ヤクゴツワティマッシュ。 ヤクの芽キャベツのマッシュ、今度は始めて準備をします

マッシュ、アボボビムング（ リョクトウ）、-マメ科にあるはずの小さな緑色の穀物。 インド出身であるため、この機械は中国やその他の聖アジア地域にも拡大しています。 ボビは、酒の味、クリナリアの宇宙（私はそれらを呼んでください）、そしてたくさんの活発なスピーチと角質の権威を持っているかもしれません。 重要なのは、生きている豆の倉庫を発芽させることです。 緑豆の芽は、カロリーが少なく、アミノ酸と抗酸化物質が多く、正常ではないはずです。

緑豆の発芽はinshіの力に良いです、nіzhは邪悪です

チムシナモンもやし

1. ビタミンとミネラルのボビリョクトウ。 発生するゆでた芽：マンガン、マグネシウム、リン、ザリゾ、蜂蜜、カリイ、亜鉛、セレン、ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B9。

2. ロゼリン飲料と必須アミノ酸の最も美しいdzherelsの1つ。 ボビーの芽は、敵対的な抗酸化プロファイルを持ち、より多くの抗酸化物質とより少ない抗酸化物質を利用する可能性があります。

3. アジアのアジアの国々では、マショビースープがベーキングに使用され、ワインの破片は熱射病、スプレー、体温の上昇から浄化するのに役立ちます。 しかし、それでも、私は邪悪な体のピッタのそのような低下でyogo vzhivannyaを歪めません、水分補給の節約は熱射病への感受性の重要な要因です。

4. 高レベルのいわゆる「不潔な」コレステロール（LPNSH）は、リジック心臓病を引き起こす可能性があります。 その月の26日目は、130 g近くのマメ科植物の生活が、血中のそのようなコレステロールのレベルを大幅に低下させることを示しました。

5. マッシュバガティkalієm、magnієmおよびklіtkovinoyu、zdatnimyは流血のグリップを減らします。 ハイグリップは健康にとって深刻な問題です。心臓血管系に勝ちます。 病気は社会における地方の死因です。

6. 肉食動物のクリトコビナと難消化性デンプンは酸洗いに追加されます。 したがって、ボビリョクトウペクチン（roschinnoy klitkoviniの一種）は、ロボットshktを正常化し、ゴキブリを腸に押し込むのに役立ちます。 マーシャはまた、臭い小さなでんぷんに復讐することができます。これは、健康な腸内細菌を生きるために、小さなジャガイモまで可能な限り優れています。 悪臭がした後、それを消化し、短い槍、ゾクレムで脂肪酸に変換して酪酸にします。 Tsyaのスピーチは、bagatiohvіdnoshennyakhの人々を迫害するためにも使用できます。 たとえば、腸の病気や腸の免疫を引き起こし、腸がんを発症するリスクを減らすことができます。

7. 生きているスピーチマーシャの倉庫は、血糖値を下げます。 糖尿病の主な特徴は、低慢性疾患に関連しています。 小さなセルと少しのバガティをマッシュします。これは、避難所でwikidtsukruを信頼するのに役立ちます。

8. Klіtkovinaとbіlokはホルモンと空腹をもたらします。 さらに、不快な発話は、状況のために考慮されているペプチドYY、GLP-1、およびコレシストキニンのホルモンの放出を刺激します。

9. 健康上の利益のための肉食動物サプリメントの葉酸。 女性は葉酸が豊富な製品と一緒に暮らすようにアドバイスされるべきです。 ボナは子供の最適な発達を必要としています。 ほとんどの女性は十分な葉酸を持っていません。これは胎児の奇形の粘り気のある上昇に関連しています。 調理されたボブと汽船は彼らが有罪であると振るが、彼らは焼かれそして変質している。

10. マッシュは普遍的でシンプルな製品です。 Yogoは、カレー、サラダ、スープで他の豆に取って代わることができます。 Tsi bobiは甘草を味わうことがあり、アジアのデザートではしばしば代用を味わうことがあります。 ヤクをシロムから、そしてゆでたビグリアド（油を塗った株とカレーで最も美しく）から発芽させると、マッシュを出すことができます。

ささいな時間をかけて、ムングはコリスナであるだけでなく、エールとマサスであると同時に、立派なガストの受け取りを終えることができます。 今年は、人体に必要な豆のロゼリン、邪悪さ、シュコダについてすべてが明らかであるため、倉庫から削除されます。

マッシュはマメ科と見なされます。 実際、それはウクライナの家族から見られるタイプの文化です。 球戯の最初の発芽は、インドとパキスタンで出現しました。 デンマークの時間帯では、マッシュビドミーは国の肌で実用的であり、特にアジア料理で人気があります。

シリアルの準備ができている場合、ボブのパラメータは小さく、楕円形で、メインの緑色になっている可能性があります。 ドットの悪臭は滑らかで、表面には光沢のあるキルティングのブリスクがあります。 このような割りは、健康食品や菜食主義者の間で非常に人気があります。

私たちの倉庫には、マグネシウム、カルシウム、そして明らかに金など、数多くの製品があります。 klitkoviniのマシンのrakhunokvysokogo vysotuの場合、中毒が増加し、腸が浄化されます。 グループのビタミンの軸5月に、内臓のロボットを安定させ、それらに自発的に注ぐ可能性。 リンの場合、人々の記憶が成長し、ストレスに対してより硬くなり、人々はスプリントを成長させ、嚢胞の布地の変化も見ます。

製品100グラムあたりのKharchova値：

お粥を準備する過程でお粥を準備するのと同じように、豆自体を避けてください。そうでない場合は、茶色の要素が多い場合は、穀物の貯蔵庫に行きます。

製品の発熱量は、完成品100gあたり約300kcalである必要があります。 エールスライドとは、草、特に草のシステムに活気のある効果をもたらすことではないことを意味します。 これに対して、そのような穀物の価値は、人々が肉に住んでいないので、単に保管のために何も必要としないので、食品加工や静かなブドウの木に理想的であるということを意味します

当然のことながら、特注の中間料理の特徴に加えて、例えば化粧品を準備するとき、緑豆は同じ直線で保管することができます。 家庭の心に実装できる最も単純なレシピのいくつかは理解しやすいです。

1. シキリの乾燥からスクラブします。 フロントの前に、ひき割り穀物をボロスに近い一貫性に洗練します。 既製の狂気の大さじ1杯を1枚のケーキで消費する必要があります。
2. 肌の曲線の脂肪含有量に基づいてスクラブします。 穂軸の操作は前のレシピに似ていますが、今では単なる食事ではなく、大さじ1杯の蜂蜜またはレモンジュースです。
3. 明らかにするための組み合わせマスク。 調整された製品の大さじ1杯は少量のターメリックとサワークリーム大さじ1.5杯まで摂取する必要があります（高脂肪でない製品を選ぶことは可能です）。 マスクは、少なくとも20羽の羽ペンを持ち、その土台の表面にそれを適用する場合にのみ主張する罪を犯します。

あなたがただ残酷な穀物を作るなら、あなたはvugras、または強力なshkinny耳で助けを求めて戦うことができます。 そのような倉庫は、ポリに聞こえるシュキルに住むのは奇跡的です。 Krim ts'go takaマスクは、美しく健康的な色の若返り効果の贈り物です。

すでに述べたように、シナモンマーシャは昔から家にあり、アジア地域の住民に最初に認められました。 その時のエールは、文化が浸透し、私たちの地域にまで及んで以来、人気は着実に高まっています。 クリムコリスト、そのような割りはあまり良くありません。 人々の有機体にかけられたマッシュとしての主な正の力は識別可能です：

• 心臓血管系の臓器の安定化と変化;
• 動脈グリップの正常化;
• コレステロールのレベルを下げるだけでなく、血管の壁での使用の防止;
• 静脈の交換;
• 悪性のでたらめや腫瘍性疾患の診断の予防;
• 脳活動の刺激、尊敬と記憶の集中の低下;
• 赤くなった夜明け;
• 嚢胞組織の正常化; 塗装済みロボットnirok;
• ホルモンのバックグラウンドの安定化（特に閉経前の女性に効果的）。

歯学におけるグラカルチャーは大きな役割を果たしており、チームの移植前に行われた多くの推奨事項は、将来のために戦ってきました。

マッシュは、離乳食のように食べるのが素晴らしいので、腸の炎症を誘発するものではなく、有機体に慣れるのも素晴らしいことです。

マッシュ-同じロスリン、ヤクでshvidkoєの発芽を終了します。 ボブの前で滑り落ち、水（室温のビコリストブバティ水）に浸します。 Robititseはnichにとって最も優れています。 同時に、ボビーは水で洗われ、調理されたumnistで勝利します。 上記のїхは、浸したガーゼでnaklіdzadalegіdをスライドさせました。 十数時間で、マフは約束の痕跡を知り、ナクリティの悪臭であるブロスのように、ティム、ショブガーゼの後ろで絶えずキルティングします。 すでに翌日、夕方に近づいて、蒸気を見せるためにこっそり出てください。

体が蒸気を運ぶためのNaybіlshuシナモンは、1センチメートルの高さを積み上げていなかったためです。

あなたはそれらを移植する前に冷蔵庫で汽船を準備する必要があります。 おいしいヤミーを食べると、エンドウ豆に似た麦芽と水時間の低い文化になります。

そのような芽は、okremoに移植するか、同じコリネーゼ培養の芽を続けることができます。 Krym tsyogo、そのような製品はしばしばサラダに加えられます、そしてそれのために緑の兆候はエンドウ豆です。

Roslinは、中国料理だけでなくアジア料理にも拡張されています。 発芽または皮をむいた、手付かずのviglyadіでのYogovikoristovuyut。 Krokhmalは、新しいタイプの中国のlokshiniをvirobnittingする過程で、手を振って停滞するヤクゼリーで調理します。

Krym tsiyuの中国のスマークは、デザートを準備するときにしばしばバイコリスト文化を作ります。デザートには、ココナッツミルク、ツコール、乾燥したインビルが追加されます。

あなたはスープを準備するためにvikoristovuvatimungすることができます。 Tobtovikorystovuєtsyaワインは、viglyadi全体またはクリームスープの地面にあります（ナガドゥエンドウ豆のスープの一貫性のため）。 他の草を調理する場合、緑豆は肉を入れて食事をすることがよくあります。

シナモンヤードの生クリームは、鮮やかに、否定的な行為です。 そのような製品は、個々に耐えられないかもしれないので、それらの人々と一緒に暮らすことは断固として不可能です。 また、罪悪感の安全のために、腸に深刻な問題を抱えている可能性のある機械の人を含めてください。 スラグに問題のあるラクノクの人々は、そのような豆の移植速度を最小限に抑える責任があります。そうでない場合は、豆を見るように求められます。

1. rosliniの中心からのStraviは、糖尿病性糖尿病に苦しむ人々の種族にしばしば向きを変えます。 右側では、ボブがスピーチで満たされているもので、血中のツクルを下げることができます。
2. 成長するための些細な熱処理があるとすぐに、マメ科植物を植えるために最も頻繁に使用される不便を取り除くことが可能です。
3. アジア諸国では、緑豆はパイやツケロックの調理によく使用され、日本の軸はシャンプーや化粧品の粉末の製造に人気があります。
4. Roslinaは切断システムに積極的な流入を与えており、ニルカで石を使用する機会はほとんどありません。人々にとっては、可能性を高める良い機会がまだあります。
5. 沸騰したときの活発な会話の最大数を排除するには、水を注ぎ、冷たいマッシュを補充する必要があります。

そのようなランクでは、大胆に言うことができます、まあ、それは実際には母親のプロトタイプではない同じロズリンですが、深紅の軸は単に見えません。 世界で生きていくことができる人のことを覚えておく必要があるのなら、やり過ぎてはいけないので、悪意を否定しないでください。

苗も振ってみませんか？ 倉庫の特徴と発熱量。 誰が製品にクラストを持っていて、誰がshkodiを獲得できますか？ 蒸気ボブ緑豆からのstravsのレシピ。

Змістstatty：

マーシャの芽は、ボボフ派の成長系統の穀物の芽であり、ボビムングとしても知られています。 文化はインドから来て、最も頻繁に中華料理で抗議しました。 さらに、それはトルクメニスタン、タジキスタン、ウズベキスタン、日本、韓国の間で人気があります、まあ、まあ、絶対に、インドのバトキフシチナで。 KulіnarіyaのMashaにとって、彼らはzestosuvanの欠如を知っていました。 Zrozumіlo、yogoは純粋なviglyadіヤクのお粥とブドウのスープとシチューの家族の構成要素としてのvicoristで食べます。 また、今年の「ファンキーな」中国のロクシニを準備するために拾う代​​わりに、ボブを使用して甘草を含むベジタリアンハーブのおいしいペーストフィリングを台無しにし、ポルチーニで粉砕することもできます。 さて、キッチンの真ん中で発芽する必要はありません-オリジナリティとエネルギー価値のタッチを追加するために、新鮮なサラダのように、それはキッチンの頭です。 同時に、街中の風の質と健康を楽しんでください-蒸気の頭の過負荷ではありません。 Vinyatkovaもやしの角質はその理由の軸であり、ヤクの悪臭があなたの台所に現れるかもしれません。

もやしマーシャの倉庫と発熱量

苗の発熱量mashu-100グラムあたり30kcal、їх：

• ビルキー-3.04g;
• 脂肪-0.18;
• 炭水化物の場合-4.14g;
• ハーコビー繊維-1.8g;
• 灰-0.44g;
• ヴォディ-90.4g

100gあたりのミネラル：

• カリ-149mg;
• カルシウム-13mg;
• マグネシウム-21mg;
• ナトリウム-6mg;
• リン-54mg;
• ザリゾ–0.91 mg;
• マンガン-0.19mg;
• 中-0.16mg;
• セレン-0.6mcg;
• 亜鉛-0.41mg。

• ビタミンA、レチノール-1μg;
• アルファカロチン-6mcg;
• ベータカロチン-6mcg;
• ベータクリプトキサンチン-6mcg;
• ビタミンB1-0.08mg;
• ビタミンB2-0.12mg;
• ビタミンB4-14.4mg;
• ビタミンB5-0.38mg;
• ビタミンB6-0.09mg;
• ビタミンB9-61mcg;
• ビタミンC-13.2mg;
• ビタミンE-0.1mg;
• ビタミンK-33mcg;
• ビタミンPP、HE-1.37mg。

• ナシチェニ-0.05g;
• モノ不飽和-0.02g;
• ポリネナシック-0.06。

• アルギニン-0.2g;
• バリン-0.13g;
• ヒスチジン-0.07g;
• イソロイシン-0.13g;
• ロイシン-0.18g;
• リジン-0.17g;
• メチオニン-0.03g;
• メチオニン+システイン-0.05g;
• スレオニン-0.08g;
• トリプトファン-0.04g;
• フェニルアラニン-0.12g;
• フェニルアラニン+チロシン-0.17g

さらに、それは苗株のもう一つの重要な特徴を意味します。 私たちが知っているのは、それがボビーのようなものだということだけです。それはすべての人にとって重要であり、必要ではありません。 それは発芽していない穀物にあるtse、いわゆるインギビトリ酵素と結びついています-特別な要素は、その日の初期の発芽を維持するのに役立ちます。 人々の有機体に記述されているTsіngіbіtoriは、オーバーエッチングの過程で困難になり、それは善と非エッチングへの復帰につながる可能性があります。 しかし、もやしが芽を出すと、蒸気を打ち抜く過程で、それ自体が波打つようになり、豆は、バッチ用の製品がたくさんありますが、消化しやすいものに変わります。 菜食主義の食糧のために絶対に不可欠であるムンガの蒸気を奪うことは特に重要です。

もやしマーシャのコーニーパワー

もやしマーシャからもやしを取り除きましょう。

1. 酸洗いシステムへの有益な注入..。 細胞上の大量の血液の蒸気、ヤクは腸の運動性とスパイを正常化し、茶色のスピーチの吸収を短縮し、shkidlivyの素早い活力を与えます。 苗木の定期的な移植は、便秘の予防の兆候です。
2. 音声交換の正規化と間引きでの追加のヘルプ..。 長い間漢方薬のマッシュで、彼らは体を浄化するために勝利しました。 この製品はさらに、腸の縮小だけでなく、離脱の場合に回復するのに役立つ健康のユニークな解毒のために、言葉の交換を正常化するのに役立ちます。 緑豆は、重要な金属や攻撃的な成分の塩を体に提供するのに効果的です。 それはまた、素晴らしいナドフゴの騒ぎであり、甘草への消費量が少ないです。
3. 抗酸化作用..。 植物の倉庫には抗酸化要素があります-スピーチ、癌のプロセスと初期の年齢を開発するのに役立つラジカルラジカルの世界的なレベルの作成。 自然の中で良いことも悪いこともあるように感じます。 緑豆は、乳白色の刺し傷のガンとの闘いに特に効果的です。
4. 発火過程の予防と治療..。 マッシュは優れた天然抗生物質であり、さまざまな病原菌によって生成され、さらに鮮やかで悪質な発火プロセスに対処するのに適していることを意味します。 インフルエンザの流行の時期に定期的に蒸気を注入することで、病気からあなたを救うことができます。
5. 心臓血管系でのロボットトレーニング..。 心臓血管の活動に対する薬のプラスの効果が示されています-それは厄介なコレステロールのレベルを減らし、グリップを安定させ、大きな動脈と静脈を含むブドウの木の弾力性を高めます。
6. 糖尿病の予防..。 もやしは血糖値が低い可能性があり、血糖値を正常化するのに役立ちます。 これは糖尿病の予防とそれとの戦いの場合です。
7. 活力の向上..。 ディスプレイ上の製品の良い注入。これは人々にとって特に重要です。 もやしは肉の塊の成長を助け、これを知っています。
8. ホルモンの背景の正規化..。 特に、閉経期の同じ動物のホルモンの背景に有益な注入でリョクトウを定期的に移植している女性の場合。 さらに、この製品は、心理的な性質を含む、クライマックスの容認できない症状とさらに戦います。
9. プレートへの優しい流入..。 より重要なのは、膣の女性の種族におけるグラムマッシュの重要性です。 また、製品が母乳の味を染めるときにも使用する必要があります。
10. Polіpshennyastushkіri..。 緑豆の倉庫の前に植物エストロゲンが入り、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンのビロブラストを刺激します。これは、古くて古くて健康な肌の結果です。

ヤクバカイト、一見魅力のない芽で、マーシャは雄大なシナモンを叫びます、そしてそれは細いです、しかしあなたの健康と知性のために、単純な規則性があります、「Tyはそれらです、あなたはあなたです、あなたは」ただ甲状腺腫、zobitiそのネズミの一部。

シュコダがマーシャを発芽させることを示すプロトタイプ

リョクトウのシュコダ苗は、ゴストリッチおよび/またはハーブ系の慢性疾患の存在のために作ることができます。 一見、厳密にはフェンスではありませんが、製品をレースに導入する前に、薬物に相談することがより重要です。 時々不適切の助けを借りて、この性質の病理の発現のために結果の伝達の欠如にもかかわらず、一般的に体に健康である多数の細胞があります。

さらに、保護と段階的なため、rationallergikamからの製品を導入する必要があります。 マーシャの構成要素の個々の不寛容-練習はhoとridkisna、aleіsnuchaです。

これも非常に尊敬の念の問題ですが、世界の貴族にとって重要です。世界的に製品を移植することで、健康な人に大量の食べ物を与えることができます。 ドボヴァの規範は、1日に大さじ3杯を変更することについては有罪ではありません。

ヤクもやし緑豆？

繰り返しになりますが、段階的にそれを手に入れましょう。自宅で緑豆を芽生えさせる方法は次のとおりです。

• 本当にマッシュを越えて、あまりにも多くのボビーを追加してください。
• 広い容器に入れますが、豆が一列に並んでいるので、悪臭も同じくらい大きくなります。
• 緑豆に常温で水を入れてつぶしで覆うと、このバザールには最愛の人がいるので、簡単に水を切ることができます。
• 水を2〜3年間最小限に抑えます。怒り、洗ったボブです。私はそれを知っています。

尊敬を残忍にするために！ 発芽のためには、新鮮でヤキスニーのマッシュ、バザノ・クプヴァティ・ボビを逆さにした超自然的なマッシュでビコリストヴヴァティする必要があります。

緑豆もやしのハーブのレシピ

マーシャの芽キャベツのレシピでvicoristannyaのオプションを選択しましょう：

• アジアンサラダ..。 洗浄可能な小さなズッキーニ（1個）とニンジン（1個）を薄くスライスしてさらに洗浄します。 ほうれん草（30グラム）のプロムは、必要に応じて、手で引き裂かれます。 準備したソース：リミルの根（2cm）、ディブニーおろし金ですりおろし、醤油（大さじ2）、溶かした蜂蜜（小さじ1）、オリーブオリア（大さじ2）、6％オセット（大さじ1）。 ゴマ（大さじ1）をフライパンで軽く乾かします。 ZmіshaєmoすべてのIngredіonti、淡いソースとドダモの芽（大さじ2）。 スピーチの前に、あなたがsyrogyny料理を加えるのが好きでないなら、ズッキーニとニンジンのスライスを沸騰したお湯の中で1-2チリニに置くことができます-悪臭は柔らかくなり、少しカリカリになります。
• 発芽カトレット..。 挽き肉または手描きのブレンダーで蒸し器（1本）を使用できます。 ご飯（70グラム）も一緒に炊くことができます。 Zmіshaєmoご飯とマッシュ。 特別なクミン、コリアンダー、アサフェティダ（小さじ1杯）、フライパンに2羽の羽ペンを入れ、その前ににんじんをこすり（1枚）、5羽の羽ペンを消します。 にんじんをご飯と一緒にスペシャルで振っています。 ひき肉は準備ができています。塩が多すぎて味わえず、ダンディに野菜を加えます。 ドライフードの代表者なら、すぐにカトレットを作り、フライパンに油を塗るか、蒸すことができます。
• 「ゼレニー」コットンスムージー..。 ブレンダーには、ボトル入り飲料水（500 ml）、ブレンダーを愛するためのたくさんの野菜（ほうれん草で最もニュートラルな味わい）、ドダモバナナ（2個）、マーシャスプラウト（大さじ2）、イチジク（5個）があります。 クリーミーな食感のジブモカクテル。 スピーチの前に、スムージーとワインカクテルを使用すると、「化学タンパク質」を簡単に置き換えることができます。
• トマトスープ..。 ブレンダーでは、トマト（3個）をキャセロールに入れてベールに入れ、にんじん（1個）とにんじん（クローブ2個）をドダモすりおろします。前のフライパンに渡すことができます。それ。 15〜20個の麒麟を調理し、マッシュ（100グラム）のシチュー、ハーブ、シルト、特製料理を用意しています。 必要に応じて、スープやミルクなどの水でスープを希釈します。
• 茶色のカップケーキ..。 Zhitnєboroshno（1ボトル）、ココナッツオイル（大さじ3）、水（100 ml）、シリー、ズクロムを添えて。 半分のペーストの形のビリモ、蒸した緑豆（100グラム）または代わりにさいの目に切ったリンゴ（2個）の詰め物。 ヴィラの上には、ピヴゴディーニ（温度170度）用のオーブンに溢れ、詰め替え可能なカップケーキがあります。

シナモンの最大量は蒸気を持ってくることであり、そのサイズは1センチメートル変化しません。

緑豆の新鮮な蒸気を楽しむために、それらは新鮮なグリーンピースに似ています-ジュース、低、甘草の悪臭。

マーシャは化粧品業界で非常に人気があることで有名です。倉庫の中には、古いシキリに使用されるだけでなく、いくつかの垣間見ることで使用されるユニークな補酵素であるものもありますが、いくつかの垣間見ることもできます。

ヤクviglyadayut蒸気波-ビデオに驚嘆：

この記事は、私の意見では、重要な健康製品であるマーシャ（緑豆）に割り当てられます。

私が元気であるが、syrodayの準備ができていない場合、私はまだ準備ができていません、そして私は距離を発芽させることを考えています。 ワインは私の自家製レースの主要で人気のある要素の1つになりました。 クリム・ベズポセレドノの芽は、サラダやスムージーのドダーモのように、草の風味と活気のある特徴のために奇跡を追うために手を振っています。 最も頻繁に使用されるエールは芽そのものであるため、健康のために最大量のコリスタを捕まえることができます。

マッシュ（ボビマング、ゴールデンクヴァッソル）はインディーズから来ています。 マメ科植物のツェ、ヤクはkvassolの親戚です。 マッシュは丸みを帯びた形、小さいサイズ、特徴的な緑色をしており、マッシュの品種の休閑度がわずかに変化する可能性があります。 マッシュは緑豆と呼ばれます。 ムンはヒンディー語でマーシャの名前です。 マッシュは、アジア地域、日本、中国、韓国の主要製品の1つです。 この車は、ロシアにhlibがあるのと同じように、cich諸国でも同じ価値があります。 インドへの旅行の終わりに、私の目の力で、私はインド人によって文化全体に行くように励まされました-雄大な数の株を追加するために。 西洋諸国では、緑豆はそれほど人気が​​なく、主に菜食主義者やシロイドハーブの調理に使用されます。 ベジタリアンミドルєにはたくさんのレシピがあり、リョクトウは他の種で見つけることができます。 健康と食事を追求したい人のために、緑豆はレースの一部です。 特にシナモンもやし。

マーシャ倉庫（ボビブムング）

私は100gのために外部倉庫で手を振る：

ビタミン：B1-0.05mg、B2-0.1mg、B4-9.9mg、B5-0.24mg、B6-0.05mg、B9-29mkg、C-11.4mg、E-0.07mg、K-22.7mg、0836mg。

マイクロエレメント：ザリゾ-0.65mg、マンガン-0.14mg、ハチミツ-0.12mg、セレン-0.6mkg、亜鉛-0.47mg。

マクロエレメント：カルシウム-192 mg、マグネシウム-174 mg、ナトリウム-40 mg、カルシウム-1000 mg、リン-358mg。

Kharchova値：レンガ-23.5g、脂肪-2g、炭水化物-46g、穀物繊維-11.1g、水-14g、二糖単糖-3.6g、でんぷん-42.4g、灰-3.5g。

倉庫内のマッシュの発熱量は300kcalです。

Korisnіpowermashu（bobіvmung）

マッシュはマイナスカロリーの産物です。 また、薄いので幼児にとっても理想的な部品になります。 助けを求めて痩せるのはさらに簡単です。 緑豆は一般的な製品であり、ほとんどの場合、次の1時間待つ必要があります。

繊維に飢えているマッシュ、新しいものに復讐する方法、奇跡的に腸を浄化する方法、腸内細菌叢を縮小して悪臭の健康を増進する方法、ソークトゥヴァティシナモンスピーチ、腸から来る方法。 それは、それがより多くを引き受けるようになるところまで行われるでしょう、そしてもちろん、それはより少なく必要とされます。 全体のプロセスは、人口の寿命の短縮、および膣の正常化につながることです。 世俗的なマソユティラマッシュの人々は彼らが薄くなるのを助けます。

高レベルの胆汁に復讐するためのマッシュ。これにより、食品に含まれるKKDを基本的に変化させる形で、KKDが生物に引き継がれます。 肉の力のブリーダーは、肉の奇跡的な代理人です。

マッシュは天然の抗酸化物質であり、シキリ、ヘアリー、ニグティブの体に有益に注入され、再生と若返りのプロセスを開始します。

マッシュは防腐力があるので、病気の人、悪質な微生物、ウイルスに対処するのに役立ちます。 Vzhivannyaもやしマーシャは、感染性の眠る人（インフルエンザ、GRVI、およびін。）の期間中に病気にならないようにするのに役立ちません。

マッシュは血中の不潔なコレステロールのレベルを下げます。

体への抗毒性を押してマッシュします。 Mungmaєはotvєnnnyaの場合の友好的な欠陥です。 定期的に移植することで、ほこり、廃棄物のスラグ、毒素、重要な金属の塩をきれいにします。

緑豆は低ブドウ糖指数からの製品です。 リョクトウの調和は、糖尿病に苦しむ人々の合理化に責任があるという罪を犯している不可欠な製品で彼を奪う方法です。

科学的研究を実施することで、悪と善のパフと戦うための機械の力がもたらされました。 腫瘍性疾患に飢えている人々は、子供たちに緑豆を（芽の理想的に）導入する必要があります。

cholovikivのためのシナモンマーシャ

マッシュは肉体の活力を高め、私の力を高めます。 この力は、他の種類のスポーツに従事する人々にとって不可欠です。

女性のためのシナモンマーシャ

マーシャは、閉経期の女性のホルモンレベルを正常化し、適応させます。 緑豆は1時間食べるという奇跡的な製品です。 機械で復讐する方法であるコリシュニーのスピーチは、果物の形に有益に注入され、子供のメイバットの免疫を有意義に促進します。 その年の期間中、私たちはミルクの味を取ります。 マーシャの芽は、最初の補完的な食品の理想的なオプションになります。

Skoda masha（bobiv mung）-禁忌

マッシュは、腸の蠕動運動がない可能性があるため、人と一緒に暮らすことはありません。

車に復讐する多数のクリトコビニの結果として、車の世界的な移植により、鼓腸が起こり、困難で病弱なエッチング（消化不良）が起こる可能性があります。 一日の終わりに、私はスランク（胃炎やスランク）に問題がある人々を尊重します。

マーシャはまた、人々の生活に滑り込み、彼らの個人的な不寛容を引き起こす可能性があります。

kulіnariaにmashu（bobiv mung）を保存する方法

クリナリアでは、緑豆はすべての国で停滞しています：iznyスープ、付け合わせ、サラダ。

Schobは、ユニークな製品で最大量のシナモンをカットしました。 マッシュは文化であり、ニコリは今日の発芽の世話をしていなかったので、誰もがそれらの人々に会うのは簡単です。 緑豆の芽は、3〜4年間浸してから湿ったガーゼで拭くか、できるだけ早く水耕芽で拭くことにより、非常に手作業で入手できます。 たとえば、そのような芽の最も単純で最も予算の多いバージョンである「Healthy Treasure」を取り上げることができます。これについては、すでに前に書きました。 統計では、レポートも提出されています。

すでにビッシュを書いているので、特に苗を植えて、スムージーの倉庫で振ってください。 車軸は私のお気に入りのランクのスムージーに最適な倉庫です。

• 40-50gのマーシャもやし、
• ほうれん草の葉30〜40g、
• サイズが約1.5cmのパイナップルスティック1本、
• ツルとラズベリーの冷凍ベリー約30〜40g、
• ホットスピルリナ小さじ2、
• 氷4個。 ふたはobovyzkovyです、なぜなら 質量の温度は、それだけの価値はありませんが、25〜30gを変更しても罪はありませんが、加熱してもビタミンは無駄になりません。

Yakshko komus tsikavo、スムージー用のビコリストプロブレンダー-L'equip BS7Quattro。

グリーンサラダの倉庫でのイノディリョクトウ。 ここでは、さまざまなレシピが異なる場合があります。

マッシュ-CorynnoNobility

-マッシュは、さまざまな種類のスポーツ、特にパワースポーツに従事する人々にとって理想的な製品です。 参加した偉大なKKDなどの最も強力なビルカのブリーダーは、たとえば、重要な運動、パワーリフティング、ボディービル、フィットネスに従事するなど、人々の人種の驚異的な増加に参加しています。 マッシュは、ある意味で大きなスポーツフードとの競争へのポーズにすぎません。 そして、zavdyakyの不可欠な天然アミノ酸、アスリートが購入した化学添加物から購入するように誘うように、新しいものに復讐する方法は、さらに高い生物でタンパク質を取得するプロセスを中断するため、肉の品質。 私はボディービルに積極的に取り組んでいるので、承認の全体的なポイントは特にロックで私にとってです。 苗の移植の効果は単に愚かです。 アスリートは、それをメモして、trenuvalnuyuの子供に手を振ってもやしを紹介してみてください。

vaginostiの期間の女性 平 corynovikoristovuvatiもやしを振っています。 Yak buloはvishcheと書かれており、maybutnoyの母親の有機体、およびmaybutnoyの子供の免疫として積極的に認識されています。 すべての場合にマーシャを取るための最も理想的なオプションは、1つの苗からです。 Сіkはvіdіvativrantsіnatchetseを6か月間、іzhіに、そして就寝の1年前にnatchertseにスライドさせました。 数量-地区150mlで。 マーシャの苗からのオトリマンニャジュースには、オーガーソコビチスカッチが必要です。 高速遠心ジューススクイーザーを使用すると、苗からビチャビタイムまでのジューサーはさらに折りたたむことができます-KKDは非常に低くなります。 一軸ジュースは問題なく一度に購入できます。 Tsiniは、varteですが、低くはありません。 ざそびを許可する場合は、二軸ジューサーを追加する方が美しいです。 たとえば、Tribest社のGreen Star Eliteは、デンマーク時間に市場に出回っている最も美しいジュースです。 私は、「体をクレンジングするグリボーク-パート1：レモネードを適切に奪う方法」という統計でジュースの講義ラウンドを奪いました。 オトリマンニャジュースの場合、かなりの予算の選択肢になります。一軸ジューサーのTribest「SlowstarSW-2000」は、「GreenStarElite」よりもはるかに安価です。

価格マーシャ

マッシュは、菜食主義者やシロイド向けのオンラインストアで最も美しいカップです。 彼らの車は通常、壊れていないビグリアドで販売されています-それは理想的には発芽し、最大量のコリドラスを取り除きます。 食料品店で販売されているマッシュは、肉を通過する可能性が最も高く（多くの場合、熱）、そのような穀物からのシナモンは長門より低くなります。 菜食店で購入したリョクトウと専門店で購入したリョクトウを発芽させて壊さないようにしました。 Різницяє。 壊れていない緑豆nabagatoshvidsheもやし、さらに多くの人が好意を受け入れます。 プロットが枯渇しているため、店舗の機械には不活性な穀物が含まれていることが多いので、それらについて歯を噛むことができます（そのような状況を自分で一度飲んだことがあります）。 欠けていないマッシュの特徴をお楽しみください。

ベジタリアン専門店でのマーシャの価格は、500gあたり120〜140ルーブルの範囲です。 スーパーマーケットでの欠けたマッシュの価格はほぼ同じです。

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ディスカッション：6コメント

そのような理由で、私は情報が必要になると確信しており、常にそれを必要としています。 私はインドでそれについて学びました。そこでは、いくつかのスーパーマーケットで、家で芽を出そうとするまで、私が揺り動かした緑豆もやしを買うことができます。

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Sergiy、多分Primorは尊敬されていました、しかし私達はとても愚かです-抗議して知っています。 Ivan-teaは、mіstsyah、degorіlo、yak bur'yan、zapovnyuchitsіlіgalaviniでよく育ちます。

ウズベク人から200ルーブルkgの市場でマッシュを販売しています。 発芽するヤクを書かなかったのは残念です。

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1. ヤクについては何も知りませんでした。 あなたは「Zavdyakivysokomuvmіstubіlka...」と書きます。ここの軸は賢くありません。 車内の大量のワインのZm_stєシロップ中の理由 ハード、エールpislyavarіnnya100gあたり23gのボトルがあります。 マーシャは（おおよそ）7グラムに近いです。 価格はわずかに小さい+インテリジェンスです。 新しいbіlkaの既製のviglyadiskіlkaでtodiを書いてください。 Siroiとzhuvatiはアスリートと一緒にはいません。 発芽したトーディ・スキルキ？

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