosta, mutta sinä et voi juosta koulussa. Budinkilapset istuvat paljon läksyissä ja tietokonepelit. Kaikki nämä ongelmat on ratkaistava, jotta lapset kasvavat terveiksi ja älykkäiksi.

Hypoteesit Jos käyt joka päivä ulkona kävelyllä, juoksemalla, ratsastamaan vanteella, pyöräilemään, rullaluistelemaan, uimaan jne., et halua juosta koulussa. Jos harrastat säännöllisesti urheilua, pystyt paremmin pysymään keskittyneenä ja saavuttamaan tuloksia harjoittelustasi. Jos harrastat säännöllisesti urheilua ja kävelet aktiivisesti, kehosi ja lapsesi ovat vähemmän sairaita.

Lääketieteellistä tietoa urheilun vaikutuksista lasten terveyteen Tuki- ja liikuntaelimistö on muuttumassa: lihasten vahvuus lisääntyy, luuston luut kestävät paremmin stressiä. Hermosto muuttuu ja kehittyy. Tämä johtuu lisääntyneestä nopeudesta, sujuvuudesta ja käsien parantuneesta koordinaatiosta. Lapsesta on tulossa rauhallisempi. Sydämen ja verisuonten työ kasvaa. Lapsen sydän ja arvostelukyky muuttuvat elävämmiksi.

Lääketieteellistä tietoa urheilun vaikutuksista lasten terveyteen Hengityselinten toiminta huononee. Fyysisen rasituksen myötä hengitys syvenee ja intensiivistyy, jalka ja kurkku näkyvät. Immuniteetti paranee ja verenkierto heikkenee. Säännöllisesti treenaavat ihmiset lisäävät vastustuskyvystä vastaavien punasolujen ja lymfosyyttien määrää. Aineenvaihdunta lisääntyy. Harjoittelun aikana elimistö säätelee paremmin hormoneja ja muita veren aineita. Siili ei varastoidu rasvaksi, vaan muuttuu energiaksi.

Lääketieteellistä tietoa urheilun vaikutuksista lasten terveyteen Lääkäreiden mukaan 70 % usein sairastuneista lapsista ei harrasta liikuntaa ja jättää usein väliin liikuntatunnit. Urheilua kannattaa tehdä järkevällä lähestymistavalla ja kohtuudella: liiallinen harjoittelu tunnin aikana ei ole hyväksyttävää, haju heikentää kehoa. Myös traumaattiset vammat ovat huolissaan, joten älä unohda turvallisuutta.

Lääketieteelliset tunnustukset urheilun vaikutuksista lasten terveyteen VISNOVOK: Kaikki löytämämme lääketieteelliset resurssit (Internet-sivustot, lasten anatomiaa käsittelevä tietosanakirja, tunnetut lääkärit) puhuvat urheilun suuresta myönteisestä vaikutuksesta terveyteen. Urheilun aikana on kuitenkin syytä muistaa oikea tila ja kehittyneitä turvallisuustekniikoita.

Urheilu ihmiskunnan historiassa Aluksi ihmiset olivat fyysisesti terveitä ja elivät uidakseen ja selviytyäkseen, heillä oli paljon juoksua, leikkaamista ja kiviä heittämistä. Myslivtsit ovat pieniä, mutta koulutettuja ja vahvoja. Lapsille on annettu vettä pienestä pitäen. Arkeologit ovat havainneet, että varhaisilla valtioilla (4-3 tuhatta vuotta eKr.) he harrastivat urheilua. Rituaalijuhlia pidettiin jumalien kunniaksi.

Urheilu ihmiskunnan historiassa Urheiluelämä vuonna Muinainen Kreikka alkoi muotoutua kaukaisina aikoina. Urheilijoiden voima on erityisen tärkeä. Muinaisen Kreikan lasten ja aikuisten muodollista fyysisen kasvatuksen järjestelmää kutsuttiin voimisteluksi. Muinaisessa Kreikassa poikien ja tyttöjen koulutuksessa erityinen paikka oli voimistelulle ja fyysiselle kehitykselle. Ilmeisesti oli urheilupelejä (Olympic, Delphic jne.). Vuodesta 632 eKr. lapset alkoivat osallistua olympialaisiin.

Urheilu ihmiskunnan historiassa Renessanssin aikana (14-1600-luvulla) lääketieteessä syntyi uusi suunta: valmentaa vilkkaita, terveitä ihmisiä, joilla on monipuoliset kiinnostuksen kohteet ja käytännönläheiset elämäntavat. Kenelle Rozumovin fyysinen ja moraalinen koulutus tapahtui?

Urheilun osallistuminen ihmiskunnan historiaan Jan Amos Komensky kirjoitti 1600-luvulla pedagogisen kirjan "Fyysisen harjoittelun pedagogisten perusteiden luominen". Analysoimme lasten fyysisiä oikeuksia. Todetaan liikuntakasvatuksen tarve lasten kehityksen ja kasvatuksen kannalta.

Urheilu ihmiskunnan historiassa Englannissa 1700- ja 1800-luvuilla urheilu yleistyi alkuperäiset ohjelmat. Nyrkkeily on yleinen urheilulaji pojille. Olemme rikkomassa sääntöjärjestelmää, luomassa yhtenäisiä sääntöjä ja perustamassa urheiluseuroja.

Urheilu ihmiskunnan historiassa 1900-luvulla Neuvostoliitossa urheilu ja liikunta olivat pakollisia kaikille lapsille. Urheiluyhdistykset, urheilukoulut ja olympialiike kehittyivät. Suurin tarve oli terveille ja terveille avioliiton jäsenille.

Urheilu ihmiskunnan historiassa Visnovka: koko ihmiskunnan historian ajan on kiinnitetty erityistä huomiota urheiluun ja liikuntakasvatukseen, koska ihmiset ymmärsivät, että ilman sitä lapset eivät pystyisi täysin kehittymään.

Erityinen todiste urheilusta Olen harrastanut urheilua 6 vuotta. Aluksi se oli voimistelu, sitten cheerleading. Äiti ja minä kävelimme kanssani joka päivä ja aloimme ratsastamaan, nuolemaan, surffaamaan jne. Sairastuin vähemmän, mutta koulussa opiskelu oli vaikeaa.

On erityinen ilo ryhtyä urheiluun. 9-vuotiaana tulin Olympiareservin urheilukouluun luurankiipeilyä varten. Minulla alkoi olla ongelmia säännöllisen liikunnan ja liikunnan kanssa. Tajusin, että minun on tehtävä lujasti töitä, jotta voin kiivetä koko ajan paremmin. Halusin rullata uudelleen.

Erityisen hyvä on harrastaa urheilua, opin analysoimaan ja löytämään lyhimmän reitin kivien halki. Lisäsin ihania tyttöystäviä yhdessä sellaisen hauskan kanssa, jota meillä on taittoharjoitteluissa. Minun piti opetella vakuuttamaan itseni, jotta ystäväni luottaisivat minuun ja luottaisivat heihin itse.

Urheilun aloittaminen on erityinen ilo.Nyt olen urheilukoulun joukkueessa, luurankiipeilyssä 2. luokassa. En ole käytännössä sairas. Saan paremman käsityksen siitä. Neljännes päättyi ilman arvosanoja.

On erityisen hyvä aloittaa urheilu. Huomaa: Haluan työskennellä kovemmin, terveellisemmin, oppia ajattelemaan ja urheilemaan uudelleen.

Perheeni ja urheilu Isäni elävät aktiivista elämäntapaa. Äitini on harrastanut urheilua pienestä pitäen. Isät kävelevät kanssamme, ratsastavat nuoleilla ja lampaannahoilla. He saavat tehdä paljon työtä ja hoitaa lapsia.

Perheeni ja urheilu Veljeni ovat harrastaneet urheilua pienestä pitäen. Kirilo on erikoistunut urheilusuunnistukseen ja purjelautailuun. Misha harrastaa lumilautailua ja purjelautailua. Hän harjoittaa luurankoa. On hyvä loukkaantua, eikä välttämättä sairastu.

Perheeni ja urheilu Myös sisareni urheilevat. Alena on intohimoinen voimistelu. Masha aerojoogalla ja hip-hopilla. Urheilu auttaa heitä oppimaan asettamaan ja saavuttamaan tavoitteensa opitulla tavalla ja keskittymään. Haju ei välttämättä tee sinua sairaaksi.

Perheeni ja urheilu Yhteenveto: Liikunta ja liikunta auttavat kaikkia perheenjäseniä ylläpitämään terveyttä ja kehittymään taidoissaan ja työssään.

Perustunnit Urheilu ja liikunta, kävely raittiissa ilmassa vaikuttavat myönteisesti lasten terveyteen, oppimiseen ja kehitykseen. Jotta pääset eroon tuhkarokosta urheilussa, seuraavat vaiheet ovat välttämättömiä: On välttämätöntä harjoittaa säännöllisesti. On tarpeen asettaa tavoitteita urheilussa. On tarpeen vitsailla ja löytää uusia tapoja saavuttaa tavoitteet urheilussa. vahvistettujen valmentajien, seremonioiden, isien silmin Näin kaikki projektin hypoteesit löysivät tiensä vahvistukseksi!

Suosituksia lapsille ja isille Jokainen päivä on kävelypäivä. Master yakmog enemmän eri lajeja aktiviteetit (valehtelu, pyöräily, kenkäily, rullaluistelu jne.). Valitse päälajisi, laita meta sinne ja mene siihen. Harrasta urheilua ammattimaisen tai sertifioidun valmentajan kanssa. Et voi harrastaa extreme-urheilua ilman, että olet todistetusti aikuinen ja suojattu.

Urheilu on terveellistä, urheilu on menestystä, Urheilu on hauskaa, Urheilu on kaikille!

Lisää urheilua lapsesi terveyteen.

On selvää, että urheilulla on myönteinen vaikutus lapsen terveyteen ja kehitykseen. Ja tämä on osittain totta. Kuinka aloittaa urheilun harrastaminen varhaislapsuus Ne tuovat suuria fyysisiä ja psyykkisiä etuja, mukaan lukien terveys ja hyvä sosiaalinen sopeutuminen. Mutta urheilu on usein jopa vaarallista lapsesi henkiselle ja fyysiselle terveydelle. Kaikki isät, ilman syyllisyyttä, ovat huolissaan lastensa turvallisuudesta ja terveydestä. Ja sillä hetkellä, kun ruoka on vähissä, mitä urheilua lapsi harrastaa, niin ilmeisesti myös ruoka tulee syyksi, kuinka huolimatonta tämä laji on lapselle.

Tilastojen mukaan noin 3 000 000 lasta loukkaantuu nopeasti urheillessaan tai kovia pelejä pelatessaan. Yleensä vammat eivät ole luonteeltaan tärkeitä, ja niitä voitaisiin hoitaa erityisillä kemiallisilla laitteilla. Lapset ovat alttiimpia urheiluvammoille, vähemmän kuin aikuiset, johtuen siitä, että: lasten reaktio ja koordinaatio on heikompi kuin aikuisilla; Samanikäisistä vauvoista voi tulla erittäin kilpailukykyisiä kasvunsa ansiosta. Fyysisen toiminnan seurauksena syntyneet vammat voivat johtua ihottumavammoista (haavoista, murtumista, päävammoista, nivelsiteiden repeämistä) tai liiallisesta paineesta (yläkuormitus, nestehukka, ylikuumeneminen) tai muusta syystä. Lapsi siirtyy fyysiseen toimintaan. jos he eivät olisi saaneet etuosan vammaa.

Ennen kuin laita lapsi joukkueurheiluosioon, odota parempi, kunnes saavutat 6 virstanpylvään. Aiemmin isät ovat vastuussa lapsen elämästä ja kasvusta sekä sen tunnemuodostuksesta, esimerkiksi itsenäisten päätösten tekemisestä. Kun esittelet urheilua lapsesi fyysiseen ja psyykkiseen kypsyyteen, älä unohda ottaa huomioon seuraavat tekijät:

Valmennuksen tyyppi ja vaihe.

Lapsen katsetta näkyä ohjaa katsojien, puutarhan vieraiden kunnioitus.

Loukkaantumisvaara harjoittelun ja harjoituksen aikana.

Monipuoliset urheiluvälineet, joita lapsesi tarvitsee.

Laulaminen on traumaattisempaa ja vaarallisempaa lapsesi terveydelle, olipa mitä tahansa. Pohjimmiltaan kaikki urheilulajit voidaan jakaa "korkeakontaktilajeihin", "keskikontaktilajiin" ja "pienkontaktilajeihin". Kunnioita, että mitä suurempi kontaktitaso urheilussa, sitä suurempi on loukkaantumisriski.

Loukkaantumisvaaran välttämiseksi:

Älä jätä huomiotta erityisiä suojavarusteita (sholami, polvisuojat jne.). Urheilussa, jossa on korkea kontakti, jälki tulee pestä täysin suojaten yksilöä, jolloin on tärkeää, että polykarbonaatista valmistetaan erityinen verkko (materiaali on kevyttä eikä rikkoudu). Sholomi on velvollinen sovittamaan kokoa tarkasti ja lukittumaan hihnan alle.

Ennen kuin rekisteröit lapsesi urheiluosastolle, ota yhteyttä lastenlääkäriin tai silmälääkäriin.

Muuta mieltäsi, jotta voit pitää pikkuisen tunnin ajan hiljaa tarkkailun alla.

Välttääksesi sairastumisen, anna lapsellesi vettä harjoitella tanssimista.

Katso mitä lisävarusteita, urheiluvälineitä, mitä osastolla on ja mitä pukea päälle työympäristössä, turvallisessa ympäristössä.

Älä anna lasten käyttää linssejä tai okulaareja harjoituksen aikana. Alkuperäiset okulaarit ja linssit eivät suojaa silmiäsi vammoilta, mutta voivat vain vahingoittaa niitä.

Lapset, joilla on huono näkökyky, eivät saa harrastaa urheilua, jossa on paljon kontaktia.

Noudata näitä yksinkertaisia ​​käskyjä, ja urheilulla on positiivinen vaikutus terveyteen! Minua suojellaan mahdollisimman paljon vakavilta urheiluvammilta. Urheilu ehkäisee ihmisten sairauksia ja ylipäätään vaikuttaa vakavasti ihmisen terveyteen. Emme ole koskaan aiemmin pitäneet tervettä ihmistä tärkeänä, mikä ei vertaillut URHEILUA JA TERVEYSTÄ. Kävi ilmi, että vain siksi, että ihminen on terve aiheuttaa myös vakavia elämänongelmia, ehkä korvaa vaikeudet. Zavdyaki. hyvä terveys ihmiset elävät pitkää ja onnellista elämää. Mitä elimistössä tapahtuu säännöllisen harjoittelun yhteydessä? Urheilussa pääpaino kohdistuu lihaksiin, lihaksiin, jänteisiin, nivelsiteisiin - eli tuki- ja liikuntaelimistöön.Urheilun aikana lihakset liikkuvat, mikä johtaa myös hermokeskuksen toimintaan. Positiivinen virtaus lihaksiin tarjoaa lempeää ja pysyvää fyysistä rasitusta. Fyysisellä aktiivisuudella on myönteinen vaikutus hengityselimiin. Urheilevilla ihmisillä jalkojen tuuletus on suurin, mikä vaikuttaa merkittävästi sairauden muutoksiin, kuten keuhkoputkentulehdukseen ja jalkojen tulehduksiin. Urheillessa kohtalaisella fyysisellä harjoituksella saadaan miellyttävä virta moniin ihmiskehon prosesseihin ja itseensä: lisääntynyt puheaineenvaihdunta, kiihtynyt rasva-aineenvaihdunta... fyysinen huomio ja verisuonisairauksien, kuten verisuonten ateroskleroosin, ehkäisy. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota hiilihydraattien aineenvaihdunnan nopeuttamiseen, mikä on välttämätöntä energian menettämiseksi.

Vakava osallistuminen urheiluun tai osallistuminen alueosastoon ansaitaksesi rahaa oikea valinta lapsellesi?

Tällä hetkellä useammat isät investoivat enemmän lapsiinsa. Ja vaikka kukaan muu ei haluaisi lapsilleen onnea, haluamme, että hajut eivät ole osa harmaata massaa, vaan ovat suosittuja. Vahville fyysisesti vammaisille avautuvat kaikki mahdollisuudet, myös ammattiurheilussa osallistuminen ei ole vain tapa elättää itseäsi ja perhettäsi, vaan se johtaa myös terveyden merkittävään nousuun. Monet vanhemmat eivät kuitenkaan yksinkertaisesti pysty täysin arvostamaan kaikkia suuren urheilun etuja ja useimmiten yliarvioivat lastensa fyysisiä kykyjä.

Fyysinen kulttuuri tai hieno urheilu

Mitä eroa on terveyttä edistävällä toiminnalla ja vakavaan, parempiin tuloksiin tähtäävällä urheilutoiminnalla? Jotta virransyötöstä voidaan raportoida tarkasti, on välttämätöntä ymmärtää, mikä urheilu on. On tärkeää sanoa mitä urheilutoiminta on strategia, jonka tavoitteena on saavuttaa parempia tuloksia liikunnassa. Useimmat isät uskovat urheilun ja liikuntakasvatuksen olevan arvokasta immuunijärjestelmä ja lapsen fyysisen kunnon parantaminen. Ero on kuitenkin merkittävä ja sillä on jonkin verran merkitystä. Yksinkertainen liikuntaharjoittelu kestää siis noin kolme vuotta viikossa, kun taas urheilutoiminta vaatii lapselta intensiivistä harjoittelua viitenä päivänä viikossa. Varto vetää analogian vastaanoton kanssa lääketieteelliset hyödyt Voit tulla siihen johtopäätökseen, että annettaessa pieniä annoksia terapeuttisia lääkkeitä, itse prosessi ei tuota tuloksia, ellet noudata terapeutin määräämää oikeaa annosta, menetät merkittävän tuloksen. Kuitenkin, jos normi ylittyy, sillä on kielteinen vaikutus terveyteen. Joten urheilussa pääsääntö on: älä ole paha. Tietysti, vaikka eksyisit ammattiurheiluun, miksi sitten ilmestyä? Nämä ovat asioita, joita lapsi kaipaa: tarkastella tarkasti alkuperäistä elämäntapaansa, suorittaa kaikki tehtävänsä, viettää paljon aikaa kuntosalilla.

Isälle on tiedotettava ammattiurheiluun johtavat vain yhteen päähän - viettämään olympiareservissä, mikä tarkoittaa, että heidän lastensa on oltava valmiita lisäämään jatkuvaa voimaa menestyäkseen.

Miten ammattiurheilu vaikuttaa lapsen psyykeen

Itse asiassa ammattiurheilutoiminta on eräänlainen uran analogi, joka on sosiaalisen nousun pohjalla. Jos urheilija menestyy, hän voi fyysisen toiminnan suorittamisen jälkeen mennä elokuviin, liike-elämään, politiikkaan tai yrittää ottaa paikkansa valmennustuolissa. Kuitenkin vain yksi henkilö voi saavuttaa tämän. Entä muut, jotka eivät pystyneet saavuttamaan suurempia tuloksia?

Harjoittelevat psykologit tietävät lukuisat sovellukset sille, että useimmat kypsät urheilijat eivät selviä psykologisista paineista ja yksinkertaisesti luovuttavat. Masennus, joka lisää tärkeyttä ja matalaa epäonnistumisprosenttia, johtaa itse psykologisesti vakaiden ihmisten syntymiseen. Tämä ei kuitenkaan ole tärkein syy osallistua urheiluuran kehittämiseen. Jopa useimmat ammattilaiset voivat saada vammoja, joita ei yksinkertaisesti voi saada harjoittelun aikana. Siksi urheilijoiden eläkkeet alkavat yleensä 30 ruplasta.

Jos haluat lapsellesi sellaisen kohtalon, älä epäröi kääntyä urheilupsykologin tai seuraavan valmentajan puoleen. Vain kokeneimmat taistelijat voivat määrittää, kuka seisoo heidän edessään: todellinen taistelija, joka kohtaa kaikki vaikeuksia ja saavuttaa menestystä, vai heikkotahtoinen, pinnallinen henkilö, joka menee pidemmälle ja Emme ole kiireisiä.

Miten ammattiurheilu vaikuttaa terveyteen

Valitettavasti on mahdotonta menettää suurinta osaa perinnöstäsi ryhtymällä ammattiurheiluun. Ja jos haju on yhtä paha kuin se on, se on pidettävä vauvan edessä. Jos lapsellasi on teräksinen hiustyyli, on tärkeää olla terve ja kestää kovaa stressiä urheiluharjoittelu Tämä ei tarkoita, että vammoja ja hermovaurioita vastaan ​​on vakuutus. Siksi sinun on hankittava pätevyys Autan sinua lääketieteellisellä avustuksella, Miten voimme tehokkaimmin auttaa valloittamaan suuren urheilun perinnön?

Yksinkertaisten sääntöjen noudattamatta jättäminen voi johtaa tuhoisiin tuloksiin. Tietenkin lääkärit osaavat käyttää monia sovelluksia, koska ammattiurheilutoiminta on johtanut kroonisten sairauksien tai vammojen syntymiseen kaikenikäisille ihmisille. Joissakin tapauksissa lääketieteellisen valvonnan puute voi johtaa kuolemaan. Hänen ei ole hyvä laiminlyödä lapsensa terveyttä.

Kun lapsi irrotetaan kattavasti, rekisteröi hänet ensin urheiluosioon

Välttääksesi lapsesi terveyden jyrkän heikkenemisen urheiluosastolle ilmoittautumisen jälkeen, ilmoittaudu terapeutin tutkimukseen. On tärkeää tunnistaa kaikki krooniset sairaudet ja auttaa valinnassa sallitun harjoituksen intensiteetin valinnassa. Tämän tarkastelun jälkeen kannusta lastasi valitsemaan urheilulaji.

Myös perusteellisen tutkimuksen jälkeen on tarpeen tarkistaa lapsen sydän- ja verisuonijärjestelmä. Suorita kaikki testit, mukaan lukien urheilulliset näkökohdat, ja kaada ne ensin sydämeesi.

Varto tarkoittaa, että mikä tahansa krooninen infektio on tarpeeton tulevalle urheilijalle. Se ei kuitenkaan sulje kokonaan ovea urheilutoiminnalle. Nämä keskikohdat on tunnistettava välittömästi ja, jos mahdollista, poistettava. Haluan, että monet urheilijat pärjäävät menestyksekkäästi myös vakavien kroonisten sairauksien kanssa. Joten Steve Redgrave voitti viisi kertaa olympialaisissa ja yhdeksän kertaa maailman kisoissa rakkauden vuoksi, josta hän kärsii diabeteksesta. Ennen puhumista monet ammattiurheilijat palaavat pian harjoituksiinsa vammoista toipumisen jälkeen ja naiset kymmenen tunnin kuluttua nukkumisesta. Ja se ei ole ollenkaan yllättävää, vaikka etusijalla ei ole vain menestys liiketoiminnassa, vaan myös terveyden säilyttäminen, tämä toiminta voi tuottaa paljon enemmän hedelmää.

Siksi ei ole suositeltavaa jättää huomiotta lääkärintarkastuksia, ja ihotarkastuksia on tarpeen hoitaa rutiinitarkastuksen aikana. Ja henkilökohtaisen terveyden säilyttäminen on tulevien voittojen tae.

Lääkärit neuvovat painokkaasti, että alle seitsemän vuoden ikäiset lapset eivät saisi harrastaa ammattiurheilua.

Tilastotietojen perusteella ihmiset esikouluikäinen On tärkeää kiinnittää huomiota fyysisiin vaatimuksiin. Rekrytointi urheiluosastolla kuitenkin etenee harppauksin, ja useimmat isät luottavat vahvasti valmentajiin ymmärtämättä, että tällaisessa tilanteessa on välttämätöntä suorittaa päivittäin henkilökohtaista treeniä, arvostaen kaikkia lapsen erityispiirteitä.

Lopuksi, kun olet kerännyt kaikki todisteet, jotka vahvistavat, että lapsesi on erinomaisessa terveydessä, määritä ruokavaliosi ja valmistaudu ennen kuin käytät suurimman osan ajasta ja voimasta tuleviin pyrkimyksiisi. Joskus unohdamme kysyä, mitä sinä haluat? Entä?

Lopuksi haluan korostaa pääasiaa. Usein lapsesi saavutuksen ilolla hän on voittanut ja isänsä tekojen kutsumuspaikka ei yksinkertaisesti halua ymmärtää, että lapsesi fyysinen ja psykoemotionaalinen tila on saavuttanut rajansa. Ja sen sijaan, että he ottaisivat lapsensa pois urheilutoiminnasta tunniksi, he pyytävät lääkäreitä ottamaan vitamiinikompleksin, koska he pelkäävät menettävänsä tärkeitä etuja, mikä heikentää pienen urheilijan terveyttä. Älä painosta lastasi äläkä jätä huomiotta lääkäreiden suosituksia, ja et voi vain rohkaista tarvittavaa liikuntaa, vaan myös parantaa lapsesi terveyttä. Hiljennä tavoitteesi. Jos lääkärit suosittelivat liikunnan lopettamista tunniksi, kuuntele heidän iloaan. Aina silloin tällöin sinun on ansaittava yksi krokki takaisin, jotta voit ansaita kaksi krokkaa eteenpäin.

Pehmustetut pussit

Urheiluharrastus järkevällä lähestymistavalla on suuri etu lapsesi fyysiselle ja psyykkiselle kehitykselle. Kuitenkin, jos harjoitat urheilutoimintaa, voit aiheuttaa vakavia sairauksia ja vammoja. Mieti uudelleen. Mitä ammattiurheilua lapsesi tarvitsee? Tervetuloa kaikki positiiviset ihmiset negatiivisia puolia ja tehdä päätöksiä. Suosiota voi saavuttaa myös eri lajeilla, ja ammattiurheilu on yksi niistä.

Viestin näyttökerrat: 38

Fyysinen kunto ja terveys liittyvät läheisesti toisiinsa. Terveet ihmiset aktiivinen ja vapaamielinen, rakastaa fyysisiä vaatimuksia ja sietää niitä helposti. Se on totta ja totta: säännöllinen liikunta parantaa kehoasi, parantaa terveyttäsi ja ehkäisee sairauksia. Lapsen, joka haluaa harrastaa urheilua, on kehitettävä jo varhaisesta iästä lähtien.

Vastustuskyky sairauksille ja menestykselle fyysinen kehitys virtausaktiivisuuden tasosta löytyy paljon. Urheilulla on suuri vaikutus lapsen kehoon:

• Säännöllinen liikunta vaikuttaa suotuisasti tuki- ja liikuntaelimistöön: pehmentää luita, parantaa nivelten löysyyttä, parantaa lihasten joustavuutta. Fyysinen harjoittelu on välttämätöntä osteokondroosin, niveltulehdusten, skolioosin ja muiden kystisen lihasjärjestelmän sairauksien ehkäisemiseksi.
• Harjoittelun aikana verisuonet ja sydän venyvät, uusia kapillaareja syntyy, legioonien toiminta tehostuu ja niiden elinkyky kasvaa. Tämän seurauksena soluihin virtaa hapanta ja vanhoja nesteitä, ja pysähtyneet eritteet katoavat.
• Urheilu auttaa pitämään painon vakaana ja pudottamaan painoa.
• Jos suun aktiivisuus puuttuu, hermoston toiminta heikkenee ja aivot vaurioituvat. Tse vede do Ruotsin väsymys, Vähentynyt fyysinen ja henkinen tuottavuus. Urheilijalla on oikeus vähentää henkistä stressiä, alentaa henkistä itsetuntoa ja vähentää negatiivista painetta hermostoon.
• Kuntoharjoittelu, erityisesti raittiissa ilmassa, parantaa vastustuskykyä ja suojaa.
• Urheilu parantaa käsien koordinaatiota, muodostaa uusia aivorefleksejä, kehittää kireyttä, joustavuutta ja reaktion sujuvuutta.
• Fyysiset harjoitukset parantavat kehon toimintaa kaikilla tasoilla. Ne nopeuttavat aineenvaihduntaa, sakeuttavat verenkiertoa, korvaavat heikkoja lipoproteiineja veressä (vaarallinen kolesteroli) ja korvaavat korkean vahvoja lipoproteiineja veressä i (hyvä kolesteroli).

Fyysinen kulttuuri on ollut läsnä lapsen elämässä varhaisista vuosisatoja lähtien. Urheilulla on myönteinen vaikutus lasten terveyteen, mikä vähentää riskiä sairastua sairauksiin sekä lapsuudessa että aikuisiässä.

Urheilulla ei ole vain positiivisia vaikutuksia terveyteen, vaan se edistää myös lapsen henkistä, älyllistä ja sosiaalista kehitystä. Urheilu parantaa luonnetta ja tahdonvoimaa. Se juurruttaa kurinalaisuutta ja itsenäisyyttä ja kehittää tarkoituksentuntoa. Halutun tuloksen saavuttamiseksi urheilussa sinun on ennakoitava toimintasi tulokset, analysoitava päätökset ja valittava työstrategia. Kaikki tämä edellyttää loogisen ja analyyttisen ajattelun, varovaisuuden ja kunnioituksen koulutusta. Joukkueurheilu ja kuntoiluryhmätoiminta auttavat lapsen sosiaalistumista ja kommunikointitaitojen kehittymistä. Ryhmässä harjoitellessa lapsi oppii kilpailusta ja monimuotoisuudesta, oppii olemaan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, kehittää älykkyyttä ja siirtää kilpailijan toimintaa.

Jokaisella urheilulajilla on hyvät ja huonot puolensa. Urheiluosastoa valittaessa on otettava huomioon lapsen yksilölliset ominaisuudet ja hänen terveystarpeensa. Tai pikemminkin se on lapsen oma vika, että hän valitsee jotain mielensä mukaan. Isien tehtävänä on esitellä useita vaihtoehtoisia vaihtoehtoja. Millaiset urheilulajit ovat parasta lapsille?

• Uima.

• Taistelun mysteereistä.

• Voimistelu ja tanssi.

• Tenis.

• Hevosratsastus.

• Talviurheilulajit.

Jäljelle jäävä osion valinta saattaa kadota lapselle. On tärkeää, että pieni urheilija tekee sen, mikä hänelle sopii. Näin menestytään tässä lajissa. Lisäksi rakkauden rakkaudella on positiivinen vaikutus lasten henkiseen ja fyysiseen terveyteen, ja ihmisen tunnetilan ja hänen terveydentilansa välillä on läheinen yhteys.

Urheilun eduista on puhuttu, kirjoitettu ja huudettu runsaasti, kaikenlaiset tutkimukset, tieteellisesti todistetut tosiasiat ovat toistuvasti todistaneet tarpeesta kiinnittää huomiota ja kunnioittaa fyysistä kehitystä ja kirjaimellisesti ihmisiltä itseltään. Vastasyntyneet eivät tietenkään voi mennä naimisiin, mutta heillä on oikeus mennä naimisiin itsenäisesti, jota varten on kehitetty koko joukko manipulaatioita, aivan kuten ne, jotka ovat syyllistyneet naimisiin isien kanssa joka päivä. korvaamaton, eikä sitä voi korvata millään muulla.

Yksi isien laajentavista eduista on lapsen kiertoaktiivisuuden väheneminen. Useimmiten ihmiset ovat täynnä ajatuksia siitä, kuinka urheilu voi olla haitallista. On selvää, että tämä on oikein. Alemov puhuu enemmän ylimaallisista nähtävyyksistä, joita nuori organismi ei voi sietää ja omaksua riittävästi. Tietysti on luonnollista harrastaa urheilua, johon liittyy suuri loukkaantumisriski, ei vain palloa, jääkiekkoa, pyöräilyä, uintia jne. Tytöt pitävät taitoluistelusta ja voimistelusta ja pojat painista. Yleisurheilu sopii hyvin molempiin artikkeleihin.

Jotta urheilulla ei ole kielteisiä vaikutuksia lapsen terveyteen ja painon nousu on mahdotonta m'yazovu masa takana tyylitermejä Tämä voi olla syynä kasvavan organismin kehityksen galvanisoitumiseen. Voit innostaa lastasi entistä enemmän: esimerkiksi uuden jalkapallopuvun ostaminen voi herättää kiinnostusta, kunnes tulet riippuvaiseksi jalkapallosta. Urheilun tulee olla pitkäjänteistä, ei hyvien tulosten saavuttamista. Korkea intensiteetti voi korvata kuoren ja aiheuttaa useita vammoja ja sairauksia.

Kuten muissakin ruokavalioissa, on välttämätöntä harjoittaa urheilua maailmassa. Yksi tarvittavia mieliä oikea kehitys Harjassa tapahtuu riittävästi lihaa. On todettu, että lasten fyysisiä oikeuksia parannetaan systemaattisesti, heidän luustonsa kehittyvät nopeammin, kasvavat ja saavuttavat vaaditun elinvoiman tason. Jälleenkään emme voi unohtaa niitä, jotka ovat liian voimakkaita, pitkäkestoinen lihasjännitys, joka ei vastaa lapsen ikää, voi aiheuttaa välittömän luutumisen ja siten kasvun hidastumisen.

Sydänlihaksen ja muiden kehon kudosten välisestä läheisestä yhteydestä ei ole epäilystäkään. Oikein valitulla fyysisellä aktiivisuudella kehittyy vahvempi sydän ja edistetään sen elinvoimaa. Ei ole syytä, että lääkärit haluaisivat kiinnittää enemmän huomiota kardioon: kävelyyn, juoksemiseen. Säännöllinen liikunta aktivoi sydämen ja verisuonten toimintaa, lisää verenkiertoa, parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa.

Miellyttävä fyysisten voimien tulva ei vaikuta pelkästään hengitys- ja verenkiertoelimiin, vaan myös aivojen kehitykseen, puheenvaihtoon ja sisäisten eritteiden tuotantoon. Aivojen nivelside saatetaan perusteellisesti palauttamaan ja parantamaan hermojen vahvuutta. Kaikki elimet virtaavat keskenään hermoston kautta, mikä mahdollistaa aivojen toiminnan suoran säätelyn.

Lisäksi urheilua käytetään ehkäisemään erilaisia ​​fyysisen kehityksen häiriöitä tai lievittämään olemassa olevia. Isät eivät voi estää lapsiaan harrastamasta urheilua ja liikuntaa. Mutta sinun on varmistettava, että vartaloon kohdistettu huomio vastaa tiukasti ikää, valmiusastetta, terveyttä ja hyvinvointia, jolla on erityinen merkitys aluskasvillisuudessa. Ja jos haluat kokeilla lasten Maidan-pelejä, ostaa edullisia pelikomplekseja tai gondoleja, löydät paljon mielenkiintoisia vaihtoehtoja.