住民はビタミンや微量元素を一切摂取していません。 専門家は、ロシアのさまざまな地域で長寿にどの微量元素が必要ではないかを明らかにした

出血は明らかです - これは体内のビタミンCの不足の兆候です。 肘のガチョウ皮は体内のビタミンCとAの欠乏の兆候です。

受け入れがたい症状について何を話すべきか

出血は明らかです- これは体内のビタミンC欠乏の兆候です。 自分の食べ物に対する敬意を高め、シブル、チャスニク、果物、野菜をもっと摂取することが必要です。 シシナと松葉の混合物を煎じたコリスノを飲みます。

空気とプロポリスを注入したアルコール、またはノイミバキンを含む過酸化水の弱い溶液で口をすすぐことで、症状を正常に戻すことができます。

肘にはガチョウの皮- これは体内のビタミンCとビタミンAの欠乏の兆候です。 ニンジン、スイカ、トマト、アプリコット、ドライアプリコットなど、オレンジ色のすべての野菜や果物にはビタミンAが豊富に含まれています。 ビタミンAは植物性または動物性の脂肪と組み合わせて吸収されることに注意する必要があります。

ドライスキラティラ- ビタミンEの欠乏。エンドウ豆、脂肪の多い魚、植物油に多く含まれています。

爪の破片や髪の毛のゴミ- 体内のビタミンB群とカルシウムを枯渇させません。 穀物の芽、全粒粥、全粒パンにはビタミンが豊富に含まれています。

思い切った І ファッキング ドリーム- 体に有害なマグネシウムやカリウムについては話さないでください。乾燥アプリコット、プルーン、ビートをもっと食べてください。

ソロニクがたっぷり 配給中（塩漬けトマト、キュウリ、オーセレデツ） - これは体内の感染の存在、または発火プロセスが点火されたこと、そしてまず第一に、セコスタティックシステムでの感染の存在の兆候です。
夜に判断力がある場合は、体内のカリウムとマグネシウムが不足している兆候です。 ミネラル要素を含む製品に対する敬意を高める必要があります。

甘草がたまりません。神経系が一生懸命働いている可能性があり、エネルギーブースターであるブドウ糖が必要です。 糖尿病ではない場合は、自分を守る必要はありません。 この場合にのみ、腸管の側に問題が起こらないように、蜂蜜とダークチョコレートが必要です。

酸っぱい食べ物をプッシュしてください - たぶんあなたは 酸味の減少。 思い出してください - レモンが食べられない、ケフィアが飲めない、ストーブに問題がある、口が重い、ということは、 酸味の増加シュヌークジュース。 これらの場合もその他の場合も、貝汁の酸度を調整する必要があります。

体重をかけていると問題が発生します 仙腸管。 ここで、ちょっとした体の浄化が役に立ちます。 何か熱いものが欲しければ、少し我慢してください。これが中毒を刺激するものです。 濃すぎる - 側腹腸管の粘膜を刺激します。 空腹時には服用しないでください。 そのように、事前に 水が冷たい飢えた魂のために、ハーブのプロセスは抑制します。 ですから、考えて合理的になってください。

新鮮な生活が必要 - 胃炎や肝臓の問題を抱えています。 新鮮な水はけいれんを和らげ、腸を落ち着かせるので、体を助けます。

ただハリネズミが新鮮に見え、美味しさが減れば、うつ病について話すことはできません。

自分自身を手に入れたいときは、抗酸化物質を持っていない可能性があります。 健康に過ごしてください。臭いは汚れを洗い流し、乾燥させる原因であることを覚えておく必要があります。 それらの罪深い手はきれいなままです。

あなたがシーフードを食べたいと思っているだけです。私が話しているのは、体内のヨウ素不足についてです。 待って、あなたへの敬意を高めることができます クルミ、ジョドバヌシル。

酸性のものをたくさん食べると肝臓が刺激され、 ジョフチニ・ミフル。 体自体がこれらの製品を吸収します。 レモンと鶴を生きてください。 また、風邪をひいているときはビタミンCがたくさん必要になるので、特に大切です。出版された

追伸 そして、知識を変えるとすぐに光も変わることを忘れないでください。 ©エコネット

樹木の微量元素の不足は森林全体に影響を与えます。 重要なのは、葉の色、形、斑点の出現、および葉の大きさが欠陥の原因である可能性があります。

窒素を拒否する

窒素の欠如については葉についても言えます。 臭いは小さくなり、色は薄緑色になります。 丸太は短くて細く、花は弱く咲き、蔓は落ちます。

窒素欠乏を補充するには、ドリル杭の近くの土壌に1メートルあたり20グラムの窒素肥料を追加する必要があります。 サインが拒否されない場合は、2 倍少ない用量を適用します。 セチョヴィナも同様に効果的に機能します。 根以外の成分を使用する必要があります。 バラを次のレベルで希釈し、水10リットルあたり30グラムの水を取ります。

カリウム少々

木にカリウムが育たない場合、葉は豊かな濃い緑色になり、青銅のような悪臭を放ちます。 それらはパフとして現れ、葉は噛まれ、茶色になり、その後端の組織が枯れ始めます。 地域治安部隊は解消されつつある。 次の段階は静脈間のしわであり、すべての組織が膨圧を失います。 果実は熟すまでに長い時間がかかり、臭いは刺激的です。

硫酸マグネシウムまたはマグネシウムカリウムは、その一部を埋めるのに役立ちます。 皮膚1平方メートルあたり50グラムを塗布してください。 村の灰も役に立ちます。

マグネシウムが含まれていないものは何ですか？

クロロフィルがひどく溶けるため、ロスリンの葉は薄緑色に変わります。 1時間後、葉はしおれ始め、葉脈の端に沿って紫と赤の色が現れ始めます。 葉が古いと、新しい葉に薄緑色の斑点が現れ、黄褐色になります。 水しぶきが出た後、葉が落ちます。

マグネシウム欠乏症を助ける - 硫酸マグネシウム。 1平方メートルあたり50グラムを円を描くように塗布する必要があります。

リン欠乏症

リンが不足すると葉が垂れ下がり、濃い緑色になり、乾燥すると黒くなります。 果物は酸っぱくなり、ヤク臭は腐ります。 リンが不足すると、樹冠の下部から兆候が現れ始めます。

ミネラルは私たちの健康にとって重要であり、ビタミンでさえも重要ですが、何らかの理由でそれは彼らにとって不公平です

敬意をあまり示さない。 あなたに何が残されているかを確認してください。

人体のミネラルが不足すると起こる症状

カルシウム

ブラシの成長が弱い。 骨粗鬆症。

歯が悲鳴を上げています。

垂れる部分の痛み。

病的な法廷のステップ。

ブラシやスラブを刺す。

神経質なチックまたはポスミキュバンニャ。

手に小さな爪があります。

台無しになった歯、歯痛。

睡眠時間以下のスドミか右。

前腕または上腕二頭筋の痛み。

無名とか不愉快とか。

不眠。

生理の説明。

クロム

低血糖症（甘草への渇望）

アルコール不耐症。

糖尿病に似た症状。

ヨウ素

慢性的な音量。

ロズモフの時間の無駄は腐っている。

甲状腺の肥大; 甲状腺腫。

ダイヤルアップ。

心臓の鼓動が強くなります。

血中のコレステロール濃度が高い。

爪。

髪が乾いた状態。

鉄

平らな爪またはスプーン状の爪。

脈拍が加速します。

氷への渇望。

下まぶたの内側の青白さ。

ザガール無関心。

活力や活力はあまりありません。

集中力の欠如。

重度の月経痛。

マグネシウム

食欲の無駄遣い。

手と足が痛くて冷たい。

不規則な心臓のリズム。

落ち着きのなさ、混乱、けいれん。

調整が悪い。

ブラシ上のティーンエイジャー。

肉が痙攣して襲い掛かる。

高血圧。

歯の優秀さまたは敏感さ。

退屈というか混乱する。

ノイズに対する感度が向上しました。

不眠; 多動。

マンガン

トーンや接続の強さの無駄。

心臓のリズムの乱れ。

スポーツ外傷の影響を受けやすい。

権力の変化。

お金の無駄。

カリウム

珍しいスプレーグ。

ナブリャク・ゴミロックまたはブラシ。

不規則な心臓のリズム、心拍。

Bіlum'yazakhpіslyaそうです。

セレン

肉の復活。

乾癬。

心筋症。

がんのリスクを高めます。

嚢胞性線維症。

亜鉛

切り傷や傷の抑制が向上します。

嗅覚と味覚の無駄。

爪。

不妊またはインポテンス。

睡眠障害。

悪性貧血。

ヴィパダンニャの髪。

感染症に対する感受性。

ストレッチします。

爪に白い斑点があります。

食欲の無駄遣い。

前蔓の病気。

体内のミネラルとビタミンの欠乏を効果的に補うには、ビタミンとミネラルを最も多く含む複合体を選択してください。 2 つ、3 つ、あるいはそれ以上のビタミンが必要な場合があります。 欠乏症の場合は、最初の2回はパッケージに記載されている量の2倍の低用量を摂取し、次の1時間で推奨用量に戻す必要があります。

厄介なエッチング- あなたは良いハリネズミなので、効果のないエッチングは体内のミネラルの吸収を妨げます。

けが- 皮膚やブラシの物理的な劣化により、細胞刺激のメカニズムに関与する亜鉛、ビタミン E、その他の生きた物質の必要性が増加します。

抗生物質、有害な細菌に必要で、ビタミンKやフォラシンなどの物質を合成する腸内細菌の増殖（ 葉酸）。 ビタミンBのレベルを下げるには、抗生物質治療中にビタミンBを摂取すべきではなく、残りを治療用の点滴に戻す必要があります。

ストレス（化学的、身体的、感情的、精神的）ビタミンB2、B5、B6、Cの必要性が高まっています。閉塞によりビタミンEの必要性が高まっています。

過剰に加工されたハリネズミ, ハリネズミの下準備をした後、ビタミンA、B群、C、Eが酸化して破壊されるまで加熱を繰り返します。

チキンビタミンC、E、ベータカロテンを減らします。

徐々に 最も暑い国に住んでいるまた、カバ、お茶、スパイスなどの野菜を過剰に摂取すると、ハーブフルーツの生産が減り、ハーブからのビタミンやミネラルの吸収が増加します。

過去 30 年間で、キャベツは土壌を通じてビタミン C の 85% と収量の 81% を失い、リンゴはビタミン C の 40% とビタミン C の 42.5% を失いました。LCD の大きさは 36% 変化しました。 必要なすべての必須サービスを体に提供することは不可能です。食物の供給を2〜3倍に増やす必要があります。そうでなければ、大量の食物を処理するには多量のエネルギーが必要です。

ビタミンやミネラルの欠乏が病気の症状として現れるまで待たずに、自然製剤による予防コースを開始してください。

微量元素（微量栄養素）は、生物の活力に寄与する最も重要な元素です。

それらはエネルギーに満ちているわけではありませんが、非常に重要な化学反応を表しています。 非常に少量で必要です ( ドバノルムマイルとマイクログラムで測定され、200 mg 未満）。

人間の体が物理的分析に従うとすぐに、私たちはさまざまな種類の化合物で構成されており、そのうち 30 種類が微量元素であることが明らかになります。 匂いは人体の最適な機能を示しており、少量でも成人の健康や子供の発育に悪影響を与える可能性があります。

微量栄養素: それは何ですか

科学における微量栄養素のグループは、通常 2 つのカテゴリに分類されます。 精神的に不可欠なもの（体にとって重要ですが、欠乏することはほとんどありません）。

必須微量物質は次のとおりです。 サリソ (Fe)。 銅(Cu); ヨウ素(I); 亜鉛(Zn); コバルト(Co); クロム(Cr); モリブデン(Mo); セレン(Se); マンガン（Mn）。

精神的に不可欠な微量栄養素:; 臭素(Br); フッ素(F); リティー (Li); ニッケル(Ni); シリコン（Si）; バナジウム(V)。

他の分類によれば、微量元素は 3 つのカテゴリに分類されます。

• 安定元素：Cu、Zn、Mn、Co、B、Si、F、I（約0.05％）。
• 20 種類の元素が 0.001% 未満の濃度で存在します。
• 発酵元素のサブグループで、安定して過剰になると病気を引き起こします（Mn、He、Ar、Hg、Tl、Bi、Al、Cr、Cd）。

おそらく、すべての生化学プロセスは微量元素のバランスに依存しています。 必要量はマイクログラムで示されていますが、これらの栄養素の役割は重要です。 微量元素に加えて、体内には代謝、合成、ホルモン、ビタミンの明確なプロセスがあります。 これらの微小物質は免疫システムを強化し、血液循環を穏やかにし、 正しい発展そして嚢胞組織の成長。 それらには牧草地と酸のバランス、国家システムの有効性が含まれています。 細胞レベルでは、組織内で膜の機能をサポートし、酸素交換を抑制します。

いつまでもそう言うのは 化学倉庫人体の細胞内の液体は、先史時代の海水の配合を示唆しています。 これは重要な微量元素を組み合わせることで実現されます。 そして、体が何らかの物質の不足を感知すると、それを自分自身から（栄養素が蓄積している組織から）「抽出」し始めます。

微量元素の不調和は、深刻な病気の発症や体の病理学的変化につながります。

そして調査の結果、地球上の住民の 3 人に 1 人で、さまざまな強度の微小物質の不均衡が診断されています。

褐色元素の欠陥または過剰の理由として、最も多くの場合明らかにされるのは次のとおりです。

• 生態系は腐っている。
• 心理的ストレス、ストレスの多い状況。
• 不合理な食べ物。
• デヤキ液体のわずかな摂取。

人にどの微量元素が欠乏しているのかを理解することはできますが、欠乏の正確なレベルは生化学分析のために献血した実験室でのみ決定できます。 栄養素の不均衡がある場合は、外部からの兆候を探すこともできます。

すべてにもかかわらず、人々は次のような多彩なスピーチが不足していると考えています。

• ウイルス性疾患で死亡することがよくあります。
• 免疫力低下の明らかな兆候。
• 髪、爪、皮膚が黒ずんだ（ニキビやニキビが現れた）。
• 傷つきやすくなり、うつ病になるまで憂鬱になる。

微量元素のマリアージュになる

さらに、自分の健康状態を注意深く分析すれば、臨床検査を行わずに、体が現時点で持っていない微量栄養素の種類をすぐに判断できます。

スピーチの前に、 素晴らしい事実毛がたくさん生えた。 微量元素の欠乏を特定するのは、まさにその構造によって最も簡単です。 髪の毛の貯蔵庫にはおそらく 20 ～ 30 個の微小物質が存在しますが、血液検査や切片では体内に 10 個以下の微小物質しか存在しないことがわかります。

残高を保存する方法

微量元素のバランスを更新するには多くのルールがあります。 彼らには一貫したことや新しいことは何もありませんが、毎日の生活リズムの中で、時々多くの医師のことを忘れることがあります。

まず第一に、神経系の健康に気を配り、定期的に新鮮な空気の中に出て、適切な食事をすることが重要です。

この製品には微量元素が最も多く含まれており、自然で環境に優しい製品です。

話す前に、グラブジェレラについて話すと、成長中のハリネズミには最大量の微量物質が含まれています。 22種類の微量元素を含む食品の中でリーダーと言えるでしょう。 一方、牛乳は栄養成分濃度が低く、栄養バランスが確保できる商品ではありません。 したがって、栄養士はバランスの取れた多様な食事の重要性を強調します。

生物学者が主張するのであれば、たとえば、世界中のすべてのトマトには同じ一連の微量元素が含まれていると考えるのがよいでしょう。 いずれにせよ、製品には新しい栄養素が含まれており、そのうちのいくつかは重大な損傷を受ける可能性があります。 これらの指標については、土壌水分、植物の種類、落下の頻度を考慮してください。 同じ苗床から採取された同じ品種の野菜は、時間の経過とともに化学組成に大きな影響を受ける可能性があります。

微量元素欠乏の原因:

• 生態系は腐敗しており、それはミネラル塩水の貯蔵庫に示されています。
• 製品の不適切な熱処理 (最大 100% の褐色の廃棄につながる)。
• 病気 ハーブ系(微小物質が正しく吸収されているかどうかを確認してください);
• 不合理な食事（モノダイエット）。

人の言葉には微小要素が欠かせません。 これらには、代謝、子供の発育と成長、すべてのシステム（生殖を含む）の機能、効率と免疫の維持のプロセスが含まれます。 また、体は微量栄養素を独自に合成することができないため、必須要素の貯蔵量を補充するために、合理的でバランスの取れた食事を食べることが重要です。