ผลงานของ m'yazyv zginachiv i rozginachiv สามารถใช้งานได้ โรคที่ลุกลามอย่างต่อเนื่องสองกลุ่มมีส่วนร่วมในประวัติศาสตร์ของมนุษย์: คนตายและคนตาย

โดยทั่วไปการย่อยอาหารจะเกิดขึ้นพร้อมกับแผลที่สั้นลงและการคลายตัวของแผลทันที

กิจกรรมของแผลที่กระดูกสันหลังและแผลที่กระดูกสันหลังสามารถใช้เพื่อย้อนกลับกระบวนการตื่นตัวและการชุบสังกะสีในไขสันหลังได้ ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อแขนสั้นลงเกิดจากความเสียหายต่อเซลล์ประสาทโรซีนของไขสันหลัง กล้ามเนื้อและอาการปวดจะผ่อนคลายทันที นี่เป็นเพราะการชุบสังกะสีของเซลล์ประสาท roc

โรคหัดและอาการเจ็บคอสามารถอยู่ในสภาวะผ่อนคลายได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นกล้ามเนื้อจึงมีอิสระที่จะเกาะแน่นบนลำตัวของมือและอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย เมื่อถือเคตเทิลเบลล์หรือดัมเบลในแขนที่เหยียดออกในแนวนอน ระวังแผลและแผลสั้นลงในทันที

ในระยะเวลาอันสั้นเนื้อจะถูกทาลงบนแปรงเนื่องจากมีความสำคัญและสั่นสะเทือนการทำงานของกลไก ไม่ว่าเวลาอันสั้นจะเชื่อมโยงกับพลังงานที่สูญเปล่าหรือไม่ แหล่งที่มาของพลังงานนี้คือการสลายและออกซิเดชั่นของสารอินทรีย์ (คาร์โบไฮเดรต ไขมัน กรดนิวคลีอิก) สารประกอบอินทรีย์ในเส้นใยเนื้อสัตว์ไวต่อการเปลี่ยนแปลงทางเคมี ซึ่งส่งผลให้เกิดความเปรี้ยว เป็นผลให้ผลิตภัณฑ์ที่แยกตัว ซึ่งส่วนใหญ่เป็นก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และน้ำ ได้รับการแก้ไข และพลังงานถูกปล่อยออกมา

เลือดที่ไหลผ่านเนื้อจะค่อยๆ ส่งมอบของเหลวที่มีชีวิตและความเป็นกรด และนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวอื่นๆ ออกมา

วีโตม่ากับงานเนื้อ ด้วยการออกกำลังกายที่รุนแรง ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อจะค่อยๆ เปลี่ยนไปโดยไม่มีการซ่อมแซม ผลผลิตที่ลดลงรายชั่วโมงที่กำลังจะเกิดขึ้นในโลกของวิทยาการหุ่นยนต์เรียกว่าประการที่สอง หลังจากการซ่อมแซม ประโยชน์ของเนื้อสัตว์ก็กลับคืนมา

เมื่อสูญเสียสิทธิทางกายภาพของจังหวะความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นในภายหลังเนื่องจากในช่วงเวลาระหว่างช่วงเวลาสั้น ๆ ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อมักจะได้รับการต่ออายุ

ในขณะเดียวกันด้วยความเหนื่อยล้าก็พัฒนาอย่างรวดเร็วตามจังหวะที่ยอดเยี่ยม ความจำเป็นในการนอนเนื้อสัตว์นั้นขึ้นอยู่กับปริมาณของแรงกดดัน ยิ่งมีความต้องการมากเท่าไร ความเหนื่อยล้าก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น

จากนั้นนักสรีรวิทยาชาวรัสเซีย I.M. ก็ให้ความสนใจกับประโยชน์ จังหวะ และขนาดของมัน เซเชนอฟ ฉันเข้าใจว่าเมื่อออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องเลือกค่าเฉลี่ยสำหรับจังหวะและความเข้มข้น ในกรณีนี้ผลผลิตจะสูงและความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้นในภายหลัง

ความคิดได้ขยายออกไปอะไร วิธีที่สั้นที่สุดประสิทธิภาพที่ได้รับการปรับปรุงใหม่หมายถึงความสงบสุขที่มากขึ้น ฉัน. Sechenov แสดงให้เห็นถึงความชั่วร้ายของปรากฏการณ์ดังกล่าว เมื่อเห็นว่าความเกิดผลกลับคืนมาในจิตใจของผู้ใต้บังคับบัญชาถาวรและเมื่อเปลี่ยนกิจกรรมประเภทหนึ่งไปสู่อีกประเภทหนึ่งแล้วในจิตใจการซ่อมแซมที่ใช้งานอยู่

-

ปรากฎว่าความเหนื่อยล้าในการทำงานเพิ่มขึ้นและประสิทธิภาพการทำงานได้รับการต่ออายุเร็วขึ้นด้วยการสนับสนุนอย่างแข็งขัน

แอนนาสรุปว่าเธอมีปัญหากับนิ้วมือขวาของเธอที่น่าอึดอัดใจ - หลังจากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย ด้วยเหตุผลบางอย่างเธอจึงไม่รู้สึกอ่อนแอ

นานแค่ไหนแล้วที่คุณได้รับบาดเจ็บที่นิ้ว? - ฉันถาม.

- เกือบเจ็ดปีที่แล้ว คุณหมอบอกว่าไม่มีกระดูกหัก ไม่มีรอยแตก แต่ข้อบวมมาก “คุณรู้ไหม เธอกังวลเกี่ยวกับขนาดของเธอเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ” เธอกล่าว โดยชี้ไปที่มุมของกระดูกฝ่าเท้า -บอกไปแล้วว่าหมอใส่เฝือกได้ เขาไม่แนะนำให้ใส่ คุณทำให้ฉันพอใจที่จะหมุนนิ้วนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อพัฒนาสิ่งที่ฉันทำมาตลอดชั่วโมงนี้ ปัญหาคือไวน์ยังไม่ยุบสนิทเหมือนเมื่อก่อนและไม่หายไปเลย

- คุณรักษาอาการบาดเจ็บนี้อย่างไร? - ฉันถาม.

เธอสับสนแต่เธอก็ยังเล่าเรื่องของเธอให้ฉันฟัง ขณะที่กำลังคดเคี้ยว เธอก็ไปทำงานสาย และรีบเอานิ้วแตะที่ขอบกระดาษชำระของเธอ ฉันขัดจังหวะการสนทนาของเธอทันทีและขอให้เธอสาธิตการที่นิ้วหยาบคายของเธอทรุดลง ฉันไม่พบปัญหาใด ๆ กับคนตาย แต่นิ้วที่หักนั้นพับอย่างมาก

- แบบจำลองของเรามีปัญหาสามส่วน ได้แก่ ข้อต่อของนิ้ว ข้อต่อของนิ้ว และเอ็นของข้อต่อนั่นเอง ฉันจะปกปิดแผ่นแปะผิวหนังจนกว่าเราจะทราบว่าอะไรคือสาเหตุของปัญหาของคุณ คุณงอนิ้วของคุณได้อย่างง่ายดายซึ่งหมายความว่า rozginach ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่เป็นปฏิปักษ์อย่าแยกแขนของคุณออกโดยไม่คำนึงถึงความอ่อนแอตามที่คุณพูด อย่างไรก็ตาม ระยะของนิ้วที่ขยายออกจะลดลง ซึ่งอาจเกิดจากการกระตุกของกล้ามเนื้อหรือจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง

นอกจากนี้ ความอ่อนแอและระยะการขยายที่ลดลงสามารถอธิบายได้ด้วยกระบวนการยับยั้งโรคข้ออักเสบ กลไกการทำให้แห้งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อได้รับบาดเจ็บ ซึ่งขัดขวางความสามารถของกล้ามเนื้อในการเร่งความเร็ว

กล้ามเนื้อสร้างตัวเองใหม่อย่างรวดเร็ว แต่การบาดเจ็บที่เนื้ออาจส่งผลกระทบต่อบุคคลตลอดชีวิต และผ่านทางสมอง คนใบ้จะ "เสียสละ" เนื้อเพื่อขโมยกล้ามเนื้อ เมื่อกดเยื่อกระดาษเพื่อยึดมุม แรงกดจะเคลื่อนที่ซึ่งใช้ในการกดเนื้อไปที่มุม นอกจากนี้ หลังจากได้รับบาดเจ็บ การผลิตแผลจะลดลงอย่างถาวรเพื่อป้องกันความเสียหายต่อแผลเพิ่มเติม

เมื่ออธิบายสิ่งนี้แล้ว ฉันจะดำเนินการวินิจฉัยโรคดิจิตอรัมผิวเผิน ดิจิทอรัมส่วนลึก และเส้นเอ็นของขิงต่อไป โดยไม่คำนึงถึงอิทธิพลทั้งหมด โดยทั่วไปฉันได้ระบุพื้นที่ของภาวะภูมิไวเกินได้หลายประการ

- แกนของเราถึงสาเหตุของปัญหาของคุณแล้ว โดยพื้นฐานแล้วแนวคิดของ m'yazi คือการรู้สึกอย่างรวดเร็ว ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ การใช้งานฟังก์ชันนี้เป็นเรื่องยากมากขึ้น - คุณรับรู้ว่าเป็นจุดอ่อน งานของฉันในกรณีนี้จะไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงความหย่อนคล้อย แต่เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ คุณรู้สึกถึงบางสิ่งบางอย่างที่นี่? - ฉันถามโดยคลำเปิดนิ้วหยาบคายของฉัน

- นี่คือจุดที่เจ็บที่สุด เนื้อนี้มีบทบาทอะไร?

- เนื้อนี้กำลังไหม้นิ้วของคุณ สาระสำคัญของปัญหาคือนิ้วที่อ่อนแอของคุณอ่อนแอลง เมื่อกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ สมองจะส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อให้เร่งความเร็วเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม น่าเสียดายที่เมื่อถึงเวลานั้นเมื่อความไม่สบายใจผ่านไปเธอก็ไม่เข้าใจอีกต่อไปว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ปัญหานี้ก็จะหลอกหลอนคุณไปตลอดชีวิต

ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ฉันตรวจสอบการเปิดและปิดของนิ้วปากช่องคลอด ซึ่งเป็นแรงกดแบบ vikorist ที่มีความเข้มข้นปานกลางและการเสียดสีแบบทิศทางเดียวตามแนวเส้นใยเนื้อ นอกจากนี้ ฉันยังตั้งค่าแรงเสียดทานแบบหน้าตัดในบริเวณที่มีเอ็นของข้อต่อ metacarpophalangeal อยู่ด้วย

เมื่อแอนนาหันหลังกลับในระหว่างวัน อาการบวมของช่องท้องเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด และระยะของนิ้วปากช่องคลอดที่ขยายออกก็ปกติเล็กน้อย

- นิ้วแข็งแกร่งขึ้นมาก! - เธอพูดอย่างมีความสุข วอห์นรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งกับผลการเฉลิมฉลอง

เพื่อเป็นการอำลาฉันยินดีให้เธอมาด้วย เรื่องใหม่เกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการกับอาการบาดเจ็บนี้

(ดักลาส เนลสัน)

กล้ามเนื้อแขนและไหล่ถูกพาไปที่กล้ามเนื้อมือ กล้ามเนื้อไหล่แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ กลุ่มกล้ามเนื้อหน้าและกลุ่มหลัง

กลุ่มกล้ามเนื้อด้านหน้าไหล่ประกอบด้วยเนื้อหลักสามส่วน:

• คอราโคบราเชียล;
• สองหัว;
• เนื้อไหล่

รอซกินาชิในรูปวาดมีเนื้อสองอันแสดง:

• เนื้อลัคโทวี;
• เนื้อไหล่สามหัว

ยกไหล่ของคุณ

Coracobrachialis (m.coracobrchialis)

วางเนื้อคอราโคบราเชียลขึ้นไปที่กลุ่ม zginachiv นำซังของคุณออกจากด้านบนของคอราคอยด์ และปลายอีกด้านของมันผ่านระนาบของเส้นเอ็น และยึดไว้กับกระดูกต้นแขน ใต้ยอดของโหนกเล็กๆ ประมาณมีให้ยึด

ฟังก์ชั่นหลัก: coracobrachialis เกิดขึ้นที่ไหล่งอในข้อไหล่ คุณควรยกไหล่ขึ้นไปถึงปลายเท้า และทำไหล่ให้แบนระหว่างการนอนคว่ำ เมื่อไหล่ได้รับการแก้ไข m.coracobrchialis จะดึงกระดูกสะบักไปข้างหน้าและลงตรงๆ

ลูกหนู - ไหล่สองหัว (m.biceps brachii)

ตามชื่อแล้ว ไหล่สองหัวมีสองหัว หัวหนึ่งยาวและอีกหัวสั้น ศีรษะยาวมีต้นกำเนิดมาจากโหนกเหนือทรงกลมของกระดูกสะบัก หัวสั้นเริ่มต้นในตำแหน่งเดียวกับที่นำเนื้อโคราโคฮิวเมอรัลมา - ที่ส่วนต่อของคอราคอยด์ เมื่อเติบโตในระดับไหล่หัวที่กระทำผิดจะสร้างกล้ามเนื้อรูปแกนหมุนที่ผ่านเข้าไปในเอ็นซึ่งติดอยู่กับโคกของถุงน้ำโพรเมเนียน

ฟังก์ชั่นหลัก:ลูกหนูมีส่วนร่วมในการงอข้อไหล่และการงอของปลายแขนในข้อศอก เมื่อตรงกลางของแขนบานออก กล้ามเนื้อหัวไหล่ 2 หัวจะช่วยหมุนไปยังตำแหน่งปล่อย

ไหล่ m'yaz (m.brachialis)

กล้ามเนื้อไหล่ฝังลึกมากขึ้น ส่วนลูกหนูส่วนล่างก็ขยายไปยังกลุ่มไหล่ด้านหน้าด้วย เนื้อซังเป็นสองในสามของพื้นผิวด้านล่างของกระดูกต้นแขน ล้อมรอบด้วย deltoid tuberosity และแคปซูลของเอ็น ulnar รวมถึงผนังกั้นระหว่างลิ้นด้านข้างและตรงกลางของไหล่ เนื้อไหล่สิ้นสุดที่ตุ่มข้อศอก ส่วนที่อยู่ลึกที่สุดของเอ็นกระดูกต้นแขนจะถูกถักทอเป็นแคปซูลของข้อข้อศอก

ฟังก์ชั่นหลัก:ข้อไหล่เกิดจากการงอแขนในข้อข้อศอก

ยกไหล่

Triceps brachii (m.triceps brachii)

triceps brachii นั้นมีความกดดันอย่างมากต่อกล้ามเนื้อซึ่งแบ่งออกเป็นสามหัวและตั้งอยู่บน พื้นผิวด้านหลังไหล่

ฟังก์ชั่นหลัก:หัวยาวเริ่มต้นที่สะบัก หัวที่อยู่ตรงกลางและด้านข้างเริ่มต้นที่กระดูกต้นแขน

กล้ามเนื้อสามเหลี่ยมของไหล่เป็นกล้ามเนื้อยืดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของข้อต่อในข้อต่อข้อศอกของปลายแขน นอกจากนี้นอกจากหัวไขว้ที่ยาวแล้วยังยืดไหล่และพาดลำตัวได้อีกด้วย

Liktyova m'yaz (ม.อันโคเนียส)

ฟังก์ชั่นหลัก:เยื่อกระดาษมีรูปร่างเป็นสามชั้นและอยู่ในกลุ่มดอกกุหลาบ Spadix m.anconeus อยู่บนพื้นผิวด้านหลังของริมฝีปากด้านนอกของกระดูกต้นแขน ทาเนื้อข้อศอกที่ขอบด้านหลังของกระดูกข้อศอก

เนื้อของ Likto ฉีกมือใน Likta ออก

กล้ามเนื้อหน้าไหล่

63. Myasia คว่ำและคว่ำแขน

งอแปรง: Liktovyy zginach ของข้อมือ, promenevyy zginach ของข้อมือ, zginach ผิวเผินของนิ้วมือ, zginach ลึกของนิ้ว, zginach ยาวของนิ้วใหญ่ของมือ, dovga dolonna m'yaz

Liktovyi zginach ของข้อมือเริ่มจากส่วนตรงกลางของกระดูกต้นแขน จากกระดูกท่อนล่าง และพังผืดของปลายแขน ปลายสุดของหลอดเลือดดำไปถึงถุงน้ำ Pisiform ซึ่งมันติดอยู่ เอ็นวิ่งจากถุงน้ำ pisiform ไปจนถึง gachkovaya และไปจนถึงถุงน้ำ metacarpal ที่ 5 ซึ่งยังคงดึงเนื้อนี้ต่อไป

ข้อต่อข้อมือ Promenevaเริ่มต้นที่ต้นคอตรงกลางของไหล่และกะบังระหว่างลิ้น เนื้อจะผ่านไปยังมือใต้เอ็นของเอ็นที่อวัยวะเพศและยึดติดกับฐานของกระดูกฝ่ามือชิ้นที่ 2 ด้วยความที่เป็นกล้ามเนื้อหลายข้อ ชะตากรรมไม่เพียงแต่อยู่ที่แขนของมือเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่ปลายแขนที่ถูกลืมในข้อข้อศอกด้วย

ข้อต่อนิ้วผิวเผินเริ่มต้นจากความเหนือกว่าด้านตรงกลางของกระดูกต้นแขนตลอดจนจากซีสต์ในท่อนและส่วนล่าง มีเส้นเอ็นหลายเส้นที่ผ่านไปยังมือผ่านคลอง carpal เติบโตใต้เอ็นของ gynach และเอื้อมถึงโดยแยกผิวหนังออกเป็นสองขาซึ่งเป็นพื้นผิวด้านข้างของ phalanges กลางของนิ้วที่ 2-5 ซึ่งและแนบ ตัวพวกเขาเอง. หน้าที่ของเนื้อนี้อยู่ที่ช่วงกลางที่พับ เนื่องจากเป็นข้อต่อหลายข้อ กล้ามเนื้อจึงถูกบีบอัดไว้ใต้ข้อต่อทั้งหมดของมือ รวมถึงข้อต่อระหว่างลิ้นส่วนปลายด้วย

นิ้วขดลึกนอนตรงบนพื้นผิวด้านหน้าของข้อศอกและบน pronator quadratus; เริ่มต้นที่สองในสามส่วนบนของกระดูกอัลนาร์ที่ผิวยาวและส่วนหนึ่งมาจากเยื่อหุ้มระหว่างกระดูก แบ่งออกเป็นเส้นเอ็นหลายเส้นที่ผ่านเข้าไปในช่อง carpal ไปยังส่วนปลายของนิ้วที่ 2-5 ของมือผ่านเส้นเอ็นแยกของการงอผิวเผินของนิ้ว เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อหลายข้อ จึงสั่นสะเทือนในทุกมุมของมือ รวมถึงในมุมระหว่างลิ้นส่วนปลายด้วย เส้นเอ็นแยกออกจากมือเหมือนเป็นเส้นตรงถึงนิ้วเนื่องจากกล้ามเนื้อไม่เพียง แต่งอนิ้วเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่อีกด้วย

Dovgiy zginach แห่งนิ้วผู้ยิ่งใหญ่- เนื้อขาเดียวที่มีรูปร่างคล้ายกระสวย เริ่มต้นที่พื้นผิวหัวเหน่าของกระดูกส่วนปลาย ผ่านอุโมงค์ carpal ไปยังบริเวณไขข้อที่อยู่ติดกัน และไปถึงกลุ่มส่วนปลายของนิ้วหัวแม่มือที่มันติดอยู่ เนื้อสั่นสะเทือน โค้งงอในข้อต่อทั้งหมดที่ผ่านไป (zocrema โค้งส่วนปลายของนิ้วใหญ่)

โดฟกา โดลอนนา มยาซไม่มั่นคง มีต้นกำเนิดมาจากฝาครอบตรงกลางของกระดูกต้นแขนและพังผืดของปลายแขน เนื้อนี้กระจายไปด้านหน้าของแผ่นชุบเหนือพื้นผิว ดังนั้นเมื่อสั้นลงก็ไม่สำคัญว่าเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะเสียหายหรือเอ็นเสียหายหรือไม่ การยึดติดกับ aponeurosis และความตึงเครียดที่ต่ำกว่า เมื่อสั้นลงอย่างรุนแรง พวกเขายังสามารถประสบชะตากรรมทางอ้อมเช่นเดียวกันกับนิ้วที่งอได้

เปิดแปรง: rosginach ที่ยาวและสั้นของข้อมือ, rosginach ของข้อมือ, rosginach ของนิ้วมือ, rosginach ที่ยาวของนิ้วหัวแม่มือ, rosginach ของนิ้วก้อย, rosginach ของนิ้วกลาง

ยืดคาร์ไพโพรมีเนียสลองกัสเริ่มต้นที่ขอบด้านข้างของกระดูกต้นแขน กะบังภายใน และฝาปิดกล่องเสียงด้านข้าง ผ่านใต้ข้อต่อเอ็นและเส้นเอ็นของนิ้วยาว และยึดติดกับฐานของแปรง metacarpal α ที่ 2 เมื่อพิจารณาจากความจริงที่ว่าส่วนที่เท่ากันของเนื้อผ่านเข้ามาใกล้แกนขวางของเอ็นท่อนท่อนในมากส่วนของมันในปลายแขนที่โค้งงอนั้นไม่มีนัยสำคัญ เนื่องจากเป็นตัวยืดแขนที่แข็งแรง จึงทำให้มือสั่นเมื่อแยกออกจากกันและทำให้การกระทำสั้นลง

การขยายข้อมือสั้นโดยเริ่มต้นที่ส่วนที่เหนือกว่าด้านข้างของกระดูกต้นแขน ซึ่งเป็นพังผืดของไหล่หน้า และยึดติดกับฐานของกระดูกฝ่าเท้าที่ 3 กล้ามเนื้อจะนำไปสู่การยืดมือทันที

Liktovyy ข้อมือ rosginachมีต้นกำเนิดมาจากฝาปิดกล่องเสียงด้านข้างของกระดูกต้นแขน เอ็นโคด้านข้างและพังผืดของไหล่หน้า เมื่อลงไปถึงมือ เนื้อจะอยู่ระหว่างศีรษะกับส่วนสไตลอยด์ของกระดูกท่อนใน และยึดติดกับฐานของกระดูกฝ่ามือชิ้นที่ 5 ในฐานะที่เป็นส่วนยืดของมือ ท่อนงอของข้อมือก็สร้างมันขึ้นมาเช่นกัน

การงอนิ้วใหญ่ คือ ระยะนิ้วใหญ่ของมือเป็นเวลานาน, ระยะนิ้วใหญ่ของมือสั้น ๆ

ดิจิทอรัมยืดมีต้นกำเนิดมาจากส่วน epiglobulus ด้านข้างของกระดูกต้นแขน, เอ็นยึด promenian, เอ็นรูปวงแหวนของ promenus และพังผืดของปลายแขน ในช่วงกลางของแขนกล้ามเนื้อนี้จะผ่านเข้าไปในเอ็นซึ่งวิ่งอยู่ใต้เอ็นของ rosginach ไปยังพื้นผิวอุ้งเชิงกรานของช่วงปลายของนิ้วที่ 2-5 ในทางกลับกันผิวหนังของเอ็นมีสามขาโดยที่ขาตรงกลางติดอยู่กับพรรคกลางและขาทั้งสองข้างไปถึงพรรคส่วนปลายของนิ้ว

การตรวจนิ้วใหญ่ของมือในระยะยาวเริ่มต้นที่พื้นผิวด้านหลังของ ulnar และ promenal fistulas ซึ่งเป็นสายรัดระหว่างกระดูกของปลายแขนและยึดติดกับพรรคส่วนปลายของนิ้วใหญ่ เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อนี้ผ่านใต้เอ็นของ rosginach ในคลองโดยรอบโดยขยับเส้นเอ็นของ promenev rosginach ของข้อมือ เมื่อเปิดพรรคส่วนปลายออก เนื้อจะดึงนิ้วโป้งกลับทันที หากไม่มีการแก้ไข เนื้อจะถูกเอาออกจากแปรงทั้งหมด

ยืดนิ้วก้อยมีต้นกำเนิดมาจาก epiglobulus ด้านข้างของกระดูกต้นแขน, เอ็นยึดหลักประกัน promenian, เอ็นรูปวงแหวนของ promenus และพังผืดของไหล่หน้า ลงมาและติดกับ aponeurosis ด้านหลังของนิ้วที่ 5 เมื่อคุณเปิดนิ้วเดียว เนื้อก็จะเปิดออกเช่นกัน และทั้งมือก็เปิดส่วนที่เป็นเสี้ยนออกด้วย

ตัวยืดดิจิติดิจิทอรัมเริ่มจากพื้นผิวบางของกระดูกท่อนในและแถบคั่นระหว่างหน้า กล้ามเนื้อเอ็นนี้เชื่อมต่อกับเอ็นของดิจิทอรัมซึ่งไปที่นิ้วที่ 2 ไปถึง aponeurosis ด้านหลังของส่วน vulval digit และยึดติดกับส่วนปลายและช่วงกลาง วอห์นคลายนิ้วแหว่งและหวีมือที่ยังไม่ได้งอทั้งหมด

อยู่ระหว่างดำเนินการเช่นกัน นิ้วและนิ้วรับชะตากรรมของเนื้อหนัง: การเหยียดนิ้วหัวแม่มือสั้น, เนื้อคล้ายหนอน, กล้ามเนื้อคั่นกลางยาว, กล้ามเนื้อคั่นกลางลึก, กล้ามเนื้อสั้น, จะทำอย่างไรกับนิ้วหัวแม่มือของมือ, นิ้วสั้นของนิ้วมือ เนื้อกดที่นิ้วใหญ่ของมือ, กล้ามเนื้อที่เหยียดนิ้วใหญ่ของมือ, ความยาวนิ้วสั้น, กล้ามเนื้อที่ยืดนิ้วก้อย, นิ้วสั้นของนิ้วก้อย, กล้ามเนื้อที่ยืดออก นิ้วก้อย

ส่วนขยายของนิ้วหัวแม่มือสั้นโดยเริ่มต้นที่พื้นผิวด้านหลังของ ulnar และ promenal fistulas โดยเกาะติดกับกลุ่ม proximal ของหัวแม่ตีน เมื่อมันเปิดออก และดึงนิ้วทั้งหมดออกมาในคราวเดียว เมื่อยึดนิ้วไว้แล้ว เนื้อก็จะถูกทาให้ทั่วทั้งมือ

เยื่อกระดาษเหมือนหนอนเกิดจากเส้นเอ็นของนิ้วเท้าใกล้เคียง ข้อความเหล่านี้ไปทุกนิ้วหลังจากนิ้วที่ 1 พวกมันติดอยู่กับส่วนต่อขยายของอะโพนิวโรติกส่วนหลังของส่วนหัวส่วนใกล้เคียง หน้าที่ของเนื้อสัตว์เหล่านี้คือเผาส่วนปลายของนิ้วที่ 2-5

เนื้อคั่นระหว่างหน้าของ Dolny(Їх 3) ตั้งอยู่ในช่องว่างระหว่างแปรงฝ่ามือของนิ้วที่ 2-5 และเริ่มจากแปรงเหล่านี้ กลิ่นเหม็นติดอยู่กับแคปซูล subglobular ของแคปซูล metacarpophalangeal และ aponeurosis ด้านหลังของนิ้วที่ 2, 4 และ 5 phalanges ใกล้เคียงของพวกมันกำลังจะตายและกล้ามเนื้อก็ขยับนิ้วเหล่านี้ไปที่นิ้วกลางทันที

เนื้อคั่นระหว่างหน้าหนากระจายอยู่ในช่องว่างระหว่างกระดูกฝ่ามือ 2-3 ชิ้น ตำแหน่งของซังคือการหมักพื้นผิวเม็ดของแปรงทำขนมทีละอัน เมื่อถึงพื้นผิวที่อ่อนนุ่มของ phalanges ส่วนใกล้เคียง เส้นเอ็นบาง ๆ จะถูกถักทอเป็นส่วนขยายของนิ้ว aponeurotic หน้าที่ของเนื้อสัตว์เหล่านี้อยู่ที่ความจริงที่ว่ากลิ่นเหม็นซึ่งดัดงอส่วนปลายของนิ้วที่ 2-5 จะดูดซับส่วนที่เปิดตรงกลางและส่วนปลายของนิ้วเหล่านี้ทันที นอกจากนี้พวกเขาขยับนิ้วที่ 2 และ 4 ออกจากนิ้วที่ 3 และวางนิ้วที่ 3 ไว้ที่ข้อมือทั้งข้อมือและท่อนล่าง

นิ้วสั้น ใส่อะไรลงไปด้วยนิ้วหัวแม่มือของมือ, มีจุดที่ดีบนซังบน zginachiv ที่ทำให้เอ็นแห้งและบนแปรงที่คล้ายกัน สิ่งที่แนบมากับกลุ่มใกล้เคียงของนิ้วเท้าใหญ่บีบอัดการลักพาตัว

ส่วนขยายของนิ้วหัวแม่มือสั้นเริ่มต้นที่เอ็นยึดกล้ามเนื้อและแปรงคล้ายสี่เหลี่ยมคางหมู กล้ามเนื้อนี้ติดอยู่กับแปรง sesamoid และงอพรรคที่ 1 ของนิ้วหัวแม่มือบีบอัด (เนื่องจากความตึงเครียดของคู่อริ) การงอของส่วนที่ 2 ระยะไกล phalange Myaz ประสบชะตากรรมเดียวกันในการยืดนิ้วหัวแม่มือ

เนื้อที่นิ้วใหญ่ยื่นออกมาเริ่มต้นที่เอ็นยึดเข่าและแปรงสี่เหลี่ยมคางหมู และแนบกับแปรงฝ่ามือชิ้นที่ 1 หน้าที่ของมันอยู่ที่ว่ามันจะขยายนิ้วโป้งออกไปให้คนอื่นเห็น

Myaz สิ่งที่ต้องนำนิ้วก้อยของมือมามีสองหัว - ขวางและถักเปีย เส้นขวางเริ่มต้นที่พื้นผิวหัวหน่าวของร่างกายของกระดูกฝ่ามือชิ้นที่ 3 การถักเปียเริ่มต้นที่ส่วนท้ายของกระดูกฝ่ามือชิ้นที่ 2 และ 3 และ capitate เนื้อติดอยู่กับกระดูก sesamoid ซึ่งตั้งอยู่ด้านหน้าข้อต่อ metacarpophalangeal ของนิ้วหัวแม่มือ เช่นเดียวกับแคปซูลของข้อต่อนี้และพรรคที่ใกล้เคียงของนิ้ว หน้าที่ของมันอยู่ที่ว่าเมื่อนำนิ้วหัวแม่มือไปกลางหุบเขา มันจะกดนิ้วหัวแม่มือกับอีกสี่นิ้วที่เหลือ

กล้ามเนื้อฝ่ามือสั้นเริ่มต้นที่ด้านล่างของ aponeurosis และเกาะติดกับผิวหนัง เมื่อมือกำแน่นหรือเมื่อพื้นผิวของมือถูกกระแทก เนื้อจะดูดซับความกดดันของหลอดเลือดและเส้นประสาทที่วิ่งไปตามด้านข้อศอกจากพื้นผิวด้านหน้าของปลายแขนถึงมือ

Myaz สิ่งที่ต้องนำนิ้วก้อยมาเริ่มต้นที่ถุงน้ำ pisiform และยึดติดกับฐานของกลุ่ม proximal ของนิ้วที่ 5 หน้าที่ของกล้ามเนื้ออยู่ที่นิ้วที่ถูกลักพาไป กลีบนิ้วหัวแม่มือที่งอ และนิ้วหัวแม่มือที่งอและส่วนปลาย

นิ้วก้อยสั้นเริ่มต้นที่เอ็นยึดของ gynaecchi และ uncinate และยึดติดกับขอบท่อนล่างของพรรคใกล้เคียงของนิ้วที่ 5 หน้าที่ของเนื้อหนังอยู่ที่การดับสิ้นของสิ่งนี้และปัจจุบัน

เนื้อที่นิ้วก้อยทำเริ่มต้นที่มีทัสด้านหน้าและติดกับลำตัวและศีรษะของกระดูกฝ่าเท้าที่ 5 ขณะที่เฝือกงอและเข้าใกล้กลางเข่า

กล้ามเนื้อมือขวา (เอ็นของไจรัสผิวเผินของนิ้วซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของส้อม)

1 - อูตรีมูวัค ซกินาชิฟ; 2 - นิ้วเพื่อขยับนิ้วก้อย; 3 - นิ้วก้อยสั้นขด; 4 - เส้นเอ็นของนิ้วใกล้เคียง; 5 - กล้ามเนื้อที่นิ้วก้อยเหยียด; 6 - เยื่อกระดาษเหมือนหนอน; 7 - เส้นเอ็นของกล้ามเนื้องอผิวเผินของนิ้ว; 8 - m'yaz ซึ่งนำนิ้วก้อยของมือ; 9 - เอ็นของนิ้วยาวของมือ; 10 - นิ้วสั้น, นิ้วหัวแม่มือพับ; 11 - นิ้วสั้น คุณจึงสามารถขยับนิ้วหัวแม่มือของมือได้

N. A. BOBROVA ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์

เราเดิน วิ่ง ลุกขึ้น นั่ง ลุกขึ้น และทั้งหมดนี้เกิดจากการที่เนื้อโครงกระดูกสั้นลงเป็นจังหวะ ในกรณีนี้ หน้าที่หลักของกล้ามเนื้อเรียกว่ากล้ามเนื้องอและกล้ามเนื้อยืด

ด้วยความที่เป็นศัตรูกัน ดูเหมือนพวกเขาจะทะเลาะกันอยู่ตลอดเวลา การต่อต้านสิ่งนี้ไม่ได้มีอยู่ในกล้ามเนื้อ แต่อยู่ที่ศูนย์ประสาทที่ควบคุมการทำงานของพวกเขา

เห็นได้ชัดว่าผลที่ตามมาของโรคกระดูกทั้งหมด รวมถึงความตายและความตาย เกิดจากศูนย์ออร์เชียลซึ่งตั้งอยู่ในสมอง สัญญาณเหล่านี้เดินทางจากไขสันหลังไปยังเซลล์ประสาทพิเศษ - เซลล์ประสาทสั่งการ จากนั้นไปตามกิ่งก้านเพิ่มเติมซึ่งเกินขอบเขตของไขสันหลังไปยังไขสันหลัง

ดังนั้นแกนของศูนย์กลางซึ่งส่งการลงโทษไปยังกล้ามเนื้อที่เป็นปฏิปักษ์จึงพบในสภาวะการทำงานเบื้องต้น: ความเสียหายต่อศูนย์กลางซึ่งบ่งบอกถึงการทำงานของ zginachiv ส่งผลให้เกิดการชุบสังกะสีของเซลล์ประสาทไปยังศูนย์กลางซึ่งก็คือ ครอบครองโดยส่วนขยาย

ตัวอย่างเช่น หากปลายแขนของมือซ้ายได้รับสัญญาณให้เร่งความเร็ว เซลล์ประสาทสั่งการจะถูกกระตุ้นและกล้ามเนื้อจะสั้นลง จากนั้นการชุบสังกะสีของเซลล์ประสาทสั่งการก็เริ่มต้นขึ้นทันที และกลิ่นก็จะผ่อนคลายลง

การหดตัวของกล้ามเนื้อบางส่วนและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อส่วนอื่นทำให้เรามีโอกาสที่จะทำเช่นการเคลื่อนไหวง่ายๆ - งอแขนที่ข้อข้อศอก ในกรณีนี้ ผู้คนไม่เพียงทำหน้าที่เป็นผู้บังคับใช้คำสั่งเฉยๆ แต่ยังมีส่วนร่วมในการควบคุมกิจกรรมของพวกเขาด้วย

ทันทีที่ผู้คนผ่อนคลายและยืดตัวออก ตัวรับเฉพาะก็จะเปิดใช้งานในตัวพวกเขา - แกนหมุนของเนื้อ (ตัวรับดังกล่าวจะได้รับผิวหนังและโครงกระดูกของร่างกายของเรา)

สัญญาณกลิ่นเหม็นจะถูกส่งไปยังที่อยู่สองแห่ง: แรงกระตุ้นไปที่เซลล์ประสาทสั่งการของอวัยวะเพศ ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดกระแสไฟฟ้า และกลิ่นเหม็นจะกระตุ้นเซลล์ประสาทสั่งการที่สังกะสีอันทรงพลังของพวกมัน ราวกับออกคำสั่ง: เคารพ เตรียมพร้อม! ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องเตรียมจิตใจของเราสำหรับการดำเนินการต่อไป - คลี่มือของเรา นี่คือวิธีที่กิจกรรมเป็นจังหวะของกล้ามเนื้อที่เป็นปรปักษ์เกิดขึ้น ซึ่งรองรับการเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ฯลฯ

และจิตใจที่ขาดไม่ได้เพียงหนึ่งเดียวหากไม่มีกล้ามเนื้อบางประเภทพวกเขาก็ไม่สามารถทำงานได้: ทั้งเวลาและเวลาต้องโทษน้ำเสียง - ความตึงเครียดที่หายวับไปอย่างต่อเนื่อง โทนยังอยู่ภายใต้การควบคุมของศูนย์กำกับดูแลที่สูงขึ้นและแกนหมุนเนื้อ แต่โทษที่ให้แก่เนื้อสัตว์นั้น มิใช่เป็นไปเพื่อความรวดเร็วและผ่อนคลาย แต่ให้มีความพากเพียรเหมือนกำลังก่อความเดือดร้อนในยามทุกข์ใจ

จำเป็นต้องบอกว่าในสถานการณ์เช่นนี้มีการเผชิญหน้ากันระหว่างกล้ามเนื้อที่เป็นปรปักษ์ซึ่งในกรณีนี้บุคคลจะสูญเสียความสามารถในการรักษาท่าทางการร้องเพลงหรือเปลี่ยนแปลงพวกเขา

ในช่วงปีแรกของชีวิต เด็ก ๆ มีความเหนือกว่าอย่างเห็นได้ชัด เป็นผลให้น้ำเสียงของเด็กอยู่ในระดับสูง ทารกแรกเกิดและพ่อใช้เวลาทั้งชั่วโมงในการงอแขน ดึงเข่าขึ้นไปที่ท้อง และคางขึ้นไปที่หน้าอก นี่เป็นสิ่งที่ถูกต้องทางชีวภาพ: ท่านี้ช่วยให้เด็กนอนหลับ นอนหลับ และควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้

จนกระทั่งถึงหนึ่งหรือสองเดือนของชีวิต ทารกจะเริ่มสร้างเสียงของกล้ามเนื้อ - คอจะคลายและศีรษะจะเหยียดตรงในแนวตั้ง ขณะนี้ความพยายามของร่างกายมุ่งเป้าไปที่การรองรับโทนของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นสาเหตุที่กล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้อแข็งแรงและพัฒนา และหลังจากนั้นไม่กี่เดือน เด็กก็สามารถนั่งแล้วยืนและยืนได้แล้ว

“คนเที่ยงธรรม” คือคนที่ปล้นความกลัวของเราไป และเพื่อให้ร่างกายอยู่ในแนวตั้ง พวกเขาต้องทนต่อไม่เพียงแต่แรงดัดงอที่โค้งงอเราเท่านั้น แต่ยังต้องทนต่อแรงโน้มถ่วงที่ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้องอด้วย

โดยไม่คำนึงถึงผู้ที่มีการแสดงออกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในผู้ใหญ่น้ำเสียงของขนและขาเนื้อ rozginach กลิ่นเหม็นจะไม่กลับมาอีกต่อไป แต่น่าเสียดายที่ภูเขา ตัวอย่างเช่น นักเรียนคนหนึ่งกำลังนั่งอยู่ในห้องอ่านหนังสือ ไหล่ของเขาทรุดโทรม หลังของเขาเหมือนล้อ หรือหญิงสาวกำลังยืน: เธอยืนเหมือนลาจนถึงก้นหลังของเธอโค้งงอศีรษะของเธอโค้งคำนับ

เป็นที่ชัดเจนว่ากล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้ออ่อนแรงลงและไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่จะเป็นไปได้ และแม้แต่หลังตรงไหล่ตรงหน้าอกบานหัวที่ยกขึ้นเป็นท่าทางที่ดีนี่ไม่ใช่แค่ความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพที่มีคุณค่าสูงด้วย

อาจมีคนสงสัยว่าอะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างการส่งมอบและประสิทธิภาพ? ตรงไปตรงมา ไหล่ด้านหลังและไหล่ตก หน้าอกที่ยุบตัวทำให้การระบายอากาศที่ขาทำได้ยาก กิจวัตรประจำวันก็น้อยลง ร่างกายก็ขาดรสเปรี้ยว

ใน Pershu Chergut มีผลเสียต่อกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและสมอง ปล่อยให้กลุ่มร้องเพลงของกล้ามเนื้อ - rozginachs, รอยพับของกล้ามเนื้อหน้าอก, ไหล่, คอ, ความเกียจคร้านดังนั้นจึงเปิดใช้งานการเป็นปรปักษ์กันโดยไม่ได้ตั้งใจ - หายไป

ยิ่งต้องฝึกน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งได้รับการออกกำลังกายมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งใช้เวลาออกแรงเป็นเวลานานก็ยิ่งเหนื่อยและอ่อนแรงมากขึ้น

นักสุขศาสตร์แห่งมอสโกได้ทำการวิจัยในสถาบันก่อนวัยเรียนหลายแห่งในเมืองหลวง โรงเรียน และมหาวิทยาลัย รับผลทันที ปรากฎว่าในช่วงกลางของโรงเรียนอนุบาลสิ่งสำคัญคือเด็กส่วนใหญ่จะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

จากนั้นในกลุ่มผิวหนังจำนวนผู้ที่มีข้อบกพร่องทางท่าทางต่างๆ (หลังกลมหรืออาน, ไหล่ไม่สมมาตร, สะบักมีปีก ฯลฯ ) เพิ่มขึ้น: ในหมู่นักเรียนตัวอย่างเช่นมากขึ้นหรือน้อยลงในหมู่เด็กนักเรียนในชั้นเรียนที่อายุน้อยกว่า .

ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ใช่เรื่องสำคัญ เพราะกล้ามเนื้อยืดต้องได้รับการฝึกอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ ก่อนอื่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ได้แก่ ยิมนาสติก เลีย ว่ายน้ำ เทนนิส...

กีฬาเกือบทุกประเภทเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย

และสิ่งสำคัญยิ่งกว่านั้นคือการเรียนรู้ที่จะอยู่เบื้องหลังโพสต์ของคุณทีละขั้นตอน อย่าหย่อนยาน ต่อสู้กับความเจ็บปวด และผ่อนคลายไปกับผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งขัน ซึ่งจะทำให้ทำงานได้ง่ายขึ้นเป็นเวลานานโดยไม่มีอาการปวด และนี่คือจุดที่สุขภาพของคุณเข้ามามีบทบาท

เมื่อกะโหลกศีรษะอยู่ตรงกลางสมอง (1) ส่งคำสั่งให้มือซ้ายเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว (สีเขียว) แขนจะคลายตัวทันที (สีแดง) และมืองอบริเวณข้อข้อศอก

เมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายตัวรับในพวกมันจะถูกเปิดใช้งาน - แกนหมุนของเนื้อ (3) ซึ่งส่งสัญญาณไปยังเซลล์ประสาทสั่งการของไขสันหลัง (2)

ยิ่งไปกว่านั้น กิจกรรมของเซลล์ประสาทสั่งการที่ทำหน้าที่เป็นตัวงอจะถูกระงับ (สีแดง)

และเซลล์ประสาทสั่งการของแกนเนื้อก็เริ่มทำงาน (สีเหลือง) เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการดำเนินการต่อไป - การไม่งอมือ

อย่าปล่อยให้กล้ามเนื้อด้านข้างคลายตัว ให้เย็บไปด้านหลัง เงยหน้าขึ้น! ยืดไหล่ของคุณ!

รวมการยืดกล้ามเนื้อด้วยมือขวา (ยืดเสื้อไปมา แกว่งแขนไปด้านข้าง ขึ้นเนิน ลง ฯลฯ) เข้าสู่กลุ่มยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะ

เป็นการดีที่จะฝึกกล้ามเนื้อด้วยการว่ายน้ำ พายเรือ ปั่นจักรยาน และกีฬาอื่นๆ

ในระดับสูง สนับสนุนการทำงานของหุ่นยนต์ในด้านการทำสวน ในเมือง หากสามารถออกกำลังกายได้