อย่ารู้สึกผิดอีกต่อไป “วิชชา ออสวิตาไม่ใช่ผู้ถูกตำหนิ แต่เป็นความผิดของมวลชน

โรงเรียนในเบลารุสตื่นตัวและเริ่มตื่นตัว อันที่จริงแล้ว แคมเปญเบื้องต้นนั้นมอบให้กับเงินฝากเริ่มต้นพิเศษสูงและปานกลาง ตามประเพณี ผู้สมัครส่วนใหญ่ใฝ่ฝันที่จะเริ่มต้นที่มหาวิทยาลัย อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ที่อยู่ตรงกลางซึ่งวางแผนที่จะขจัดความต้องการที่มากขึ้นในจิตใจของวิชาชีพการทำงานในปัจจุบัน จากข้อมูลของกระทรวงศึกษาธิการ ในปี 2559 มีการวางแผนที่จะรับผู้สมัครเข้าเรียนในวิทยาลัยและโรงเรียนอาชีวศึกษาจำนวน 72,800 คน ในปี 2559 โดยมีเพียง 63,700 คนในมหาวิทยาลัย

ผู้เชี่ยวชาญจาก Agency for Humanitarian Technologies, Svitlana Matskevich บอกกับ Journal ว่าระบบการศึกษาวิชาชีพในเบลารุสยังไม่พร้อมสำหรับความต้องการของเศรษฐกิจ ลัทธิฟาคิสต์ประเภทใดกำลังเตรียมตัว และวิธีทำให้ลัทธิผู้บริสุทธิ์แห่งมนุษยชาติต้องอับอาย .

- เบลารุสเป็นหนึ่งเดียวอย่างแท้จริงในทุกพื้นที่หลังจบการศึกษาของประเทศ เนื่องจากยังคงรักษาระบบการศึกษาด้านเทคนิคระดับมืออาชีพไว้มันเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงไตรมาสสุดท้ายของศตวรรษ?

- แทบไม่มีอะไรเลย ในช่วงต้นทศวรรษ 1990 เบลารุสมีพื้นฐานที่สำคัญในการปฏิรูปการศึกษาสายอาชีพ มีโรงเรียนวิทยาศาสตร์ พวกฟาคิฟทำงานเหมือนกับที่พวกเขาสามารถออกแบบโปรแกรมแสงสว่างใหม่ๆ ได้

แต่แล้ว ในช่วงต้นทศวรรษ 1990 เป็นที่ชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงใดๆ จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีเจตจำนงทางการเมืองที่จะเริ่มการปฏิรูปเท่านั้น ไม่มีสิ่งนั้นและไม่เหลืออีกต่อไป ดังนั้น ระบบการศึกษาวิชาชีพจึงได้รับการอนุรักษ์ไว้ในลักษณะที่ปรากฏอยู่เสมอ เหมือนกับการลดลงของชั่วโมงเรเดียน

อาชีวศึกษาขึ้นอยู่กับระบบเศรษฐกิจขั้นพื้นฐานโดยสิ้นเชิง ,โปรดักชั่นใหม่ไม่เปิดตัวจึงไม่จำเป็นต้องมีสินค้าใหม่

ระบบอาชีวศึกษาไม่ปรับให้เข้ากับสถานการณ์จริง บริษัทเอกชนตระหนักมานานแล้วว่าอำนาจของรัฐบาลนั้นมุ่งเน้นไปที่ภาคส่วนสนับสนุนของเศรษฐกิจอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มพัฒนาแนวทางองค์กร เปิดโรงเรียนของรัฐ และส่งวิทยากรไปฝึกงานในต่างประเทศ

หลังชั้นวางที่ยอดเยี่ยม คุณจะหลุดพ้นจากสถานการณ์นั้นได้ กลางประเทศไม่จำเป็นต้องมี fakhivts แต่ต้องเริ่มต้นในลักษณะนี้ และภาคสนับสนุนยังคงดำเนินกิจกรรมต่อไปตามรูปแบบเฉื่อย นั่นเป็นสาเหตุที่เราไม่มีการต่ออายุคุณสมบัติใดๆ ทุกอย่างได้รับการเก็บรักษาและดำเนินการตามโครงการ Radyansky อันยิ่งใหญ่

- วันนี้นานแค่ไหน?zatsikavleniya เบลารุสในแสงพิเศษกลางที่เลือก?

- เขาจะดื่มข้างหญิงสาว แต่เขาฉลาดแกมโกง ฉวยโอกาสมากกว่า และสัญชาตญาณมากกว่า ไม่ชัดเจนในการวางแผน - แม้ว่าโรงเรียนของเราจะไม่สอนผู้เริ่มต้นในการวางแผนอาชีพก็ตาม

ในช่วงชั่วโมงคริสเตียน ลัทธิการส่องสว่างอันยิ่งใหญ่ได้ก่อตั้งขึ้น ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา มันได้รับความนิยมมากจนทุกวันนี้ ประชากรส่วนใหญ่เริ่มไม่แยแสกับมันแล้ว

ทางด้านขวาคือการรับประกาศนียบัตรและมีบางอย่างที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - เพื่อรับความรู้ว่าจะยืนหยัดอยู่เบื้องหลังได้อย่างไร และเมื่อเทรดเดอร์รุ่นเยาว์เข้าสู่ตลาดสินค้าจริง ผู้ขายหุ่นยนต์จะดึงความรู้เฉพาะจากพวกเขา เช่น ผู้เริ่มต้น แล้วฉันก็ยอมรับว่าไม่เห็นแสงสว่างเลย

แกนและปรากฎว่าการส่องสว่างพิเศษโดยเฉลี่ยที่เก็บรักษาไว้นั้นปรากฏจากมุมมองของการฝึกอบรมวิชาชีพเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นลดลง

หลังการปฏิวัติครั้งใหญ่ ประเทศสามารถทำนายคุณสมบัติที่จำเป็นได้อย่างอิสระ อันดับแรกในระดับเศรษฐกิจมหภาค และจากนั้นในระดับเศรษฐกิจจุลภาค

และที่นี่ความสับสนเริ่มต้นขึ้นท่ามกลางโครงสร้างอำนาจ ใครสามารถดูแลเรื่องนี้ได้: กระทรวงแห่งแสงสว่างหรือกระทรวงปราเซีย? ปัจจุบันมีการดำเนินการระหว่างแผนกต่างๆ การวางแผนและการพยากรณ์วิชาชีพดำเนินไปอย่างเฉื่อยชาแบบเก่า เครื่องมือทางการตลาดไม่ประสบผลสำเร็จในทางปฏิบัติ

- ดังนั้นระบบไฟส่องสว่างจึงกลายเป็นผู้พิทักษ์คนวิกลจริตเนื่องจากแนวโน้มประการหนึ่ง?

- เป็นแบบนั้น.

ด้านหนึ่งมีความไม่มีโครงสร้าง ด้านสัญชาตญาณดื่มจากด้านข้างของประชากร มิฉะนั้นฉันจะยอมรับกฎระเบียบและการวางแผนที่เข้มงวดยิ่งขึ้น และประเด็นที่สาม - จะตามมาจากด้านข้างของบริษัท องค์กร และรัฐวิสาหกิจสำหรับคุณสมบัติเฉพาะ และนั่นคือทั้งหมด - คำถามสามข้อที่มาจากสามวิชาที่แตกต่างกันในระบบการศึกษาด้านวิชาชีพ และเป็นหน้าที่ของคุณที่จะสนองความต้องการที่หลากหลายของคุณในลักษณะที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้

ระบบการศึกษาวิชาชีพกำลังพยายามปรับตัวให้เข้ากับความต้องการเหล่านี้ แต่ยังคงอยู่เบื้องหลังกระบวนการที่สำคัญ เนื่องจากเราได้จัดทำข้อมูลเกี่ยวกับอำนาจเป็นหลัก พวกเขาจึงอยู่ภายใต้คำแนะนำในการออกไปยังโครงสร้างอำนาจ และทุกสิ่งทุกอย่างถือเป็นปัจจัยรอง ในความเป็นจริง ระบบการศึกษาวิชาชีพพังทลายลงภายใต้การโจมตีของอำนาจอันทรงพลัง เนื่องจากไม่ได้สัมผัสกับความเป็นจริง

- กระบวนการโบโลญญาจะได้รับแรงผลักดันในการส่งเสริมตำแหน่งการศึกษาพิเศษระดับกลางอย่างไร? ขอเป็นฝ่ายได้มั้ย?

เอลทางด้านขวาคือการสร้างมาตรฐานไม่ใช่เรื่องยาก แต่เป็นกระบวนการที่สกปรก เบื้องหลังวงล้อมพวกเขามองหน้ากันตลอดเวลา มีการแนะนำแนวคิดเกี่ยวกับคุณวุฒิที่ไม่เป็นทางการซึ่งก่อนหน้านี้ไม่สามารถกำหนดมาตรฐานได้

ดังนั้น โอกาสในการพัฒนาระบบแสงสว่างเฉพาะทางโดยเฉลี่ยในภูมิภาคของเราจึงขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่น การวางแนวของตลาด และมาตรฐานแสง เพื่อให้เบลารุสกลายเป็นประเทศในยุโรป ทันทีที่คุณเริ่มเปลี่ยนข้อเสนอในระบบการส่องสว่าง การเปลี่ยนแปลง และการดื่มจากฝั่งประชากร คุณจะกลายเป็นคนมีเหตุผลมากกว่าสัญชาตญาณ

แต่โดยทั่วไปแล้ว ฉันยังคงมีความสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับทุกสิ่ง ไม่มีผู้นำในด้านนี้ที่กำหนดแนวโน้มการพัฒนา ดังนั้นจึงคาดว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นอย่างเร่งรีบตลอดเวลาในความพยายามที่จะไล่ตามยุโรปหรือประเทศเพื่อนบ้านที่ใกล้ที่สุดโดยไม่มีทัศนคติพิเศษในการสะท้อนถึงการก่อตัวของลักษณะประจำชาติของพวกเขา มันไม่ได้สรุปขนาดนั้น

ดังนั้น การศึกษาสายอาชีพและเทคนิคจะยังคงพัฒนาต่อไปได้ก็ต่อเมื่อนโยบายการศึกษาทั้งหมดมีการเปลี่ยนแปลงในภูมิภาค

เนื่องจากเราเขียนไปแล้วว่า -

• เห็นได้ชัดว่า ณ เวทีโต๊ะกลมและการอภิปรายครั้งใหญ่ เราตัดสินใจว่า "ที่ด้านบน" พวกเขาวางแผนที่จะเปลี่ยนการเน้นจากการดูแลครอบครัวของเด็ก ๆ ที่สูญเสียพ่อโดยไม่ได้รับการศึกษา ไปเป็นการฟื้นฟูครอบครัวทางสายเลือด แต่ไม่เอื้ออำนวย มีแนวโน้มมากกว่าโดยตรงแม้ว่าจะลำบากกว่าก็ตาม ในความเป็นจริง ทุกสิ่งกลายเป็นรั้วของมังกรปีศาจ
  • อะไรจะอยู่ภายใต้การดูแลและการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม?
  • การจำกัดจำนวนเด็กในครอบครัว
  • การลดความถี่
  • ร่างของนักจิตวิทยาจะดีมาก
  • ย้าย - เมื่อได้รับอนุญาตจากผู้ปกครองเท่านั้น
• รั้วการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมเด็กที่ติดเชื้อเอชไอวี
• อะไรคือข้อโต้แย้งเกี่ยวกับผู้ทำการแนะนำชักชวนสมาชิกรัฐสภาการปฏิรูป?

ปกป้องหรือฆ่า?

เรื่องอื้อฉาวปะทุขึ้นเมื่อวันศุกร์ที่แล้ว ซึ่งเป็นเคียวเล่มที่ 17 เมื่อ “มันหมดถุงแล้ว” เกี่ยวกับวิธีการส่งร่างกฎหมายผ่านแผนกต่างๆ ในระดับภูมิภาค ซึ่งเปลี่ยนระบบการปกครองและการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมโดยพื้นฐาน หน่วยงาน TASS เขียน

เห็นได้ชัดว่า ณ เวทีโต๊ะกลมและการอภิปรายครั้งใหญ่ เราตัดสินใจว่า "ที่ด้านบน" พวกเขาวางแผนที่จะเปลี่ยนการเน้นจากการดูแลครอบครัวของเด็ก ๆ ที่สูญเสียพ่อโดยไม่ได้รับการศึกษา ไปเป็นการฟื้นฟูครอบครัวทางสายเลือด แต่ไม่เอื้ออำนวย มีแนวโน้มมากกว่าโดยตรงแม้ว่าจะลำบากกว่าก็ตาม ในความเป็นจริง ทุกสิ่งกลายเป็นรั้วของมังกรปีศาจ

เอาเป็นว่าร่างกฎหมายยังไม่ใช่กฎหมายแต่ก็แค่นั้นแหละ การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นไม่มีนัยสำคัญอีกต่อไป

เรามาดูบิลกันดีกว่า มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ดังนั้นเราจึงมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงหลัก

ที่สี่ - ร่าเริง

” ประเด็นที่น่าอับอายที่สุด: ถึงความคิดของกระทรวงแสงสว่าง

แน่นอนว่าต้องโทษว่าลังเล ตัวอย่างเช่น เมื่อมีการรับพี่น้องเป็นบุตรบุญธรรม เนื่องจากไม่เป็นผลดีต่อเด็ก ในกรณีบุตรบุญธรรมของบุคคล แก่บุตรบุญธรรมที่อยู่ในความดูแลของครอบครัว โดยทั่วไป เราสามารถพูดได้ว่าครอบครัวที่มีลูกจำนวนมากจะถูกรวมไว้ในจำนวนผู้เข้ารับการฝิ่นและพ่อแม่บุญธรรมโดยอัตโนมัติ โดยไม่คำนึงถึงสถานะทางวัตถุของพวกเขา

เห็นได้ชัดว่าหลังจากการผ่านร่างกฎหมายนี้ เราไม่สามารถเข้าใจได้ว่าการแลกเปลี่ยนเพื่อการดูแลที่เป็นข้อพิพาทนั้นขยายตัวอย่างไร ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้อย่างไรที่ครอบครัวที่มีลูกสามคนจะดูแลหลานชายกำพร้าหรือส่งเขาไปสถานรับเลี้ยงเด็ก? อย่างเป็นทางการแล้ว ข้อที่ 4 ถือว่ายาก... หวังว่าหัวใจที่แข็งแรงจะยังคงปีนขึ้นไปบนภูเขาได้

ไม่ใช่ทั้งหมดในครั้งเดียว

Synovlyuvat (พี่น้องภายใต้การดูแล) อนุญาตให้มีเด็กได้เพียงคนเดียวต่อแม่น้ำ ความผิดก็เหมือนกับกรณีแรกเพราะ “รถไฟ” ประกอบด้วยพี่น้องและลูกที่อยู่ในครอบครัวอยู่แล้ว

” ในความเป็นจริง เหตุการณ์ที่พ่อพาลูกออกจากห้องของเด็กและมีลูกน้อยอีกคนซาบซึ้งใจไม่ใช่เรื่องแปลกเลย ตอนนี้คุณต้องตัดสินใจว่าลูกคนไหนที่ปลอดภัยที่จะพาเข้าสู่ครอบครัวและใครจะ "หมักในระบบ" อีกครั้ง

นักจิตวิทยา เจ๋ง!

การฝึกงานของนักจิตวิทยากำลังกลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับพ่อแม่บุญธรรมในอนาคต Vlasna ซึ่งถูกทำลายได้กลับมาแล้ว: เมื่อเร็ว ๆ นี้เหล่าพ่อได้ยอมรับหลักสูตรการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมกับพ่อแม่บุญธรรมซึ่งทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาเหนือสิ่งอื่นใด

” อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับนั้น เอกสารดังกล่าวจะกลายเป็นข้อบังคับ และเอกสารภายใต้ชื่อที่ชาญฉลาด "เอกสารเกี่ยวกับการเตรียมการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม" ก็จะกลายเป็นที่นิยม นอกจากนี้ญาติทุกคนที่อาศัยอยู่ร่วมกับพ่อแม่บุญธรรมจะต้องมาพบนักจิตวิทยา

ไม่ทราบ

ขณะนี้การย้ายครอบครัวที่มีลูกเป็นไปได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากหน่วยงานผู้ปกครองเท่านั้น

” จำเป็นต้องแจ้งความประสงค์จะย้ายไปยังพื้นที่หรือจุดประชากรอื่นให้ทราบล่วงหน้าแต่ต้องแจ้งด้วยตนเอง ตอนนี้ครอบครัวของฉันและลูกบุญธรรมของฉันจะมาปรากฏตัวเพื่อรับ “คริปปาก” ที่จำเป็นตามที่พวกเขาเลือก

สุขภาพดีมาก!

ค้นหาอีกสิ่งหนึ่งที่เราในยุโรปไม่ควรได้รับการยกย่องเพื่อที่เราจะได้มีสุขภาพที่ดีของพ่อแม่บุญธรรม กลิ่นก็เหมือนกับของวันนี้และก็สมเหตุสมผลที่จะดื่ม ข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมจะไม่ถูกมอบให้กับผู้ว่างงาน ผู้ที่เจ็บป่วยร้ายแรงในระยะ decompensation (เช่น เนื้องอกที่ลุกลาม) หรือไม่ปลอดภัยสำหรับบุตรบุญธรรม (เช่น วัณโรคระยะลุกลาม)

” ตอนนี้ดูเหมือนว่าเอชไอวีและไวรัสตับอักเสบซีจะถูกเพิ่มเข้าไป - พวกมันไม่ได้แพร่เชื้อโดยแอลกอฮอล์และได้รับการตรวจสอบด้วยการรักษาด้วยยาต้านไวรัสเพิ่มเติมได้สำเร็จ

ดูเหมือนว่าข้อโต้แย้งเดียวสำหรับการตัดสินใจครั้งนี้คือการไม่ชอบรัฐมนตรีกระทรวงแสงสว่าง Olga Vasilyeva ที่จะป่วยเป็นพิเศษอันเป็นผลมาจากการให้อาหารแก่นักข่าวเกี่ยวกับผู้ป่วยไขข้อที่เป็นบวกของ VIL เธอจึงสรุปสั้น ๆ ว่า:“ ฉันไม่เห็นสิ่งนี้ ความคิด." "

ไม่มีลูกบุญธรรมสำหรับครอบครัวที่ร่ำรวยและผู้ที่ติดเชื้อ VIL! สวัสดี ทำไม?

รั้วการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมเด็กที่ติดเชื้อเอชไอวี

ผู้ทำการแนะนำชักชวนสมาชิกรัฐสภาหลักสำหรับร่างกฎหมายใหม่คือรัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ Olga Vasilyeva และ Anna Kuznetsova ผู้ตรวจการแผ่นดินของเด็ก ความขุ่นเคืองที่ปะทุออกมาทางอารมณ์กระตุ้นให้เกิดโศกนาฏกรรมที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งจะจบลงด้วยการเสียชีวิตของเด็ก ๆ ในครอบครัวอุปถัมภ์

Vipadkovo หากพวกเขาขุ่นเคือง เจ้าหน้าที่ก็จะบ่นเกี่ยวกับครอบครัวที่มีลูกบุญธรรมสี่คน

น่าเสียดายที่มีโศกนาฏกรรมที่คล้ายกันมากมายทั่วประเทศ - ยิ่งไปกว่านั้นในครอบครัวที่มีลูกกี่คนก็ได้และมีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากที่สุดเพื่อให้พวกเขาปรากฏในชีวิตประจำวัน

... ภูมิภาค Kaluzka, 2017 หญิงคนหนึ่งถูกตัดสินจำคุก 14 ปี ฐานทุบตีลูกสาวบุญธรรมจนตายด้วยไม้ถูพื้น เธอกลายเป็นผู้ปกครองของลูกผู้เยาว์สามคนหลังจากการตายของญาติห่าง ๆ แม่ของพวกเขา...

... ในภูมิภาค Kemerovo ครอบครัวผู้ปกครองได้รับการตัดสินซึ่งรับเด็กสามคนจากโรงเรียนประจำในท้องถิ่นสำหรับเด็กที่โตแล้ว พวกเขาพยายามที่จะทำธุรกิจกับพวกเขาเป็นครั้งคราว แต่แล้วพวกเขาก็ฆ่าลูกเลี้ยงวัย 18 ปีและน้องชายอายุ 16 ปีของพวกเขาด้วย พวกเขาถูกควบคุมตัวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและพยายามย้ายไปยังภูมิภาคครัสโนดาร์...

... ในดินแดนครัสโนยาสค์ชายอายุ 25 ปีถูกตัดสินจำคุก 18 ปี ทีมของเขาลักพาตัวเด็กสองคน จากนั้นจึงควบคุมเด็กหญิงวัยสี่ขวบอีกคน ชายคนนั้นชมเด็กซ้ำแล้วซ้ำเล่า และทุบตีเธอที่ทำให้เธอเปียกปอนขณะหลับ...

... ในสาธารณรัฐอัลไต ผู้พิทักษ์วัย 56 ปีของน้องสาวสี่คนทุบตีเด็กหญิงวัยสามขวบจนตายด้วยการตบมือ...

” จากข้อมูลของคณะกรรมการสอบสวนในปี 2558 รายงานทางอาญา 146 ฉบับที่เกี่ยวข้องกับอาชญากรรมต่อชีวิต สุขภาพ และข้อบกพร่องของรัฐต่อเด็กบุญธรรม ในปี 2559 - รายงาน 189 ฉบับ ในปี 2558 มีเด็ก 142 คนที่ได้รับการระบุว่าสูญเสียพ่อแม่ไปโดยไม่ได้รับการดูแล (95 คนในจำนวนนี้อยู่ในความดูแลแบบอุปถัมภ์ในครอบครัวของพ่อแม่บุญธรรม) ในปี 2559 จำนวนเด็กที่ได้รับผลกระทบคือ 130 คน (ครอบครัวนี้มีเด็ก 82 คน (คำอธิบาย 3 ข้อในร่างกฎหมาย)

อะไรคือข้อโต้แย้งเกี่ยวกับผู้ทำการแนะนำชักชวนสมาชิกรัฐสภาการปฏิรูป?

จำเป็นต้องทำงานกับ zhak นี้ แต่อะไรนะ? แน่นอนว่าการเน้นที่ "การมองเห็น" เด็กๆ ไม่ได้บ่อนทำลายการพัฒนา เช่นเดียวกับการเสริมสร้างความเข้มแข็งในการคัดเลือกผู้สมัครที่มีศักยภาพ มันยากมากที่จะไปถึงลาวา KDB และมีคนละทิ้งและผู้ปกป้องปิตุภูมิ ตอนนี้เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะใช้เวลาอยู่ในสเตคปกครองและจับรัฐมนตรีคนใดคนหนึ่งในเรื่องการฉ้อฉลและอวดดี เป็นไปได้จริงหรือไม่ที่จะรับผู้เผด็จการในครัวเรือนทั้งหมดโดยปราศจากความเมตตาด้วยการทดสอบทางจิตวิทยาเพียงครั้งเดียว?

” เราต้องการการเปลี่ยนแปลงในระบบการสนับสนุนครอบครัวอุปถัมภ์: เราจำเป็นต้องเพิ่มความมุ่งมั่นของเราต่อพ่อแม่บุญธรรม ปรับทิศทางตนเองให้เป็นประโยชน์ต่อเด็กและผู้ปกครอง และกลายเป็นคนเข้าถึงได้และมีน้ำใจมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่างน้อยที่สุด ชะตากรรมของครอบครัวนี้ต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องจากนักจิตวิทยามืออาชีพ ระดับความสามัคคีสูงสุดในการให้บริการทางการแพทย์สำหรับเด็ก ครูในโรงเรียน และครูอนุบาลก็ต้องการคำปรึกษาจากมืออาชีพ คุณเดาได้เลย ในตอนแรกแม่ของคุณจะไม่เป็นเช่นนั้น สามารถรับพี่เลี้ยงเด็กสังคมราคาไม่แพง

ปัจจุบัน ครอบครัวอุปถัมภ์มักจะพึ่งพาการดูแลการสวมใส่เสื้อผ้าของตนอย่างไม่ลดละ: รองเท้าแตะหรือกางเกงชั้นในจะต้องได้รับการยืนยันด้วยใบเสร็จรับเงิน ซึ่งจะต้องแสดงต่อสุภาพสตรีจากหน่วยงานผู้ปกครอง ผู้ปกครองและพ่อแม่บุญธรรมจะสามารถนำพวกเขาเข้ามาในครอบครัวได้โดยไม่เกิดความพึงพอใจใดๆ อันที่สั้นที่สุดจะมีหน้าตาที่เป็นทางการ อันที่แย่ที่สุดต้องเก็บซุปไว้ในตู้เย็น แมวที่ไม่เป็นมิตร หรือการละเมิดหน้าต่างไม่ได้ ปัจจัยมนุษย์ อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ!

อะไรมาทดแทนใคร?

ดังที่คุณเข้าใจแล้ว จะไม่สามารถให้ความช่วยเหลือหรือสนับสนุนเพิ่มเติมแก่ครอบครัวบุญธรรมในระดับนิติบัญญัติได้ จากนั้นพวกเขาก็คิดหาวิธีอื่นๆ อีกมากมายในการ "ดึงและไม่ปล่อย"

ก่อนอื่น เป็นความคิดที่ดีที่จะจำกัดจำนวนเด็กในสามครอบครัว มีหลักฐานใดบ้างที่แสดงว่าอาชญากรรมเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในครอบครัวที่มีครอบครัวสูงอายุและมีเด็กมากขึ้น? เราไม่พบการเริ่มต้นใดๆ ของตัวเลขนี้ นอกเหนือไปจากสมมติฐานทั่วไปที่ว่า "พระเจ้าทรงรักตรีเอกานุภาพ"

กล่าวอีกนัยหนึ่งแนวคิดในการจำกัดเสรีภาพในการเคลื่อนย้ายครอบครัวอุปถัมภ์ไม่สอดคล้องกับรัฐธรรมนูญ ในกรณีที่เป็นไปได้และไม่สามารถอยู่อาศัยได้ ตอนนี้ขึ้นอยู่กับหน่วยงานผู้ปกครอง

ประการที่สาม การปฏิรูปหน่วยงานผู้ปกครองมีแนวโน้มที่จะจำกัดอยู่เพียงการยอมรับ "คนสับเปลี่ยนเชอร์รี่" ในบทบาทของนักจิตวิทยาที่จะเล่นในตอนนี้ เป็นความผิดของพวกเขาเองที่เลี้ยงลูกแกะจากแพะ และเมื่อพิจารณาว่าไม่มีใครคิดที่จะดูแลงานในท้องถิ่นด้วยซ้ำ (ซุปและเช็คเป็นเกณฑ์หลักสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี) การตัดสินใจของนักจิตวิทยายังคงผิดหวัง ไม่นาน. อะไร - จากใหม่และเครื่องดื่ม

” ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณจะลงนามในเอกสารเกี่ยวกับการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมของแม่ของคุณด้วยมือของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการให้แม่ของเทเรซา ประธานาธิบดีปูติน หรือตัวคุณเอง?

ดูเหมือนว่าความเชื่อในพลังของจิตวิทยากำลังได้รับลักษณะทางศาสนาในภูมิภาคของเรา เมื่อพิจารณาจากเงื่อนไขที่วางไว้ “คนเอ็กซ์เรย์” เช่นนี้สามารถมองเห็นผ่านความมืดมนของอดีตและอนาคตได้ด้วยการจ้องมองที่ตึงเครียด

” ปิดท้าย: วันนี้ในฐานข้อมูลเด็กที่ต้องการอุปกรณ์สำหรับครอบครัว มีโปรไฟล์เด็ก 48,000 โปรไฟล์ พ่อเกือบ 50,000 คนกำลังสูญเสียสิทธิ์ของพ่อ

เป็นเรื่องปกติที่จำนวนเด็กที่ปรากฏหลังจากการปฏิรูปครอบครัวนี้จะลดลงเหลือน้อยที่สุด ไปด้วยกัน-ธรรมชาติ! - จำนวนครั้งความรุนแรงในครอบครัวอุปถัมภ์จะลดลง และตอนนี้เด็กๆ ในชีวิตประจำวันเริ่มฟื้นคืนสติแล้ว เป็นยังไงบ้าง? การควบคุมว่าไม่มีใครใช้ไม้ถูพื้นนั้นง่ายกว่ามาก ดังนั้นจึงรับประกันความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายของเด็ก ความอยู่ดีมีสุขทางจิตเป็นเรื่องมืดมนและสถิติก็รวมกันไม่ได้

เห็นได้ชัดว่าตลอดเวลาที่เขาจำได้เกี่ยวกับชั่วโมงโต๊ะที่ไม่แพงของลัทธิสังคมนิยมที่ถูกตำหนิซึ่งมีมีดอยู่ทุกวันเหมือนชั้นเรียน พระเจ้าห้าม ผู้คนควรสะสมมีดและเริ่มตัดกัน! และคุณสามารถใส่ชิ้นเนื้อด้วยช้อนซึ่งคุณสามารถใส่แผ่นขนมปังลงไปได้...

บูธที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก - เหมือนเด็กไหม?

ความคิดพ่อบุญธรรม อ้างจากสิ่งพิมพ์บนเว็บไซต์pravmir.ru

ข้อความในร่างกฎหมายและข้อความอธิบายก่อนที่จะคัดลอกเพิ่มเติมจากเว็บไซต์ของทนายความ Anton Zharov ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการปกป้องสิทธิของครอบครัวบุญธรรม

จากบทความนี้ ฉันจะเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น วิธีหยุดความกังวลใจ-

ฉันจะอธิบายวิธีสงบสติอารมณ์และเลือดเย็นในสถานการณ์ต่างๆ โดยไม่ต้องใช้ยาสงบ แอลกอฮอล์ หรือสิ่งอื่นใดช่วย ฉันจะไม่เพียงแต่พูดถึงวิธีระงับความกังวลใจและสงบสติอารมณ์เท่านั้น แต่ยังจะอธิบายวิธีที่คุณสามารถหยุดทำให้ผู้คนกังวลใจ ทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่สภาวะที่คุณไม่สามารถเอาชนะมันได้ แต่ยังเกี่ยวกับวิธีการที่จะ ทำจิตใจให้สงบและเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงระบบประสาท

บทความนี้ควรดูบทเรียนสุดท้ายและอ่านตามลำดับ

เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกกังวล? ความกังวลใจและความกระวนกระวายใจ เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึกล่วงหน้าถึงขั้นตอนและแนวทางที่สำคัญและไม่คาดคิด ภายใต้แรงกดดันและความเครียดทางจิตใจ ในสถานการณ์ชีวิตที่มีปัญหา และเพียงแค่คร่ำครวญถึงเรื่องไร้สาระทุกประเภท สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความกังวลใจสามารถเกิดขึ้นได้ทางจิตวิทยา ดังนั้นฉันสรีรวิทยา

เหตุผลและแสดงตนให้ชัดเจน ในทางสรีรวิทยา มันเชื่อมโยงกับพลังของระบบประสาทของเรา และในทางจิตวิทยากับลักษณะของลักษณะเฉพาะของเรา: แนวโน้มที่จะกังวล การประเมินค่าความสำคัญของเพลงมากเกินไป ความรู้สึกไร้ความสามารถในตัวเราและผู้ที่ ฉันกำลังเป็น ประชดฉันขอชมเชยคุณสำหรับผลลัพธ์ เราเริ่มวิตกกังวลในสถานการณ์ที่สำคัญหรือไม่ปลอดภัย คุกคามชีวิตเรา หรือด้วยเหตุผลเหล่านี้และเหตุผลอื่นๆ ที่สำคัญและสำคัญ ฉันคิดว่าภัยคุกคามต่อชีวิตนี้ไม่ได้ปรากฏต่อหน้าพวกเราผู้อาศัยอยู่บ่อยนัก ดังนั้นสาเหตุหลักของความกังวลใจในชีวิตประจำวันคือสถานการณ์ที่แตกต่างออกไปกลัวการตั้งครรภ์จะล้มเหลว ดูเหมือนไม่เหมาะสมต่อหน้าผู้คน

บทที่ 1. ธรรมชาติของความกังวลใจ จำเป็นต้องมีกลไกการทำให้แห้งหรือรีเซ็ตหรือไม่

เราเริ่มมีเหงื่อออกตามหุบเขา เราอาจมีอาการสั่น หัวใจเต้นบ่อย ความดันในจิตใจ เราอาจนั่งแรง นั่งในที่นั่ง เราต้องการล้างมือ สูบบุหรี่ เหล่านี้คืออาการของความกังวลใจ ตอนนี้ให้ตัวเองดื่มกลิ่นเหม็นกวนใจคุณมากเกินไปหรือเปล่า? พวกเขาจะช่วยพวกเขารับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดได้อย่างไร? จะดีกว่าไหมสำหรับคุณที่จะเจรจา ออกกำลังกาย หรือนอนในครั้งแรกเมื่อคุณรู้สึกอึดอัด? ความจริงก็คือมันไม่จริงเลย และยิ่งไปกว่านั้น มันสามารถทำลายผลลัพธ์ทั้งหมดได้

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแจ้งตัวเองให้แน่ชัดว่า แนวโน้มที่จะวิตกกังวลไม่ใช่ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือความพิเศษเฉพาะตัวของคุณคืออะไร นี่เป็นเพียงกลไกทางจิตบางประเภทที่ทอดสมออยู่ในระบบประสาทและ / หรือมรดกของปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท ความเครียดเป็นเพียงปฏิกิริยาของคุณต่อสิ่งที่เกิดขึ้น และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณสามารถตอบสนองต่อมันแตกต่างไปจากนี้! ฉันร้องเพลงให้คุณฟังว่าความเครียดสามารถลดลงได้และความกระวนกระวายใจสามารถขจัดออกไปได้ เอล นาวิสโช ทำไมจะไม่ได้ล่ะ? และถ้าคุณรู้สึกประหม่า:

• ความสามารถทางจิตของคุณกำลังลดลง และการมีสมาธิเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง ซึ่งต้องใช้ทรัพยากรทางจิตอย่างจำกัด
• คุณสามารถควบคุมน้ำเสียง การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทางได้ดีขึ้น เพื่อให้คุณดำเนินการได้ไม่ดีในการเจรจาพิเศษหรือการเจรจาหลังเลิกเรียน
• อาการประหม่าหมายถึงความเครียดและความเครียดที่รุนแรงมากขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความภาคภูมิใจในตนเอง
• มักเป็นโรคประสาทซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยร้ายแรงได้ (ในจำนวนนี้ ส่วนสำคัญของการเจ็บป่วยก็เป็นผลมาจากปัญหาของระบบประสาทด้วย)
• คุณโอ้อวดผ่านเพื่อน ๆ และไม่ให้ความเคารพต่อสิ่งที่สำคัญและมีค่าที่สุดในชีวิตของคุณ
• คุณต้องระวังให้มาก: แอลกอฮอล์เพราะคุณต้องคลายเครียด

คิดถึงสถานการณ์ทั้งหมดที่ทำให้คุณกังวลมากและส่งผลเสียต่อผลลัพธ์ของการกระทำของคุณ เป็นเรื่องน่ายินดีที่ก้นอันอุดมสมบูรณ์ของสิ่งที่คุณเห็นไม่เหนียวเหนอะหนะจากแรงกดดันทางจิตใจได้รับการควบคุมและสนุกสนาน ดังนั้นเราจะทำงานร่วมกับคุณในเรื่องนี้

แกนและบทเรียนแรกในระหว่างที่เราได้รับแจ้งว่า:

• ความกระวนกระวายใจไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ แต่เป็นเพียงเรื่องสำคัญเท่านั้น
• ที่นี่คุณสามารถขอความช่วยเหลือในการทำงานกับตัวเองได้
• ชีวิตประจำวันมีแรงผลักดันที่มีประสิทธิภาพเพียงเล็กน้อยที่จะทำให้คุณกังวล เนื่องจากเราและคนที่เรารักไม่ค่อยถูกคุกคามด้วยสิ่งใดๆ ส่วนใหญ่ผ่านทางเพื่อน

ฉันจะกลับไปยังจุดที่เหลือในบทเรียนถัดไปและรายละเอียดเพิ่มเติมในตอนท้ายของบทความและเราจะอธิบายว่าทำไมจึงเป็นเช่นนี้

คุณต้องปฏิบัติตามคำสั่งนี้:

มันไม่ได้ทำให้ฉันกังวล แต่มันให้เกียรติฉัน และฉันก็หวังว่าจะทำมันสำเร็จ และมันเป็นเรื่องจริง!

อย่าคิดว่าฉันกำลังจะจางหายไปเพราะฉันไม่สามารถแสดงตัวตนได้ ฉันยังเป็นเด็กทั้งหมด จากนั้นฉันก็เป็นวัยรุ่น จนถึงอายุ 24 ปี ฉันรู้สึกดีมาก ฉันไม่สามารถดึงตัวเองเข้าหากันในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ต้องผ่านอุปสรรคต่างๆ มากมาย ไม่มีอะไรที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากความอ่อนไหวของฉัน! สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ: ผู้คนเริ่มระมัดระวังการกระโดด การตื่นตระหนก ความสับสน ฯลฯ ตอนนี้มันเหมือนกันไปหมด

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดทันทีว่าฉันควบคุมตนเองได้ดีขึ้นในโลกนี้ แต่ทุกอย่างเหมือนเดิม ฉันหยุดกังวลในสถานการณ์เหล่านี้ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะกังวล ฉันสงบมากขึ้น ใน จะกลายเป็น ฉันมีระดับการควบคุมตนเองที่แตกต่างกันโดยพื้นฐาน มีงานให้ทำน้อยลงอย่างแน่นอน แต่ถ้าฉันมาถูกทางและยังมีพลวัตและความก้าวหน้า ฉันก็รู้ว่าต้องทำอะไร

ยังไงก็ตาม ทุกอย่างที่ฉันพูดถึงที่นี่ขึ้นอยู่กับการพัฒนาตนเองของฉันเอง ฉันไม่เห็นอะไรเลย และฉันจะเล่าเฉพาะเกี่ยวกับคนที่ช่วยเหลือฉันเท่านั้น ดังนั้น หากฉันไม่เจ็บปวดมากนัก ฉันคงจะระบายกับชายหนุ่มที่อ่อนไหว และท้ายที่สุด โดยไม่เริ่มจัดการกับปัญหาพิเศษสำหรับตัวเอง ก็คงไม่มีข้อมูลใด ๆ บนเว็บไซต์ ซึ่งบอกเป็นนัยและโครงสร้าง

ก่อนกล่าวสุนทรพจน์ สมัครสมาชิก Instagram ของฉันต่ำกว่าที่เป็นไปได้ โพสต์ที่น่าสนใจเป็นประจำเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การทำสมาธิ จิตวิทยา และการลดความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก

บทที่ 2. จะหยุดกังวลเมื่อขับรถได้อย่างไร?

ลองนึกถึงสถานการณ์ทั้งหมดที่ทำให้คุณกังวล เจ้านายของคุณโทรมา คุณนอนหลับ คุณรู้สึกถึงภัยคุกคามที่ยอมรับไม่ได้ คิดถึงสุนทรพจน์ทั้งหมดนี้ ประเมินระดับความสำคัญที่มีต่อคุณ ไม่ใช่แค่การเสริมแรง แต่ในบริบทของชีวิต แผนงานระดับโลก และโอกาสทางการขายของคุณ การทะเลาะกันในระบบขนส่งสาธารณะหรือในระดับชีวิตประจำวันมีความสำคัญเพียงใด และมีความกระตือรือร้นที่จะไปทำงานและกังวลเกี่ยวกับการขับรถมากเพียงใด

คุณต้องคิดและกระดิกอะไร? ในช่วงเวลาดังกล่าว ให้มุ่งความสนใจไปที่จุดประสงค์ของชีวิต คิดถึงอนาคต และเผชิญกับช่วงเวลาปัจจุบัน ขอชื่นชมว่าจากมุมมองดังกล่าวมีสุนทรพจน์มากมายที่คุณรู้สึกกังวลที่จะสูญเสียความสำคัญในสายตาของคุณทันทีกลายเป็นขยะจริงซึ่งส่งกลิ่นเหม็นอย่างบ้าคลั่งดังนั้นจึงไม่เบี่ยงเบนจากประสบการณ์ของคุณ

ทัศนคติทางจิตวิทยานี้ช่วยได้จริงๆ หยุดกังวลเกี่ยวกับการขับรถ-

แม้ว่าเราจะไม่ได้ฝึกฝนตัวเองให้ดี แต่เราต้องการที่จะให้ผลเชิงบวก แต่ทั้งหมดอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ เนื่องจากร่างกาย โดยไม่คำนึงถึงข้อโต้แย้งทั้งหมดต่อจิตใจ สามารถโต้ตอบในแบบของตัวเองได้ เรามาแจกแจงรายละเอียดเพิ่มเติมแล้วฉันจะอธิบายวิธีทำให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะสงบและผ่อนคลายทันทีก่อนชั่วโมงและวันถัดไป

บทที่ 3 การเตรียมการ วิธีสงบสติอารมณ์ก่อนวันสำคัญ

ขณะนี้แนวทางที่สำคัญกำลังกดดันเราอยู่ ในระหว่างที่ความอุตสาหะ ความมีวินัยในตนเอง และความตั้งใจของเราจะต้องพ่ายแพ้ และเราพยายามเอาชนะให้ได้สำเร็จ จึงเป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องให้รางวัลอย่างไม่เห็นแก่ตัว เราได้รับโปรแกรมไว้แล้ว ณ จุดนี้ คุณสามารถสนทนาในที่ทำงานเกี่ยวกับความตายของคุณ การเจรจาที่สำคัญ การฝึกฝน การนอนหลับ ฯลฯ ตอนนี้คุณได้เรียนรู้สองบทเรียนแรกแล้วและจะเข้าใจว่าความกังวลใจสามารถลดลงได้และจำเป็นต้องฝึกฝนเพื่อที่โลกทั้งโลกจะไม่ต้องการให้คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและความสำเร็จ

แล้วคุณจะรู้ว่ามีแนวคิดสำคัญรอคุณอยู่ข้างหน้าถึงแม้อาจไม่สำคัญก็ตามแต่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของแนวคิดนั้นไม่สำคัญสำหรับคุณในบั้นปลายของชีวิตนี้: ไม่จำเป็นต้องละครและ ประเมินทุกอย่างอีกครั้ง เพียงเพราะความคิดนี้มีความสำคัญมาก จึงจำเป็นต้องสงบสติอารมณ์และไม่โอ้อวด นี่เป็นวิธีที่สะดวกมากในการหลีกเลี่ยงความกังวลใจจากเรื่องยุ่งๆ ของคุณ ดังนั้นฉันจะประหยัดเงินและประหยัดเงินและเก็บทุกอย่างไว้ให้คุณ!

ตอนนี้เรามาวางความคิดของเราให้สงบและขจัดความกระวนกระวายใจออกไป ก่อนอื่น ให้เอาความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับความล้มเหลวออกไปจากหัวของคุณ ก่อนที่คุณจะไปพยายามทำใจให้สบายและอย่าคิดอะไรเลย เคลียร์สมองจากความคิด ผ่อนคลายร่างกาย มองเห็นอย่างลึกซึ้งและหายใจเข้า เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ให้ใช้ขั้นตอนง่ายๆ ทางด้านขวา

ขั้นตอนที่ง่ายที่สุดคือทางด้านขวา

• นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ:
• หายใจเข้า 4 ก้าว (หรือชีพจร 4 ครั้ง หน้าเลขที่ต้องการ ฝึกที่คอได้คล่องกว่า ไม่ใช่ที่ข้อมือ)
• ทำซ้ำ 2 รอบ/เป่า
• คุณเห็น 4 rakhunki / ระเบิด

ห้ามหายใจ 2 รอบ/เป่า แล้วหายใจเข้าอีก 4 รอบ/เป่า - ทั้งหมดจากซัง

สั้นๆ อย่างที่หมอบอก ไปให้พ้น อย่าจากไป 4 วินาที หายใจเข้า - 2 วินาที ออกกำลังกาย - 4 วินาที ดู - 2 วินาที และออกกำลังกาย

หากคุณรู้สึกว่าการหายใจช่วยให้คุณหายใจ/หายใจเข้าลึกๆ ได้มากขึ้น ให้ออกกำลังกายตามรอบไม่ใช่ 4/2 วินาที แต่เป็น 6/3 หรือ 8/4 ไปเรื่อยๆภายใต้ความเครียด เราจะเร่งการหายใจบริเวณหน้าอก ดังนั้นการหายใจด้วยกระบังลมจะทำให้การเต้นของหัวใจสงบลง และระงับสัญญาณทางสรีรวิทยาของความกังวลใจ ทำให้คุณอยู่ในสภาวะสงบ

ภายในหนึ่งชั่วโมงเรามีสิทธิ์ที่จะเคารพเฉพาะผู้ที่กำลังเดินทางเท่านั้น! คุณไม่จำเป็นต้องคิดมากไปกว่านี้!นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด และหลังจากผ่านไป 3 นาที คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและสงบ คุณมีสิทธิ์ทำงานไม่เกิน 5 ถึง 7 คนตามความเห็นของคุณ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ การฝึกจิตไม่เพียงแต่มีประโยชน์สำหรับคุณในการพักผ่อนที่นี่และเดี๋ยวนี้เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์โดยทั่วไปด้วย ทำให้ระบบประสาทเป็นระเบียบและคุณกังวลน้อยลงโดยไม่มีสิทธิ์ใดๆ ดังนั้นฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง

คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวิดีโอของฉันเกี่ยวกับวิธีหายใจโดยใช้กระบังลมอย่างเหมาะสมได้ในตอนท้ายของบทความนี้ ฉันเห็นว่าฉันบอกคุณเกี่ยวกับคนที่รีบเร่งที่จะตื่นตระหนกเพื่อขอความช่วยเหลือ วิธีนี้ยังช่วยให้คุณกำจัดความกังวลใจ สงบสติอารมณ์ และควบคุมตัวเองได้อีกด้วย

เทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ มีอยู่ในบทความของฉัน

พวกเราเตรียมตัวมาอย่างดี ชั่วโมงได้มาถึงแล้ว ต่อไป ฉันจะพูดถึงวิธีปฏิบัติตนเมื่อใกล้ถึงเวลา เพื่อไม่ให้เกิดอาการกังวล สงบและผ่อนคลาย

บทที่ 4. วิธีหลีกเลี่ยงการประหม่าเมื่อเผชิญกับการสนทนาที่สำคัญ

แกล้งทำเป็นสงบ:ถ้าทั้งอารมณ์ทางอารมณ์และพลังทางอารมณ์ไม่ได้ช่วยให้คุณคลายความเครียดได้ ฉันอยากจะพยายามทุกวิถีทางเพื่อแสดงความสงบและไร้เดียงสาในปัจจุบัน และไม่เพียงแต่จำเป็นเท่านั้นที่จะต้องนำคู่ต่อสู้ของคุณไปสู่การหลอกลวงตราบเท่าที่คุณอยู่ในขณะนี้ การแสดงออกของสันติสุขภายนอกช่วยให้เกิดสันติสุขภายใน สิ่งนี้เป็นไปตามหลักการของลิงก์ย้อนกลับ ความรู้สึกของตนเองไม่เพียงแต่หมายถึงการแสดงออกทางสีหน้าเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการแสดงออกทางสีหน้าอีกด้วย หลักการนี้ย้อนกลับได้ง่าย: ถ้าคุณหัวเราะเยาะใครสักคน คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น แม้ว่าคุณจะอารมณ์ไม่ดีก็ตาม ฉันปฏิบัติตามหลักการนี้อย่างแข็งขันในการฝึกฝนประจำวันของฉัน และฉันไม่ได้เดา แต่เป็นความจริง มันเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวิกิพีเดียในส่วน "อารมณ์" ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการจะมอบความสงบให้กับคุณ คุณก็จะยิ่งผ่อนคลายอย่างแท้จริงมากขึ้นเท่านั้น

ปฏิบัติตามการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง และน้ำเสียง:หลักการหมุนเอ็นต้องให้คุณค่อยๆ จ้องมองมาที่ตัวเองและประพฤติตนในลักษณะเดียวกับที่คุณมองจากด้านข้าง อย่ายอมแพ้และพยายามมากเกินไปใช่ไหม? คุณกระพริบตาหรือเปล่า? การเคลื่อนไหวราบรื่นและมีขนาด หรือถูกตัดและหุนหันพลันแล่นหรือไม่? คำติเตียนของคุณสื่อถึงอะไรด้วยความไม่รู้สึกเย็นชาเนื่องจากการโอ้อวดทั้งหมดของคุณสามารถอ่านได้จากอะไรก็ได้? แน่นอนว่าจนกว่าข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณจะถูกลบออกจากอวัยวะ คุณจะต้องแก้ไขมือ เสียง และการแสดงออกทั้งหมดของคุณ ความจริงที่ว่าคุณต้องก้าวตามตัวเองจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และมีสมาธิได้ และทางด้านขวาไม่เพียงแต่ในความจริงที่ว่าคุณควบคุมตัวเองด้วยความช่วยเหลือจากความระมัดระวังภายในเท่านั้น การดูแลตัวเองเป็นการมุ่งความสนใจไปที่จุดเดียว นั่นคือ ตัวคุณเอง และอย่าปล่อยให้ความคิดสับสนและพาคุณไปในทิศทางที่ผิด สมาธิและความสงบจึงเกิดขึ้นได้

กำจัดเครื่องหมายของความกังวลใจทั้งหมด:ทำไมคุณถึงกังวลหรือขี้อาย? คุณกำลังเล่นซอกับที่จับลูกบอลในมือของคุณหรือไม่? กริเซเต้ โอลิเวตส์? คุณกำลังผูกนิ้วเท้าใหญ่และนิ้วเท้าเล็ก ๆ ของเท้าซ้ายเข้ากับวูโซลหรือไม่? ตอนนี้ ลืมเรื่องนี้ไปเลย เรารักษามือของเราให้ตรงและไม่เปลี่ยนตำแหน่งบ่อยๆ อย่าป้วนเปี้ยนบนพื้น อย่าขยับจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่ง ให้เราติดตามตัวเองต่อไป

อย่าเร่งรีบ: รีบหน่อย เพราะเสียงจะทำให้เกิดอาการวิตกกังวลอยู่เสมอ ดังนั้นอย่ารีบบอกเขาถ้าคุณกำลังจะแต่งงาน ดังนั้นการเร่งรีบสามารถทำลายความสงบและอารมณ์ที่สงบได้อย่างรวดเร็ว คุณเริ่มเร่งรีบจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งอย่างประหม่าผลที่ตามมาคือคุณเพียงแต่กระตุ้นการเกี้ยวพาราสีเท่านั้น แม้ว่าพวกเขาไม่ได้ดื่มคุณ แต่อย่ารีบเร่ง การเมาไม่น่ากลัวนัก แต่เป็นการดีกว่าที่จะช่วยคลายความกังวลใจ มันไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องสำคัญเท่านั้น: พยายามช่วยตัวเองให้พ้นจากความเร่งรีบในทุกด้านของชีวิต: หากคุณกำลังจะไปทำงาน, ขี่รถสาธารณะ, ทำงานในที่ทำงาน นี่เป็นภาพลวงตาว่าถ้าคุณรีบ คุณจะได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น ดังนั้นสภาพคล่องจะเพิ่มขึ้น แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่คุณจะสูญเสียการดูดซึมและสมาธิไปมาก

แกนอยู่ในอำนาจและก็แค่นั้นแหละ หลักการทั้งหมดนี้ประกอบกันและสามารถสรุปได้ในหัวข้อ “ เย็บข้างหลังคุณ-

บทที่ 5. สงบสติอารมณ์หลังจากการไตร่ตรอง

ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร คุณอยู่บนขอบและยังคงรู้สึกถึงความตึงเครียด เป็นการดีกว่าที่จะรับรู้และคิดแตกต่างออกไป หลักการเดียวกันทั้งหมดมีผลที่นี่ซึ่งช่วยให้คุณควบคุมตัวเองก่อนการต่อสู้ได้ พยายามอย่าพูดมากเกินไปเกี่ยวกับการแสดงที่ผ่านมา: ฉันสนุกสนานกับความคิดที่ไร้ผลทุกประเภท แต่ถ้าฉันได้แสดงแบบนี้และไม่เป็นเช่นนั้น โอ้ และวิธีที่ฉันมองไปที่นั่นด้วยท่าทีร้องเพลงและไร้เสียง ฉันก็ โง่แล้วฉันก็แบบ...! เพียงแค่โยนความคิดทั้งหมดออกจากหัวแล้วตื่นขึ้นมาในทางจิตใจ (ราวกับว่าทุกอย่างผ่านไปแล้ว) ตั้งสติให้เป็นระเบียบและผ่อนคลายร่างกาย นี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับบทเรียนนี้

บทเรียนที่ 6 อย่ากังวลกับความกังวลใจ

นี่เป็นบทเรียนที่สำคัญมาก พิจารณาความกังวลใจของคุณเป็นปัจจัยและความไม่แน่นอนในการเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมที่กำลังจะมาถึง รู้ทุกอย่างก็มีอยู่ในตัวเองจะกังวลกับผลทำไม?

เมื่อฉันเรียนจบสถาบัน ฉันพลาดการบรรยายและสัมมนามากมาย ฉันไม่ได้เตรียมตัวมาเลย หวังว่าจะพลาดและได้เกิดมา เป็นผลจากความโชคดีและความมีน้ำใจของผู้ฝาก มักจะ ishov ในการโอน เป็นผลให้ในระหว่างชั่วโมงของเซสชั่น ฉันรู้สึกกดดันทางจิตใจอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนบนผิวหนังทุกวันจากผู้ที่พยายามเตรียมตัวและทำตามขั้นตอนดังกล่าว

เมื่อถึงชั่วโมงของเซสชันนี้ จำนวนเซลล์ประสาทลดลงจนเกินความเป็นจริง แล้วฉันก็ยังเจ็บตัวเองอยู่ คิดไปต่างๆ นานาว่ากองไว้มากมายขนาดไหน สำคัญขนาดไหน เอ๊ะ... ฉันอยากจะโทษตัวเองทุกอย่างเหมือนว่าฉันทำทุกอย่างไว้ข้างหลัง (ไม่ต้องไปเรียนแต่ฉัน ต้องการสื่อในการเตรียมตัว ฉันจะสามารถมั่นใจได้ว่าฉันผ่านการทดสอบการควบคุมระดับกลางทั้งหมด - ถ้าฉันขี้เกียจเกินไปและไม่ต้องการองค์กรใด ๆ) ฉันก็จะได้ไม่ต้องกังวลในระหว่างการทดสอบและ กังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์และสำหรับสิ่งเหล่านั้น ฉันควรนำอะไรเข้ากองทัพ ตอนนี้ฉันจะไม่แจกเพราะฉันร้องเพลงอยู่ในความรู้ของฉันแล้ว

นี่ไม่ใช่คำสั่งที่จะไม่พลาดการบรรยายและเรียนในสถาบันฉันกำลังพูดถึงคนที่ต้องเรียนรู้อะไรบางอย่างด้วยตัวเอง อย่าสร้างปัจจัยความเครียดให้ตัวเองอีกในอนาคต!คิดล่วงหน้าและเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายที่ถูกต้องและสำคัญ ทำงานทั้งหมดพร้อมกันและอย่าจมอยู่กับช่วงเวลาที่เหลือ! แม่มีแผนที่พร้อมอยู่ในหัวเสมอ หรือดีกว่านั้นคือมีแผน! หากคุณรักษาเซลล์ประสาทบางส่วนไว้ คุณจะประสบความสำเร็จในชีวิต นี่เป็นหลักการที่สำคัญและสวยงามมาก! วิโคริสต์ โยโก!

บทที่ 7 วิธีปรับปรุงระบบประสาทของคุณ และวิธีหยุดอาการประหม่าจากการเสียดสี

เพื่อที่จะหยุดกังวล การทำตามบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้ข้างต้นนั้นไม่เพียงพอ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่สภาวะสงบด้วย และในไม่ช้า ฉันจะเรียนรู้กฎเกณฑ์ที่ว่าเมื่อปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ คุณสามารถปรับปรุงระบบประสาทของคุณ และพบกับความกังวลใจน้อยลง สงบลง และผ่อนคลายมากขึ้น ผลที่ตามมาก็คือคุณจะเข้าใจ วิธีหยุดการน่ารำคาญผ่าน dribnitsi-

• วิธีการเหล่านี้เน้นไปที่ผลลัพธ์ในระยะยาวและทำให้คุณเสี่ยงต่อความเครียดน้อยลง และไม่ใช่แค่เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับชีวิตที่เหมาะสมเท่านั้น
• ประการแรก เพื่อแก้ไขสาเหตุทางสรีรวิทยาของความกังวลใจและทำให้ระบบประสาทกลับสู่สภาวะสงบ จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นี่เป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับระบบประสาทที่สงบและจิตใจที่สงบ หลังจากเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างกว้างขวางแล้ว ฉันจะไม่บ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้
• เล่นกีฬาด้วยวิธีอื่น () และทำกิจกรรมที่ซับซ้อนเพื่อส่งเสริมการมาเยี่ยมเยียนเพื่อสุขภาพ (การอาบน้ำที่ตรงกันข้าม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ วิตามิน ฯลฯ) ในร่างกายที่แข็งแรงย่อมมีจิตวิญญาณที่แข็งแรง: ความนับถือตนเองทางศีลธรรมของคุณไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางจิตเท่านั้น กีฬายังส่งผลต่อระบบประสาทอีกด้วย
เดินให้มากขึ้น ใช้เวลาออกไปข้างนอกหนึ่งชั่วโมง พยายามนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ให้น้อยลง

กระบังลมหายใจระหว่างเกิดอาการตื่นตระหนก

เมื่อ 51 ปีที่แล้ว เมื่อวันที่ 8 มิถุนายน พ.ศ.2510 สหราชอาณาจักรได้ผ่านกฎหมายควบคุมแอลกอฮอล์ในเลือดเป็นครั้งแรก

การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการขนส่งทุกประเภทไม่ปลอดภัย - อาจทำให้ปฏิกิริยาลดลงเล็กน้อยและอาจนำไปสู่สถานการณ์ฉุกเฉินที่เพิ่มขึ้นและจำนวนอุบัติเหตุทางถนนที่มีผู้เสียชีวิต

การขนส่งทางน้ำในค่ายได้รับความเคารพนับถืออย่างมากในศตวรรษที่ 19

ในปีพ.ศ. 2415 เอกสารอย่างเป็นทางการฉบับแรกปรากฏในอังกฤษ ซึ่งระบุถึงการทำลายคำสั่งทั่วไปของ "การหยุดรถม้า รถม้า และเครื่องยนต์ไอน้ำบนถนนและในสถานที่สาธารณะอื่นๆ"

ในปีพ.ศ. 2475 ศาสตราจารย์วิดมาร์ก (สวีเดน) ได้พัฒนาอุปกรณ์สำหรับการตรวจวัดแอลกอฮอล์ในเลือดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เป็นครั้งแรก ควรคำนึงถึงแม่น้ำสายนี้เมื่อวิเคราะห์เลือดของน้ำเพื่อหาแอลกอฮอล์

ในปี 1966 มีความพยายามครั้งแรกในการผ่านรัฐสภาผ่านกฎหมายที่ควบคุมเอธานอลในเลือด: 0.8 ppm เป็นระดับสูงสุดที่อนุญาตและความเร็วสูงสุด - 70 ไมล์ต่อปี การย้ายที่ตั้งของผู้แสดงสินค้าเหล่านี้ถือเป็นการละเมิดอย่างร้ายแรงอย่างแน่นอน

เมื่อวันที่ 8 มิถุนายน พ.ศ. 2510 ได้มีการนำกฎหมายดังกล่าวมาใช้ ผลลัพธ์ที่ได้ถือเป็นหายนะ จำนวนผู้เสียชีวิตบนท้องถนนในอังกฤษลดลงเกือบครึ่งหนึ่ง

สูตร: จะต้องมีเหตุผลมากกว่าหนึ่งข้อในการเปลี่ยนชั้นเรียน

สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงลอจิกของคลาสหุ่นยนต์คืออะไร? บางทีอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงในการแบ่งระหว่างคลาส การแนะนำคลาสใหม่ หรือการกำจัดคลาสเก่า ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงอยู่ในความรับผิดชอบที่เรามอบหมายให้กับชั้นเรียนของเรา เนื่องจากวัตถุนั้นมีความรับผิดชอบมาก มันจะเปลี่ยนแปลงบ่อยยิ่งขึ้น ดังนั้น เนื่องจากคลาสมีฟังก์ชันมากกว่าหนึ่งประเภท จึงนำไปสู่ความคดโกงในการออกแบบและประนีประนอมในพื้นที่ที่ไม่น่าพอใจเมื่อเปลี่ยนโค้ด

ใช้มัน

มีหลายสถานการณ์ที่สามารถทำลายหลักการนี้ได้ ฉันได้เลือกอันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสองสามอัน ตัวอย่างจะถูกนำเสนอพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่ระบุไว้ในการออกแบบ หลังจากนั้นจะมีการจัดเตรียมวิธีแก้ไขปัญหา

1. บันทึกที่ใช้งานอยู่

ปัญหา

เมื่อเร็วๆ นี้ ในบริบทของ ORM ฉันชนะ MyGeneration สาระสำคัญของ ORM นี้อยู่ที่การสร้างเอนทิตีธุรกิจเบื้องหลังตารางฐานข้อมูล ยกตัวอย่างสาระสำคัญของ koristuvach - บัญชี สคริปต์ Wikoristan มีลักษณะดังนี้:

// สร้างโดยบัญชีบัญชี koristuvach = บัญชีใหม่ (); บัญชีAddNew(); account.Name = "ชื่อ"; บัญชีบันทึก(); // การกำหนดวัตถุโดยบัญชี Id Account = บัญชีใหม่ () account.LoadByPrimaryKey (1); // หลงใหลในคอลเลกชั่นหนืดขณะเดียวกันก็ทำลายพลังของอ็อบเจ็กต์อย่างโหดร้าย var list = account.Roles;

เทมเพลต Active Record สามารถใช้งานได้สำเร็จในโครงการขนาดเล็กที่มีตรรกะทางธุรกิจแบบง่าย แบบฝึกหัดแสดงให้เห็นว่าเมื่อโปรเจ็กต์เติบโตขึ้น การทำซ้ำจำนวนมากในโค้ดและการแก้ไขที่ยังไม่ได้ถ่ายโอนเป็นผลมาจากตรรกะแบบผสมที่อยู่ตรงกลางของออบเจ็กต์โดเมน เป็นการยากที่จะนำทางไปยังฐานข้อมูลหากอยู่ภายใต้อำนาจของบัญชี วัตถุบทบาท

ในประเภทนี้ ออบเจ็กต์บัญชีจะมีหมวดหมู่ย่อยหลายหมวดหมู่:

1. เป็นโดเมนอ็อบเจ็กต์และบันทึกกฎทางธุรกิจ เช่น การเชื่อมโยงกับคอลเลกชันของบทบาท
2. єจุดเข้าถึงฐานข้อมูล

การตัดสินใจ

วิธีที่ง่ายที่สุดคือใช้เทมเพลต Repository เรากีดกันเอนทิตี AccountRepository ในการทำงานกับฐานข้อมูลและลบออบเจ็กต์โดเมน "บริสุทธิ์"

// สร้างโดยบัญชี koristuvach var = บัญชีใหม่ (); account.Name = "ชื่อ"; accountRepository.Save (บัญชี); // zavantazhennya koristuvach z Id var account = accountRepository.GetById (1); // ความสนใจจากการรวบรวมลิงก์ // ชนกับบัญชี LLBLGen Pro var = accountRepository.GetById (1, IPath ใหม่ (เส้นทางใหม่ (บัญชี PrefetchPathRoles)));

2. การตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูล

ปัญหา

หากคุณเสร็จสิ้นอย่างน้อยหนึ่งโครงการ คุณจะประสบปัญหาในการตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูล เช่น การตรวจสอบที่อยู่อีเมลที่ป้อน เมล ยืนยันชื่อนักบัญชี ความยากของรหัสผ่าน ฯลฯ เพื่อตรวจสอบความถูกต้องของวัตถุ มีความสมเหตุสมผลที่จะใช้การใช้งานครั้งแรก:

ผลิตภัณฑ์ระดับสาธารณะ (ราคา int สาธารณะ (get; set;) public bool IsValid () (ราคาส่งคืน> 0;)) // ตรวจสอบความถูกต้อง var product = ผลิตภัณฑ์ใหม่ (ราคา = 100); var isValid = product.IsValid();

แนวทางนี้มีความสมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์ในสถานการณ์นี้ โค้ดนี้เรียบง่าย ทดสอบได้ และไม่มีตรรกะที่ซ้ำซ้อน

ตอนนี้วัตถุผลิตภัณฑ์ของเราได้เริ่มแข่งขันในหมวด CustomerService ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพด้วยราคามากกว่า 100,000 รูบลิฟ ขี้กลัวอะไรล่ะ? เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าเราจะต้องเปลี่ยนวัตถุประสงค์ของผลิตภัณฑ์เช่นนี้:

สินค้าระดับสาธารณะ (public int Price (get; set;) public bool IsValid (bool isCustomerService) (ถ้า (isCustomerService == true) return Price> 100000; return Price> 0;)) // vikorista object to the product in the new บริการ var product = สินค้าใหม่ (ราคา = 100); var isValid = product.IsValid (จริง);

การตัดสินใจ

เห็นได้ชัดว่าเมื่อมีตำแหน่ง Product object ว่างมากขึ้น ตรรกะในการตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลจะเปลี่ยนไปและซับซ้อนมากขึ้น บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องให้เครดิตในการยืนยันข้อมูลกับผลิตภัณฑ์ของออบเจ็กต์อื่น ยิ่งไปกว่านั้น มีความจำเป็นต้องพัฒนาในลักษณะที่วัตถุนั้นไม่ได้อยู่เบื้องหลังการใช้งานเครื่องมือตรวจสอบความถูกต้องโดยเฉพาะ มาแยกรหัสกัน:

อินเทอร์เฟซสาธารณะ IProductValidator (บูล IsValid (ผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์);) คลาสสาธารณะ ProductDefaultValidator: IProductValidator (บูลสาธารณะ IsValid (ผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์) (ส่งคืนผลิตภัณฑ์ ราคา> 0;)) คลาสสาธารณะ CustomerServiceProductValidator: IProductValidator (บูลสาธารณะ IsValid (ผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์) (ส่งคืน product.Price> 100,000;)) ผลิตภัณฑ์ระดับสาธารณะ (เครื่องมือตรวจสอบ IProductValidator แบบอ่านอย่างเดียวส่วนตัว ผลิตภัณฑ์สาธารณะ (): นี้ (ProductDefaultValidator ใหม่ ()) () ผลิตภัณฑ์สาธารณะ (เครื่องมือตรวจสอบ IProductValidator) (this.validator = validator;) ราคา int สาธารณะ (รับ ; set;) public bool IsValid () (return validator.IsValid (this);)) // var product = สินค้าใหม่ (ราคา = 100); // เลือกวัตถุผลิตภัณฑ์ในบริการใหม่ var product = ผลิตภัณฑ์ใหม่ (CustomerServiceProductValidator ใหม่ ()) (ราคา = 100);

ออบเจ็กต์ผลิตภัณฑ์ถูกปิด และผู้ตรวจสอบที่มีประสิทธิภาพจำนวนหนึ่งถูกปิด

นอกจากนี้ ผมขอแนะนำหนังสือ DDD Design and Design Templates ครับ การออกแบบส่วนเสริมที่เน้นปัญหาด้วยก้นใน C # i.NET เธอมีมุมมองที่ดีมากในการตรวจสอบความถูกต้องทางโภชนาการของข้อมูล

3. วัตถุพระเจ้า

ปัญหา

ระหว่างการละเมิดหลักการของความสามัคคีและความสามัคคี - พระเจ้าคัดค้าน วัตถุนี้รู้และสามารถทำทุกอย่างที่ทำได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเขียนลงในฐานข้อมูล ไปยังระบบไฟล์ เปรียบเทียบโปรโตคอลเป็นระยะๆ และมีตรรกะทางธุรกิจมากมาย ฉันจะชี้ไปที่วัตถุที่เรียกว่า ImageHelper:

ImageHelper คลาสคงที่สาธารณะ (โมฆะคงที่สาธารณะ บันทึก (รูปภาพรูปภาพ) (// บันทึกรูปภาพในระบบไฟล์) int สาธารณะคงที่ DeleteDuplicates () (// ลบรูปภาพที่ซ้ำกันทั้งหมดออกจากระบบไฟล์และหมุนรูปภาพที่ห่างไกลให้ได้มากที่สุด) ภาพคงที่สาธารณะ SetImageAsAccountPicture (ภาพภาพ , บัญชีบัญชี) (// โหลดไปยังฐานข้อมูลเพื่อบันทึกข้อความในภาพนี้สำหรับลูกค้า) ปรับขนาดภาพคงที่สาธารณะ (ภาพภาพ, ความสูง int, ความกว้าง int) (// เปลี่ยนขนาดของ รูปภาพ) รูปภาพคงที่สาธารณะ InvertColors (รูปภาพรูปภาพ) ( // เปลี่ยนสีบนรูปภาพ) ดาวน์โหลดไบต์สาธารณะแบบคงที่ (Url imageUrl) (// รับบิตแมปจากรูปภาพโดยใช้คำขอ HTTP เพิ่มเติม) // ฯลฯ )

ดูเหมือนว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างหมวดหมู่ย่อย คุณสามารถบันทึกไว้ในฐานข้อมูลและคุณทราบกฎการยอมรับเจ้าหนี้ คุณสามารถชื่นชมภาพ รู้วิธีบันทึกไฟล์รูปภาพและสามารถทำงานกับระบบไฟล์ได้

ความเข้ากันได้ของผิวหนังของคลาสนี้พิจารณาจากการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้น ปรากฎว่าคลาสนี้จะเปลี่ยนพฤติกรรมบ่อยขึ้น ซึ่งจะทำให้การทดสอบและการทดสอบส่วนประกอบที่ได้รับชัยชนะมีความซับซ้อน แนวทางนี้จะลดประสิทธิภาพของระบบและปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบสนับสนุน

การตัดสินใจ

การตัดสินใจคือการแบ่งชั้นเรียนนี้ตามหลักความสามัคคีของความรับผิดชอบ: หนึ่งชั้นเรียนต่อระดับย่อย

ImageFileManager คลาสคงที่สาธารณะ (โมฆะคงที่สาธารณะ บันทึก (รูปภาพรูปภาพ) (// บันทึกรูปภาพในระบบไฟล์) int สาธารณะคงที่ DeleteDuplicates () (// ลบรูปภาพที่ซ้ำกันทั้งหมดออกจากระบบไฟล์และหมุนรูปภาพที่ห่างไกลให้ได้มากที่สุด) ) ImageRepository ระดับคงที่สาธารณะ (ภาพคงที่สาธารณะ SetImageAsAccountPicture (ภาพภาพ, บัญชีบัญชี) (// โหลดไปยังข้อมูลฐานข้อมูลเพื่อบันทึกภาพสำหรับผู้ใช้)) กราฟิกระดับคงที่สาธารณะ (การปรับขนาดภาพคงที่สาธารณะ (ภาพภาพ, ความสูง int, int width) (// เปลี่ยนขนาดภาพ) รูปภาพคงที่สาธารณะ InvertColors (รูปภาพรูปภาพ) (// เปลี่ยนสีในภาพ)) ImageHttpManager คลาสคงที่สาธารณะ (ดาวน์โหลดไบต์สาธารณะแบบคงที่ (Url imageUrl) (// การแปลงบิตแมปจาก รูปภาพสำหรับคำขอ HTTP เพิ่มเติม))

โพสต์นี้เป็นส่วนหนึ่งของซีรีส์