白大根。人のための大根の茶色のパワー

大根はユニークな根菜類で、数時間のうちに飢餓に直面した戦士としての栄光を勝ち取りましたが、不当に忘れ去られ、生活に慣れることはほとんどありません。はい、大根は当時主食と考えられていました。古代エジプト, そこからローズマリー油を抽出し、ロシアでは何百万もの村民が飢餓と闘う中、この根菜からソングユシュカを調理しました。今日、大都市の住民のほとんどは大根の味を知りませんが、知っている場合は、黒大根が推奨されている、ハチミツと一緒に食べるというおなじみの咳止めレシピを交換します。

しかし、この野菜の価値ははるかに大きく、健康的で効果的な樹皮を食べたい人は誰でも知っておく必要があります。この記事は、これらの貴重な野菜をもっと知り、大根が私たちの健康にもたらす利点について学ぶことを奨励します。

大根の化学倉庫

大根が多くの国で主要な食料品であったのには理由がないわけではありません。右側のものはすべて生命力が高く、貴重なビタミンとミネラルの貯蔵庫であり、体の健康に貢献します。ゾクレマ、この野菜は茶色い川のせせらぎの貴重なジェレルです。

ビタミンA - ブラシの成長と発達、および鮮明な視力の維持に必要です。
ビタミン C - 化学物質を減らし、体内のフリーラジカルと闘います。
ビタミンPP - 組織の成長を吸収し、脂肪を完全に分解します。
グループBのビタミン - 体のすべての代謝プロセスに参加し、神経系の健康をサポートします。
パントテン酸 - 免疫系を形成し、神経靱帯の形成、コルチゾールホルモンの合成、および形成された血球に関与します。
地虫繊維 - 腸を着色し、炎症を正常化し、体から有毒物質を除去します。
リゾチーム - 消毒力があり、体の感染症を防ぎます。

庭に存在するフィトンチッドについて少しお話しましょう。このような貴重な製品は、体内の微生物を完全に浄化し、風邪を引くリスクを大幅に軽減し、フリーラジカルや健康な細胞の一過性の突然変異とも闘います。まれには、癌細胞の活力を阻害する物質であるグルコシノレートが含まれています。

さらに、大根にはカリウムとカルシウム、マグネシウムとリン、ヨウ素、唾液、硫黄、タンニン、アミノ酸、エッセンシャルオイル、その他のナッツが豊富に含まれています。

大根にはカロリーはありません

化学物質が豊富に含まれている大根は、わずか 36 カロリーの低カロリー野菜です。さらに、この根菜のグリセミックインデックス (GI) は 15 以上であり、雑草防除に必要な製品以上のものを特定することが重要であることを意味します。

大根を見てください

倉庫の裏で喧嘩する大根は違うと言えば良いのですが、セイボリーヤッキーそして健康に良い。この根菜類の種数の軸:

チョルナ大根

この大根は健康にとても良いです。味には、非常に辛くて苦いものもありますが、よく準備された料理人の手にかかれば、あなたの味をすべて明らかにすることができます。我が国では、黒大根は主に非伝統的医療でさまざまな病気の治療と予防に使用されています。ただし、それを使ったサラダにも適しており、そのレシピについては以下の特定のセクションで説明します。

大根

これは料理に使用されるさまざまな野菜のサラダであり、素晴らしい前菜です。十分な熱を加えてください。これにより、この製品で調理された前菜の辛さがさらに増します。料理専門家によると、特にオリーブオイル、サワークリーム、マヨネーズで味付けした大根のサイドサラダがおすすめだという。ちなみに、この野菜は健康にとっても非常に重要で、風邪やフィトンチッドの存在から体を守ります。

青大根

ハリネズミの恐ろしさなど気にしていないティムは、緑の大根に敬意を払うべきだ。この果物は味が中性で、苦味がほとんどないため、病気に苦しんでいる人に適しています。仙腸管。確かに、フィトンチッドのレベルが低いことを見ると、愛情深い権威者豊かに低くなります。さらに、このタイプの大根はshvidkopsuvnyであり、この大根は収穫後2〜3か月間よりよく生き残ることができます。

大根

これは、「双子の兄弟」の中で最も甘いものとして尊敬されている素晴らしい豊かな根の果物であり、非常においしい料理のレシピにも使用されます。確かに、これは供給が限られています - この品種の大根は2年以内に保存されます。健康上の利点について話しますが、大根は体から水分を効果的に除去し、血液の老廃物を浄化します。

健康に良い大根の皮

1. 神経系を落ち着かせる
大根にはビタミンB群が豊富に含まれているため、この製品は私たちの体にとって有用な「抗ストレス物質」と言えます。大根を補うことは、不安や不安を克服し、緊張を和らげるのに役立ちます。この根の色は、睡眠に問題がある人に特に適しています。

2. 免疫力を向上させる
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、フィトンチッドが豊富な大根は、最も優れたもののひとつです。シナモン製品 smіtsnennyaのために枯れた力体に。この点で最も価値があるのは黒大根で、冬の間ずっと簡単に保存でき、ビタミン症や季節性インフルエンザの流行の予防に役立ちます。さらに、風邪、けいれん、気管支炎、長引く咳の場合には、黒大根はまさにかけがえのないものです。

3. 側弯腸管の働きを描いていきます
ここでの最大の価値は、食事中のセルロースの含有量が高いことであり、これは常に胃の問題を引き起こし、エッチングを改善し、消化不良性潰瘍を乾燥させ、腸の蠕動を悪化させます。ただし、辛い種類の大根（黒と白）は、胃腸管の病気（酸性度の高い胃炎、静脈瘤、十二指腸、膵炎）に苦しむ人の食事には適応できないことに注意することが重要です。。大根は体をアルカリ化し、特に肉や乳製品を多く摂取する人の体を酸性と低酸性のバランスを調整します。

4.体を浄化する
この根菜に含まれるセルロースの含有量が高いため、体内の有毒物質や老廃物を浄化し、この野菜に非常に有用な解毒作用のある製品を提供し、文字通りすべての器官や器官系に快適な流入をもたらします。さらに、フェノール化合物は抗菌、抗真菌、抗真菌特性をほとんど持たず、ブドウ球菌、連鎖球菌、ジフテリア桿菌、マイコバクテリア、真菌感染症などの感染病原体と闘います。

5. 心臓血管系を改善する
アブラムシが調理された脂肪によって中毒されると、人間の血液中でコレステロールプラークの形で血管壁に定着する脂質の量が継続的に増加します。これが、最も危険な病気であるアテローム性動脈硬化症の発症方法であり、人生のつまらないものを10〜12年置き換えます。赤身の肉の消費を減らし、食事に大根をもっと頻繁に加えることができれば、この問題は回避できます。

6.肌に色を塗る
定期的に皮ごと大根を食べると、肌がより健康できれいになることが注目されています。移行期の子供に現れるものも含め、ニキビの兆候や症状は確実に存在します。さらに、この根菜の注入下で、皮脂静脈の働きが新たになり、皮膚が鳴ると黒い斑点が現れ、それまでは汗が乾き始めます。

7. 減量に役立ちます
豊富なビタミンとミネラルの倉庫、健康的な量のセルロース、そして最小限の脂肪を見れば、大根が文字通り体重を減らして美しい母親を持ちたい人々のために作られたという事実を理解することができます。また、血糖指数により、この製品を一般の人々や糖尿病に苦しむ個人の食事に組み込むことができます。大根の利点は、雑草と戦うときに非常に重要である言語の代謝を正常化することです。

8.肝臓の健康を促進する
胆嚢炎や歯周病には大根の皮を持っていきましょう。大根には燃焼効果があり、肝臓管と胆嚢を浄化するのに役立ちます。これらの臓器の病気を予防することも必要です。

女性と男性のための大根の皮

私たちが男性と女性についてのみ話している場合、人類の強い半分の代表者は、二日酔いに対処することが役立つとはほとんど考えません。このためには、大根と羊のサラダを作る必要があります。そして、この根菜が傷や切り傷を治したとしても、そのジュースに浸したガーゼを傷の表面に適用する必要があります。

女性について話すとき、黒大根は月経周期を改善し、便秘に効果的に対処し、美しい体型の外観を向上させるのに役立ちます。根元が緑色の肌を持つゾクレマは、初期のしわの出現を予測し、髪を柔らかくし、爪をつややかにします。

妊婦さんや妊婦さんに大根

この奇跡の羊が、子供がワインを飲んで授乳している間、どれだけ生きられるか誰にもわかりません。この食生活から得られた証拠は、大根の使用がワイン製造プロセス中の水分制御に役立つことを示唆しています。さらに、このタイプの目が腫れ、特に妊娠後期の茶色の静脈を避けるのにどのように役立つかにも注目します。しかし、母親が咳止めとして大根を摂取すると、子宮の調子に予期せぬ変化を引き起こす可能性があり、女性の妊娠が脅かされる可能性があります。あなた自身が大根を注意深く植える必要があります。

プロテは、1 歳児の母親の授乳を促進するのに役立ちます。そのためには、赤ちゃんの誕生日の 10 週間前に、1 日 2 回、次の飲み物を飲みます。大根ジュース 1/4 ボトルを 3/4 の水で希釈し、小さじ 1 を加えます。ハニー

禁忌 - シュコダ大根

上で述べたように、大根は特定の根菜であり、すべての人に価値をもたらすわけではありません。苦味が導入されるソクレムは、粘膜を刺激するために使用できますが、尋常性粘膜炎、尋常性12本指腸炎、胃炎、その他の粘膜や腸の病気のある人には吸収されるべきではありません。。

大根を栽培できない他の状況では、次のような場合があるようです。

海底、肝臓、ニロクを治療することが重要です。
腸炎;
痛風;
心臓の病気（ICSおよび心臓発作）。
個人の不寛容。

ヤク・ブロはヴィシェ、大根と言った

料理中の料理

太古の昔から、大根はオーブンで焼かれたり、大根を使った歌「チュリ」が作られたりしてきました。今日、主な野菜サラダはこの根菜から作られ、オリーブオイルで味付けされることがよくあります。これらの奇跡のハーブのお尻の軸:

大根のビタミンサラダ

材料：

中くらいの緑の大根1本。
大きなニンジン1本。
固形シル100g。
緑のシブルの束。
大さじ2杯。ロスリンオイル;
味付け用の塩。

大根と人参の皮をむき、洗い、切ります。材料を混ぜ合わせたら、ハードチーズの削りくずと細かく刻んだカボチャと一緒に炒めます。すべての材料を軽く混ぜ、オリーブオイルを注ぎ、塩を加えて再度混ぜます。ビタミンサラダの完成です！

黒大根のビタミンサラダ

黒大根 1本。
リンゴ1個。
ニンジン1本。
ビート1/2個。
セロリの根 1/4
サワークリームやドレッシング用のオイル。

すべての野菜をマッシュし、皮を剥き、粗いおろし金ですりおろし、混ぜてサワークリームで味付けします。サワークリームを植物油に置き換える場合は、サラダに少量のレモン汁を追加する必要があります。塩は必要ありません。野菜の明るい味はスパイスに置き換えられます。このサラダはビタミンが補給されるだけでなく、免疫システムを強化し、腫れを軽減します。

黒大根のオイルとレモン汁添え（オストム）

かつては、そのような料理がテーブルで提供されることはめったにありませんでした。食欲をそそる前菜としても、肉や魚、茹でたジャガイモや油を塗ったジャガイモとの相性も抜群です。この準備には最低限の準備が必要であることがより重要です。黒大根を1～2本取り、洗って皮を剥きます。次に、大根を非常に薄いスライスに切る必要があります。これはフードプロセッサーまたは鋭利なナイフを使用して行うことができます。次に、大根に塩を加え、深いボウルに蓋をして数回水を切ります。果汁が出るまで、生地の下に30〜40分間放置します。果汁を加え、大根をレモン汁またはテーブルオットーで味付けし、生を加えるソニャシニコワ・オーリヤ。ストラバの準備ができました！

大根の卵サラダ

材料：

大根2本（緑または黒）。
鶏卵 4個。
サワークリームスプーン2杯。
味付け用の塩。

おろし金を使用して、傷ついた根菜をすりおろし、深いボウルに置きます。そこに細かく刻んだゆで卵を加えます。サラダをサワークリームで味付けし、塩を加えてスプーンで混ぜる必要はありません。 Strava はテーブルに提供できます。サラダに加えるときは、グリーンジブラとディルを少し加えることができます。

大根を使った伝統医学のレシピ

私たちはすでにその中の人々について疑問に思っていましたお祝いの目的でヴィコリスティには、他の種類の野菜よりも最もはっきりと表現されている黒大根が含まれています。やるだけやってみよう美しいレシピ大根を使った非伝統的な薬。

1. 咳の治療

黒大根を取り、根菜の上部をかき混ぜ、デザートスプーンを使って果肉を野菜の中央に達するまでかき出します。腐敗が完了したら、レアハチミツを注ぎ、切り取った上部を大根にかぶせます。混合物を4〜5年間放置します。この時間になると蜂蜜が混じっているのが分かりやすくなります。ひどい咳には大さじ1杯を摂取してください。 1日あたり4〜6r。

2. 歯周病の治療

活気を強化し、石の形成を防ぎます。反芻動物の毛皮で覆われた処方箋を使えば追加のサポートを受けることができます。大根ジュース100mlとイモーテル注入液50mlを飲みます。準備ができたら、1日4回、大さじ2杯を摂取してください。行く1年前に。治療期間は3週間続き、必要に応じて1か月後に医師が2回目の治療コースを処方することがあります。

3. 膀胱炎の治療

この不快な病気を治療するには、大根の絞り汁と同量の蜂蜜を混ぜて、一度に大さじ1杯を飲みます。 1日3r行った後は隔日。 2年間の治療でも同様です。

4. 離脱症状の治療

コリスニ・ヴラスティボスチ大根は二日酔いにも効果があります。この目的のためには、次のステップが必要です。100 mlの大根ジュースと50 mlのセロリジュース、および同量のキュウリジュースを混合し、小さじ1を加えます。パセリジュースと水100ml。出来上がったスミッシュを小さな器に入れて、水で割ってお飲みください。話す前に、セロリジュースの代わりにキャベツジュースまたはキュウリローズマリーを入れてください。

5. 関節症を治療する

黒大根をおろし金ですりおろす。この塊200gをグラスに入れ、アルコール300mlを注ぎます。容器を密閉し、時々かき混ぜながら暗所に4日間放置します。準備した輸液を1日2回、病的な結節に塗布し、温かい言葉で包みます。治療期間は14日間です。

痛みを伴うしこりに対処する簡単な方法があります。これを行うには、大根おろしをチーズクロスの上に置き、ホットスポットに1年間適用します。このように関節症を21日間治療し、1日2回手順を実行します。

6. 硬化性腸疾患の予防

側弯腸管の病状に苦しむ人にとって、大根は有害であり、当然のことながら禁忌です。人々の健康を保つ, 胃炎や雑草の緩和に効果があるため、桂皮大根は本当に効果があります。この目的のために、すりおろした野菜150 gを取り、最初に小さじ1杯のチャスニクジュースと混ぜます。予防期間は2〜3日です。

これは、大腸炎や胃炎の発症を防ぐもう1つの予防レシピです。大さじ1杯を1日2回、2日間摂取するだけです。大根ジュース。

7. ストーブの掃除

肝臓をきれいにするには、ステップ図に従って、新鮮な黒大根ジュースを飲んだ後、6 回のストレッチを 30 ～ 40 回行います。

1週目 - 大さじ1 ジュース;
2週目 - 大さじ2 ジュース;
3週目 - 大さじ3。ジュース;
等ジュースの量を徐々に大さじ6まで増やします。

著者らはジュースを3分の1の水で薄めます。ストーブを掃除するときは、必ず食べ物から遠ざけ、アルコール、脂肪分、熱い製品、燻製製品を避けてください。オボヴヤズコヴォ・ブラフヴァトの禁忌。
ご健康を！

大根の根の果実、その根の力と禁忌は、健康を守るために誰もが知る必要があり、世界の豊かな国々では、人々は長い間ヴィコリストでした。ブラウンパワーは、単純な形で生きる場合、これ以上顕著になることはほとんどありません。

熱処理中に多くのビタミンが関与し、必須栄養素の一部が消費されます。しかし、大根を摂取すると重篤な病気を引き起こす可能性があるため、ウニに大根を使用することには多くの禁忌があります。

ザガニエ・ヴィドモスチ

大根はキャベツの親戚であるアブラナ科に属し、白い根が太くなる園芸草本植物です。大根は根菜の発酵と旨味が特徴です。つまり、最も苦いのは黒で、最もジューシーなのは緑です。丹毒、黄色、濃い紫色の根菜類をもつ品種が開発されています。大根は、これらの品種の最高の果物をすべて組み合わせたものです。果汁がたっぷりあり、ブラックほど辛くはありませんが、優しい苦味が心地よい味わいです。根菜類の水の量は 10 ～ 500 g で、その品種の 1 つが大根です。古典的な大根とは対照的に、この作物の根菜類は細長い形をしています。中国またはマルゲランの品種は、大きな根菜によって区別されます。

大根の生理活性は、その豊富な化学組成に反映されています。この製品の価値は、この野菜に含まれる豊富な有機要素が、実質的にすべてのシステムと器官に活発に流入することによって説明されます。

根菜の果肉には、体の適切な機能に必要な多数の微量元素が含まれています。このカリウムとマグネシウムは心臓の働きに必要で、カルシウムはブラシ、歯、爪、髪の貯蔵に使われ、唾液は赤血球の形成を助け、ナトリウム、リン、塩素、硫黄、亜鉛も必要です。、ヨウ素、銅、およびセレンやマンガンなどのその他の希少元素。さらに、この倉庫には、グループ B のビタミンの複合体、強力なビタミン C、PP、A、E、H、さらにフィトンチッド、酵素、有機酸、配糖体、リゾチームが含まれています。

コリスニ・ヴラスティボスチ

伝統医学あらゆる種類のヴィコリスト大根。フィトンチッドが最も多く含まれるのは黒い野菜です。これが最も深刻であると同時に、最も危険でもあるのです。白にはひねりがある歓喜する当局。病気の場合、黒大根は禁止され、白大根は少量または浸した形で許可されます。

大根の意味は何ですか？この作物の他の品種と同様、燃焼力の影響を受けるため、ビコリスタンになる可能性があります。 胆嚢炎і 停滞ジョフチー。さらに、胃管の炎症を和らげ、胃腸管内の結石の形成速度を変化させ、肝臓の代謝能力を向上させます。

この根菜をハリネズミに取り入れると、すべてのハーブ植物の働きが刺激され、粘液汁の分泌と腸の蠕動運動も強化されます。そのため、慢性的な便秘では肌に浸透するのが非常に困難です。セルロース含有量が高いため、体内から老廃物や毒素が確実に除去されます。デンマークの台木を効果的に強化できる 駆虫薬でさまざまな種類の虫が侵入した場合。

抗炎症作用と気管支崩壊作用のあるザブジャキが当局により治療中に広く使用されることはめったにない 気道の炎症、気管支炎、長引く咳、咳。大根と蜂蜜を混ぜると免疫システムが向上し、空咳の優れた治療法になります。

きれいなシクが表現されるかもしれない セコギニ効果。したがって、ニロクやハチの巣が燃えたときは、汚れを除去するために糞便をする必要があります。ビンの建物 ニルクの石を砕く.

ザリザ大根コリシュナの代わりにザブジャキ・ハイ 貧血用。さらに、亜鉛や他の生理活性物質の代わりに皮膚や髪を着色します。

サブグロブの痛みについてすりおろした根菜で湿布を作ります。これにより炎症が軽減され、痛みが変化します。以下の場合にも同じ圧迫が効果的です。 神経炎і 神経根炎.

根菜類をすりつぶしてお粥にするか、このハーブを適用してください 焼け付くような傷にそれとも 湿疹に。これにより熱が取り除かれ、発火が取り除かれます。ビタミンB群の代わりに運動すると、自律神経系に有益な効果があり、 抗硬化作用体に。

ヴォロディア大根ジュース 抗酸化力そして、建物は放射性核種と老廃物を体から除去します。だからこそ私たちは定期的にそれに慣れていくのです がん疾患の発生率を減らすそして体を若返らせます。

ビバンニャ大根はとてもコリズノです セリアック糖尿病の場合, これにより、音声の代謝が正常化され、血糖値が下がります。したがって、動脈圧を正常化し、血液から高コレステロールを除去します。

大根と人参のサラダ 成長する夜明けを隠す。果肉のアルコール注入を使用することもできます カワゲラі 色素斑.

フレッシュジュースを毛根に塗布すると、その価値が高まり、成長が促進されます。そして大根を砕いてお粥にしたマスク 肌にハリとフレッシュ感をプラス生きたスピーチの代わりにザブジャキは雄大です。

禁忌の可能性

ハリネズミに大根を取り入れることはできません。ウイルス性疾患シュルカまたは十二指腸。ボーンは粘液をからかいますが、これが痛みを引き起こす可能性があります。同じ理由は存在し得ない酸味の増加シュルク汁と胃炎。

重要な心臓病状も、大根を使用する前には禁忌です。子宮の緊張を高める成分が含まれているため、妊娠中の女性、特に妊娠初期に与えることがないよう保護されています。急性肝臓および肝臓病状の場合、エッセンシャルオイルまたは他の成分に対するアレルギー反応の場合には、それらを食事から除外する必要があります。

過去10年間、大根は不当にも忘れ去られてきました。多くの人がこの根菜を大切にしていますが、それは風味が増すためであり、調理には適していません。絶対にいいアイデアですね！大根は炭水化物源です。脂肪の代わりに、微量元素やミネラルなどの大根を新たに最小限に配合。ロシアでは、大根は尊敬されており、消したり、茹でたり、果樹園で塩漬けしたり、サラダに入れたりしました。毎日の選抜により、この根菜類はさらに多くの品種が開発されています。大根には、白、緑、黒の 3 つの基本的な種類があります。残りは最も美しいです。私はホストを終わらせる楽しみを持っています。ロシア人の店員は黒大根と同等のホースラディッシュを持っています。ゼレナは甘くて甘いことで有名です。その果肉にはエッセンシャルオイルが豊富に含まれています。また、大根はスジ汁の生成を促し、食欲を増進します。そのため、サラダで楽しむのがおすすめです。この記事では食べ物そのものに焦点を当てます。大根サラダはどんなものを作ればいいでしょうか？以下に厳選したレシピをご紹介します。

大根：樹皮と害

この根の果実は奇跡の免疫ブースターです。大根の苦味が強いほど、フィトンチッドが多く含まれています。これは、これらの人気の根菜がインフルエンザの流行の真っ只中にあることを意味します。冬には白大根を黒大根に置き換えるのが最適です。シナモンを使用することがより重要ですが、賢明に調理する必要があります。野菜を棒状に切り、水で覆い、表面で水を切ります。そして、大根にはたくさんの種類があります。マルゼランという中国の品種です。料理では大根が最も人気があります。苦みは全くなく、ほのかな味わいが素材のコクと絶妙に調和します。ハチミツ入りの大根サラダは、長引く咳を和らげるのに役立ちます。この根菜にはエールは禁忌です。分泌の増加に関連するシュルカのすべての病気に効果があります。心臓が弱く、野菜が苦手な人は、食事に大根を少し取り入れるのもよいでしょう。

「リモニツァ」

大根サラダの作り方は？このためには、料理学校の卒業証書は必要ありません。母の材料を加え、下げるかおろします。大根サラダはとても簡単に作れます。子供が慌てて入ってくる。最高のコレクションを完成させましょう簡単なレシピ。中程度の台木はよく洗って皮をむく必要があります。大根が苦すぎる場合は、表面に水をかけてください。そこにない場合は、中央の 3 分の 1 にすぐに詳しく説明します。レモン半分の果汁を混合物に加え、好みに応じて塩を加えます。スプーン数杯の未精製松油で味付けします。レモン汁を加えて大根が完全に柔らかくなるまで、冷蔵庫に1時間置きます。食べる前に、平らなお皿にレタスの葉を置きます。この上に大根をきちんとした層に置きます。私たちは素晴らしい作物で獣の匂いを嗅ぎます。大根サラダの完成です。

"グリーンさん"

皮をむいた中くらいの大きさの根菜を粗い削りくずでこすります。次に、大きな温室用キュウリと、薄くスライスしたみじん切りにした緑色のシブラ羽の添え木を加えます。ソリモ、なるほど。レシピでは、この大根サラダを未精製の松油で味付けすることを推奨しています。最後のタッチはパセリかディルです。またビタミンが必要になります。

「南国の女」

ほとんどの場合、大根でサラダを作るために、レシピでは甘い成分（蜂蜜、ロジンキ、リンゴ、ベビーキャロット）を追加することを推奨しています。こうすることで、美味しくて風味豊かなコントラストが得られます。このレシピでは、ビビライズドエンドウ豆の毛を使用します。皮をむいた穀粒（50グラム）を乾いたフライパンで炒め、粗い混合物につぶします。サラダの中にエンドウ豆の破片が見えることが重要です。皮をむいた大根は大きめの削りくずで、にんじんは細かい削りくずでこする。エンドウ豆を野菜混合物に加え、3つのクローブをプレス機で押します。レモン半分の皮をサラダに入れ、そこに果汁を加えます。ソリモ。 1年後、パセリで飾ります。

"王女とエンドウ"

こんな素晴らしいものを使った大根サラダの作り方は？この目的のために、黒と白の2種類の根菜と缶詰のグリーンピースを同量取ります。大根2本をきれいにし、粗くおろす。緑色のシビュラの束が切り取られます。パセリとディルをよく混ぜ合わせたもの。サラダボウルにすべての材料を混ぜ、塩を加え、オリーブオイルで味を調えます。

「牧歌」

2つの主成分は同量摂取する必要があります。大根をすりおろす前に、冷水 1年の四半期。だからあなたは苦になりません。リンゴを皮と実のさやから剥がし、こすります。私たちはこのサラダを大根とリンゴで味付けします。シルではなく、クエン酸の皮で味付けします。私はオリーブの木に水をやります。

"王"

この大根を使ったサラダが最もお金を節約できます。もう一方の頭部コンポーネントの中心には、主要なレプチャスタシブルが現れます。そしてSonashnikova（そうでなければこの曲は石油です）とオセットはどのブースでも見つかります。皮をむいた大根を粗くすりおろし、ディルをまぶします。ツィブリナは宿舎が不安定だ。大根は余分な水分を絞ります。サイビュラと笑う。大さじ1杯のオツツを加えます。塩を加え、オリーブオイルで味付けします。提供するときは、新鮮なハーブ（ディル、パセリ、バジルを混ぜる）を皿に振りかけます。

「ビリー」

ローズマリーオイルで味付けしたハーブのレシピをたくさんもらいました。それでは、大根とマヨネーズを使ったサラダの作り方を見てみましょう。軸は最もシンプルなレシピです。大きな白い大根の根と少量のハードシロップ (ダッチまたはゴーダ) 2 つを大きな削りくずに入れます。塩を加えてマヨネーズと混ぜる。ハリネズミのカロリーを重視する人は、このドレッシングをサワークリームに置き換えることができますが、それでもおいしいです。皿の上部には細かく刻んだ作物が振りかけられます。

「シトニー」

マヨネーズがかかった大根のサラダは、簡単に軽いランチの代わりになります。鶏の胸肉を塩水で準備が整うまで調理します。スープから引き出し、肉を繊維（小片）に分けます。大きなシブリナはとても揺れていて、汚れていますオリイ黄金色になるまで。皮をむいて小さく切ったクッキーを加えます。大根をよくもみ込みます。すべてをよく混ぜ、塩を加え、マヨネーズで味付けします。よりスパイシーにしたい場合は、マスタードを少し加えるとよいでしょう。皿の上部は緑色のスプリンクルで飾られています。

「ポセイドン」

このサラダの主成分である大根とニンジンは、カロテンで体を豊かにし、免疫力を高め、風邪と闘います。根菜を大または中程度の削りくずでこすります。大根と人参はどちらも同じ量です。プレス越しにチャスニクのクローブが 3 つ見えます。塩を加えてかき混ぜます。ナスの間に、このビタミン前菜をサワークリームまたはマヨネーズで味付けできます。

「ウグリアンサラダ」

前菜の大根は生のものしか食べられません。このレシピでは、皮をむいた根菜 2 つを細長く切り (約 0.5 キログラム)、松油を入れたフライパンに置きます。醤油を刷毛で塗り（ジュウジュウと霧雨が吹くので注意してください！）、生地をかぶせます。根菜類が柔らかくなるまで消火します。次に、パプリカ、唐辛子、ゴマを加えます。女性たちは寒くなるでしょう。ツィブルも輪切りにします。マスコミを通じて時計職人にクローブを3つ見たことがある。サラダをかき混ぜます。

大根とリンゴの軽いサラダ

小さな根は皮をむいて細かく刻むことができます。同じものを2本の若い甘草ニンジンと一緒に食べます。 2つの大きな赤いリンゴから皮を切り、果物のさやの皮をむきます。注意深く観察してみましょう。オトリマンピューレの中には明らかにチャスニクが2片入っている。レモンを加え、皮をサラダに揉み込みます。味付けに塩を加えます。レモン汁で味付けします。料理はさらに退廃的でサクサクしています。

"レディ"

甘いビネグレットソースを作るのにどのような根菜が使えるか知っていますか? ビーツと大根のサラダは簡単に作ることができ、食べる前に少し皮を剥くだけです。これで、一日中安全性が高まります。大根はビーツの3倍必要です。根菜を大きな削りくずでこすります。果肉入りのリンゴジュースを注ぎます。さらに良いことに、新鮮です。蜂蜜やキュウリと一緒にモルトをお楽しみください。

「ヴリク」

そしてこのサラダは完全にデザートになります。大根（白または黒）の皮をむき、すりおろす。カストルリアンでは、200グラムの天然蜂蜜をレアになるまで溶かします。そこに大根を入れましょう。根菜類の色が濃くなるまで中火で煮ます。女性たちを涼ませてあげます。乾いたフライパンでヘアエンドウの実100グラムを炒め、ロッカーで振ります。キャラメル大根と混ぜ合わせます。

どの種類の根菜も私たちの大好きなロシア野菜とよく合います。さらに、キャベツは生でも漬物でも構いません。白でも青でも違いはありません。 2つのレシピを紹介します。最初のものは、「キスリンカ」という名前で、緑の大根を拾うのが最適です。中くらいの台木を粗く揉みます。ゆるく振ったシブリンを加えます。敷居とアボカドを刻んだズクルで味付けします。ザワークラウト100グラムを紹介します。オプションで、蒸しロジノクのメニューを追加できます。徹底的にかき混ぜ、芳香のある松油で味付けします。もう一つのサラダ「伝説」は、レシピでは新鮮なキャベツを使って作ることを提案しています。比率は同じで、3 対 1 です。キャベツ100グラムを千切りにし、塩を加えます。その前に、緑または白の大根を300g取ります。混ぜ合わせ、ボウルに蓋をし、トッピングの上に注ぎます。それから私は何度か強烈な恐怖を感じました。このサラダにヤマネ油を少量加えて味付けします。ヴァルトを提供する前に、新鮮なハーブをいくつか摘んでください。

みかん、大根、エビのサラダ

ツェーは日本料理の料理です。ということで大根サラダを準備中です。名前自体は日本語から「偉大な根」と訳されています。大根は1パックあたり16kgに達することがあります。それはここにあります（今日、都市生活者はますます頻繁にそれを感じ始めています）、巨大な薄緑色のビーツがあります。大根は全く苦みがなく、柔らかい大根を思わせる味わいです。エビ（150g）は茹でてきれいに洗います。マンダリンチョティリは小片に分割されます。さらに2シクの場合は、マヨネーズ（大スプーン4杯）と混ぜます。リンゴはスライスに切ります。大根100グラムはグラグラです。この料理にはレタスの葉が添えられていました。みかん、リンゴ、エビ、大根のスライスを加えます。食べる前に、用意しておいたマヨネーズソースをかけていただきます。柑橘系のフレーバーでヴィンテージ風に装飾されています。

酢のもの

日本酒を使った大根サラダです。大根は放置すると臭みが出るので、一度に食べましょう。中くらいの大きさの大根と、もよむキュウリを細い輪切りにし、塩をする。私たちはこのような注入をほぼ4年間行うことができません。その後すすいだクリザナの水そしてそれをふるいにかけます。ボウルにソースを作ります。米おつ5匙、日本酒1杯、シナモン1絞りを混ぜます。結晶が壊れるまでかき混ぜます。サラダを入れすぎたらお皿に移し、ソースで味付けします。野菜を訓練するために、私たちは羽ペン20本を奪われています。

冬白大根は、さまざまな色の根菜の最良の果実を組み合わせたユニークな品種です。心地よい苦味と健康に優れた樹皮を持ち、ジューシーな果肉と繊細な味があり、子供用サラダやクリスマスサラダに最適です。珍しいことではありませんが、庭師が庭でそのような大根を栽培することが増えています。明るい香りを持つ真っ白で魅力的な果物は、キッチンや家族療法に不可欠です。

3 ルーブルの歴史

他の品種と同様に、大根の挙動はまだ不明です。アジア諸国では、最高の天然消毒剤の 1 つとして尊敬されており、古代エジプトの寺院やピラミッドのフレスコ画には大根のイメージが残されています。根菜を焼くことの奇跡的な力の名声がすぐに広まった古代ギリシャでは、彼らは皮の品種の独自性をすぐに認識しました - 奇跡の羊には金の価格が付けられました。

ロシアでは、特にお腹が空いている春から冬にかけては、値段がまったくつかないことはほとんどありませんでした。そして、黒い大根が古代ロシアの甘いオクローシカであるトゥーリの主成分であったため、珍しい茶色のデザートであるマズーリヤが白い大根で作られました。この目的のために、丸い大根を薄く切り、乾燥させて粉末にします。白糖蜜、調味料、樹皮ハーブと混ぜて完成です。

のどと目の健康のために

大根には、健康にとって最も困難な時期に備えて十分な時間がすでにあります。 Korenpleid - ビタミンC、Aの代わりのリーダーであり、根の化合物の複合体により、長期間の治療後に風邪を予防し、健康を改善することができます。間違いなく、長い冬に最も人気のあるサラダの1つです。大根が入っています。これは、流行中の免疫システムと、モニターやペーパーライトで作業するときの目の両方に優れた保護を提供します。

大根にはミロシンと呼ばれる素晴らしい酵素（に似ています）が含まれており、感染症時に体を温め、咳を和らげ、痰を取り除くだけでなく、食欲と活動性を刺激します。したがって、大根のスナックは、単なる茶色の穂軸ではなく、手術、不快な病気、貧困の後に回復する方法でもあります。

しかし、白い大根は消毒作用で有名であるだけではありません - 大根は肝臓、肝臓、歯肉を浄化するために積極的に使用されており、赤いジュースを含む薬用コースは便秘の場合に腸を開くのに役立ちます。

大根 - 美しさの秘密

すべての女性にとってエキサイティングなニュースです。雪のように白い冬大根 - すべての珍しい品種の中で最もカロリーが低いです。根菜の食品価値は100グラムあたりわずか20〜21 kcalなので、白い大根で食事を飾りたい場合は、ニンジン、野菜、ネギ、キノコを使ったレシピが茶色であるだけでなく、さらに食欲をそそります。そして、野菜の焼き加減を恐れる必要はありません。そのような大根の愛好家は、そこにあるおいしさはキャベツのカボチャに似ていると歌います。そして、野菜のほろ苦さがピリッとした味わいを加えます。

大根は白い肌に素晴らしい効果をもたらします。大根の汁をスープと一緒に根毛にこすりつけて成長させ、大根おろしとサワークリームを使ったマスクで肌を完全に柔らかくし、そばかすを取り除きます。

ハーブと大根の絞り汁から作られたローションは肌に弾力とみずみずしさを与え、コマと蜂蜜から作られたマスクは驚くほど活性化します。

大根はなぜ危険なのでしょうか？

鋭い目は常に大根を高く評価してきました。根菜類の樹皮と害は長い間存在しており、それに注意する必要があります。寄生、胃炎、硬化症の場合は、サラダや大根ジュースのことを忘れたほうが良いです - 根菜類のフィトンチッドの焼き付けは避けることしかできません。心臓の病状や病気の場合は、他のより中立的なハーブに切り替えてください。

ホーム美容にもいくつかの小さな秘密があります。マスクを準備する前に、肌を保護するために大量のエッセンシャルオイルを混ぜる必要があり、大根をすりおろして15〜20分間浸します。そして、地殻は救われ、苦々しいスピーチが復活します。

そして暖かい隣国でも、晴れた日でも、雪の降るヨーロッパやロシアでも昔大根は家にあります - それを準備するためのレシピ、さらにはさまざまなレシピ。ジューシーな冬の大根は、熱にさらされたときのほのかな風味、心地よい苦み、そしてカリカリとした新鮮な見た目で最もよく現れます。したがって、白い大根を含むヘッドハーブは、サラダ、あらゆる種類のハッシュ、スナックサンドイッチやプロフィトロールの詰め物などになります。

根菜の味が黒パンを理想的に引き立てるため、料理人や家庭料理人は香りのよい真っ白な大根について喜んで歌います。大根のサラダ - パン粉を使ったレシピが最もシンプルで、春と夏に適しています。

必要なもの：白い丸い大根、3〜4カップの黒パン、大さじ1杯のオクロシコヴィ・クワス、緑のシブラ、ソユシニコフ油、塩。

パンの耳を切り取り、肉を好みに応じて切ります。フライパンに置き、塩とパン粉をまぶします。粗いおろし金におろした白い大根3本をクワスで味付けし、グリーンジブラと混ぜてサラダボウルに入れます。コーラの場合 - 油を塗りたてのクラッカー。

大根、プルーン、ビーツの甘いサラダ。

必要なもの：大きな大根、中くらいに茹でたビーツ2個（または小さなビーツ4個）、乾燥したフラスコ、塩、レリッシュ。

珍しいクリーンとラージサードのスリーを備えたブリャク。プルーンにディルを注ぎ、20分後に完全に洗ってみじん切りします。すべての材料を混ぜ合わせ、材料で味付けするオリーブオイル.

大根とチーズのランクサラダ。

必要なもの：小さな白い大根、中脂肪100グラム、サワークリーム大さじ1〜2、みじん切りの塩ズコール大さじ1 - ナス用。

チーズとサワークリームを混ぜ、粗くおろした大根を加えます。喘鳴毛深いエンドウ豆、かき混ぜる。

チーズをスナックチーズに置き換えれば、丸ごとパンに塗ってオリジナルサンドイッチも作れます。

大根を使った珍しいデザートです。

必要なもの：大根、にんじん、青リンゴ2個、蜂蜜、レモン汁、味付け用のスパイス。

にんじんと大根を粗いおろし金ですりおろし、リンゴを薄いスライスに切ります。混合し、レモン汁と蜂蜜で味付けし、希釈します沸騰したお湯ジャムの粘稠度に達するまで。風味を加えるために、大根にチョークを少し加えるとよいでしょう。

滑らかに熟し、苦味があり、子供の頃から大人に向けて特別な風味の製品として宣伝されてきました。それだけです - 一緒に考えてみましょう。

カロリー量と化学物質の貯蔵量

白い台木 低カロリー- 製品100gあたりわずか21kcalです。 1.4 gのタンパク質、4.1 gの炭水化物、そして1日の脂肪のほとんどが含まれています。ただし、大根とレッドベリーは入っていません ビタミンとミネラル：Eレチノール（ビタミンA）、ビタミンB群、アスコルビン酸（ビタミンC）、ビオチン、フィトンチッド、ナトリウム、高カリウム、マグネシウム、リン、カルシウム。マスタードオイルやエッセンシャルオイルも加えます。

コリシュナと大根が体に良い理由

この製品の最も明白な利点は、衛生と予防の支援です。 風邪をひく。大根には免疫システムに有益な効果があり、高レベルのビタミンCとフィトンチッドにより抗ウイルス効果があります。最大限の効果を得るには根にシリムを注入する必要があることに注意してください。

あなたは知っていますか？ 今日ここで議論している台木がどれほど非常に賢明であるかは面白いです。一方で、大根は非常に茶色の製品であり、目で簡単に吸収されます。アクシズ、入ってください古代ギリシャこの素晴らしい野菜は、アポロンへの捧げ物としてよく飲まれ、古代エジプトでは非常に入手しやすかったため、飼料作物を珍重し、この野菜のために奴隷が生まれました。

また、この野菜の採用は以下にプラスの影響を与えます。

髪、爪、皮膚の新しい外観（ビタミンA、ビタミンB7）。
神経系の安定性と有効性（ビタミンB、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、リン）。
血液系のバランス（ビタミンB、マグネシウム）。
ブラシと歯の価値（カルシウム、リン）。
代謝の正常化（グループBのビタミン、カリウム）。
心臓のリズムの正常化（カリウム）。
pHと腸管の正常な機能を維持します（ナトリウム）。
肉系のサポート（ビタミンB7、ナトリウム、カルシウム、リン）。
毒素、重要な金属（マグネシウム）の除去。
水塩代謝（カリウム、ナトリウム）の正常化。

ビタミンB7（ビタミンHまたはビオチンと同義）の代わりに、大根は子供たちに非常に適しています。ビタミンは、細胞の代謝、組織からの毒素の除去、および細胞の合成に関与します。ブーツは見事な茶色です。ビタミンにはインスリン様活性があることが証明されているため、糖尿病の場合には絶食前に摂取することが推奨されます。中枢神経系、末梢神経系、肉組織に流れ込みます。てんかん、真菌症のコリズニー。

生活の特殊性

大根やシクも茶色く体を支えます。ただし、それらは内部的にも外部的にも見られます。ゾクレムは神経根炎、リウマチに効果があり、湿布が効果的です。野菜を三等分にして患部に塗ります。湿布を温かいタオルまたはハスカで覆い、必要に応じて羊皮紙または紙を加えます。

重力で

妊娠中にこの根菜をどのように食べることができますか - 栄養補助食品。一方では、この根の植物、そしてその前に、ビオチンが新しい細胞のバイブレーターの運命を引き継ぎます。そうしないと、製品の特定の成分が状態ホルモンの生成や子宮の活動を促進し、過剰に使用すると妊娠を引き起こす可能性があります。

オボヴヤズコヴォ 医師に相談してください！いずれの場合も、製品に過度の圧力をかけないでください。

おっぱいに好かれるとき

そして、授乳中はそれが可能になることはほとんどありませんが、必要ですらあります。これらの言葉はすべて母乳を通して赤ちゃんに伝わります。同じ時間に副作用どうやら、子宮の緊張の低下はもはや脅威ではないようです。母親の中には、最初の授乳の早い段階から、小さな子どもに大根を（少量ずつ）与え始めている人もいます。この特定の状況でどの程度必要であるかについては、医師の診断を受ける方が良いでしょう。

減量とともに

大根、私と同じように大根、 - この製品は子供っぽく、安価で、冷凍すると非常に多用途です。このため、膣を解消したい人の間で非常に人気があります。それは大丈夫ですが、この根菜には脂肪がまったくなく、タンパク質がほとんど含まれていないことを忘れないでください。

摂取量に関係なく、脂肪、タンパク質、炭水化物はすべての人にとって重要です。したがって、製品を過剰に使用するのは得策ではありません。大根は、食事の一部として、または緊急の短期間のサプリメントとしてのみ、減量目的で使用してください。

セリアック糖尿病の場合

ジュースに注入できるのは根菜だけでなく、バディラも含まれているため、大根もおいしいですし、根菜もおいしいです。特に糖尿病患者の症状を和らげるのに役立ち、この野菜の葉にも、必須のビタミン、ミネラル、マクロ要素と微量元素がすべて濃縮されています。 Badilla はエッチングを描き、防腐効果があり、心臓を明るくし、血管からコレステロールを除去します。

また、糖尿病になると野菜や果物を食べることが難しくなります。 badillaの使用法は他の代表者と同様です キャベツの家族：サラダやスープに加えたり、他の温菜や冷菜と一緒に野菜として煮たりします。

料理が上手になる方法

他の根菜と同様に、大根も煮たり、油を塗ったり、焼いたり、茹でたり、あるいは生で食べることもできます。まず、このようにして、茶色のスピーチが保存されます。つまり、野菜の抜群のスパイシーな味わいが前菜やサラダの重要なアクセントとなるのです。
季節性インフルエンザが流行する前、閑散期に大根を買って使いましょう サラダ, メインのハーブに刻んだり、単にバターと塩を加えてスナックとして食べます。このような予算に優しい、シンプルでおいしいアイデアにより、高価な薬や栄養補助食品を購入することなく、伝統的な春から秋の寒さを楽しむことができます。

重要！ 典礼の目的では、兄弟の方が優れています - 彼らは栄養において最も強いです。ただし、子供の世話をしていて、腸管、ニルカ、肝臓に多くのカスが付いている場合は、白に焦点を当てて選択する方がまだ良いでしょう。味も流れも、より甘くて柔らかくなりました。

大根の色が濃いほどフィトンチッドが多く含まれるため、苦味も多くなります。大根は野菜の中で最も風味がよい種類です。子どもたちにとって最も簡単なことは、自分自身を元気づけることです。話す前に、マーマレードやジャムなどの根菜を使ったデザートを作り、フルーツサラダも加えましょう。

咳止めにはちみつ入り大根：レシピ

風邪と戦うための簡単な方法は次のとおりです。

大きなものと丸い大根を取ります。「蓋」を切り取り、核の腐敗を明らかにします。
蜂蜜を容器に注ぎ、「蓋」を閉めて、味わうために取っておきます。蜂蜜がよく出てくるので、蜂蜜を一番上まで注ぐ必要はないことに注意してください。

小さじ1杯のハチミツとエモジュースを1日3回摂取してください。咳を止め、喉の痛みを和らげます。これらの病気は、身体がますます不健康になっていることも示しています。

野菜は、ジュースや果肉だけでなく、牛乳と混ぜることもできます。

作り方はほぼ同じ シロップ:

洗濯やクレンジングの際は、毛布をすりおろしてください。
sikをフル容量で追加します。
果汁が出るまで、レアまたは

白大根。 人のための大根の茶色のパワー