Кожному, хто хоч раз виконував якесь творче завдання, знайома ситуація, коли робота зупинилася, натхнення зникло, ідей немає, а довкола все відволікає і не дає зібратися з думками. В англійській є для цього спеціальний термін – creative block. Автор блогу ISO500 вирішив розпитати затребуваних дизайнерів, художників та представників інших творчих професій про те, як вони долають творчий ступор та звідки черпають ідеї, і в результаті отримав 15 порад, як повернути втрачену натхнення.
Кім Хольтерманд
Фотограф із Данії, що спеціалізується на зйомці архітектури та ландшафту, розпочав кар'єру всього кілька років тому, так що продовжує працювати експертом з відбитків пальців у відділі криміналістики данської поліції.
«Лише музика може повернути мені творчий настрій – це невичерпне джерело креативу. Багато моїх робіт були створені під треки від Sigur Rós (це музика на всі часи), Hammock, Max Richter, Air, Dead Can Dance, Helios, Johann Johannsson, Jonsi and Alex, M83, Olafur Arnalds, Trentemøller… Загалом, я можу продовжувати нескінченно».
Джаспер Гудалл
Ілюстратор-фрілансер із Бірмінгема. Займається просуванням власного лейбла купальних костюмів JG4B та називає їх мистецтвом, яке можна носити.
Мені допомагають кілька речей: по-перше, відірватися від комп'ютера. Поїхати в якесь місто, в якому я ще не бував, і просто побродити: одного разу я сів у кафе в Берліні, і на думку спало стільки ідей, що я щиро не знав, що з ними робити.
Ще я ходжу до бібліотеки місцевого Університету мистецтв та дизайну: там можна переглянути старі видання журналів про дизайн та фотографії. Після я приходжу додому, роздруковую сподобалися статті та картинки і вклеюю їх у товстий зошит. Ідей після цього – хоч відбавляй».
Ерік Шпікерманн
Легендарний німецький друкар, професор Бременського Університету, співвітчизник та продовжувач справи першодрукаря Гутенберга. Вважає свій інтерес до друкарні невиліковною хворобою та називає друкарською манією.
У мене є 5 порад:
Відволікайся. Займися чимось іншим, що тебе відверне - помий машину або розбери старі файли на комп'ютері.
Думай. Відкинься у кріслі і просто перестань контролювати свій потік думок.
Досліджуй. Шукай інформацію, підніми свої старі проекти, але уникай Google -
можна витратити занадто багато часу, перш ніж натрапити на щось корисне.
Роби начерки. Малювання - це здорово, навіть якщо ти зовсім не здатний до цього. Візуалізація думок одразу їх пожвавлює.
Розділяй. Відвернися від проблеми, розбий свій проект на маленькі частини та збери їх назад в одне ціле.
Джі Лі
На даний момент обіймає посаду креативного директора Facebook. До цього працював на аналогічній позиції у Google. Не лише веде креативні розробки, а й читає лекції по всьому світу – у тому числі давав майстер-клас у СПбДУ.
“Коли настає “ідейний ступор”, я роблю кілька речей. Надовго йду в душ - там змиваються старі думки, і я відчуваю, як оновлююсь. Після цього я забираюсь у квартирі: не можу думати, коли навколо бардак. Якщо результату все ще немає, я їду кататися по околицях велосипедом і намагаюся не думати про свій проект взагалі. Так чи інакше, ця схема завжди працює».
Сі Скотт
Графічний дизайнер та ілюстратор із Великобританії, знаменитий своїми паперовими 3D-моделями. Читає лекції у Leeds College of Art and Design, періодично – у різних містах світу. Серед його замовників були Vogue, Nike та Tiffany&Co.
«Зі мною досить часто трапляється, що я не можу нічого вигадати, але так буває у всіх творчих людей. Я зрозумів, що є лише один спосіб подолати це: не сидіти і чекати, поки натхнення повернеться, а продовжувати працювати, використовувати всі ідеї, які є, хоч би якими непридатними вони здавались».
«У нашій студії лише два креативники. Для кожного окремого проекту ми залучаємо різних людей, фрілансерів, які, на наш погляд, найбільше підходять для виконання даної роботи. Ми постійно шукаємо джерела натхнення і обов'язково записуємо їх, щоб потім у разі потреби повернутися до них знову. Це може бути предмети надворі, у яких зупинився погляд (їх треба обов'язково фотографувати), книжки, модні покази, фільми, блоги тощо. Так що кожного разу, коли ми починаємо новий проект, ми обговорюємо речі, які можуть привести нас на правильний настрій, і робимо мудборди – колекції картинок, що нас надихають».
MINE
Студія графічного дизайну з Сан-Франциско, на сайті якої немає взагалі нічого, крім одного напису: «Ми робимо книги, упаковку, графіку та інтерактивні кампанії для візіонерів у галузі науки, революціонерів у галузі освіти, авторів бестселерів, музеїв, гігантських телекомунікаційних корпорацій та голлівудських продюсерів».
Ти застряг, якщо всерйоз віриш, що ідей немає, не знаєш, як вибратися із застою, і якщо ти знаєш, як вибратися, але сумніваєшся у своїх силах. У цих випадках робити треба так:
Я питаю себе, а чи правда я застряг?Іноді ми все ще генеруємо масу ідей, але чомусь себе переконуємо в тому, що це творча криза. І потім, творча криза – це теж щось нове: треба сприймати її як новий досвід.
Я нічого не роблю. Якщо ти застряг – це значить, ти не можеш чітко позначити проблему, яка заважає йти далі. Найкращі ліки у цій ситуації – нова перспектива. Абстрагувавшись від проблеми, я можу краще її розглянути. Я можу сходити в кіно чи музей - так чи інакше, нові враження самі наштовхнуть мене на правильне рішення.
Я перемикаюся на те, що роблю добре, щоб нагадати собі, що я класний. Іноді я знаю, як вирішити проблему, але рішення здається дуже тяжким. Тоді я беруся за інші, прості завдання: це може бути пост у блозі, прибирання у гаражі, що завгодно. Швидко і добре виконуючи завдання, я переконуюсь у тому, що можу все: і навіть те найважче завдання здається просто черговим пунктом, який треба викреслити з листа. І жодної зайвої паніки.
Airside
Креативне агентство з Великобританії, яке точно знає, що ідейний ступор може завести в глухий кут і що з цим робити. Творці студії, яка виграла безліч нагород від D&AD та Design Week, цього року вирішили її закрити та зайнятися своїми власними проектами: записати музичний альбом, виїхати в Токіо, перейти на роботу в інше агентство.
«Постав будильник на 5 ранку. Коли він задзвонить - або вставай і насолоджуйся цим унікальним часом доби, або лягай знову спати і дивися яскраві, шалені сни: оскільки ти будеш перебувати на стадії швидкого сну, вони залишаться в голові і після того, як ти прокинешся, і зарядять тебе креативністю на весь день.
Не сиди і не чекай, поки щось несподівано спаде на думку. Не читай журнали, не шукай у Google – йди на вулицю, у театр, у музей, на прогулянку. Обов'язково при цьому вимкніть телефон і не беріть з собою комп'ютер.
Розшир область своїх інтересів. Чим більше ти споживаєш культурного продукту - тим краще можеш зрозуміти, що хоче побачити твій клієнт. Обмінюйся думками з колегами, дивись на свій проект під різними кутами.
З іншого боку, можеш навпаки нікого не слухати, абстрагуватися від усіх правил і працювати так, як ти відчуваєш і як тобі подобається. Якщо ти втомився від того, що у креативній індустрії все зводиться до компромісу між замовником та виконавцем, просто покладися на свій творчий інстинкт і спробуй заразити ним інших».
«У мене є купа трюків для таких ситуацій: наприклад, переглянути фотографії в інтернеті, змінити робочий стіл на столик у кав'ярні та багато чого ще. Але найкраще просто поговорити із друзями. Вони дивляться на речі зовсім не так, як я, і розповідають багато нового: можуть підкинути класну фотографію, що надихає, або просто підбадьорити парою хороших слів - це завжди змушує рухатися далі!»
Invisible Creature
Два засновники дизайн-студії з Сіетла - колишні панк-рокери, які засвоїли естетику DIY і взяли її за основу у своїх дизайн-роботах. Отримали замовлення від Esquire, New York Times, Nike та Sony.
«Іди. У цього простого слова є мільйон можливих сценаріїв. Ми просто вирушаємо з офісу. Де ми опинимося в результаті, ніколи не знаємо заздалегідь: це може бути книжковий, кіно, парк, ліс, берег річки чи просто будинок. Мета завжди одна – знайти щось, що надихає. Необов'язково щось нове: це має бути щось, що змусить нас повернутися до столу, взяти олівець і почати малювати. Ще ми проводимо наші щотижневі летучки не в офісі, а в місцевому кафе – там завжди виходить накидати більше добрих ідей».
Хто з вас хоча б раз у житті відчував на собі чарівну силу творчого глухого кута? Основна ознака: як тільки ви сідаєте за монітор (або будь-який інший робочий інструмент), все думки кудись випаровуються. Витріщайтеся в екран, як баран на нові ворота, а вони не приходять. Чекаєте на день-два-три, а натхнення все не повертається. Знайомо?
Як люди реагують на творчий глухий кут?
Що зазвичай роблять люди, коли Муза йде у відпустку і кидає їх наодинці зі своїми творами? Варіантів три:
- Перший скаже, що потрібно дочекатися натхненняі на якийсь час переключитися на інші справи: «Варто відволіктися від роботи, і тоді натхнення відразу нагряне. Та ще й з лишком компенсує втрачений час».
- Другий тип вирішить, що тривалий творчий глухий кут - знак того, що справа не йогоі варто його покинути. Як скажуть деякі знавці: значить, мотивації не вистачає.
- І лише третій (до речі, найменший) плюне на Музуі продовжить орати поодинці - без жодних перерв, перемикань і самокопань. Саме він і дійде до кінця – допише книгу, закінчить картину, здасть проект. Досягне цілей, якщо хочете.
Перші два типи зрештою перегорять і візьмуться за нову справу (а там перегорять знову). Бо неможливо сподіватися на одне натхнення. Навіть якщо у вас вроджений дар, талант, море бажання - все одно будуть моменти, коли нічого не захочеться робити і нічого не виходитиме.
А єдиний спосіб швидко долати такі періоди - начхати на Музу і рухатися далі, через «не можу». Відпочити, перейти можна буде пізніше, коли увійдете в звичайний ритм. Але в жодному разі в такі дні не піддавайтеся спокусі (а також порадам доброзичливців) зробити перерву.
Хто згоден, підніміть руки:) А я поки що перейду до практичної частини:)
Як повернути натхнення?
Працювати, працювати та ще раз працювати. «Це зрозуміло, – скажете ви. - А що саме? Прийоми, методи – що?» Пропоную почати з того, що робити нестоїть.
Чого не варто робити, якщо немає натхнення:
- Не варто відволікатися на соц мережі, пошту, інтернет-серфінг.
- Не варто відповідати на пропозиції друзів випити «по кружечку». Випивка майже нікому не допомагала, зате шкодила багатьом.
Едгар По творив, напившись у стелю. Але не забуватимемо, що він мочився під себе і помер у сорок років повною руїною. (Джеймс Н. Фрей)
- Не варто дзвонити другові-подругі, мамі-таті, дружині-чоловіку, бабусі-дідусеві, старому знайомому, якому забув учора передзвонити і т.д. Як сказав О. Мазін, «не потрібно влаштовувати зі своєї проблеми шоу!»
Адже з цього справді виходить справжнє шоуз нами у головній ролі . Усі друзі нас шкодують, підтримують, дають поради. А ми насолоджуємось хвилинами слави. Підозрюю, що для багатьох творчих (читай: демонстративних) особистостей це – найкращі моменти тієї самої «творчості».
Як ви думаєте?
Пишіть, а я поки що перейду до основної частини - прийомів, що допомагають подолати творчий глухий кут. Способам, які не раз врятували особисто мене.
4 основні способи відновити натхнення:
- Передрукуйте або прочитайте вголос вже написане(у разі роботи не з текстом – зробіть копію вже готового, пройдіться за заготовками, планами).
- Увімкніть музику, яка раніше вас надихала - пов'язані з нею асоціації допоможуть повернутися в творчий процес.
- Візьміть 3 листи А4, ручку та почніть писати все, що є в голові, Нехай і не стосується роботи. Якщо там зовсім тиша, то й пишіть: «У голові тиша». І так хоч 20 разів. Випишіть всі 3 аркуші з двох сторін, але нічого не перечитуйте. Це допоможе розслабитися, а також викинути все «сміття», що вас гальмує. Те саме можна робити і на комп'ютері, бажано з вимкненим монітором.
- Поки працюєте над чернеткою, нічого не правте. Інакше закопаєтесь так, що заженіть себе в глухий кут ще далі. До речі, писати чернетку також краще з вимкненим монітором, причому в перші дні навіть не переглядаючи написане.
Якщо творчий глухий кут наздогнав вас в кінці роботи, швидше за все, справа в страху невдачі: ви боїтеся, що роботу не приймуть, не оцінять, а вас розкритикують У цьому випадку допоможуть такі прийоми:
2 способи повернути натхнення наприкінці роботи:
- Поверніться до листів А4 та запишіть наступне: «Я талановитий...(письменник/художник/дизайнер – вставте своє)», «У мене все чудово виходить», Мою роботу приймуть» тощо. в залежності від того, чого боїтеся. Пишіть, доки самі не повірите. Знаю-знаю, що на перший погляд усе це здається дурним і навіть безглуздим. Але допомагає реально – я пробувала.
- Ще варіант - кричіть, що є сечі - на комп'ютері, папір, які не хочуть вас слухатися. Кричіть, що не боїтеся реакції начальства (видавця/замовника) і вам начхати, якщо вони не приймуть роботу - знайдете інших, найкращих, і т.д. Відмінний спосіб скинути напругу та очистити нерви:-)
Все перераховане добре допомагає у разі страху невдачі. Проте нерідко творчі люди стикаються із протилежною причиною. острахом успіху. У такій ситуації рекомендація наступна (особливо актуальна для письменників, блогерів, авторів статей у ЗМІ).
Як повернути натхнення?
Останнім часом я все частіше чую це питання: як повернути натхнення? Задають його творчі люди по-різному: хтось відкрито, хтось по-справжньому, хтось, завуалювавши іншими питаннями. Чи це пов'язано з весняною втомою, чи навпаки, з весняним відродженням – я не знаю.
Мені це питання завжди здавалося дивним, тому що матеріалу для вирішення начебто достатньо.
Але все ж таки я вирішив подивитися - а чи багато в мережі статтею на цю тему?
Пошук змусив відкинутися на спинку крісла і свиснути: статей виявилося не просто багато, а дуже багато. Способи пропонують і письменники, і психологи, і соціологи, художники та музиканти, дизайнери та кіношники, артисти та політики.
Невже люди, яких ці способи цікавлять, статей не читають?
Вирішив я розібратися в цій проблемі, досліджував та проаналізував купу матеріалу і ось що зрозумів:
По-перше, багато творчих людей плутають дві речі. догляд натхнення і творча криза . Звичайно, вони взаємопов'язані, але все ж таки істотні відмінності є, як і різні способи.
По-друге, способи і прийоми не систематизовані і найчастіше є хаотичний набір, в якому важко розібратися.
По-третє, часто спосіб або прийом просто називають, але як саме ним скористатися, ніхто не пояснює.
По-четверте, на мій погляд, практично нічого не пишуть про три важливі речі, які необхідні для вирішення проблеми.
Про те, як подолати творчу кризу, ми ще поговоримо, а поки що присвятимо час поверненню натхнення .
Для початку я спробував зібрати способи та прийоми повернення натхнення докупи. Напевно, щось пропустив, але, принаймні, ця табличка допоможе вам побачити їх синтез, плюси та мінуси прийомів.
Потім я дав свій коментар кожному способу і попросив свого друга Тіна зробити те саме. Навіщо – я скажу пізніше.
Поки просто познайомтеся з таблицею способів «Як повернути натхнення».
| Способи та прийоми | Плюси | Мінуси | Мої коментарі | Коментарі Тіна |
| Фізіологія | ||||
| Спорт | Зміцнюється здоров'я, мозок краще працює, зміцнюються судини, покращується кровообіг, виробляється сила волі та наполегливість | Заняття спортом потребує багато часу | На мій погляд, постійне заняття спортом – це також сфера діяльності, що вимагає зусиль та часу, а автор – інший. Однак невелика зарядка через годину сидіння за комп'ютером – це корисно | Прямого зв'язку між заняттями спортом та натхненням не бачу. Ну хіба що те, що спорт бадьорить і допомагає встановити режим |
| Екстремальний спорт, туризм | Адреналін, викид енергії, визволення мозку | Потрібен час на відновлення, релаксація | Не знаю, мені не допомагає, навпаки, спустошує | Взагалі «вимикає» із творчості |
| Сон | Сон необхідний, вранці голова працює краще | Сон потребує режиму, якщо переспали – не сподівайтесь на енергію | Я не знаю, у мене постійний «недосип» | Ніяк не залежить. Швидше, натхнення може скоротити ще трохи сну на свою користь |
| Нетривалий сон | Короткочасний сон вдень допомагає відпочити і знову розпочати роботу | За цей час можна забути усі свої ідеї | Мені особисто допомагає, ну коли є така можливість | Просто для загальної працездатності іноді треба поспати. На натхнення впливу не помітив |
| Душ, ванна, басейн | Вода повертає бадьорість, енергію | Лазня розслаблює, після неї, як і плавання в басейні, потрібен відпочинок | Дуже добре, на мій погляд, особливо якщо вода прохолодна | Кохаю. Саме в душі іноді добре обмірковуються деякі речі та ідеї. Ось ванна – нудно |
| Клімат | Свіже повітря в приміщенні, приємна прохолода або тепло сприяють ефективній роботі мозку | Виробляється звичка до певного клімату і втрачається здатність працювати за будь-яких умов | Я люблю прохолоду. У кімнаті, де я працюю, навіть у лютий холод відкрито балкон та вікно | Не залежить. Навіть якщо холодно чи погода мерзенна – можна надихнутись ого-го! |
| Правильне харчування | Енергія, вітаміни, працездатність | Потрібні знання про правильне харчування | Тут я пас, таких знань у мене мало) | Не знаю щодо «правильного» (не знаюся), але нові враження – у тому числі від їжі – корисні у мозаїці світосприйняття. Їжа може проявитися у творчості спонтанно, як деталь, але безпосередньо натхнення не викликає |
| Матеріальні «збудники» | ||||
| Слухання музики, читання, перегляду фільму і т.д. | Усе це впливає діяльність мозку: або дає натхнення, загострює пам'ять, пробуджує емоції, або допомагає розслабитися. Музика може бути тлом для творчості | Потрібно точно знати, що дає саме енергію та натхнення | Особисто я не можу одночасно писати та слухати музику. А ось читання незмінно породжує нові думки, відповідно дає натхнення. До фільмів – коли як | Терпіти не можу шуму, коли пишу. Музика, якийсь ритм, звуки ремонту. Розмови – це взагалі вбивство. Фільми майже не дивлюся, однак, безперечно, гарні речі збагачують свідомість сценками, ракурсами, палітрою. Цитати та думки з книг, над якими замислюєшся – гарне джерело думок для творчості |
| Алкоголь | Невелика кількість коньяку, наприклад, стимулює мозок | Може перерости у звичку постійного «підживлення» | Нейтрально я до цього належу | Не ставлюсь серйозно. Швидше заважає, розосереджує |
| Найрізноманітніші збудники: кава, чай, яблука, шоколад, сигарети та інше | Виробляється звичка – сигнал розпочати роботу, продовжити чи закінчити | Звичка може шкодити здоров'ю | Я ось люблю в процесі гризти горіхи та курити, але думаю, не всім це підійде) | Ні, не відволікаюся, якщо пишу. У перервах можу потихеньку щось з'їсти, але це не важливо і проходить взагалі як потреба. На натхнення може вплинути погано розуміння, що голодний і треба все кинути та піти поїсти |
| Потоки інформації: новини, плітки, розмови та інше | Порушують, акцентують увагу на чомусь, піднімають настрій, дають можливість відволіктися. | Вони ж відводять думки до інших сфер | Мене все це відволікає | Від цього не позбавишся, хоча дратує шалено. Особливо, якщо «в процесі», а хтось приходить поговорити. Доводиться або прямо посилати, або зображати Будду |
| Події, які надихають | ||||
| новий лист | Якщо ви звикли писати в «Ворд», пишіть ручкою, і навпаки. Змініть редактор або сорт паперу. Новизна надихає, чистий лист теж | Іноді доводиться переписувати з одного носія на інший | Оскільки я часто пишу на уривках, мене дратує, що потрібно потім все переносити у файли. Не надихає | Не знаю, що це як… |
| Дивіться на синє чи зелене | Два кольори, які заспокоюють та надихають. Це з природою: синій – колір роздумів, мети, висоти, польоту, а зелений – колір відродження, зростання, шляху. Обидва кольори сигнально впливають на мозок | Ці кольори потрібно вписати в інтер'єр якось | Я маю картини, де зображено море, природа взагалі. Я помітив, що мимоволі шукаю їх очима. Значить, допомагає | Мені подобається дивитися у вікно, де блакитне небо та золотисті будинки. Погляд «відпочиває» на пейзажах, «тоне» у них. Але саме синє та зелене... Ні, такого немає |
| Змініть обстановку | Зміна обстановки дає поштовх уяві. Можна писати в кабінеті, а можна і на кухні, працювати вдома і на дачі, записувати в черзі, наприклад, чи транспорті. Невипадково для тих, хто багато працював сидячи, винайшли «конторку», щоб можна було стояти тощо. | Не завжди є така можливість | Я дуже звикаю до місця, тому це мені не допомагає. Я люблю своє робоче місце, вдома теж | Ні, робоче місце, звичні речі під рукою, свій рідний комп'ютер з нутрощами, які організовував сам... Інакше – як бігати в незручному одязі |
| Створіть обстановку | Комусь потрібна тиша, комусь шумове тло, комусь чиста квартира, а комусь творчий безлад. Все це створює ту атмосферу, яка вам потрібна для роботи | Іноді добитися потрібного буває важко з різних обставин | Хм… Тиша точно дає мені можливості роботи, як і прибрана квартира | Ось, ситуація – важливо. Вибрати тихий час доби, прибрати бардак, прийняти душ, вимкнути засоби зв'язку, привести себе у потрібний стан – дуже допомагає |
| Починайте робити те, що любите | Навіть у творчості є його улюблена частина та нелюба. Наприклад, у період відсутності натхнення необхідно почати писати, але не редагувати текст, навіть якщо це потрібно. Якщо вам потрібно писати, а хочеться співати чи малювати – робіть саме це | «Нелюбиму» частину все одно доведеться робити | Коли в мене немає натхнення, я навпаки займаюся «нелюбими» речами», наприклад, редагую текст, і це раптом дає натхнення | А я натхнення саме люблю... Заняття приємними речами, коли знаєш, що треба повернути натхнення – це, навпаки, втеча та сублімація |
| Відволікайтесь на інші справи | Саме інші справи допомагають перенести увагу, дадуть можливість аналізу або просто відпочинку. Це може бути будь-що, починаючи з прибирання робочого столу комп'ютера і сортування файлів до миття посуду | Як правило, інші справи є необхідними, і робити їх теж не хочеться | Не думаю, що інші справи допомагають повернути натхнення. Для мене це просто зайняти себе в період його відсутності | Зміна діяльності допоможе перебудувати думки. Якщо натхнення зупинилося, іноді допомагає фізична праця, але так, щоб можна було кинутися до комп'ютера і дізнатися собі деякі деталі |
| Перемикання | ||||
| Зміна праці | Зміна інтелектуальної праці на фізичний дає можливість мозку відпочити і водночас поміркувати у спокійній обстановці. Перемикання діяльності освіжає розумові процеси | Є ризик залишити незакінченим і те, й інше | Мені не допомагає. Мені важко перемикатися | Міняти діяльність, не закінчивши попередню? А сенс? Неважливо, якою саме працею займаєшся, коли думаєш посилено |
| Змініть будинок на вулицю, гуляйте | Пройдіться з роботи до будинку пішки, погуляйте з собакою, посидіть на лавці в парку, відвідайте кафе, театр, виставку, сходіть у магазин та інше – це допоможе відпочити та набратися сили | Для цього потрібно шукати час | Не знаю, у мене це все якось не пов'язане з відсутністю чи присутністю натхнення | Коли втомився і клубок думок глушить натхнення, мені найлегше «провітрювати» голову на вулиці. Краще - безлюдною і навіть темною, щоб усунутись. Бродяжництво допомагає) |
| Подорожуйте | Будь-яка подорож – будь-то нова дорога додому або виїзд на природу, відвідування нових місць, у тому числі нових міст і країн, активізують інноваційне та творче мислення | Потрібен час та гроші | Оце мені особисто дуже допомагає. Іноді у відрядженні, наприклад, мені не терпиться повернутися додому і взятися за письменство | Останні кілька років, коли пишу – майже подорожую. У відрядженнях про творчість не думаю майже, хіба що фотки вдіяти))) Тому не знаю, впливає на мене чи ні |
| Оточуючі люди | ||||
| Цікавіться чужою думкою | Чужа думка – випадкова чи обґрунтована – дає нове бачення, альтернативи, народжує ваші нові ідеї | Чужа думка не завжди компетентна так само, як і ваша | У мене буває по-різному: іноді чужа думка справді надихає. А іноді просто вбиває мою ідею | Ні, нізащо. Моє натхнення – тільки моє, нехай іноді чиїсь його слова і підстьобують. Але думка – ні) |
| Порада, допомога | Поради та допомога – своєрідний поштовх для натхнення, оскільки вирішують те, що ви самі не могли вирішити | Не всі люди готові надати допомогу | Запитую, допомагає, але все ж таки це особливе коло людей | Майже ніколи |
| Критика | До критики (якщо вона не провокаційна і не безглузда) слід ставитися як до «підживлення» натхнення, адже вашою творчістю цікавляться! | Важко буває відстежити, наскільки компетентним є сам критик | Люблю критику, і вона мене завжди надихає, якою б не була))) | Напевно, я належу до більшості) Критика мене демотивує) Я намагаюся конвертувати критику в поради, але подолати цей щабель, коли розчаровуєшся – доводиться |
| Розмови, спілкування з друзями | Здобуття нових вражень, ідей, спільної творчості, емоцій – завжди надихає | Розмова і балаканина - не одне і те ж, іноді спілкування забирає час | Я людина товариська, але ось помітив, що часу на повноцінне спілкування все менше і менше з різних причин (не лише моїх). Однак завжди це був і є майданчиком для натхнення | Як не дивно здасться деяким – я не люблю спілкуватися, віддаю перевагу замкнутості. Ну, буває, що виникає потреба «вийти в люди», але це, швидше, у перервах між натхненнями і ніяк не впливає на них |
| Не розповідайте про втрату натхнення рідним та близьким | Хвилювання рідних і близьких людей може посилити кризу, забрати час, а ви гратимете головну роль у виставі про себе | А кому тоді розповісти? | Не знаю. Дивна порада. Я ось навпаки – ділюся завжди, і мені це допомагає повернути натхнення. Напевно, все залежить від того, які вони – рідні та близькі | Ні, звичайно, не розповідаю. Це особиста справа, і якщо я своє натхнення не повернув (а способи є) – то це тільки моя проблема |
| Емоції, які надихають | ||||
| Сміх, гарний настрій | Вважається, що сміх, позитив впливають на активність префронтальної кори мозку, внаслідок чого ви відчуваєте особливі емоції, здатні на нові рішення. В тому числі, творчі | Сміх без причини, як відомо… | Не завжди це мені допомагає, хоч і налаштовує на творчість. Але якщо я пишу щось сумне, то навряд чи у позитивному настрої | Надихають, але, швидше, не власними силами, скільки перебіг думок, коли перебуваєш у процесі жарту. Тоді це надихає на бешкетні ідеї, які потім виростуть |
| Сльози, смуток, страждання | Як не дивно, ці речі теж породжують особливі емоції та натхнення, сублімація неминуча | Постійно – це шкідливо | Згоден, тут натхнення іноді саме приходить на допомогу, щоб дати можливість «перекласти» такий стан на щось творче. | Ні, коли я в смутку, то творити не можу взагалі. Не розумію, як люди черпають силу в цьому... Мене, навпаки, страждання спустошують як чорна діра сектор галактики |
| Любов | Любов дає відчуття повноти життя, енергію, віри у свої сили, тепло, щастя, відчуття крил і, звичайно, натхнення | Мінусів немає | Хм… тут, я думаю, не лише про любов до іншої людини, а й взагалі – до життя, до світу. Якщо це є – то допомагає, звісно | Допомагає) Пожвавлює, дає фарби та мотивацію щось створювати, творити, радувати |
| Страх невдачі | Це підстьобує, ви починаєте творити, щоб уникнути негативних оцінок | Через страх людина може взагалі нічого не робити | Ну, по роботі – так, буває, що страх і надихає, а у творчості – ні | Швидше, змушує робити ретельну роботу ретельніше і акуратніше, викладатися сильніше. Але це не натхнення. |
| Похвала, увага | Завжди надихає це дуже важливий мотиваційний сигнал | Не плутайте з підлабузництвом і лицемірством | Завжди потрібно – як повітря))) | Це – полотно, на якому обов'язково виникне нове полотно |
| Похвала самому собі | Ви – класний, добрий, талановитий та інше. Нагадування самому собі про ваші позитивні риси характеру, про творчі досягнення – надихає | Самолюбування на публіці | Звичайно, сам себе не похвалиш, як кажуть… Але якщо серйозно – дуже допомагає така самооцінка, повернути натхнення навіть | Не знаю... Похвала себе усвідомлюється суб'єктивною і допомагає хіба що у процесі творчості, ще до оцінки інших. Тобто допомагає, але короткостроково |
Таку табличку способів може створити кожен для себе та постійно її доповнювати. Але сама по собі вона нічого не означає, якщо не розуміти, як з її допомогою повертати натхнення.
Ви можете зробити ось що:
– поруч із нашими коментарями – дати свої;
- Червоним виділіть те, що вам точно допомагає. Синім – те, що частково допомагає;
– що більше «червоних» збігів, то ефективніший спосіб;
- До «синіх» прийомів краще вдаватися в другу чергу;
– ще можна визначити рівень ефективності кожного способу, випробувавши його на собі, і, у разі втрати натхнення, ви знатимете, що ж зробити спочатку;
– поповнюйте таблицю та перевіряйте способи на собі, поступово ви обов'язково визначите ті, що вам особисто допомагають завжди.
Ми з Тіном визначили всього чотири способи, які дійсно допомагають завжди і мені, і йому: це душ (вода), створення обстановки, любов та похвала (увага). Якщо до нашої думки приєднається ще десяток людей, можливо, вони є універсальними.
Принаймні – потрібно експериментувати, пробувати, шукати. Ніхто не поверне вам натхнення, окрім вас самих. Можна, звичайно, покластися на випадок, але діяти цілеспрямовано. На мій погляд, ліньки – найстрашніший ворог натхнення.
Чи буває так, щоби взагалі нічого не допомогло?
Буває, особливо якщо йдеться про творчу кризу.
З втратою інтересу стикалися, мабуть, усі письменники. Вчора від історії дух захоплювало, сьогодні нею живеш, але минає тиждень, місяць, два, і вона тьмяніє, втрачає фарби, не викликає колишнього емоційного відгуку. Тільки здивування – чим зачепила? І жаль з подивом і роздратуванням - адже подобалася, чому інтерес зник? І книга перестає писатися, і натхнення пропадає, і розпочата історія відкладається убік. Або змінюється на нове. І поступово збирається такий собі цвинтар недописаних історій – суцільні початку без кінця.
Чому зникає інтерес? Чому історії «остигають» і перестають подобатися? Давайте розумітися.
Причина перша: "Я все знаю, все придумав, і мені нудно"
Нудьгу називають причиною досить часто. придумані й обдумані, найактуальніші сцени подумки збудовані і з усіх боків вивчені, що зачепили епізоди (це, як правило, початок) записані. Усе. І подумки повертаєшся до історії дедалі рідше, і писати нудно.
Що робити?
Насамперед, зрозуміти, що в історії зачепило. У нас є книги та фільми, які ми дивимося десятки разів, знаємо напам'ять сюжетні ходи та улюблені фрази. Але все одно переглядаємо та перечитуємо. То чому ж? Адже нам все відомо, але, як і раніше, цікаво. А якщо ми приїжджаємо з подорожі, то розповідаємо свої пригоди у подробицях близьким та друзям. Чому? Адже ми всі знаємо. 😉 Пам'ятаємо кожен крок та кожне відчуття. Пам'ятаємо історії та байки, розказані місцевими чи екскурсоводом, та із задоволенням ними ділимося. А як же «нудно, бо все знаю»?
А тепер проводимо аналогії із вигаданою історією. Що в ній зачепило? , сюжет, світ, емоції чи просто можливість піти з головою у вигадку, подалі від реальності? Саме це «зачепиле» і має стати двигуном інтересу – першим. Другим – ваше «хочу сказати». Навіщо ви пишете? Яку тему порушуєте, про які проблеми кажете? (Про що ви розмовляєте з друзями за чаркою чаю, що вас хвилює і турбує? Які ситуації ви готові переживати та обговорювати нескінченно, хоча давно все знаєте? Чому?)
Нудьга з'являється не тоді, коли ви все знаєте. А тоді, коли вам нічого хотіти. Коли ви нічого не чекаєте від історії. Вам просто сподобався образ чи світ, захопили емоції від вигаданого, побаченого чи прочитаного. А вашого в історії немає. Немає того, що саме ви хочете сказати, суто особистого і болісно-цікавого.
Виходу із цієї ситуації два. Або шукайте втрачений інтерес – розбираючись у собі та перекладаючи свої проблеми та бажання на «книжкові» плечі, або дайте спокій і собі, і історії. Відкладіть її убік і займіться іншим. Насильно, як кажуть, милий не будеш. А цвинтар недописаних історій є у всіх. І нехай буде. Нічого страшного у цьому немає. До того ж, хто знає, можливо, років через п'ять-десять ця історія потрапить на очі, і ви нарешті знайдете втрачений інтерес, зрозумієте, навіщо колись почали її писати.
Причина друга: "Вчора чудово писалося, але сьогодні сходив на "Хоббіта"..."
Це так званий перебитий апетит. Вчора ще все подобалося і все було цікаво, але фільм/книга/ситуація... І все. З'явився та захопив так, що стара історія відійшла на другий план. І вже руки сверблять взятися за нову - вона свіжіша і цікавіша за колишню.
Що робити?
Найкраще перечекати порив. Але не починати писати. Якщо колишня історія йшла добре і вам хочеться закінчити її, то нову краще не починати. Поки що вона крутиться в голові – обміркувати, записати важливі моменти та замальовки епізодів. Пориви мають властивість сходити нанівець без підживлення. А підживлення – це інтерес. У новій історії інтерес тимчасовий і, як правило, швидко проходить.
Рано чи пізно емоції пориву вичерпаються, і тоді можна спокійно. А нова або залишиться заначкою - наступним етапом роботи, або взагалі забудеться.
Ще добрий такий варіант: приладнати нову ідею до старої. Подумати, переробити та підлаштувати. Тоді і «хвіст» не заважатиме, і історія на хвилі емоційного сплеску набуде другого дихання.
А деякі практикують роботу над двома-трьома проектами одразу. Поки пишеться одне – пишуть його, інтерес вичерпався – перемикаються на другу історію. А потім згадується старе – і слід повернення. Спалахає нова ідея – беруться за неї, а потім повертаються до другої. Або до першої. Комусь такий варіант роботи підходить, комусь – ні, але, щоб це зрозуміти, потрібно спробувати. 🙂
У будь-якому разі оцінювати важливість історії потрібно з погляду інтересу. Де він сильніший – там і ваше натхнення. А де натхнення – там і робота для задоволення.
Причина третя: «Роман – це такий обсяг…»
Втрата інтересу – також часто. Вигадувати подобається, світ складати подобається, відносини між героями вибудовувати теж подобається, але щойно доходить до справи, тобто до написання – все. Історія вже не цікавить настільки, щоб її записувати.
У такому разі варто почати з малого – з оповідань, замальовок. Не кидатися писати одразу, а обмірковувати, виношувати, впізнавати. І набивати руку на дрібницях – писати замальовки про минуле героя, історію світу. І якщо інтерес не вичерпається, він переборе страх обсягу. І заразом – страх праці та довгої роботи.
Причина четверта: "Мені ніколи!"
Так, життєві негаразди та вічна зайнятість також можуть заглушити інтерес. Точніше, хоч би як цікавила історія, ми самі відсуваємо її убік, самі забороняємо собі про неї думати і загорятися, бо «робота, сім'я, проблеми…». І інтерес тьмяніє. Тут нічого не порадиш, крім одного: хай навіть це буде дві години на тиждень. Це важко, але можливо.
Крім вищесказаного, звісно, є й специфічні – особисті причини втрати інтересу. І в них треба розбиратися. Якщо, звичайно, ви хочете писати і, що важливо, - закінчувати розпочате. А закінчувати треба. Хоча б одну історію з двадцяти, іноді – через силу, долаючи ліньки і вічну нестачу часу.
Підбиваємо підсумки: Як писати з натхненням
1. «Цвинтарі» та «холодильники» ідей та започаткованих історій є у всіх.
Деякі історії залишаться ненаписаними та недописаними – це потрібно сприйняти як даність. Вони не були важливими наскільки, щоб ви взялися копати і розвивати тему, от і все. А до другого типу історій – заморожених – ще можна повернутись. Буває, що минає рік (а іноді більше – п'ять-десять років), і історія раптом виринає – сняться сни, знаходяться замальовки. І нецікава насамперед тема стає життєво важливою.
З власного досвіду, можу сказати таке: іноді корисно закинути ідею і не мучити історію, щоб через роки вона «раптом» спливла. За час її мовчання ви накопичите необхідний обсяг інформації та досвіду. І напишіть занедбане інакше – цікавіше, глибше, ніж планували. Історія лише виграє.
2. Ідея має стати скалкою.
Не кидайтеся писати одразу, особливо роман чи повість. Обміркуйте, знайдіть інтерес. А знайшовши, підтримуйте. Подумки. Якщо історія не зачахне без написання, якщо обростатиме новими подробицями, якщо засяде скалкою, постійно нагадуючи про себе, тоді сідайте писати. Якщо ж за місяць-два ідея потьмяніє – забудьте про неї. Це був порив, який прилетів ненадовго розвіяти нудьгу. Подякуйте йому за це, відпустіть і забудьте.
Це важливо, щоб не збирати в «холодильнику» заморожені «хвости».
Якщо ж ідею шкода, якщо вона цікава – запишіть розповіддю чи замальовкою. Іноді з пориву – випадкової розповіді – через роки виростає роман.
3. Підтримуйте інтерес самостійно та постійно.
Багато авторів є така примха: починаючи писати своє, вони закриваються від будь-якої інформації – перестають читати книги, дивитися фільми. Бояться, що нове зб'є з пантелику. І в цьому є розумне зерно. Справді, нове загрожує поривами та випадковими ідеями. Але також нове сприяє розвитку теми. І дуже корисно під час написання читати та дивитися фільми. Тоді нова інформація доповнюватиме вашу. Дозволить подивитись тему з іншого боку, покаже її виворот, поглибить. І відповідно підтримає інтерес.
І на останок. Кожній історії – свій час та свій письменник. Так, ідеї – як гриби, кожна чекає на свого грибника. І якщо ваша ідея, якщо історія – особистісне переживання, ви завжди знайдете свій до неї інтерес. І щоб почати, і, звичайно, щоб закінчити.
Дар'я Гущина
письменник, автор-фантаст
(сторінка ВКонтакте
Якщо ви хоч якимось чином пов'язані з творчістю в будь-яких проявах, то вам не потрібно пояснювати, яке важливе значення має натхнення. Коли воно є, то будь-яке завдання здається по плечу, а творчий процес захоплює настільки, що забуваєш про сон та їжу. Якщо його немає, то руки безпорадно опускаються і будь-яка справа стає непосильною ношею.
Добре, якщо ви займаєтеся творчістю у вигляді хобі і можете махнути на відсутнє натхнення рукою: «ну ні, гаразд, зачекаємо, поки нагуляється і повернеться». Але що робити, якщо творчість є вашою роботою, і від зниклого натхнення залежить ваш заробіток? Відповідь одна — треба шукати. Ми зібрали для вас 21 дієвий спосіб повернути натхнення, що втекло.
10 хвилин або менше
Слухайте музику.Позитивний вплив музики на діяльність мозку давно доведено і не викликає сумнівів. Одна мелодія допоможе вам зібратися та налаштуватися на робочий лад, інша – навпаки, розслабитись або згадати приємні моменти. Знайдіть ту пісню, яка діє особисто на вас і вмикайте в хвилини застою.
Пишіть від руки.Ми все рідше останнім часом пишемо по-старому, повністю поклавшись на нові технології. Закрийте Word, візьміть ручку, папір та згадайте, як це було раніше. Можливо, нові відчуття розбудять ваше натхнення.
Медитуйте. Зовсім немає нових ідей? Спробуйте розслабитись і взагалі ні про що не думати. Саме в цей момент ідеї з'являться.
Послухайте чужу думку.Не соромтеся попросити поради чи допомоги у інших людей. Іноді випадкова фраза навіть від абсолютно некомпетентної у вашій області людини може розбудити такий шквал ідей, що ви дивуватиметеся, як не додумалися до цього самі.
Вільні асоціації.Спробуйте таку гру: відкрийте словник на будь-якому слові та запишіть усі пов'язані з ним думки, які виникнуть у вашій голові. Або загадайте два випадкових числа, що відповідають номеру сторінки та рядку, потім відкрийте та знайдіть відповідне місце у книзі. Зроблені таким чином «божественні підказки» іноді потрапляють у ціль.
Подумайте про щось далеке.Виснажливе постійне обмірковування проблеми може завести вас у непереборний глухий кут. Спробуйте зосередитися на чомусь абсолютно абстрактному, наприклад уявіть, як зустрічатимете Новий рік у 2022 році або підбиратися на Еверест.
Подивіться на синє чи зелене.Дослідження кажуть, що ці кольори також можуть впливати на наші творчі здібності. Відбувається це тому, що ми пов'язуємо з синім океаном, небом та відкритістю в цілому, в той час як зелений дає нам сигнали зростання.
Алкоголь. Ця порада мало в'яжеться зі здоровим способом життя, але ні в кого не сумнівається, що невелика доза алкоголю розкріпачує наш мозок і дозволяє знайти нові нестандартні підходи. Важливо не зловживати цим способом і не посадити ваше натхнення на постійне підживлення.
Вільний лист.Деякі майстри художнього слова називають це фрірайтінг:). Цей метод полягає в тому, що ви повинні протягом невеликого відрізка часу, припустимо, 10 хвилин, без пауз і обмірковування писати все, що тільки спаде вам на думку. Після цього спробуйте почитати це та виділити корисні ідеї.
Зміна обстановки.Працюєте у кабінеті? Вийдіть у коридор. Весь час сидите? Почніть працювати стоячи. Набридли пальми та пляж? Змініть їх на сніг та білих ведмедиків. Дивно, наскільки зміна звичної обстановки може дати поштовх нашій уяві.
Смійтеся.Позитивний настрій може сприяти творчості, тому що сприяє активності у префронтальній корі та передній поясній корі (області мозку, пов'язані з комплексним пізнанням, прийняттям рішень та емоціями).
30 хвилин або менше
Зробіть щось руками.Якщо ви займаєтеся в основному інтелектуальною працею, то спробуйте на якийсь час переключитися і щось зробити руками. Столярні роботи, в'язання, приготування їжі, моделювання – головне, щоб це було вам цікаво та захоплювало цілком. Таке перемикання діяльності дуже освіжає розумові процеси.
Побудьте на вулиці.Пройдіться пішки з роботи, здійсніть годинну прогулянку в парку або йдіть з рюкзаком в гори на кілька днів. У цій справі у кожного можуть бути свої методи, важливо лише те, що свіже повітря, нові враження, відпочинок від рутини чудово сприяють натхненню.
Тренуйтеся.Під час занять спортом ми не тільки зміцнюємо своє тіло, але й значно розкутуємо свій мозок. Окрім суто фізіологічної користі (зміцнення судин, покращення кровообігу мозку), ми зміцнюємо силу волі, наполегливість, цілеспрямованість.
Спробуйте щось нове.Якщо робити все за звичкою, це призведе до підриву творчої думки. З іншого боку, прагнення новизни нерозривно пов'язані з творчістю. Навіть такі прості речі, як новий маршрут на роботу або сміливий кулінарний експеримент, можуть наштовхнути вас на чудову ідею.
Спіть. Якщо ви зупинилися над проблемою, то лягайте спати - найкраще рішення прийде до вас вранці. Так-так, той самий «ранок вечора мудріший» справді працює.
Довготривалі способи
Не чекайте досконалості.Нічого страшного, якщо ваша картина не потрапить у Лувр, а цей пост не набере тисячі лайків. Надмірна вимогливість до себе у прагненні народити шедевр може призвести до того, що ви не зробите взагалі нічого. Просто намагайтеся зробити свою справу якнайкраще і подивіться, що з цього вийде.
З'їздіть за кордон. В одному дослідженні говориться, що студенти, які навчалися за кордоном, набагато активніше виявляють творче мислення. Психологи кажуть, що мультикультурний досвід сприяє складним когнітивним процесам, що лежать в основі інноваційного мислення.
Створіть скриню зі скарбами.Збирайте свої ідеї, враження, почуття. Натхнення - дама примхлива, то настільки рясно обсипає своїми дарами, що не встигаєш збирати, то зникає за обрієм. Законсервовані ідеї добре допомагають пережити період творчого голодування.
Знайдіть збудник для творчості.Бальзак писав тільки у гарячій ванні, Гюго для роботи був потрібний запах кави, а Ньютон взагалі сидів під яблунею. Можливо, що і у вас є звички, що найбільш сприяють креативу. Знайдіть їх та використовуйте.
Не чекайте музи.Якщо ви спробували всі перераховані методи, а натхнення так і не повернулося, то все одно починайте працювати. Ваша муза тихенько підійде ззаду і зазирне через плече, цікавлячись, що ви там без неї робите. Потім підкаже разочок. А потім непомітно візьме за руку і зробить усе, як треба.
А які способи пошуку творчої наснаги допомагають вам?
