Тайський бокс у Тайланді Пхукет. Відпочинок на березі та тренування по Муай Тай, що може бути краще для справжнього чоловіка? Вирішив – хочу! Але чи можу

Тайський бокс або «муай тай» є видом єдиноборства, що походить із стародавнього бойового мистецтва муай боран. Воно схоже з іншими бойовими мистецтвами. Прикладами є: прадал серей, томой, лехвей та муай. Термін означає двобій вільних або вільний бій. На своїй батьківщині, в Таїланді, «муай тай» був популярним ще в 19 столітті, але світове визнання отримав лише 20 столітті, після взяття тайськими бійцями низки грандіозних перемог над конкуруючими єдиноборствами.

На сьогоднішній день змагання з тайського боксу мають величезне значення в Таїланді, а боксери мають значну повагу. Підтвердженням цього є свято – «день національного боксу Муай Тай». У Європі популярність тайського боксу зростає з кожним днем. Це пояснюється розвитком змішаних бойових мистецтв, які у своїй основі дотримуються основних правил тайського боксу.
Однією з причин величезної популярності Тайського боксу у світі є використання його як фундаментальної ударної техніки в сучасних змішаних боях без правил, таких як UFC, Шуто, NHB та ін.

У тайському боксі, як і в інших видах єдиноборства, є свої вимоги. Матч триває трохи більше п'яти раундів, тривалість яких становить три хвилини. Між раундами присутні двохвилинні перерви. Додаткові раунди виключаються. Екіпіруванням є рукавички, бандаж, шорти, наколінники (за бажанням бійця). Вага кожної рукавички має становити не менше шести унцій (близько 172 г). Шорти червоні чи сині. Додатковий одяг у вигляді сорочки чи взуття не дозволяється.

На сьогоднішній день це бойове мистецтво лише набирає величезної популярності і в Таїланді, і за його межами. У результаті зростання займаються значно більший, ніж очікують того суміжні види єдиноборства. За попередніми опитуваннями понад 120 тисяч любителів та приблизно 10 тисяч професіоналів. У самому Таїланді налічується близько 2 тисяч шкіл тайського боксу, причому правоохоронці не враховуються. Це обов'язковим заняттям муай тай.

Одним із традиційних елементів є молитва уай кру. Це церемоніальний танець, який передує кожній сутичці. Цей танець, як правило, виконується в області кута рингу. Сутичка протікає під стандартно-традиційну музику, що створює ритм бою. Є підстави вважати, що звуки наділяються містичними властивостями. Це сприяє звільненню свідомості від різних відволікаючих думок. Спочатку музика грала лише роль фону, але потім вона відтворювати протягом самого поєдинку.

У техніці боксу існують 2 основних стилі. Це муай-лак, тобто. твердий бій і муай-кіеу, що означає чепурний бій. Для першої техніки властива тверда і наполеглива позиція, яка поєднується з надійним захистом, а також повільними переміщеннями та сильними ударами. Головну роль надають контратаці. Для другої техніки (муай-кіеу) відмінною рисою є швидке пересування та бічні удари, а також удари колінами.

ШКОЛИ ТАЙСЬКОГО БОКСУ НА ПХУКЕТІ, ЦІНИ НА НАВЧАННЯ ТАЙСЬКОГО БОКСУ:

1. ПАТОНГ - Sing Patong Sitnumnoi
http://www.singpatongsitnumnoi.com
Вартість навчання:
1 день – 400 бат
1 тиждень – 2500 бат
1 місяць - 8000 бат
2. ЧАЛОНГ – Kikin it Muay Thai

http://www.kickinitmuaythai.com/
Вартість навчання:
1 день – 300 бат
1 тиждень – 2400 бат
1 місяць - 8000 бат
1 місяць із проживанням – 19900 бат (без харчування)
3. НАЙ ХАРН - Lion Muay Thai Gym

http://www.lionmuaythaiphuket.com/
Вартість навчання:
1 день – 300 бат
1 тиждень – 1750 бат
1 місяць - 6000 бат
1 місяць із проживанням – 15000 бат (без харчування)

Ми навели Вам приклад лише кілька клубів тайського боксу. На Пхукет дуже велика кількість шкіл тайського боксу, з різним оснащенням, якістю навчання і ціною.

ВИ МОЖЕТЕ ЗАМОВИТИ ЕКСКУРСІЮ «Шоу Тайський бокс на Пхукеті»!
ВАРТІСТЬ перегляду шоу на VIP місці - 2500 бат з особи.

Для замовлення екскурсії зателефонуйте за номером 0862380852 (з Росії +66 842 38 08 52) або напишіть нам листа на електронну пошту [email protected]сайт

***************************************************************************************************************************************************

Якщо вам хочеться побачити на Пхукет щось по-справжньому тайське, енергійне і точно незабутнє, то сміливо вирушайте на представлення тайського боксу в центр туристичного життя - на Патонг, на Bangla Boxing Stadium. Як відбувається бій по муай-таю? Якщо ви боїтеся, що після насичених денних купань, сидячи біля арени вам доведеться позіхати, то точно не трапитися на тайському боксі на Пхукеті.Адже його можна назвати видовищним і дуже динамічним: один поєдинок 3-5 раундів по 3 хвилини, перерви по 2 хвилини, до 10 поєдинків за вечір (від юніорів до професіоналів міжнародного рівня), учасники з усього світу (приходьте на тайський бокс по вболівати за учасників з Росії та інших країн СНД)

Шоу боксу муай-тай на Пхукет далекі від постановочного реслінгу або інших напів-ігрових боїв. Це справжній поєдинок, який часто називають «боєм восьми кінцівок» (удари наносяться кулаками, ліктями та ступнями). При цьому бійці мають витривалість, гнучкість і розтяжку, що робить поєдинок видовищним і емоційним, без перетворення на криваву драму. Тому купити квитки на тайський бокс Пхукет можна всім членам сім'ї.

Чому варто купити квитки на шоу тайського боксу на Пхукет?
Аргумент 1: Це яскрава тайська традиція.
Часом дивуєшся, як такі привітні та усміхнені, наче мультиплікаційні персонажі, тайці могли подарувати світові це бойове мистецтво. Але муай-тай – справді невід'ємна частина тайської культури. Відчути цей колорит допоможуть традиційні танці рам муай, які бійці проводять перед поєдинками. Це виглядає містично та заворожливо. Зал просто завмирає, залишаючи бійців наодинці з їхньою молитвою та ритмічною музикою.
Аргумент 2: Оригінальний варіант вечора на Пхукет.
Іноді складно знайти компроміс у пошуку розваг на вечір, якщо цікаво має бути всій сім'ї чи компанії, то, повірте відгукам про шоу муйа-тай на Пхукеті відвідувачів з усього світу, задоволені залишаться всі. Вас здивує кількість жінок на трибунах, крім того, вони є найактивнішими уболівальниками. Тому прекрасній половині буде теж цікаво на муйа-таї. Шоу тайського боксу - хороша альтернатива вечірньому походу в бар, тим більше, що в залі можна замовити пиво. А на ринг часом виходять не лише чоловіки, а й жінки, такі поєдинки мають особливу популярність.
Аргумент 3: Можна купити квитки, не виходячи з готелю.
Якщо ви живете не на Патонзі, то вам не потрібно витрачати час та гроші, щоб поїхати та купити квитки на тайський бокс. Замовте їх на нашому сайті, зателефонувавши за номером +66807905737 – і вже ввечері можете насолоджуватися цим яскравим шоу без посередників та завищеної ціни! А після завершення поєдинку ви опинитеся в епіцентрі нічного життя Патонга та всього Пхукета – біля Бангла Роад, де завжди можна продовжити вечір. Якщо ж вирішите поїхати додому, то у вашому розпорядженні десятки тук-туків та таксі.

Що потрібно знати, якщо ви вирішили піти на шоу тайського боксу?
Якщо ви вирішили провести вечір, що запам'ятовується, на шоу тайського боксу, то покваптесь замовити квитки вже зараз, адже стадіон готовий прийняти всього 350 людей, а шоу проводитися тільки за певними днями:

Поєдинки проходять о 21-00 та тривають до 00-00.

Бої тайського боксу проходять по середах, п'ятницях та суботах.

Квитки продаються щоденно.

Вартість квитків: 1600 – 2400 бат.

Місце проведення: Bangla Boxing Stadium (Патонг біля торгового центру Джангцейлон).

Взяти з собою:
фото та відео техніку.
гроші на ваші особисті витрати
додаткові витрати: ні
НЕ БЕРІТЬ З СЕБЕ ЦІНІ РЕЧІ І ДОКУМЕНТИ!

У Таїланд можна летіти за пляжним відпочинком та розбещеністю вечірок або на два-три тижні поринути в атмосферу табору бойових мистецтв. Продовжуємо поповнювати список причин відправитися на інший кінець світу, хоч трохи відмінних від «ну просто відпочинемо».

Пояснимо за новини: російським авіакомпаніям не подобається ідея «відкритого неба»

Любов, смерть і Мексика: оповідання, просочене гуакамоле

Пояснимо за новини: чому всі говорять про Нідерланди?

Бальзам, шпроти та затока: великий гід по Ризі

Коли багаж порозумнішав і перетворився на смарт-валізу

«Муай-тай» перекладається як «поєдинок вільних», а основна відмінність від інших видів бойових мистецтв – у можливості завдавати швидких і досить сильних ударів руками, ліктями, голенями та колінами, за що його також називають восьмируким.

Сьогодні тайський бокс - майже основний вид спорту в Таїланді, який спонсорується урядом і залучає безліч людей. Неможливо приїхати, наприклад, на Пхукет, і не зустріти жодної школи чи рингу – вони тут усюди.

І ніхто, крім самих тайців у звичних для них декораціях, не пояснить юним падаванам на власному прикладі, що тайський бокс – це насамперед про «have fun», і вже потім – решта.

Навіщо мені тайський бокс?

• Вас завжди приваблювала естетика та філософія бойових мистецтв.
• Ви хочете вміти захистити себе у разі нападу.
• Вам потрібно схуднути або просто привести себе у форму, а звичайні зали та тренування здаються нудними.
• Ви прагнете привести розум і тіло до гармонії.
• Ви просто цікаві – сьогодні у вас серфінг, завтра яхтинг, а післязавтра ви почали в'язати светри.

І куди їхати?

Тільки Таїланд. Добре, що доріжка туди протоптана, авіакомпанії літають безперебійно, а віза вам не потрібна. Але є простір для маневру - можна відправитися на галасливі Пхукет або в Паттайю, спокійніший Самуї, в Чіангмай або взагалі забратися в невелике село в пошуках максимальної автентики.

Бонусом до тренувань підуть сонце, знамениті тайські пляжі, свіжі фрукти, розслаблюючий масаж та гарна засмага.

Особливості тренувань у Таїланді – це чудова атмосфера в залі, дуже тепла, по-сімейному. Завжди дуже весело, тайці все жартують, дбають, все робиться з посмішкою, і в тебе самого все тренування посмішка не сходить з лиця. Почуваєшся членом цієї великої та дружної родини. Тому всім приїжджим дуже подобається тренуватися тут, усі хочуть приїжджати ще й ще, буквально закохуються у зал.

Катя Книшева

PhuketTopTeam, боєць муай-тай

Вирішив – хочу! Але чи можу?

Тут треба почати з того, що муай-тай - захоплення рівною мірою і для чоловіків, і для жінок. Багато дівчат з Росії вибирають тайський бокс, віддаючи перевагу фітнесу.

Для вступного курсу в тайський бокс не потрібна особлива фізична підготовка – важливо обрати школу чи табір, де є курс для новачків. Крім власне уроків бою такий курс обов'язково включає загальне навантаження - біг, розтяжку і силові тренування.

Але якщо ви твердо вирішили поринути у світ муай-тай, буде непогано трохи підготуватися заздалегідь. Це знизить ризик травм, допоможе вам легше засвоювати техніку, менше втомлюватись і не відставати від інших.

Багато хто з нас регулярно займається якимось видом спорту – ходять до зали, бігають, виконують функціональні тренування. Цього буде достатньо. Якщо ж спорт йде у вашому житті паралельним рядком, рекомендуємо трохи долучитись, розпочавши хоча б за місяць до вильоту. Нічого особливого – стандартні вправи на загальну розтяжку та зміцнення м'язового корсету. Якщо ви вирішите піти до зали, неодмінно скажіть тренеру, що плануєте вирушити до табору муай-тай. Він підбере вам правильне навантаження.

Як влаштовані школи та табори?

Практично будь-яка школа тайського боксу в Таїланді - це власне школа, де працюють і тренуються самі бійці муай-тай, і житловий табір, де можна зупинитися на будь-який термін - від декількох днів до декількох місяців.

Шкіл та кемпів, куди потрапляли б виключно російські туристи, в Таїланді немає, але це і на краще. Кожне тренування – як міжнародний семінар, де зібрані представники найрізноманітніших національностей.

Варіантів приїхати до школи кілька:

1. Якщо час не дуже обмежений - прилітайте до Таїланду самостійно, знімайте готель або гест-хаус, після чого запитуйте рекомендації у місцевих. Тут ми все ж таки радимо заздалегідь взяти список тих шкіл, про які у вас вже є хороші відгуки, і порівняти отриману інформацію. Поїдьте подивитися на тренувальні бази самі - можете навіть відвідати по одному-дві тренування в кожному і вибрати в результаті те, що вам до вподоби.

2. Якщо часу небагато – визначтеся зі школою та заздалегідь забронюйте курс тренувань та проживання.

Тут у нашому лабіринті знову два варіанти. Можна забронювати будь-який готель неподалік від школи або в іншому місці або поселитися в таборі при школі - умови, ймовірно, будуть більш спартанськими, але і ціни нижче. Зате занурення в атмосферу в другому випадку гарантоване стовідсоткове - в табори приїжджають спортсмени різних рівнів підготовки, і у вас завжди буде можливість поставити запитання і поговорити про те, що цікавить.

Ще одна перевага життя в таборі – тут є спеціальні програми схуднення, які включають дієтичне харчування або детокс-курс. У поєднанні з фізичними навантаженнями це дає дуже вражаючі результати – все більше людей вирушають у муай-тай табори для того, щоб швидко та безпечно скинути вагу.

Пакетних пропозицій, які обов'язково включають проживання при школі, тут не водиться - учневі надається повна свобода дій.

Таїланд у мене за розкладом: двічі на рік. Щопівроку ми проводимо там два тижні. Це такий санаторій: ми займаємося спортом, міняємо розумову працю на фізичну, досить спимо, правильно їмо, отримуємо море, сонце, враження, спілкування. Два тижні ми займаємося лише собою: фізично та духовно. У Москві, якщо ти не професійний спортсмен, спорт іде на другий план. Іноді не вистачає часу, сил, трапляються заходи чи нагальні справи. Не говорячи вже про режим. Та й там дух спорту у повітрі. Він заряджає! Мрію поїхати на 6 тижнів.

Олена Кізюк

PR-директор

Як відбуваються тренування?

Деякі школи спеціалізуються виключно на муай-тай, але є й ті, що поєднують його з тренуваннями ММА, класичного боксу, греплінга, бразильського джіу-джитсу та крос-фіта. Зустрічаються також заняття з йоги, фітнесу та медитації.

У будь-якому таборі постійний рух. Хтось тренується, хтось б'є по груші, хтось бовтає чи відпочиває після спарингу. Це великий живий організм де кожному знайдеться місце.

Один день із життя школи, це, як правило, два тренування тайського боксу – вранці та ввечері.

Одне тренування триває близько двох годин – до нього входять розминка, бій з тінню перед дзеркалом, робота на падах та боксерських лапах, робота на мішках, спаринги та завершальна розтяжка.

Як вибрати школу?

Наприкінці статті є список найпопулярніших і перевірених шкіл, але для тих, хто вважає за краще йти своїм шляхом, ми зібрали кілька рекомендацій від професійних спортсменів:

• Намагайтеся обирати школу, де тренери хоч трохи розмовляють англійською. Це врятує вас від перетренованості, надмірної втоми, травм і напевно додасть побутового комфорту та спокою. Складно займатися, коли ви насилу розумієте наставника.
• Цікавтеся рівнем професійних спортсменів, які займаються та самі тренують у школі. Чим він вищий – тим кращий і солідніший табір.

Їду! Скільки грошей купувати?

Вважати будемо в рублях - бат занадто обнадіює невисоким курсом - і 2 тижні перебування з розрахунку середнього арифметичного по школах. Захочете залишитися довше - множте ціни в потрібну кількість разів і не забувайте, що за тривале проживання та навчання у таборах дають гарні знижки!

Разом: близько 95 000 рублів на людину за 2 тижні активних тренувань, тепла, безцінного досвіду та вражень та заздрісних питань друзів «а де це? а що це? і як тебе туди занесло?

Бонус-трек. Школи муай-тай на Пхукеті, за які точно не соромно

• Tiger Muay Thai. Великий добре продуманий табір, багато професійних тренерів, грамотний план тренувань та багато гостей з різних країн.
• Sinbi Muay Thai. Багато висококваліфікованих бійців серед тренерів, велика зала та кілька варіантів проживання різного рівня комфорту.
• Phuket Top Team and MMA. Величезний асортимент бойових мистецтв окрім тайського боксу: самбо, бразильське джіу-джіцу, вільна боротьба та, звичайно, ММА.

Як вибрати клуб тайського боксу на Пхукеті - список кемпів та поради

Як бій спортивних та бойових мистецтв стають все більш популярними, нові спортивні зали зростають усюди. З цієї причини, труднощі з пошуком якісного тренажерного залу – той, який підходить саме вам – стає дедалі важчим. Є кілька варіантів для розгляду: місцезнаходження, ціна, тренери, класи, пропоновані, послуги, рівні студент майстерність, а також навчання.

Так само, як і багато речей у житті, ви, можливо, доведеться пожертвувати певні варіанти, щоб отримати точний результат, для якого ви шукаєте. Ключ повинен визначити, які риси є найважливішими для вас і знайти тренажерний зал, що найкраще відповідає тим рисам. Цей посібник допоможе вам через цей процес.

Пхукет - це популярний тайський курорт з безліччю залів різної величини та спеціалізації.

Це один із найбільших факторів, які грають на рішення студента, щоб приєднатися тренажерний зал. Більшість людей будуть жертвувати більш високу якість підготовки місцезнаходження просто так вони не повинні зробити тривалої їзди. Для більшості бійців час це гроші і бойові дії не їх основним джерелом доходу. Тим не менш, якщо ви хочете боротися на високому рівні, ви, можливо, доведеться шукати за межами рідного міста або навіть стежити за межами вашої країни, щоб отримати належну підготовку.

Більшість людей вважають Таїланд, щоб бути свята земля для навчання муайтай, через велику кількість високих спортивних залів якості. Таїланд також є батьківщиною цього виду спорту. Якщо ви не хочете, щоб перемістити в Таїланд, щоб навчати, не хвилюйтеся, використовувати наші » є тренажерний зал » особливість та пошук спортивних залів у вашому районі.

Ціна за тренування в Таїланді на острові Пхукет

Залежно від тренажерного залу ви йдете, ціна може бути великою проблемою для винищувачів. Якщо ви ніколи не дивилися на будь-який вид бойових мистецтв тренажерний зал, цінник навчати може прийти як шокер. Спортивні клуби можна заряджати від $20 на місяць до $200 доларів на місяць. Ви повинні йти в цій категорії очікуючи, що більш відомий спортивний зал з великим штатом і багато якісного обладнання буде вище цінової шкали. На відміну від традиційних тренажерні зали, ваше навчання не тільки покриває вартість обладнання та комунальних послуг, але й час інструкторів.

Як і у всіх спортзал членства, тай тренажерні зали, як правило, контракти та плани виплат. Уважно прочитати договір, тому що, як правило, пункт у контракті, який заряджає вас, якщо ви скасувати підписку, перш ніж ваш контракт вгору. Спортивні клуби також мають плани виплат відповідно до потреб студентів. Ви можете сплатити протягом року вперед, який, як правило, найдешевший спосіб піти, якщо у вас є гроші. Спортивні клуби також матимуть піврічні контракти, щомісячні плани виплат та дроп-ін плату колишній, який часто є найдорожчим варіантом оплати.

У деяких країнах, якщо ви боротися за тренажерному залі, співробітники дасть вам безкоштовне навчання до тих пір, поки ви даєте в тренажерному залі частину вашої боротьби заробітку. Це не завжди так, і, безумовно, не відноситься до студентів просто хочете тренувати для задоволення.

Тренери в кемпінгах з тайського боксу

Бачачи, що ви платите високі ціни тренажерний тому експертизи тренерів, ви повинні зробити своє дослідження, перш ніж приєднатися тренажерний зал. Постарайтеся отримати якийсь час, щоб поговорити з головним тренером або тренером, щоб побачити, якщо він / вона є той, з яким ви можете прожити. Ось кілька питань, щоб запитати тренерів:

Гарячі Порада: кру Сертифікати

Стережіться сертифікації та досягнень, не пов'язаних з муайтай. Є кілька тай інструктор сертифікації, але вони не тримають багато ваги у боротьбі світі. Боротьба запису та досягнення тримати більше очок, ніж сертифікації у Муай Тай. Крім того, буде дуже втомленим, якщо тренери не мають великого досвіду в Муай Тай або лише досягнення в інших бойових мистецтвах.

Як давно ви коучінг? Якою є ваша боротьба запис? Хто ти тренувався під? Де ти використовуєшся для навчання? Що досягнення ви чи ваші бійці досягли? Що ваш стиль коучінга?

Навіть якщо вам подобається всі відповіді на ці питання, то найкращий спосіб з'ясувати справжні якості тренера/тренер є участь в одному зі своїх класів.

Який рівень підготовки з Муай Тай вам потрібен

Якщо у вас є почуття для тренерів у тренажерному залі, настав час, щоб перевірити типи та часи класів запропонованих. Кожна людина має перевагу час вони хотіли б навчати та тренування, тому переконайтеся, що тренажерний зал пропонує класи за часів, які відповідають вашому графіку.

Залежно від типу тренажерному залі ви шукаєте в класи можна розбити на кілька типів: класів початківців, просунутих класів, класів клінч, спаринг класів, або міцність та кондиціювання класів. Якщо ви новачок в Муай Тай, ви повинні запитати співробітників тренажерний, якщо вони пропонують інтро-класи, які допоможуть вам до швидкості з основами підготовки.

Додаткові фактори щодо вибору кемпінгу тайського боксу на Пхукеті

Муайтай це спорт, який орієнтований на потужної ударної та збитків, завданих ваших супротивників. На відміну від деяких бойових мистецтв, ви не можете отримати дуже далеко у спорті, просто практикувати техніку без належного обладнання. Кожен тренажерний повинен мати стандартний набір зручностей, щоб надати студентам. Тим не менш, не всі спортивні зали будуть оснащені «власними» зручностями – так бути обережним із цією частиною рішення.

Гарний би мати Gym зручності: Фонтани води зливи Loaner передач Pro Shop Музика

Серед зручностей, які необхідні важкі тайські важкі сумки, полюсні мішки, або традиційні важкі сумки. Якщо спортзал не має пробивати сумки, перевірте, щоб переконатися, що вони принаймні навчальні колодки. Навчальні колодки, які потрібно шукати, є тайські колодки, фокус рукавиці, килимки живота, і удар щити.

Якщо спортзал не має жодного з пристроїв, перерахованих вище, це може бути ідеальним, щоб шукати в іншому місці.

Різні рівні підготовки бійців Муай Тай

Залежно від вашого рівня підготовки і, що ти шукаєш, щоб вийти із зали, ви хочете, щоб взяти до уваги рівнів кваліфікації іншими студентами. Деякі люди шукають зал, де вони можуть дізнатися від інших студентів, крім тренерів. Як правило, якщо ви тренуєтеся з більш високими калібру винищувачів, ваш рівень майстерності також збільшиться у зв'язку з рівнем техніки в даний час виставлені навколо вас.

З іншого боку, деякі люди могли б хотіти тренажерний зал, де вони знаходяться попереду класу та здатні допомогти іншим з їхньої підготовки. У будь-якому випадку, переконайтеся, що рівень майстерності в тренажерному залі, що відповідає цілі та очікування.

Одна річ, яку не можна забувати, як ви будете (або не буде) ладнати з іншими бійцями та студентів. Ви будете витрачати багато часу з цими людьми, тому постарайтеся відчути стосунки та особи заздалегідь.

Навчання в Тайланді

Одним з факторів, які повинні відігравати важливу роль у вашому рішенні тренажерному залі є підготовка. Якщо ви новачок у Муай Тай, ви повинні шукати для тренажерного залу, які навчать вас основ. Спостерігаючи деякі класи або навіть приєднатися до одного класу, бути спостережливим, щоб побачити, якщо тренер та тренери допомагають вам та іншим початківцям. Співробітники у добрих залах виправлять погані методи студентів, а не дозволять їм продовжувати практикувати неправильні рухи.

Ви повинні мати уявлення про те, що ви хочете вийти з навчання. Переконайтеся, що він збігається з тим, що ви хочете вийти із зали. Якщо ви там для тренування, переконайтеся, що тренажерний зал присвячений кардіо та постійної швидкості роботи. Якщо ви шукаєте техніки, переконайтеся, що навчання сприяє більш точній налаштування вашого судна.
Найкращий спосіб побачити, якщо тренажерний зал працюватиме для вас, щоб спробувати його. Ви повинні з'ясувати, якщо тренажерний зал пропонує безкоштовний двотижневий тест, щоб перевірити класи. Деякі спортивні зали пропонують цю чудову функцію. Скористайтеся цим, щоб побачити якість підготовки перших рук. Якщо кемп тайського боксу на Пхукеті не пропонують випробувальний термін, спробувати підписавшись на один місяць тільки, щоб переконатися, що тренажерний зал буде добре підходить для вас. Таким чином, якщо в спортзал не працює, ви не застрягли у давній угоді.

Перший тренажерний візит не завжди може бути найкращим з того, що вам підходить, так що не соромтеся ходити по них як по магазинах навколо, поки ви не знайдете ідеальну пропозицію.