Danes se lahko pogosto počutite kot nutricionisti, fitnes trenerji in preprosto sprejmete zdrav način življenja o tem, kdor pije več vode, tem bolje. Potreben je za ljudi, ne glede na njene fizične prednosti tega življenja. Po njihovih besedah pomaga ohranjati mladost, izboljšati jedkanje, nasičiti telo z vodo in uskladiti ravnovesje vode in soli.
Vendar se izkaže, da ni vse tako preprosto: nadzemeljsko število domorodcev lahko škoduje telesu kar tako, kot da ni dovolj. Visnovki vchenih pro tse pred vami.
Zvoki so posneti takoj. Kako fakhіvtsі stverdzhuyut, glavni vzrok spragi je sprememba ravnovesja vode in soli v krvi. Liter krvi vsebuje približno 945 g soli. Če je ravnovesje porušeno, bo istočasno porušeno in v celicah telesa se bo dovajala kri. Tudi če vidite, da se v primeru pomanjkanja vode kri zgosti, da v vaših prostorih, za kaljenje zdravnikov, v kritičnih situacijah grozite nastajanju krvnih strdkov.
Da bi se izognili hladnemu vremenu, telo s povečanjem koncentracije soli signalizira suhost v ustih, kar zahteva dvig rži v telesu. Torej krivite desnico.
Pijte či ne pijete? Zvídsi lahko diti nevtіshnogo vysnovka, zato pijte bogato vodo koristno. Ale tse zovsі so. Vi, pevsko, ste se spomnili, da več ko pijete na pikanten dan, želite več. Tse s tim, scho bolj domorodno telesu, tim se več ljudi znoji. Vsled katerega telo maha s soljo in takoj se pokaže na tehtnici videza teh rok, pa tudi las - smrad se začne izsušiti.
Do takrat, če je oseba posebej večja, zniža telo, trpijo notranji organi. Po mnenju gastroenterologov povečan odmerek razredčenega razredči polž sik, odzrači njegovo koncentracijo in ne gradi z mikrobi, ki so jih pili polžu. Vse večja je tudi nevarnost uveljavljanja črevesnih okužb.
Tudi odmerek rídini je slab za nirks. O tse je rekel v znanstvena praksa Francoski zdravnik-nefrolog Pier Ronceau. Vín pojasnjujem, da je v nirkah prostor za filtrirano vodo, saj bo zagotovila potrebno koncentracijo odseka v primeru nestoječe vode. In vendar, ker oseba redno živi v bogatem okolju, nirki prenehajo »ščititi« in tubule, stvaritve za reabsorpcijo, sčasoma postanejo nesprejemljive in prenehajo premagati funkcijo zbiranja. Za njih ni varno, da če je oseba prikrajšana za prevaro brez vode, nirks ne morejo priti v situacijo in naseliti telo z zdravo domovino. V takem času bo dan tako rekoč mittevo.
Torej preveč vologa preplavi celice jeter in niroka, smrad nabrekne in s čevlji se ni tako dobro spopasti. Pri zv'yazku z cym je mogoče kriviti stiskanje, ki izzove gibanje arterijskega tlaka v posodah. Kot posledica okvare dela srčno-žilnega sistema - glava bíl. Vologda je ujet v bezgavkah in imuniteta se zmanjša.
Voda je redka. Pomembno je, da izboljšanje rešene domovine pomaga izstopiti iz zayva vaga. Dejansko črevesje, ki sprejme veliko vode, začne bolje delovati in očitno še hitreje v telesu in človek je tanjši. Ale, ta situacija je trikrat v naslednjih treh mesecih. In potem pidshlunkova zalza tisto žvečenje mikhurja, ki jih voda preplavi, začnejo močneje delati rabarbara se zniža, razredčimo z vodo, ježek do konca ne obnovi.
Posledično je krivo zaprtje, zaradi katerega telo postane počasno in se preveč zredi. Po mnenju endokrinologov preveč sijaja škoduje tudi hormonskim boleznim, motena je izmenjava govora, izboljša se metabolizem, kar ugodno vpliva na nabor vagijev.
Voda je šport.Še en rozvinchany vcheni mit o tistih, ki potrebujejo več udobja za domače športnike. Za več informacij si oglejte knjigo profesorja športne medicine na Univerzi v Cape Townu (CAP), dr. Timothyja Noakesa, »Prilagoditev fizičnih izzivov: miti in dejstva«. Vín stverdzhuê, scho prekomerna obremenitev telesa z vodo ne prispeva k povečanju športnih rezultatov, ampak, nasprotno, lahko privede do uničenja vodno-elektrolitskega ravnovesja.
Profesor vztraja pri pitju, dokler se danes pomoči kategorično ne brani. Treba je poslušati svoje telo in začutiti mir. Nadsvetna domovina v telesu pa znižuje koncentracijo spoštovanja in aktivnost duha, tako kot pri športnikih in pri mirnih, ki telesnim ambicijam ne pripisujejo ustreznega spoštovanja. Da bi bili zdravi, energični in zdravi, se je treba navaditi na korenine domovine, pomagati telesu. Poskrbite zase in za svoje najdražje!
In tudi vedeti o jeziku
In zahіdnі, і vіtchiznіnі dietologi soglasno stverdzhuyut: ljudje so neodvisni v víd víd vantazhen, da včasih potrebujejo piti bogato vodo. Pomaga izboljšati vodno-solno ravnovesje v telesu. Ale chi so verno tse trdnost? Zdi se, da lahko nadsvetovno število domorodcev povzroči resne poškodbe notranjih organov.
Yak vinikaê spraha
Po mnenju biologov je glavni razlog, zakaj ljudje želijo piti, sprememba vodno-solnega ravnovesja v krvi. Povprečen človek ima v enem litru krvi 9,45 g soli. Možno je neznatno zvonjenje namesto govora, malo manj kot sto gramov. Če pa se koncentracija soli na primer poveča, potem je aktivnost vseh celic v telesu uničena, tudi če se smrad dovaja s krvjo. Njena voda v skladišču se v tem trenutku zmanjša in kri se zgosti. In tse, kot flebologi stverdzhuyut, grozi, da bodo krivili krvne strdke, nato pa bo prehranjevanje kot posebna tkivna jed do organa blokirana. Ale tse v kritičnih vipadkah.
Praviloma že v prvem mesecu neznatnega povečanja koncentracije soli ljudje občutijo suhost v ustih. To je prvi signal, ki zahteva premikanje rhіven rídini v telesu. Tako se na primer zgodi peku, če se oseba preznoji in se država napari.
Pijte bogato vodo slabo
Pridi ven, kaj je bolje za telo, da srka več vode? Pokliči me. Vídomo, scho chim more p'êsh na spec, hočejo več. Telo se je v tem trenutku zčistilo, hkrati pa se je v telo dodajalo vse več soli. In na ta način najprej trpijo koža obraza in rok, pa tudi lasje.
Če se človek običajno navadi na boljše stanje vode, potem v lepem vremenu povzroča težave in bogate notranje organe. Vitchiznyan gastroenterologi so pred časom: pijača je resno razredčena s sokom lupine, vino preneha biti koncentrirano, kar je škodljivo za mikrobe, kot bi ga pili iz lupine. Voda jim omogoča življenje, zato se tveganje za nastanek okužb poveča.
Dehto vvazhaê, scho ryasne pitta pomaga izboljšati delo niroka. Francoski nefrolog Pier Ronceau v svoji znanstveni praksi pojasnjuje, kako deluje smrad. Da bi povečali potrebno količino vode v telesu, nirkah ponovno absorbira nekaj vode, voda pa je bila že filtrirana. Tse zabezpechuê standardni odsek koncentracije. ale chim več ljudi n'ê, manjši nirks morajo varčevati z vodo, in tubule, ustvarjene posebej za reabsorpcijo, letno vadijo dedalí hirshe. Če se telo speku pojavi brez zvočnega dostopa do vode, potem nirki ne morejo naseliti zaščitene domovine in nevihta bo začela hitro rasti.
Nadnaravna umiritev domovine spominja na tkivo jeter, nirok, smrad nabrekne, kot da funkcionalna avtoriteta slabi. Hkrati imajo ti organi pomembno vlogo v sistemu vida, če ta odpove, organizem ne bo črpal vode iz sebe. Matična domovina je ujeta v stene tkanin, krivi valovanje, kot da povzroča povečanje pritiska na stene krvnih žil. Potem se začnejo glavoboli. Bezgavke se ne morejo spoprijeti s svojimi nalogami zaradi povečanja števila vologov - imuniteta se zmanjša in pred razvojem okužb kanalov se izgubi čas celjenja.
Vam voda pomaga pri hujšanju?
Vendar pa bogata ženska, ki je pridobila veliko spontane domovine, ne gleda na stran vida ob pogledu na majhne izbokline, izjavi o resničnem zmanjšanju vaga. Torej je za učinkovito hujšanje še vedno potrebna vožnja?
Spodnji del napitka učinkovito izboljša delovanje črevesja, v novem se poveča peristaltika, hitrejši je prehod skozi žile, učinkoviteje pa se spremenijo produkti jedkanja, vaga. Toda že v treh mesecih se situacija spremeni. Pidshlunkova burrow in zhovchny míkhur nasičen z vodo, in težave so krivi pri njihovem delu. Ni do konca, da bi se ponovno rodil, do tega zmanjšanja ríven zhovchí, kot lahko vidite, tiste druge skrivnosti. Postopoma nabrekne tudi črevesna sluznica - vse pogosteje je krivo zaprtje. To vodi do zagalne žlindre telesa in niza vage.
Do takrat pa so endokrinologi pred časom: odvečne celice hormonskih bolezni zaradi pomanjkanja energije ne morejo v celoti sodelovati v presnovnih procesih.
Zato se maščoba izloči in ogljikovi hidrati izboljšajo, vendar cena ne zmanjša izgube teže.
Ali je voda bogata s chijem potrebna za športnike?
Če želite iti ven, za velike ljudi, ni varto, da se zmushuvat, da pijete veliko redini - to je preveč shkidly. Morda je za športnike potrebno več udobja. Ampak ne tako. TIDITIS, profesor medicine športa v UNIVITITITI CAPTAUNA (para), s svojo naviganny naviganni's naviganny: Mifi Res je, da prinaša nasilje teles športa, toda soda. motnje vodno-elektrolitskega ravnovesja).
Profesor stverzhuê, scho piti pred spragom preprosto ni mogoče. Tse zmanjša koncentracijo spoštovanja, telesna aktivnost m'yazіv jaka pri športnikih in pri velikih ljudeh. In ker želimo biti zdravi in zdravi, je treba piti stilki, stilki so fizično potrebni za telo.
Voda je glavni kemični element človeka, sodeluje pri vseh presnovnih procesih. V prisotnosti doma je človekovo telo nemogoče delovati: proces odstranjevanja presnovnih produktov postane nemogoč, toplotnega ravnovesja je nemogoče izboljšati. Indikatorji življenja so močno poslabšani za nepomemben dan.
Znevodnennya organizem negativno vpliva na glavno nevro-psihično dejavnost specialnosti. Nezmožnost popovniti zaloge domovine, da bi ljudi pripeljali do zatiranja in dratіvlivy tabor, hitro napreduje malo, oslabi moralno in namerno kakovost, močno padajočo praktičnost.
Voda postane 70% mase telesa zrele osebe. Kožno tkivo telesa, neodvisno od polaganja funkcij, je mikrokozmos, ki ima neločljivo število urejenih in zloženih transformacij.
Voda deluje kot nosilec organskih in anorganskih elementov, ki sodelujejo v vseh življenjskih procesih. 70% vseh zalog vode v telesu pade na notranji klitin. Mízhkítinna rídina, da postane 30% (približno 12 l).
Količina vode v skladišču organov in tkiv človeškega telesa
- zavetje - 83%;
- okostje - 22%;
- sklopodіbne tílo oko - 99%;
- maščobno tkivo - 29%.
Voda življenja je potrebna za kisanje, namakanje rjavih govorov, odstranjevanje toksinov in krvni obtok.
Za vzdrževanje vodnega ravnovesja je potrebna majhna količina vode
V vročem podnebju lahko človek brez vode živi največ 5 decibelov. Za vzdrževanje vodnega ravnovesja starejše osebe je potrebno živeti v 1,5 do 2,5 litra. čista voda.
Veliko vode, potrebno je vzdrževati življenje osebe na ravni reki brez sredine zaradi temperature vetra. Pri 32 ° C - dnevna stopnja postane 3 litre; pri 21 ° C - 1,5 l; za 10 ° C - 1,3 l.
Pod eno uro fizičnega dela in zmerne obremenitve je priporočljivo piti vsaj 5 litrov vode na dan; pratsyyuchi na ulicah ali na prostem, po povečanju norme na 6,5 litra.
Pred smrtjo povzročite zapravljanje denarja, ki bo postalo 25% celotne teže telesa. Prenosni procesi v telesu se hitro vrnejo v normalno stanje, tako da telesni odpadki ne presegajo 10% celotne telesne mase.
- 1500 ml se vzame iz odseka;
- 600 ml - skozi pore kože v procesu potenja;
- 400 ml - v procesu dihanja;
- 100 ml na uro defekacije.
Za občutek lakote je kriv človek pod vplivom znižane ravni glukoze v krvi. Dvig indikatorja soli in glukoze sproži signal pomoči.
Kaj je vzrok za nadsvetovne spragi?
Zhaga je naravna reakcija telesa na spremembo ravnovesja vode in soli. Vročina se čuti, ko se temperatura dvigne, je prevroče, je ura fizičnega stresa, po zaužitju mastne in slane vode.
Tabor kronične bolečine, kot je lagati v obraz ovnishníh uradnikov, je zaskrbljujoč simptom. polidipsija - Nevgamovna spraga, ki deluje kot znak priklenjene bolezni.
V normi (po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije) ima odrasla oseba dovolj 2,9 litra vode za dneve; zrela ženska - 2,7 l.
Zhaga je signal, ki zveni kot hrana v središču centralnega živčnega sistema. Za pitni center podarjamo:
- limbični víddíl velik pívkul možganov;
- cone ošpic v možganih;
- jedra zadnjega dela hipotalamusa.
Poškodba robotskega centra je glavni vzrok za nenadzorovano škrapljenje. Center obdeluje signale, ki prihajajo iz izvornih telesnih struktur, ki določajo osmotski tlak Na+. Pri tem prevzamem usodo hormonov ščitnice in ščitnice.
Uživanje teh zdravilnih pripravkov lahko izzove močan spah zaradi suhih praznih ust in grla. Med njimi so nevroleptiki, diuretiki in antibiotiki.
Močna pomoč ob uri prostega delovnega mesta
V obdobju vinarstva je otrokova norma lahkotnosti, ki se umirja, kriva za nepomembno povečanje. Zdravniki priporočajo, da nosečnice za višjo dopolnilno normo zaužijejo 300 ml več vode, v tem primeru dopolnilna norma ne preseže 2 litra vode.
Pekoč občutek se lahko poveča v preostalem trimesečju vaginosti v prisotnosti povezave zaradi pretoka krvi specifičnega proteina, ki ga proizvajajo celice jeter.
V obdobju intrauterinega razvoja otroka se materina mati zaveda dodatne želje. Hormon angiotenzin izzove naključno reakcijo.
Otroški pik
Vsesvetovna organizacija za varovanje zdravja dodatna norma udobje domovine z majhnimi otroki, ki vstajajo iz mrtve mase telesa.
Za 5 kg dojenčka je dodatna norma dojenčka (vključno z materinim mlekom) 800 ml.
Za 10 kg otrok se norma poveča na 1 liter na dan.
Dobova norma spozhivannya rídini za otroke prah víd víku 
- 1-3 kamnine - 1,3 rídini (od tega 350 ml mleka, juhe, sokovi, sadje);
- 4-8 let - 1,7 l;
- 9-13 let - 1,8 l;
- 14-18 let - (fantje: 1,9 l, dekleta: 1,6 l).
Pri posebej krhkih otrocih je to pidlіtkіv pіdlіtkіv pіdvіshchena spraga - normalna stvar, če pa izklopite patološki proces, bi morali iti skozi obstezhennya.
Diagnostika
Da bi razkrili vzroke za nadsvetovne spragi, je terapevt kriv, da vzame anamnezo in pri novem zdravljenju pacientovega dnevnega režima, števila sočnic, dobre prehrane prehranjevanja.
Po potrebi opravite laboratorijske preiskave krvi za:
- določanje ravni glukoze v plazmi;
- osmotska koncentracija kalija, kalcija in natrija v krvi;
- biokemijska analiza krvi;
- oznaka nivoja nadzemnih zaslonov in vodnega dela.
Na podlagi upoštevanja rezultatov pacienta z desne strani bodo napotitve na dober fahivtsya.
Kako trmasto s pomočjo sprago
Ob posvetu z zdravnikom je treba določiti optimalno in največjo dodatno stopnjo oživljanja matere. Bogato je odložen zaradi posameznih značilnosti organizma, stati in víku.
Upoštevajte, da alkoholne in plinaste pijače z dodatki ne oslabijo špragu, temveč jo krepijo. Za pripravo škropiva ni priporočljivo uporabljati mineralne vode, bogate s solmi. Optimalna temperatura vode za kopanje sprague ni nižja od 22 ° C. Hladna in super mrzla voda ni najboljša rešitev za močno sprague.
Močna spragu je provokativno zamazala to maščobo ízha, vse začimbe, ki so slane.
Pritlikava pitta
Vcheni, yakí izvaja nadaljnje ukrepanje v 21. stoletju, díyshli vysnovka, scho pozhivat nadmіrnu kílkístі víd je dopustno samo za: 
- športniki;
- ljudje, ki se ukvarjajo s pomembno telesno dejavnostjo na prostem;
- prebivalci posebnih podnebnih območij.
Nad svetom vzhivannya vodi do vnosa natrija v telo, da posnema. Ni znanstvenih dokazov o tem, da nadsvetovna domovina pozitivno vpliva na sisteme in organe ljudi.
Preveč vode tudi ne poveča turgorja kože, zato je tako močno spremenjeno mišljenje kozmetičnih delavcev.
Škoda
Zdravniki vseh dežel se zberejo na Dumi - dobova kílkіst pitta je lahko mirna. Današnje oglaševanje prekomerne ponudbe ustekleničene vode je motivirano s povečanjem prodajnega pritiska. Sledite navodilom telesa in ne padajte v skrajnosti.
Ni priporočljivo uporabljati fizičnega pritiska v procesu usposabljanja, da bi zapravili svoj denar, da bi obnovili svojo moč za srce nezadržnega okrevanja domovine.
Sistemi in organi
- robot travnatega sistema je poškodovan;
- obstaja dodatna privlačnost za nirke (organizem začne vstopati v domovino skozi pore in nirke, kar privlači rjave soli in mikroelemente);
- srčno-žilni sistem deluje z napredovanjem interesov;
- m'azovy ton je pokvarjen;
- z'yavlyaetsya skoraj avtomi, shvidka stomlyuvanist nekateri ljudje se bojijo blagih krčev.
Simptomi in vzroki odvečne vode v telesu (hiperhidracija)
Hipotonična hiperhidracija - Stan, ki se drugače imenuje onesnaženje vode. Preveč denarja se kopiči v telesu samem.
- enkratni vnos več kot 10 litrov vode (vključno s pranjem odtoka);
- oslabljeno delovanje niroka (pomanjkanje nirkova, ciroza);
- odpoved srca.
Simptomi: 
- driska;
- bruhanje;
- apatija, šibkost;
- zapravljanje informacij;
- blagi krči.
Hipertonična dehidracija - Mlin, za katerega so značilni visoki vodostaji z enournim odstranjevanjem kalijevih ionov iz njih. Nakup zakramentalnega doma. Najvarnejši kamp med najpogostejšimi vrstami onesnaženja vode.
- morska voda je bila uporabljena za izdelavo sprage;
- notranje vbrizgavanje solnih ekstraktov;
- nadsvetovni kílkіst hormon aldosteron.
Simptomi:
- spraga je močna (sprejem pijače naredi kamp bolj udoben);
- arterijska hipertenzija;
- gibanje venskega primeža;
- poškodbe centralnega živčnega sistema, duševne motnje;
- m'yazoví krči;
- srčna insuficienca se hitro razvije in možgani otečejo.
Izotonična hiperhidracija - Pozaklitinna rídina zbílshuєtsya v obsyazí.
- odpoved srca;
- odpoved jeter;
- toksikoza med nosečnostjo;
- pomanjkanje beljakovin v telesu;
- poškodba pretoka rídini v limfnih žilah.
Simptomi:
- močno otekanje telesa;
- odpoved srca;
- arterijska hipertenzija
Dehidracija je nevaren tabor, ki lahko povzroči smrtonosen konec, tako da ne bo nobene ovire medicinska podpora. Za stabilizacijo bodo zdravniki uporabljali diuretike in postopek hemodialize.
Kako vstopiti v domovino
Zayva domovina, ki se je nabrala na pojočih karavanah telesa, se je lažje spomniti v preobleki gledanja obrazov oči. Glavna naloga je razkriti vzrok otekline in se šele nato navaditi na naslednje obiske za njeno posvojitev. Denna norma rídini zaradi butija je bila določena z urakhuvannya priporočilom zdravnika terapevta.
Treba je pregledati svojo prehrano in največjo hitrost soli, začimb in izdelkov, v skladišču morebitne prisotnosti konzervansov.
Alkohol in rafiniranje tsukor, naročite iz síllu, je glavni izdelki, ki izžarevajo nabryaklіst.
Roslinna kítkovina sodeluje v procesu vzreje doma. Možno je spremeniti število shranjenih domorodcev in dati prednost zelenjavi, maščevati celičnemu tkivu in neslanemu sadju. Pojdi do čisto vodo in izklopite vsa nadomestna zdravila.
Pomanjkanje vitaminov v skupini je lahko vzrok za bledenje rídini in krivdo za otekanje ran. Po priporočilu zdravnika upoštevajte priporočila vitaminskega kompleksa.
Steklenica tople vode zjutraj - normalizira stil. Pri urah telesne vadbe v telovadnici je priporočljivo, da pijete vodo v majhnih prostorih.
Med uro diete je treba piti vodo ob prisotnosti zdravega življenja. Ale, sled spomina: voda ne pomaga pri majhni lakoti, tudi če pomaga pri nezadovoljivih prigrizkih.
Ne sledite domovini pred spanjem - rana lahko povzroči otekanje.
Prevzemite vodstvo brez posrednika, preden zaužijete suvoro kontraindikacij. Domovina vimiê korisní encimi, priznani za cepljenje živilskih proizvodov v lupini. Domovino je treba piti ne prej, vsaj 30 minut pred spanjem. Tudi pitje vode ni priporočljivo, kot če bi stali pred vami, da bi si zamenjali vag.
Dodatkoví dzherela rídini
Yabluka je alternativa za tiste, ki jih muči sprage. Polovica vage zrelega jabolka vstopi v telo kot matična domovina.
Počutite se kot poganjki v vročini poletnih mesecihčudežno vgamu holodzheniya v_dvar z jabolčno kožo in zelenim čajem. Voda z dodatkom limone ali drugega sadja je lahko sobne temperature
Preveč svetlobe, kot da je premalo, usodno vlije vroč mlin organizem, ki moti delo notranjih organov, je slabo prikazan na taboru las in shkiri.
Pomembne informacije o tistih, ki bodo danes popili veliko vode, so vključene v prihajajočem videu:
Danes ni nobenih znanstveno utemeljenih študij, ki bi prinesle banalno infuzijo nadsvetovnega števila domorodcev v tabor zdrave osebe. Ne nasedajte ugibanjem ljudski zdravilci, oglasi promoviranih blagovnih znamk in druge nezanesljive informacije Ne pozabite: vaše srce je napolnjeno z najboljšim prijateljem. Sledite ji in bodite zdravi.
Danes, naslednji, popijte manj kot šest steklenic vode. Če je prav, je že preveč za jesti, zdi se, da zadnji jedo hrano. Chi tse so? Ali potrebujemo stile?
Vodo so prevzeli s čudežnim eliksirjem. Vzhivannya svinec coryne za zdravje, spryaє stringiness in prebudi zdravega duha, pojdite v robote z dietologijo in revijami o zdravem življenjskem slogu. Aktivna podjetja, ki se ukvarjajo s proizvodnjo mineralne vode, si prizadevajo ugotoviti, da bo njihov izdelek telo prepojil z ostrimi govori, odstranil »čisto veselje do življenja« in izboljšal barvo obraza. Za priznanje nemškega združenja za prehrano (DGE) morate vsak dan popiti 1,5 litra vode (od šest do osem steklenic). Pitje ni isto, če imate prav. »Majhna pomoč je posledica negativne vodne bilance. Samo v Vignatkovy vipadki lahko je spodbuda za življenje domačinov,« označuje potrošniško prehranjevanje.
Pozdravljeni, je res? Zakaj je treba piti toliko bogastva, kako si ne moreš malo pomagati?
Brez vode ne gre, brez sume človek ne more. "Pri kílkisny spіvvіdnoshenі je voda najpomembnejši element človeškega telesa. Oseba je zrasla do 50-60 vídsotkív, zloženih iz vode, ”- celo Antje Gahl, sodelavec za uživanje hrane. Voda je del vseh bioloških izvirov – solznih izvirov, brez katerih bi se naše oči posušile; kri, saj kroži po telesu in varuje naše organe ter m'yazi kisle in živahne govore le v redkih pogledih. Jaz v razdelku, kako spraviti iz telesa ves govor, kot vina ni mogoče obnoviti.
Da bi zagotovili pravilno delovanje vseh življenjskih pomembnih procesov, je telo dolžno nenehno skrbeti za domovino. Po ocenah Inštituta za prehranjevanje telo čez dan s hrano in črevesjem porabi 2,65 litra vode. Del tega primanjkljaja - približno 875 mililitrov - bomo odstranili. Mitohondriji, "baterije" naših klitov, med petjem kemični procesičrpajo tudi vodo - blizu 335 mililitrov na dan. Reshta je treba napolniti za pomoč. Zahtevana prostornina za zdravo pijačo je 1,44 litra, najbolje, če pijete bodisi zeliščni ali sadni čaj brez slada, to so priporočila.
Tisti, ki spije 1,5 litra vode na dan, gre v pravo smer. Vendar pa deakí eksperti vvazhayut, scho piti več, nižje vyznaê desno, neumno. "Pomembno je verjeti, da je evolucija ljudem priskrbela kronično pomanjkanje vode, ki je naša krivda za kompenzacijo primarnih življenjskih razmer v domovini," piše fiziolog Heinz Valtin z Dartmouth Collegea v svoji reviji American Journal of Physiology. Za nekatere ljudi je varno reči, da če se koncentracija krvi poveča za dvesto, potem je bolje iti na predstavo petsto. Zato ne veš, če je prepozno, prideš sam ob uri, določi Faltina.
Lahko pijete in kavo
Kdor je večji, manj sposoben pomagati, ne postane pameten, lep ali zdrav. Na tej točki označite, da lahko pijete ne samo vodo. Kava tudi nadomesti pomanjkanje vode. Za vgamuvannya spragi kavoví napoi niso primerni, na to preveliko število jih lahko potisne krvavi vice. Toda misel o tistih, ki so vodni organizmi, je napačna. Pri osebi kawi, sho p'є, do 84 % dneva preživetega obleganja. Za tistega, ki pije čisto vodo, bo njegov prikaz 81%. Vídminnіst polyagaê sama v tsikh treh vídsotkah, tako da ni pomembno.
Takšna moč vodje, kot je odstranjevanje žlindre, prav tako še ni vzgojena, menijo nasledniki Dana Negoianuja in Stanleyja Goldfarba. "Obljubim ti več denarja, da se navadiš na to, lahko dodaš procesu čiščenja v nirkah." In kljub temu, da je klinično pomemben, kar pomeni, da je pozitiven za zdravje, še ni znanstvena pozornost.
Raziskave tudi kažejo, da transcendentalna implantacija vode lahko povzroči zlo v telesu. Za udeležence maratona lahko ti drugi športniki postanejo "vodni madeži", kot da smrad zaradi strahu pred poplavo požira bogato vodo. Kadarkoli pridejo legla, je vode izjemno veliko, smrad je lahko hud. Naslіdki - zamorochennya, dolgčas, bruhanje. Najbolj grda oseba ima lahko slabe organe.
