ผู้อยู่อาศัยไม่ได้รับวิตามินและธาตุใด ๆ ผู้เชี่ยวชาญได้เปิดเผยว่าองค์ประกอบย่อยใดบ้างที่ไม่จำเป็นต่อการมีอายุยืนยาวในภูมิภาคต่างๆ ของรัสเซีย

เลือดออกชัดเจน - นี่เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซีในร่างกาย ผิวหนังห่านที่ข้อศอกเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซีและเอในร่างกาย

จะพูดอะไรเกี่ยวกับอาการที่ยอมรับไม่ได้

มีเลือดออกชัดเจน- เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซีในร่างกาย จำเป็นต้องเพิ่มความเคารพต่ออาหารของคุณ บริโภคซิบูล ชาสนิก ผลไม้และผักให้มากขึ้น ดื่มชิชินะที่ผสมโคริสโนและส่วนผสมของเข็มสน

คุณสามารถทำให้กลับมาเป็นปกติได้โดยการบ้วนปากด้วยการเติมแอลกอฮอล์ในอากาศและโพลิสหรือสารละลายเปอร์ออกไซด์ที่เป็นน้ำอย่างอ่อนด้วย Neumivakin

หนังห่านที่ข้อศอก- เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซีและเอในร่างกาย ผักและผลไม้สีส้มทุกชนิดอุดมไปด้วยวิตามินเอ เช่น แครอท แตงโม มะเขือเทศ แอปริคอต แอปริคอตแห้ง ฯลฯ โปรดทราบว่าวิตามินเอถูกดูดซึมร่วมกับไขมัน - ผักหรือสัตว์

แห้ง SKIRA TILA- ขาดวิตามินอี มีมากในถั่ว ปลาที่มีไขมัน และน้ำมันพืช

เศษเล็บและเศษเส้นผม- ไม่ทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีและแคลเซียม มีวิตามินมากมายในถั่วงอก โจ๊กโฮลเกรน และขนมปังโฮลเกรน

ไหวพริบ І ฝันโคตรๆ- อย่าพูดถึงสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย Mg และ K กินแอปริคอตแห้ง ลูกพรุน และบีทรูทให้มากขึ้น

โซโลนิคมากมาย ที่ปันส่วน(มะเขือเทศเค็ม, แตงกวา, oseledets) - นี่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อในร่างกายหรือกระบวนการจุดระเบิดถูกจุดขึ้นและประการแรกคือในระบบ sechostatic
หากคุณมีการตัดสินในเวลากลางคืน - สัญญาณของการขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในร่างกาย จำเป็นต้องเพิ่มความเคารพต่อผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบของแร่ธาตุ

เราไม่สามารถรับชะเอมเทศได้เพียงพอเป็นไปได้ว่าระบบประสาทของคุณทำงานหนัก และคุณต้องการตัวกระตุ้นพลังงาน - กลูโคส ถ้าไม่เป็นเบาหวานก็อย่าป้องกันตัวเอง เฉพาะในกรณีนี้คุณต้องมีน้ำผึ้งและดาร์กช็อกโกแลตเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาที่ด้านข้างของลำไส้

ผลักดันอาหารรสเปรี้ยว - อาจจะเป็นคุณ ความเป็นกรดลดลง- และเพื่อเป็นการเตือนใจ - เนื่องจากคุณไม่สามารถกินมะนาวดื่ม kefir ได้คุณมีปัญหากับเตามีความลำบากในปากแสดงว่าคุณมีน้ำสสนุ๊ก ในกรณีทั้งสองนี้และกรณีอื่น ๆ จำเป็นต้องปรับความเป็นกรดของน้ำจากเปลือก

เมื่อคุณดึงน้ำหนัก คุณมีปัญหา Schulo-ลำไส้- นี่คือจุดที่การทำความสะอาดร่างกายเล็กน้อยมีประโยชน์ หากคุณต้องการอะไรร้อน ๆ ให้กินเข้าไปสักหน่อย - นี่คือสิ่งที่กระตุ้นพิษ มันรวยเกินไป - มันล้อเยื่อเมือกของระบบทางเดินลำไส้และลำไส้ อย่ารับประทานเมื่อคุณหิว เช่นนั้นและล่วงหน้าน้ำเย็น

สำหรับจิตวิญญาณที่หิวโหย กระบวนการสมุนไพรจะระงับ ดังนั้นจงคิดและมีเหตุผล

ต้องการชีวิตที่สดชื่น - คุณเป็นโรคกระเพาะ มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ช่วยร่างกายของคุณเนื่องจากน้ำจืดช่วยบรรเทาอาการกระตุกและทำให้ลำไส้สงบ

แค่สัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นดูเหมือนสดชื่นและมีความเพลิดเพลินลดลง เราไม่สามารถพูดถึงภาวะซึมเศร้าได้

เมื่อคุณต้องการดูแลตัวเอง คุณอาจไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้ชีวิตให้มีสุขภาพที่ดี เพียงคุณเท่านั้นที่ต้องจำไว้ว่ากลิ่นเหม็นมีหน้าที่ชะล้างและทำให้เศษเล็กๆ น้อยๆ แห้ง มือที่มีความผิดเหล่านั้นยังคงสะอาด เพียงคุณอยากอาหารทะเล เพราะทุกสิ่งทุกอย่าง ฉันกำลังพูดถึงการขาดไอโอดีนในร่างกาย เดี๋ยวก่อนคุณสามารถเพิ่มความเคารพของคุณได้วอลนัท

, Jodovanu เอง เมื่อคุณกินกรดมาก คุณจะไปกระตุ้นตับซอฟชนี มิคูร์-

ร่างกายจะดูดซับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เอง อาศัยมะนาวนกกระเรียน นอกจากนี้เมื่อคุณเป็นหวัด คุณจำเป็นต้องได้รับวิตามินซีจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ที่ตีพิมพ์

ป.ล. และจำไว้ว่า ทันทีที่คุณเปลี่ยนความรู้ แสงสว่างก็เปลี่ยน! © อีโคเน็ต

การขาดแคลนองค์ประกอบขนาดเล็กในต้นไม้ส่งผลกระทบต่อป่าทั้งหมด ที่สำคัญคือข้อบกพร่องอาจเกิดจากสี รูปร่าง ลักษณะของจุดบนใบ และขนาดของใบ

ปฏิเสธไนโตรเจน

เกี่ยวกับการขาดไนโตรเจนอาจกล่าวได้เกี่ยวกับใบไม้ กลิ่นเหม็นจะมีขนาดเล็กและมีสีเขียวซีด ท่อนไม้นั้นสั้นและบาง ดอกไม้ก็บานสะพรั่ง และเถาวัลย์ก็ร่วงหล่น

เพื่อเติมเต็มการขาดไนโตรเจน จำเป็นต้องเติมปุ๋ยไนโตรเจน 20 กรัมต่อเมตรลงในดินใกล้กับเสาเข็มเจาะ หากสัญญาณไม่ถูกปฏิเสธ ให้ลดขนาดยาลง 2 เท่า Sechovina ก็ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน มีความจำเป็นต้องทำงานกับส่วนผสมที่ไม่ใช่รูท เจือจางดอกกุหลาบในระดับต่อไป ใช้น้ำ 30 กรัม ต่อน้ำ 10 ลิตร

แมกนีเซียมซัลเฟตหรือโพแทสเซียม แมกนีเซียม จะช่วยเติมเต็มบางส่วนได้ ใช้ปริมาณ 50 กรัม ต่อ ตร.ม. ของผิว ขี้เถ้าของหมู่บ้านก็ช่วยได้เช่นกัน

อะไรไม่มีแมกนีเซียม?

ใบของโรสลินเปลี่ยนเป็นสีเขียวอ่อนเนื่องจากคลอโรฟิลล์ละลายได้ไม่ดี ใบไม้เริ่มเหี่ยวเฉาหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงจากนั้นสีม่วงและสีแดงก็เริ่มปรากฏขึ้นตามขอบของเส้นเลือด หากใบแก่จะมีจุดสีเขียวอ่อนปรากฏบนใบใหม่และเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอมเหลือง หลังจากที่น้ำสาดปรากฏขึ้น ใบไม้ก็ร่วงหล่น

เพื่อช่วยในการขาดแมกนีเซียม - แมกนีเซียมซัลเฟต คุณจะต้องทา 50 กรัมต่อตารางเมตร โดยมีวงกลมรอบขอบ

การขาดฟอสฟอรัส

เมื่อขาดฟอสฟอรัส ใบจะเหี่ยวเฉาเปลี่ยนเป็นสีเขียวเข้ม และเมื่อแห้งจะเปลี่ยนเป็นสีดำ ผลไม้มีรสเปรี้ยว จามรีก็เน่าเสีย เมื่อขาดฟอสฟอรัส สัญญาณจะเริ่มปรากฏที่ส่วนล่างของยอดต้นไม้

แร่ธาตุมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา แม้กระทั่งวิตามิน ด้วยเหตุผลบางอย่างจึงไม่ยุติธรรมสำหรับแร่ธาตุเหล่านี้

ได้รับความเคารพนับถือน้อยลง ตรวจสอบสิ่งที่อาจถูกทิ้งไว้ข้างหลังสำหรับคุณ

อาการขาดแร่ธาตุในร่างกายมนุษย์

แคลเซียม

การเจริญเติบโตของแปรงอ่อนแอ โรคกระดูกพรุน

ฟันกำลังกรีดร้อง

ปวดท้อง

ขั้นตอนศาลป่วย

การจิ้มด้วยแปรงหรือแผ่นคอนกรีต

ประสาทกระตุกหรือ posmicuvannya

มีเล็บเล็กๆบนมือ

ฟันผุ ปวดฟัน.

Sudomi ในเวลานอนหรือขวา

ปวดที่ปลายแขนหรือลูกหนู

นิรนามหรือzadubіnnya

การนอนไม่หลับ

คำอธิบายของการมีประจำเดือน

โครเมียม

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ความอยากชะเอมเทศ)

แพ้แอลกอฮอล์

อาการคล้ายเบาหวาน.

ไอโอดีน

ปริมาณเรื้อรัง

การเสียเวลาของ Rozumov นั้นเน่าเปื่อย

การขยายตัวของต่อมไทรอยด์ คอพอก.

ต่อสาย.

การเต้นของหัวใจจะแข็งแกร่งขึ้น

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

เล็บลำกี้.

ผมแห้ง.

เหล็ก

เล็บแบนหรือรูปช้อน

ชีพจรเต้นเร็วขึ้น

ความอยากน้ำแข็ง

ความซีดจางของด้านในของเปลือกตาล่าง

ซากัลไม่แยแส

พลังและความมีชีวิตชีวาไม่มากนัก

ไม่สามารถที่จะมีสมาธิ

อาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง

แมกนีเซียม

เสียความอยากอาหาร

มือและเท้าเจ็บปวดและเย็น

จังหวะการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ

ความกระวนกระวายใจ, สับสน, กระตุก.

การประสานงานไม่ดี

วัยรุ่นบนแปรง

เนื้อกระตุกและการโจมตี

ความดันโลหิตสูง.

ความเป็นเลิศหรืออาการเสียวฟัน

มันน่าเบื่อหรือสับสน

เพิ่มความไวต่อเสียงรบกวน

การนอนไม่หลับ; สมาธิสั้น

แมงกานีส

เสียน้ำเสียงหรือความแรงของการเชื่อมต่อ

การหยุดชะงักของจังหวะการเต้นของหัวใจ

ความอ่อนแอต่อการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การเปลี่ยนแปลงอำนาจ

เสียเงิน.

โพแทสเซียม

สปริงที่ผิดปกติ

Nabryak gomilok หรือพู่กัน

จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติการเต้นของหัวใจ

คุณเป็น m'yazakh pіslyaใช่ไหม

ซีลีเนียม

การเกิดใหม่ของเนื้อสัตว์

โรคสะเก็ดเงิน

โรคหัวใจและหลอดเลือด

เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง

โรคปอดเรื้อรัง.

สังกะสี

ระงับบาดแผลและบาดแผลได้ดีขึ้น

เสียกลิ่นและรส

เล็บลำกี้.

ความแห้งแล้งหรือความอ่อนแอ

รบกวนการนอนหลับ

โรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย

ผมวิปทันยา.

ความไวต่อการติดเชื้อ

เหยียด

มีจุดสีขาวบนเล็บ

เสียความอยากอาหาร

โรคของเถาวัลย์ด้านหน้า

เพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาดแร่ธาตุและวิตามินในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ให้เลือกคอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากที่สุดสำหรับคุณ คุณอาจต้องการวิตามินสองหรือสามหรือมากกว่านั้น ในกรณีที่ขาดสารอาหาร จำเป็นต้องใช้โดสที่ต่ำกว่า 2 โดสแรกสูงกว่าที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ 2 เท่า และในชั่วโมงถัดไปให้กลับไปเป็นขนาดที่แนะนำ

การแกะสลักที่น่ารังเกียจ- เนื่องจากคุณเป็นสัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นที่ดี การแกะสลักที่ไม่มีประสิทธิภาพจะรบกวนการดูดซึมแร่ธาตุในร่างกาย

บาดเจ็บ- การเสื่อมสภาพทางกายภาพของผิวหนังและแปรงทำให้ความต้องการสังกะสี วิตามินอี และสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมในกลไกการกระตุ้นเซลล์เพิ่มขึ้น

ยาปฏิชีวนะ,จำเป็นสำหรับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย,การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ที่สังเคราะห์สารเช่นวิตามินเคและโฟลาซิน ( กรดโฟลิค-

เพื่อลดระดับวิตามินบี คุณไม่ควรรับประทานวิตามินบีในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ และส่วนที่เหลือควรนำกลับไปแช่เพื่อการรักษาความเครียด

(สารเคมี ร่างกาย อารมณ์ จิตใจ) มีความต้องการวิตามินบี 2 บี 5 บี 6 และซีเพิ่มมากขึ้น การอุดตันทำให้ความต้องการวิตามินอีเพิ่มมากขึ้นเม่นที่ประมวลผลมากเกินไป

, หลังจากเตรียมเม่นแล้ว ให้ทำความร้อนซ้ำจนกระทั่งเกิดออกซิเดชันและทำลายวิตามิน A, B-group, C และ Eไก่

ลดวิตามิน C, E และเบต้าแคโรทีน ค่อยๆอาศัยอยู่ในประเทศที่ร้อนแรงที่สุด

และผักที่มากเกินไป เช่น คาวา ชา หรือเครื่องเทศจะช่วยลดการผลิตผลไม้สมุนไพร ซึ่งส่งผลให้การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากสมุนไพรเพิ่มขึ้น

ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา กะหล่ำปลีสูญเสียวิตามินซี 85% และผลผลิต 81% ผ่านดิน แอปเปิ้ลสูญเสียผลผลิต 40% และวิตามินซี 42.5% น้ำลายเปลี่ยนไป 36% เป็นไปไม่ได้ที่จะให้บริการที่จำเป็นทั้งหมดแก่ร่างกาย จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณอาหาร 2-3 เท่า ไม่เช่นนั้นจะต้องใช้พลังงานจำนวนมากในการประมวลผลอาหารจำนวนมาก

อย่ารอจนกว่าการขาดวิตามินและแร่ธาตุจะปรากฏเป็นอาการของโรคเริ่มหลักสูตรการป้องกันด้วยการเตรียมตามธรรมชาติ

พวกเขาไม่ได้เต็มไปด้วยพลังงาน แต่เป็นตัวแทนของปฏิกิริยาเคมีที่สำคัญอย่างยิ่ง ต้องการในปริมาณที่น้อยมาก ( บรรทัดฐานโดบาวัดเป็นไมล์และไมโครกรัม น้อยกว่า 200 มก.)

ทันทีที่ร่างกายมนุษย์คล้อยตามการวิเคราะห์ทางกายภาพ มันก็ชัดเจน: เราประกอบด้วยสารประกอบทางเคมีประเภทต่าง ๆ โดยมี 30 องค์ประกอบที่เป็นองค์ประกอบขนาดเล็ก สิ่งเหล่านี้บ่งบอกถึงการทำงานที่เหมาะสมที่สุดของร่างกายมนุษย์และจำนวนเล็กน้อยอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ใหญ่และพัฒนาการของเด็ก

สารอาหารรอง: คืออะไร

กลุ่มของสารอาหารรองในทางวิทยาศาสตร์มักแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ คำสำคัญ (สำคัญอย่างยิ่ง) จำเป็นต่อจิตใจ (สำคัญต่อร่างกาย แต่ไม่ค่อยมีความบกพร่อง)

สารจุลชีพที่จำเป็น ได้แก่ ซาลิโซ (Fe); ทองแดง (ลูกบาศ์ก); ไอโอดีน (I); สังกะสี (Zn); โคบอลต์ (Co); โครเมียม (Cr); โมลิบดีนัม (Mo); ซีลีเนียม (Se); แมงกานีส (Mn)

สารอาหารรองที่จำเป็นต่อจิตใจ:; โบรมีน (Br); ฟลูออรีน (F); ลิตี (หลี่); นิกเกิล (พรรณี); ซิลิคอน (ศรี); วานาเดียม (V)

ตามการจำแนกประเภทอื่น ๆ องค์ประกอบย่อยแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:

• องค์ประกอบที่มั่นคง: Cu, Zn, Mn, Co, B, Si, F, I (ประมาณ 0.05%);
• มี 20 องค์ประกอบที่มีความเข้มข้นต่ำกว่า 0.001%;
• กลุ่มย่อยขององค์ประกอบการหมักซึ่งส่วนเกินคงที่ซึ่งนำไปสู่การเจ็บป่วย (Mn, He, Ar, Hg, Tl, Bi, Al, Cr, Cd)

บางทีกระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสมดุลขององค์ประกอบขนาดเล็ก แม้ว่าปริมาณที่จำเป็นจะระบุเป็นไมโครกรัม แต่บทบาทของสารอาหารเหล่านี้ก็มีความสำคัญ นอกจากจุลธาตุแล้ว ยังมีกระบวนการเผาผลาญ การสังเคราะห์ ฮอร์โมน และวิตามินในร่างกายที่ชัดเจนอีกด้วย สารไมโครเหล่านี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้การไหลเวียนโลหิตสงบ การพัฒนาที่ถูกต้องและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อซีสติก ประกอบด้วยความสมดุลของทุ่งหญ้าและกรด ประสิทธิภาพของระบบรัฐ ในระดับเซลล์ - พวกมันสนับสนุนการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ และในเนื้อเยื่อ - พวกมันยับยั้งการแลกเปลี่ยนออกซิเจน

ตลอดไปที่จะพูดอย่างนั้น คลังสินค้าเคมีของเหลวในเซลล์ของร่างกายมนุษย์บ่งบอกถึงสูตรน้ำทะเลในสมัยก่อนประวัติศาสตร์ ซึ่งสามารถทำได้โดยการรวมองค์ประกอบเล็กๆ ที่สำคัญเข้าด้วยกัน และหากร่างกายสัมผัสได้ถึงการขาดสารอย่างใดอย่างหนึ่งก็จะเริ่ม "แยก" สารเหล่านั้นออกจากตัวมันเอง (จากเนื้อเยื่อที่สารอาหารสะสมอยู่)

ความไม่ลงรอยกันขององค์ประกอบขนาดเล็กจะนำไปสู่การพัฒนาของการเจ็บป่วยร้ายแรงและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกาย

และจากการสอบสวน พบว่ามีการวินิจฉัยความไม่สมดุลของไมโครสสารที่มีความเข้มข้นต่างกันในทุก ๆ ที่สามของโลก

สาเหตุของข้อบกพร่องหรือองค์ประกอบสีน้ำตาลส่วนเกินมักถูกเปิดเผย:

• นิเวศวิทยาเน่าเสีย
• ความตึงเครียดทางจิตใจ สถานการณ์ที่ตึงเครียด
• อาหารที่ไม่มีเหตุผล
• การบริโภคของเหลวเดยาคีห์เพียงเล็กน้อย

คุณสามารถเข้าใจได้ว่าธาตุใดที่ขาดหายไปในมนุษย์และสามารถระบุระดับการขาดที่แน่นอนได้ในห้องปฏิบัติการเท่านั้นโดยได้บริจาคเลือดเพื่อการวิเคราะห์ทางชีวเคมี หากสารอาหารไม่สมดุล ก็สามารถมองหาสัญญาณภายนอกได้เช่นกัน

แม้จะมีทุกอย่าง ผู้คนกลับมองว่าสุนทรพจน์ที่มีสีสันยังขาดแคลน เช่น:

• มักจะยอมจำนนต่อโรคไวรัส
• สัญญาณที่ชัดเจนของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ผม เล็บ และผิวหนังคล้ำขึ้น (มีสิวและวิซิปปรากฏขึ้น);
• กลายเป็นความเปราะบางและหดหู่จนถึงขั้นซึมเศร้า

กลายเป็นการแต่งงานขององค์ประกอบย่อย

นอกจากนี้ เมื่อวิเคราะห์สุขภาพของคุณอย่างรอบคอบ โดยไม่ต้องทดสอบในห้องปฏิบัติการ คุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วว่าสารอาหารรองชนิดใดที่ร่างกายของคุณต้องการซึ่งร่างกายของคุณไม่มีในขณะนี้:

ก่อนกล่าวสุนทรพจน์ ความจริงที่ยอดเยี่ยมมีผมเยอะมาก ด้วยโครงสร้างของตัวเอง การระบุข้อบกพร่องขององค์ประกอบขนาดเล็กจึงง่ายที่สุด โดยปกติแล้วจะมีสารไมโคร 20 ถึง 30 ตัวในที่เก็บเส้นผม ในขณะที่การตรวจเลือดหรือส่วนต่างๆ จะแสดงให้เห็นว่าในร่างกายมีสารไมโครไม่เกิน 10 ตัว

วิธีบันทึกยอดเงินคงเหลือของคุณ

มีกฎหลายข้อในการอัปเดตความสมดุลขององค์ประกอบย่อย พวกเขาไม่มีอะไรสอดคล้องกันหรือใหม่ แต่ในชีวิตประจำวันบางครั้งพวกเขาลืมหมอหลายคนไป

ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องดูแลสุขภาพของระบบประสาท ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเป็นประจำ

ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมากที่สุด - เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ก่อนที่จะพูดถ้าเราพูดถึงด้วง dzherela สารขนาดเล็กจำนวนมากที่สุดจะมีอยู่ในเม่นที่กำลังเติบโต ผู้นำในกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารอาจเรียกได้ว่ามีองค์ประกอบ 22 ชนิด ในขณะเดียวกันความเข้มข้นของสารอาหารในนมต่ำ ซึ่งหมายความว่านมไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่สามารถรักษาสมดุลของสารอาหารได้ ดังนั้นนักโภชนาการจึงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย

หากนักชีววิทยายืนกราน คงจะดีถ้าคิดว่า ตัวอย่างเช่น มะเขือเทศทั้งหมดในโลกมีองค์ประกอบย่อยที่เหมือนกัน และไม่ว่าในกรณีใด ผลิตภัณฑ์จะมีสารอาหารใหม่ ซึ่งบางส่วนอาจได้รับความเสียหายอย่างมาก สำหรับตัวบ่งชี้เหล่านี้ ให้พิจารณาความชื้นในดิน ชนิดของพืช และความถี่ของการร่วงหล่น เมื่อเวลาผ่านไป ผักพันธุ์เดียวกันที่เก็บจากแปลงเดียวกันอาจได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญจากองค์ประกอบทางเคมีของผักเหล่านั้น

สาเหตุของการขาดธาตุขนาดเล็ก:

• นิเวศวิทยาเน่าเสียซึ่งระบุไว้ในแหล่งกักเก็บน้ำแร่เกลือ
• การแปรรูปผลิตภัณฑ์ด้วยความร้อนไม่ถูกต้อง (ทำให้เสียสสารสีน้ำตาลสูงสุด 100 เปอร์เซ็นต์)
• โรคภัยไข้เจ็บ ระบบสมุนไพร(ตรวจสอบการดูดซึมของสารขนาดเล็กที่ถูกต้อง)
• อาหารที่ไม่มีเหตุผล (monodiet)

องค์ประกอบย่อยเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคำพูดของผู้คน ซึ่งรวมถึงกระบวนการเผาผลาญ พัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็ก การทำงานของทุกระบบ (รวมถึงการสืบพันธุ์) การรักษาประสิทธิภาพและภูมิคุ้มกัน และเนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์สารอาหารรองได้ด้วยตัวเอง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีเหตุผลและสมดุลเพื่อเติมเต็มแร่ธาตุที่จำเป็น