Tayland Phuket'te Tayland boksu. Huş ağacı üzerinde antrenman yaptıktan ve Muay Thai antrenmanından sonra gerçek bir insan için daha iyi ne olabilir? Virishiv - İstiyorum! Ale chi kutusu

Thai boksu veya “Muay Thai”, Muay Boran'ın eski dövüş sanatına benzeyen bir dövüş sanatları şeklidir. Bu diğer dövüş gizemlerine benzer. Popolar: pradal serey, tomoy, lekhvey ta muay. Terim iki güçlü veya güçlü bey anlamına gelir. Anavatanı Tayland'da "Muay Thai" 19. yüzyılda popülerdi, ancak dünyevi kökenleri, Taylandlı savaşçıların düşük dereceli dövüş sanatlarını ele geçirip rakip dövüş sanatlarına galip gelmesinden sonra yalnızca 20 yüzyıl sürdü.

Bugün Tayland boks sporu Tayland'da büyük önem taşıyor ve boksörler de büyük önem taşıyor. Bunun teyidi kutsaldır - “ulusal boks Muay Thai günü”. Avrupa'da Muay Thai'nin popülaritesi her geçen gün artıyor. Bu, Tayland boksunun temel kurallarına dayanan karma dövüş gizemlerinin gelişmesiyle açıklanmaktadır.
Muay Thai'nin dünyadaki büyük popülaritesinin nedenlerinden biri, UFC, Shuto, NHB vb. gibi kuralsız karma dövüşlerde temel bir vuruş tekniği olarak popülerliğidir.

Tayland boksunun diğer dövüş sanatları türleri gibi kendine has avantajları vardır. Maç, önemsizliği üç saat olan beşten fazla üç turdan oluşuyor. Turlar arasında çift mola vardır. Ek turlar kapatıldı. Ekipman eldivenler, bandajlar, şortlar, dizlikler (savaşçı botları için) içerir. Deri eldivenin kalınlığı altı onstan (yaklaşık 172 g) az olamaz. Kırmızı ve mavi şort. Gömleğe benzeyen ilave bir cekete izin verilmez.

Bugün, bu dövüş mistisizmi hem Tayland'da hem de yurtdışında büyük bir popülerlik kazanıyor. Bu büyümenin bir sonucu olarak, giderek daha az karmaşık dövüş sanatları türleri uygulanıyor. Daha önce 120 binin üzerinde amatör, 10 bine yakın da profesyonel vardı. Tayland'da yaklaşık 2 bin Tayland boks okulu var ve kolluk kuvvetleri sigorta kapsamında değil. Tse obov'yakovim yazyttyam Muay Thai.

Geleneksel unsurlardan biri Wai Kru duasıdır. Bu, cildin özünü aktaran törensel bir danstır. Bu dans kural olarak halka alanında gerçekleşir. Gün, savaşın ritmini yaratan standart geleneksel müzikle ilerliyor. Seslerin mistik güçlerle donatıldığını unutmayalım. Bu, birçok bilgiyi çeşitli heyecan verici düşüncelerle birleştirir. Başlangıçta müzik yalnızca arka planda rol oynadı, ancak daha sonra mücadelenin sonu oldu.

Boks tekniğinin 2 ana stili vardır. Tse muay lak, tobto. sağlam bey ve kara bey anlamına gelen muay-keeu. İlk teknik için, güçlü ve kolay bir pozisyon, güvenilir bir savunmanın yanı sıra büyük hareketler ve güçlü darbelerle birleştirilen güçlüdür. Ana rol karşı saldırılara verilir. Buharda pişirilmiş pirinç ve shvidka ile diğer teknikler (muay-keew), yumruklar ve yumrukların yanı sıra dizlerle tekmeler için.

PHUKETI'DEKİ TAY BOX OKULLARI, TAY BOKS TALİMATLARI:

1. PATONG - Patong Sitnumnoi'yi söyleyin
http://www.singpatongsitnumnoi.com
Vart_st navchannya:
1 gün – 400 baht
1 hafta – 2500 baht
1 ay - 8000 baht
2. CHALONG – Kikin ve Muay Thai

http://www.kickinitmuaythai.com/
Vart_st navchannya:
1 gün – 300 baht
1 hafta – 2400 baht
1 ay - 8000 baht
1 ay konaklama – 19900 baht (yemeksiz)
3. NAI HARN - Lion Muay Thai Spor Salonu

http://www.lionmuaythaiphuket.com/
Vart_st navchannya:
1 gün – 300 baht
1 hafta – 1750 baht
1 ay - 6000 baht
1 aylık konaklama – 15.000 baht (yemeksiz)

Size Tayland boksunda birkaç kulüpten daha fazlasını sunduk. Phuket'te halihazırda farklı ekipman, eğitim ve fiyatlara sahip çok sayıda Tayland boks okulu var.

“Phuket'te Tayland Boks Şovu” TURUNA KATILABİLİRSİNİZ!
VARITY, gösteriyi VIP mekanda yeniden izlemek için - kişi başı 2500 baht.

Tur rezervasyonu yapmak için 0862380852 numaralı telefonu arayın (Rusya'dan +66 842 38 08 52) veya bize e-posta ile yazın [e-posta korumalı]İnternet sitesi

***************************************************************************************************************************************************

Phuket'te Tayland usulü, enerjik ve kesinlikle unutulmaz bir şekilde eğlenmek istiyorsanız, turistik yaşamın merkezinde - Patong'da, Bangla Boks Stadyumu'nda - Tayland boks gösterisini ziyaret etmekten çekinmeyin. Muay Thai'de dövüş antrenmanı nasıl yapılır? Yüzmeyle geçen yoğun bir günün ardından arenada oturup gülmek zorunda kalacağınızdan korkuyorsanız, kesinlikle Phuket'te Tay boksunu denemeyin.Yogo bile zorlu ve hatta dinamik olarak adlandırılabilir: 3-5 turluk 3 turluk bir dövüş, 2 turluk aralar, akşam başına 10'a kadar dövüş (gençlerden uluslararası düzeydeki profesyonellere kadar), bu dünyadan katılımcılar (gelin Tayland boksu Rusya ve diğer SND ülkelerinden gelen katılımcılara tezahürat yapacak)

Phuket'teki Muay Thai boks gösterileri, sahnelenmiş güreş veya diğer oyun dövüş türlerinden uzaktır. Bu, genellikle "sekiz ucun dövüşü" olarak adlandırılan uygun bir düellodur (darbeler yumruklar, dirsekler ve ayaklarla uygulanır). Bu durumda dövüşçüler, çarpık bir drama dönüşmeden, düelloyu görsel ve duygusal hale getirmek için canlılığa, esnekliğe ve esnemeye sahiptir. Bu nedenle ailenin tüm üyeleri Phuket'teki Tayland boksu için bilet satın alabilir.

Neden Phuket'teki bir Tayland boks gösterisine bilet almalısınız?
Argüman 1: Bu gerçek bir Tayland geleneğidir.
İnsan bazen Thais'nin, çizgi film karakterleri gibi dostane gülümsemeleri ve gülümsemeleriyle, savaş gizemlerine nasıl ışık tutabildiğini merak ediyor. Ale Muay Thai, Tayland kültürünün gerçekten bilinmeyen bir parçasıdır. Bu renklendirme, dövüşçülerin dövüşlerden önce yaptıkları geleneksel koç muay danslarında görülebilir. Mistik ve büyüleyici görünüyor. Salon tamamen durur ve savaşçıları duaları ve ritmik müzikleriyle baş başa bırakır.
Tartışma 2: Phuket'teki gecenin orijinal versiyonu.
Bazen akşam eğlencesi arayışında bir uzlaşma bulmak zordur, çünkü tüm aile ve şirket devam ediyor, o zaman dünyanın her yerinden Phuket'teki Muia Thai gösterisinden bahsettiğinizde, bu iyi bir fikir. Her şeyi kaybedemeyecek kadar tembelim. Tribünlerdeki kadınların çokluğu sizi şaşırtıyor ve aktif hasta gibi kokuyorlar. Daha iyi olan yarı da muya-tai'nin tadını çıkaracak. Tayland boks şovu, özellikle biranızı salonda yıkayabileceğiniz için akşam bara gitmeye iyi bir alternatiftir. Ve zaman zaman sadece erkekler değil kadınlar da ringe giriyor, bu tür kavgalar özellikle popüler olabiliyor.
Argüman 3: Otelden ayrılmadan bilet satın alabilirsiniz.
Patonzi'de yaşamıyorsanız, Tayland boksuna gidip bilet almak için saatlerce ve kuruşlar harcamanıza gerek yok. +66807905737 numaralı telefonu arayarak bunları web sitemizde bulabilirsiniz - ve bu akşam gösterimizin keyfini aracısız ve garantili bir fiyatla çıkarabilirsiniz! Ve dövüşün bitiminden sonra kendinizi Patong'un ve tüm Phuket'in gece hayatının merkez üssünde - akşamı geçirmeye devam edebileceğiniz Bangla Yolu boyunca bulacaksınız. Evinize gitmek istiyorsanız emrinizde onlarca tuk-tuk ve taksi var.

Bir Muay Thai şovunda yarışıyorsanız bilmeniz gerekenler nelerdir?
Bir Muay Thai gösterisinde unutulmaz bir akşam geçirmeyi planlıyorsanız, stadyum yalnızca 350 kişiyi ağırlamaya hazır olsa ve gösteriler yalnızca özel günlerde yapılıyor olsa bile biletlerinizi hemen ayırtmak isteyeceksiniz:

Dövüşler 21-00'de başlayıp 00-00'a kadar devam ediyor.

Tayland boks dövüşleri çarşamba, cuma ve cumartesi günleri yapılıyor.

Biletler ucuza satılıyor.

Bilet çeşitleri: 1600 – 2400 baht.

Yer: Bangla Boks Stadyumu (Jangceylon alışveriş merkezi yakınında Patong).

Yanınıza alın:
fotoğraf ve video ekipmanı.
özel ihtiyaçlarınıza harcanan para
ek masraflar: hayır
FİYAT VE BELGELERİ KENDİNİZE ALMAYIN!

Tayland'da dinlendirici bir akşam geçirmek veya iki veya üç dakikalığına askeri gizemlerle dolu bir kampın atmosferine girmek için sahile uçabilirsiniz. Dünyanın diğer ucuna gitme nedenleri listesini tekrarlamaya devam edebiliriz, ancak birkaçı daha "eh, bu anlaşılabilir bir şey" gibi.

Açık olmak gerekirse: Rus havayolları “açık gökyüzü” fikrinden hoşlanmıyor

Aşk, ölüm ve Meksika: Kanıtlar, sızdırılan guacamole

Yeni bir şeye açıklık getirelim: Neden Hollanda hakkında konuşmaya devam edelim?

Merhem, hamsi ve zatoka: Rıza için harika bir rehber

Bagajın aklı başına gelip akıllı bir çantaya dönüştüğünde

"Muay-Thai", "güçlülerin düellosu" olarak tercüme edilir ve diğer dövüş sanatları türlerinin temel avantajı, dövüşçüleri ezme ve eller, dirsekler, incikler ve dizlerle güçlü darbeler verme yeteneğidir; buna sekiz de denir -silahlı.

Bugün Tayland boksu, Tayland'da belki de geniş çapta sponsorluk yapılan ve insanların büyük ilgisini çeken ana spordur. Örneğin Phuket'e su okulu chi ringu'yu görmeden gelmek imkansız - koku burada.

Ve kendilerine tanıdık gelen manzaradaki Thais dışında hiç kimse, güçlü bir kıçtaki genç padawanlara Tay boksunun her şeyden önce "eğlenmek" ve ancak o zaman karar hakkında olduğunu açıklayamaz.

Tayland boksunda sırada ne var?

• Dövüş gizemlerinin estetiği ve felsefesi her zaman ilginizi çekmiştir.
• Kendinizi bir saldırıdan çalmak istiyorsunuz.
• Kilo vermeniz veya sadece forma girmeniz gerekiyor, ancak başlangıçta egzersizleriniz sıkıcı hale geliyor.
• Zihninizi ve bedeninizi uyumlu hale getirmeye çalışacaksınız.
• Sadece meşgulsün; bugün sörf yapıyorsun, yarın yatçılık yapıyorsun ve yarından sonraki gün güneşi örmeye başladın.

Nereye gitmeliyim?

Tilki Tayland. Oradaki yolun çok iyi olması, havayollarının sorunsuz uçması ve vizeye ihtiyacınız olmaması iyi bir şey. Hala manevra için yer var - Phuket veya Pattaya'ya gidebilir, Samui'yi, Chiang Mai'yi sakinleştirebilir veya maksimum özgünlük arayışı içinde küçük bir köye gidebilirsiniz.

Antrenman öncesi bonus ise güneş ışığı, ünlü Tayland plajları, taze meyve, rahatlatıcı masaj ve sıvı alımıdır.

Tayland'da eğitimin özelliği, salondaki harika atmosfer, çok sıcak, bir aile gibi. Zaten eğlenceli, Thais'nin hepsi kızarıyor, kavga ediyor, hepsi gülerek kavga ediyor ve siz de her zaman kahkahayı yüzünüzden tutmaya çalışıyorsunuz. Kendinizi bu büyük ve dost vatanın bir üyesi gibi hissediyorsunuz. Yani tüm ziyaretçilerin gerçekten burada antrenman yapması gerekirdi, tekrar gelmek isterlerdi, kelimenin tam anlamıyla spor salonunun etrafında emeklerlerdi.

Katya Knisheva

PhuketTopTeam, Muay Thai savaşçısı

Virishiv - İstiyorum! Merhaba, yapabilir miyim?

Burada Muay Thai'nin hem erkekler hem de kadınlar için eşit bir dünyanın hazinesi olduğu gerçeğinden yola çıkmamız gerekiyor. Rusya'dan birçok kız, onlara kondisyon avantajı sağlayan Tay boksunu seçiyor.

Tay boksu kursuna katılmak için herhangi bir özel fiziksel hazırlığa ihtiyacınız yoktur - kursun yeni başlayanlar için verildiği okula danışmak önemlidir. Dövüş derslerine ek olarak, böyle bir kurs mutlaka açık hava egzersizlerini de içerir - koşma, esneme ve kuvvet antrenmanı.

Muay Thai dünyasını kesin olarak terk etmeye karar verdiyseniz, biraz sonra hazırlanmanız kötü olur. Bu, yaralanma riskini azaltacak, tekniğe daha kolay hakim olmanıza, daha az yorulmanıza ve diğerlerinden önde olmanıza yardımcı olacaktır.

Çoğumuz düzenli olarak her türlü sporla meşgulüz; spor salonuna yürümek, koşmak, fonksiyonel antrenman yapmak. Bu yeterli olacaktır. Spor hayatınızda paralel ilerliyorsa, turdan en az bir ay önce başlayarak biraz spor yapmanız önerilir. Özel bir şey yok - sıcak bir esneme ve et korsesinde bir artış için standart hak. Spor salonuna gitmeyi planlıyorsanız antrenörünüze Muay Thai kampına gitmeyi planladığınızı mutlaka söyleyin. Lütfen sizin için doğru yönü seçin.

Okullar ve kamplar nasıl kontrol ediliyor?

Pratik olarak, Tayland'daki Tayland boks okulu nedir - bu, Muay Thai savaşçılarının kendilerinin pratik yaptığı ve antrenman yaptığı okul ve birkaç günden birkaç aya kadar herhangi bir döneme başvurabileceğiniz yaşayan tabirdir iv.

Tayland'da Rus turistlerin gideceği okul ya da kamp yok ama bu daha da iyi. Cilt eğitimi, çeşitli milletlerden temsilcilerin seçildiği uluslararası bir seminer gibidir.

Okula gelme seçenekleri:

1. Zaman çok geçse, Tayland'a kendi başınıza uçun, bir otel veya misafirhane kiralayın ve ardından yerel halktan öneriler isteyin. Burada yine de halihazırda iyi becerilere sahip olduğunuz okulların bir listesini almak ve kaldırılan bilgileri karşılaştırmak istiyoruz. Antrenmanlara kendiniz göz atın; her seferinde bir veya iki antrenman ekleyebilir ve size uygun olanları seçebilirsiniz.

2. Yeterli zamanınız yoksa okula kaydolun ve eğitim kursunuz ile konaklama yerinizi önceden ayırtın.

Burada yine labirentimizin iki seçeneği var. Okulun yakınında veya başka bir yerde bir otele rezervasyon yaptırabilirsiniz veya okuldaki bir kampta kalabilirsiniz; fiyatlar muhtemelen daha sade olacaktır, ancak fiyatlar daha düşük olacaktır. Daha sonra atmosfere farklı bir şekilde zorlanmanız yüz yıl garantilidir - farklı eğitim seviyelerinden sporcular kampa gelecek ve artık soru sorma ve bilmesi gerekenler hakkında konuşma fırsatına sahip olacaksınız.

Kampta yaşamanın bir diğer avantajı da diyet yemeği veya detoks kursu gibi özel kilo verme programlarının bulunmasıdır. Fiziksel çekimlerle birleştiğinde daha da kötü sonuçlar verir - giderek daha fazla insan vajinasını hızlı ve güvenli bir şekilde kaybetmek için Muay Thai tabori'yi kullanıyor.

Okulda yaşamayı zorunlu olarak içeren herhangi bir paket teklifi bulunmamaktadır; öğrencilere tam bir hareket özgürlüğü verilmektedir.

Tayland gündemimde: nehirdeki dvichi. Orada iki yıl geçiriyoruz. Burası tam bir sanatoryum: Spor yapıyoruz, Rozumov'un işini fiziksel çalışmayla değiştiriyoruz, yeterince uyuyoruz, doğru uyuyoruz, denizden, güneşten, sinirlilikten, uykululuktan kurtuluyoruz. Dikkat ettiğimiz iki önemli şey var: fiziksel ve ruhsal. Moskova'da profesyonel bir sporcu olmadığınız için spor farklı bir seviyede. Bazen yeterli zamanınız, gücünüz olmaz, içeri girip yardım istemekten yorulursunuz. Rejimden bahsetmeyelim bile. Spor ruhunun havada olduğu yer burasıdır. Şarj oluyor! 6 yıllığına gitmek istiyorum.

Olena Kızyuk

Halkla ilişkiler direktörü

Antrenmanları nasıl yapıyorsunuz?

Her okul, MMA, klasik boks, grappling, Brezilya jiu-jitsu ve cross-fit eğitimlerinin yanı sıra Muay Thai'de de uzmanlaşmıştır. Yoga, fitness ve meditasyon da dahildir.

Herhangi bir kampın istikrarlı bir hükümeti olacaktır. Antrenman yapmak isteyip istemediğiniz, kum torbasını yumruklamak isteyip istemediğiniz veya tartışmadan sonra hoşunuza gidip gitmediği. Bu herkesin tanıyacağı harika bir canlı organizmadır.

Okul hayatından bir gün, bu genellikle iki Tayland boks antrenmanı anlamına gelir - bir yalan ve bir akşam.

Bir antrenman neredeyse iki yıl sürüyor - bir sonrakinden önce ısınma, ayna önünde gölge boksu, yastıklar ve boks pençeleri üzerinde çalışma, çanta üzerinde çalışma, fikir tartışması ve son esneme var.

Okul nasıl ziyaret edilir?

Günün sonunda en popüler ve kanıtlanmış okulların bir listesi var ve kendi yollarına gitmek isteyenler için profesyonel sporculardan bir dizi öneri seçtik:

• Koçlar biraz İngilizce konuşmak isterse okulu temizlemeye çalışın. Sizi aşırı antrenmandan, yorgunluktan, yaralanmalardan korur ve size günlük rahatlık ve huzur verir. Mentoru gerçekten anlarsanız çalışmak zordur.
• Okulda antrenman yapan çok sayıda profesyonel sporcu var. Harika olan en kısa ve en katı içecektir.

Geliyorum! Kaç kuruş satın almalısınız?

Ruble cinsinden dikkat edeceğiz - bahtın döviz kuru düşük - ve 2. yıl için okulların aritmetik ortalamasında değişiklikler olacak. Daha fazla para kazanmak istiyorsanız fiyatları ihtiyacınız kadar çoğaltın ve kamplarda yaşayıp garni indirimleri yapmanın ne kadar zor olduğunu unutmayın!

Hepsi birden: 2 yıllık aktif eğitim, sıcaklık, paha biçilmez bilgi ve düşmanlık ve arkadaşlar için sağlıklı yiyecek için kişi başına yaklaşık 95.000 ruble “ve nerede? ne olacak? ve oraya nasıl geldin?

Bonus parça. Kesinlikle buna değer olan Phuket'teki Muay Thai okulları

• Kaplan Muay Thai. İyi düşünülmüş harika bir ekip, çok sayıda profesyonel eğitmen, yetkin bir eğitim planı ve farklı ülkelerden çok sayıda misafir.
• Sinbi Muay Thai. Çok sayıda yüksek nitelikli dövüşçü ve eğitmen, geniş bir salon ve farklı konfor seviyelerinde çok sayıda konaklama seçeneği bulunmaktadır.
• Phuket En İyi Takım ve MMA. Tay boksuna ek olarak çok çeşitli dövüş sanatları: sambo, Brezilya jiu-jitsu, serbest güreş ve tabii ki MMA.

Phuket'te bir Tayland boks kulübü nasıl seçilir - kamp listesi

Spor ve dövüş sanatları giderek daha popüler hale geldikçe burada yeni spor salonları açılıyor. Bu nedenlerden dolayı, size uygun olan iyi bir spor salonunu bulmak giderek daha önemli hale geliyor. Göz önünde bulundurulması gereken çeşitli seçenekler vardır: konum, fiyat, eğitmenler, sınıflar, promosyonlar, hizmetler, diğer öğrenciler, yüksek lisans derecesi ve ayrıca eğitim.

Yani hayatta çok fazla konuşma olduğundan, tam olarak aradığınız sonucu alabilmek için bazı seçeneklerden fedakarlık etmek zorunda kalabilirsiniz. Önemli olan hangi pirinçlerin sizin için en önemli olduğunu bulmak ve bu pirinçlere en uygun spor salonunu bulmaktır. Bu kılavuz bu süreçte size yardımcı olacaktır.

Phuket, farklı boyutlarda ve uzmanlıklarda sayısız koya sahip popüler bir Tayland tatil beldesidir.

Bu, öğrencinin spor salonuna katılma kararını etkileyen en büyük faktörlerden biridir. Daha fazla insan sırf bu konuda endişelenmelerine gerek kalmamak için yemek hazırlamanın yüksek yoğunluğundan daha fazla fedakarlık edecek. Çoğu savaşçı için para ve dövüş faaliyetleri ana gelir kaynağı değildir. Tim, en azından, eğer yüksek düzeyde savaşmak istiyorsanız, bulunduğunuz bölgenin sınırlarında şaka yapmak zorunda kalabilirsiniz veya uygun hazırlıklardan kaçınmak için ülkenizin sınırlarının arkasında kalmak zorunda kalabilirsiniz.

Çoğu insan, Tayland'ın çok sayıdaki yüksek spor salonları sayesinde Muay Thai öğrenmek için kutsal bir toprak olduğunu düşünüyor. Tayland da bu sporun anavatanıdır. Başlamak için Tayland'a taşınmak istemiyorsanız, övünmeyin, "spor salonu" özelliğimize göz atın ve bölgenizdeki spor salonlarını arayın.

Tayland'da Phuket adasında eğitim fiyatı

Eğer spor salonuna giderseniz, yüksek fiyatlı insanlar için fiyat büyük sorun olabiliyor. Spor salonundaki herhangi bir dövüş gizemine hiç hayret etmediyseniz, fiyat etiketi sizi şok edebilir. Spor kulüpleri aylık 20 dolardan 200 dolara kadar ücretlendirilebilir. Harika bir kadroya ve zengin bir topa sahipliğe sahip daha büyük bir spor salonunun fiyat skalasından daha yüksek olacağı gerçeğini göz önünde bulundurarak bu kategoriye girmelisiniz. Geleneksel spor salonlarının aksine, eğitiminiz yalnızca araç ve hizmetlere sahip olma becerisini değil aynı zamanda eğitmenlerin saatlerini de kapsar.

Tüm spor salonu üyelikleri gibi bu spor salonlarının da genellikle sözleşmeleri ve ödeme planları vardır. Sözleşmeyi okumanız önemli çünkü kural olarak sözleşmede abonelik yaptığınızda sizden ücret talep eden bir madde var, öncelikle sözleşmeniz doluyor. Spor kulüplerinin de öğrenci ihtiyaçlarına göre ödeme planları bulunmaktadır. Paranız varsa, genellikle içmenin en ucuz yolu olan taşı öne doğru çekerek ödeme yapabilirsiniz. Spor kulüplerinin ayrıca premium sözleşmeleri, aylık ödeme planları ve yüksek katılım ücretleri vardır ve bunlar genellikle en pahalı ödeme seçeneğidir.

Spor salonunda çalıştığınız bazı ülkelerde spor çalışanları, paranızın bir kısmını spor salonuna verdiğiniz sürece size ücretsiz bir başlangıç ​​imkanı sağlayacaktır. Bunu bir daha yapmayın ve öğrencilerle ilgilenmeyin, sadece tatmin için eğitim almak istiyorsunuz.

Tayland boks kamplarındaki eğitmenler

Spor salonu ekipmanlarına yüksek fiyatlar ödediğiniz ve eğitmenlerin uzmanlığı nedeniyle öncelikle spor salonuna katılarak araştırmanızı tamamlamalısınız. Birlikte yaşayabileceğiniz kişinin o olup olmadığını öğrenmek için koçunuzla veya koçunuzla konuşmak için bir zaman ayırmaya çalışın. Güç ekseni eğitmenlere güç vermektir:

Sıcak Porada: harika Sertifikalar

Muay Thai ile ilgisi olmayan sertifikalara dikkat edin. Ve sertifika veren eğitmen sayısı çok ama dünyayla mücadelede pis koku sizi pek rahatsız etmiyor. Güreş rekoru ve üç puan elde etmek, Muay Thai'de daha düşük sertifika. Ayrıca antrenörler Muay Thai'de büyük kınamalara maruz kalmadıkları veya diğer dövüş gizemlerinde başarı gösteremedikleri için çok yorulalım.

Ne zamandır antrenörlük yapıyorsunuz? Mücadeleniz nedir? Kimin yanında eğitim aldın? Çocuklarınız öğrenmek için vikoristleri mi kullanıyor? Savaşçılarınız hangi başarıları elde etti? Koçluk tarzınız nedir?

Beslenmenin her türüne ilgi duyuyorsanız, bir antrenörün/antrenörün temellerini öğrenmenin en iyi yolu onların derslerine katılmaktır.

Ne tür bir Muay Thai eğitimine ihtiyacınız var?

Spor salonunda eğitmenlerin zamanının geldiğini hissettiğinizde, atanan derslerin türlerini ve saatlerini kontrol etmenin zamanı geldi. İnsanların ciltleri yoğun talep görmektedir ve eğer egzersiz yapmaya başlamak istiyorlarsa, spor salonunun programınıza uygun saatlerde ders sunduğundan emin olun.

Aradığınız spor salonunun türüne bağlı olarak sınıflar çeşitli türlere ayrılabilir: koçanı dersleri, takılıp kalma dersleri, perçinleme dersleri, fikir tartışması dersleri veya güç ve kondisyon dersleri. Muay Thai'de yeniyseniz, eğitimin temellerini öğrenmenize yardımcı olacak giriş sınıflarını öğretmek için eğitim ekipmanlarını kullanmak sizin sorumluluğunuzdadır.

Phuket'te bir Tayland boks kampı seçmek için ek faktörler

Muaythai, rakiplerinizin görevlerine, sert vurmaya ve yenmeye odaklanan bir spordur. Bu tür dövüş gizemlerine ek olarak, uygun bir eğitim almadan sadece teknikleri uygulayarak sporun çok ötesine geçemezsiniz. Cilt eğitimi, öğrencilere verilecek standart bir dizi beceriden dolayı suçludur. Tim, tüm spor salonları "güçlü" ekipmanlarla donatılmayacaktır; bu nedenle kararın bu kısmına dikkat edin.

Garniy bi mati Spor Salonu kullanışlılığı: Fontani vodi zlivi Ödünç ekipman Pro Shop Music

İhtiyacınız olan eşyalar arasında önemli Tay bez çantaları, direk çantaları veya geleneksel bez çantalar bulunmaktadır. Spor salonu kum torbalarına izin vermiyorsa, orijinal pedlerin kullanılması için çantayı ters çevirerek yuvarlayın. Çalınması gereken ilk pedler Tay pedleri, odak eldiveni, göbek iğnesi ve kalkan vuruşlarıdır.

Spor salonu çok fazla cihaza, aşırı icatlara ihtiyaç duymadığından başka bir yerde şakalaşmak ideal olabilir.

Muay Thai savaşçılarının eğitimi katliamı

Salondan çıkmadan önce hazırlık seviyenizin ne olduğunu ve ne aradığınızı bilmeniz önemli, diğer öğrencilerin eşit niteliklerini de dikkate almak istiyorsunuz. Bazı insanlar salonu araştırıyor ve onların diğer öğrenciler ve antrenörler olduğu anlaşılıyor. Kural olarak, daha yüksek kalibreli oyuncularla antrenman yaparsanız, önünüzde bulunan teknolojinin seviyesi nedeniyle ustalık seviyeniz de artacaktır.

Öte yandan, bazı insanlar bir spor salonu isteyebilir ancak onlar sınıfın önündedirler ve başkalarına antrenmanlarında yardımcı olabilirler. Eğer nöbet geçiriyorsanız, spor salonundaki ustalık düzeyinize bakın; bu, o tazelenmenin hedeflerini gösterir.

Unutamayacağınız tek şey diğer savaşçılarla ve öğrencilerle nasıl geçineceğiniz (ya da geçemeyeceğinizdir). Bu insanlarla çok vakit geçireceksiniz, o yüzden yüz gün boyunca ve uzaktan gelen insanlara dikkat etmeye çalışın.

Tayland'daki Navchannya

Seçtiğiniz spor salonunda önemli rol oynayan faktörlerden biri hazırlıktır. Muay Thai'ye yeniyseniz, temel bilgilere başlamanız için spor salonunda şakalar yapmalısınız. Sınıfların uyarı eylemleri veya bir sınıfa katılmalısınız, dikkatli olun, böylece eğitmen ve eğitmenlerin size ve diğer koçlara yardımcı olmasını sağlayabilirsiniz. İyi salonlardaki öğrenciler, öğrencilerin kötü yöntemlerini düzeltmeli, yanlış yöntemleri uygulamaya devam etmelerine izin vermemelidir.

Bu alışkanlığınızdan kurtulmak istediğinizi söylemek annenizin hatasıdır. Odadan çıkmak istiyorsanız neyden kaçınacağınızı kontrol edin. Antrenman yapmak için oradaysanız, kardiyo ve sabit hızda çalışmaya ayrılmış spor salonuna göz atın. Teknolojiyi merak ediyorsanız, başlangıçta teknenizin daha hassas ayarlanmasına izin verecek şekilde onu yeniden yapılandırın.
Eğer spor salonu sizin için uygunsa, daha iyi olmanın en iyi yolu yogayı denemektir. Spor salonu dersleri doğrulamak için iki yıllık ücretsiz bir test yaptığından suçlu sizsiniz. Spor salonunun üyeleri bu mucizevi işlevi göstermeye başladı. İlk ellerinizin hazırlık yoğunluğunu artırmak için bu hızı kullanın. Phuket'teki Tayland boks kampını sevmiyorsanız, hangi spor salonunun size en uygun olduğunu görmek için yalnızca bir ay boyunca abone olarak deneyin. Bu sayede spor salonuna gitmezseniz uzun zaman önce takılıp kalmazsınız.

İlk eğitim ziyareti sizin için her zaman en iyisi olabilir, bu nedenle ideal konumu bulana kadar etrafta alışveriş yapar gibi dolaşmaktan çekinmeyin.