神聖な処方は理想的なオイルです。 発熱量の値を決定するための方法

余剰を生み出すために、または私が膣を持っていない場合、私は理想的または通常の体重の指標について勝利します。 Naybilshはアイデアを広げました。これは、18年間小さいので、人々にとって理想的な方法です。 ただし、判断の代償は上に終わらせる必要があります。 デンマークの計算機を使用すると、ristやpidlogなどのパラメータである理想的なvagu、vikoristovuchiを開発できます。
高齢者の通常の膣の計算は、DevineまたはRobinsonの背後にある2つの方法で分類できます。 ポリアガスの方法の違いは、関数の効率にあり、それは開発の公式に固定されています。
1974年にDr.Devineによって推進された人気のある数式。 tsiuフォーミュラのコレクションは、患者のための薬の投与量のためにバイコライズされました。 その後、理想的な質量指数がより広範になりました。

Devineメソッドの理想的な質量を開発するための公式（ほとんどの場合、開発に使用されます）：
Choloviks：IMT = 50 +2.3 *（0.394 * rist-60）
女性：IMT = 45.5 +2.3 *（0.394 * rist-60）

ロビンソン法に従って理想的な重量を開発するための公式：
Choloviks：IMT = 52 +1.9 *（0.394 * rist-60）
女性：IMT = 49 +1.7 *（0.394 * rist-60）
IMT-理想的な体重、kg

理想的な（言うまでもなく、通常の）質量を計算するために、いくつかの式が分解されています。 フォーミュラのように縮小したので、通常のバグと視界をwirahuvatiすることができます、あなたは数キログラムで薄くなる必要があります。 ただし、数式から必要とされないものについてのvarto pam'yatatiは、あなたの体の倉庫について完全に正しいステートメントを提供しません。 Adzheは、脂肪キログラムの少しの公平さは、shkodiの健康なしで膣の減少を超えて行うことができることを知っています。

• Rozrakhunok Idealnoy Masi tila Po Devineメソッドによる攻撃的な公式に基づいて実行されます：

人々のために： IMT = 50 +2.3 *（0.394 * rist-60）;

女性の為に： IMT = 45.5 +2.3 *（0.394 * rist-60）

• ロビンソン法に従って理想的な重みを作成するための式は次のとおりです。

人々のために： IMT = 52 +1.9 *（0.394 * rist-60）;

女性の為に： IMT = 49 +1.7 *（0.394 * rist-60）、De Ideal Massa Tila（IMT）はキログラムで測定され、成長はセンチメートルで測定されます。

• クーパーの公式のためのRozrahunok理想的なvagi：

女性のための理想的なキャリッジ（kg）： （Zr_st（cm）x 3.5：2.54-108）x 0.453.

人々にとって理想的なワゴン（kg）： （Sp_st（cm）x 4.0：2.54-128）x 0.453.

• 医学の処方の開発の真っ只中に、それは非常に人気があります ブロックの公式:

和賀=高さ-100（高さ165cmまで）。

Vaga = sp_st-105（sp_st 166-175cm）。

Vaga = sp_st-110（sp_st ponad 175cm）。

体質の良い人に適した数字です。 Iakshcho lyudinaは非常に無力なタイプの像であるため、彼女は乳がんを起こすことができ、結果は10％減少します。 広い胸部細胞（高血圧症）では、結果が改善されます（10％以下）。

たとえば、ノルモステニックの身長が180 cmの場合、理想的な体重は180-110 = 70 kg、アステニックの場合は-63 kg（-10％）、ハイパーセニックの場合は77 kg（+ 10％）になります。

まず、始めましょう、あなたはあなたの彫像のタイプを選択する必要があります、そしてここであなたは助けることができます ソロビョフの方法..。 この方法でジムの彫像の種類を指定するには、手首のセンチメートル線をセンチメートル線に変更する必要があります。

結果の解釈：

• 無力症のタイプ：choloviksで18cm未満および女性で15cm未満。
• 通常のタイプ：cholovikivで18-20cm、女性で15-17cm。
• 過狭窄型：choloviksで20cm、女性で17cm以上のポナド。

医療分野のオイルを特徴づけるために、値 іndexmasatila（ІМТ）ІМТ=wа、kg：ріst、m2.

体重の指標は、肥満、navpaki、食物の不足のステップを示しています。 エール、それは残念です、ワインにも独自の特産品があります。 肥満の人とアスリートと同じカテゴリのアスリートのIMT値がすぐに、インデックスはアスリートも肥満であることを示します。

すでに、通常のvaguを開始した場合、ale tse zovsimは、母親の過失がキログラム数と同じであり、それ以上ではないことを意味するものではありません。 あなたのIMTはマーク23-27のせいであり、あなたは理想的なスマットから見ることができます。あなたは健康で、運動能力があり、自分にふさわしいです。

レースの発熱量を増やすには、メティの達成が必要です。 メインエクスチェンジ（VGO）のサイズのスライドを取ります。 VGOは最低レベルのエナゴビトレートであり、一般的な肉体的および感情的な落ち着きの心に不可欠な有機体への必要なサプリメントです。 また、新旧の正確な数式もあります。

• ハリス-ベネディクト式。方式 ハリス-ベネディクタ（1919年のVivedena）

女性： VGO = 65.5 +（9.5 *質量ティラ（kg）+（1.8 *高さ（cm）-（4.7 * vik（岩）））。

Choloviki： VGO = 66.5 +（13.7 *質量ティラ（kg）+（5 *高さ（cm）-（6.8 * vik（ロッキー））。

• ミフリン-セントジョールフォーミュラ..。 Miflin-San Zheoraの主な交換の公式は、非常に成功した処理方法です。 American Dietic Association（ADA）の会社によると、このフォーミュラは2005年に導入されました。この日は、健康で大人の人々の健康上のカロリーだけでなく、可能な限り最高の健康効果が得られます。国。

Rozrakhunokの公式Mifflin-SanZheoraの主なスピーチ交換：

女性の為に： VGO =（10 *ワグ（kg）+（6.25 *高さ（cm）-（5 * vik）-161）。

人々のために： VGO =（10 *ワグ（kg）+（6.25 *高さ（cm）-（5 * vik）+ 5）。

主な言葉の交換の価値を高めることで、物理的な供給量を増やすために必要なエネルギー量を取得するために必要なカロリー量を計算することができます。

全体として、数値に身体活動係数（CFA）を掛けます。

VGO * CFA =レースのドボヴァ発熱量、kcal

CFAの解釈

実際の（9番目の）膣を適応させるには、発熱量が必要です。 ワジの量を減らしたい場合は500kcalの数を確認し、ワグを取得する必要がある場合は500kcalを与えます。

あなたはより賢く、より明確になります お尻:

Cholovik、 38 rock_v。 マネジャー。 ズリスト 180 cm、vag 92 kg、aerobno trenuvannya 1日2〜3回、2年間。

ハリス-ベネディクト式のVGO = 66.5+（13.7 * 92 ) + (5 * 180 ) – (6,8 * 38 ) = 2485 kcal.

式Mifflin-SanGeoraのVGO =（10 * 92 ) + (6,25 * 180 ) – (5 * 38 ) + 5 = 1860 kcal.

全体の段階で、数式を使用するのは簡単ではないことがはっきりとわかります。

別のステップでは、レースの発熱量（TFR）を追加します。

TFR = VGO * CFA。

時々CFA = 1.7。

TFR = 1860 * 1.7 = 3162 kcal

夜叉メタ-ワギを下げる： 3162 kcal-同じ物理容量で500kcal = 2662kcal。

そして、マシのセットの場合：3162 kcal + 500 kcal = 3662 kcal.

このような方法でAxisを使用すると、必要なエネルギー消費量を独自に開発できます。

あなたがロスミットの罪を犯しているのなら、私がレースの発熱量を取り除くだけでは十分ではありません。 エネルギーの供給を達成し、あなたの健康がバランスのとれた健康であるためには、一日を通して正しくカロリーを上げることが重要です。また、BZHUの個々の数を提供するために、あなたの体は健康である必要があります。あなたの健康を改善するために。

教師の法令NataliaValeriyivna Suchkova、医師-医師

ですから、路上ではすでに実質的に夏であるため、トレヌバンの時間の前に、1日を設定し、栄養療法についての断食で補足したいと思います。

おそらく、必要な量の水のために、mabut。 仲買人は、2日目-2.5リットルの水、スポーツに出かけるアクティブな日-3-3.5リットルでvipivatiの罪を犯して成長しました。 しかし、あなたの専門分野は平均的な統計によって高値ではないかもしれません、いくつかの皮膚生物は独自の栄養療法を持っています。

• Choloviki：Vaga tila x 35
• 女性：Vaga tila x 31

たとえば、私は48 kgの価値がありますが、私の1日の水の量は1.5リットルに近いです。 確かに、trenuvalnyの日には標準が見られます。 少量の水-厄介な、エールと世俗的なvzhivannyaの水は、（仮説の形でマラソンの1時間ごとの死の形で）致命的なまで、容認できない相続につながる可能性があります。 それに対して、そもそも、あなたは自分の体に耳を傾け、自分の体の陣営で不思議に思うことに罪を犯します。

私たちの家から（食事と集中的な仕事を通して）訓練するのにより多くの時間がかかるので、水収支を改善するために、あなたはより多くの水を飲む必要があります。

International Marathon Medical Association of Directors（IMMDA）は、1時間のマラソンでアスリートに住むという基本原則を見てきました。マラソン選手は380〜780mlの生命に責任があります。 あなたのペースがより重要であるならば、あなたはより少ない水を必要とし、あなたはより少ない飲み物を飲む必要があるでしょう。

トレーニングは30以上のハイラインであるため、単純な水はizotonicsに置き換える方が美しいので良い考えです。

貯水量はトレーニングの前に補充できます-実行前のボトルあたり500ml、または開始直前に150ml。

Rozrahunoktrenuvalny貯水池

インテリジェンスのために、あなたは1時間のランニングのために運転して飲む必要があります、特にあなたにとって、あなたは攻撃的なアルゴリズムを必要とします：

• 試験直前に服を脱いで取り出してください。
• あなたの標準的なボゴフのペースで1年間のビッグタイム。
• 1時間のトレーニングのために飲まないでください。
• 始めようとした後、vaguを（odyaguなしで）再修正します。 花瓶での利益（オンス単位）は、天候の強さです。 トブト、子供の値段以上でもそれ以上でも飲酒の罪を犯しなさい。

したがって、メートル法があるため、車はグラムに変換でき、場合によっては1日の終わりに、ml単位の水が必要になります。 たとえば、テストトレインの場合の差は350 gでした。これは、現在の着床速度が350mlであることを意味します。 したがって、15〜20麒麟の皮膚、3または4の量、および許容量の水を飲むことをお勧めします。これは、サイクロン（必要に応じて116mlまたは88ml）から注入する必要があります。

その後、もう1年のゲームを過ごすことができます。または、飲む場合は、一度に1時間過ごしたので、少し水が必要です。 スコアをドレスアップせずに、執筆の時点で、結果を調整することなく、自分自身を知ってください。 あなたがこのペースでトレーニングするのに理想的な量の水である場合、改善は重要ではありません。 違いはすべて同じですが、それを見る必要があります、それは片側に3つかかります。

また、天候（気温、食べ物）を洗うことをお勧めします。天候が悪い場合は、平均気温よりも高く、低くなります。 暖かく暖かい日とまったく同じこと、蒸気の全範囲でのヴォローグの破片は、風を通してより意味のあるシュキリで見つかります。これは、バランスを調整するために必要な水の量を意味します。

私はあなたにもっと生産的なトレヌバンを望みます、そして水を忘れないでください！

マシティラ指数（IMT）は、成人と人との関係に基づいて保険をかけることができる価格指標です。 IMTは、特定の成長でティルの質量を変更できる範囲です。

正常で理想的な膣、それらのエールの皮、さらに近いものを開発するための簡単な公式はなく、東洋の評価にのみ役立つことができます。 フォーミュラには彫像のタイプがなく、子供に見られる脂肪と骨格嚢胞の強さの代わりに脂肪を取り除くこともありません。

IMTのアスリートは、筋肉量の値が高く、脂肪組織の値が高くなる可能性があります。 規範の枠内でのIMTも、理想的な状態と健康上の問題の数を示していません。 最適な治療法を選択し、リキブの正しい投与量を認識するための医学におけるIMT vikoristovuvavsyaのコレクションであり、zasosuvannya以上のものを知っています。

テーブルの開発のために、カロリーの内容をラップします。

健康的なスキニーのためには、カロリーが一日中体に届くので、カロリー数を増やす必要があります。 主な交換で体によってガラス化されるエネルギーの量を開発するために、ほんの一握りのニーズが必要です。 膣の皮膚キログラムあたり素晴らしい1kcal×24年。家族の効率と生活様式のために休耕地になるので、最後にカロリー率を追加する必要があります。

このように、人々は静かで少し失礼な生き方をするように固執しています。 身体活動の減少に伴い、レースの発熱量が減少します。
計画カロリー不足は、彫像の種類と過剰な塊のサイズ、エールに応じて休閑度が異なる場合があります 1日あたり600kcalの無罪判決を受けていない.

最も美しい方法では、1日あたりのカロリーの削減は、身体活動の増加と並行して200〜300単位削減されます。 2年間の集中的なトレヌバンは500kcalを消費します.

さらに、肉のシナモンの肉と脂肪の消費を改善するために、より多くのカロリーを主な交換に費やす必要があり、肉の成長の一部は活力の生成によって消費されます。

実際のところ、私たちはバランスと式を改善することができます：脂肪/脂肪/炭水化物= 30％/ 20％/ 50％。式の採用は、曖昧さを消費するプロセスで最も効果的な結果を保証します。 レースの構成要素の1つ（胆汁、脂肪、または炭水化物）の速度が速い子供は、些細な時間で捕まえることはできません。

週に一度、ケフィア、サー、りんご、そば、ご飯などで一日を過ごすことができます。 そのようなモノの些細なことは、1〜2日以上責任を負わないことです。..。 蒸気を吸う日の場合、多くのレセプションは1日に最大8〜10回受けることができます。 Rozvantazhvalnі日はcherguvatiを滑らせました。

あなたが欲しい dodati 21kg.
あなたができるカロリーの価格のために
途中で pidvischuvatiあなたのvagu 270グラム毎日、
までの望ましい結果に到達します：

あなたのヴァギで忙しくなりましょう、それは1時間かかります。 Aje Zayva Vaga tezhはmittєvoには見えませんでしたが、岩に揺られました。 zhorstkiの子供たちのように、どのようにして短期短期を見つけることができますか、 shkіdlivіでさえ健康に安全ではありません..。 ああ、身体のスピーチの交換に多くの深刻なダメージを与える可能性があります、更新のためにそれは取るに足らない時間かかります。

間伐のプロセスは焼くことなく行われ、1か月間は約2〜3 kgかかるか、すべてのワゴンの3〜5％以下になります。 大きな滑りやすいバギでは、生地は必然的にたるみ、弾力性を失い、冷淡さと体型を否定的に意味します。

カロリー量の不足は、ドーバの600kcalを超えたことのせいではありません。最善の方法は、カロリーで1日を200〜300単位間伐し、身体活動を増やすことです。 2年間の集中トレーニングは500kcalを消費します。

膣のセットに印を付けたらすぐに、与えられた種族の発熱量と頻度を増やす必要があります（最大5〜6倍）。 嫌気性の身体的権利もまた、一般化された心を持っています。

休耕地でペレラクノクカロリーを地上から摂取する必要があります。

視覚的には、このタイプの彫像は手首の杭で可能です。

あなたにとって理想的なマサティラ：

君：

彫像には主に3つのタイプがあります。 アステニック（薄い）, 正常, ハイパーステニック（ワイド）..。 彫像の種類が遺伝的に定められていることを尊重してください：asthenik、scho rozpovn_v、hyperstheneに再翻訳することはできません。

無力症の兆候є高い肩と骨盤、短いツルブ、長い脚と高い手と足のある手、dovga、薄いシーア派、少量の脂肪脂肪、弱くバラ色の筋肉。 ワイドボディタイプは、肩幅、骨盤、胸の檻、足の短い長いツルブ、手足の幅が広く、圧倒されるほどの強さが特徴です。 ノルモステニックは2つのタイプの間にあり、フィグリに比例します。

彫像の種類は、手首の杭のサイズによって決まります。

• 手首が15cm未満（女性の場合）および18cm未満（コロビックの場合）の場合、価格は無力です。
• 手首が15〜17cm、女性の場合は18〜20cmの場合、その人は明らかに正常であり、それは正常な状態です。
• 手首が17cm（女性）以上、20cm（頭）以上の高狭窄症。

簡単なトリックの背後にある彫像のタイプを選択することもできます。 右手の大きな指で左手首をつかみます。 指がつまずかない場合-Vihypersthenic、直立してスタントする場合-Vi normosthenik、指が1対1で重なっている場合-Viasthenik。

と： 身長なし

この表は、健康上の理由から、ポスタティの種類に応じて、ヘルスケアの過程で、そして一般的に、マーガレット・イェシュウェル博士によって編集されました。 女性と男性の両方に適した評価方法はたくさんあります。

脂肪がその領域に沈着している場合 「リンゴ」のように見える男を怖がらせるために..。 このような状況で、心臓病、高血圧、糖尿病、および腫瘍学的プロセスの発症が急速に進んでいます。

下腹部に余分な脂肪がたまると、 tilonabuvaєフォーム「梨」..。 世界は健康にとって安全ではありません。
圧倒的な芸術性、 置物はパプリカに似ていますまた、健康上の問題についても教えてください（最も極端な無力症のせいです）。

あなたは「梨」ゾーンにいます、その日の特別な時間のドライブはばかげています。 「りんご梨」ゾーンの夜叉Viそれからあなたの健康に敬意を表して、物語の数の増加を許さないようにしてください。 夜叉Viは「ヤブルコ」ゾーンに酔いました、エントリを生きる必要があります、あなたの健康は脅威にさらされています。

Normi kolotaliaのサイズは半分未満にすることができます。 彼らがフランスの店員で言うように、 「Chimtonshataliya、timは人生以上のものです」.

その日に必要なカロリー数：

体重を減らすために1日に必要なカロリー数：

重要なのは、健康のために大量のカロリーを消費する場合、1日で生き残ることができるということです。女性の場合は1000〜1200 kcal、男性の場合は1200〜1500kcalになるのは欠点です。

→ワグを下げるために1100kcalが必要になったら、1000kcalと1200kcalの中間の部分をファックします。

下の表は、1つのポートを選択するのに役立つように追加されています。

1つの診断ポートの倉庫

1カップ（200ml）-レセプションのためのレセプション、ポートのボリュームのvimiruvannyaのための歯科医によるレセプション。

でんぷん質の食品に囲まれた製品のすべてのグループは、いつでも、いつでも可能です。 でんぷん質のものは、夕食の夕方ではなく、午後に住むことをお勧めします。

脂肪量：

「純粋な」マサティラ（脂肪なし）：

言葉の主な交換のRіven：

1日あたりの必要カロリー数：

体内の脂肪摂取量は、そのレベルのフィットネスでの健康の重要な指標です。 体内の脂肪ビコヌユットは大きな役割を果たしており、脂肪の量は介在する規範のせいではありません。 不足の間のqixの価値についての簡単な知識、肉と脂肪の栄養についての情報はほとんどありません。

体内の通常の脂肪量は、脂肪の13％以上34％以下（女性の場合）です。

体内の脂肪脂肪の価値は、アスリートにとって特に重要です。 正しいプログラムの効果は、指標に基づいてのみ評価することができます。

超音波スキャンから脂肪のひだの減少まで、体内の脂肪を測定する方法の違いを見つけてください。

電卓脂肪vrahovuєobsyagitalії、stegontashiї。 コロシのようなそのようなパラメータは、あなたがあなたの膣をセットアップするとき、あなたが肥満の極端な段階でのみ、カードの左側に変わるという事実を尊重するために取られるべきです、それであなたは人。

電卓 理想的なマスティラ最適な膣の発達の兆候は、病気の死が最小で人生の最大の些細なことの前日です（高血圧と病気の糖尿病、心臓の虚血性疾患は薄いです）。 価値 理想的なマスティラ人々の成長、彫像および彫像の特徴（憲法の種類）から横たわること。 電卓とrosrahuvatiでスピードを上げるために 理想のます vlasnogo tila、最後に、腐った下部フォームのフィールドの口ひげを覚えます。 私たちのインターネットポータルによって登録および承認されたあなたは、特別なキャビネットの部門であなたのサービスの結果を保存し、しばらくの間それらに頼ることができます。

理想のオイル

最も些細な生活から生きることは統計的に信頼できるので、感染は理想的にはタクマスティラを尊重するために取られます。 「 理想的なオイル「そして「通常の体重」は同じではありません。 理想のオイルє抽象的な指標を達成することは、不正な土地の人口のわずかな部分（5-10％）の剥奪の特徴です。 人々の成長の主な意味である多くの要因があります、それは彫像のその特殊性になります（無力、正常、高感覚）。 概念 理想的なマスティラこれを文字通りに解釈することは不可能であり、それについて話していても、特定の人々の将来の正確で信頼できる予測ではなく、偉大な人々のグループの生活の些細なことを尊重することに依存しています。

世俗的なヴァギの評価時 理想的なマスティラ、人口の60〜70％（成長し、轟音を立てる土地）は成長段階の肥満を持ち、それをたくさん持っている多くの人々は「ストリング産業」について 同じ時間に、正常な質量の基準に対して質量が過剰になると、先進地域の肥満の有病率は25〜30％の数値に近づき、数値予測によって確認される可能性があります。 オイルの通常の重量は、5〜10％のインターフェースで上昇します。これは理想的であり、場合と同様に、さまざまなレールオプションで表されます。 Pidtrimka 理想的なマスティラ人々が良いレベルの身体的発達と高いレベルのpracezdatnost、そして感情的および心理的スタイルに到達できるようにします。

Rozrakhunok Idealnoy Masi tila

デンマークの時間にisnumasaの方法 rozrakhunku理想的には（通常） マシティルしかし、スキニーワインには一節と欠点があります。 P.ブロックのシステムによると 理想的なマスティラ穀倉のVirіshalnuの役割。 この方法による指標の成長のために、155cmまでの年齢の人々は高さから95の高さまで行く必要があります、155から165cmまでの成長で、100から行く必要があります166cmから175まで、しかし110歳から175歳まで。理想的な膣を計算するための式は、インジケーター、取り除く方法についてのステートメントでさらに近く、さらに不正確になり、の彫像のタイプにはなりません人。 それまでは、fahivtsの考えで、 理想的なオイルの開発 P. Brockの方法論によれば、vikovyのvіrniylecheryは40から50rockіvの範囲です。 Yogoスライドは、20〜30歳の人では10〜12％、50歳以上の人では5〜7％変化します。

Radianskiy内分泌学者および学者G.Baranov rozrakhunku理想的なマスティラ残りの2つの成長数を持つkoristuvatisyaを推奨し、ブドフと骨格の特性と筋肉の発達（彫像のような）のurahuvannyaを修正します。 アテニックタイプの彫像（薄い嚢胞とvuzka胸部細胞、筋肉組織は発達しておらず、手首は16 cm未満）の人々では、残りの2桁の成長から10％を引いたもので構成されているため、非常に高価です。総数。 ノルモステニックの場合 理想的なオイル残りの2つの成長数に対応する正しい数に、そして成長（胸壁を広くする幅の広い小さな細胞、強く落胆した筋肉、手首が18.5 cmを超える場合）の成長数は増加します、 10％で。

ロズラフノク 理想的なマスティラ Devineメソッドは、勝利の公式に従って実行されます。

人々のために： IMT = 50 +2.3 *（0.394 * rist-60）

女性の為に： IMT = 45.5 +2.3 *（0.394 * rist-60）

の公式 rozrakhunku理想的なマシ次のように：

人々のために： IMT = 52 +1.9 *（0.394 * rist-60）

女性の為に： IMT = 49 +1.7* （0.394 * rist-60）

De Ideal Massa Tila（IMT）は、キログラムとセンチメートル単位の成長で見られます。

理想的な力の変化の臨界期

人生のプロセスには意味があります 理想的なマスティラ真皮の人々は徐々に変化し、変化する人々に、そして彼らが成長するときに自分自身をあきらめます。 価格は、proteのように、通常のプロセスでは避けられません。制御する必要があります。 他のタイプの成長のリスクが増加した期間の記憶の後、バジと肥満の急激な増加を防ぐために 理想的なマスティラ.

法定審査期間の前に、2岩まで、および10〜13岩の間の子供たちのワグを制御することが特に必要です。 多くの場合、友人の体重の増加を達成するために、友人の人生の穂軸を書くと同時に自発的になりますが、友人に関する平凡な減少を彼のポストに説明します。 初期の定期的な期間とからのもう1つの重要な期間の頻度 理想的なマスティラ女性で。

スポーツトレーニングの強度を高めるために、花瓶と肥満の成長の上昇が可能です。 よくある質問 理想的なマスティラホルモン剤による治療の背景で飲むこと、抗炎症状態を受けること、そしてその日の時間まで同時に時間を過ごすこと。