ความมหัศจรรย์แห่งการฟื้นฟู ชุดฝึกพลังงานเพื่อการฟื้นฟูและการรักษาของแต่ละบุคคล

เทคนิคการฟื้นฟูของลัทธิเต๋าและหฐโยคะเป็นหนึ่งเดียวกัน แต่พวกมันก็มีอาการป่วยตามสมควร แค่อยู่นอกประตู และกิจกรรมเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพในร่างกายมนุษย์

รักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของคุณ รูปลักษณ์ภายนอกจนถึงปีสำคัญ - ความตายของทุกคน ในประเทศอื่นๆ แม้กระทั่งเมื่อพันปีที่แล้ว การมีสุขภาพดีได้กลายเป็นแนวทางหนึ่งของคู่บ่าวสาว แนวทางปฏิบัติด้านการปรับปรุงสุขภาพของอายุรเวท วิธีการฟื้นฟูของลัทธิเต๋า และเทคนิคชี่กงในชีวิตประจำวันช่วยให้ผู้อยู่อาศัยในเอเชียและญี่ปุ่นสามารถเข้าสู่วัยสูงวัยอย่างกระตือรือร้น การรวมวิธีการเหล่านี้เข้ากับความสำเร็จของการแพทย์แผนปัจจุบันและเครื่องสำอางค์ไม่ใช่เรื่องยาก

การแพทย์แผนจีนใช้วิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์ ขึ้นอยู่กับทฤษฎีลัทธิเต๋าเกี่ยวกับพลังงานชีวิต - ฉี ซึ่งไหลเวียนผ่านช่องทางที่มองเห็นได้ของร่างกาย การทำลายล้างในพื้นที่หนึ่ง ความเมื่อยล้าในที่หนึ่ง หรือมากเกินไปในอีกที่หนึ่งสามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยได้ เหตุผลนี้อาจไม่ใช่แค่วิถีชีวิตที่ผิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเจ้าหน้าที่ด้านพฤติกรรมด้วย:

• สถานการณ์ตึงเครียด อารมณ์ไม่ดี
• อารมณ์มากเกินไป, ความคิดเชิงลบ;
• การละเมิดมาตรฐานทางศีลธรรม

ลองดูที่วิทยาศาสตร์ทางจิตของยุโรปซึ่งสร้างความเชื่อมโยงระหว่างสภาวะทางจิตอารมณ์ของบุคคลกับสุขภาพของเขา แบบจำลองลัทธิเต๋าในการบรรลุชี่กงนั้นรวมถึงแนวทางที่ซับซ้อนขั้นสูง

1. มีจริยธรรม - สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินชีวิตอย่างไม่ยุ่งยากตามมโนธรรมกฎเกณฑ์ทางศาสนาและศีลธรรมที่ยอมรับ
2. จิตวิญญาณ - การทำสมาธิและวิธีอื่นในการพัฒนาจิตวิญญาณ
3. เทคนิคดิฮาลเป็นอีกวิธีหนึ่งในการควบคุมพลังวิญญาณและร่างกาย
4. Kharchuvannya เป็นอาหารที่ไม่มากเกินไปโดยมีผลิตภัณฑ์จากผักจำนวนมาก
5. กิจกรรมของ Rukhova เป็นยิมนาสติกชนิดพิเศษที่ดีต่อร่างกายและทำให้จิตวิญญาณมีความสุข

สมุนไพรและสมุนไพรอื่นๆ ยังใช้เป็นวิธีในการทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและการพัฒนาตนเอง ในประเพณีอายุรเวทของอินเดีย สาเหตุของร่างกายเก่ามีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่น่าหนักใจของจิตใจและร่างกาย ความกลมกลืนกันของร้านค้าทางร่างกาย พลัง และจิตวิญญาณ จะช่วยรับประกันอายุยืนยาวและสุขภาพที่ดี

ดูเหมือนง่ายที่จะผสมผสานวิธีการของลัทธิเต๋าหรือวัดทางพุทธศาสนาเข้ากับชีวิตที่มีปัญหาของสถานที่นั้น ไม่มีหนังสือที่จะเผยแพร่ความรู้นี้ ตัวอย่างเช่น เจิ้ง ฟู่จง และผู้เขียนคนอื่นๆ อธิบายอย่างชัดเจนถึงวิธีการไหลเข้าสู่จุดพลังงานเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

ชี่กงและโยคะ

การฝึกชี่กงของลัทธิเต๋ามีฟังก์ชันมากมาย ระบบนี้ได้รับการพิจารณาให้มีคุณค่าทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ จากมุมมองทางจิตวิญญาณ กลิ่นเหม็นเริ่มท่วมท้นไปด้วยพลังงานที่สำคัญและชื้น ในด้านสรีรวิทยา มือที่เรียบเนียนทำให้ร่างกายแข็งแรง ส่งเสริมชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี และส่งผลดีต่อหัวใจและระบบประสาท

เทคนิคที่หลากหลายช่วยให้คุณสร้างคอมเพล็กซ์ที่ไม่ต้องการการเตรียมร่างกายเป็นพิเศษดังนั้นจึงสามารถเข้าถึงได้โดยผู้ที่เป็นโรคต่าง ๆ ในวัยต่าง ๆ ก้นของลัทธิเต๋าธรรมดาๆ อยู่ทางขวา ดังที่เจิ้ง ฟู่จง ชี้ไปที่หนังสือของเขาเรื่อง “ปากกาทองคำที่ยืนอยู่บนจมูกข้างเดียว”:

ยืนตัวตรง ลดแขนลง และยืดหลังให้ตรง ยกขาข้างหนึ่งแล้วหลับตา ยืดท่ายัคม็อกให้ตรงยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องบิดงอ

ไม่จำเป็นต้องหลอกลวงตัวเองด้วยวิธีที่เรียบง่ายอย่างเห็นได้ชัด - กำจัดความอิจฉาได้ง่าย คุณสามารถกางแขนไปด้านข้าง ยกขาไปข้างหน้า และไม่ดึงกลับ ฝึกการประสานงานได้ดี ควบคุมการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะภายใน เพิ่มการรองรับการเจ็บป่วยของร่างกาย และส่งเสริมท่าทางที่ถูกต้อง ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองรายงานว่ามีความภาคภูมิใจในตนเองและจิตใจแจ่มใสเพิ่มขึ้นหลังจากปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติดังกล่าวเป็นประจำ

ระบบโยคะเพื่อสุขภาพยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกายและจิตวิญญาณมีความสอดคล้องกัน ประกอบด้วยโรงเรียนหลายแห่งซึ่งเชื่อมต่อถึงกัน ในปัจจุบัน การฝึกโยคะถือเป็นยิมนาสติกประเภทหนึ่ง ควบคุมการแลกเปลี่ยนคำพูด ส่งเสริมความยืดหยุ่นของข้อต่อ ควบคุมระบบไหลเวียนโลหิตและต่อมไร้ท่อ และช่วยแก้ไขอาการเจ็บป่วยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

การฟื้นฟูร่างกายมีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ เรามาเหนื่อยกับความกระวนกระวายใจกันเสียก่อนชีวิต อาหารที่เหมาะสมและการทำความสะอาดร่างกายอย่างทันท่วงทีให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ตับมีอายุยืนยาวเช่นเดียวกัน

ขึ้นอยู่กับวิธีการของวัดและสถานที่เพาะปลูก การกินประเพณีของลัทธิเต๋าและพุทธศาสนาเปลี่ยนไป เพื่อให้ร่างกายมีอายุยืนยาว กลิ่นเหม็นจึงมีรูปแบบคล้ายกัน เป็นเรื่องจริงที่ผู้ที่ไม่สะดวกใจที่จะรับประทานเนื้อสัตว์มักประสบกับการบริโภคอย่างรวดเร็วถึง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในแง่อื่น อาหารของพวกเขาสามารถเปรียบเทียบได้กับสิ่งที่เรียกว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียน

1. ในอาหารของคุณ คุณต้องใส่ผักสด ผลไม้ และไข่ ปลา วันละ 2-3 ครั้ง
2. พืชตระกูลถั่วและธัญพืชละลายด้วยโปรตีนสาหร่าย: ข้าว, ข้าวโอ๊ต, kvass, ถั่วเหลือง
3. ผู้มีอำนาจมอบให้แก่กะหล่ำปลี กะหล่ำปลี และผักกาดขาว บรอกโคลี ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุอาหารสีน้ำตาล
4. อาหารทะเลและถั่วเหลืองละลายอย่างดีบนหัวใจ หั่นเป็นชิ้นแล้วทาแปรง
5. แนะนำให้ใช้ชีสหรือผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ วันเว้นวัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป)

การรักษาผิวหนังด้วยเม่นคาดว่าจะไม่ได้ผลและสร้างความพึงพอใจโดยไม่ต้องกินมากเกินไป เครื่องดื่ม - ชาเขียวหรือผู่เอ๋อดำ - เลือกขึ้นอยู่กับชั่วโมงการเตรียมและ ฉันจะบ้าแล้วต่อร่างกาย

การฝังเข็มและการนวดตัวเอง

คุณสามารถแตะช่องพลังงานที่แทรกซึมไปทั่วร่างกายมนุษย์ได้หากคุณทราบจุดที่ถูกต้องที่จะแตะเข้าไป นี่คือพื้นฐานของการฝังเข็ม (ปวดศีรษะ) และการกดจุด (การกดจุด) - วิธีการของลัทธิเต๋าในการต่ออายุสมดุลของพลังงานฉีในร่างกาย การแพทย์แผนจีนใช้วิธีการบำบัดนี้สอดคล้องกับสมุนไพรแผนโบราณและ โดยใช้วิธีการปัจจุบันโรคลิกุวันยา

การเปิดใช้งานคะแนนไม่เพียงแต่บรรเทาอาการเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการอีกด้วย การนวดตัวเองหรือการรักษาศีรษะเมื่อสงสัยว่ามีปัญหาในอวัยวะภายในอื่น ๆ เป็นครั้งแรกจะช่วยป้องกันการเกิดอาการเจ็บป่วย

แนวทางปฏิบัติดังกล่าวรวมอยู่ในวิถีแห่งการฟื้นฟูของลัทธิเต๋า และเจิ้ง ฟู่จงในงานของเขาอธิบายอย่างชัดเจนถึงพัฒนาการของประเด็นเหล่านี้ การแช่เป็นประจำจะเพิ่มการทำงานของร่างกายที่ตายแล้วป้องกันความไม่สมดุลของพลังงานที่เป็นไปได้กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาท

เทคนิคทางจิตและการทำสมาธิ

การควบคุมการหายใจและการฝึกชี่กงหรือหะฐะโยคะเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงซึ่งจำเป็นต่อการเพิ่มการไหลเวียนเข้าสู่ร่างกายช่วยทำให้อายุยืนยาว ด้วยตัวคุณเอง ดิฮาลนีไปทางขวาวิธีนี้จะทำให้คุณสามารถเติมพลังเมื่อสิ้นสุดวันทำงาน ผ่อนคลายในสถานการณ์ที่น่าตกใจ และกระตุ้นอวัยวะอื่นๆ การทำสมาธิรวมอยู่ในการฝึกโยคะในชี่กงของลัทธิเต๋า ฉลาด เส้นสั้นการหลีกหนีจากความวุ่นวายเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายร่างกาย อย่างไรก็ตาม การพัฒนาวิธีการเหล่านี้อาจดำเนินการได้ภายใต้การดูแลของ fakhivstvo

การแพทย์แผนจีน ระบบชี่กงของลัทธิเต๋า และอื่นๆ แนวปฏิบัติที่คล้ายกันการฟื้นฟูร่างกายมีข้อห้ามในตัวเอง โปรดใช้ความระมัดระวังในการเลือกสิทธิ์และวิธีการในการบรรลุเป้าหมาย ไม่มีรั้วพิเศษสำหรับการนวดจุดพลังงาน ข้อมูล Ale vybіr dzherela หรือfakhіvtsaสำหรับการฝังเข็มนั้นมีความผิด แต่เราจะ suvorim

การปฏิบัติของลัทธิเต๋าเรื่อง "การคืนสู่รูปลักษณ์แห่งความเยาว์วัย" มีจุดมุ่งหมายเพื่อการฟื้นฟูรูปลักษณ์ภายนอกเป็นหลัก แต่ยังส่งผลต่อร่างกายโดยรวมด้วย เป็นการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ผิวนุ่ม อ่อนนุ่ม และเรียบเนียน แทนที่ริ้วรอย ลดจุดเม็ดสี และป้องกันการเกิดสิว

ปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัตินี้เพื่อทำให้รูปลักษณ์ของคุณดูอ่อนเยาว์ทุกวันในเวลาเดียวกัน (เช่น ในตอนเช้าหรือก่อนนอน)

กลุ่มลัทธิเต๋า "คืนสู่รูปลักษณ์แห่งความเยาว์วัย" ประกอบด้วย 14 สิทธิ์ แนะนำให้ปฏิบัติตามสิทธิของลัทธิเต๋าทั้ง 14 ประการตามลำดับ แม้จะมีสิทธิทั้งหมด แต่การฝึกทั้งหมดใช้เวลาเพียง 10 นาที ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวทางกายภาพเป็นพิเศษเพื่อฝึกฝนการฟื้นฟูร่างกายของลัทธิเต๋า

ในช่วงเวลาแห่งการฝึกฝนเพื่อฟื้นฟูรูปร่างหน้าตาของคุณ คุณควรหัวเราะและจินตนาการว่าตัวเองยังเด็กอยู่ เสียงหัวเราะหัวเราะไหลไปที่ปลายประสาท ซึ่งทำหน้าที่เป็นสัญญาณ ซึ่งส่งสัญญาณไปยังสมองว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีสำหรับคุณ ด้วยวิธีนี้ การหัวเราะจะเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ ด้วยการหัวเราะและจินตนาการว่าตัวเองยังเป็นเด็ก เราได้เสริมสร้างผลการฟื้นฟูจากการปฏิบัติของลัทธิเต๋า

การฝึกฟื้นฟูลัทธิเต๋า:

1. ลัทธิเต๋า: “สูงสุดสามดาว”

1. ยืนในท่ายืน: ขาชิดกัน แขนผ่อนคลายทุกด้าน ยืดหลัง ยืดไหล่ให้ตรง ยืนสงบ ผ่อนคลาย หัวเราะเล็กน้อย (รูปที่ 1)
2. คุกเข่าลงและยกแขนขึ้นไปข้างหน้าจนสุดจนแขนอยู่เหนือศีรษะ (รูปที่ 2) ยกมือขึ้นสูดอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
3. หมุนหุบเขาขึ้นเนิน ใช้นิ้วหนึ่งต่อหนึ่ง ดังแสดงในรูปที่. 3 และยกส้นเท้าขึ้นเบาๆ
4. หมุนเข่าของคุณไปยังตำแหน่งไปข้างหน้าและลดแขนลงจนสุด (รูปที่ 4) ฉันยอมแพ้อย่างเห็นได้ชัด

ทำซ้ำ Qiu ไปทางขวา 3 ครั้ง การยกมือครั้งแรกเรียกว่า "จนถึงดวงดาวแห่งความสุข" ครั้งที่สองเรียกว่า "จนถึงดวงดาวแห่งความเจริญรุ่งเรือง" และครั้งที่สามเรียกว่า "จนถึงดวงดาวแห่งความยืนยาว"

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:เมื่อหุบเขาตั้งตรงลงมา ผ่านจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพในใจกลางหุบเขา พลังงานของโลก (หยิน) จะถูกดูดซับ เมื่อหุบเขาหมักอยู่ในภูเขา พลังงานแห่งท้องฟ้า (หยาง) จะถูกดูดซับ การปฏิบัตินี้ยิ่งใหญ่กว่า พลังงานแห่งชีวิตและนำพลังหยินและหยางเข้าสู่สมดุล เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้ความมีชีวิตชีวาของผิวเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังและร่างกายมีความอ่อนเยาว์

2. ลัทธิเต๋า: “ลับเล็บนกอินทรี”

ยกและลดส้นเท้าของผิวหนัง 8 ครั้ง (รวม 16 ถู - ถูด้านล่าง)

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:นี่คือสิทธิสำคัญของการปฏิบัตินี้ กระตุ้นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ 4 จุดบนฝ่ามือและ 9 จุดบนขา ปลายประสาทของสันเขาถูกกระตุ้น อันเป็นผลมาจากการแช่น้ำที่ซับซ้อนลงบนจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนหนึ่ง (โดยการถูด้านล่างและยกและลดส้นเท้าลง) ทำให้ร่างกายมีความอวบอิ่มและอ่อนเยาว์ขึ้น Zocrema การปฏิบัตินี้จะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนของรัฐและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ กระบวนการต่ออายุในผิวถูกกระตุ้น ส่งผลให้ผิวดูสดชื่นและอ่อนเยาว์

การปฏิบัตินี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคทางนรีเวชและผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบ ในกรณีที่มีอาการป่วยหลายอย่างและในกรณีที่มีอาการปวดหรือบวมที่ขาแนะนำให้ฝึกปฏิบัตินี้บ่อยขึ้น

3. ลัทธิเต๋า: “ปั้นนกฟีนิกซ์สามตัว”

1. ยกเข่าขึ้นให้อยู่ในระดับจมูกแล้วปิดตา (รูปที่ 8) หลังจากคนแรกไปทางขวา หุบเขาที่มีความผิดก็อบอุ่น
2. กดฝ่ามือเบา ๆ ลงบนดวงตาที่ปิดอยู่ 8 ครั้ง
3. ค่อยๆ เปิดเข่าและลืมตา (รูปที่ 9)
4. พันไว้ด้านหลังลูกศรครบรอบ 8 ครั้ง และพันไว้ด้านหลังลูกศรครบรอบ 8 ครั้ง
   เคารพ!
5. พันผ้าห่อให้เรียบร้อย ค่อยๆ ปฏิบัติตาม โดยให้จ้องมองสลับกันที่จุดสุดขั้วทั้งหมด - ขึ้นเนิน ไปทางมุมขวาบน ไปทางขวา มุมขวาล่าง ลง ไปทางมุมซ้ายล่าง ไปทางซ้าย ด้านซ้ายบนคือไอวีกุด มันไม่ใช่ "ตัด"!
6. แม่น้ำวิโคนาติ 8 สายขึ้นลง

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:วิโกนาติ 8 รุคิ โอชิมา ซ้ายและขวา

การกดที่ดวงตาจะช่วยกระตุ้นจุดต่างๆ ทางชีวภาพ และถูกล้ามเนื้อตา การปฏิบัตินี้ดีต่อสุขภาพดวงตา ช่วยขจัดการมองเห็นที่พร่ามัว เข้าร่วมด้วยเท้าขวา () - ขจัดคราบสกปรกออกจากดวงตา

1. 4. ลัทธิเต๋า: "การเคลื่อนตัวของสวรรค์" อาชีวะ กลาง และนิ้วนาง
2. ใช้มือทั้งสองข้างนวดบริเวณคิ้ว 8 ครั้ง - จากจุดระหว่างคิ้ว (“ตาที่สาม”) ไปจนถึงกระหม่อม

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:นวดหน้าผาก 8 ครั้ง (รูปที่ 10)

บรรเทาริ้วรอย การปฏิบัตินี้ยังช่วยในเรื่องอาการปวดหัว สับสน การนอนไม่หลับ ความดันโลหิตสูง และอาการวิตกกังวลของดวงตา

5. ลัทธิเต๋า: “วาดภาพหางนกฟีนิกซ์”

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:ย้ายโหนก 8 ครั้งที่ส่วนล่างของดวงตาจากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังมงกุฎ (รูปที่ 11)

มันทำให้ “ตีนกา” นุ่มขึ้นและปรับโทนสีทุกอย่าง ช่วยเรื่องไมเกรน การปฏิบัติเพิ่มเติมเพื่อสุขภาพตา

6. การปฏิบัติลัทธิเต๋า: "การประดับแก้ม"

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:ใช้มือลูบไล้แก้ม 8 ครั้ง - จากโหนกแก้มลงไป (รูปที่ 12)

ฟื้นฟูผิว ทดแทนริ้วรอยและจุดด่างดำ

1. งอแขนซ้ายแล้วยกขึ้น ปิดปากโดยใช้จุดศูนย์กลางของหุบเขาด้านซ้าย และบีบรูจมูกซ้ายด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้ว Reshta 4 ควรนอนตะแคงขวา กดมือขวาขึ้นไปที่คาง จับฝ่ามือไว้ (รูปที่ 13)
2. เลื่อนมือไปด้านหลังลูกศรครบรอบ 8 ครั้ง โดยกดนิ้วหัวแม่มือบนฟันด้านขวาของจมูก (หายใจด้วยรูจมูกขวา) รับเหรียญวงกลม 8 เหรียญทันทีโดยใช้ของฉันไปในทิศทางเดียวกัน
3. ทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง (รูปที่ 14)

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:ช่วยแต่งแต้มรูปร่างของริมฝีปาก ความสมบูรณ์ของริมฝีปาก และขจัดริ้วรอยรอบริมฝีปาก

8. ลัทธิเต๋า “ไปดูหนัง”

1. ปิดปากและจมูกด้วยมือ ใช้นิ้วบางๆ แล้วกดร่องที่ด้านข้างของจมูก กดนิ้วโป้งลงบนแก้มเบาๆ แล้ววางนิ้วอีก 3 นิ้วไว้บนจมูก โดยเหลือพื้นที่ไว้เล็กน้อยสำหรับปาก (รูปที่ 15)
2. อ้าปาก แลบลิ้นออกมา 8 ครั้ง หมุนลิ้น 8 ครั้ง
3. แตะลิ้นบนฟันของคุณ 8 ครั้ง

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:ฟื้นฟูผิวและทำให้ฟันขาวขึ้น

9. การปฏิบัติของลัทธิเต๋า: "การล้างหัวไชเท้าหยก"

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:ผลหลักของการปฏิบัตินี้คือการกระตุ้นผิวให้แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้การปฏิบัตินี้ยังช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริมฝีปากอีกด้วย

10. ลัทธิเต๋า: “ตบหน้ามังกร”

ใช้ปลายนิ้วแตะขนนกหนึ่งอันในทุก ๆ ด้าน (รูปที่ 17)

ผลของการปฏิบัติลัทธิเต๋า:ฟื้นฟูผิวและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นปลายประสาท ปรับสีผิวให้กระจ่างใสและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ยังมีจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมายบนใบหน้า ซึ่งในกระบวนการฝึกจะส่งเสริมการทำงานที่ดีขึ้นและการฟื้นฟูของร่างกายทั้งหมด

การปฏิบัติอัศจรรย์นี้ถูกค้นพบโดยโยคีหิมาลัย จัด มิร์รา ผู้ส่งสารแห่งชัมบาลา เมื่อข้าพเจ้านั่งสมาธิในถ้ำลับแห่งหนึ่ง ซึ่งซ่อนอยู่ในช่องเขาแห่งหนึ่งของเทือกเขาหิมาลัยอันยิ่งใหญ่ นี่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับผู้ที่ทำสมาธิในเตาอบนี้ ได้แก่ พระศากยมุนีพุทธเจ้า มิลาเรปะ ปัทมสัมภวะ เธอเห็นพระคริสต์ยืนอยู่ในช่วงเวลาแห่งการเดินทางสิบเจ็ดปีผ่านเทือกเขาหิมาลัย

Jad Mirra ปรากฏตัวในคืนของ Rapto ด้วยไฟที่ลุกโชติช่วงฉันสามารถมองดูเขาได้ เขาเป็นคนรูปร่างสูง ไหล่กว้าง ไม่มีเปลือกตา ตามหลักฐานพบว่ามีหินอยู่ 35-40 ก้อน ผมมีสีเข้มและปอยผมร่วงถึงกระดูกไหปลาร้า เขาเปลือยอก เท้าเปล่าโดยใช้ผ้าพันแผลพันไว้ที่ข้อเท้า แม้ว่าในเวลากลางคืนจะมีน้ำค้างแข็งถึง 20 องศากับลมก็ตาม ผิวของเขาหลั่งไหล การจ้องมองของเขามีอัธยาศัยดี ละเอียดอ่อน และเข้มงวดในเวลาเดียวกัน เรามีการประชุมและการสนทนามากมาย

คุณได้เรียนรู้เทคนิคที่ทำให้คนเป็นเด็กได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

สำหรับ Jad Mirra เอง ในตอนนั้น โชคชะตามากกว่าพันปรากฏอยู่เบื้องหลังคำพูดของเขา แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันเคลื่อนตัวผ่านภูเขา โขดหิน หิมะ และไม่มีที่ไหนเลยได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถเข้าสู่สภาวะที่มีพลัง - แปลงร่างเป็นแสงสว่างและเคลื่อนที่ไปทั่วโลก เมื่อเขาแสดงให้ฉันเห็นความสำคัญนี้แล้ว ร่างกายของเขากลายเป็นแสงสว่าง - สามารถมองเห็นอวัยวะภายในได้ แต่พวกมันก็เริ่มเรืองแสงเช่นกัน จากนั้นโยคีก็รวบรวมร่างของตนใส่ถุงแล้วบินออกจากเตาอบ ต้องบอกว่าในอนาคตมนุษยชาติจะเข้าสู่สภาวะที่มีพลัง ร่างกายของผู้คนจะเปลี่ยนเป็นร่างแห่งแสงสว่าง และผู้คนจะแพร่กระจายไปทั่วโลก

การปฏิบัติเรื่อง "การฟื้นฟูที่ไม่อาจย้อนกลับได้หรือการปฏิบัติในช่วงการเปลี่ยนผ่านครั้งใหญ่" ตามที่ทูตของชัมบาลาเรียกสิ่งนี้ ก่อนหน้านี้ถูกเก็บรักษาไว้ในคุกใต้ดินและส่งต่อไปยังผู้ประทับจิตเท่านั้น เมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่ามนุษยชาติกำลังเข้าใกล้การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เราจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อส่งต่อให้กับผู้คน เพื่อที่พวกเขาจะได้สามารถเปลี่ยนธรรมชาติของร่างกายของพวกเขา และเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงพลังงานอันยิ่งใหญ่ที่มนุษยชาติจะต้องเผชิญในหนึ่งชั่วโมง

ความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากหมอดู โหราจารย์ นักพลังจิต

การปฏิบัติการรักษาที่ไม่อาจย้อนกลับได้ การฟื้นฟู การเปลี่ยนแปลงของจิตวิญญาณและร่างกาย หรือการปฏิบัติของการเปลี่ยนผ่านครั้งใหญ่

ยืนบนฝั่งตรงข้ามของเก้าอี้หรือเก้าอี้ซึ่งคุณจะสร้างภาพแห่งการฟื้นฟูอย่างถาวร (คุณสามารถยืนทำงานได้)

หลับตาแล้วพูดกับตัวเองว่า:

“ภาพของการเยียวยาและการฟื้นฟูที่ไม่อาจเพิกถอนได้ปรากฏขึ้นตรงหน้าฉันทันที ฉันจะมีคุณค่ามากกว่าร่างกาย ร่างกาย ธรรมชาติของร่างกาย นี่คือแก่นแท้ใหม่ของการใช้ชีวิตอย่างอิสระและมีความสุขในทุกจิตใจ รวมถึงในโลกใหม่ที่ถูกสร้างขึ้นหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ -

จากนั้นคุณจะต้องหายใจเข้าลึกๆ อีกครั้ง มองเห็นและดำดิ่งลงไปในภาพแห่งการฟื้นฟูที่ไม่อาจรักษาได้ ไม่ว่าจะนั่งบนเก้าอี้ เก้าอี้ หรือออกกำลังกายไปข้างหน้า (ในขณะที่คุณฝึกยืน)

เมื่อเข้าไปพัวพันกับภาพของการฟื้นฟูที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้จึงจำเป็นต้องยอมจำนนต่อกระบวนการทั้งหมดเพื่อเริ่มสร้างใหม่ในร่างกายและกล้ามเนื้อ คุณรู้สึกถึงความอบอุ่น การสั่นสะเทือนที่รุนแรง การเต้นเป็นจังหวะ และไฟ คุณอาจรู้สึกไม่สบายบ้าง แต่นี่เป็นเรื่องปกติ เพราะการรักษา การฟื้นฟู และการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติของมนุษย์มักจะต้องอาศัยความกดดัน ความกดดัน และความเจ็บปวด

เมื่อกลายเป็นภาพแล้วพูดกับตัวเองหรือออกเสียงว่า:

“ฉันกำลังเปิดตัวโปรแกรมการรักษาแบบถาวร การฟื้นฟูธรรมชาติทางร่างกายและจิตวิญญาณของฉัน จากนี้ไป ฉันจะจูบและเยาว์วัยด้วยขนนก ปี วัน ไม่ว่าความคิดและการกระทำของฉันจะเป็นอย่างไร -

เริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกสดชื่น หายใจเข้า ผิว ผม แขน ขา ขน ทั้งตัว ลูกค้าเมื่อรับคำสั่งแล้ว ก็เอื้อมมือไปให้ถึงจุดหมาย “เริ่มเข้าสู่ระดับใหม่ของการนอนหลับ ชีวิต ซึ่งไม่มีที่สำหรับความชรา ความเจ็บป่วย ความตาย”

Klitins ก็เหมือนกับคนทำงานหนัก เช่น นักปีนเขา ดูเหมือนจะเริ่ม "ต่อสู้" สู่อีกระดับของความเยาว์วัย ความงาม และสุขภาพ ตัวอย่างเช่น เราสามารถทำงานด้วยเท้าของเรา ย้ายจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง และเรายังต้องพยายามทำงานกับกล้ามเนื้อของเรา ฟังและช่วยเหลือพวกเขาในรัสเซียกำลังเปลี่ยนแปลง รู้สึก รู้สึก ว่าร่างกายของเราอ่อนล้าอย่างไรในชีวิตใหม่ของเรา

ฐานที่มั่นที่น่ารังเกียจของ Vikorist การโทร คำสั่ง:

• “ฉันลุกเป็นไฟ ให้เซลล์ อวัยวะทั้งหมด ร่างกายแข็งแรง อ่อนเยาว์และสวยงามตลอดไป”
• “ฉันขอเรียกร้องให้ร่างกายและเซลล์ของฉันตื่นตัว เพื่อก้าวเข้าสู่สภาวะใหม่แห่งสุขภาพในอุดมคติ แสงสว่าง และความรัก”
• “ฉันเรียกร้องพลังแห่งสวรรค์และโลก พลังงานของดวงอาทิตย์และกาแล็กซี พลังงานของจักรวาลและแสงสว่างอื่น ๆ เพื่อรักษา ฟื้นฟู และเปลี่ยนแปลงความเป็นอยู่ของฉัน”
• “ฉันขอเรียกร้องหัวใจ ตับ นิรกิ ตำนาน ฯลฯ....ให้ก้าวเข้าสู่ชีวิตใหม่ -

หากคุณต้องการร่ายมนตร์ของคุณเอง ร่างกายจะแสดงคำที่คุณต้องการ กุญแจสำคัญในการเริ่มกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย จิตวิญญาณ พลัง การฟื้นฟูธรรมชาติของคุณ

คิด สร้างสรรค์ สร้างภาพลักษณ์ใหม่ของคุณว่าคุณจะแปลงร่างเป็นคนแบบไหน และคุณจะกลายเป็นคนไหน อย่าจำกัดตัวเองตายให้ถึงขีดสุด ให้ฉันรู้ว่าคุณอยู่ไกลเกินกว่า ... แสดงตัวว่าเป็นชายหนุ่มหรือหญิงสาว

ในภาพแห่งการฟื้นฟูอย่างถาวร บอกตัวเองให้ชัดเจน ว่าคุณมีตา ร่างกาย การเจริญเติบโต ผม ผิว ใหม่ รู้สึกมัน รู้สึกมัน ทางสรีรวิทยากับเนื้อเยื่อของร่างกาย ไปที่ภาพใหม่นี้
ร่างกายใหม่

หลังจากการฝึกฝนนี้เริ่มต้นขึ้น ปาฏิหาริย์ก็เริ่มเกิดขึ้น: ทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ โลกทั้งโลกจะยังคงทำงานต่อไปเพื่อพาคุณผ่านหิมะ - บรรลุภารกิจที่คุณตั้งไว้ ตัวอย่างเช่น บ่อยครั้งจำเป็นต้องวิ่งจ็อกกิ้งหรือเล่นโยคะต่อ หรือเปลี่ยนการรับประทานอาหาร และอื่นๆ ยอมรับสิ่งเหล่านี้อย่างเป็นธรรมชาติแล้วปฏิบัติตาม!

จำเป็นที่ลูกค้าของร่างกายจะต้องเริ่มจัดพื้นที่ใหม่ก่อนเริ่มงานที่ได้รับมอบหมาย ชีวิตใหม่และความเป็นธรรมชาติใหม่ๆ จะเกิดขึ้นกับคุณ ฟังพวกเขาและติดตามพวกเขา! ลูกค้าเองจะเปลี่ยนชีวิตของคุณ ดูแลคุณ จัดระเบียบชีวิตของคุณในลักษณะที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและคุณ

ด้วยการเรียกร้อง การเรียกร้องให้มีการฟื้นฟูพลังงานของโลก ดวงอาทิตย์ กาแล็กซี และจักรวาล เราไม่เพียงแต่เปิดตัวกระบวนการฟื้นฟูที่ไม่อาจย้อนกลับได้เท่านั้น แต่ยังเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อีกด้วย พลังงานจักรวาลเหล่านี้ได้เริ่มมายังโลกแล้ว และค่อยๆ เพิ่มขึ้น เราเรียกร้องพวกเขาด้วยกำลังและพลังทั้งหมดของเรา เพื่อให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงธรรมชาติของเรา อย่างเห็นได้ชัดไปสู่ความเป็นจริงใหม่นี้ ซึ่งมนุษยชาติจะเข้าไปหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

กระบวนการที่ผู้คนประสบในการปฏิบัตินี้มีความซับซ้อนมาก มีแผนงานมากมาย มีขนาดกว้างขวาง หลายมิติ สิ่งนี้ยังเกี่ยวข้องกับโครงสร้างทั้งหมดของโลกด้วย เช่น จักรวาลมหภาคและจุลภาค เซลล์ในระดับ DNA ลูกบอล ระดับพลังงานและยีน และจักรวาลทางวิญญาณและวัตถุทั้งหมด

ค้นหาว่าเซลล์จะมีการเปลี่ยนแปลงแบบใดเมื่อตัวหนอนกลายเป็นเกล็ดหิมะ เมื่อเซลล์ที่ลอยอยู่กลายเป็นตัวบิน!?

ประการแรก วิวัฒนาการเกิดขึ้นด้วยตัวมันเอง และตอนนี้ ประการแรกในกระบวนการนี้ ข้อมูล - ข้อมูลของเรา - มีส่วนร่วม เราติดตามวิวัฒนาการ เราสามารถกำหนดโปรแกรมของมันได้ เราสามารถสร้างอาคารใหม่ได้ ความเป็นจริงใหม่, โลกใหม่-

ดังนั้นในฐานะที่เราเป็นพระเจ้า Volodya จึงเป็นเหมือนพระเจ้าด้วยพลังแห่งการสร้างสรรค์

ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าอันตรายของการปฏิบัตินี้ไม่เพียงแต่ในการเปิดตัวของกระบวนการฟื้นฟูที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติของเรา เซลล์ของเราไปสู่รูปแบบใหม่ด้วย การรักษาและการฟื้นฟูเป็นหนึ่งในพลังของกระบวนการที่ยิ่งใหญ่ของการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงไปสู่โครงสร้างผลึกใหม่ของมนุษย์
ฝึกปฏิบัตินี้หากคุณรู้สึกสบายใจ เพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้เรื่องนี้
ทำสิ่งนี้ทุกวัน โดยห่อหุ้มตัวเองไว้ในรูปภาพประมาณ 5-15 นาที
หากคุณไม่มีความสามารถในการประมวลผล ลองคิดถึงภาพนี้แล้วคุณจะเริ่มทำงานได้

เพียงแค่รู้เกี่ยวกับวิธีการนั้นก็ทำให้การกระทำนั้นมีชีวิตชีวาขึ้นแล้ว มันได้ผล มันเปลี่ยนคุณ - พลังของการฝึกฝนนี้ยิ่งใหญ่มากและแพร่หลายไปทั่ว

คุณสามารถทำงานได้ทุกที่ รวมตัวกันและสร้างลวดลาย ราวกับว่าคุณได้สวมมันไว้บนตัวคุณเหมือนเสื้อผ้าที่มีพลัง และไปสวมชุดนี้ซึ่งจะเปลี่ยนและฟื้นฟูชีวิตของคุณ เป็นไปได้ในขณะที่คุณนั่งเพื่อตระหนักว่าภาพแห่งการฟื้นฟูที่ไม่อาจเพิกถอนกำลังหลั่งไหลมาเหนือคุณหรือสัตว์ร้ายกำลังลงมาราวกับความเศร้าโศก

อย่ามองตัวเองในกระจกด้วยความตั้งใจที่จะจับภาพการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกของคุณ คุณจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นด้วยตัวคุณเอง ไม่เช่นนั้นคุณจะรู้สึกว่าคุณคิดผิด เคารพสิ่งที่คนอื่นพูดกับคุณ บันทึกและจดจำพวกเขา ความเป็นจริงของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นในลักษณะที่ไม่สามารถเข้าใจได้ คุณไม่สังเกตว่าผมของคุณยาวแค่ไหน แต่กลิ่นเหม็นกำลังเพิ่มขึ้น!

และเช่นเดียวกัน คุณจะกลายเป็นคนนี้ได้อย่างราบรื่น ราบรื่น ทีละขั้นตอน ดังที่คุณจะสร้างภาพแห่งการฟื้นฟูที่ไม่อาจย้อนกลับได้ ปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้นกับคุณด้วยร่างกายของคุณ คุณจะเริ่มคิด รู้สึก เรียนรู้ รับรู้ รับรู้โลกในรูปแบบใหม่

แม้ว่าแก่นแท้ของคุณจะเปลี่ยนไป แต่สิ่งสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงนั้นจะไม่สั่นสะเทือนด้วยพลังงานใหม่ในขณะที่แก่นแท้ใหม่ของคุณเริ่มปรากฏออกมา และบรรดาผู้ที่ยอมรับพลังใหม่แห่งแสงสว่างอันศักดิ์สิทธิ์และความรักที่แผ่ซ่านไปทั่วก็จะใกล้ชิดกับคุณมากขึ้นในที่สุด ผู้คนใหม่ๆ จะมาถึงสถานที่ที่พวกเขาอยู่ร่วมกับผู้ที่โลกและความรักไม่อาจทนได้

จิตวิญญาณของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไป หน้าตาจะสดใส สดชื่น อ่อนเยาว์ ร่าเริง เหมือนฤดูใบไม้ผลิ แล้วคุณจะรู้ว่าด้วยรูปลักษณ์ใหม่ คุณจะประหลาดใจกับตัวเองในกระจก

คุณกำลังจะทำอะไร? ก่อนอื่นคุณจะต้องปฏิบัติต่อตัวเองให้เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเหมือนเมื่อก่อนหากคุณต้องการเป็นเด็กจริงๆ
โลกจะให้สัญญาณของการฟื้นตัวของคุณ บอกคุณเกี่ยวกับมัน แล้วคุณเองก็จะป่วยหนักขึ้น!

นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณหยุดมองตัวเองในกระจก กระจกของคุณช่างสว่างเป็นพิเศษ!โอเคช่วยได้

- แพลตฟอร์มอันดับ 1 สำหรับการสัมมนาออนไลน์ฟรี → ง่ายมาก ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงกับเปลือกโลก

https://okhelps.com/

ค้นหาคำตอบสำหรับความต้องการของคุณจากผู้เชี่ยวชาญ!

หากคุณเป็นผู้หญิงที่ใส่ใจตัวเองและรูปร่างหน้าตา ชอบดูแลตัวเอง ติดตามเทรนด์ใหม่ในอุตสาหกรรมความงาม คุณจะได้รับและได้รับความเคารพในเทคนิคใหม่ที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้หญิงทุกวัย เทคนิคนี้รวมถึงการใช้เทคนิคการฟื้นฟูในการเยียวยาที่บ้านเพื่อความเยาว์วัยและความงามของแต่ละบุคคล

• เทคนิคประกอบด้วย 5 ส่วน:
• การวินิจฉัยประเภทของการเปลี่ยนแปลงทางโลก
• โฮมเมดดูอ่อนเยาว์หลังผิวหน้า
• ยิมนาสติกของผู้เขียนสำหรับบุคคล
• การนวดตัวเองเพื่อบรรเทาอาการกระแทกและปรับปรุงสีผิว

ฉันต้องการเพิ่มความเคารพเทคนิคนี้ได้รับการอนุมัติที่บ้าน ผู้หญิงทุกคนที่เชี่ยวชาญเทคนิคเหล่านี้จะติดตั้งที่บ้านด้วยตัวเอง เธอดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอเองและเห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ คุณคิดว่ามันยาวและน่าเบื่อไหม? คำให้การของฉันไม่ใช่ เป็นเรื่องดีจริงๆ เยี่ยมมาก และเราเองสามารถสร้างกลเม็ดและผลประโยชน์ของเราเองได้ ปรับปรุงอารมณ์ของคุณและทำให้ตัวเองคิดบวก มันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะทำงานเมื่อมองเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในกระจกทุกวัน เมื่อเห็นว่าสีและโทนสีของผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นอย่างไร เมื่อรอยต่างๆ หายไป และจุดด่างดำรอบดวงตา เมื่อริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นปรากฏให้เห็นน้อยลงและสังเกตเห็นได้ชัดเจน ดวงตาก็จางลง และบ่อยขึ้นเรื่อยๆ รอยยิ้มอันมีเสน่ห์ปรากฏออกมา เดี๋ยวก่อน ช่างน่ายินดีสักเพียงไรที่ได้ประหลาดใจกับผู้หญิงเช่นนี้ และฉันจะบอกคุณว่าฉันยอมรับคำชมสองสามคำที่ส่งถึงฉันมากแค่ไหน

เรามาพูดถึงยิมนาสติกสำหรับผู้หญิงกันดีกว่า ว่าทำไมจึงช่วยให้ผู้หญิงกระชับและกระจ่างใสขึ้น

ยิมนาสติกเพื่อการสัมผัสเป็นสิ่งที่ซับซ้อนซึ่งเหมาะสำหรับการสัมผัสทุกประเภท

ร่างกายของเราก็เหมือนกับร่างกายทั้งหมด ประกอบด้วยโครงกระดูก เนื้อสัตว์ ไขมันใต้ผิวหนัง และผิวหนัง ซึ่งบรรจุและปกป้องทุกสิ่ง (หน้าที่หลักของผิวหนังในฐานะที่เป็นอวัยวะของร่างกายเรา)

มาเล่าให้คุณฟังเล็กน้อยเกี่ยวกับเนื้อที่เปิดเผยดูรูป

มีจำนวนมากและพวกมันทั้งหมดเกี่ยวพันกันและทันทีที่กล้ามเนื้อเริ่มสูญเสียน้ำเสียงและความหย่อนคล้อยพวกมันก็เริ่มดึงกล้ามเนื้ออื่น ๆ ไปด้วยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และยังมีคุณสมบัติพิเศษคือเนื้อแก้มของเรามีความแน่นหนาเป็นพิเศษ ที่ปลายด้านหนึ่งจะติดกับกะโหลกศีรษะใกล้กับหู และอีกด้านหนึ่งจะถักทอเป็นรอยพับของโพรงจมูก ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมรอยพับนี้จึงปรากฏขึ้นและสังเกตเห็นได้ชัดเจนในเราทุกคนเมื่อเวลาผ่านไป

และไม่ใช่ผ่านการหัวเราะและเสียงหัวเราะเลย การหัวเราะเป็นเรื่องตลกจริงๆ! อารมณ์และการแสดงออกทางสีหน้าเป็นทั้งยิมนาสติกและการฝึกฝน และไม่ควรวางแกนลงโดยกำหนดให้ vikorystuvat คอมเพล็กซ์ที่รกร้างทั้งหมดเพื่อจับตาดูรูปร่างหน้าตา

ยิมนาสติกเพื่อการบอกเลิกประกอบด้วยสิทธิขั้นพื้นฐานและสิทธิเพิ่มเติมสำหรับปัญหาหรือปัญหากลุ่มเดียว Vikonyuchi ไปทางขวาเราฝึกกล้ามเนื้อซึ่งเหมือนกับการปั๊มกดทุกประการ หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำ ทุกๆ 25-30 ครั้งทางด้านขวา ในจังหวะและจังหวะที่ดีซึ่งต้องเกร็งและเกร็ง จากนั้นให้ทำประมาณ 5-10 นาที หากต้องการบริการเราก็จะทำอย่างละเอียด โอโบฟยาซโคโว! บนใบหน้าควรตำหนิครีมหรือเซรั่ม โดยที่ "เป้าหมาย" ของใบหน้า คุณสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ไม่เช่นนั้นจะเป็นอันตราย ไม่มากก็น้อยหรือกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยใหม่

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณสามารถใช้คอมเพล็กซ์ได้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจหรือดุลยพินิจของคุณ และเพิ่มมาส์กยกกระชับผิวจะบอกเราว่า “ขอบคุณมาก” ที่เคารพและทำงานเทอร์โบ

ยิมนาสติกเพื่อการปรากฏตัวเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการรักษาความเยาว์วัยและความงามของบุคคลไม่ว่าในกรณีใด คำสั่งใดที่เหมาะกับแต่ละบุคคล?

• การสร้างแบบจำลองวงรี
• การปั้นรูปทรงที่อ่อนเยาว์ของแต่ละบุคคล
• รักษาน้ำเสียงของคอและกล้ามเนื้อ
• ทำให้ริมฝีปากดูอิ่มเอิบและลดริ้วรอยรอบริมฝีปากให้เรียบเนียน
• ทำให้รอยพับของจมูกเรียบขึ้น
• การสร้างแบบจำลองรูปร่างจมูก,
• การสร้างแก้มกลมที่อ่อนเยาว์
• ศตวรรษที่ยิ่งใหญ่ มีสายตามากขึ้น

สิทธินั้นง่ายและเข้าถึงได้ ใช้เวลาไม่นาน และผลลัพธ์ก็ไม่รบกวนคุณ ยืนยันโดยฉันแล้ว!

ผู้หญิงที่รัก จงเคารพตัวเอง เนื่องจากคุณไม่ชอบภาพลักษณ์ของตัวเองในกระจกอีกต่อไป ให้เริ่มใช้คำศัพท์ เรามาเริ่มดูหลักฐานที่บ้านกันดีกว่า กรุณาทำงานอย่างสม่ำเสมอและแจ้งให้ทราบเท่านั้น และปล่อยให้ภาพของคุณในกระจกทำให้คุณมีความสุขเท่านั้น

สาบานกับตัวเองด้วยความรัก!

เป็นการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ผิวนุ่ม อ่อนนุ่ม และเรียบเนียน เปลี่ยนริ้วรอย...

เริ่มฝึกฟื้นฟูรูปร่างหน้าตาของคุณทุกวันในเวลาเดียวกัน (เช่น ในตอนเช้าหรือก่อนนอน)

คอมเพล็กซ์ “คืนความอ่อนเยาว์” ประกอบด้วย 14 สิทธิ์

แม้จะมีสิทธิทั้งหมด แต่การฝึกทั้งหมดใช้เวลาเพียง 10 นาที

ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวทางกายภาพเป็นพิเศษสำหรับเวทมนตร์

ในช่วงเวลาแห่งการฝึกฝนเพื่อฟื้นฟูรูปร่างหน้าตาของคุณ คุณควรหัวเราะและจินตนาการว่าตัวเองยังเด็กอยู่

เสียงหัวเราะหัวเราะไหลไปที่ปลายประสาท ซึ่งทำหน้าที่เป็นสัญญาณ ซึ่งส่งสัญญาณไปยังสมองว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีสำหรับคุณ ด้วยวิธีนี้ การหัวเราะจะเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ ด้วยการหัวเราะและจินตนาการว่าตัวเองยังเป็นเด็ก เราได้เสริมสร้างผลการฟื้นฟูจากการปฏิบัติของลัทธิเต๋า

1. ไปทางขวา "ถึงสามดาว"

1. ยืนในท่ายืน: ขาชิดกัน แขนผ่อนคลายทุกด้าน ยืดหลัง ยืดไหล่ให้ตรง ยืนสงบ ผ่อนคลาย หัวเราะเล็กน้อย (รูปที่ 1)
2. คุกเข่าลงและยกแขนขึ้นไปข้างหน้าจนสุดจนแขนอยู่เหนือศีรษะ (รูปที่ 2) ยกมือขึ้นสูดอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
3. หมุนหุบเขาขึ้นเนิน ใช้นิ้วหนึ่งต่อหนึ่ง ดังแสดงในรูปที่. 3 และยกส้นเท้าขึ้นเบาๆ
4. หมุนเข่าของคุณไปยังตำแหน่งไปข้างหน้าและลดแขนลงจนสุด (รูปที่ 4) ฉันยอมแพ้อย่างเห็นได้ชัด

ทำซ้ำ Qiu ไปทางขวา 3 ครั้ง การยกมือครั้งแรกเรียกว่า "จนถึงดวงดาวแห่งความสุข" ครั้งที่สองเรียกว่า "จนถึงดวงดาวแห่งความเจริญรุ่งเรือง" และครั้งที่สามเรียกว่า "จนถึงดวงดาวแห่งความยืนยาว"

ผล: เมื่อหุบเขาตั้งตรงลงมา ผ่านจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพในใจกลางหุบเขา พลังงานของโลก (หยิน) จะถูกดูดซับ

เมื่อหุบเขาหมักอยู่ในภูเขา พลังงานแห่งท้องฟ้า (หยาง) จะถูกดูดซับ

การปฏิบัตินี้นำมาซึ่งพลังชีวิตที่มากขึ้นและนำพลังของหยินและหยางมาสู่ความสมดุล เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้ความมีชีวิตชีวาของผิวเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังและร่างกายมีความอ่อนเยาว์

2. ขวา: "ลับเล็บนกอินทรี"

1. หมุนตำแหน่งซังที่อธิบายไว้ทางด้านขวา “สู่สามดาว”
2. พับมือเข้าหากันแบบหนึ่งต่อหนึ่งแล้ววางไว้ระหว่างเข่า งอขาเล็กน้อยที่หัวเข่า กดเข่าพร้อมกับเข่า (รูปที่ 5)
3. ยกส้นเท้าซ้ายและขวาขึ้นทีละขั้นตอน ในกรณีนี้ต้นขาที่บีบระหว่างเข่าถูกัน (รูปที่ 6, 7)

ยกและลดส้นเท้าของผิวหนัง 8 ครั้ง (รวม 16 ถู - ถูด้านล่าง)

ผล: ที่สำคัญอยู่ทางขวา

กระตุ้นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ 4 จุดบนหัวเข่า และ 9 จุดบนขา ซึ่งเป็นปลายประสาทของสันเขา

อันเป็นผลมาจากการแช่น้ำที่ซับซ้อนลงบนจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนหนึ่ง (โดยการถูด้านล่างและยกและลดส้นเท้าลง) ทำให้ร่างกายมีความอวบอิ่มและอ่อนเยาว์ขึ้น Zocrema การปฏิบัตินี้จะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนของรัฐและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ

กระบวนการต่ออายุในผิวถูกกระตุ้น ส่งผลให้ผิวดูสดชื่นและอ่อนเยาว์

การปฏิบัตินี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคทางนรีเวชและผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบ ในกรณีที่มีอาการป่วยหลายอย่างและในกรณีที่มีอาการปวดหรือบวมที่ขาแนะนำให้ฉีดวัคซีนบ่อยขึ้น

อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้สละสิทธิ์

3. ขวา: "การหลอมสามฟีนิกซ์"

1. ยกเข่าขึ้นให้อยู่ในระดับจมูกแล้วปิดตา (รูปที่ 8)
2. หลังจากคนแรกไปทางขวา หุบเขาที่มีความผิดก็อบอุ่น
3. กดฝ่ามือเบา ๆ ลงบนดวงตาที่ปิดอยู่ 8 ครั้ง
4. ค่อยๆ เปิดเข่าและลืมตา (รูปที่ 9)
5. พันไว้ด้านหลังลูกศรครบรอบ 8 ครั้ง และพันไว้ด้านหลังลูกศรครบรอบ 8 ครั้ง
   เคารพ!
6. พันผ้าห่อให้เรียบร้อย ค่อยๆ ปฏิบัติตาม โดยให้จ้องมองสลับกันที่จุดสุดขั้วทั้งหมด - ขึ้นเนิน ไปทางมุมขวาบน ไปทางขวา มุมขวาล่าง ลง ไปทางมุมซ้ายล่าง ไปทางซ้าย ด้านซ้ายบนคือไอวีกุด มันไม่ใช่ "ตัด"!
7. แม่น้ำวิโคนาติ 8 สายขึ้นลง

ผล: การกดที่ดวงตาจะช่วยกระตุ้นจุดต่างๆ ทางชีวภาพ และถูกล้ามเนื้อตา การปฏิบัตินี้ดีต่อสุขภาพดวงตา ช่วยขจัดการมองเห็นที่พร่ามัว ร่วมกับขั้นตอนที่ถูกต้อง ("เคลื่อนย้ายสวรรค์") - ขจัดคราบสกปรกออกจากดวงตา

4. ขวา: "การเคลื่อนตัวของท้องฟ้า"

1. ใช้นิ้วกลาง นิ้วกลาง และนิ้วนางของมือทั้งสองข้าง นวดบริเวณคิ้ว 8 ครั้ง - จากจุดระหว่างคิ้ว (“ตาที่สาม”) ถึงกระหม่อม
2. ใช้มือทั้งสองข้างนวดบริเวณคิ้ว 8 ครั้ง - จากจุดระหว่างคิ้ว (“ตาที่สาม”) ไปจนถึงกระหม่อม

ผล: นวดหน้าผาก 8 ครั้ง (รูปที่ 10)

5. ขวา: "ภาพวาดหางฟีนิกซ์"

5. ลัทธิเต๋า: “วาดภาพหางนกฟีนิกซ์”

ผล: มันทำให้ “ตีนกา” นุ่มขึ้นและปรับโทนสีทุกอย่าง ช่วยเรื่องไมเกรน เสริมการปฏิบัติ “ตีสามฟีนิกซ์” เพื่อสุขภาพดวงตา

6. ไปทางขวา: "ยกแก้ม"

6. การปฏิบัติลัทธิเต๋า: "การประดับแก้ม"

ผล: ใช้มือลูบไล้แก้ม 8 ครั้ง - จากโหนกแก้มลงไป (รูปที่ 12)

7. ขวา: “กดข้างหยิน”

1. งอแขนซ้ายแล้วยกขึ้น ปิดปากโดยใช้จุดศูนย์กลางของหุบเขาด้านซ้าย และบีบรูจมูกซ้ายด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้ว Reshta 4 ควรนอนตะแคงขวา กดมือขวาขึ้นไปที่คาง จับฝ่ามือไว้ (รูปที่ 13)
2. เลื่อนมือไปด้านหลังลูกศรครบรอบ 8 ครั้ง โดยกดนิ้วหัวแม่มือบนฟันด้านขวาของจมูก (หายใจด้วยรูจมูกขวา) รับเหรียญวงกลม 8 เหรียญทันทีโดยใช้ของฉันไปในทิศทางเดียวกัน
3. ทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง (รูปที่ 14)

ผล: ช่วยแต่งแต้มรูปร่างของริมฝีปาก ความสมบูรณ์ของริมฝีปาก และขจัดริ้วรอยรอบริมฝีปาก

8. ขวา : “ฉายหนัง”

1. ปิดปากและจมูกด้วยมือ นิ้วชี้ แล้วกดร่องตามด้านที่ผิดของจมูก กดนิ้วโป้งลงบนแก้มเบาๆ แล้ววางนิ้วอีก 3 นิ้วไว้บนจมูก โดยเหลือพื้นที่ไว้เล็กน้อยสำหรับปาก (รูปที่ 15)
2. อ้าปาก แลบลิ้นออกมา 8 ครั้ง หมุนลิ้น 8 ครั้ง
3. แตะลิ้นบนฟันของคุณ 8 ครั้ง

ผล: ฟื้นฟูผิวและทำให้ฟันขาวขึ้น

9. ขวา: "Votuvannya jade rіdin"

1. วางมือของคุณในตำแหน่งเดียวกับที่ด้านหน้าขวา ("แสดงภาษา") - รูปที่. 16.
2. ม้วน 8 ครั้งโดยปิดริมฝีปากซ้ายและขวา
3. ม้วนขึ้นและลงโดยปิดริมฝีปาก 8 ครั้ง
4. จากนั้นปิดริมฝีปากให้แน่นแล้วดึงเข้าปาก
5. ทำซ้ำทั้งหมด 3 ครั้ง

ผล: ผลกระทบหลักคือการกระตุ้นของผิวหนังเพื่อเพิ่มการแกะสลักและดังนั้นผิวหนัง นอกจากนี้การปฏิบัตินี้ยังช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริมฝีปากอีกด้วย

10. ขวา: "ฟาดหน้ามังกร"

ใช้ปลายนิ้วแตะขนนกหนึ่งอันในทุก ๆ ด้าน (รูปที่ 17)

ผล: ฟื้นฟูผิวและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นปลายประสาท ปรับสีผิวให้กระจ่างใสและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ยังมีจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมายบนใบหน้า ซึ่งในกระบวนการฝึกจะส่งเสริมการทำงานที่ดีขึ้นและการฟื้นฟูของร่างกายทั้งหมด