สูตรแม่น้ำสายใหม่สำหรับคุณแม่ที่อายุยังน้อย

โกลอฟนา

การบำรุงรักษาระบบที่ไหม้เกรียม ทารกอาจตอบสนองต่ออาหารของแม่ฉันต้องการกำจัดวงแหวน ผิวหนังอักเสบ และปัญหาอื่นๆ ที่เกิดขึ้นหากฉันเปลี่ยนมาใช้แค่น้ำกับโจ๊ก

วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ได้รับรู้หรือยกย่องขอบเขตดังกล่าว

องค์การอนามัยโลกประกาศว่าไม่มีอาหารพิเศษสำหรับผู้หญิง

• ประโยชน์ของเต้านม
• ฉันนอนไม่หลับ
• Depositphotos.com
• ปีนี้คุณแม่ต้องได้ทานอาหารที่อร่อยและหลากหลายและรักษาความพึงพอใจกับอาหารของตนเอง
• เม่นที่มีสุขภาพดีจะให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์นม ตามคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ อาหารง่ายๆ ที่สมดุลก็เพียงพอแล้วแกนนี้ประกอบด้วย:

ผักและผลไม้สดแช่แข็งและแห้ง - ไม่น้อยกว่า 500 กรัมต่อวัน

ผลิตภัณฑ์แป้ง - ขนมปังโฮลเกรนและมันฝรั่ง

เซลลูโลสจากขนมปังโฮลเกรนข้าวกล้องซีเรียลพืชตระกูลถั่วและผัก - บ่อยครั้งในมารดาการทำงานของลำไส้ได้รับความเสียหายเส้นใยด้วงทำให้การเคลื่อนไหวลดลงและทำหน้าที่เป็นแหล่งกักเก็บแบคทีเรีย

ผลิตภัณฑ์โปรตีน - เนื้อหวาน ไก่ ปลา ไข่ ถั่วลันเตา เนื้อหมู

วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ได้รับรู้หรือยกย่องขอบเขตดังกล่าว

ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์นมหมัก

สินค้า “ปัญหา”: อาหารทะเล ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง

รวมผลิตภัณฑ์เฉพาะจากเมนูหากแพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ (ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหาร "เผื่อไว้")

อาจปรากฏในเด็กหลายปีหลังคลอด: อาการจุกเสียดเริ่ม น้ำลายไหล กลากหรือเสียเลือด และอาจหายใจลำบาก

วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ได้รับรู้หรือยกย่องขอบเขตดังกล่าว

กลุ่มริซิกมีมารดาที่ไวต่อโรคภูมิแพ้

90% ของคนแพ้โปรตีนจากนม ไข่ ถั่วลิสง ถั่วลันเตา ปลา หอย ข้าวสาลี ถั่วเหลือง

เนื่องจากคุณเป็นคนสงบโดยธรรมชาติ และทารกไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ หลังจากอาบน้ำ จึงไม่จำเป็นต้องปิดเครื่อง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของการแพ้ด้วง

บางครั้งอาการปวดท้องของทารกและมีแก๊สเริ่มเกิดขึ้นเนื่องจากการที่แม่กิน kvass, sochevita, กะหล่ำปลีหรือแม้แต่แอปเปิ้ลนี่เป็นเพราะความอ่อนไหวของเด็กแต่ละคนในการร้องเพลงเม่น หากคุณเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ใดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกมีอาการไอหรือท้องเสีย เพียงแค่ดื่มและสังเกตการเปลี่ยนแปลงเมนูใหม่สำหรับคุณแม่ช่วงให้นมลูก

วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ได้รับรู้หรือยกย่องขอบเขตดังกล่าว

ของว่าง มะกอก – คุณสามารถบอกได้ว่าคุณและลูกของคุณสามารถทนต่อถั่วเขียวได้ตามปกติหรือไม่เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่มายองเนสด้วยครีมเปรี้ยวเนื่องจากมีสารกันบูดความคงตัวและ barberries อยู่ในนั้น -

ระบบหญ้า ทารกอาจมีปฏิกิริยาไม่ดีต่อพวกเขาตัวเลือกสลัดที่ดีสำหรับคุณแม่วัย 1 ขวบ

แม่น้ำนิว

ผักย่าง : มะเขือยาว บวบ พริกหวาน ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติและน้ำมะนาวหรืออย่างอื่น แซนด์วิชเมดิเตอร์เรเนียนร้อนๆ – พร้อมด้วยขนมปังชีวิต ผักร็อกเก็ต และชีสเลือกพันธุ์ที่เป็นของแข็ง: ในคลังสินค้าของน้ำตาลแปรรูปและเกลือละลายที่มีฟอสเฟตสูง

กลิ่นเหม็นจะลดลงโดยการแช่แคลเซียม

ไม่แนะนำให้เลือกสวนผลไม้อ่อนที่มีรสชาติคาเม็มเบริต์ - ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมอยู่ในกลุ่มเสี่ยงในการติดเชื้อลิสเทอริโอซิส ร้อนกว่าสีของโต๊ะใหม่ในค่าย GV

ไก่งวง

,อบกับมันฝรั่งและลูกพรุน

5. เครื่องเทศ, tsybulya, chasnik, เปลี่ยนรสชาติของนมแม่, สามารถมองเห็นทารกได้ใกล้หน้าอก

6. ผลิตภัณฑ์ที่คุณสนใจ: ผลไม้รสเปรี้ยว เฮเซลนัท ราสเบอร์รี่ ผลไม้เมืองร้อน (มะม่วง อะโวคาโด มะละกอ ฯลฯ) นม ไข่ น้ำผึ้ง ถั่วลันเตาและซูกอร์ ปลาประเภทที่ละเอียดอ่อน

8. ประเภทของน้ำมันหมูและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสามารถเห็นได้ - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถเอาออกจากเปลือกที่ไม่ได้แกะสลักได้ จึงช่วยขจัดกรดไขมันอิ่มตัวในปริมาณมาก

9. ไม่พอใจในรสชาติจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานมอลต์ เค้ก และขนมอบครีม

ดูเหมือนว่ารายการนี้ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่น่าจะปรากฏบนโต๊ะคริสต์มาส

อย่าตกใจ คุณยังสามารถเตรียมงานเลี้ยงสำหรับคนทั้งโลกโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ "อนุญาต" ได้!

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของการแพ้ด้วง

แม่สามารถทำอะไรได้บ้างเมื่ออายุได้ 1 ขวบ?

สำหรับคุณแม่ คุณสามารถเตรียมแตงกวา มะเขือเทศ ผักกาดหอม และผักใบเขียวอื่นๆ ได้

แม่น้ำนิว

ทดแทนมายองเนสในน้ำสลัดด้วยน้ำมัน vikorist หรือครีมเปรี้ยว - วิธีนี้จะไม่ทำให้อาหารของเด็กเสีย แทนที่จะเตรียมมะกอกเข้มข้นที่คุณชื่นชอบ คุณสามารถเตรียมสลัดมันฝรั่งได้และถ้าคุณแทนที่เนื้อวัวด้วยเนื้อไม่ติดมันต้มและไข่ไก่ด้วยนกกระทาผลที่ได้จะเป็นสมุนไพรที่มีแคลอรีต่ำและอร่อย

สลัดตับต้มและแครอทก็มีสีน้ำตาลมากสำหรับคุณแม่ซึ่งอายุ 1 ขวบเช่นกัน

คุณสามารถเตรียมสลัดด้วยลิ้นต้มกับผักใบเขียว, กะหล่ำปลีดองและขนมปังกรอบ, สลัดกับบีทรูทขูดด้วยครีมเปรี้ยวและลูกพรุน, สลัดกับอกไก่กับแตงกวาสดและหม้อสน, สลัดกับเนื้อไก่งวงและอะโวคาโด, มะนาวและ แอปเปิ้ลเขียว ฯลฯ .

ในการเตรียมสมุนไพรร้อน ให้เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ: เนื้อลูกวัว กระต่าย ไก่ ไก่งวง ปลาเฮก ปลาคอด พอลล็อค และนาวากา

อย่าลืมอบสมุนไพรโดยทาน้ำมันเล็กน้อยเพื่อให้ประกอบอาหารได้ง่าย

เมนูใหม่พิเศษสำหรับคุณแม่วัย 1 ขวบต้องใส่ใจในการเลือกสมุนไพรและเตรียมสูตรอาหารที่เหมาะกับสถานการณ์นี้

จากนั้นทั้งแม่และแม่จะได้เพลิดเพลินกับอาหารอันศักดิ์สิทธิ์แสนอร่อย และทารกก็จะกินนมแม่รวมทั้งเปลือกด้วย และไม่มีผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์

สำหรับคุณแม่อายุ 1 ขวบ อาหารจะต้องเป็นพิเศษในตอนแรกมันไม่สำคัญ อาจเป็นนักบุญ แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้คุณใช้ประโยชน์จากมอลต์ ผลไม้รสเปรี้ยว อาหารทะเล และพืชตระกูลถั่ว

นอกจากนี้รายชื่อสมุนไพรที่คุณแม่ไม่อยากให้ปีใหม่ได้แก่ ผัก ผลไม้ รวมไปถึงน้ำผึ้งด้วย

หากผู้หญิงรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในเมนูคริสต์มาสเด็กจะสังเกตเห็นท้องป่องที่มีความไวสูงรวมถึงอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้

สำคัญ!

นอกจากนี้อาหารจานใหม่สำหรับคุณแม่วัย 1 ขวบควรมีมายองเนสเห็ดด้วย

เพลิดเพลินกับการผสมผสานระหว่างออตโต เนื้อรมควัน อาหารจานร้อน และน้ำดอง

สาวแต่งงานใหม่ใส่สลัดผักกระเฉดในเมนูได้อย่างไร?

ขั้นแรก ส่วนผสมประกอบด้วยส่วนผสมง่ายๆ และผิวเคลือบด้วยมายองเนส

เห็นได้ชัดว่าสูตรดังกล่าวไม่เหมาะกับผู้หญิงอายุขวบหนึ่งอย่างแน่นอน

หากคุณเปลี่ยนปลากระป๋องเป็นปลาไม่ติดมันต้ม ไข่นกกระทาวิโครี และเคลือบผิวด้วยครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ คุณสามารถจ่ายสลัดนี้ได้หนึ่งมื้อในวันส่งท้ายปีเก่า
สิ่งที่จะรวมไว้ในเมนู

มีสูตรอาหารใหม่สำหรับคุณแม่วัย 1 ขวบใดบ้างที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มความเคารพของคุณ?

แซนวิชที่มีคาเวียร์ไม่เหมาะกับโต๊ะเพราะอาหารทะเลชนิดนี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็กได้

คุณสามารถทำแซนด์วิชด้วยหนังวัวต้มหรือมอคค่าได้
เนื้อที่เคลือบเครื่องเทศก็ไม่เหมาะกับเมนูพิเศษของเราเช่นกัน

เมื่ออากาศร้อน คุณสามารถอบปลา ไก่งวง หรือไก่บนจานที่สดใหม่ได้

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังสามารถนึ่งได้อีกด้วย

วันศักดิ์สิทธิ์จะจบลงด้วยของหวาน และช่วงที่เหลือของปีจะมีโอกาสได้รับประทานเค้กและกะหล่ำปลีดองจากเตาอบอย่างแน่นอน

แทนที่ผลไม้นี้ด้วยผลไม้ที่ไม่ใช่ส้มและไม่ใช่เชอร์โว คุณสามารถรับประทานซูเฟล่เล็กน้อยหรือชะเอมเทศเล็กน้อยก็ได้และของขบเคี้ยวอาหารทะเล ไม่กินผัก ผลไม้ ลืมผลไม้รสเปรี้ยวและช็อคโกแลต ถั่วก็รวมอยู่ในรายการอาหารต้องห้ามด้วย

แล้วจะเตรียมเมนูใหม่แสนอร่อยสำหรับคุณแม่วัย 1 ขวบได้อย่างไร และคุณผู้หญิงจะเตรียมอาหารประเภทไหนต้อนรับการมาใหม่เพื่อเอาใจตัวเองและคนที่เธอรักได้บ้าง

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ได้รับการคุ้มครองอย่างเข้มงวด?

มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ไม่ควรตำหนิในการเริ่มต้นจากสมุนไพรของคุณแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเธอไม่สามารถดื่มนมได้

ตัวอย่างเช่น โต๊ะใหม่สำหรับเด็กอายุ 1 ขวบไม่มีความผิดกับรสชาติดั้งเดิมที่ผิดเพี้ยน เช่น นั่งอยู่ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์ ความสามารถในการเพลิดเพลินกับปลาทะเลชนิดหนึ่ง มะกอกที่ทุกคนชื่นชอบ และคุณจะมีโอกาสเสิร์ฟมิโมซ่ากับปลาดำ ที่โต๊ะ วอห์นและคาเวียร์สีดำเบื่อหน่ายกับการรับประทานอาหารของพวกเขามาก

ระหว่างรั้วคุณจะสูญเสียเครื่องดื่มอัดลมและแอลกอฮอล์ทั้งหมดคุณจะต้องพึ่งพาบาร์เบอร์รี่ สารกันบูด และต้นข้าวสาลี

แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณแม่ที่อยู่ในความมืดทำอะไรไม่ได้เลย แต่สมุนไพรสีน้ำตาลที่เตรียมได้ในวันคริสต์มาสอีฟนี้ก็มีไม่ขาดจริงๆ

ตัวเลือกสลัดที่สวยงาม

สำหรับคุณแม่ที่ชอบใส่สลัดสีน้ำตาลและคาว การเตรียมสมุนไพรสำหรับตัวเองไม่ใช่เรื่องยากเลย และสลัดเหล่านี้หลายชนิดก็สามารถสร้างความสุขให้กับทุกคนในบ้านได้

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารเรียกน้ำย่อยทุกประเภทยังมีปลาและอาหารทะเลอยู่ด้วย ดังนั้นคุณแม่ควรระมัดระวังในการเตรียมผลิตภัณฑ์จากปลา

สลัดซี่โครงใส่พริกหยวก

อาหารเรียกน้ำย่อยดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคนและเหมาะที่จะรับประทานปลากับรสชาติของพริกหวานสด อีกทั้งสลัดไม่ได้ปรุงด้วยมายองเนสและเนื่องจากเห็นได้ชัดว่าปลานั้นยากต่อการอยู่รอดในปลา
หากคุณต้องการทำน้ำสลัดมายองเนส วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ผลิตภัณฑ์โฮมเมด และการทำมายองเนสที่บ้านก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย
วัตถุดิบ:
พริกหวาน (เขียวและเหลือง) - สองชิ้น;
สลัดสดทุกชนิด - พวงใหญ่หนึ่งอัน
Ribka ในรูปปลาทะเลปรุงสุก - ประมาณ 200 กรัม
มะเขือเทศขนาดเล็ก - สูงสุดห้าชิ้น

น้ำมะนาวชวนให้นึกถึงรสชาติที่เผ็ดร้อน

หากจำเป็นให้เติมเกลือและบดพริกไทยดำ ประเภทต่างๆแกะมีสีหน้าเศร้าสร้อย

ในการเตรียมสลัดง่ายๆ คุณต้องใช้พริกหยวกแล้วหั่นเป็นเส้นยาวบาง ๆ จากนั้นล้างใบผักกาดหอมแล้วฉีกด้วยมือเป็นใบที่มีขนาดไม่ใหญ่เกิน

ปลาต้มสดๆเพราะซังจำเป็นต้องเอากระดูกทั้งหมดออกแล้วบิดเนื้อผ่านเครื่องบดเนื้อ

วางผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ลงในชามใบใหญ่ แล้วผสมให้เข้ากัน เทน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงไปให้ทั่วทุกอย่าง เติมเกลือเล็กน้อย และบดพริกไทยเมื่อสับแล้ว

น้ำมะนาวครึ่งลูกเทลงบนน้ำสลัดเพื่อให้อาหารเรียกน้ำย่อยมีรสชาติซิตรัสมากขึ้น แต่ควรระวังว่าน้ำซิตรัสในปริมาณเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ เสิร์ฟจานในจานเดียว โดยวางชิ้นปลาสับไว้บนสลัด แทนที่จะบิดเนื้อผ่านเครื่องบดเนื้ออาหารเรียกน้ำย่อยตุรกีพร้อมอะโวคาโดเพิ่ม

สลัดซี่โครงใส่พริกหยวก

จานนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ชอบบวบในสลัดมากกว่าอะโวคาโดจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมาก
ยาโกสติรสเผ็ด
เนื้อไก่งวงต้ม
คุณเพียงแค่ต้องเตรียมมันสำหรับวันส่งท้ายปีเก่าเพื่อสร้างความประทับใจให้แขกของคุณด้วยอาหารจานพิเศษของคุณ รวมทั้งเสิร์ฟของว่างแสนอร่อยในวันส่งท้ายปีเก่า
แอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยว - หนึ่งชิ้น;
อะโวคาโด stigle - ชิ้นเดียว;
เนื้อไก่งวงต้ม - สองร้อยห้าสิบกรัม

น้ำมะนาวชวนให้นึกถึงรสชาติที่เผ็ดร้อน

น้ำมะนาวในปริมาณเล็กน้อยเพื่อความเพลิดเพลิน หากจำเป็นให้เติมเกลือหนึ่งชิ้น - ครึ่งช้อนน้ำมันมะกอกเย็น

ใบสลัดผักสดพวงใหญ่

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่สำหรับสลัด จากนั้นผสมอาหารเรียกน้ำย่อยและปล่อยทิ้งไว้สักครู่ แล้วเติมขนมปังสิบชิ้น

เมื่อผ่านไปหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถนำน้ำมันมะกอกมาเทลงบนใบสลัด และเติมเกลือเล็กน้อยเพื่อความเพลิดเพลินหากจำเป็น จากนั้นจึงผสมส่วนผสมสลัดโดยใช้ไม้พายสองใบ

สมุนไพรที่เสร็จแล้วสามารถโรยด้วยน้ำมะนาวและเพิ่มชีสแข็งขูดลงในส่วนผสมเพิ่มเติมและขูดด้วยแครกเกอร์โฮมเมด

อาหารร้อน

หากสามารถสูญเสียอาหารทารกแรกเกิดโดยไม่ต้องสลัดสำหรับคุณแม่วัย 1 ขวบก็ต้องเตรียมสมุนไพรร้อน ๆ เพื่อให้ผู้หญิงไม่หิว

นี่ไม่ได้หมายความว่าอาหารเรียกน้ำย่อยร้อนๆ ที่เตรียมไว้จะไม่อร่อยเท่ากับอาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิมบนโต๊ะใหม่

สลัดซี่โครงใส่พริกหยวก

ฉันอยากจะพูดเกี่ยวกับคนที่ชีวิตไม่ควรเอาไก่อบมาวางบนโต๊ะจะดีกว่าเว้นแต่คุณจะอยากกินเนื้อไก่ด้วยตัวเองจริงๆก็อบนกทั้งตัวไม่ได้ก็ควรเคี่ยวในจะดีกว่า สลัดหรือสมุนไพรในลักษณะหั่นบาง ๆ
ตับในช่างปั้น
สำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารที่อร่อยและอิ่มท้องอาหารจานนี้จะกลายเป็นความสุขและบนโต๊ะใหม่ตามประเพณีรัสเซียเก่าก็จะดูน่ารับประทาน
การเตรียมสมุนไพรนี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่ โดยเฉพาะสำหรับภรรยาวัยขวบเศษของคุณ และแขกทุกคนที่ร่วมโต๊ะก็ต้องเตรียมสมุนไพรอย่างถูกต้องด้วย
เนื้อสัตว์ใด ๆ ที่ไม่มีพู่ (กระต่าย, หนังวัว, หมู, ไก่งวง) - ประมาณสองร้อยกรัม

น้ำมะนาวชวนให้นึกถึงรสชาติที่เผ็ดร้อน

Cibulina มีขนาดเล็ก

มันฝรั่งสด - หัวใหญ่หนึ่งคู่

ผักแช่แข็ง (ซูมิช) - หนึ่งร้อยห้าสิบกรัม น้ำมันพืชและเกลือเล็กน้อย,ดังนั้นขั้นตอนการทำอาหารก็จะดำเนินไปอย่างราบรื่น

หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยลงในจานแล้วใส่หม้อในเตาอบเป็นเวลาสี่สิบนาที

เสิร์ฟสมุนไพรนี้บนจานขนาดใหญ่ หรือตีตับในภาชนะดินเผาขนาดเล็กเพื่อเสิร์ฟสมุนไพรโดยตรงในกระถางบนโต๊ะ

ผักใบเขียวพร้อมที่จะเคี่ยวด้านบนเมื่อเพิ่มคุณสามารถเพิ่มครีมและเครื่องเทศเล็กน้อย

ของหวานบนโต๊ะวันส่งท้ายปีเก่าสำหรับผู้หญิงอายุหนึ่งปี

ของหวานปรากฏอยู่บนโต๊ะคริสต์มาสเสมอ แต่จำเป็นต้องเลือกจานชะเอมเทศที่ถูกต้องคุณจะถูกล่อลวงด้วยขนมอบชะเอมบวบและเค้ก แต่คุณไม่สามารถดื่มด่ำกับขนมอื่น ๆ ได้ คุณควรใส่ใจกับพายที่มีไขมันน้อยกว่าและระมัดระวังให้แน่ใจว่าไม่มีสารก่อภูมิแพ้ที่ชัดเจนในของหวานแตงโมอบด้วยแตงกวาอย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังมี mlintzes ยัดไส้กล้วยและมูสกับเซโมลินาและแอปเปิ้ลสดที่ได้รับอนุญาตในปริมาณเล็กน้อยก็อร่อยเช่นกัน

ผู้คนจะยินดีที่ได้ลองชิมแอปเปิ้ลอบกับคาราเมลและ ถั่วมีขนไม่มีตัวเลือกของหวานอื่น ๆ สำหรับภรรยาที่ลูกกำลังให้นมลูก

ในเวลานี้จำเป็นต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ “ใช้แล้วทิ้ง” และสารก่อภูมิแพ้ด้วยอาหารที่สมดุลและเป็นธรรมชาติซึ่งจะช่วยนำร่างกายเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

แบบฟอร์มมากเกินไป

และตื่นขึ้นมา “ในรูปแบบใหม่”

ต่อไป เป็นไปไม่ได้ที่จะระบุได้ว่าอาหารชนิดใดที่ลำไส้ของทารกตอบสนองต่ออาการจุกเสียด แม่จะต้องมุ่งความสนใจไปที่ร่างกายและความรู้สึกของเธอ

ในกรณีส่วนใหญ่ พนักงานแก๊สจะผิดจนถึงขั้นตอนสุดท้าย

เป็นเวลาสามเดือนไม่แนะนำให้กินกะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, ผลิตภัณฑ์นมและพืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, kvass, sochevitsa)

คุณสมบัติของสลัดสำหรับคุณแม่วัย 1 ขวบ

ในเวลานี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับสลัดเบา ๆ : บีทรูทต้มกับลูกพรุน, แครอทขูดกับแอปเปิ้ลเขียว, แตงกวาและมะเขือเทศเค็ม, สลัดเนื้อลูกวัว, ผักใบเขียวและน้ำมันพืช

คุณสามารถเพิ่มเนยโรสลิน โยเกิร์ตไขมันต่ำ หรือครีมเปรี้ยว 2-3 ช้อนในน้ำสลัด

พอถึงเวลาเตรียมจานก็น่าเสียดาย “ปู” หรือ “มะกอก” สำหรับคุณแม่ที่คุณสามารถลองได้ แต่ไม่เกินสองช้อนโต๊ะ

หลังจากที่ทารกอายุครบ 3 เดือนแล้ว คุณสามารถขยายการรับประทานอาหารได้

จะมีการให้อาหารจานใหม่ทุกๆ 3-4 วันเพื่อเร่งปฏิกิริยา

ไข่ เนื้อไก่ มะเขือเทศ ผลไม้ และผลิตภัณฑ์อื่นๆที่แม่เคยเห็นก็ค่อยๆ เพิ่มเข้ามาในเมนู

ด้วยวิธีนี้หากเด็กไม่มีอาการแพ้ก็สามารถถอดอาหารในเมนูของแม่ทั้งหมดออกได้จนกว่าทารกจะพร้อม

• อาหารของคุณแม่วัย 1 ขวบอาจจะอุดมสมบูรณ์และสมดุลและคุณจะได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายในช่วงแรกๆ
• ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถผสมผสานอาหารของแม่กับสลัด สัตว์ปีก ไข่ไก่และนกกระทา มะเขือเทศ พริกไทย มะกอก และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้
• ในฤดูใบไม้ผลิคุณสามารถลองเสริมเมนูด้วยสลัดผัก: หัวไชเท้าด้วยครีมเปรี้ยวและผักใบเขียว, ไข่ต้มกับ zibula สีเขียวอ่อนและครีมเปรี้ยว
• ในฤดูใบไม้ผลิ ให้เติมน้ำสลัดวิเนเกรตต์และจาระบีลงในมะเขือยาว
• ควรบริโภคสลัดมายองเนสด้วยความระมัดระวังและในปริมาณเล็กน้อยเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• สูตรสลัด
• สลัดเนื้อ
• เนื้อต้มรวมอยู่ในเมนูของคุณแม่วัยขวบเศษทั้งที่เป็นสมุนไพรอิสระและเป็นส่วนประกอบสำหรับสลัด

ขั้นตอนการเตรียมการใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที

• มาดูกันอย่างรวดเร็ว:
• หั่นเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ ตอกไข่ขูดแอปเปิ้ลและชีสลงไปตรงกลาง
• อัดจาระบีถั่วในกระทะแล้วผสมในเครื่องปั่น
• เตรียมไส้: ผสมโยเกิร์ต เกลือ และชาสนิก
• สลัด viklasti เป็นลูกบอลแช่ผิวหนังในลูกบอลพร้อมไส้

ควรแต่งสลัดด้วยมายองเนสโฮมเมดหรือซอสโยเกิร์ต

• สลัดที่อร่อยและเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนทั่วโลก
• Kovbasa ใน "Oliva" ถูกแทนที่ด้วยเนื้อต้มอย่างดี
• วัตถุดิบ:
• มันฝรั่งต้ม - 3 หลอดขนาดกลาง;
• แครอทต้ม - 1 สื่อ;
• ยาโลวิชิน่าต้ม - 50 กรัม;
• แตงกวาหรือผักดองสด - 50 กรัม
• ไข่ - ไก่ 2 ตัวหรือนกกระทา 4 ตัว
• มายองเนสโฮมเมดหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ

ถั่วเขียว - 50 กรัม;

เกลือ, เครื่องเทศเพื่อความเพลิดเพลิน;

สีเขียว. ขั้นตอนการทำอาหาร: เตรียมส่วนผสม - ล้างและต้มผัก ต้มเนื้อลูกวัวในน้ำเกลือทำให้ส่วนประกอบทั้งหมดเย็นลง

• ปอกมันฝรั่ง ไข่ แครอท
• หั่นส่วนผสมทั้งหมดเป็นก้อนเล็ก ๆ
• Yalovichina สามารถหั่นเป็นชิ้นที่มีขนาดใหญ่กว่าได้
• เพิ่มถั่วลงในชามผักใบเขียว
• เตรียมไส้: เติมเครื่องเทศและเกลือลงในโยเกิร์ตเพื่อรับประทาน
• เทซอสลงในสลัดผสมให้เข้ากัน เพิ่มความเขียวขจีให้สดใสหากต้องการเพิ่มความหลากหลายให้กับรสชาติใน Olive ให้เพิ่มอะโวคาโดสไลซ์ แอปเปิ้ลไร้เปลือก หรือกระบอกฉีดยา

ซีซาร์

1. นิยมเข้าพัก
2. ชั่วโมงง่ายๆ
3. สลัด ส่วนผสมเหล่านี้เหมาะสำหรับการออกจากเมนูอาหารของคุณแม่วัย 1 ขวบอย่างกลมกลืน
4. เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
5. อกไก่ - 300 กรัม;
6. ก้อนสีขาวหรือข้าวสาลี - 2 ชิ้นเล็ก ๆ
7. ใส่ขนมปังที่ทาน้ำมันลงในชามสลัด ตะแกรงด้านบนด้วยพ่อและปรุงรส.

น้ำมันโรสลิน

ประกอบด้วยเครื่องเทศซึ่งสามารถแทนที่รสชาติดั้งเดิมของนมแม่ได้เล็กน้อยและส่งผลเสียต่อสภาพของทารก

ซีซาร์กับกุ้งก็ไม่อร่อยเช่นกันและแพทย์ไม่แนะนำให้กินอาหารทะเลระหว่างให้นมบุตร

• ในการแต่งสลัดให้ใช้น้ำมันมะกอกเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติของส่วนประกอบสลัดและปลอดภัยสำหรับคุณแม่วัยใส
• รอยัลไนท์
• สลัดแสนอร่อยที่ดูดีทั้งบนโต๊ะคริสต์มาสและในวันพิเศษ
• สำหรับสลัด โกดังที่ต้องการคือ:
• เนื้อไก่หรือเนื้อไก่งวง - 200 กรัม;
• ก้อนเมื่อวาน - 2 ชิ้น;

ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;

1. ท่าน - 80 กรัม;
2. มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
3. ครีมหรือโยเกิร์ต - 100 กรัม
4. สลัดควรพับเก็บได้
5. ระยะเวลาการเตรียมการในขั้นเตรียมการประมาณ 4 ปี คือ
6. หมักเนื้อสองสามปีก่อนปรุง

เพิ่มแอปเปิ้ลไซเดอร์ เครื่องเทศ และเกลือเล็กน้อยลงในน้ำอุ่น

วางเนื้อในกระทะเพื่อให้น้ำดองครอบคลุมเนื้ออย่างทั่วถึง

เพื่อให้แน่ใจว่ารสชาติของไก่หรือไก่งวงจะไม่เสียไปในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร คุณต้องใส่เนื้อลงในน้ำเดือดอย่างเคร่งครัด

ทำให้เนื้อเย็นลง

• หั่นโยเกิร์ตเป็นชิ้นบางๆ
• ส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมด (มะเขือเทศและไข่) ก็ถูกตัดเป็นเส้นเช่นกัน
• เติมซีราห์ลงไปเล็กน้อยเพื่อตกแต่งสลัด
• ตัดก้อนเป็นก้อนขนาด 0.5 ซม. * 0.5 ซม. ทาน้ำมันขนมปังกรอบในกระทะด้วยน้ำมันสนเล็กน้อย
• ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ปรุงรสซอส ใส่เกลือและพริกไทยเพื่อเพิ่มรสชาติ แล้วคนให้เข้ากัน
• ตกแต่งด้านบนด้วยชีสและสมุนไพร
• สลัดผัก
• สลัดผักเป็นส่วนสำคัญของอาหารของคุณแม่อายุ 1 ขวบ พวกเขามีวิตามินและองค์ประกอบที่สำคัญซึ่งต้องดูดซึมทุกวัน
• ส่วนประกอบผิวหนังของสลัดผักไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก

สับผักแห้งเป็นชิ้นใหญ่ (1x1 ซม.) หั่นบวบเป็นเส้น (ประมาณ 2 ซม.) โรยผักด้วยน้ำมะนาวแล้วปรุงรสด้วยน้ำมันพืชใส่เครื่องเทศ

ตัดกระบอกฉีดยาเป็นก้อนขนาดกลางแล้วใส่เกลือเล็กน้อย

วางสลัดลงในชามตามลำดับต่อไปนี้: ชามผัก, ชามซีราห์, โรยหน้าด้วยใบโหระพา

• “สลัดผักสด
• นี่คือ “ประจุวิตามิน” ที่มีประโยชน์
• เราต้องการ:
• ใบผักโขม - 400 กรัม;
• ใบสีน้ำตาล - 150 กรัม;
• cibula สีเขียว - 20 gr.;
• เครป - 1 พวง;

ไข่นกกระทา - 5 -6 ชิ้น;

น้ำมันโรสลินน์ - 20 มล.

เกลือเพื่อเพลิดเพลิน

• ต้องล้างผักให้แห้งและสับทั้งหมด
• จากนั้นคุณจะต้องต้มไข่ให้แข็งแล้วผ่าครึ่ง (หรือสี่ส่วน)
• ผสมส่วนผสมเมื่อปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอกและธรณีประตู
• กะหล่ำดอกพร้อมกระถาง
• ใบผักโขม - 400 กรัม;
• เครป - 1 พวง;

วัตถุดิบ:

น้ำ - 1 ลิตร

กะหล่ำปลีหลากสี - 400 กรัม;

• ขนถั่ว - 50 กรัม;
• ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตขาวที่ไม่มีสารปรุงแต่ง - 150 กรัม;
• คุณต้องล้างกะหล่ำปลีแบ่งเป็นชิ้น ๆ ใส่ผักชีฝรั่งแล้วปรุงจนนุ่มในน้ำเค็ม
• ในชั่วโมงนี้เตรียมซอส: ใส่ครีมเปรี้ยว, เกลือ, ผักชีฝรั่งครึ่งพวงและถั่วสับละเอียด
• วางกะหล่ำปลีที่เสร็จแล้วลงในจาน เทซอส และตกแต่งผักที่เหลือ
• ใบผักโขม - 400 กรัม;
• Kohlrabi กับแครอท
• เครป - 1 พวง;

เราต้องการ:

ผักชนิดหนึ่ง - 350 กรัม;

แครอท - 100 กรัม;

ไข่นกกระทา - 2 -3 ชิ้น;

• cibul สีเขียว - มากถึง 30 กรัม;
• ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตขาวที่ไม่มีสารปรุงแต่ง - 100 กรัม
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
• เราเอาโคห์ราบีและแครอทออก ตากให้แห้ง และขูดผัก
• เราต้มไข่ให้แข็งและสับไข่ขาวให้ละเอียด (เราต้องการเครื่องบดสำหรับซอส) และบรอกโคลีสีเขียว
• สลัดต้องปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว/โยเกิร์ตและเนยขูด

ตกแต่งสมุนไพรที่เสร็จแล้วด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียดและผักชีลาว

Oseledets ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

เนื่องจากช่วงคลอดบุตรเกิดขึ้นในฤดูหนาวและคุณแม่ยังสาวไม่เห็นโต๊ะใหม่ที่ไม่มีแฮร์ริ่งอยู่ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์ ดังนั้นผู้หญิงที่เติบโตมากับนักชิมก็ชื่นชอบอะนาล็อกของ "เสื้อคลุมขนสัตว์" ของเด็กอย่างไพเราะ

1. ต้มผัก: บีบี 1 หัว, แครอท 1 หัว, มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว
2. ต้มไข่ 3 ฟอง
3. ปอกบีทรูท แครอท และมันฝรั่ง แล้วขูดให้เป็นเครื่องขูดหยาบ
4. บดไข่ในเครื่องปั่นหรือเสียดสี
5. ตัดแอปเปิ้ลเขียวเป็นก้อนขนาดกลาง

ปอกเปลือกคื่นฉ่ายเล็ก ๆ ออกจากผิวหนังแล้วแปรงแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

หั่นเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ