Буває, що живіт починає каменеть в 39 тижнів вагітності і майбутня мама відразу починає панікувати. Насправді існує багато причин, за якими це може статися.
Такий стан жінка може переживати на будь-якому терміні вагітності. Але якщо на початковому етапі це небезпечно, то на позднік терміни не варто хвилюватися.
Чинники, що викликають почуття твердоти
Давайте перерахуємо основні фактори, які впливають камененіе живота в 37 тижнів і не тільки:
- тренувальні сутички;
- сильний тиск на сечовий міхур;
- запальні процеси в організмі;
- скоро наступ пологів;
- гіпертонус матки;
- отруєння.
Згодом майбутня мама відчуває збільшення животика.
Гіпертонус в різні періоди вагітності
Живіт може каменеть на будь-якому етапі вагітності. На ранньому терміні це відбувається через глобальної перебудови в організмі. З'являється нудота, нервозність. Ці фактори призводять до гіпертонусу матки. Додатково супроводжується появою в правому боці болю.
У другому триместрі гіпертонус трапляється рідше. Це свідчить про патологію, ніж про норму. Такі ознаки вказують на загрозу переривання вагітності, якщо до того ж з'явилися виділення з кров'ю. Виділення зі статевих шляхів не є нормою. Тому при найменшому почутті твердоти - сходіть до сімейного лікаря.
Під маминої захистом
В останньому триместрі живіт стає великим, оскільки плід починає стрімко набирати вагу. Малюкові не вистачає місця з'являється таке відчуття. Коли кам'яніє живіт в 37 тижнів, знайте, що це норма. Не варто хвилюватися. Попутно вагітні жінки відчувають «ритмічні» ворушіння малюка.
На 38 тижні така ознака повідомляє, що можуть початися передчасні пологи. Якщо живіт з невідомих причин кам'яніє в 3 триместрі - на 39 і 40 тижні вагітності це природне явище. Організм жінки повідомляє про свою готовність до пологів.
Стан небезпечно у 2 триместрі, оскільки гіпертонус матки може привести до непоправних наслідків.
Основні причини
Тепер пора докладніше зупинитися на причинах, через які з'являється кам'яний живіт.
Якщо твердне живіт у вагітної на 37 тижні, то це можуть бути передвісники пологів. Додатково додається набряклість ніг у майбутньої мами. Кам'яніє живіт при вагітності на 37 тижні тому, що малюк практично виріс, йому все менше місця.
скоро пологи
Якщо у вас залишилося 3 тижні до ПДР і раптом став каменеть живіт - обов'язково сходіть на прийом до сімейного лікаря або викличте додому. Варто підготувати речі і готуватися від'їжджати в пологовий будинок.
Малюкові вже не вистачає місця і він починає «проситися» назовні. Не хвилюйтеся - це не ознака патології, це знак, що скоро народжувати. Вагітній періодично важко ходити на тридцять дев'ятою седмиці вагітності.
Коли кам'яніє живіт з'являється бажання скоріше зняти сором, особливо на 39 тижні вагітності. Але не потрібно панікувати. Провісників сутичок не варто боятися, адже 39 тиждень вагітності завжди супроводжується кам'яним животом.
Вночі або днем почуття твердоти в животі з'являється на 40 тижні перед пологами. Локація болів в районі хребта і з боку спини починає все частіше турбувати. Болю, що тягне не виходить уникнути. Необхідно поговорити зі своїм лікарем, щоб вчасно підготуватися до пологів. У вагітної повинні відійти слизова пробка і навколоплідні води, які практично не мають кольору.
гіпертонус
Не завжди є нормальним явищем. Матка - це орган, який складається з гладких м'язів. Вона скорочується, щоб жінка змогла народити дитину. У нормальному стані жінка не відчуває ніяких змін, болю або неприємних відчуттів.
жіночний образ
Якщо у вагітної кам'яніє регулярно живіт - значить матка скорочується надто часто. Таке явище небезпечне на початку терміну. Додатково жінка відчуває, що болить поперек і постійно ниє низ живота.
на пізньому термінівагітності симптом має тривалий характер і виникає 4-5 раз на годину. Напад може тривати 20 хвилин, але буває, що він виникає кожні 10 хвилин. Краще обстежитися і повідомити гінеколога про проблему, щоб виключити можливі патології плоду і майбутньої мами. При цьому верх живота ніколи не болить.
Якщо у вас 37 тиждень, то заключний етапвагітності періодично супроводжується окаменением живота - подумайте, що могло спровокувати явище. Не виявивши чинники, збирайте сумку в пологовий будинок.
Фізичні вправи перед пологами
На будь-якому терміні вагітності лікарі радять більше гуляти, рухатися і дихати свіжим повітрям. Це потрібно, щоб дитина правильно розвивався і пологи пройшли якомога легше. Але жоден лікар не порадить жінці займатися виснажливими вправами в спортзалі.
Такі навантаження в третьому триместрі провокують гіпертонус матки. Будь-яка фізична вправа - невеликий стрес для організму, А для вагітної жінки - небезпека. Можуть початися пологи завчасно або плід піддасться небезпеки.
Якщо відчули під час вправи, що дитина ворушиться - терміново припиніть навантаження. Якщо біль швидко відпускає - приводів для занепокоєнь немає.
Головне не перестаратися
Коли кам'яніє область живота на 38 тижні, попутно тягне вниз - потрібно знизити будь-яку рухову активність при вагітності. У 39 тижнів такі ж рекомендації.
Відчуття розпирання в животі на ранніх термінах вагітності
На ранніх термінах вагітності кам'яний живіт може виникати по акушерським і неакушерскім причин. Найчастіше болі є нормою, тому що організм починає перебудовуватися і відбувається гормональний збій. Давайте перерахуємо найпоширеніші причини:
- синдром кам'яного живота. З'являється через нестачу гормону прогестерону, який життєво необхідний жінці під час вагітності. Додатково з'являється неприродна стянутость живота. Зустрічається такий синдром у повторнородящих, якщо між пологами пройшло мало часу;
- гормональні збої. В організмі починають нерівномірно вироблятися гормони і жінка нетривалий час відчуває твердість живота. Така причина зустрічається у первісток;
- слабка вагітність. Розпізнати її можна по коричневим виділенням. Жінці слід звернутися до лікаря, оскільки це свідчить про недорозвиненість плоду;
- позаматкова вагітність. Яйцеклітина розташовується за межами матки і супроводжується болями в крижах;
- загроза викидня. В організмі мало прогестерону, через що починає скорочуватися матка і зародок "виштовхується" назовні.
Прислухайтеся до себе
Перші дві причини є нормою. Позбутися від них допоможе гінеколог. Потрібна корекція раціону і лікар призначить препарати на рослинній основі.
В інших випадках теж обов'язково звернення до лікаря.
Якщо на ранньому терміні тягне низ живота, ви довго не могли завагітніти і у вас кам'яніючої регіон живота - зверніться до гінеколога і здайте аналізи на гормони.
профілактика
Краща терапія - це профілактика. Кам'яний живіт може з'явитися у будь-якої жінки на будь-якому терміні, тому слідувати профілактичним радам ми радимо всім вагітним без винятку.
- Більше відпочивайте і не нервуйте. Ця рада актуальна на всіх термінах вагітності, особливо якщо кам'яніє живіт.
- помірно займайтеся фізичною активністю. У 1 і 3 триместрі рада вкрай важливий. На 39 тижні у вагітної жінки кам'яніє область плода з цієї ж причини.
- Протягом всієї вагітності своєчасно відвідуйте гінеколога і здавайте всі обстеження, які призначає лікар.
- Проводьте дихальну гімнастику і займайтеся медитацією. Часто скам'яніння трапляється через неправильне дихання.
Потрібні лише позитивні емоції
Коли в 39 тижнів кам'яніє живіт, жінка хвилюється більше звичайного - адже зовсім скоро народжувати.
Проблема зустрічається і в 40 тижнів положення, турбується не варто взагалі. Збирайте речі і вирушайте в пологовий будинок.
Дотримуючись всі перераховані правила, малюк зможе похвалитися богатирським здоров'ям, і ви легко перенесете вагітність - без хвилювань і захворювань. Вагітність на 40 тижні протікає без патологій, тому насолоджуйтеся моментом і не переживайте через дрібниці.
Поява на світ малюка - прекрасний момент, який може початися дуже скоро після кам'яного живота. На пізньому терміні незвичайне відчуття може свідчити про те, що скоро в пологовий будинок. Не тягніть до останнього дня.
Щоб не спровокувати ранні пологи, краще спати в положенні на боці щоб м'язи були розслаблені. Матка весь час тисне на сечовий міхур і при пологах починає тиснути на тазові кістки. Найчастіше таке відбувається у первісток.
спасибі 0
Вам будуть цікаві ці статті:
У 39 тижнів вагітності кожна жінка перебуває на порозі одного з найголовніших подій свого життя - моменті появи на світ свого первістка або чергового дитини. Всі думки в даний період спрямовані на якнайшвидше народження довгоочікуваного малюка. Як вести себе майбутньої породіллі, і яких «висот» досяг малюк в животику на даному терміні, детально опишемо нижче.
відчуття жінки
Ознаки початку родової діяльності:
Майбутня дитина
Кроха вже справжній богатир. Його зріст, в середньому, становить 50-52см, а вага дорівнює 3-3,5кг, завдяки чому не вистачає простору для здійснення активних дій і він, в основному, знаходиться в одному положенні. Але, незважаючи на це, є ймовірність того, що дитина може оповити пуповину навколо шиї або просто заплутатися в ній. Дані обвиття трапляються нечасто, тому не варто бити тривогу, а обов'язково будьте впевненою в тому, що з вашим крихітним чоловічком все добре.
У малюка досить розвинений зір, присутні чутливість по контрастності і об'ємності, визначення дистанції і глибини, розрізнення кольорів, а також є реакції на мелькання і рух.
Дитина продовжує рости. В даний період вже сформовані всі органи і їх системи; легкі, в свою чергу, чекають свого часу прийняття першого кисню після народження. В материнській утробі дитина харчується і дихає за допомогою пуповини і плаценти. Він приймає необхідні речовини через вену і дві артерії, що переплітаються в пуповину.
Сповільнюється активність дитини, він досить рідко ворушиться. Вся справа в тісноті, яка зараз скувала майбутнього новонародженого.
Всі речі, необхідні для пологового будинку, повинні бути зібрані. Поява крихти вже зовсім близько, тому налаштовуйтесь на позитивну ноту і набирайтеся фізичних сил.
Ближче до пологів кількість навколоплідних вод стає все меншим, хоча вони як і раніше оновлюються кожні три години і будуть це робити навіть, коли пологи почнуться. Ви вже не повинні додавати у вазі, але дитина продовжує рости. На 39 тижні він важить в середньому 3300 г і досягає більш 50 см в довжину.
Плід на 39 тижні вагітності: ворушіння
А, оскільки малюк вже зовсім великий і займає вже практично всю порожнину матки, особливо рухатися йому вже ніде. Відповідно, якщо до цього ви могли спостерігати періодичні «танці» крихти в животику, тепер він хіба що буде час від часу штовхати вас зсередини.
Хоч особливо йому вже рухатися ніде, крихітка, тим не менш, намагається ворушитися. Тим більше, що за допомогою рухів дитина тренує координацію і помаленьку нарощує м'язову силу. За інтенсивністю і характером рухів слід і далі стежити: за день масик повинен відгукнутися близько 10-12 разів. Якщо ж дитинка виявляє надмірну активність, штовхається сильно і часто, або ж, навпаки, руху його відчуваються слабо і рідко - негайно повідомте про це лікаря: зміна характеру і частоти рухів в ту чи іншу сторону свідчить про неблагополуччя.
Дитина на 39 тижні вагітності Серце, легені, кишечник, нирки - все готове до забезпечення життєдіяльності немовляти поза утроби. Однак процеси розвитку і вдосконалення не припиняються, і триватимуть після народження. Зокрема, центральна нервова система розвивається нерівномірно.
Підшлункова залоза почала виробляти ферменти, які будуть розщеплювати потрапляє в шлунок малюка їжу. Але ось корисні бактерії почнуть заселяти кишечник тільки після дегустації - зараз він стерильний.
У більшості випадків відразу після народження кишечник новонародженого спорожняється первородним калом меконием. Але нерідко трапляється, що це відбувається ще в утробі перед початком родового процесу (найчастіше причиною є брак кисню на останніх термінах вагітності). У таких випадках приймають пологи лікарі та акушери проводять спеціальну процедуру по очищенню бронхів, яка називається лаваж. Як і раніше, всі поживні речовини потрапляють до дитини через. Але на останніх тижнях вона починає старіти: термін її служби добігає кінця. Пуповину переріжуть після пологів тільки тоді, коли вона перестане пульсувати. І лише потім відбувається народження дитячого місця - останній третій.
Майбутня мама
На 39 тижні вагітності дитинка вже повністю готовий до самостійного існування, але в ідеалі вагітність повинна ще тривати цей і наступний тижні. А ось ви повинні були бути повністю готові до пологів ще кілька тижнів тому. Хоча це зовсім не означає, що майбутня мама повинна втратити спокій і перебувати в постійному очікуванні початку сутичок.
Якщо сумки в пологовий будинок зібрані, а ви психологічно готові до очікують вас подій, то вам все повинно бути байдуже. Але легко говорити, а непросто робити, правда? Якась тривожність і нервозність все одно присутні. Головне - прислухайтеся до малюка, говорите з ним, заспокойте його перед пологами, але попросіть не затримуватися - час наближається.
Ви неодмінно зрозумієте, що «почалося»: внизу живота з'являться спазми, що повторюються по 5 разів на годину, а потім і частіше; відчуєте тягнуть болі в області попереку; можливо, відійдуть води і з'являться кров'янисті виділення. У початковому періоді пологів у мами може прокинутися апетит - заздалегідь приготуйте собі якийсь легкий нежирний перекус.
Пологи на 39 тижні вагітності: провісники
А поки не «почалося», прислухайтеся до себе і відстежити можливі зміни, які підкажуть про швидке настання пологів. Незадовго до старту родової діяльності, про її наближення жінка дізнається про зміни в апетиті - він відчутно знижується. Знизитися може і вага вагітної: багато відбулися мами розповідають, що вага в кінці вагітності якщо не зупиняється, то зменшується на 1-2 кг.
Помилкові сутички, які до цього часу були безболісними і не частими, тепер стають більш інтенсивними, відчутними. Крім того, що сутички починають проявлятися більш часто, виникають вони на тлі тягне животаі попереку: тягне біль, окільцьовують низ живота і поперекову область, є ще одним з провісників пологів. Відрізнити помилкові сутички від справжніх - а багато майбутніх мам дуже боятися їх переплутати - можна, змінивши положення тіла. Вам здається, що ви народжуєте? Встаньте, походіть по квартирі, знову сядьте стільчик. Якщо зі зміною положення тіла і роду діяльності сутички пройшли, значить, відправлятися в пологовий будинок поки зарано.
Про наближення пологів підкаже з'явилася у вагінальних виділеннях слиз - вона може бути як прозорою, так і рожевою, коричневої. Домішка слизу є частинки слизової пробки, що закриває вхід в матку. Зараз шийка матки поступово розм'якшується і скорочується, готуючись до пологів, ось частки пробки і виходять назовні. А ось саму слизову пробку ви можете побачити у вигляді грудки слизу, можливо, з прожилками крові, обсяг якого становить приблизно 2 столових ложки. Відходження слизової пробки - ще один із сигналів, що пологи ось-ось почнуться.
У багатьох жінок перед пологами з'являється інстинкт гніздування: вже й невідомо звідки з'являються сили і непереборне бажання причепуритися будинок, зробивши його максимально затишним. Не відмовляйте собі в такому задоволенні, але важку фізичну роботу доручіть помічникам. Бережіть сили для найважливішої події у своєму житті.
В останні дні перед пологами жінка також може відзначити розлади в травній системі. Діарея, нудота, розлад шлунку, можливо, навіть блювота - всі ці симптоми цілком можуть випереджати початок родової діяльності. Ну, а поки в животику спокійно, забезпечте дитині достатнє надходження кисню - підіть прогуляйтеся. Але далеко не відходьте і обов'язково візьміть з собою.
Живіт на 39 тижні вагітності: тягне, болить, опустився
Опущення живота - ось ще одна ознака, по якому ви дізнаєтеся про швидке настання пологів. За ідеєю, живіт опускається в проміжку між 36 і 38 тижнем вагітності, але відбутися це може і зараз. Або ж не відбутися взагалі - деякі жінки не спостерігають неохайного живота аж до початку пологової діяльності. Якщо ж живіт опустився, ви однозначно відчуєте полегшення: дихати стає легше, відступають остогидлі печії. Замість них з'являється потреба в більш частому сечовипусканні: матка тисне на сечовий міхур, а значить, необхідність в його більш частому спорожнення зростає.
Не переймайтеся, якщо раптом виявили хворобливість внизу живота, що віддає в поперек. Тягнуть болі в місці локалізації «низ живота-поперек» на 39 тижні вагітності - один з варіантів норми, що свідчить про наближення пологів.
Болі на 39 тижні вагітності
Отже, про природу болю внизу живота і попереку нам вже відомо - це наслідки підготовки організму до майбутніх пологів і його спроба розповісти жінці про їх невідворотне наближення.
Знову-таки, через підготовки організму до швидких пологів, ви зараз напевно відчуваєте біль у тазовій області, в крижах, в лобку. Організм активно продукує гормон релаксин, головне завдання якого - розм'якшення і розслаблення зв'язок і кісток. Плюс до всього, розм'якшені тазові кістки на цьому етапі поступово розходяться, готуючи малюкові найбільш сприятливі умови для подорожі по родових шляхах. Ось і доводиться матусі терпіти болю, викликані такими змінами в організмі, і очікувати пологів, після яких болю пройдуть самі по собі.
Напевно вам вже знайома біль в крижах, в спині, в хребті. Це - результат змішання центру ваги і підвищених навантажень. З тієї ж причини поширені болі в ногах. Крім того: за рахунок здавлювання стегнового нерва ви можете відчувати стріляє, ниючий біль в задньої поверхніноги, часом доходить до коліна. Рекомендації щодо мінімізації болю в спині, ногах, крижах все ті ж: регулярна їх розвантаження, сон в правильному положенні, повноцінний відпочинок, носіння допологового бандажа.
До речі, до цього часу ви можете і відчути, що у вас немов болить груди. Не дивуйтеся і не лякайтеся: грудей зараз помітно збільшилися і потяжелели, вже зовсім скоро вони знадобляться для вигодовування малюка. Ну, а поки ви терпляче видаляєте з сосків молозиво і терпите звичну біль і тяжкість у грудях.
Виділення на 39 тижні вагітності
Важливий момент цього тижня - вагінальні виділення: в нормі вони повинні мати світло-молочний колір, однорідну консистенцію і легкий запах кефіру. Не дивуйтеся, помітивши деяке збільшення виділень з статевих шляхів - це нормальний симптом 39 тижні вагітності. Так само вас не повинно лякати наявність домішок слизу в виділеннях: прозора, можливо з відтінком рожевого, коричневого, бежевого, слиз є частинками слизової пробки, по сьогодні закриває шийку матки.
Але ось - слизисто-гнійні виділення, сирні або хлопьеобразние, виділення зеленого або жовтого кольору повинні стати обов'язковим приводом для звернення до лікаря. Зміни виділень в таку сторону однозначно вказує на розвиток будь-якої з генітальних інфекцій, і, поки ще залишається трохи часу, обов'язково потрібно пройти лікування. Адже, якщо цього не буде зроблено і інфекція залишиться з матусею, напевно жінка «поділиться» цієї самої інфекцією, коли малюк буде здійснювати подорож по родових шляхах.
Не відкладайте візит до пологового будинку, якщо помітили навіть невеликі кількості навколоплідних вод. Навколоплідні води ви дізнаєтеся, виявивши рідкі водянисті виділення, можливо, злегка жовтуватого відтінку. Відійшли навколоплідних вод - вірна ознака того, що пологи почнуться вже в самий найближчий час. У той же час, води не завжди можуть виливатися відразу, одним потоком: можливий варіант відходження навколоплідних вод невеликими порціями. Таке трапляється при зношеності або порушення цілісності плодових оболонок, і представляє певну небезпеку для дитини - при порушенні цілісності плодових оболонок він стає вразливим для інфекцій. Ось чому поява навколоплідних вод не можна ігнорувати в будь-якому випадку.
Без зволікань зв'язуйтеся з оператором швидкої допомоги і в разі, коли виявили у себе кров'янисті виділення. Кров з статевих шляхів - ознака відшарування нормально розташованої плаценти, серйозної патології, яка загрожує життю і здоров'ю малюка. Правда, вагінальні кров'янисті виділення можуть свідчити також і про передлежанні плаценти, ось тільки цей стан лікарі вже, ймовірно, виключили шляхом попередніх множинних обстежень.
УЗД
УЗД на 39 тижні вагітності зазвичай не потрібно, однак, можуть існувати індивідуальні показання для повторного проведення ультразвукового дослідження. Як і раніше, при проведенні УЗД лікар оглядає дитину, його розміри, встановлює ступінь розвитку.
Знову-таки, буде оцінено стан матки, її розміри, ступінь зрілості шийки. Важливим критерієм є також і оцінка якості і кількості навколоплідних вод. Обов'язково буде встановлено ступінь зрілості плаценти: на 39 тижні вагітності плаценти знаходиться частіше в третього ступеня зрілості. Чим вище ступінь зрілості плаценти, тим більше ступінь її зношеності. Але поки що плацента продовжує служити добру службу - через неї до малюка від матері надходять антитіла, які беруть участь у формуванні імунної системи.
УЗД на 39 тижні вагітності також дасть уявлення про знаходження пуповини, виключить ризик обвиття пуповиною плода. Враховуйте, що обвиття пуповиною не є однозначним протипоказанням для пологів природним шляхом: пуповина має довжину в 55-65 см, що дає можливість народжувати жінці самостійно, а сама пуповина знімається з головки дитини відразу після його народження. Але, навіть якщо пуповина коротка, і петля на шиї затягується в момент проходження малюком родових шляхів, лікарі при спостереженні та контролі процесу пологів оперативно реагують і можуть прийняти рішення про проведення розродження шляхом кесаревого розтину.
Спеціально для- Олена Кичак
Термін виношування добігає кінця, і дитині вже не терпиться вийти назовні. Всі життєво важливі системи малюка сформовані, а плід приблизно розміром з кавун.
Проведення часу вдома в очікування пологів В очікуванні хлопчика
акуратність сутички фази
зміни скільки
в положенні годинник
розвиток плода
Коли йде 39 тиждень вагітності, у малюка повинні бути наступні досягнення.
- До кінця терміну вага плода повинен бути близько 3 кілограмів, а зріст прагне до 50 сантиметрів. Ці показники індивідуальні і передаються від батька і матері майбутньої дитини.
- Травна, дихальна, імунна і інші системи організму готові функціонувати. У кишечнику з'являються перші калові маси, внаслідок заковтування малюком навколоплідних вод. Вони виводяться з організму після народження.
- У кишечнику малюка ще немає своєї корисної мікрофлори - вона з'явиться з першою порцією маминого молока.
- Центральна нервова система ще не до кінця розвинена. Вона буде продовжувати вдосконалюватися після народження.
- Малюк вже все чує, відчуває дотики до живота. Також він розрізняє світлий і темний час доби, у нього виробився стабільний ритм життєдіяльності. Він реагує на тривожне і спокійний стан матері. Стреси і зайве хвилювання погано впливають на дитячий організм.
- Очі дитини можуть фокусуватися на відстані 20-25 сантиметрів.
- Плід став менш активно рухатися, так як довколишній простір стало помітно тісніше. На 39 тижні це відбувається через меншої кількості навколоплідних вод. Як правило, малюк вже зайняв потрібне положення для виходу назовні.
- Активно розвивається смоктальний рефлекс, необхідний для прийому їжі відразу після народження.
- Шкіра малюка вже не просвічується. Вона придбала білий відтінок, а складочки через набору маси і підшкірного жирупоступово розгладжуються.
Проведення часу вдома
Як правило, у малюка вже є волосся. Також дитина на 39 тижні вагітності намагається фокусувати погляд і реагувати на кольорове зображення.
На 39 тижні майбутня мама переживає через майбутніх пологів. Її тіло і дитина готові до цього процесу. Якщо слідувати деяким рекомендаціям, то матері буде простіше дочекатися довгоочікуваного моменту.
Останні приготування До цього терміну майбутня мама вже знає, де буде народжувати, а також хто буде приймати пологи. У неї повинні бути зібрані всі необхідні документи, Ліки, речі для поїздки в пологовий будинок. Варто ретельно спланувати цей день: коли почнуться перейми, чи потрібно викликати швидку або родичі зможуть відвезти жінку на особистому транспорті. Також небажані далекі поїздки на 39 тижні, тривалі перельоти. Родичі повинні бути завжди поруч, щоб підбадьорити майбутню маму, якщо почнуться перейми.
Харчування Вагітна жінка може страждати запорами на останніх термінах, тому варто відмовитися від «важкої» їжі, а віддати перевагу молочним продуктам, овочам і фруктам. Ні в якому разі не можна переїдати. Краще харчуватися часто, маленькими порціями. Також потрібно продовжувати приймати вітаміни для вагітних на останньому триместрі.
Емоційний стан Дитина досі тісно пов'язаний з матір'ю не тільки фізично, але ще емоційно. Цей зв'язок означає, що хвилювання і стреси, а також недосип, нервовий стан погано впливає на здоров'я дитини. Мамі потрібно більше позитивних емоцій і обгородити себе від переживань і стресів. Коли дитина ще не народився, можна дозволити собі пройтися по магазинах, щоб докупити всі необхідні малюкові речі.
Що відбувається в організмі матері
Дитина вважається доношеним і готовий був народитися ще на 38 тижні. 39 тиждень - це фінішна пряма, мамі скоро народжувати і її організм вже готовий до пологів.
- Шийка матки майбутньої мами стає коротшим, щоб бути готовою розкритися і випустити дитину.
- Живіт опускається все нижче і нижче, а малюк знаходиться ближче до виходу з матки.
- На 39 тижні мати може відчути полегшення: втрата у вазі, зменшується біль внизу живота, набряки тіла перестають турбувати, перестає боліти поперек.
- У мами можуть початися «тренувальні пологи» - матка починає скорочуватися, з'являється біль, як при сутичках, але ці ознаки не призводять до початку родової діяльності.
На 39 тижні вагітна жінка відчуває хвилювання в передчутті довгоочікуваної зустрічіз дитиною. Вона переживає про те, як пройдуть пологи на 39 тижні вагітності, і прислухається до свого організму:
- майбутня мама рідше відчуває поштовхи малюка, плід опускається ближче до тазу, а це значить, що скоро можуть початися пологи;
- жінці стає легше дихати, так як збільшена в розмірах матка більше не тисне на легені і діафрагму;
- можуть початися виділення з домішками слизу, це означає, що почала поступово виходити слизова пробка, яка захищає малюка від зовнішнього світу;
- вагітній жінці доводиться частіше бігати в туалет через величезного тиску на сечовий міхур.
В цілому, якщо вагітність протікає без ускладнень, вагітній жінці залишається чекати, коли ж почнуться перейми.
В очікування пологів
Виділення на 39 тижні вагітності можуть бути провісниками пологів, що починаються. Щоб не пропустити довгоочікуваний момент, жінці потрібно уважно стежити за своїми відчуттями. Більш того, виділення зараз служать сигналом про аномалії розвитку, тому при перших тривожних симптомах потрібно викликати «швидку допомогу».
- Виділення з домішками слизу відбуваються через те, що слизова пробка починає відділятися. Це знак, що малюк вже проситися назовні. У нормі виділення не повинні мати неприємний запах або відрізнятися за кольором.
- Виділення, пофарбовані в жовтувато-білий колір, можуть бути навколоплідними водами. На 39 тижні вагітності рідина може починати просочуватися через порушення цілісності плодових оболонок. Це є тривожним симптомом, так як оболонка захищає малюка, а через пролом може просочитися інфекція. Також призводить до поступової витікання цієї рідини може відтягнути пологи. При цьому симптомі варто звернутися до лікаря.
- Виділення крові можуть означати, що щось пішло не так. Це тривожний сигнал відторгнення плаценти. Також кров'яні виділення на 39 тижні вагітності можуть бути викликані гипертонусом матки: відчуття, ніби кам'яніє живіт, м'язи напружуються. Щоб їх розслабити, мамі можна випити Но-шпу. Потрібно негайно їхати до фахівця, щоб не нашкодити дитині і врятувати йому життя.
Інші особливості періоду
Якщо зараз вагітна жінка відчуває статевий потяг до свого партнера, то секс на 39 тижні вагітності можливий. Звичайно, це стосується тих випадків, коли вагітність протікає без ускладнень. Варто пам'ятати, що гормональний і емоційний сплеск, який досягається під час оргазму, на 39 тиждень може викликати початок пологів. Особливо цей процес можливий у повторнородящих жінок.
Під час сексу у жінки не повинно бути больових відчуттів. На 39 тижні вагітності голова плода щільно притиснута до виходу з матки, тому варто уникати різких рухів.
Плід на 39 тижні вагітності вже готовий до виходу назовні. Якщо для жінки це друга вагітність, то на цьому терміні висока ймовірність початку пологів.
Коли почалася 39 тиждень вагітності, провісники пологів, що починаються будуть наступними:
- відходження навколоплідних вод: витікання рідини може статися стрімко, або потроху протягом дня, вихід навколоплідної рідини завжди означає початок пологів на 39 тижні вагітності, для малюка небезпечно знаходиться в утробі без рідини;
- сутички повинні йти з інтервалом 5-10 хвилин: щоб не сплутати їх з «тренувальними», потрібно в перервах між ними засікати час і звірятися з нормою, під час сутичок, щоб полегшити біль, жінці радять не лежати або сидіти, а повільно ходити;
- вихід слизової пробки: порушення цілісності плодового міхура починається з виходу пробки, жінка зрозуміє, що родова діяльність почалася, як тільки помітить у себе рясні слизові виділення жовтувато-білого кольору.
Зазвичай, до цього терміну вагітності вже зібраний «тривожний чемоданчик» (якщо у жінки це другі пологи, то вона вже точно знає, що потрібно в нього покласти). Варто тільки викликати «швидку допомогу» і чекати чарівного моменту зустрічі з дитиною. На 39 тижні вагітності провісники родової діяльності можна сплутати з «тренувальними переймами».
В очікуванні хлопчика
Якщо на 39 тижні вагітності жінка відчуває, що у неї тягне і болить низ живота, то не варто сильно переживати. Це нормальний стан, тому що напередодні пологів матка опускається, щоб полегшити малюкові шлях назовні.
Інша справа, якщо тягнуть болі не припиняються протягом декількох годин і віддають у поперек. Це можуть бути сутички. Майбутній мамі слід засікти інтервали між больовими відчуттями, щоб не переплутати їх з «тренувальними переймами». Так матка готує себе до пологів.
Якщо біль внизу живота посилилася і пішла кров, варто негайно звернутися до лікаря. Це може бути ознакою патологічного або аномального стану. Лікар допоможе зберегти життя малюкові і не нашкодити здоров'ю матері. Дізнайся і нормально чи, якщо.
На 39 тижні вагітності за сімейними обставинами або станом здоров'я може так статися, що жінці необхідно народити раніше строку. Є народні і перевірені століттями методи, як швидше народити.
- Заняття сексом можуть простимулювати пологову діяльність. Сперма, при попаданні в піхву, може прискорити пологи, впливаючи на жіночі гормони. Також заняття сексом сприяють припливу крові до органів малого тазу, що теж може викликати пологи.
- Активна фізична діяльність - ще один спосіб, як прискорити пологи. Підійдуть енергійні піші прогулянки, тривала прибирання приміщення, швидка ходьба по сходах вгору. Жінці тільки варто заздалегідь попередити своїх родичів про свої дії.
Останні тижні вагітності для жінки стають справжнім випробуванням.
На цьому терміні плід вже важить 3-3,5 кг, основна вага припадає на плаценту з пуповиною і. В кінці вагітності матка має вагу близько 10 кг, плюс вага молочних залоз, додаткової води в організмі і власного жиру.
Відчуття жінки в 39 тижнів вагітності
У цей період матка всією своєю вагою весь час тисне на сечовий міхур, викликаючи у жінки безперервне бажання збігати в туалет. Будь-який рух дитини в животі мама відчуває особливо сильно. У 39 тижнів вагітності наростає тиск на тазові кістки, ниє поперек, але живіт вже не болить.
Жінці незручно ходити, сидіти, важко лежати, вона досить складно знайти позу, в якій їй буде зручно заснути. На тридцять дев'ятому тижні жінка сильно нервує, що є наслідком зміни її гормонального фону і занепокоєння з приводу майбутніх пологів.
Щоб зрозуміти, коли, нарешті, настануть пологи, жінка повинна звернути увагу на деякі особливості свого стану, до яких зокрема належать відчуття в області живота.
Живіт в 39 тижнів вагітності
На 39 тижні вагітності підвищується тонус матки. Такий стан закладено природою для тренування м'язів перед пологами. Можуть з'явитися стріляли біль у ділянці таза, які пов'язані з тим, що малюк, намагаючись знайти собі місце в родовому каналі, починає тиснути на тазові кістки і стосуватися нервових закінчень.
Розміри живота в цей період стають особливо великими. Шкіра на ньому розтягується і втрачає колишню еластичність, може з'явитися пігментна смуга, а також свербіння і лущення.
На 39 тижні вагітності майбутня мама відчуває, як її живіт стає твердим, як ніби кам'яним і переживає, що скоро настануть сутички. Але потрібно знати, що перед сутичками повинні відійти слизова пробка і навколоплідні води, які неможливо пропустити. Слизова пробка являє собою густу слиз прозорого, білуватого або жовтуватого кольору. Навколоплідні води практично не мають кольору і володіють солодкуватим запахом.
Про наближення пологів також свідчить опущення живота, яке відбувається у первісток жінок на 39 тижні, а у підготовлюваних до повторних пологів - за кілька днів до пологів, або живіт не опускається зовсім. У міру того, як опускається живіт, дихання вагітної полегшується.
Якщо в 39 тижнів вагітності болить живіт, то це є свідченням того, що йде розтягнення м'язових тканин унаслідок рухової активності дитини, який намагається вибрати для себе зручне положення для проходження по родових шляхах. В цьому випадку вагітної необхідно поговорити зі своїм лікарем, який може призначити жінці прийом заспокійливих засобів. Ці, так звані тренувальні, сутички можна також зменшити, якщо зайняти зручне положення.
Нормальними вважаються нерегулярні болі в бічних частинах живота, які не є наслідком фізичних навантажень. Решта варіантів вимагають звернення до лікаря, так як вони можуть говорити про різні ризики вагітності. 
Якщо болів супроводжують кров'янисті або коричневого відтінку виділення, то необхідно викликати швидку, оскільки подібні ознаки вказують на загрозу переривання вагітності, або.
Якщо твердий живіт на 39 тижні вагітності доставляє жінці сильний дискомфорт, то лікар може призначити їй свічки Геніпрала або Папаверина, які допомагають полегшити цей стан, оскільки гіпертонус матки може становити небезпеку для дитини і вести до передчасних пологів. Для полегшення свого стану жінці краще спати в положенні на боці, щоб м'язи могли розслабитися.
