Aki szeretne még egyszer befejezni egy kreatív feladatot, ismeri azt a helyzetet, amikor elakad a munka, megszűnik a feszültség, nincsenek ötletek, addig pedig minden kimerít, és nem enged szabadulni a gondolataitól. Magyarul ennek speciális kifejezése a kreatív blokk. Az ISO500 blog szerzője arra törekedett, hogy felvilágosítsa a tervezőket, művészeket és más kreatív szakmák képviselőit arról, hogyan élik meg a kreatív blokkolást, hogyan jutnak ötlethez a szakértők, és ennek eredményeként, 15 év elvesztése után, hogyan lehet visszafordítani az elveszett nyomást.
Kim Holtermand
Egy dán fotós, aki építészeti és tájképek készítésére specializálódott, karrierjét sok balszerencsével sújtotta, ezért törött ujjakkal szakértőként dolgozik tovább a dán rendőrség bűnügyi ágában.
„Amíg a zene képes megfordítani kreatív szellememet, addig a kreativitás nem segít. Sok munkám Sigur Rós (ez a zene minden órára), Hammock, Max Richter, Air, Dead Can Dance, Helios, Johann Johannsson, Jonsi and Alex, M83, Olafur Arnalds, Trentemøller... Zagalom számai alatt készült. , kimondhatatlanul tudok tovább rágni."
Jasper Goodall
Szabadúszó illusztrátor Birminghamből. A JG4B fürdőruhák gyapjúcímkéjének népszerűsítésével foglalkozik, és hordható rejtélynek nevezi őket.
Néhány szó segít nekem: először is szálljon le a számítógépről. Menj el egy olyan helyre, ahol még nem jártam, és sétálj egyet: egy nap Berlinben ültem egy kávézóban, és annyi ötlet jutott eszembe, hogy nem igazán tudtam, mit kezdjek velük.
A Moszkvai Rejtély és Design Egyetem könyvtárába is járok: ott lehet nézegetni a dizájnról és fényképekről szóló régi magazinokat. Hazaérve előkapok egy képet és beragasztom a cégtől. Ötletek ezek után – ha akarod, add hozzá őket.”
Erik Spickermann
Legendás német drukár, a Brémai Egyetem professzora, spivvitch specialista és az első drukár Gutenberg eladója. Érdeklődését a hozzá nem értő betegségig tiszteli, és drogmániának nevezi.
5 radám van:
Érezd jól magad. Tegyünk valami mást, ami a legjobb az Ön számára – mossuk le az autót, vagy nézzünk át régi fájlokat a számítógépen.
Gondol. Dőlj hátra a szék mellett, és ne irányítsd a gondolataidat.
Kövesse nyomon. Keressen információkat, frissítse régi projektjeit, vagy használja a Google-t -
Sok időt tölthet, először is dörzsölje a keverék tetejére.
Robie vázlatai. A festészet nagyszerű, olyan, mintha egyáltalán nem lennél jó benne. A gondolatok vizualizálása azonnal életre kelti őket.
Feloszt. Kezelje a problémát úgy, hogy a projektet apró részekre bontja, és újra összerakja őket.
Ji Li
Jelenleg a Facebook kreatív igazgatója van hivatalban. Mióta dolgozol hasonló pozícióban a Google-nál? Nem idegen számára a kreatív fejlődés, és a világ minden táján tart előadásokat – többek között mesterkurzust tart az SPbDU-n.
„Amikor beáll az „ideális kábulat”, egy csomó beszédet tartok. Időnként elmegyek zuhanyozni – ott elmosódnak a régi gondolatok, és felfrissültem. Ezért kimegyek a lakásból: nem tudok gondolkodni, ha rendetlenség. Mivel még mindig nincs eredmény, elmegyek biciklizni az utcákon, és igyekszem örökké nem gondolni a projektemre. Tehát bármi is legyen, ez a rendszer továbbra is működni fog.”
Si Scott
Grafikai tervező és illusztrátor az Egyesült Királyságból, papír 3D-s modelljeiről híres. Előadásokat tart a Leeds College of Art and Design-ban, és rendszeresen a világ különböző pontjain. Vezetőhelyettesei között volt a Vogue, a Nike és a Tiffany&Co.
„Gyakran annyira elakadok, hogy nem tudok kitalálni semmit, de ez minden kreatív emberrel előfordul. „Rájöttem, hogy ennek csak egy módja van: ne ülj és ne dumálj, amíg a feszültség el nem múlik, hanem folytasd a gyakorlást, vikorizálj minden ötletet, bármilyen kellemetlen szagúak is legyenek."
„A stúdiónknak csak két kreatívja van. Minden projekthez különböző embereket, szabadúszókat kapunk, akik véleményünk szerint a legalkalmasabbak ennek a munkának az elvégzésére. Fokozatosan figyeljük a feszültséget, és gondosan leírjuk, hogy minden alkalommal visszatérhessünk hozzájuk. Ezek lehetnek külső tárgyak, amelyek fénytelennek tűnnek (gondos fotózást igényelnek), könyvek, divatbemutatók, filmek, blogok stb. Tehát minden alkalommal, amikor egy új projektbe kezdünk, megbeszéljük azokat a beszédeket, amelyek a megfelelő hangulathoz vezethetnek bennünket, és hangulattáblákon dolgozunk – olyan képek gyűjteményein, amelyek inspirálnak minket.”
ENYÉM
Egy San Franciscó-i grafikai tervezőstúdió honlapján nincs más, mint egy megjegyzés: „Könyveket, csomagolást, grafikákat és interaktív kampányokat kínálunk a tudomány látnokainak, a tudomány forradalmárainak.” Weboldalak, bestseller szerzők, múzeumok, óriás távközlési vállalatok és hollywoodi producerek."
Elakadtál, mert komolyan hiszed, hogy nincsenek ötletek, nem tudod, hogyan lehet kimászni a stagnálásból, és tudod, hogyan kell kikerülni, de kételkedsz az erődben. Ebben az esetben a robotkövetelmény a következő:
Magamat táplálom, de miért vagyok elakadva? Néha még mindig sok ötletet generálunk, de nem tehetek róla, hogy ez egy kreatív válság. És akkor a kreatív válság valami újat jelent: új bizonyítékként kell elfogadni.
Nem adok el semmit. Ha elakad, az azt jelenti, hogy nem tudja egyértelműen azonosítani a problémát, így tovább tud lépni. Ennek a helyzetnek a legfényesebb oldala egy új perspektíva. Azáltal, hogy elvonatkoztatva magam a problémától, tisztábban tudok ránézni. Elmehetek moziba vagy múzeumba – de mindegy, új ellenségek találnak rám a megfelelő döntés mellett.
Motyogok azoknak, akik jók, hogy emlékeztessem magam arra, hogy nagyszerű vagyok. Néha tudom, hogyan kell megoldani egy problémát, de a megoldás még nehezebbé válik. Utána más feladatokat, egyszerű házimunkát vállalok: lehet postázni a háznál, rendbe tenni a garázst, bármit, ami hasznos. Shvidko és viszlát, rátérek arra, hogy mindent meg tudok csinálni: és ami a legfontosabb, a feladat csak zsákutcának tűnik, amit ki kell venni a lapból. És az állandó pánik.
Repülőtér
Egy brit kreatív ügynökség pontosan tudja, hogy az ideológiai kábulat zsákutcába vezethet, és mit kezdjen vele. A bezárás előtt álló D&AD és Design Week névtelen városát megnyerő stúdió alkotói saját projektjeikbe fogtak: zenei albumot készítettek, Tokióba költöztek, másik ügynökséghez mentek dolgozni.
„Ötödik reggelre állítottam be az ébresztőórát. Amikor hívsz, vagy kelj fel, és élvezd ezt a páratlan órát, vagy aludj újra, és gyönyörködj a fényes, őrült álmokban: a hátralévő időben a könnyű alvás szakaszában leszel, a bűz eltűnik a fejedből. és akkor elájulsz, igen, és egész nap kreativitással töltesz fel.
Ne üljön és ne ellenőrizze, amíg a gondolatai tagadhatatlanul hanyatlnak. Ne olvass folyóiratokat, ne keress a Google-ben – menj az utcára, színházba, múzeumba, sétálni. Fontos, hogy kapcsolja ki a telefont, és ne vigye magával a számítógépét.
Bővítse érdeklődési körét. Minél jobban ismeri a kulturális terméket, annál jobban megértheti, hogy ügyfele mit szeretne kapni. Cseréljen gondolatokat kollégáival, csodálja meg projektjét különböző kabátok alatt.
Másrészt az is lehet, hogy nem hallgat senkire, figyelmen kívül hagyja az összes szabályt, és úgy cselekszik, ahogy megérti, és ahogy kell. Ha eleged van abból, hogy a kreatív iparban minden a helyettes és a vikonavi kompromisszumra múlik, csak hagyatkozz az alkotói ösztönödre, és próbálj meg másokat megfertőzni vele.”
„Rengeteg trükköm van az ilyen helyzetekre: nézz például fényképeket az interneten, cseréld ki a munkaasztalt egy asztalra a konyhakertben, és még sok minden más. A legjobb dolog az, ha beszélsz a barátaiddal. Egyáltalán nem csodálkoznak a beszédben, mint én, és sok új dolgot fedeznek fel: bedobhatnak egy nagyszerű fényképet arról, ami a fejükben jár, vagy csak egy-két jó szót fűzhetnek hozzá – de soha nem fogsz összetörni. további!"
Láthatatlan Lény
A seattle-i székhelyű tervezőstúdió két alapítója punk rocker, akik a barkácsesztétikát magukévá tették, és ezt használták tervezési munkájuk alapjául. Elutasították az Esquire, a New York Times, a Nike és a Sony nyilatkozatait.
"Megy." Ennek az egyszerű szónak millió lehetséges forgatókönyve van. Épp elhagyjuk az irodát. Ahol így leírnak minket, ott nem tudunk semmit a jövőről: lehet könyvesbolt, mozi, park, erdő, folyópart vagy csak egy kis ház. Mindig csak egy cél van: tudni, hogy mit lélegzünk be. Nem feltétlenül új: nincs velünk semmi baj, forduljunk az asztalhoz, vegyük a birkákat és kezdjük el festeni. Jótékonysági találkozóinkat továbbra sem az irodában, hanem a helyi kávézóban tartjuk – ott mindig találunk még jó ötleteket.”
Ki szeretné közületek az életben megtapasztalni a kreatív elme varázslatos erejét? A lényeg: amint leülsz a monitorhoz (vagy bármilyen más munkaeszközhöz), minden gondold át. Bámulj a képernyőre, mint egy kos az új kapura, de a bűz nem jön. Vársz egy-két-három napot, de a feszültség mégsem fordul meg. Tudod?
Hogyan reagálnak az emberek egy kreatív siket kutra?
Miért haboznak az emberek, amikor a Múzsa kijön, és békén hagyja őket alkotásaival? Három lehetőség van:
- Az első megmondja, mire van szükség fejezd be nathnennyaÉs bármikor váltson más információra: „Vigyázz, hogy kiszállj a munkából, és akkor azonnal felmelegszik a hőség. Ez több mint kompenzálja az eltöltött órát.”
- Egy másik típusú hiedelem, hogy egy triviális kreatív süket kut annak a jele, hogy mit nem a jobb oldalonÉs el kell hagynod őt. Hogy is mondjuk a tudás tetteit: ez azt jelenti, hogy nincs motiváció.
- І vagy harmadik (beszéd előtt, legfiatalabb) ne törődj a MúzsávalÉs továbbra is egyedül beszéljen – gyakori szünetek, szegés és hápogás nélkül. Ön is eljut a végére – fejezzen be egy könyvet, fejezzen be egy festményt, hozzon létre egy projektet. Érje el céljait úgy, ahogy szeretné.
Az első két típus készen áll a kiégésre, és újat vesz fel (majd újra kiég). Lehetetlen egyetlen gondolatra hagyatkozni. Való igaz, hogy van egy természetes adottságod, tehetséged, sok szenvedélyed van – még mindig lesznek olyan pillanatok, amikor nem akarsz dolgozni, és nem lesz belőle semmi.
És az egyetlen módja annak, hogy gyorsan megbirkózzunk az ilyen időszakokkal, ha leköpjük a Múzsát, és elmegyünk, a "nem tudok" révén. Lehetőleg később továbbléphetsz, ha már rájössz az alapritmusra. Ilyen napokon azonban minden alkalommal ne engedj a nyugalomnak (és a jószívű emberek örömének is) pihenni.
Aki jó, tegye fel a kezét :) És rátérek a gyakorlati részre :)
Hogyan tudom megfordítani?
Gyakorlás, gyakorlás és még egyszer gyakorlás. „Ennek volt értelme” – mondod. - És mi van magaddal? Priyomi, methodi – mi? Kezdem azzal, amin dolgozom Nemállvány.
Miért ne lennél félénk, hiszen nincs feszültség:
- nem jó odamenni közösségi hálózatok, levelezés, internetezés.
- Ez nem varto vidpovidat a barátok javaslatára, hogy igyanak "egyenként". Lehet, hogy az ital nem segített senkinek, de akkor huncutság volt a sok pénzzel.
Edgar Po, miután alkotott, berúgott a sztélén. Ne felejtsük el, hogy magára vizelte, és negyvenévesen romokban halt meg. (James N. Frey)
- Nem jó ötlet felhívni egy másik barátot, anyát, barátot, nagymamát, nagypapát, régi ismerőst, akit elfelejtett visszahívni stb. Ahogy O. Mazin mondta, „Nem kell átvenned az irányítást a műsorod problémái felett!”
Kinek joga van elmenni helyes műsor velünk a főszerepben . Minden barátunk szid, bátorít, örömet okoz. Mi pedig élvezzük a hvilinek dicsőségét. Gyanítom, hogy a kreatív (olvasd: demonstratív) tulajdonságokban gazdagok számára ezek a „kreativitás” legszebb pillanatai.
Mit gondolsz?
Írj, és addig is áttérek a fő részre - azokra a technikákra, amelyek segítenek a kreatív süketbelek befoltozásában. Módszerek, amelyeket nem egyszer külön mondtak el nekem.
4 fő módszer a feszültség javítására:
- Kezelje vagy olvassa fel hangosan már írták(ha a műnek nincs szövege, készítsen másolatot a készről, menjen végig az előkészületeken, terveken).
- Csatorna zene, ami korábban megfojtott - a hozzá kapcsolódó asszociációk segítenek kreatív folyamattá válni.
- Vegyünk 3 A4-es lapot, tollat és kezdjünk el írni mindent, ami a fejedben jár, Engedd el, és ne aggódj a robotok miatt. Ha teljesen csend van ott, akkor írja be: "Csendes van a fejben." 20-szor akarom. Írja mind a 3 ívet mindkét oldalára, különben ne olvasson újra semmit. Ez segít ellazulni, és megszabadulni minden „smitty”-től, ami zavar. Dolgozhat számítógépen is, de kikapcsolt monitorral.
- Amíg a kis kacsán dolgozol, nincs igazad. Ellenkező esetben úgy elásod magad, hogy egy távoli helyen fogsz házasodni. Beszéd előtt egyszerűbb kikapcsolt monitorral is írni, és az első napokban nem fogod tudni megnézni, amit írtál.
Mint egy kreatív süket kut, aki utolért téged a munka végén, mindenre rádöbbent, a jobb oldalon kudarctól való félelem: attól félsz, hogy a robotot nem fogadják el, nem értékelik, és kritizálják.
A robot feszültségének 2 módja:
- Lapozz A4-es lapokra, és írd le: "Tehetséges vagyok...(író/művész/designer – illessze be a sajátját)”, „Nekem minden csodálatosan megy”, Elfogadják a munkáimat” stb. megfeledkezve arról, amitől félsz. Az igazat megvallva, maga sem hiszi el. Tudom, tudom, hogy első pillantásra mindenki hülyének és látszólag ostobának tűnik. Az ale nagyon segít – kipróbáltam.
- Egy másik lehetőség - sikoly, mi ez - a számítógépen, papíron, mert nem akarok hallani rólad. Kiabálj, hogy nem félsz a feletteseid (felügyelő/helyettes) reakciójától, és nem érdekel, ha nem fogadják el a munkát – találsz másokat, jobbakat stb. Remek módja a stressz oldásának és az idegek kitisztításának :-)
Minden túlreagált dolog segít a kudarctól való félelemben. A kreatív emberek gyakran hosszú ideig kudarcot vallanak. félelem a sikertől. Ilyen helyzetben van egy ajánlás (főleg írók, bloggerek, cikkek szerzői számára a ZMI-ben).
Hogyan tudom megfordítani?
A hátralévő időben egyre gyakrabban érzékelem az ételt: hogyan tudnám elfordítani a nyomást? A kreatív emberek ezt többféleképpen kérdezik: van, aki nyíltan, van, aki egyenesen, van, aki más ételektől eltakarva. Hogy ez a tavaszi verejtékezéssel van-e összefüggésben, vagy valójában a tavaszi ébredéssel – nem tudom.
Az ételeim mindig is csodálatosak voltak, mert mindenhez van elég anyag.
De mégis el fogok csodálkozni – miért írok sok cikket erről a témáról?
Hallva a szék támlájára vetette magát, és lehajtotta a fejét: nemcsak sok cikk volt, hanem még sokkal több is. Írók, pszichológusok, szociológusok, művészek és zenészek, tervezők és filmesek, művészek és politikusok tanultak utakat.
Nem helyes, ha az emberek nem olvasnak cikkeket?
Szeretnék ebbe a problémába elmélyülni sok anyag kutatásával és elemzésével és megértéssel:
Először is sok kreatív ember van, aki összekeveri a két diskurzust. betekintést nathnennya і kreatív válság . Természetesen ezek kölcsönösen összefüggenek, de továbbra is ugyanazok az értékek fontosak különböző módon.
Vagyis a módszerek és módszerek nem rendszerezettek, és legtöbbször kaotikus gyűjtemény, amit fontos megérteni.
Harmadszor, a módszert gyakran egyszerűen technikának nevezik, senki sem magyarázza meg, hogyan lehet gyorsan elérni.
Negyedszer, véleményem szerint praktikus, ha nem írunk semmit három olyan fontos beszédről, amely a probléma megoldásához szükséges.
Beszéljünk azokról, hogyan lehet orvosolni a válságot, de addig szenteljük az órát fordulj meg nathnennya .
Kezdetnek ugyanazokat a módszereket próbáltam ki, és újra megvettem őket. Egyszerre, ha kihagytuk, ne feledjük, ez a tábla segít megtanulni a szintézisüket, a technikák előnyeit és hátrányait.
Aztán megjegyeztem a bőrmódszert, és megkértem Tina barátomat, hogy tegye meg ugyanezt. Jó hír – később elmondom.
Egyelőre csak olvassa el a „Hogyan fordítsuk meg a feszültséget” módszertáblázatát.
| Utak és módok | Profik | Mínuszok | Az én megjegyzéseim | Megjegyzések Tina |
| Fiziológia | ||||
| Sport | Javul az egészség, jobban működik az agy, megfeszülnek az izmok, javul a véráramlás, javul az akaraterő és a rugalmasság | A sportolás sok órát igényel | Véleményem szerint a sportban való állandó szerepvállalás ugyanaz a tevékenységi kör, amely ma fontos, és más a szerző. A töltés azonban kicsi egy óra számítógép előtt ülve – megéri | Nem látok közvetlen kapcsolatot a sport és a sporttevékenység között. Legalábbis azok, akik ösztönzik a sportolást és segítik a rendszer kialakítását |
| Extrém sportok, turizmus | Adrenalin, magas energia, felszabadító agy | Egy óra kell a megújuláshoz és a kikapcsolódáshoz | Nem tudom, ez nem segít rajtam, sőt, tönkretesz | Vzagali „szeszélyei” a kreativitásból |
| Álom | Aludni kell, a fejed jobban működik | Az alváshoz időbeosztásra lesz szükség, ha túl aludt – ne hagyatkozzon az energiára | Nem tudom, állandó "alváshiányom" van | Nincs lehetőség hazudni. Shvidshe, nathnennya, kímélhetsz még egy kis alvást a kéregednek |
| Szokatlan álom | A napi rövid szunyókálás segít feltöltődni és újra foglalkozni a munkával. | Egy óra alatt elfelejtheti minden ötletét | Nekem különösen segít, ha lehetséges | Csak a praktikum kedvéért néha aludni kell. Na nathnennaya beáramlás észrevétlenül |
| Zuhanyzó, fürdő, medence | A víz vitalitást, energiát kölcsönöz | A lustálkodás ellazít, utána, mint a medencében úszás, szükséges a javításhoz | Szerintem nagyon jó, főleg, hogy hideg a víz | Kohayu. Magában a lélekben néha jó kialudni a beszédeket, gondolatokat. Tengelyfürdő – unalmas |
| Éghajlat | Friss levegő a szobában, hideg vagy meleg kezelés az agy hatékony védelmére | A hangzás énekes légkörré nő, és a mindenféle elmeért való munka felelőssége kárba veszett | Imádom a hideget. A szobában, ahol dolgozom, csípős hideg van, van egy nyitott erkély és egy ablak | Ne feküdj le. Hideg van és fagyos az idő – megfulladhat tőle! |
| Jobb étel | Energia, vitaminok, termés | Szükség van a megfelelő táplálkozásra vonatkozó ismeretekre | Itt elmegyek, nincs sok ilyen emberem) | Nem tudom, mi a „helyes” (nem tudom), de az új ellenség – köztük a sündisznók – a fényelnyelés mozaikjának színe. A kreativitás megnyilvánulhat spontán módon, mint egy részlet, de az intenzív feszültség nem sikoltoz |
| „zbudniki” anyag | ||||
| Zenehallgatás, olvasás, filmnézés stb. | Mindez aktivitást indukál az agyban: vagy feszültséget ad, élesíti a memóriát, érzelmeket ébreszt, vagy segít ellazulni. A zene a kreativitás pazarlása lehet | Pontosan tudni kell, mit ad maga az energia | Főleg nem tudok egyszerre írni és zenét hallgatni. Az olvasás tengelye pedig változatlanul új gondolatokat szül, ami nyilvánvalóan intenzitást ad. Filmek előtt – ha jak | Nem bírom a zajt, amikor írok. Zene, milyen ritmus, javítás hangjai. Rozmovi – tse lángra lobbantotta a gyilkosságot. Egyáltalán nem csodálkozom a filmeken, de természetesen a remek beszédeket jelenetekkel, szögekkel és palettával gazdagítják. Idézetek és gondolatok azokból a könyvekből, amelyekre gondolsz - garne dzherelo gondolatok a kreativitásért |
| Alkohol | Egy kis mennyiségű konyak például serkenti az agyat | A megszokott „élettartam” túlnőhet | Semleges maradok naprakészen | Nem veszem komolyan. Shvidshe tiszteli, rózsaszínesen tiszteli |
| Nagyon csábító napi ételek: kava, tea, alma, csokoládé, cigaretta stb. | A berregő rezeg – egy jelzés, hogy üzenetet küldjön a robotnak, folytassa vagy fejezze be | A Zvichka károsíthatja az egészségét | Nagyon szeretek borsót rágni és közben füstölni, de szerintem ez nem mindenkinek való) | Nem, nem izgat, amit írok. Szünetekben nyugodtan le tudok ülni, de ez nem fontos, és szükség szerint átmegyek a tűzön. A nap végén csúnya oka lehet annak, hogy éhes, és mindent abba kell hagynia és ennie kell |
| Információáramlás: hírek, csempe, fejlesztések és egyebek | Pusztíts, hangsúlyozd a rossz iránti tiszteletet, emeld fel a hangulatot, adj lehetőséget az izgalomra. | Nem baj, ha gondolatait más szférákba viszi | Nekem minden tetszik | Nem tehetsz róla, pedig őrülten harcolsz. Főleg, ha „folyamatban” van, és szeretne jönni beszélgetni. Közvetlenül kell beszélnie, vagy ki kell adja magát Buddhának |
| Hogyan kell lélegezni | ||||
| új levél | Ha Wordben akarsz írni, írj tollal stb. Változtassa meg a szerkesztőt vagy a papírtípust. Az újdonság megkopik, tiszta lap | Néha át kell másolnia egyik adathordozóról a másikra | Az órákon gyakran írok bejegyzéseket, de utálom, hogy később mindent át kell vinnem a fájlba. Ne lélegezzen | nem tudom mi az… |
| Csodáld meg a kéket és a zöldet | Két szín, amely megnyugtat és lélegzik. Ez a természetnek köszönhető: a kék a gondolatok, a jegyek, a magasságok, a fényesség színe, a zöld pedig a születés, a növekedés, az út színe. Az offense colori jelzésszerűen az agyra ömlött | Ezeket a színeket ennek megfelelően kell bevinni a belső térbe | Olyan képeket festek, amelyek a tengert és a természetet ábrázolják álomban. Észrevettem, hogy lazán lesem őket. Tehát segít | Illik rácsodálkoznom az ablakra, ahol kék az ég és arany az épületek. A tekintet „megpihen” a tájakon, azok „tónusán”. Akár kék, akár zöld... Nem, ilyen nincs |
| Változtass a helyzeten | A helyzet változása értesíti a postát. Írhat az irodában vagy a konyhában, dolgozhat otthon vagy a dachában, írhat például keresztül, vagy szállíthat. Azok számára, akik sokat dolgoztak ülve, mennek az „íróasztalhoz”, hogy meg tudjanak állni. | Soha többé nem lesz ilyen lehetőség | Már hívom a helyszínt, de nem segít. Szeretem a munkahelyemet és az otthonomat is | Nem, munkahely, alapvető beszédek kéznél, saját számítógéped bátorsággal, amit magad szerveztél... Különben hogyan kell fegyvertelen ruhában futni |
| Teremtsd meg a légkört | Kell a csend, kell a zaj, kell egy tiszta lakás, és kell a kreatív káosz. Mindez megteremti a munkához szükséges légkört | Néha fontos, hogy különböző körülmények között elérjük azt, amire szükség van | Hmm... A csend határozottan megadja a munkaképességet, ahogy a lakás is rendezett | Tengely, helyzet - fontos. Találj egy csendes időt, tedd rendbe a rendetlenséget, zuhanyozz le, kösd be magad, kerüld a megfelelő helyre - ez tényleg segít |
| Kezdj el azon dolgozni, amit szeretsz | A kreativitásnak azonban van egy része, amit szeretnek, és egy része, amelyet nem. Például a tevékenység ideje alatt el kell kezdeni az írást, nem pedig szükség szerint szerkeszteni. Ha írnia kell, de aludni vagy festeni szeretne - dolgozzon egyedül | A „nem szeretett” részt továbbra is jutalmazzák | Ha nincs bennem feszültség, inkább „nem tetsző” beszédeket folytatok, például szerkesztem a szöveget, és a folyamat feszültséget ad. | És én magam is szeretem a feszültséget... Legyen elfoglalva a beszédek fogadásával, ha tudja, hogy fordítania kell a feszültséget - de persze ez a szublimáció folyik |
| További információkért kövessen minket | Mások maguk is segítenek átadni a tiszteletet, lehetőséget adnak az elemzésre vagy egyszerűen helyrehozzák. A számítógépasztal rendbetételétől és a fájlok rendezésétől a mosogatásig mindent megtehet | Általános szabály, hogy más feladatokra is szükség van, és nem akarsz rajtuk dolgozni | Nem hiszem, hogy mások segíthetnének a nyomás lefordításában. Számomra könnyű elfoglalni magát távollétében | A tevékenység megváltoztatása segít feloldani gondolatait. Amint a feszültség megszűnik, a testmozgás segít, hogy a számítógéphez rohanva minden részletet megtudjon |
| Utánzás | ||||
| Gyakorlatváltás | Az intellektuális tevékenység fizikai tevékenységgel való helyettesítése lehetővé teszi az agy számára, hogy nyugodt környezetben ellazuljon és ellazuljon. A tevékenységek felcserélése felfrissíti az elme folyamatait | A rizikót pedig megfosztják a befejezetlenektől és a többiektől | ez nem segít nekem. Fontos számomra, hogy keverjem | Cselekedsz anélkül, hogy előtte befejeznéd? Mi a helyzet az érzékkel? Nem számít, milyen tevékenységet végez, ha úgy gondolja, hogy meg tudja csinálni |
| Cserélje ki a fülkét az utcára, sétáljon egyet | Sétálj munkából az iskolába, sétálj a kutyával, ülj le egy padra a parkban, látogass el egy kávézóba, színházba, kiállításra, menj el boltba stb. – ez segít erőre kapni. | Kinek kell egy órát viccelni? | Nem tudom, számomra úgy tűnik, hogy minden a feszültség jelenlétével és jelenlétével függ össze | Ha fáradt vagy, és gondolatok kuszasága van, amit el kell fojtani, könnyebb „kitisztítani” a fejét az utcán. Még jobb, ha elhagyatott és sötét, hogy tudjon aludni. A csavargás segít) |
| Növelje az árat | Legyen szó drágábbról – akár egy új hazaútról, akár egy természetjárásról, új helyek felfedezéséről, beleértve új helyeket és országokat, az innováció és a kreativitás fokozása | Idő és pénz szükséges | Ez a pontszám sokat segít nekem. Néha például, amikor elfoglalt vagyok, alig várom, hogy hazamehessek és elkezdhessek írni | A maradék néhány kő, ha írom, emelkedhet az ára. Nem is gondolok kreativitásra a családomban, legalább a fotók működnek))) Nem tudom, mindenesetre hatással van |
| Távol emberek | ||||
| Fogd meg valaki más gondolatát | Valaki más ötlete – vipadkova és megalapozott – új ötletet, alternatívákat ad, népszerűsíti az Ön új ötleteit | Valaki más ötlete soha nem olyan kompetens, mint a tiéd | Nálam ez többféleképpen történik: néha valaki más ötletei nagyon megragadnak. És néha egyszerűen megöli az ötletemet | Nem, dehogy. Az én értelmem csak az enyém, minden szó hiányzik. Ale dumka - nem) |
| Kérem, segítsen | Ennek a segítségnek a kedvéért jó feszültségforrás, hogy vannak olyanok, amelyekre te magad sem tudtál rájönni. | Nem minden ember kész segítséget adni | Kérdem, segít, de végül is sokan vannak | Mayzhe nokoli |
| Kritika | A kritika előtt (mivel nem provokatív és nem ostobaság) egy nyomot tesznek, mint a fejlesztés „animációja” előtt, és még a kreativitásod is virágzik! | Fontos meghatározni, hogy maga a kritikus mennyire kompetens | Szeretem a kritikát, és mindig rosszul vagyok tőle, nem tetszene))) | Chantly, keményen fogok dolgozni) A kritika demotivál) Megpróbálom átváltani a kritikát a kedvéért, vagy befoltozni ezt a szálat, ha csalódott vagyok, muszáj |
| Rozmovi, barátokkal alszik | Új ellenségek felbukkanása, ötletek, erős kreativitás, érzelmek – újra fellélegzik | Rozmova és Balakanina nem ugyanaz, de a köpködés egy órát vesz igénybe | Emberi elvtárs vagyok, de azt is észrevettem, hogy óránként egyre kevesebb a spilkuvaniya különféle okok miatt (nem kevesebb, mint az enyém). Ez azonban mindig a fejlődés platformjaként fog szolgálni | Nem meglepő, hogy ilyen aktív vagyok - nem szeretek részeg lenni, előnyben részesítem az elszigeteltséget. Nos, kiderült, hogy az „emberek elé kerülés” igénye a feszültségek közötti szünetből fakad, és semmiképpen nem ömlik beléjük. |
| Ne mondd el családodnak és barátaidnak a feszültség elvesztését | A család és a barátok dicsérete megkönnyítheti a válságot, szánjon rá egy órát, és vezető szerepet fog játszani a saját magáról szóló képben | Kinek mondjam el? | Nem tudom. Ez csodálatos. Kiforgatom az esélyt - újra osztom, és ez is segít a feszültség levezetésében. Kényszeresen minden abban rejlik, hogy a bűz helyi és közeli | Természetesen nem mondom el. Ez különleges a jobb oldalon, és mivel nem fordítottam rá a figyelmemet (és a módszerek sem) - ez teljesen az én problémám |
| Az érzelmek, mint a légzés | ||||
| Nevetés, jó hangulat | Fontos, hogy a nevetés pozitivitást oltson a prefrontális kéreg tevékenységébe, aminek következtében az új megoldásokhoz kapcsolódó különleges érzelmeket érez. Beleértve a kreatív embereket is | Ok nélküli nevetés, mint tudod... | Mindig segít nekem, még ha kreativitásra is ösztönöz. Ha ezt nyomott hangulatban írom, nem valószínű, hogy pozitív hangulatban vagyok | Halj meg, ale, svéd, ne erővel, akárhány gondolatod van, ha átéled a folyamat hevét. Ezért Beshket ötleteiből merít ihletet, amelyek aztán széles körben elterjedtek |
| Lazaság, zűrzavar, szenvedés | Nem meglepő, hogy a beszéd különleges érzelmeket és intenzitást vált ki, a szublimáció elkerülhetetlen | Folyamatosan – nem olcsón | Jó, itt az ideje, hogy magad segíts, hogy egy ilyen helyzetet valami kreatívabbra tudj „átváltani”. | Nem, ha zűrzavarban vagyok, nem tudok sötétben alkotni. Nem értem, hogyan merítenek ebből erőt az emberek... Számomra azonban a szenvedés úgy lepusztult, mint a galaxis fekete szektora. |
| Ljubov | A szerelem az élet teljességének érzetét adja, az energiát, az erőbe vetett bizalmat, a melegséget, a boldogságot, a melegséget és természetesen az intenzitást | Nincsenek mínuszok | Hmm... szerintem itt nem kevésbé a másik ember iránti szeretetről van szó, és egy életre, a világra égtek. Ha ez segít, nyilván | Segít) Nagyra értékelem, ez ad motivációt az alkotáshoz, az alkotáshoz, a kedvemért |
| Kudarctól való félelem | Ez azt jelenti, hogy a negatív értékelések kiküszöbölése érdekében kezd el alkotni | A félelem által az emberek éghetnek, és nem tehetnek semmit | Nos, a munka szerint előfordul, hogy a félelem elhatalmasodik, de a kreativitás nem | Svéd, fontos, hogy körültekintően és pontosan dolgozz, és többet adj hozzá. Ale tse ne nathnennya. |
| Dicséret, tisztelet | Ez egy nagyon fontos motivációs jel. | Ne keveredjen össze a képmutatás és a képmutatás | Ismét szükség lesz rá - mint holnap))) | Ez a vászon, másrészt az új vászon |
| Dicsérjétek magatokat | Előkelő vagy, kedves, tehetséges és egyéb. Inspiráló, ha elmondod magad pozitív jellemvonásaidról, kreatív eredményeidről | Önimádat a nyilvánosság előtt | Persze nem fogod dicsérni magad, ahogy látszik... Ha ez komoly, az ilyen önbecsülés nagyon segít, fordítsd vissza a feszültséget | Nem tudom... Önmagunk dicsérete szubjektív, és segít legalább a kreativitás folyamatában, még mielőtt mások értékelését végezzük. Ez segít, de röviden |
Létrehozhat egy ilyen táblázatot magának, és fokozatosan javíthatja. De ez önmagában nem jelent semmit, hacsak nem érted, hogyan segíthet a feszültség lefordításában.
A tengelyt létrehozhatja:
– megjegyzéseinkből instruálva – az Ön dátumait;
- Érdemes megnézni azokat, akik biztosan segítenek. Kék – azok, amelyek gyakran segítenek;
– minél több „piros” nyereség, annál hatékonyabb a módszer;
- A „kék” technikák előtt jobb, ha egy másik sorsoláson veszünk részt;
– a bőrmódszer hatékonyságát magadon is kipróbálhatod, és a feszültség megszűnése után tudod, mit kell tenni a vese építéséhez;
– frissítse a táblázatot, és ellenőrizze a módszereket önállóan, lépésről lépésre, és szisztematikusan határozza meg, mi az, ami különösen segít Önnek a jövőben.
Meghatároztuk mind a négy módszert, amely hatékonyan segíthet nekem és neked is: a zuhany (víz), a környezet kialakítása, a szeretet és a dicséret (tisztelet). Ha még egy tucat ember egyetért a gondolatainkkal, akkor talán egyetemesek.
Elfogadás - szükséges kísérletezni, próbálkozni, viccelni. Senki sem fordíthat hátat a körülötted lévő nyomásnak. Természetesen bízhat az esésben, különben az akció irányított lesz. Véleményem szerint a vedlés a növekedés legrosszabb ellensége.
Miért történik az, hogy semmi sem segít?
Buvaє, főleg, hogy hova kell menni az alkotói válságról.
Talán minden írót érdekelt ez a veszteség. Tegnap elkezdett nyögni a történelem szelleme, ma élsz vele, de eltelik egy nap, egy hónap, kettő, és sötétség van, elpazarolja a farbi, nem kiált sok érzelmi felkiáltást. Csak egy kis üdvözlet – mivel takartad? És elnézést a szégyenért és a gyalázatért – még így is illett, miért van itt érdeklődés? És abbamarad a könyv írása, a tartalom eltűnik, és a nyomtatott történet haldokolni kezd. Vagy át fog cserélni egy újat. És lépésről lépésre egy ilyen megíratlan történetgyűjtemény gyűlik össze - egy csomó befejezetlen történet.
Miért érdekel? Mit „értenek fel” a történetek, és mit szűnnek meg követni? Fogjunk össze.
Az első oka: „Mindent tudok, mindent feltaláltam, és unatkozom”
A meztelenséget gyakran fáradtság okának nevezik. Kitalálva és átgondolva aktuális gondolati jeleneteket generáltak és minden oldalról megrajzoltak, amelyek lezárták a felvétel epizódjait (általában az elejét). Minden. És a gondolataim a múlt története felé fordulnak, és unalmas írni.
Mi ez a félénk?
Először is értsük meg, mi a fontos a történelemben. Vannak könyveink és filmjeink, amelyeket tucatszor láttunk, tudjuk, hogyan kell megjegyezni a cselekményvonalakat és kedvenc mondatokat. Ennek ellenére megnézzük és újraolvassuk. Akkor miért? Még ha mindent tudunk is, akkor is ugyanaz, mint korábban. És mivel nekünk ára van, részletesen eláruljuk az előnyeit a közeli és baráti kör számára. Miért? Mindent tudunk. 😉 Emlékszem a bőrre és a bőrre. Emlékszünk a helyiek és az idegenvezető által elmondott történetekre, történetekre, és megosztjuk velük elégedettségünket. De mi a helyzet az „unalmas, mert mindent tudok”?
És most a feljegyzett történelemből merítünk analógiákat. Mi akadt meg benne? , cselekmény, fény, érzelmek vagy csak az a képesség, hogy az ember fejjel énekeljen sejtésben, valósággá váltak? Ez önmagában „elfogott”, és az érdeklődés legfőbb mozgatórugójává válhat. Másoknak – a te „mondani akarom”. Mit írsz? Milyen témát teszel tönkre, milyen problémákról beszélsz? (Miről beszélgetsz a barátaiddal egy pohár tea mellett, mi tesz boldoggá és izgatja? Milyen helyzeteket vagy készen átélni és a végtelenségig megbeszélni, pedig már régóta tudsz mindent? Miért?)
Nem mintha unalmas lenne, ha mindent tudsz. Aztán ha nem akarsz semmit. Ha nem vesz észre semmit a történelemből. Egyszerűen tetszett a kép és a világ, és eltemette az érzelmeket a tanultak, tanultak vagy olvasottak formájában. De a tiéd hiányzik a történelemből. Nincs abban semmi különös és fájdalmas, amit te magad akarsz mondani.
Ebből a helyzetből két kiút van. Vagy keress az érdeklődés pazarlásában – értsd meg önmagad, és tedd át a problémáidat és terheidet a „könyves” vállra, vagy adj békét önmagadnak és a történelemnek egyaránt. Hagyd abba, hogy ezt öld, és térj át valami másra. Erőszakkal, mint látszik, nem leszel kedves. És mindenkinek van egy tucat megíratlan története. És legyen. Nincs benne semmi szörnyű. Előtte, ki tudja, talán öt-tíz év múlva ez a történet elveszik a szemedben, és azt fogod látni, hogy elveszíted az érdeklődésed, meg fogod érteni, ha egyszer elkezded írni.
Baráti indok: "Tegnap csodát írtam, de ma elmentem megnézni a Hobbitot..."
Olyan nagy az étvágy a címek megszakítására. Tegnap minden rendben volt és minden tökéletes volt, de a film/könyv/szituáció... És ennyi. Amikor megjelent, úgy elkezdett sírni, hogy a régi történet más síkot kapott. És már viszket a keze, hogy újat vegyen – friss és megéri az árát.
Mi ez a félénk?
A legjobb, ha kiöntés után újra megcsalja. Még ne kezdj el írni. Ha egy nagyszerű történet jól sikerült, és be akarod fejezni, akkor jobb, ha újat kezdesz. Amíg minden forog a fejedben, nyugodj meg, írd le a fontos pillanatokat, epizódvázlatokat. Az erő valószínűleg örökre eltűnik túlélés nélkül. És az élethez igazodás érdekes. Egy új történet azonnali érdeklődést kelt, és általában gyorsan elmúlik.
Előbb-utóbb az érzelmek kimerülnek, és akkor nyugodtan lehet. És ha elveszíti a rejtettjét, az a következő lépés a munkában, különben hamarosan elfelejtik.
Egy másik jó lehetőség: igazítson egy új ötletet egy régihez. Gondolkozz, gondold át és nyugodj meg. Ez és a „farok” nem fontosak, a történet pedig egy másik történet érzelmi kitörésén alapul.
És az emberek egyszerre két-három projekten dolgoznak. Miközben egy dolgot írnak - yo-t írnak, elfogy az érdeklődés - átváltanak egy másik történetre. És akkor a régi emlékezni fog – és a fordulás nyoma. Egy új ötlet életre kel – vállalod, majd egy másikhoz fordulsz. Vagy az elsőig. Kinek megfelelő ez a lehetőség, kinek nem, de ahhoz, hogy megértsük, ki kell próbálni. 🙂
A történelem jelentőségét mindenkinek érdeklődése alapján kell értékelnie. Ha te vagy a legerősebb, ott van az erőd. És ahol a feszültség, ott munka van az elégedettségért.
Harmadik ok: "A regény akkora pazarlás..."
Az érdeklődés elvesztése is gyakori. Ki kell találni, össze kell állítani a világot, ötleteket kell teremteni a szereplők között, és ha ez megtörtént, akkor mindent meg kell írni. A rögzítéshez többé nem kell előzményeket firkálnia.
Ezúttal jó kicsiben kezdeni – megerősítésekkel, rajzokkal. Ne rohanj azonnal írni, hanem halványulj, borulj és tanulj. És hogy rákapjak a dribnitsára – vázlatokat írjak egy hős elmúlásáról, a világ történetéről. És mivel az érdeklődés nem merül ki, a félelem is legyőzhető. És ugyanakkor – a hosszú munkavégzéstől való félelem.
Negyedik ok: „Nincs több, mint én!”
Tehát az élet gondjai és az állandó elfoglaltság is elnyomhatja az érdeklődést. Pontosabban, akárhogy is zajlik a történet, mi magunk is halálnak tekintjük, mi magunk óvjuk meg magunkat attól, hogy ezen gondolkodjunk és izguljunk, mert „munka, család, problémák...”. És halvány az érdeklődés. Nincs itt semmi, amivel örömet szerezhetsz, egy dolog kivételével: reméljük, heti két év. Fontos, de lehetséges.
A fentieken kívül nyilvánvaló, hogy az érdeklődés elvesztésének konkrét okai vannak. És meg kell értened őket. Ha természetesen írni akar, és ami fontos, fejezze be a közzétételt. És be kell fejezned. Húszból egy történetet szeretnék, néha - erőszakkal, folyamatos lustasággal és soha nem elég idővel.
A tasakok megtöltése: Hogyan írjunk hangsúlyosan
1. „Tsvintari” és „hűtőszekrény” mindenkinek vannak ötletei és a történelem kezdetei.
Minden történelem megíratlan és megíratlan marad – és adottnak kell fogadni. Nem voltak annyira fontosak, hogy elkezdted ásni és fejleszteni a témát, ez minden. És még mindig rátérhetünk a történelem egy másik típusára – a befagyasztottakra. Előfordul, hogy elhalad egy folyó (és néha több - öt-tíz folyó), és a történet kibontakozik - álmok születnek, problémákat találnak. És a téma kezdettől fogva életbevágóan fontossá válik.
Jóhiszeműen kijelenthetem: néha egy-egy ötletet egy pillantásra vetni, és ne kínozzuk a történelmet, hogy a sziklák között „ragadhasson”. Mindössze egy óra tanulás alatt felhalmozhatja a szükséges mennyiségű információt és információt. És írja le a jegyzetet másként - pontosabban, szó szerint, nem a tervek szerint. A történelem már nem játszik szerepet.
2. Az ötlet olyan, mint egy sodrófa.
Ne rohanjon azonnal írni, különösen egy regényt vagy történetet. Nézz szét, találj valami érdeklődést. És ha már tudod, bátoríts. gondolatok. Ha a történelem nem hervad el írás nélkül, ha új részletekre teszünk szert, ha sodrófával ülünk le, folyamatosan találgatva magunkat, akkor üljünk le és írjunk. Ha a sötétedés gondolata egy-két hónapon belül elhalványul, felejtse el. Ez a szükség szerencsétlen alakulásának beköszöntésének eredménye. Kérlek érts egyet velem, engedj el és felejtsd el.
Fontos, hogy a fagyott farkokat ne tegye a hűtőszekrénybe.
Mintha rossz ötlet lenne, le szeretném festeni a beszédet. Néha időről időre – epizódszerű növekedés – egy-egy regény a sors révén fejlődik.
3. Önállóan és folyamatosan ösztönözze az érdeklődést.
Sok szerző tartja ezt a mondást: amikor elkezdi írni a sajátját, minden információhoz közel áll – abbahagyja a könyvek olvasását és a filmeken való rácsodálkozást. Félj, hogy a pantelikkal megtörténik az új. És ebben az esetben a gabona ésszerű. Igaz, most impulzusokkal és kontrollon kívüli ötletekkel fenyeget. Az Ale az új fejlesztést is ötvözi azokkal. És nagyon vicces olvasni az írást és rácsodálkozni a filmekre. Ezután az új információk frissítik az Ön adatait. Hadd csodáljam a témát a másik oldalról, mutassak egy csavart, spoilerezzem. És mindenképpen érdeklődést vált ki.
én a maradványokhoz. A bőrtörténet a mi időnk és saját írásunk. Tehát az ötletek olyanok, mint a gomba, a bőr figyeli a gomba szedőjét. És mivel az ötleted, mert a történelem különleges élmény, hamarosan fel fogod találni az érdeklődésed iránta. El kell kezdenem, és ami a legfontosabb, be kell fejeznem.
Darja Guscsina
író, tudományos-fantasztikus író
(VKontakte oldal
Ha azt szeretné, hogy bármilyen rangot bármilyen megnyilvánulási formában a kreativitással társítsanak, akkor nem kell magyarázni, mennyire fontos az intenzitás. Ha igen, akkor lehet, hogy elsöprő a teher, és az alkotási folyamat felemészti az asztallapokat, olyannyira, hogy az álomról és a sündisznóról megfeledkezik. Ha nem marad semmi, akkor kétségbeesetten feladja a kezét, és még ha a jobb oldalon áll is, elviselhetetlen teherré válik.
Nos, ha Ön bármikor kreativitással foglalkozik, a napi feszültséget lengheti a kezével: "Nos, ne, várjunk, amíg sétálunk és megfordulunk." Miért dolgozzon, hiszen a kreativitás a munkája, és ennek eredményeként meg kell spórolnia a keresetével? Csak egy igazság van - viccelni kell. 21 kreatív módot választottunk ki a beáramló nyomás megfordítására.
10 hvilin vagy kevesebb
Zenét hallgat. A zene agyműködésre gyakorolt pozitív hatása már régóta bizonyított, és ehhez nem fér kétség. Az egyik dallam segít lenyugodni, és bekerülni a munka világába, vagy egy másik, például, hogy lazítson, vagy átgondolja a megfelelő pillanatokat. Találd meg azt a dalt, amelyik különösen nagy visszhangot kelt benned, és éld át újra életed stagnálását.
Írj kézzel. Szinte mindig a régi módon írunk, teljesen az új technológiákra támaszkodva. Zárja be a Word-et, vegyen egy tollat, másolja ki, és találja ki, milyen volt korábban. Lehetséges, hogy új dolgok felébresztik a feszültséget.
Elmélkedik. Egyáltalán nincsenek új ötletek? Próbálj meg pihenni és aludni, és ne gondolj semmire. Ebben a pillanatban megjelenik maga az ötlet.
Hallgasd meg valaki más gondolatait. Ne habozzon segítséget kérni másoktól. Néha egy hétköznapi kifejezés úgy hangzik, mint egy teljesen inkompetens személy a szakterületen, és olyan ötleteket ébreszthet, hogy elgondolkozik azon, vajon nem gondolt-e erre maga.
Vilny egyesületek. Próbáld ki ezt a játékot: nyisd meg a szótárat bármelyik szóhoz, és írd le a hozzá kapcsolódó összes gondolatot, amely a fejedben merül fel. Vagy találjon ki két egyező számot, amelyek megfelelnek az oldalszámnak és a sornak, majd nyissa meg, és keresse meg a megfelelő helyet alul. Az így megszerzett „isteni nyomokat” néha a célpontra pazarolják.
Gondolj a távoli dolgokra. A tartósan homályos probléma vak sarokba vezethet. Próbálj meg valami teljesen elvont dologra összpontosítani, például gondold át, hogyan fogod látni a New Rivert 2022-ben, vagy megmászhatod az Everestet.
Csodáld meg a kéket és a zöldet. A bizonyítékok arra utalnak, hogy ezek a színek kreativitásunkat is befolyásolhatják. Úgy tartják, hogy kapcsolatban állunk a kék óceánnal, az égbolttal és általában a nyitottsággal, míg a zöld növényzet a növekedés jeleit ad.
Alkohol. Jó, ha kevés közünk van az egészséges életmódhoz, de senki nem vonja kétségbe, hogy egy kis adag alkohol felnyitja az agyunkat, és lehetővé teszi számunkra, hogy új, nem szabványos megközelítéseket fedezzünk fel. Fontos, hogy így ne csalj, és ne tedd kisiklásba a fejlődésedet.
Ingyenes levél. A művészi szó művészeit szabadírásnak nevezik:). Ez a módszer megköveteli, hogy egy rövid, egy órát, mondjuk 10 percet, szünet vagy mérlegelés nélkül töltsön el, és írjon le mindent, ami eszébe jut. Ezek után próbálja meg elolvasni ezt, és találjon néhány érdekes ötletet.
A helyzet változása. Az irodában dolgozol? Lépjen ki a folyosóról. Egész órán át ülsz? Kezdje el a gyakorlást állva. Találtál már pálmafákat és strandot? Cserélje ki őket hóval és más orvosokkal. Elképesztő, mennyit változhat a közvetlen helyzet a szállításaink miatt.
Nevetés. A pozitív hangulat elősegítheti a kreativitást, mivel a prefrontális kéreg és az elülső cinguláris kéreg (az agy komplex megismeréséhez, döntéshozatalához és érzelmekhez kapcsolódó területe) aktív.
30 hvilin vagy kevesebb
Keress pénzt a kezeddel. Ha elsősorban szellemi munkával foglalkozik, akkor próbáljon meg néha váltani, és kézzel dolgozni. Asztalos munka, kötés, főzés, modellezés - smukítás, hogy boldoggá tegyen és teljesen felpörögjön. Ez a fajta tevékenységcsere tulajdonképpen felfrissíti a mentális folyamatokat.
Maradj kint. Sétáljon a munkahelyén, sétáljon egy hosszút a parkban, vagy menjen hátizsákkal a hegyekbe sok napra. Másrészt lehet, hogy mindenkinek megvannak a maga módszerei, de fontos, hogy aki új, új ellenség a rutin hatására, az csodával határos módon elrejtse a feszültséget.
Gyakorlat. Amikor sportolsz, nem csak a testedet nyújtod, hanem az agyadat is. A fiziológiás kéreg (az erek duzzanata, a nagyagy vérellátásának csökkenése) mellett növeljük az akaraterőt, a kitartást és a céltudatosságot.
Próbálj ki valami újat. Ha mindent a színfalak mögött teszel, az kreatív gondolatok robbanásához vezet. Másrészt az újdonság iránti vágy elválaszthatatlanul összefügg a kreativitással. Az olyan egyszerű szavak, mint egy új út a munkához vagy egy aranyos kulináris kísérlet, csodálatos ötletet adhatnak.
Alvás. Ha töpreng a problémán, akkor menjen aludni - a legjobb megoldást megtalálja. Nos, az a „bölcs este reggel” valóban működik.
Elkészítettük a módszereket
Ne ellenőrizzen mindent alaposan. Nem baj, ha a festményét nem lopják el a Louvre-ban, és ez a bejegyzés nem kap több ezer kedvelést. A szegény emberek elsöprő képessége, hogy remekművet készítsen, oda vezethet, hogy nem fog keresni semmit. Csak próbáljon meg a lehető legjobban igazságot tenni, és vajon mi sül ki belőle.
Menj túl a kordonon. Egy tanulmány szerint azok a diákok, akik a kordon mögött kezdtek, aktívabbak és kreatívabbak a gondolkodásban. A pszichológusok szerint a multikulturális bizonyítékok rávilágítanak az innovatív gondolkodás alapjául szolgáló összetett kognitív folyamatokra.
Hozzon létre egy képernyőt a kincsekből. Gyűjtsd össze gondolataidat, érzelmeidet, érzéseidet. Nathnennaya kedves hölgy, akkor egyértelműen megszórja az asztalt az ajándékaival, hogy ne szálljon rá a válogatásra, akkor tudja, hogyan kell megszerezni. A konzerv ötletek jó segítséget jelentenek az alkotóéhség időszakának túlélésében.
Keressen napi naptárt a kreativitáshoz. Balzac csak forró fürdőben írt, Hugo imádta a cava illatát a munkájához, Newton pedig elsüllyedt egy almafa alatt ülve. Lehetséges, hogy neked is vannak olyan neveid, amelyek leginkább elősegítik a kreativitást. Keresse meg őket és vikorist.
Ne nézd a zenét. Ha az összes túlzott módszert kipróbálta, de a nyomás nem vált be, akkor kezdje el a gyakorlást. A múzsád csendben mögéd sétál, és a vállad fölött pillant, és azon töpreng, miért dolgozol ott nélküle. Akkor még egyszer megmutatom. És akkor időtlen kézen fogni, és mindent megtenni, ahogy szükséges.
Milyen módszerek segíthetnek megtalálni a kreativitást az életedben?
