Jakų gotuwati košė. Jako daigų košė, dabar laikas pradėti, o tada ruoštis

Mash, abo bobi mung ( Vigna radiata), - mažas žalias grūdelis, kuris turėtų priklausyti ankštinių augalų šeimai. Kadangi mašina kilusi iš Indijos, ji išsiplėtė į Kiniją ir kitas Šventosios Azijos dalis. Bobi gali paragauti alkoholinių gėrimų, kulinarijos visatos (paskambink jiems, i), taip pat daug gyvų kalbų ir žiaurių autoritetų. Svarbu, kad išdygtų gyvas pupų sandėlis. Mung pupelių daigai turėtų būti mažiau kaloringi, daugiau amino rūgščių ir antioksidantų, mažiau normalūs.

Mung pupelių daigumas yra geras inshі galiai, nіzh yra nedoras

Chim cinamono daiginantis mung pupelis

1. Bobi mung bagati apie vitaminus ir mineralus. Virti daigai: manganas, magnis, fosforas, zalizas, medus, kalis, cinkas, selenas ir vitaminai B1, B2, B3, B5, B6, B9.

2. Vienas gražiausių rozelino gėrimų ir nepakeičiamų aminorūgščių dzherelių. Boby daigai gali turėti priešišką antioksidacinį profilį ir gauti daugiau antioksidantų ir mažiau antioksidantų.

3. Azijietiškose Azijos žemėse mashovy sriuba naudojama kepiniams, vyno drožlės padės apsivalyti nuo karščio smūgio, purškimo ir kūno temperatūros padidėjimo. Bet vis tiek aš nesukreipiu yogo vzhivannya, kad sumažėtų piktojo vodi pitta, hidratacijos taupymas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis jautrumą šilumos smūgiui.

4. Didelis vadinamojo „nešvaraus“ cholesterolio (LPNSH) kiekis gali sukelti širdies ligą. 26-oji mėnesio diena parodė, kad gyvenant arti 130 g ankštinių augalų tokio cholesterolio kiekis kraujyje gerokai sumažėja.

5. Mash bagatiy kalієm, magnієm ir klіtkovinoyu, zdatnimy sumažina kraujo praliejimo sukibimą. Stiprus sukibimas yra rimta sveikatos problema: laimėkite širdies ir kraujagyslių sistemą. Liga yra provinciali visuomenės mirties priežastis.

6. Prie marinavimo prisideda klitkovina ir atsparus mėsėdžių krakmolas. Taigi, bobi mung kerštas pektinas (roschinnoy klitkovini rūšis), kuris papildomai padeda normalizuoti robotą shkt, stumdamas kuoją per žarnas. Maša taip pat gali atkeršyti dvokiančiam krakmolui, kuris yra kuo geresnis iki mažų bulvyčių: kad gyventų sveikos žarnyno bakterijos. Po smarvės jį suvirškinkite ir trumpu lancetu paverskite riebalų rūgštimis, zokremu, į butiratą. Tsya kalba taip pat gali būti naudojama žmonėms persekioti bagatioh vіdnoshennyakh. Pavyzdžiui, jis gali sukelti žarnyno sutrikimus, žarnyno imunitetą, sumažinti riziką susirgti žarnyno vėžiu.

7. Gyvosios kalbos sandėlis maša sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Pagrindinis diabeto požymis yra susijęs su mažais lėtiniais negalavimais. Sutrinkite bagatie su ląstele ir trupučiu, kuris padės jums pasitikėti prieglaudoje esančiu wikidu tsukru.

8. Klіtkovina ir bіlok atneša hormonus ir alkį. Be to, įžeidžianti kalba skatina YY peptido, GLP-1 ir cholecistokinino hormonų išsiskyrimą, kurie yra svarstomi dėl situacijos.

9. Folio rūgštis, esanti mėsėdžių papilduose, teikia naudos sveikatai. Moterims reikėtų patarti gyventi su produktais, kuriuose gausu folio rūgšties. Vonai reikia optimalaus vaiko vystymosi. Dauguma patelių neturi pakankamai folio rūgšties, kuri yra susijusi su klampiu vaisiaus apsigimimų atsiradimu. Virtos bobos ir garlaiviai plaka jie kalti, bet yra iškepti ir iškrypę.

10. Mash – universalus ir paprastas produktas. Jogas gali pakeisti kitas pupeles kariuose, salotose ir sriubose. Tsi bobi gali paragauti saldymedžio ir dažnai paragauti azijietiškų desertų. Masę galima patiekti, jei jaką daiginame iš siromo, taip pat iš virtos vigliados (gražiausiai išteptos štamos ir kario).

Jau ištiesi trivialią valandą, kad patektum, na, o mung yra ne tik corisna, bet ir ale ir maє, tuo pačiu užbaigti pasigėrėtino gėrėjimosi priėmimą. Tai šiemet ir viskas aišku apie pupelių rozetę, її nedorybę ir skodą, nes ji reikalinga žmogaus organizmui, todėl išvežama iš sandėlio.

Masė laikoma ankštinių augalų šeima. Tiesą sakant, tai yra ukrainiečių šeimos kultūros tipas. Pirmieji rutuliukai išdygo Indijoje ir Pakistane. Danijos valandoje mash vidomy yra praktiška šalies odoje, o ypač populiari Azijos virtuvėje.

Jei grūdai jau paruošti, bobai gali būti nedidelių parametrų, ovalo formos ir pagrindinės žalios spalvos. Ant taškuoto dvoko sklandžiai, o paviršiuje tvyro blizgus skiautinis. Tokios kruopos labai mėgstamos sveiko maisto ir vegetarų.

Sandėlyje turime daug produktų – magnio, kalcio ir, žinoma, aukso. Rakhunok vysokogo vysotu klitkovinių mašinoje apsinuodijimas auga ir žarnynas valosi. Grupių vitaminų ašis Gegužės mėnesį galimybė stabilizuoti vidaus organų robotą ir spontaniškai į juos pilti. Žmonių atmintis auga dėl fosforo, ji sustingsta prieš stresą, žmonės auga, o taip pat matosi cistos audinio pasikeitimas.

Charchovos vertė 100 gramų produkto:

Stenkitės išsisukti nuo pačių pupelių, nes ruošiant košę košės ruošimo procese, kitu atveju, jei yra daug rudų elementų, eikite į javų sandėlį.

Produkto kaloringumas turėtų būti maždaug 300 kcal 100 g gatavo produkto. Ale slidė reiškia, kad tai nėra gyvo efekto suteikimas žolei, ypač žolės sistemai. Keletas dalykų reiškia, kad tokių grūdų vertė yra ta, kad jie idealiai tinka maisto perdirbimui ir ramiuose vynmedžiuose, nes žmonės negyvena mėsoje, jiems tiesiog nereikia nieko laikyti.

Natūralu, kad be savo individualių kulinarinių savybių, mung gali būti laikomas tomis pačiomis tiesiomis linijomis, pavyzdžiui, ruošiant kosmetikos gaminius. Keletą paprasčiausių receptų, kuriuos galima įgyvendinti namuose, lengva suprasti.

1. Šveitiklis nuo škiri sausumo. Prieš priekinę dalį patobulinkite kruopas, kad jų konsistencija būtų artima borui. Su vienu pyrago gabalėliu reikia suvartoti vieną valgomąjį šaukštą paruoštos beprotybės.
2. Šveitiklis, pagrįstas odos linkių riebalų kiekiu. Burbuolės manipuliacijos yra analogiškos ankstesniam receptui, tik dabar tai ne tik patiekalas maistui, o šaukštas medaus ar citrinos sulčių.
3. Kombinuota kaukė, skirta atskleisti. Šaukštą pakoreguoto produkto reikia paimti iki nedidelio kiekio ciberžolės ir 1,5 šaukšto grietinės (galima rinktis ir neriebų produktą). Kaukė yra kalta, jei reikalauja ištiesti mažiausiai 20 plunksnų ir tik tepant ją ant veido pagrindo.

Jei gaminate tik košę iš javų, galite kovoti dėl pagalbos su vugrais arba galingomis plonomis ausimis. Tokiame sandėlyje stebuklinga gyventi škіru, kuris skamba pori. Krim ts'go taka kaukė – tai gražios sveikos spalvos jauninančio poveikio dovana.

Kaip jau buvo sakyta anksčiau – cinamono maša jau seniai buvo namuose ir buvo pirmoji, kurią atpažino Azijos regionų gyventojai. Ale tuo momentu, kai kultūra nuėjo į mūsų regionus, populiarumas nuolat auga. Krim coryst, tokios kruopos nelabai gerai. Pastebima pagrindinė teigiama galia, kurią košė uždeda žmonių organizmui:

• organų stabilizavimas ir pasikeitimas širdies ir kraujagyslių sistemoje;
• arterijų sukibimo normalizavimas;
• sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat užkirsti kelią jo naudojimui kraujagyslių sienelėse;
• venų pakeitimas;
• piktybinių nesąmonių ir onkologinių susirgimų diagnostikos prevencija;
• smegenų veiklos stimuliavimas, pagarbos ir atminties koncentracijos mažinimas;
• paraudusi aušra;
• cistos audinių normalizavimas; dažyti robotai nirok;
• hormoninio fono stabilizavimas (ypač veiksmingas moterims prieš menopauzės valandą).

Didelį vaidmenį stomatologijoje vaidina gra kultūra, daugybė rekomendacijų prieš implantavimą buvo pateikta komandai, kovojusiai už ateitį.

Masa puikiai tinka kaip papildomas maistas kūdikiams, todėl tai nėra žarnyno uždegimo provokacija, o pripratimas prie organizmo yra nuostabus.

Mash - tse pati roslin, jako baigti dygti shvidkoє. Priešais bobą nuslydo žemyn, o paskui pamirksta prie vandens (vikoristovuvati vandens kambario temperatūroje). „Robiti tse“ yra tinkamiausia nišai. Tuo pačiu metu bobos nuplaunamos vandeniu, o tada jos laimi iškepusį umništą. Virš їх slіd naklіd zadalegіd su pamirkyta marle. Po keliolikos valandų mufas už timelio, skrobų marlės, kaip nakriti, buloso dvokas, pažins smalsumo ir nuolatinio skiautinių pėdsakus. Jau ateinančią dieną, arčiau vakaro, išlįsk parodyti garus.

Naybіlshu cinamonas kūnui nešti garus, nes jie nesukaupė 1 centimetro aukščio.

Prieš implantuodami garintuvus turite juos paruošti šaldytuve. Kai valgote pikantiškus skanius saldumynus, jų kultūra yra salyklinė ir mažai vandens, o tai panašu į žaliuosius žirnelius.

Tokie daigai gali būti implantuojami okremo arba po jų gali būti tų pačių korinių kultūrų daigai. Krym tsyogo, toks produktas dažnai dedamas į salotas, kurių žalumynų požymiai yra žirniai.

„Roslin“ buvo išplėsta į Kinijos ir Azijos virtuvę. Jogas vikoristovuyut nesugadintas viglyadі, daigintas arba nuluptas. Krokhmal, virimas mojuojant, sustingęs jakų želė virobnituojant naujų rūšių kiniškus lokšinius.

Krym tsiyu kinų šyptelėjimas dažnai vikoristinė kultūra ruošiant desertus, į kuriuos papildomai pridedamas kokosų pienas, tsukor, taip pat džiovinta іmbir.

Sriuboms ruošti galite vikoristovuvati mung. Tobto vikorystovuєtsya vyno visame viglyadi arba grietinėlės sriubos malta (už nagadu žirnių sriubos konsistenciją). Jei kepate kitas žoles, dažnai mung pupelės bus su mėsa jose.

Krim cinamono jardai є, ryškus, aktai negatyvumo. Kad tokia preke kategoriškai negalima gyventi su tais žmonėmis, nes jie gali būti individualiai netoleruotini. Be to, dėl kaltės saugumo įtraukite mašinų žmones, kurie gali turėti rimtų problemų su žarnynu. Mat rakhunokams žmonės, turintys problemų su šlakais, yra atsakingi už tokių pupelių įsisodinimo greitį iki minimumo arba kviečiami jas apžiūrėti.

1. Stravi iš Roslini centro dažnai pereina į žmonių, kenčiančių nuo diabeto, rasę. Dešinėje, toje, kur bobai prisipildo kalbos, nes gali nuleisti tsukru kraujyje;
2. Kai tik auga trivialus terminis apdorojimas, galima pašalinti nepatogumus, kurie dažniausiai naudojami ankštinių augalų sodinimui;
3. Azijos šalyse mung pupelės dažnai naudojamos pyragams virti, taip pat tsukerok, o Japonijoje ašis mėgstama gaminti šampūnus ir kosmetines pudras;
4. Roslina davė teigiamą įplauką pjovimo sistemai ir mažai galimybių naudoti akmenis nirkose, o žmonėms dar yra gera galimybė padidinti potencialą;
5. Norint išvengti maksimalaus gyvų pokalbių verdant, būtina užpilti vandens ir iš naujo užpilti šaltą košę.

Esant tokiam rangui, galima drąsiai teigti, na, tai ta pati roslina, kuri praktiškai nėra mamoms prototipas, bet raudonumo ašis tiesiog nematoma. Jei jums reikia prisiminti apie tuos, kurie gali tai padaryti iki pat gyvenimo pasaulyje, negalite persistengti, todėl nepaneigkite pikto poveikio.

Ar aš irgi pamojuočiau sodinukus? Sandėlio ypatumai ir kaloringumas. Kas turi plutą ant gaminio, kas gali laimėti „shkodi“? Receptai stravams iš steams bob mung.

Зміст statty:

Mašos daigai yra Bobov šeimos augančios linijos grūdų daigai, dar žinomi kaip bobi mung. Kultūra atkeliavo iš Indijos, dažniausiai protestuojanti kinų virtuvėje. Be to, jis populiarus Turkmėnistane, Tadžikistane, Uzbekistane, Japonijoje, Korėjoje, na, gerai, visiškai, Batkivščinoje - Indijoje. Mašai Kulіnarіya jie žinojo, kad trūksta zestosuvano. Zrozumіlo, jogas valgo gryną viglyadі jakų košę ir vikoristas kaip vynuogių sriubos ir troškinio šeimos sudedamoji dalis. Taip pat bobomis galima sugadinti skanius vegetariškų žolelių, įskaitant saldymedį, pastos įdarus, sumalti juos į baravykus, kaip pakaitalą nuskinti ir paruošti jau mums šių metų "funkcinius" kiniškus lokšinius. Na, o daiginti virtuvės viduryje nereikia – tai virtuvės vadovas, kaip ir šviežios salotos, suteikia originalumo ir energetinės vertės. Tuo pačiu metu mėgaukitės vėjo per miestą kokybe ir sveikata, o ne garų pertekliumi. Vinyatkovos daigų kukurūzai yra tos priežasties ašis, pro kurią jūsų virtuvėje gali atsirasti jako smarvė.

Daigų maša sandėlis ir kaloringumas

Mashu sodinukų kaloringumas - 30 kcal 100 gramų, їх:

• Bilky - 3,04 g;
• riebalai - 0,18;
• Angliavandeniuose - 4,14 g;
• Harchovy pluoštai - 1,8 g;
• Pelenai - 0,44 g;
• Vodi - 90,4 g.

Mineralas 100 g:

• Kalis - 149 mg;
• Kalcis - 13 mg;
• Magnis - 21 mg;
• Natris - 6 mg;
• Fosforas - 54 mg;
• Zalizo – 0,91 mg;
• Manganas - 0,19 mg;
• Vidutinė - 0,16 mg;
• Selenas - 0,6 mcg;
• Cinkas - 0,41 mg.

• Vitaminas A, Retinolis - 1 μg;
• Alfa karotinas - 6 mcg;
• Beta karotinas - 6 mcg;
• Beta kriptoksantinas - 6 mcg;
• Vitaminas B1 - 0,08 mg;
• Vitaminas B2 - 0,12 mg;
• Vitaminas B4 - 14,4 mg;
• Vitaminas B5 - 0,38 mg;
• Vitaminas B6 - 0,09 mg;
• Vitaminas B9 - 61 mcg;
• Vitaminas C - 13,2 mg;
• Vitaminas E - 0,1 mg;
• Vitaminas K - 33 mcg;
• Vitaminas PP, HE – 1,37 mg.

• Nasicheni - 0,05 g;
• Mononesočiųjų - 0,02 g;
• Polinenasic - 0,06.

• Argininas - 0,2 g;
• Valinas - 0,13 g;
• Histidinas - 0,07 g;
• Izoleucinas - 0,13 g;
• Leucinas - 0,18 g;
• Lizinas - 0,17 g;
• Metioninas - 0,03 g;
• metioninas + cisteinas - 0,05 g;
• Treoninas - 0,08 g;
• triptofanas - 0,04 g;
• Fenilalaninas - 0,12 g;
• Fenilalaninas + Tirozinas - 0,17 g

Be to, tai dar vienas esminis sodinukų bruožas. Žinome tik tai, kad tai tarsi bobis – jis svarbus ir nebūtinas visiems. Jis surišamas su tse, kuris yra nedaigintuose grūduose, taip vadinamais Ingibitori Enzymes – ypatingais elementais, kurie padės išsaugoti ankstyvą dienos daigumą. Tsіngіbіtori, kurie yra aprašyti žmonių organizmuose, apsunkina perdėto ėsdinimo procesą, o tai gali sukelti grįžimą prie gėrio ir negraužimo. Tačiau jei mungas išdygsta, tai mušant garus jis savaime raibulės ir pupelė virs lengvai virškinamu, nors ir turinčiu daug, partijos gaminiu. Ypač svarbu paimti garus munga, kuri yra būtina vegetariškam maistui.

Kukurūziška daigų maša galia

Išmeskime daigus nuo daigų maša.

1. Naudinga infuzija marinavimo sistemoje... Didelio kiekio kraujo garai ant ląstelės, jako normalizuoja žarnyno judrumą ir purškimą, sutrumpina rudos kalbos įsisavinimą ir greitą šlifavimo pagyvėjimą. Reguliarus sodinukų implantavimas yra vidurių užkietėjimo prevencijos požymis.
2. Kalbos mainų normalizavimas ir papildoma pagalba retinant... Kinų medicinos misoje ilgą laiką jie buvo pergalingi už organizmo valymą. Produktas papildomai padeda normalizuoti apsikeitimą žodžiais ne tik žarnyno susilpnėjimui, bet ir unikaliai detoksikuoti sveikatą, kuri padeda susigrąžinti abstinencijos atveju. Mung efektyviai aprūpina organizmą svarbių metalų druskomis ir agresyviais komponentais. Taip pat gera mintis suvalgyti ir gerti prie saldymedžio, bet prieš kalbą išplėšti daigus, kurie yra būtini liesoms.
3. Antioksidacinis poveikis... Augalų sandėlyje yra antioksidacinių elementų - kalbos, sukuriamas per pasaulinis radikalų radikalų lygis, kuris padės vystytis vėžio procesams ir ankstyvam amžiui. Jaučiu, kad viskas gerai, aš įrodysiu mojavimo veiksmingumą kovoje su dvelksmais, tiek gėriu, tiek blogiu. Mung pupelės yra ypač veiksmingos kovojant su pieniškų dyglių vėžiu.
4. Uždegimo procesų profilaktika ir terapija... Masa yra geras natūralus antibiotikas, tai reiškia, kad gerai susidoroti su užsidegimo procesais, kurie susidaro ir dar ryškesni, piktybiniai su daugybe patogeninių bakterijų. Reguliarus garų implantavimas gripo epidemijų laikotarpiu su didele energija išgelbės jus nuo negalavimų.
5. Robotų mokymas širdies ir kraujagyslių sistemoje... Nurodomas teigiamas vaisto poveikis širdies-kraujagyslių veiklai - sumažina blogojo cholesterolio kiekį, stabilizuoja sukibimą, padidina vynmedžių, įskaitant didžiąsias arterijas ir venas, elastingumą.
6. Cukrinio diabeto prevencija... Daigai gali turėti žemą gliukozės indeksą, kuris padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Tai yra diabeto prevencijos ir kovos su juo atvejis.
7. Gyvybingumo tobulinimas... Geras produkto užpilas ekrane, o tai ypač svarbu žmonėms. Daigeliai padės augančiai mėsos masei ir tai žinokite.
8. Hormoninio fono normalizavimas... Ypač moterims, kurios reguliariai implantuoja mung pupeles naudingoje infuzijoje dėl to paties gyvūno hormoninio fono menopauzės laikotarpiu. Be to, produktas taip pat kovoja su nepriimtinais kulminacijos simptomais, įskaitant psichologinį pobūdį.
9. Draugiškas antplūdis lėkštėje... Svarbesnė yra gramų košės svarba makšties moterų rasėse; Jis taip pat turėtų būti naudojamas, kai produktas nudažys motinos pieno skonį.
10. Polіpshennya stu shkіri... Prieš mungo sandėlį patenka fitoestrogenai, kurie skatina hialurono rūgšties, kolageno ir elastino viroblastavimą dėl senos jaunos, senos ir sveikos odos.

Jakų bachitas, iš pirmo žvilgsnio nepatraukliuose daiguose maša rėkia didingu cinamonu, ir liesa, bet tavo sveikatai ir protui paprastas dėsningumas „Ty tie, tu esi, tu esi“, tiesiog gūžys, zobiti su jūsų rasės dalis.

Prototipas, rodantis, kad „Škoda“ išauga maša

Mung Skoda sodinukai gali būti gaminami sergant skroblėmis ir (arba) lėtinėmis žolelių sistemos ligomis. Atrodytų, tai nėra griežtai tvora, bet svarbiau pasikonsultuoti su narkotikais prieš įvedant produktą į lenktynes. Nepaisant kartais netinkamumo, yra daug ląstelių, kurios paprastai yra sveikos organizmui, nors dėl tokio pobūdžio patologijos pasireiškimo rezultato neperduoda.

Be to, dėl apsaugos ir žingsnis po žingsnio būtina įvesti produktą iš ratsion allergikam. Individualus mašos komponentų netoleravimas - praktika yra ho ir ridkisna, ale іsnucha.

Tai taip pat didelės pagarbos reikalas, tačiau tai svarbu pasaulio aukštuomenei – per pasaulietiškai implantuodami produktą galite išprovokuoti daug maisto sveikiems žmonėms. Dobova norma nekalta, kad per dieną keičia 3 šaukštus.

Jako daigai mung pupelės?

Vėlgi, panagrinėkime etapais, kaip daiginti mung pupeles namuose:

• Tikrai pereikite per košę, pridėkite per daug bobų.
• Įdėkite į platų indą, bet pupelės gulėjo vienoje eilėje, todėl smarvė augs vienodai.
• Užpildykite mung pupeles kambario temperatūros vandeniu ir uždenkite traškučiu, šiame turguje yra numylėtinių, tad vandenį nesunkiai nupjausite.
• Sumažinkite vandens kiekį 2–3 metus - tai pikta, nusipraususi boba, ir aš tai žinau.

Sunaikinti pagarbą! Kad sudygtų, reikia vikoristovuvaty šviežią ir yakisny košę, kad bazhano cupuvati bobi apverstoje antgamtinėje košėje.

Žolelių su mung pupelių daigais receptai

Pasirinkime vicoristannya variantus iš mašos daigų receptų:

• Azijietiškos salotos... Valomos mažos cukinijos (1 vnt.) ir morkos (1 vnt.), supjaustomos plonais griežinėliais papildomam valymui. Špinatai (30 gramų) prom і, jei reikia, suplėšyti rankomis. Paruoštas padažas: rymiru šaknis (2 cm), sutarkuoti ant dibny trintuvės, sojų padažo (2 šaukštai), lydyto medaus (1 arbatinis šaukštelis), alyvuogių alyvuogių (2 šaukštai) ir 6% oset (1 šaukštas). Sezamo sėklas (1 valgomasis šaukštas) lengvai apdžiovinkite keptuvėje. Zmіshaєmo all Ingredіonti, blyškus padažas ir dodamo daigai (2 šaukštai). Prieš pasisakymą, jei nesate mėgėjas pridėti siroginės virtuvės, galite į verdantį vandenį įdėti cukinijos ir morkų griežinėlį 1-2 čilinams - smarvė taps švelni, šiek tiek traški.
• Daiginti kotletai... Leidžiama garinti (1 butelis) per mėsmalę arba rankiniu blenderiu. Ryžius (70 gramų) taip pat galima virti ir virti. Zmіshaєmo ryžiai ir košė. Specialus kuminas, kalendra, asfetida (po 1 arbatinį šaukštelį), pora plunksnų keptuvėje, prieš juos įtrinkite morką (1 vnt.), užgesinkite 5 plunksnas. Morkas plakame su ryžiais. Malta mėsa yra paruošta, per daug druskos pagal skonį ir įpilkite žalumynų. Jei esate sauso maisto atstovas, kotletus galite formuoti iš karto ir sutepti keptuvėje arba garinti.
• Medvilniniai kokteiliai "Zeleniy".... Blenderyje yra butelis vandens (500 ml), gausybė žalumynų, skirtų trintuvo meilei (neutraliausias špinatų pagardas), dodamo bananai (2 vnt.), mašos daigai (2 šaukštai), figos (5 vnt.). Zib'єmo kokteilis iki kreminės tekstūros. Prieš kalbą su kokteiliu є su vyno kokteiliu і gali nesunkiai pakeisti "chemijos baltymą".
• Pomidorų sriuba... Blenderyje pomidorą (3 vnt.), galima perkelti į troškintuvą ir sudėti į ruloną, sutarkuotą morką (1 vnt.) ir morką (2 gvazdikėlius) - galite dėti ant keptuvės priešais. tai. Išverdame 15-20 kvilinukų, dedame troškinius košės (100 gramų), prieskoninių žolelių, dumblo ir skanėstų. Jei reikia, sriubą praskieskite vandeniu, ar tai būtų sultinys, ar pienas.
• Rudas keksiukas... "Zhitnє boroshno" (1 butelis) su kokosų aliejumi (3 šaukštai), vandeniu (100 ml), siliu ir cukromu pagardinti. Vilimo pusės pastos pavidalu, įdaras su garintomis mung pupelėmis (100 gramų) ir pakaitomis kubeliais pjaustytais obuoliais (2 vnt.). Vilos viršuje yra pyragas, kuris buvo perpildytas ir kurį galima pakartotinai užpildyti orkaitėje pivgodini (temperatūra 170 laipsnių).

Maksimalus cinamono kiekis – atnešti garų, kurių dydis nesikeičia nė vieno centimetro.

Dėl gaivių mung pupelių garų jos yra panašios į šviežius žaliuosius žirnelius - sulčių, silpno ir saldymedžio kvapas.

Masha garsėja tuo, kad yra labai populiarus kosmetikos pramonėje, kai kuriems jos sandėlyje tai yra unikalus kofermentas, kuris ne tik naudojamas senam škiri, bet ir buvo naudojamas su tam tikrais žvilgsniais, bet yra ir tokių.

Yak viglyadayut garai banguoja - stebėkitės vaizdo įrašu:

Šis straipsnis bus priskirtas svarbiam, mano nuomone, sveikatos produktui - Mašai (mung pupelėms).

Jei esu viriškas, bet nesu pasiruošęs syrodai, aš dar nepasiruošęs ir galvoju daiginti atstumą. Vynas tapo vienu iš pagrindinių ir populiarių mano naminių lenktynių komponentų. Krym bezposeredno daigai, kaip mano dodaamo salotose ar kokteiliuose, mojuoju sekti stebuklus dėl pikantiškų ir gyvų žolės savybių. Ale dažniausiai būna patys daigai, kad sugautumėte maksimalų koristų kiekį savo sveikatai.

Mash (bobi mung, auksinė gira) kilusi iš Indijos. Ankštinių augalų Tse, jakas yra giros giminaitis. Misa yra apvalios formos, mažo dydžio ir būdingų žalių spalvų, kurios gali šiek tiek pasikeisti dėl košės veislės netvarkos. Košė vadinama mung pupelėmis. Mung yra mašos pavadinimas hindi kalba. Mash yra vienas iš pagrindinių Azijos regiono, Japonijos, Kinijos ir Korėjos produktų. Cich šalyse automobilis turi tokią pačią vertę, kaip ir Rusijoje yra hlib. Mūsų kelionės į Indiją pabaigoje, mano akimis, jie bandė priversti indus pereiti į visą kultūrą – papildyti daugybę padermių. Vakarų šalyse mung pupelės nėra tokios populiarios ir dažniausiai naudojamos vegetariškoms ir siroidinėms žolelėms virti. Vegetariškas vidurys turi daugybę receptų, kuriuose galima rasti kitų rūšių mung pupelių. Žmonėms, kurie nori pasirūpinti savo sveikata ir maistu, mung yra lenktynių dalis. Ypač cinamoną daiginančios mung pupelės.

Masha sandėlis (bobiv mung)

Mojuoju išoriniame sandėlyje 100g:

Vitaminai: B1 - 0,05 mg, B2 - 0,1 mg, B4 - 9,9 mg, B5 - 0,24 mg, B6 - 0,05 mg, B9 - 29 mg, C - 11,4 mg, E - 0,07 mg, K - 22,7 mg, 083 mg.

Mikroelementai: zalizo - 0,65 mg, manganas - 0,14 mg, medus - 0,12 mg, selenas - 0,6 mg, cinkas - 0,47 mg.

Makroelementai: kalcis - 192 mg, magnis - 174 mg, natris - 40 mg, kalcis - 1000 mg, fosforas - 358 mg.

Charchovos vertė: plytos - 23,5 g, riebalai - 2 g, angliavandeniai - 46 g, grūdų pluoštai - 11,1 g, vanduo - 14 g, monodisacharidas - 3,6 g, krakmolas - 42,4 g, pelenai - 3,5 g.

Sandėlyje esančios misos kaloringumas – 300 kcal.

Korisnі power mashu (bobіv mung)

Masė yra neigiamų kalorijų produktas. Be to, jis bus idealus komponentas mažiems vaikams, nes jis yra plonas. Dar lengviau kreiptis pagalbos. Mung yra įprastas produktas, ir beveik visada turime laukti kitos valandos.

Mašai, kurie alksta skaidulų, kaip atkeršyti naujais, stebuklingai išvalyti žarnyną, kaip sutraukti žarnyno mikroflorą ir auginti savo smirdėjimo sveikatą, soaktuvati cinamono kalbą, kaip ateiti iš žarnyno. Tai bus padaryta tiek, kad imsis daugiau ir, žinoma, reikės mažiau. Visas procesas turi sumažinti gyventojų gyvenimą, taip pat normalizuoti makštį. Žmonės iš pasaulinės masoyu tila košės padės jiems suplonėti.

Masė atkeršyti aukštam vyno lygiui, kuomet KKD perima organizmas keičiant KKD pagrindu, kurio galima rasti maisto produktuose. Mėsos galios augintojai yra stebuklingasis mėsos deputatas.

Mash yra natūralus antioksidantas ir yra naudingai įsiskverbia į škiri, plaukuotą ir niūrų kūną, pradėdamas regeneracijos ir atjauninimo procesą.

Masa turi antiseptinę galią, todėl padeda susidoroti su sergančiais žmonėmis, piktais mikrobais ir virusais. Vzhivannya daigai maša nepadeda nesusirgti infekcinių miegančiųjų (gripo, GRVI ir ін.) laikotarpiu.

Masė mažina nešvaraus cholesterolio kiekį kraujyje.

Mash є skatina antitoksiškumą kūnui. Mung maє yra draugiškas defektas otvєnnnya atveju. Reguliariai implantuojant, jis išvalo dulkes, atliekų šlakus, toksinus ir svarbių metalų druskas.

Mung yra žemo gliukozės indekso produktas. Mung harmonija rivn zukru kraujyje, kaip apiplėšti jį su nepakeičiamu produktu, kuris yra kaltas dėl racionalizavimo tarp žmonių, kurie kenčia nuo diabeto diabeto.

Atliekant mokslinius tyrimus, mašina sugebėjo kovoti su blogiu ir gėriu. Onkologinių ligų išalkę žmonės turi supažindinti savo vaikus su mung pupelėmis (idealiai jų daigams).

Cinamoninė maša cholovikovui

Mash didina fizinio kūno gyvybingumą, didina mano jėgas. Ši galia yra būtina žmonėms, kurie užsiima kitomis sporto rūšimis.

Cinamono maša moterims

Masha normalizuoja ir pritaiko hormonų lygį moterims menopauzės metu. Mung yra stebuklingas produktas, skirtas valgyti valandą. Korishny kalbos, kaip atkeršyti mašinoje, yra naudingai įliejamos į vaisiaus formą, prasmingai skatinant vaiko imunitetą. Metų laikotarpiu pasimėgausime pienu. Masha daigai bus idealus pasirinkimas pirmiesiems papildomiems maisto produktams.

Skoda masha (bobiv mung) - kontraindikacija

Mash neina gyventi su žmonėmis, nes jiems gali trūkti žarnyno peristaltika.

Dėl daugybės klitkovinų, kurie keršija automobilyje, per pasaulinį automobilio implantavimą gali atsirasti vidurių pūtimas ir sunkus bei liguistas ėsdinimas (dispepsija). Galų gale, aš gerbiu žmones, kurie turi problemų su slunku (gostri forma gastritas ir slunk).

Maša taip pat slysta į gyvenimą žmonėms, gali sukelti jų individualų netoleranciją.

Mashu (bobiv mung) laikymo kulіnaria būdai

Kulinarijoje mung pupelės sustingsta visose šalyse: izny sriubose, garnyruose ir salotose.

Schob nukirto maksimalų cinamono kiekį unikaliame produkte; Masė yra kultūra, visiems lengva išdygti tuos žmones pamatyti, nes nikolis nepasirūpino šiandienos dygimu. Mung pupelių daigus galima užfiksuoti itin rankiniu būdu, 3-4 metus mirkant, o po to nuvalant ant šlapios marlės arba kuo greičiau hidroponiniais daigais. Pavyzdžiui, galite paimti paprasčiausią ir biudžetiškiausią tokio daigelio variantą – „Sveikas lobis“, apie kurį jau rašiau anksčiau. Stattije taip pat buvo pateikta ataskaita.

Kaip jau rašiau vishche, aš ypač sodinu daigus, mojuoju prie glotnučių sandėlio, nes už dyką darau šūdas. Ašis yra puikus sandėlis mano mėgstamiausiam kokteiliui:

• 40-50 g mašos daigų,
• 30-40 g špinatų lapų,
• viena maždaug 1,5 cm dydžio ananaso lazdelė,
• apie 30-40 g šaldytų gervių ir aviečių uogų,
• 2 arbatiniai šaukšteliai su karštu spiruliniu,
• 4 ledo gabaliukai. Dangtis yra obovyzkovy, nes mases temperatura, ko neapsimoka, nekalta, kad pakeite 25-30g, o kaitinant vitaminu nevaista.

Yakshko komus tsikavo, kokteiliams vikorist profesionalus trintuvas - L'equip BS7 Quattro.

Inodi їmo mung žaliųjų salotų sandėlyje. Čia įvairūs receptai gali būti skirtingi.

Mash – Corynno Nobility

- Mash yra idealus produktas žmonėms, kurie užsiima įvairiomis sporto rūšimis, ypač galingomis. Galingiausių bіlka augintojai, pavyzdžiui, puikus KKD su dalyvavimu, nuostabiai auga žmonių lenktynėse, pavyzdžiui, užsiima svarbia atletika, jėgos kilnojimu, kultūrizmu ir kūno rengyba. Mash yra tik poza varžyboms su dideliu sportiniu maistu. O nepakeičiamos natūralios aminorūgštys, kaip atkeršyti naujais, nes sportininkai kviečia pirkti iš įsigytų cheminių priedų, sulaužyti baltymo įsigijimo procesą su dar aukštesniu organizmu, kad būtų naudinga įsitvirtinti mėsos kokybė. Visa patvirtinimų esmė man ypač aktuali roke, nes aktyviai užsiimu kultūrizmu. Sodinukų implantavimo efektas yra tiesiog kvailas. Sportininkai, atkreipkite dėmesį į tai ir pabandykite pristatyti daigus mojuodami savo trenuvalnuyu vaikui.

Moterys vaginozės laikotarpiu net coryno vikoristovuvati daigai banguoja. Yak bulo yra parašyta vishche, ji yra teigiamai pripažinta kaip ant Maybutny motinos organizmo, taip pat dėl ​​galimo vaiko imuniteto. Idealiausias variantas imti mašas visais atvejais bus iš vieno sodinuko. Сіk slіd vіdіvati vrantsі natchetse šešis mėnesius iki іzhі, taip pat natchertse metus prieš miegą. Kiekis - rajone 150ml. Otrimannya sultims iš mašos sodinukų reikia sraigto sokovitiskach. Su greitaeigiu išcentriniu sulčių spaudimu sik nuo sodinukų iki vichavitime dar labiau sulankstomas - KKD bus labai žemas. Vienu sraigtu sultis galite nusipirkti be jokių problemų. Tsini nėra žemas, nors ir varte. Jei leidžiate zasobi, tada gražiau pridėti dviejų sraigtų sulčiaspaudę. Pavyzdžiui, Green Star Elite iš Tribest kompanijos yra gražiausios sultys, kurios yra rinkoje Danijos valandomis. Apiplėšiau sulčių paskaitų raundą statityje „Gliboke valantis organizmą – 1 dalis: kaip taisyklingai apiplėšti limonadą“. Otrimannya sultims bus gana ekonomiškas pasirinkimas - vieno sraigto sulčiaspaudė Tribest "Slowstar SW-2000", kuri yra daug pigesnė nei "Green Star Elite".

Kaina Maša

Mash – gražiausias puodelis internetinėse parduotuvėse vegetarams ir siroidams. Jų automobilis dažniausiai parduodamas nesulaužytu vigliadu – idealiai išdygs ir nuneš maksimalų korių kiekį. Greičiausiai per mėsą (dažniau karštį) pereis košė, parduodama maisto prekių parduotuvėse, o cinamonas iš tokių grūdelių bus nagato mažesnis. Bandžiau daiginti ir nelaužyti mungus, pirktus vienoje iš vegetariškų parduotuvių, ir mungus, pirkinius iš specializuotos parduotuvės. Різниця є. Neskaldytos mung pupelės nabagato shvidshe dygsta, dar labiau priima pasimėgavimą. Parduotuvių mašinose dažnai būna neaktyvių grūdų grūdų, nes sklypai išdžiūvo, todėl dėl jų galima tiesiog sukąsti dantis (pats kartą išgėręs tokią situaciją). Mėgaukitės nesmulkintos košės savybėmis.

Masha kaina specializuotose vegetariškose parduotuvėse yra 120–140 rublių už 500 g. Prekybos centruose smulkintos košės kaina maždaug tokia pati.

Bazhaєte otrimati valgymo programą, kaip aš galiu padėti jūsų sveikatai?
Užsiregistruokite individualiai sveikatos ir gerovės konsultacijai pas fachivtsya-naturopath - Regina Kutimskaya

Diskusija: 6 komentarai

Dėl tokios priežasties esu tikras, kad informacijos man reikės ir man jos prireiks visada. Sužinojau apie tai Indijoje, kur kai kuriuose prekybos centruose galima nusipirkti mung pupelių daigų, kuriuos sūpavau, kol pabandžiau daiginti namuose.

Pasiūlymai

Sergiy, gal Primoras buvo gerbiamas, bet mes tokie kvaili – protestuokite ir žinokite. Ivano arbata gerai auga mіstsyah, de gorіlo, jak bur'yan, zapovnyuchi tsіlі galavini.

Turguose parduodame uzbekų košę po 200 rublių kg. Gaila, kad jako neparašėme dygti.

Pasiūlymai

1. Aš nieko nežinojau apie jaką. Rašote „Zavdyaki vysokomu vmіstu bіlka ...“ Ašis čia nėra protinga. Zm_st didelio kiekio vyno automobilyje є sirupe, nes sunku, ale pislya varіnnya yra 23 g buteliukas 100 g. Masha (maždaug) yra beveik 7 gramai. Kaina menkai maža + intelektas. Parašykite todi prie paruošto viglyadi skіlka prie naujojo bіlka. Siroi ir zhuvati nebus su sportininkais. Todi skilki prie daigintų?

   Pasiūlymai