ริมผ้า. “คุณและการสืบสวนของคุณ

เยฟเกนิยา บูลิโควา
การตลาดสำหรับเด็กเกี่ยวกับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงมากและเป็นคนที่มีสุขภาพดี

ล่วงหน้า วันโลกทั้งหมดสุขภาพ เราต้องการทราบว่าเด็ก ๆ การมีสุขภาพที่ดีคืออะไร คนที่มีสุขภาพดีคืออะไร และสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

เด็ก ๆ ควรคิดอย่างไร? กลุ่มกลาง(4-5 หิน)

อูโดวิเชนโก ยาโรสลาฟ

สุขภาพ คือ ไม่ป่วย ไม่ไอ ไม่สำลัก จึงไม่มีน้ำมูก เพื่อสุขภาพที่ดีคุณต้องออกกำลังกาย อาบน้ำ เดินเล่น แปรงฟัน อาบน้ำ ไปหาหมอ ดูแลคอของคุณ

เชอร์นิค ซาชา

รักษาสุขภาพให้ดี - อย่าวิ่งบนคาลูซ เตรียมตัวให้พร้อม เดินเท้าเปล่า เปียก อาบน้ำในอ่างอาบน้ำ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่ไอไม่มีการสูดดม

ซิชูกอฟ เลฟ

คนที่มีสุขภาพดีคือนักยกน้ำหนัก เพื่อนๆ ของฉันรู้ว่าฉันมีสุขภาพดี และฉันก็รู้เช่นกัน คุณต้องไปเล่นกีฬา ใส่กล่อง เล่นฟุตบอล กินเนื้อ และกินทุกอย่าง

คำนำหน้า Nastya

เพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยคุณต้องกินยา ดื่มน้ำผึ้ง ดื่มของเหลว ดื่มเทอร์โมมิเตอร์ ดื่มแยม ดื่มนมร้อน และทารอยเปื้อน

ซโลเดวา ยานา

คนที่มีสุขภาพดีไม่ป่วย พวกเขากินอาหารดีๆ (อย่างน้อยพวกเขาก็กินอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ใช่อาหารที่ไม่ดี) พวกเขาหายใจทางจมูกเพื่อไม่ให้เชื้อโรคหายไป พวกเขาออกกำลังกาย ยิมนาสติก และอื่นๆ อีกมากมาย

โอโบลดิน่า แองเจลิน่า

สุขภาพ - ถ้าไม่ป่วยก็สามารถไปโรงเรียนและอนุบาลได้ เมื่อคุณป่วย คุณต้องดื่มน้ำและต้องนั่งอยู่บ้านเพื่อแต่งตัว

คอนทาโรวิช มิกิตะ

คนที่มีสุขภาพแข็งแรง - คนดี, บนสุด. เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย คุณต้องดื่มน้ำ วิตามิน กะหล่ำปลี และแครอท ความต้องการการนอนหลับและความสงบสุข

โมโลดโซวา นาสยา

คนที่มีสุขภาพดีไม่ป่วย เพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยคุณต้องกินยาและกินยาไปหาหมอดื่มน้ำแร่และหญ้ากินอบเชยวิ่งตักโจ๊ก

ทิกิเนนู เวโรนิกา

เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องรักษาตัวเอง บ้วนปาก บ้วนคอ ดื่มจมูก ดื่มยา และดื่ม การนั่งอยู่ในอพาร์ทเมนต์คุณสามารถหายใจไม่ออกคุณต้องไปเดินเล่น ถ้าป่วยหมอจะได้ยินว่าทุกอย่างเป็นปกติ คนที่มีสุขภาพดีคือคนดีไม่ป่วย

เชเรปานอฟ อาร์เต็ม

สุขภาพคือการเล่นกีฬา คุณต้องเล่นกีฬา ก่อนอื่น ให้กินไข่เจียว ดูแลลูกบอลในบูธ แล้วไปที่โฮวังกิ

กลุ่มผู้สูงอายุ (5-6 ปี)

ฟูฟัลดิน โรม่า

สุขภาพตราบใดที่บุคคลไม่ป่วยหรือเจ็บป่วย การกินและออกกำลังกายเป็นพิเศษก็เป็นสิ่งที่ดี

โวลโควา มาชา

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่ป่วย ไม่ไอ ไม่จาม ไม่มีไข้ สุขภาพแข็งแรงดี

เวเนียมินอฟ วเซโวลอด

ถ้าคุณไม่ป่วย คุณยังมีกำลัง นั่นหมายความว่าคุณแข็งแรงดี คุณต้องออกกำลังกายและอยู่ข้างนอกให้มากขึ้น

อัสตาฟอีวา ลิซ่า

คุณต้องกินผลไม้สีน้ำตาลกับสลัด

กลุ่มเตรียมความพร้อม (6-7 ปี)

ชุลคอฟ อาคิม

สุขภาพจะไร้ความหมายถ้าคนๆ หนึ่งไม่ป่วย คนที่มีสุขภาพแข็งแรง - ร่าเริง ตลก แข็งแรง กินเก่ง ผลิตภัณฑ์อบเชย,ไม่กินชะเอมเทศ,เดินถนน,โดนแดดเผา.

มัลเนวา อิรินา

สุขภาพเป็นสิ่งที่ผู้คนมีความสุข เป็นเรื่องดีสำหรับคนที่จะสนุกสนานแต่ไม่ป่วย มารักษาสุขภาพ ดื่มชา อุ่น ว่ายน้ำกันเถอะ น้ำเย็น,เล่นกีฬา นอน กินสลัด และเนื้อ-อบเชย

โกเรวา มาชา

สุขภาพคือคนที่มีสุขภาพดีและไม่ป่วย ฉันไม่ทานยาที่ดีต่อสุขภาพ ฉันมีความสุข ฉันเล่นและเป็นเพื่อนกัน คุณต้องทำคณิต เล่นกีฬา อาบน้ำ แปรงฟัน แถมยังต้องนอน กินไข่เจียว และพูดจาเก่งด้วย

ฟิลิปเอฟ รุสลาน

สุขภาพคือชีวิตของบุคคล คนที่มีสุขภาพดีคือคนที่เล่นกีฬา กินยาและน้ำเชื่อม

เอลันต์เซวา อันยา

สุขภาพ - ถ้าคนไม่ป่วยเขาก็มีความสุขสดใสสุขภาพแข็งแรงร่าเริง ต้องมีการชาร์จ є ฉันหมายถึงมันถูกต้อง: ผัก ผลไม้ ซุป มักเดินตามถนนและในป่า

คำมั่นสัญญางบประมาณของรัฐของภูมิภาค Samara

โรงเรียนสอนประดับไฟรองที่ 1 “ศูนย์ประดับไฟ”

ส.ม.ท. สตรอยเกรามิกา เขตเทศบาล Volzky ภูมิภาค Samara

(GBOU ZOSH หมายเลข 1 "OTs" smt Stroykeramika)

โครงสร้างโครงสร้าง "สวนเด็ก "Zirochka"

“ทำไมฉันถึงสุขภาพดีขนาดนี้”

วิโคนาลา: ผู้กระซิบ

กลุ่มกลาง "บูราติโน"

ไทบาโตโรวา เค.วี.

ซามารา

2559 ร

ฉันมีสุขภาพดี - นี่คือคุณค่าหลักของชีวิต ตรงบริเวณการประชุมที่สำคัญที่สุดในลำดับชั้นความต้องการของผู้คน -

สุขภาพเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของความสุขของมนุษย์ และเป็นหนึ่งในจิตใจที่นำไปสู่ความสำเร็จในการพัฒนาสังคมและเศรษฐกิจ การตระหนักถึงศักยภาพทางปัญญา ศีลธรรม-จิตวิญญาณ ร่างกาย และการสืบพันธุ์เป็นไปได้เฉพาะในชีวิตสมรสที่มีสุขภาพดีเท่านั้นตามที่ตัวแทนขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า

สุขภาพคือสถานะของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตวิญญาณ และทางสังคม ไม่ใช่แค่การเจ็บป่วยและความบกพร่องทางร่างกายเท่านั้น ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียในปัจจุบันระบุว่าค่านี้ไม่เฉพาะเจาะจง สามารถลงทะเบียนได้ความสำคัญของสุขภาพที่ก่อตั้งโดย Y.P. Lisitsin: สุขภาพคือความกลมกลืนขององค์ประกอบทางชีววิทยาและสังคมที่เกิดขึ้นโดยกำเนิดและได้รับอิทธิพลทางชีววิทยาและสังคม (ความเจ็บป่วย - ความเสียหายต่อіі ednostі); ประเทศที่ให้คุณใช้ชีวิตได้โดยไม่ถูกจำกัดด้วยเสรีภาพ ขจัดอำนาจหน้าที่ของมนุษย์ออกไปโดยสิ้นเชิง (ก่อนแรงงาน) มีชีวิตที่มีสุขภาพดี คือ ได้สัมผัสกับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และสังคม

A. G. Shchedrina เสนอสูตรต่อไปนี้: “สุขภาพเป็นสิ่งที่สมบูรณ์และมีชีวิตชีวาอย่างสมบูรณ์ (รวมถึงตัวบ่งชี้เชิงบวกและเชิงลบ) ซึ่งพัฒนา... ในจิตใจของสังคมโดยเฉพาะและ สภาพแวดล้อมทางนิเวศวิทยาและเปิดโอกาสให้ผู้คน ... ทำหน้าที่ทางชีวภาพและสังคมได้”

แนวคิดเรื่องสุขภาพในปัจจุบันช่วยให้เราเห็นองค์ประกอบหลักๆ ของร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรม

ทางกายภาพ คลังสินค้ารวมถึงระดับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกายตลอดจนการไหลเวียนของการทำงาน พื้นฐานของกระบวนการนี้คือการเปลี่ยนแปลงและการสงวนทางสัณฐานวิทยาและการทำงาน ซึ่งรับประกันประสิทธิภาพทางกายภาพและการปรับตัวของผู้คนให้เข้ากับจิตใจสมัยใหม่อย่างเพียงพอ

ทางจิตวิทยาคลังสินค้าเป็นสถานะของทรงกลมทางจิตซึ่งมีลักษณะเฉพาะด้วยองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจ - อารมณ์จิตใจและศีลธรรม - จิตวิญญาณ พื้นฐานของมันคือสถานะของความสะดวกสบายในการรับรู้ทางอารมณ์ซึ่งทำให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพที่มีเหตุผลและพฤติกรรมที่เพียงพอของบุคคล สภาวะดังกล่าวขึ้นอยู่กับความต้องการทั้งทางชีวภาพและสังคม ตลอดจนความสามารถในการสนองความต้องการเหล่านี้

โปเวดินโควา โกดัง - การสำแดงภายนอกนี้จะกลายเป็นผู้คน ซึ่งสะท้อนให้เห็นในระดับความเพียงพอของพฤติกรรมการนอนหลับอย่างชาญฉลาด โครงสร้างนี้รวมถึงตำแหน่งการดำรงชีวิต (คล่องแคล่ว, เฉื่อย, ก้าวร้าว) และ ศตวรรษระหว่างสังคมนิยมซึ่งหมายถึงความเพียงพอของการมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมภายนอก (ทางชีวภาพและสังคม) และการสร้างงานที่มีประสิทธิภาพ

จิตใจที่มีชีวิตในปัจจุบันยึดมั่นในความก้าวหน้าด้านสุขภาพของคนหนุ่มสาว นั่นเป็นความคิดที่ดีสำหรับคนหนุ่มสาว - รักษาสุขภาพให้ดี

สุขภาพสามารถระบุได้:

สุขภาพส่วนบุคคล - สุขภาพของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ควรประเมินโดยพิจารณาจากความภาคภูมิใจในตนเอง ความรุนแรงหรือความรุนแรงของการเจ็บป่วย สมรรถภาพทางกาย เป็นต้น

สุขภาพกลุ่ม - สุขภาพของคนต่างๆ : วัยชรา, มืออาชีพ ฯลฯ

สุขภาพของประชากร - สุขภาพของประชาชนที่อาศัยอยู่ในดินแดนร้องเพลง

สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องดูแลสุขภาพของคู่สมรส สุขภาพของชุมชนสะท้อนถึงสุขภาพของบุคคลที่เกิดจากการสมรส แต่ไม่ใช่ผลรวมของสุขภาพของแต่ละบุคคล WHO ยังไม่ได้ยืนยันความสำคัญอันสั้นและยั่งยืนของการสาธารณสุข “สาธารณสุขเป็นรูปแบบหนึ่งของการแต่งงานที่ช่วยให้จิตใจมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีประสิทธิผล ไม่ถูกจำกัดด้วยความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ กล่าวคือ หากปราศจากการแต่งงานแล้วจะไม่สามารถสร้างคุณค่าทางวัตถุและจิตวิญญาณได้ นี่คือความมั่งคั่งของการแต่งงาน” (ยุ.ป.ลิขิตสิน).

ศักยภาพด้านสุขภาพระดับโลก - โลกแห่งปริมาณและคุณภาพสุขภาพของประชาชนและเงินสำรองที่สะสมจากการแต่งงาน

ดัชนีสุขภาพชุมชน - ความสัมพันธ์ระหว่างวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพของประชากร

ผู้เชี่ยวชาญของ WHO เกี่ยวกับเกณฑ์ด้านสุขภาพในระยะยาวจะพิจารณาปริมาณผลิตภัณฑ์มวลรวมประชาชาติ (GNP) ที่จะนำไปใช้ในการปกป้องสุขภาพ การเข้าถึงบริการสาธารณสุขมูลฐาน อัตราการตายของเด็ก เรื่องไม่สำคัญโดยเฉลี่ยของชีวิตในอนาคต ฯลฯ

ตัวชี้วัดเชิงอัตนัยที่สะท้อนถึงความนับถือตนเอง
คนของเขาเอง โรงงานผลิตฉันมีสุขภาพดี

1. ความนับถือตนเอง กิจกรรม อารมณ์ของบุคคล- เช
บารอมิเตอร์ชนิดหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลางและการทำงานที่หลากหลายของอวัยวะภายใน ในตอนแรกปกติ
ความภูมิใจในตนเองของผู้คนนั้นมีลักษณะคือความกระฉับกระเฉง ความมีชีวิตชีวา การทำงานหนัก ความเอาใจใส่ และประสิทธิภาพสูง

2. การนอนหลับตอนกลางคืน -
ในช่วงเวลานอนหลับผู้คนจะหลับไป การทำงานของร่างกายได้รับการฟื้นฟู ประการแรกคือระบบประสาทส่วนกลาง โดยปกติแล้วการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งมาเร็วหลังจากเข้านอน โดยจะกินเวลานาน 7-8 ปี หลังจากฝันเช่นนั้น คนๆ หนึ่งจะรู้สึกโล่งใจ และมักจะรู้สึกแย่ ภาวะสุขภาพยังไม่คืบหน้ามากนัก โดยเฉพาะระบบประสาทส่วนกลาง
ปรากฏพร้อมกับอาการอื่น ๆ และแสดงอาการทันทีโดย นอน.ฝันเน่า
โดดเด่นด้วยช่วงเวลาแห่งความมึนงงเล็กน้อย

หรือตื่นเช้ากลางดึก หลังจากความฝันดังกล่าว ก็ไม่รู้สึกถึงความมีชีวิตชีวาและความสดชื่นเลย 3. ความอยากอาหาร
เมื่ออวัยวะและระบบทั้งหมดทำงานได้ดี พร้อมด้วยการกระตุ้นทางกายภาพที่เพียงพอ การแลกเปลี่ยนคำพูดจึงมีความกระตือรือร้นมากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่คนเรามีสุขภาพดี
อย่าละเลยความอยากอาหาร คุณจะต้องดื่มด่ำให้บ่อยขึ้น

4. ถึงขีดจำกัดอันสมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม ความอยากอาหารไม่คงที่ สามารถเก็บไว้ในผลเบอร์รี่ของเม่น และจะถูกทำลายได้ง่ายเมื่อคุณไม่สบาย ป่วย หรือทำงานหนักเกินไป-

สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว อ่อนแรง สับสน หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่สะดวก ปวดกล้ามเนื้อ และอาการอื่นๆ
ตัวชี้วัดวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพของผู้คนแตกต่างกันไป
ในจิตที่ปรากฏเป็นอิสระจากเจตจำนง
ผู้คนสามารถระบุได้ว่าเป็นบุคคลอื่นและบรรจุไว้กับอดีตและมีลักษณะเชิงบรรทัดฐาน น้ำหนักตัวและเส้นรอบวงของร่างกายถือเป็นวัตถุประสงค์
และชิ้นส่วนต่างๆ ไดนาโมเมทรีของมือและร่างกาย ความถี่และจังหวะของชีพจรและการหายใจ อุณหภูมิของร่างกาย การระคายเคืองต่อผิวหนัง
ลักษณะของเหงื่อออก การคงอยู่ของความเคารพ การประสานงาน

รูคิฟ ฯลฯ
การเพิ่มที่สำคัญในการประเมินตนเองตามวัตถุประสงค์ของตัวบ่งชี้ด้านสุขภาพอาจเป็นปฏิกิริยาและโหมดในการอัปเดตค่าของตัวบ่งชี้ ส่วนใหญ่แล้วอัตราการเต้นของหัวใจจะถูกกำหนดอย่างรวดเร็วโดยการออกกำลังกายในปริมาณหนึ่ง (เช่น 20 squats ใน 30 วินาทีหรือการย้ายจากท่าหงายไปยังท่ายืน) Dovzhina tila (การเติบโต) - การแสดงที่สำคัญการพัฒนาทางกายภาพ
ประชากร.
การสูญพันธุ์ของร่างกายก่อนชีวิตมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการคำนวณตัวบ่งชี้ที่แสดงถึงความถูกต้อง
สัดส่วนของรูปปั้น การเจริญเติบโตของมนุษย์เป็นเรื่องที่น่าหนักใจ
สูงสุด 25 วัน สำหรับผู้หญิงอายุไม่เกิน 21-22 ปี
มาสะ ติลา - อาจเปลี่ยนไปตามเวลาที่ผ่านไป
จะต้องดำเนินการในเวลาเดียวกัน ระหว่างการวิเคราะห์
ตัวบ่งชี้นี้มีความหมายถึง “ช่องคลอดในอุดมคติ” ประเภทนี้
- มีหลายวิธีในการพัฒนา "ช่องคลอดในอุดมคติ" ส่วนที่กว้างที่สุดและใกล้เคียงที่สุดกับความจริงจะถูกกำหนดโดยวิธี

- การกำหนดตัวบ่งชี้ความยาวลำตัว (เป็นซม.) ค่าทางจิต:

- หากส่วนสูงของคุณน้อยกว่า 165 ซม. ตัวเลข 100 จะปรากฏขึ้น

ส่วนสูง 165 - 175 ซม. ------ "------ 105,

ถ้าสูงเกิน 175 ซม. ----- "------ 110. ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำหนักในอุดมคติเป็นกิโลกรัมสำหรับวิธีอื่น "น้ำหนักในอุดมคติ" (เป็นกิโลกรัม) เป็นแบบดั้งเดิม: บวกน้ำหนักตัวส่วนเกินเป็นเซนติเมตรต่อเส้นรอบวง
บริเวณหน้าอก

(เป็นซม.)

ดิวิชั่น 240
น้ำหนักในอุดมคติที่เพิ่มขึ้น 10% ถือเป็นน้ำหนักตัวที่สูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ หากอาหารของคุณต่ำกว่าอุดมคติ 10% หรือมากกว่านั้น เราพูดถึงอาหารที่ลดลง
ตัวชี้วัดการทำงานของกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ มีการเปลี่ยนแปลงของพารามิเตอร์และลักษณะของกิจกรรมของระบบการทำงานหลักทั้งสองของร่างกายในสภาวะสงบ
และหลังสงครามจงได้เปรียบบ้าง หากให้ค่ามาตรฐาน แสดงว่าขนาดและลักษณะของการเปลี่ยนแปลง
และร่างกายโดยรวม นอกจากนี้ การเปรียบเทียบกับผลลัพธ์ก่อนหน้ายังช่วยให้คุณให้คำแนะนำเกี่ยวกับประสิทธิภาพได้อีกด้วย
เยี่ยมชมกีฬาและสุขภาพ:

ก) ชีพจรยังเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่สะท้อนถึงกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ
ในคนที่มีสุขภาพดีระดับความสำเร็จอยู่ที่ 70-75
เฟรมใน Khvilina สำหรับผู้หญิง - 75-80 ครั้ง

ในช่วงเวลาออกกำลังกาย อัตราชีพจรจะเพิ่มขึ้น:
ที่ปานกลาง - “- สูงถึง 160-180 ครั้ง / ชั่วโมง
กับสิ่งที่ยอดเยี่ยม - “- มากกว่า 180 ครั้ง / ชม.

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่ควรประเมินความต้องการสูงเกินไป
อัตราชีพจรใดที่มากกว่าอัตราที่จะจ่ายออกไป
เบื้องหลังสูตร: 220 ลบชีวิตมนุษย์ เป้าหมายที่ดีที่สุดคือเป้าหมายที่อัตราชีพจรกลายเป็น 65-90%
สูงสุดที่อนุญาตสำหรับกลุ่มอายุนี้

B) ทดสอบด้วยท่าสควอท 20 ครั้ง การทดสอบมีมาตรฐาน เรียบง่าย และบ่งบอกถึงการฝึกอบรมในระดับหนึ่ง
ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ให้ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจก่อน
ใจเย็น ๆ.
ทำสควอชลึก 20 ครั้งเป็นเวลา 30 วินาที
(แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ เหยียดแขนไปข้างหน้า) อัตราชีพจรจะถูกกำหนดทันทีหลังการออกกำลังกาย หลังจากหนึ่ง สอง และ
สามครั้งหลังจากนั่งยองๆ ประเมินตัวอย่าง 100%
ความถี่ของชีพจรสัมพันธ์กับสุดสัปดาห์และเมื่อสิ้นสุดวัน
อัพเดตความถี่พัลส์เป็นค่าเอาต์พุต
เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 25% สถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือดจะได้รับการประเมินว่าดี 50-75% - พอใจ; มากกว่า 75% - ไม่พอใจ
การต่ออายุอัตราชีพจรเป็นค่าเอาท์พุต

โดยปกติคาดว่าจะใช้เวลาประมาณ 1-3 ชั่วโมง
C) ทดสอบด้วยการแรเงา dikhannya เตรียมตัวให้พร้อมเป็นครั้งแรก
จำนวนลมหายใจใน 30 วินาทีแล้วคูณด้วย 2 ปกติอยู่ในสภาวะ
ความถี่ของการหายใจที่สงบในผู้ใหญ่คือ 9 ถึง 12-16 ครั้งต่อลมหายใจ เมื่อคุณตั้งครรภ์ จำเป็นต้องทาดิคาติ
ในจังหวะที่เป็นธรรมชาติ จากนั้นจึงทำการทดสอบซึ่งจะให้
อาการเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบไหลเวียนโลหิต
ระบบ: จำเป็นต้องหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกและ
ทำเครื่องหมายชั่วโมงการหายใจสูงสุดที่เป็นไปได้ในหน่วยวินาที
หลังจากการซ่อมแซมช่วงสั้นๆ ให้ทำตามขั้นตอนเดียวกันโดยทำขั้นตอนที่มองเห็นได้เสร็จสิ้น

ผลการทดสอบจะได้รับการประเมินในระดับสามจุด

เมื่อหายใจเข้า: 39 วินาที - ไม่พอใจ 40-49 วินาที - พอใจ เกิน 50 วินาที - ดี.

ในวิดีโอ: 34 วินาที - ไม่พอใจ 35-39 วินาที - พึงพอใจ;
กว่า 40 วินาที - ดี.
Bazhano ดำเนินการควบคุมตนเองซึ่งในนั้น
มีการแนะนำข้อบ่งชี้ทั้งหมดเป็นระยะ โมเดลที่คล้ายกันจะลดไดนามิกลงอย่างมาก

หนึ่งในแนวทางใหม่ที่มีระเบียบวิธีเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
ควบคุมปริมาณสุขภาพและการวินิจฉัยระยะที่สามเรียกว่าก่อนวัยเรียน, ยากะ โอตรีมาลา
การขยายตัวในการปฏิบัติมาตรการป้องกันจำนวนมากสำหรับประชากร (V.P. Kaznacheev, R.M. Baevsky, G.L. Apanasenko) การวินิจฉัยก่อนวัยเรียนขึ้นอยู่กับการค้นพบความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างความสามารถในการปรับตัวและความเจ็บป่วยของร่างกาย และช่วยให้มองเห็นได้หลายกลุ่ม
บุคคลที่มีระดับความสามารถในการปรับตัวของร่างกายต่างกัน:

1) มีการปรับตัวเข้ากับจิตใจของชนชั้นกลางได้อย่างน่าพอใจ

3) มีการปรับตัวที่ไม่น่าพอใจ;

4) ด้วยการปรับภาพ

อาร์.เอ็ม. Bayevsky กำหนดเกณฑ์ความสามารถในการปรับตัวของร่างกายเพื่อคำนวณดัชนีการเปลี่ยนแปลงการทำงาน (IFI) เพื่อคำนวณความต้องการใด ๆ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอัตราชีพจร (PP) ความดันโลหิต
(SAT, DAT), การเจริญเติบโต (P), น้ำหนักตัว (BW) และอายุ (B):
การคัดกรอง Dolikarskaya ถือเป็นเหตุผลสำหรับ IFI ในทุกกรณี
ความเรียบง่ายช่วยให้มั่นใจได้ถึงแนวทางที่เป็นระบบในการประเมินสถานะการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตเพื่อเป็นตัวบ่งชี้ความสามารถในการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด บนขาตั้ง
ค่าที่กำหนดของ IFI ของสกินของแต่ละบุคคลสามารถเพิ่มลงในหนึ่งในสี่กลุ่มในขั้นตอนของการปรับตัว มีอะไรอีก
คะแนนจิต IFI เพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคทางพยาธิวิทยา

นักโภชนาการ: “ฉันมีสุขภาพดีแค่ไหน?” - ผมอยากจะกล่าวข้อความง่ายๆ หนึ่งข้อ -vidmova จากความยิ่งใหญ่. น่าเสียดายที่เราถูกบังคับให้กำหนดอุดมคติที่ไม่ถูกต้องมาเป็นเวลานาน รวมถึงอุดมคติของลัทธิเหนือธรรมชาติ - มันใหญ่กว่าและอร่อยกว่า ไปคลับ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั่นคือความจริงของชีวิต ดังนั้นเพื่อสุขภาพจึงต้องกินและอยู่อย่างสงบสุข
สถานการณ์ทางอารมณ์และความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งทางวิญญาณและร่างกาย แน่นอนว่าเนื่องจากความเครียดจึงไม่มีใครมีประกันแต่เป็นความรับผิดชอบของประชาชนในการควบคุมอารมณ์อันทรงพลังของพวกเขา-

โปรดจำไว้ว่าแพทย์ที่ดีไม่ใช่คนที่ยินดีกับความเจ็บป่วย แต่เป็นคนที่ไม่ยอมรับ คนๆ หนึ่งคือหมอของตัวเอง และถ้าเธอตกหลุมรักตัวเองในโลกใหม่และใส่ใจสุขภาพของตัวเองได้ ฉันก็จะไม่กลัวความเจ็บป่วยใดๆ

• ในระดับสรีรวิทยา ตัวชี้วัดของสุขภาพเท้าที่ดี:
• พลังงานมีปริมาณมากสำหรับการดำเนินการในชีวิตประจำวัน รวมถึงกิจกรรมด้านแรงงาน ชีวิตประจำวัน สิ่งสำคัญคือต้องมองตัวเองว่าเป็นคนที่มีความสุขและมีสุขภาพดี
• การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ หากไม่พบสิ่งใดอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อการเก็บเกี่ยวเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการตะกรันได้ มรดกของสิ่งนี้กำลังอ่อนแอลง ระบบภูมิคุ้มกัน,ต้องสูญเสียกำลัง.

จอแสดงผลภายนอก

คนที่มีสุขภาพดีไม่ได้ต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักตัวมาก แต่จากสีผิว ผิว และรอยยิ้มของเขา ผู้แสดงสินค้าภายนอก:

• หัวเราะ.
• เห็นได้ชัดเจนและฟันของผู้คนมีสีที่ดีต่อสุขภาพ กินอาหารได้ไม่ดี ไม่มีโรคเกี่ยวกับลำไส้ เหงือกไม่ควรตำหนิว่าเป็นสีม่วงของแม่หรือสีม่วงเข้ม และแม้แต่สีดังกล่าวก็สามารถบ่งบอกถึงอาการป่วยที่ชัดเจนได้
• ผม.

ผมและลอนมันควรระวังโรค Lyudina ต้องโทษว่าผมของแม่ของเธอสว่างขึ้นโดยไม่มีรอยใดๆ หากกลิ่นเหม็นแห้งมาก อาจบ่งบอกถึงการขาดกรดอะมิโนในอาหาร

ภาษา โมวาอาจมีเขา มีสีขาวหรือสีเหลืองหลากหลายวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ระบบส่วนบุคคล

พฤติกรรมของมนุษย์ที่รับประกันความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางจิตวิญญาณ สังคม และทางร่างกาย ตามที่แพทย์ระบุ ลักษณะทางกายภาพได้รับอิทธิพลอย่างมากจากวิถีชีวิตแบบนี้ (50%) ปัจจัยอื่นๆ มีส่วนช่วยน้อยกว่ามาก: พันธุกรรมและโภชนาการส่วนเกิน - 20% ระบบการดูแลสุขภาพ - 10%

หัวข้อนี้มีความเกี่ยวข้องในยุค 70 และศตวรรษที่ 20 วิถีชีวิตของผู้คนเปลี่ยนไป ความไม่สบายใจในชีวิตเพิ่มขึ้น และสถานการณ์สิ่งแวดล้อมก็แย่ลง

แม้แต่คนรวยก็ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อการใช้ชีวิต การออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ก็มีเวลาว่างมากขึ้น ด้วยจังหวะชีวิตที่เพิ่มมากขึ้น อาจทำให้เกิดความเครียดและอื่นๆ ได้ ปัจจัยเหล่านี้ส่งผลเสียต่อคนที่มีสุขภาพแข็งแรง และจำนวนผู้ที่ป่วยก็เพิ่มมากขึ้น เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การคิดถึงวิธีรักษาสุขภาพจิตและสุขภาพกายในโลกปัจจุบัน ดำเนินชีวิตอย่างไรให้มีสุขภาพดี? เสียงบี๊บฟรีเสียงไม่ดี - นี่คือไก่ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเหนือธรรมชาติ ตราบใดที่ผู้คนไม่ตอบสนองต่อพวกเขา พวกเขาก็สามารถกลายเป็นคนโง่เกินกว่าจะรังเกียจวิถีชีวิตที่ถูกต้องได้

ความพิเศษเนื่องจากมันไม่สำคัญ

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รับการถ่ายทอด การรักษาจะต้องเป็นไปตามธรรมชาติซึ่งประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็น ไมโครและมาโครอีเลเมนต์ สิ่งสำคัญคือต้องพาเม่นตามระบอบการปกครองที่จัดตั้งขึ้น 5-6 ครั้งต่อวัน การกระทำหลักของเม่นคือในช่วงครึ่งแรกของวัน

สำหรับมื้อเย็นคุณสามารถรวบรวมเมนูสำหรับวันที่จะมาถึงได้ หลังจากนั้นคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการรับฟังเจ้าหน้าที่อย่างเคารพ การเริ่มกินเม่นโดยไม่รู้สึกหิวก็ไม่ดีเช่นกัน

กิจกรรม

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพและส่งผลต่อระบบประสาท สันเขาก็มีปัญหาเช่นกัน เพื่อมีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพที่ดี คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• นอนหลับอย่างน้อยแปดปีต่อวัน
• เสร็จ;
• แบบฝึกหัดอันดับ Robiti;
• เหมาะแก่การเดินเล่นริมถนนเพื่อใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น

เฝ้าดูกาย

จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยพิเศษอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง บางครั้งคุณสามารถใช้ซาวน่าหรือลาซเน่ได้

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสะท้อนให้เห็นในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย ผู้ชายไปยิมได้ ผู้หญิงก็ไปแอโรบิกได้ นอกจากนี้ โยคะยังเหมาะสำหรับทุกคน เนื่องจากช่วยให้คุณรักษาไม่เพียงแต่รูปร่างของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาความมั่นคงทางจิตวิญญาณด้วย

กฎทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและสมบูรณ์ ตอนนี้ผู้คนอยู่ที่นี่แล้วสามารถรับมือกับความยากลำบากได้ง่ายขึ้นมาก โดยแพร่เชื้อไปยังผู้ที่ขาดพลังงานด้านบวกทั้งหมด หลังจากดื่มแล้ว ทุกคนก็เริ่มสงสัยเกี่ยวกับโภชนาการ และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

อ่านเรื่องเจ้าหน้าที่หลักส่งเสริมสุขภาพ

วิถีชีวิตของ Dorov คือการรู้จักคนๆ หนึ่งด้วยวิธีที่ไพเราะและเข้าใจง่าย ราวกับว่าเขาไม่ได้ติดอยู่กับคำพูดที่น่าเบื่อเหล่านี้ และโดยทั่วไปแล้ว เราทุกคนต่างเข้าใจว่าแนวคิดนี้ได้รับการเคารพ แต่ในขณะเดียวกัน เราก็สามารถแปลงมุมมองที่ตรงกันข้ามกับเส้นทแยงมุมเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้จริง นักกีฬาที่ใช้เวลาหลายปีในการเคาะเครื่องดื่มออกจากถุงชกมวย (และทีละคน) ให้ความเคารพอย่างสูงว่าพวกเขามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สำหรับพวกเขา กีฬาคือวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับบางคน วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพนั้นขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ของข้อมูลเป็นหลัก และคนที่ทิ้งทีวีไว้ที่บ้านก็ใส่ใจว่าจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าบางครั้งจะเกิดขึ้นกับการวิ่ง 10 กิโลเมตรต่อวัน แต่ในตอนเย็นผู้คนจะชดเชยส่วนที่ไม่คุ้มค่าที่สุดที่พวกเขาได้รับจากการดูละครทีวีเรื่องเดียวกัน และทุกคนในทุก ๆ โลกต่างก็มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และทุกคนในทุก ๆ โลกก็มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในทุกด้านคืออะไรและรูปแบบใดที่เรารู้ว่าการใช้ชีวิตแบบนี้มีจุดประสงค์อะไร - เพื่อสุขภาพ

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องดูว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไร เพื่อที่เราจะได้เริ่มเข้าใจว่าอะไรทำให้เรามีสุขภาพดี? เมื่อใดก็ตามที่เราพยายามค้นหาความหมายของคำในพจนานุกรมต่างๆ จะไม่มีสูตรสำเร็จที่นำไปสู่วิทยานิพนธ์ที่เรียบง่ายและขัดแย้งกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: สุขภาพเป็นสาระสำคัญของความเจ็บป่วย และถ้าเราพยายามคิดด้วยตัวเองว่าความเจ็บป่วยคืออะไร อีกครั้งโดยยึดเอาแก่นแท้ของความไม่เป็นตัวของตัวเองของผู้ฉลาดแกมโกงเราจะปฏิเสธวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับผู้ที่ความเจ็บป่วยเป็นแก่นแท้ของสุขภาพ ดังนั้นจึงชัดเจนอย่างสมบูรณ์ว่าทั้งเกี่ยวกับสุขภาพหรือลักษณะพิเศษนี้ - ความเจ็บป่วย - ในการแต่งงานของเราไม่มีความเข้าใจที่เฉพาะเจาะจงและความหมายที่ชัดเจน ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวลว่าจะมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพอย่างไร แม้ว่าเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับวิถีชีวิตแบบนี้ไม่ได้จริงๆ นอกเสียจากว่ามีความเจ็บป่วยมากมาย

ทำไมฉันถึงมีสุขภาพดีมาก? สำหรับคนผอม ในความเข้าใจของเขามีความรู้สึกถึงการแก้แค้น สำหรับบางคน การมีสุขภาพดีหมายถึงคุณต้องการลุกขึ้นจากเตียงโดยไม่มีปัญหา และสำหรับบางคน คุณต้องการปีนทางลาดไปยังเอเวอเรสต์ หากคุณสงสัยอย่างเป็นกลาง สุขภาพก็คือความสามารถในการนอนหลับอย่างกลมกลืนในโลกนี้ แม้แต่สุขภาพกาย (ตามที่เรามักเข้าใจคำพูดเช่นสุขภาพสุขภาพ) ก็ไม่ได้รับประกันว่าบุคคลนั้นจะมีชีวิตอยู่อย่างกลมกลืนในโลกนี้ ก้นด้านข้าง - มาสะ ยิ่งกว่านั้นมันเกิดขึ้นที่คนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเนื่องจากไม่มีข้อ จำกัด ชีวิตจึงไม่เพียงพอ ดังนั้นสุขภาพกายและสุขภาพจิตจึงมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด และถ้าคนเรามีสิ่งหนึ่งทุกวัน ก็จะมีอย่างใดอย่างหนึ่งมากกว่าสิ่งอื่นใด และถ้าคุณพาคน ๆ หนึ่งไปสู่ขั้นตอนใด ๆ และเขามีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่ไม่มีสุขภาพจิต สุขภาพกายก็สามารถจบลงได้อย่างรวดเร็วแม้จะมีทุกอย่างก็ตาม

ด้วยวิธีนี้ สุขภาพของบุคคลจึงเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีความสามัคคี หากมีความสามัคคีในชีวิตของบุคคลทุกวัน โดยหลักๆ กับตัวเขาเองและกับแสงสว่างที่มากขึ้น แสดงว่าบุคคลดังกล่าวมีสุขภาพไม่ดีอย่างเห็นได้ชัด และการแสวงหาความสามัคคี - นี่เป็นสัญญาณของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในแบบที่สมเหตุสมผลอย่างยิ่ง และความสามัคคีในหมู่ประชาชนไม่สามารถบรรลุได้ไม่ว่าจะด้วยการแพทย์หรือด้วยการแพทย์หรือสิ่งอื่นใด ขั้นตอนที่น่าอัศจรรย์และเดิน ความกลมกลืนเป็นสิ่งที่บุคคลต้องรู้ในตัวเอง และแกนคือการค้นหาการค้นหาคำตอบทางโภชนาการการเปลี่ยนจิตใต้สำนึกการปรากฏตัวของทุกสิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับการพัฒนาความสมบูรณ์แบบของจุดแข็งของจิตวิญญาณของคุณและความสามารถของร่างกายของคุณ - นี่คือวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ และมันเป็นความผิดของคุณทั้งหมดที่ต้องอยู่ในคอมเพล็กซ์

เหตุใดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สำคัญ

เหตุใดการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงเป็นเรื่องสำคัญและสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? ดังนั้นไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ทุกคนต่างพยายามดิ้นรนเพื่อความสุข และคงจะดีไม่น้อยหากไม่เป็นเช่นนั้น แต่ปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่คือพวกเขาคิดว่าพวกเขามีความสุข แต่เมื่อการกระทำของพวกเขากลับนำไปสู่ความทุกข์ และนี่คือจุดที่ความขัดแย้งหลักของความเป็นอยู่มีอยู่ เราต้องการความสุข แต่เราไม่ได้สร้างเหตุผลสำหรับความสุขของเรา แต่เราสร้างเหตุผลสำหรับความทุกข์แทน และการดำเนินชีวิตที่ดีหมายถึงการสร้างเหตุแห่งความสุขอย่างต่อเนื่องและการกำจัดเหตุแห่งทุกข์ เอล ตามที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น มักเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ

โลกนี้มีพลังมากจนผู้คนจะปฏิเสธผู้ที่ตนทำผิดไปตลอดกาล Alemov ไม่ได้พูดถึงผู้ที่มีเรื่องเลวร้ายในโลกนี้เกิดขึ้นจริง ปัญหาคือมีคนแค่คนเดียวแต่คนเยอะ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ตัวอย่างเช่น ผู้คนต้องการมีสุขภาพที่ดี แต่ช่วงเช้าของพวกเขาไม่ได้เริ่มต้นด้วยการวิ่ง แต่เริ่มต้นด้วยโยเกิร์ตคาวาหนึ่งแก้ว แกนที่ 1 ก้นร้อนเช่นเดียวกับคนบ้าพวกเขาจะไม่หนีจากความชั่วของตน เราต้องการให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง แต่การกระทำของคุณจะทำให้คุณไม่ป่วย และเมื่อความเจ็บป่วยปรากฏ ทุกคนย่อมมีความผิด ยกเว้นตัวเขาเอง แม้ว่าตัวเขาเองต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี แต่มันก็เป็นเพียงโลกที่ไม่ยุติธรรมนี้เท่านั้นที่จะตำหนิว่าเขาไม่ฟื้นตัว และแกนนี้ก็จางหายไปมากขึ้นอีก และตราบใดที่บุคคลดังกล่าวไม่เปลี่ยนทัศนคติของเขา ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของเขา ด้วยวิธีนี้คุณจะมีสุขภาพแข็งแรงและหลีกเลี่ยงสาเหตุของการเจ็บป่วย

ในการฝึกอบรมประเภทต่างๆ ที่มีการเติบโตเป็นพิเศษและในหนังสือที่คล้ายกัน คุณสามารถอ่านและอ่านได้มากมายเกี่ยวกับผู้ที่ต้องกำหนดเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจน มักจะคิดถึงพวกเขา คิดถึงพวกเขา และเห็นภาพพวกเขา และตามกฎแล้วทุกอย่างจะปะปนกัน “คิด คิด จินตนาการ” และในความเป็นจริง ผู้คนมักพบว่าตัวเองเป็นแบบนี้ กลิ่นเหม็นกำลังจะตาย ไม่ ไม่ควรมีใครพูดว่าการตายเป็นสิ่งเน่าเปื่อย มันดีจริงๆ จากนั้นคุณจะต้องประสานกิจกรรมของคุณกับความฝันของคุณ มิฉะนั้นจะกลายเป็นคนประเภทนี้จากก้น: คุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี แต่ผลที่ตามมาคือคุณมีอาการหัวใจวาย

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกและสำคัญที่สุดในการประสานกิจกรรมของคุณให้สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ อย่างไรก็ตามควรตรวจสอบภาวะโภชนาการของอาหารอย่างละเอียดด้วย ฉันไม่ได้พูดถึง bajanas เหล่านี้ซึ่งเหมือนกับหลอดไฟใน Kalyuzha ที่หลั่งไหลเข้ามาในจิตใจของเรา 100 ครั้งต่อวันเพื่อให้ bazhanna มีรสชาติอร่อย แต่มันก็ไม่คุ้มค่าหรือ bazhanna อาจเป็นสีดอกกุหลาบก็ได้ บน. Mova ไม่เกี่ยวกับ ci bazhanya ภาษานี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับไอ้สารเลวที่หยั่งรากลึก ความน่ารังเกียจของเรา และเกี่ยวกับสิ่งที่มีค่าต่อเราในชีวิตของเรา สำหรับบางคนมันคือความคิดสร้างสรรค์ สำหรับบางคนคือความสมหวังทางจิตวิญญาณ สำหรับบางคนมันเป็นเพียงความสุข และหน้าที่ของผิวหนังของบุคคลคือการจดจำผิวหนังของผิวหนังซึ่งจะบ่งบอกถึงเวกเตอร์ของการพัฒนา สัญญาณสำคัญของพรดังกล่าวคือจะนำพาผู้คนไปสู่ศักยภาพสูงสุดของพวกเขา เนื่องจากคำปฏิญาณของเรานำเราไปสู่ความทุกข์ทรมานหรือความเสื่อมโทรม ดังนั้นคำปฏิญาณเหล่านี้ซึ่งถูกกำหนดให้กับเราด้วยวิถีชีวิตธรรมดาสามัญมากเกินไปและไม่มีสิ่งใดที่เป็นประโยชน์เนื่องจากความเจ็บป่วยที่แท้จริงของจิตวิญญาณของเราจึงไม่มีน้ำหนักต่อเรา

เหตุใดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงมีความสำคัญมาก? คนเราบนโลกใบนี้ก็ไม่ธรรมดาเลย ในชีวิตประจำวันไม่มีแนวคิดที่เรียกว่า "ความเจ็บป่วย" ลืมคำนี้ไปได้เลย เพิ่มเข้าไปในคำศัพท์ของคุณ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นย่อมมีเหตุและผล เพราะคนเกิดมาแล้วมีคนมีเป้าหมาย คุณมักจะมองเห็นว่าผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างไรเพราะพวกเขาไม่รู้ทางของตนเองโดยที่ไม่ตระหนักถึงคุณค่าของพวกเขา ตามกฎแล้วคนดังกล่าวเริ่มเสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด ดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความทุกข์ยากทั่วไป ดังนั้นการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในการทำตามจุดประสงค์ของคุณ และหากคุณยังไม่ทราบเป้าหมายนั้น ก็ให้เฝ้าระวังต่อไปและไม่ยอมแพ้จนกว่าจะประสบความสำเร็จ เพิ่มความเคารพต่อคนที่มีความคิดสร้างสรรค์หรือผู้ที่รักในสิ่งที่ทำอย่างสุดซึ้ง ไม่ว่าจะเป็นงานหรือกิจกรรมใหญ่ๆ ใดๆ คนเหล่านี้อาจไม่มีวันเหนื่อย พวกเขามักจะอยู่ในค่ายแห่งความตึงเครียดอยู่เสมอ และไม่มีความยากลำบากในชีวิตใดที่จะทำร้ายความตั้งใจของพวกเขาได้ และบางทีสำหรับคนเช่นนี้ไม่ใช่ทุกสิ่งจะสมบูรณ์แบบในแง่ของ อาหารที่เหมาะสมแต่โดยทั่วไปแล้วกิจวัตรประจำวันและเพื่อความสุขไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด คนเช่นนี้จะมีความสุขก็ต่อเมื่อพวกเขาอยู่ร่วมกับตนเองและแสงสว่างพิเศษเท่านั้น และผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การวิ่งจ๊อกกิ้ง และการบริโภคแคลอรี่จะไม่มีความสุขตลอดไป กลิ่นเหม็นคือการโน้มตัวไปสู่ร่างกายที่ลวงตาและใช้ชีวิตไปตลอดชีวิตในชั่วโมงนี้

ดังนั้นในด้านโภชนาการและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องแยกเขม่าและสิ่งอื่นๆ อย่าละเลยแก่นแท้เบื้องหลังแบบฟอร์ม และสาระสำคัญของวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่การปั๊มกล้ามเนื้อให้ครบทุกส่วนและรับประทานอาหารในแต่ละวัน (โดยไม่คาดคิดและในอนาคต) สาระสำคัญของวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพคือการค้นหาความสามัคคีกับตัวเองและโลกภายนอก และอยู่ในสภาพที่มั่นคงและมีความสุขโดยปราศจากเหตุผลภายนอก คุณจะให้ความสุข รูปร่างในอุดมคติ และสุขภาพของเด็กแก่เราได้อย่างไร? Timchase - บางที สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าฉันมีสุขภาพแข็งแรง ร่างกาย- ไม่มีอะไรมากไปกว่าเครื่องมือในการบรรลุความสุข แต่ไม่ใช่จุดจบในตัวเอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่สามารถมีความสุขได้โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ภายนอก นั่นถือเป็นสัญญาณของการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง สุขภาพคือสาระสำคัญของจิตวิญญาณ และไม่สามารถแทนที่คุณลักษณะภายนอกได้

เหตุผลในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี

คุณมีแรงจูงใจอะไรบ้างในการเริ่มต้นใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ? เดี๋ยวก่อน ไม่มีใครในโลกนี้สมควรได้รับความทุกข์ทรมาน อย่างน้อยผู้ที่ถูกตำหนิก็ตกเป็นของผู้ดูแลสุขภาพจิตและกลุ่มเคลื่อนไหวทางศาสนายอดนิยมบางคนที่ผลักดันแนวคิดที่คล้ายกัน และส่วนใหญ่ไม่มีใครสนใจเรื่องความทุกข์ นี่คือธรรมชาติของคนไม่เพียงแต่ แต่สิ่งมีชีวิตทั้งหมด - เราวิ่งหนีจากความทุกข์และมุ่งมั่นสู่ความสุข และวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นที่จะพาเราไปสู่ความสุขได้ ในกรณีอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องได้รับโภชนาการ ถ้าเราป่วยด้วยโรคภัยไข้เจ็บ สาเหตุที่ทำให้เราใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร กิจวัตรประจำวันที่ไม่เหมาะสม ขาดความสนใจต่อสุขภาพของเรา พฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง ประพฤติผิดศีลธรรม เป็นต้น ทั้งหมดนี้ล้วนแต่จะนำไปสู่ความทุกข์และความทุกข์ที่เหลือที่เราไม่ต้องการ ดังนั้น การดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีจึงเป็นหนทางเดียวที่ถูกต้อง และผิวเริ่มสมานตัวเร็วขึ้น ไม่มีตำหนิเลย แล้วจะมีเหตุผลอะไรที่ต้องเดือดร้อนและเหยียบคราดแบบเดียวกับที่คนนับแสนเหยียบก่อนเรา? โภชนาการเป็นวาทศิลป์มากขึ้น

“สุขภาพไม่ใช่การไม่มีความเจ็บป่วยหรือการเจ็บป่วยทางกาย แต่เป็นการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย จิตใจ และสังคม” อย่างไรก็ตาม ค่านี้ไม่สามารถใช้ประเมินสุขภาพในระดับประชากรหรือรายบุคคลได้ ตามข้อมูลของ WHO ในด้านสถิติด้านสุขภาพ สุขภาพในระดับบุคคลหมายถึงการเกิดความผิดปกติและความเจ็บป่วย และในระดับประชากรหมายถึงกระบวนการลดอัตราการเสียชีวิต การเจ็บป่วย และความทุพพลภาพ

พี.ไอ. โพแทสเซียมในงาน “ลักษณะที่ยั่งยืนของแนวคิดเรื่องสุขภาพและการกระทำของโภชนาการและการคุ้มครองสุขภาพ: ข้อมูลภาพรวม” โดยพิจารณาถึงคุณค่าด้านสุขภาพ 79 ประการ จัดทำขึ้นใน ในประเทศต่างๆโลก ในช่วงเวลาต่างๆ และตัวแทนของสาขาวิชาวิทยาศาสตร์ต่างๆ ความหมายกลางมีดังนี้:

1. สุขภาพเป็นการทำงานปกติของร่างกายในทุกระดับขององค์กร ซึ่งเป็นกระบวนการปกติทางชีววิทยาที่สอดคล้องกับชีวิตและการสร้างสรรค์ของแต่ละบุคคล
2. การปรับสมดุลแบบไดนามิกของร่างกายและการทำงานของร่างกายด้วยสารพิเศษ
3. การมีส่วนร่วมใน กิจกรรมสังคมและกระบวนการที่แน่วแน่ สร้างขึ้นเพื่อฟื้นฟูหน้าที่ทางสังคมขั้นพื้นฐานอย่างสมบูรณ์
4. จำนวนวันที่เจ็บป่วย การเจ็บป่วย และการเปลี่ยนแปลง
5. ความสามารถของร่างกายในการปรับตัวเข้ากับจิตใจที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องของ Dovkill

รู้ Kalya ลักษณะที่เป็นไปได้ทั้งหมดของสุขภาพสามารถลดลงเป็นแนวคิดต่อไปนี้:

• แบบจำลองทางการแพทย์ - เพื่อวัตถุประสงค์ที่รวมถึงอาการและลักษณะทางการแพทย์ สุขภาพตามจำนวนโรคและอาการของพวกเขา
• แบบจำลองทางชีวการแพทย์ - การมีอยู่ของอาการป่วยและความเสียหายทางธรรมชาติ
• แบบจำลองทางชีวสังคม - รวมอยู่ด้วยในความสามัคคีของสัญญาณทางการแพทย์และสังคม โดยให้ความสำคัญกับสัญญาณทางสังคม
• รูปแบบคุณค่าทางสังคม - สุขภาพเป็นคุณค่าของบุคคล โมเดลนี้จะต้องอิงจาก WHO

ระดับสุขภาพในการวิจัยทางการแพทย์และสังคม

แบรนด์นิวซีแลนด์ที่ส่งเสริมสุขภาพ

การแสดงสุขภาพ

สุขภาพของบุคคลเป็นลักษณะที่ชัดเจนซึ่งประกอบด้วยชุดของพารามิเตอร์หลายประการ: มานุษยวิทยา (อายุ, ช่องคลอด, เส้นรอบวงหน้าอก, รูปทรงเรขาคณิตอวัยวะและเนื้อเยื่อ); กายภาพ (อัตราชีพจร, ความดันเลือดแดง, อุณหภูมิร่างกาย); ทางชีวเคมี (แทนที่จะเป็นองค์ประกอบทางเคมีในร่างกาย, เม็ดเลือดแดง, เม็ดเลือดขาว, ฮอร์โมน ฯลฯ ); ทางชีวภาพ (คลังพืชในลำไส้ การตรวจหาโรคไวรัสและโรคติดเชื้อ) เป็นต้น

สำหรับร่างกายมนุษย์นั้นมีแนวคิดเรื่อง "บรรทัดฐาน" หากค่าของพารามิเตอร์รวมอยู่ในค่าที่พัฒนาโดยวิทยาศาสตร์การแพทย์และการปฏิบัติในช่วง ค่าที่เพิ่มขึ้นภายในช่วงที่กำหนดอาจเป็นสัญญาณและหลักฐานของสุขภาพที่ดีขึ้น การสูญเสียสุขภาพนี้จะแสดงออกในการหยุดชะงักอย่างมีนัยสำคัญในโครงสร้างและการทำงานของร่างกาย ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความสามารถในการปรับตัว

จากมุมมองของ WHO สุขภาพของผู้คนเป็นเรื่องทางสังคม ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ตัวชี้วัดต่อไปนี้ในการประเมินสุขภาพของครอบครัว:

• การประหยัดผลิตภัณฑ์มวลรวมประชาชาติเพื่อการคุ้มครองสุขภาพ
• การเข้าถึงบริการสุขภาพเบื้องต้น
• อัตราการสร้างภูมิคุ้มกันของประชากร
• ขั้นตอนการจัดพนักงานยานพาหนะด้วยบุคลากรที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
• สถานีอาหารสำหรับเด็ก.
• อัตราการตายของเด็ก
• เรื่องไม่สำคัญโดยเฉลี่ยของชีวิตในอนาคต
• ความรู้ด้านสุขอนามัยของประชากร

ตัวชี้วัดทางชีวภาพบางอย่างเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย

จากมุมมองด้านสุขภาพ สามารถระบุความดันโลหิตได้สองระดับ:

1. เหมาะสมที่สุด: SBP น้อยกว่า 120, DAP น้อยกว่า 80 mmHg
2. ปกติ: SBP 120-129, DAT 84 mmHg ..

SBP - ความดันหลอดเลือดแดงซิสโตลิก DAT - ความดันหลอดเลือดแดง diastolic

หลักเกณฑ์ด้านสาธารณสุข

• ประชากรศาสตร์ทางการแพทย์ - ประชากร การตาย การเติบโตของประชากรตามธรรมชาติ อัตราการตายของเด็ก ความถี่ของทารกคลอดก่อนกำหนด ค่าเฉลี่ยเล็กน้อยของชีวิต
• ความเจ็บป่วยนี้เป็นโรคติดต่อ ติดเชื้อ สูญเสียประสิทธิภาพการทำงานอย่างทันท่วงที ตามการตรวจทางการแพทย์ โรคหลักที่ไม่เป็นโรคระบาด ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
• ความพิการเบื้องต้น
• ตัวชี้วัดการพัฒนาทางกายภาพ
• ตัวชี้วัดสุขภาพจิต

• เป็นอิสระ: ความสัมพันธ์กับสุขภาพและความเจ็บป่วยมีความแข็งแกร่งที่สุด
  • ปัจจัยที่นำไปสู่สุขภาพหรือการเจ็บป่วย
    • รูปแบบพฤติกรรม ปัจจัยด้านพฤติกรรมประเภท A (ความทะเยอทะยาน ความก้าวร้าว ความสามารถ ความดื้อรั้น ความตึงเครียดทางกายภาพ ประเภทการเร่งความเร็ว ความเสี่ยงสูงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ) และ B (รูปแบบการแพร่กระจาย)
    • ส่งเสริมนิสัย (เช่น มองโลกในแง่ดีและมองโลกในแง่ร้าย)
    • รูปแบบทางอารมณ์ (เช่น Alexithymia)
  • เจ้าหน้าที่องค์ความรู้ - ข้อความเกี่ยวกับสุขภาพและความเจ็บป่วย เกี่ยวกับบรรทัดฐาน ทัศนคติ ค่านิยม ความนับถือตนเองด้านสุขภาพ ฯลฯ
  • ปัจจัยด้านสภาพแวดล้อมทางสังคม - การสนับสนุนทางสังคม ครอบครัว ความเป็นเลิศทางวิชาชีพ
  • เจ้าหน้าที่ด้านประชากรศาสตร์ - ปัจจัยทางสถิติ กลยุทธ์การรับมือรายบุคคล กลุ่มชาติพันธุ์ ชนชั้นทางสังคม
• เจ้าหน้าที่ถ่ายทอด
  • รับมือกับปัญหาต่างๆ
  • การกลืนคำพูดและความชั่วร้ายของพวกเขา (แอลกอฮอล์ นิโคติน ความผิดปกติของอาหาร)
  • ประเภทของพฤติกรรมที่ถือว่าดีต่อสุขภาพ (ทางเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม การออกกำลังกาย)
  • Dotrimann กฎเกณฑ์สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• แรงจูงใจ
  • ความเครียด
  • การนอนหลับในความเจ็บป่วย (กระบวนการปรับตัวให้เข้ากับตอนเจ็บป่วยเฉียบพลัน)

ปัจจัยด้านสุขภาพร่างกาย:

• การพัฒนาทางกายภาพในชนบท
• ระดับการฝึกร่างกาย
• ระดับความพร้อมในการทำงานก่อนสิ้นปี
• ระดับของการระดมกำลังสำรองการปรับตัวและความพร้อมของการระดมพลดังกล่าวเพื่อให้แน่ใจว่าปัจจัยต่าง ๆ ในสภาพแวดล้อมของชีวิตมีความต่อเนื่อง

เมื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผู้ชายและผู้หญิงที่มีสุขภาพดี องค์การอนามัยโลกไม่แนะนำให้ใช้เกณฑ์ทางชีววิทยา แต่เป็นเกณฑ์ทางเพศ เนื่องจากพวกเขาอธิบายVіdminnostiอย่างชัดเจน ในกระบวนการขัดเกลาทางสังคมจะมีความปรารถนาที่จะเห็นประเภทของพฤติกรรมการรักษาตนเองในคนการดำเนินการของพฤติกรรมเสี่ยงโดยตรงไปสู่รายได้ที่มากขึ้น ภรรยามุ่งเน้นไปที่การรักษาสุขภาพของสตรีมีครรภ์อย่างไรก็ตามด้วยการเน้นไปที่อาการของสุขภาพเช่นฟุ่มเฟือยแทนที่จะทำงานเพื่อสุขภาพพวกเขาสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของภรรยาที่เป็นลักษณะเฉพาะ - โดยปกติจะเป็นความผิดปกติของอาหาร

อายุขัยที่แตกต่างกันของชายและหญิงอยู่ที่ขอบที่อยู่อาศัย ในยุโรปก็เพียงพอแล้ว และในหลายประเทศในเอเชียและแอฟริกาก็เกิดขึ้นเกือบทุกวัน ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตของสตรีเนื่องจากการสร้างอวัยวะ น้ำหนักที่ลดลง ผ้าปูเตียง และการทำแท้งล่าช้า

มีการแสดงให้เห็นว่าแพทย์ให้ข้อมูลแก่ผู้หญิงเกี่ยวกับผู้ป่วยของตนน้อยลง

ปัจจัยด้านสุขภาพ ได้แก่ รายได้และสถานะทางสังคม มาตรการทางสังคมการให้กำลังใจ ความตระหนักรู้และการรู้หนังสือ การจ้างงาน/งานทางจิต สภาพแวดล้อมทางสังคม สภาพแวดล้อมทางกายภาพ หลักฐานพิเศษและพื้นฐานของการรักษาสุขภาพ การพัฒนาสุขภาพของเด็ก การพัฒนาชีววิทยาและพันธุศาสตร์ บริการทางการแพทย์ เพศ วัฒนธรรม

ฉันมีสุขภาพจิตที่ดี

สุขภาพจิตคือความสามารถของบุคคลในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากของชีวิต โดยรักษาภูมิหลังทางอารมณ์ที่เหมาะสมและพฤติกรรมที่เพียงพอ ทำความเข้าใจเรื่องสุขภาพจิต ยูทูเมีย(“สภาพที่ดีของจิตวิญญาณ”) บรรยายโดยพรรคเดโมคริตุส ภาพลักษณ์ของบุคคลที่บรรลุความสามัคคีภายใน คำอธิบายในบทสนทนาของเพลโต ซึ่งบรรยายถึงชีวิตและความตายของโสกราตีส วัฒนธรรมมักถูกเรียกว่าเป็นแหล่งที่มาของความทุกข์ทรมานทางจิตในการสืบสวนต่างๆ (นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับ Sigmund Freud, Alfred Adler, Karen Horn, Eric Fromm) Viktor Frankl เรียกปัจจัยที่สำคัญที่สุดด้านสุขภาพจิตว่ามีระบบคุณค่าในบุคคล

ที่เกี่ยวข้องกับแนวทางด้านสุขภาพจิต มีโมเดลด้านสุขภาพจิตจำนวนหนึ่งที่ได้ถูกแยกออก:

ผมและลอนมันควรระวังโรค Lyudina ต้องโทษว่าผมของแม่ของเธอสว่างขึ้นโดยไม่มีรอยใดๆ หากกลิ่นเหม็นแห้งมาก อาจบ่งบอกถึงการขาดกรดอะมิโนในอาหาร

พลศึกษาเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ในแง่จิตวิทยาและการสอน วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพนั้นถูกมองจากมุมมองของข้อมูล จิตวิทยาของมนุษย์ และแรงจูงใจ มีมุมมองอื่น ๆ (เช่นการแพทย์และชีววิทยา) อย่างไรก็ตามไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างพวกเขาเนื่องจากมุ่งเป้าไปที่ปัญหาที่สำคัญที่สุดนั่นคือการปรับปรุงสุขภาพของแต่ละบุคคล

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาในด้านต่าง ๆ ของชีวิตบุคคล ความสำเร็จของการมีส่วนร่วมและการพัฒนาหน้าที่ทางสังคมอย่างเต็มเปี่ยม สำหรับการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในด้านแรงงาน ชุมชน รูปแบบการดำรงชีวิตแบบสบาย ๆ ที่ได้รับอนุญาต

ความเกี่ยวข้องของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการตอบสนองต่อธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของแรงกดดันต่อร่างกายมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับความซับซ้อนของชีวิตแต่งงาน ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของลักษณะที่มนุษย์สร้างขึ้น สิ่งแวดล้อม จิตวิทยา การเมือง และการทหาร ซึ่ง กระตุ้นให้เกิดความเสียหายด้านลบในสภาวะสุขภาพ

การคุ้มครองสุขภาพ

การคุ้มครองสุขภาพเป็นกิจกรรมหลักของรัฐ ซึ่งรัฐจะจัดระเบียบและรับรองการรักษาพยาบาลที่เข้าถึงได้สำหรับประชากร บันทึกและส่งเสริมระดับสุขภาพของรัฐ

การดูแลสุขภาพสามารถกลายเป็นส่วนสำคัญของเศรษฐกิจของประเทศได้ ในปี พ.ศ. 2551 สุขภาพของประชากรมีค่าเฉลี่ยร้อยละ 9.0 ของผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ (GDP) ในประเทศ OECD ที่ใหญ่ที่สุด

การคุ้มครองสุขภาพถือเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนทั่วโลก ตัวอย่างเช่น WHO ได้ประกาศให้การกำจัดการระบาดแบบเล็กน้อยในช่วงทศวรรษ 1980 เป็นโรคแรกในประวัติศาสตร์ของมนุษย์ ซึ่งถูกละเลยโดยหน่วยงานคุ้มครองสุขภาพโดยสิ้นเชิง

องค์การอนามัยโลก

องค์การอนามัยโลก (WHO, อังกฤษ) องค์การอนามัยโลก, WHO ) - คำมั่นสัญญาพิเศษขององค์การสหประชาชาติ ซึ่งประกอบด้วยรัฐสมาชิก 193 ประเทศ ซึ่งมีหน้าที่หลักในการแก้ปัญหาระหว่างประเทศในการปกป้องสุขภาพและปกป้องสุขภาพของประชากรโลก ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2491 โดยมีสำนักงานใหญ่อยู่ที่เมืองเจนีวา ประเทศสวิตเซอร์แลนด์

กลุ่มผู้เชี่ยวชาญของสหประชาชาติ รวมถึง WHO ได้แก่ UNESCO (องค์กรโภชนาการ วิทยาศาสตร์ และวัฒนธรรม), INP (องค์กรการทำงานระหว่างประเทศ), UNICEF (กองทุนช่วยเหลือเด็ก) รัฐสมาชิกของ UN จะได้รับการยอมรับให้ไปที่คลังสินค้าของ WHO หากต้องการปฏิบัติตามธรรมนูญ แต่อาจไม่รวมอยู่ใน UN

วาเลโอโลจี

Valeology (หนึ่งในความหมายของ lat. วาเลโอ- "รักษาสุขภาพให้แข็งแรง") - " ทฤษฎีที่ซ่อนอยู่สุขภาพ” ซึ่งอ้างว่าเป็นแนวทางบูรณาการด้านสุขภาพกาย ศีลธรรม และจิตวิญญาณของผู้คนในด้านวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ มนุษย์ และมนุษย์ - การแพทย์ สุขอนามัย ชีววิทยา เพศศาสตร์ จิตวิทยา สังคมวิทยา ปรัชญาการแพทย์ วัฒนธรรมศึกษา การสอน และคนอื่น ๆ. รักษาการ fahivtsy ได้รับการประกันสำหรับการไหลถอยหลังเข้าคลองทางเลือกและร่อแร่ทางการแพทย์

สาขาวิชา อีกด้วย

หมายเหตุ

1. จิตวิทยาสุขภาพ: ทิศทางทางวิทยาศาสตร์ใหม่ // จิตวิทยาสุขภาพ / แก้ไขโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.
2. : ปีเตอร์ 2546. - หน้า 28-30. - 607 น. - (คู่มือมหาวิทยาลัย).โอเล็กซานดรา โบชาเวอร์, ราโดสลาฟ สตูพัค การประชุมยุโรปครั้งที่ XXIV เกี่ยวกับจิตวิทยาสุขภาพ "สุขภาพในบริบท" (รัสเซีย) //วารสารจิตวิทยา
3. -
4. - อ.: Nauka, 2554. - V. 2. - ต. 32. - หน้า 116-118. - ISSN 0205-9592.คำปรารภถึงธรรมนูญ (รัฐธรรมนูญ) ขององค์การอนามัยโลก
5. กัลยู ป.
6. ลักษณะสำคัญของแนวคิดเรื่อง "สุขภาพ" และการดำเนินการด้านโภชนาการและการคุ้มครองสุขภาพ: ข้อมูลภาพรวม - ม., 1988.จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.
7. : ปีเตอร์ 2546. - หน้า 42-43. - 607 น. - (คู่มือมหาวิทยาลัย). สาธารณสุขคืออะไร?ดึงข้อมูลเมื่อ 24-06-2010
8. สมาคมโรงเรียนสาธารณสุข. ผลกระทบด้านสาธารณสุข-
9. 1.คณะกรรมการแนวปฏิบัติ ESH-ESC แนวทางการจัดการความดันโลหิตสูงปี 2550 เจ ความดันโลหิตสูง 2550; 25: 1105-87
10. ความร่วมมือทางวิทยาศาสตร์ของแพทย์โรคหัวใจแห่งรัสเซียทั้งหมด: คำแนะนำด้านโรคหัวใจระดับชาติ
11. ที่นี่และเพิ่มเติม: จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.
12. : ปีเตอร์ 2546. - หน้า 31-39. - 607 น. - (คู่มือมหาวิทยาลัย).
13. จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.
14. สมาคมโรงเรียนสาธารณสุข. : ปีเตอร์ 2546 - หน้า 70. - 607 หน้า - (คู่มือมหาวิทยาลัย).จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.
15. : ปีเตอร์, 2003. - หน้า 230-240. - 607 น. - (คู่มือมหาวิทยาลัย). ปัจจัยกำหนดสุขภาพเจนีวา เข้าถึงเมื่อ 12 พฤษภาคม 2554.
16. สำนักงานสาธารณสุขแห่งแคนาดา อะไรกำหนดสุขภาพ?ออตตาวา เข้าถึงเมื่อ 12 พฤษภาคม 2554.
17. ลาลอนด์, มาร์ก. -
18. มุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพของชาวแคนาดา
19. - » ออตตาวา: รัฐมนตรีว่าการกระทรวงอุปทานและบริการ; 1974.
20. สุขภาพจิตและวัฒนธรรม // จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.
21. : ปีเตอร์ 2546 - หน้า 176. - 607 หน้า - (คู่มือมหาวิทยาลัย).สุขภาพจิตและวัฒนธรรม // จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก. : ปีเตอร์ 2546 - หน้า 181. - 607 หน้า - (คู่มือมหาวิทยาลัย).สุขภาพจิตและวัฒนธรรม // จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.
22. : ปีเตอร์, 2003. - หน้า 203-204. - 607 น. - (คู่มือมหาวิทยาลัย).
23. สุขภาพจิตและวัฒนธรรม // จิตวิทยาสุขภาพ / เรียบเรียงโดย G.S. นิกิโฟโรวา - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก.: ปีเตอร์ 2546 - หน้า 211. - 607 หน้า - (คู่มือมหาวิทยาลัย).
24. ซานดร้า เบมทฤษฎีแผนผังเพศสภาพและผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็ก: การเลี้ยงดูเด็กที่ไม่มีแผนผังทางเพศในสังคมที่แบ่งแยกเพศ //
25. จิตวิทยาสตรี: การอภิปรายอย่างต่อเนื่อง