Сандвич или сандвич е чудесен вариант за лека закуска, който вероятно може да замени редовното хранене. Можете да го вземете със себе си на работа, на път, на разходка или пикник, или просто да седнете с чаша кава. Ако сте в собствения си дом, списъкът с компоненти може да бъде много по-голям, а пътната версия на оста може да бъде компактна, но тъмна и кафява. Е, покафеняването му зависи от избора на хляб и други съставки.
Вариант 4
Трябва да настържете половин авокадо с 1/3 скилидка часник, капка лимонов сок, щипка сол и да нанесете върху хляба. След това от едната страна наредете кръгчета мариновани краставици и мариновани гъби. Като опция можете да ги замените с една трета печена чушка. От другата страна добавете мариновано или намазнено тофу в тиган. Може да се маринова със соев сос и люти подправки.
Вариант 6
Смесете 50 г бринза с 30 г маслини и 1 ч. л. кефир, разбийте и нанесете върху хляба. Нарежете едно сварено яйце на тънки филийки и разпределете равномерно върху хляба. Добавете малко зеленчуци отгоре: креп, магданоз, зелен цибул или кориандър.
За кафяв сандвич можете да добавите и други сурови на вид зеленчуци. Особено прясна краставица - нейното количество е ограничено от трудността да се използват такива билки в доза.
Хлябът може да се намаже и предварително, без да се добавя масло. Поставете сух тиган и разбъркайте хляба за кратко, докато хване лека златиста коричка.
Виктория Демидюк
Много хора вземат сандвичи на път. Още по-лесно е да хапвате храна, защото е добра за ядене и може да се съхранява дълго време в преносим хладилник. Очевидно хората предпочитат да се мотаят в крайпътни кафенета и да вечерят там. Това не е единственият път, когато таралежите, които се продават в такива ипотеки, демонстрират на всички опасностите и сигурността. Следователно вкусните сандвичи за пътя са още по-преди реката.
с каубас
Сандвичите за пътуване с кола могат да включват различни съставки. Cowbass proteus е класически компонент на такива вируси. За да ги приготвите сами, трябва да добавите:
- бяла или здравословна питка за сандвич – 1 бр.;
- варена свинска ковбаса - 200 г;
- пресен страхотен домат – 1 бр.;
- пълномаслена майонеза с пъдпъдъчи яйца – 2-3 големи лъжици;
- твърдо сирене - около 130 гр.
Как да го приготвите?
Сандвичите на пътя с крава са много плахи. Нарежете бялата или тлъста питка на филийки, не по-големи от половин сантиметър. След това трябва да измиете старателно пресния домат и да го натрошите на кръгчета. Така че просто нарежете и сварете кравара.
След като всички съставки са готови, можете спокойно да пристъпите към оформянето на сандвичите. За да направите това, поставете всички парчета от питката върху равна повърхност, след което я намажете с тънка топка мазна майонеза. След това върху хляба се нареждат един по един резени домат и варено зеле. Когато сте готови, покрийте всички съставки с малко количество сира.
Веднага след като сандвичите са оформени за пътуването, те се изпращат в микрохвилионната фурна. При максимално налягане гответе такива ястия за 40-70 секунди, след което се изваждат и охлаждат напълно.
Вземете това на път в плътно затворен контейнер. Ако не планирате да живеете с тях в близко бъдеще, по-добре е да ги поставите в преносим хладилник.
на път: рецепти
Има толкова много рецепти за прости и вкусни сандвичи, които можете да вземете със себе си в движение. Класическата версия на този виробу беше представена по-горе. Ако искате да ядете по-голяма, по-богата закуска, тогава ви препоръчваме бързо да опитате рецептата, която отговаря на вашите нужди. За изпълнението му се нуждаем от:
Процес на готвене
Сандвичите за път с различни колбаси стават особено популярни. И дори такива ястия излизат не само по-вкусни, но и задоволителни. За да ги използвате у дома, трябва да приготвите дълъг хляб за сандвич. Разделете го на три равни части, след което го изрежете от едната страна на принципа на книгата.
Веднага след като основата за сандвич е готова, започнете да приготвяте останалите съставки. Млечните кренвирши се загряват предварително. Ако ви липсват корейски моркови, можете да ги вземете във всеки магазин. Можете сами да приготвите този вид печива. Преди да говоря, готвачите често използват вместо това зелева салата, която също се продава в магазините.
След като всички съставки са приготвени, добавете малко количество майонеза и доматен сос към сандвич блата. След това поставете там варени млечни колбаси. Всички съставки се гарнират с моркови или зелева салата по корейски.
След като затворите плътно повредените половини на сандвичите, увийте ги в кърпа и ги поставете в контейнер или чанта за спешни случаи.
Какво да увия в пита хляб на пътя?
Сандвичът с лаваш на пътя се радва на малка популярност. Но такива кълнове се оказват не по-малко вкусни и богати, също толкова класически.
И така, как можете бързо да приготвите сандвич върху лаваш за бърза закуска? За кого е необходимо да добавите:
- пита хляб - 2 бр.;
- свински джолан или ялович - 200 г;
- пресни зеленчуци - голям куп;
- майонеза с ниско съдържание на мазнини - няколко лъжици;
- твърдо сирене - 140 г;
- cybula licorice ripchasta - чифт глави.
Начин на приготвяне
Имайки пътна закуска с vikoristanny от лаваш, вие се приготвяте да завършите shvidko. Трябва веднага да подготвите всички компоненти. Нарежете свинския джолан на тънки филийки и завършете с широки резени. Също така трябва внимателно да отрежете пресните билки и да настържете твърдото сирене на ситно ренде. След това съставките трябва да се смесят и да се подправят с нискомаслена майонеза.
В останалия съд залепете цибулата от женско биле под формата на тънки връхчета.
След като сте събрали основните съставки, можете веднага да започнете да оформяте сандвичи. За да направите това, разстелете лаваша върху равна повърхност и след това го намажете със сместа, която е съставена от майонеза, билки и сирене. След това върху соса се нареждат тънки парчета шредер, които се покриват с къпините и тиквата.
След като всички съставки са добавени, пита хлябът се изпича добре на руло и се сервира в микропшенична фурна. Приложете този тип вибрация към допълнителен кухненски уред, като използвате разтягане с дължина 1 (при максимално напрежение). След това трябва да се извади и да се охлади напълно.
Можете да го вземете със себе си цял или можете отдалеч да го сложите на малки парчета с дебелина 2 сантиметра.
Особено важно е да се отбележи, че такъв вирус може да се приготви от смес от различни съставки. Твърде много са хората, които се опитват да заменят джолана с оригинален кравай или парчета червена солена риба. Също така е идеално такъв сандвич да се намаже с намазнени и мариновани гъби.
Нека обобщим торбичките
Сандвичите за пътуване трябва да се вземат в контейнери, които се затварят плътно. Ако е възможно, поставете следи от тях в преносима хладилна чанта. В този случай трябва да запазите всичките си пикантни плодове за дълго време и да не навредите на здравето си.
Не се препоръчва да използвате vikoryst за приготвяне на сандвичи за пътуване, в противен случай рискувате да се провалите.
Списък с кафяви и солени продукти на пътя. Моля, помогнете ни да съберем опаковката.
Топлината е времето, когато съдбата ни вдъхновява да променим външния вид и външния вид. Хора от големите поляни се навъртат край мандривката с топъл обмен на слънце.
Без значение какъв вид транспорт изберете, пътят продължава до час. Не можете да минете без себе си.
Тъй като сте фен на минималния брой изказвания от себе си във влака, тогава без елементарен галм все още няма да можете да унищожите пътя.
Какви продукти са сочни и кафяви и тези продукти могат да издържат на температурни промени в температурата - ще говорим за това по-късно.
Списък с продукти, които да вземете на път
За тези, които обичат да пътуват и прекарват много време в пътуване, това са продуктите, които няма да ви притесняват:
- било то всеки хляб без мая, например висивков или лаваш
- пролетни рулца от оризови листа
- сироп за топене във фолио и пластмасови буркани
- твърдо сирене
- печено месо с подправки във фолио
- пресни зеленчуци и плодове - тиквички, краставица, моркови, зеле, чушка, твърд домат, банан, ябълка, круша, портокал, грейпфрут
- Зеленчукови котлети и палачинки
- зеленина
- грах
- сушени плодове
- мюсли блокчета
- мармалад, пастила, блат
- Шведска каша
- пастети
- бебешко пюре в запечатани опаковки
- галетни печива и ледогенератори
- негазирана вода без добавки
На път с кола: списък
Лятното пътуване с кола е удобно, защото можете да вземете със себе си готови зеленчуци/плодове/мляко/месо и да направите сандвичи/кифлички.
Освен това имате:
- комплекти контейнери с различни размери
- съдове за еднократна употреба
- хладилна чанта
- термочанта или пакет
Затова един вкусен пикник на Узбичи ще ви зарадва в точното време.
Е, добра идея е да вземете кола, когато е скъпа:
- от малцове - мюсли блокчета, маршмелоу, мармалад, сладолед
- сепучи - каша, грах, сушени плодове, шведска каша
- пресни продукти - зеленчуци, зеленчуци, плодове в месни кожи, например ябълки, банани, портокали
- печени на фурна - картофи, месо, пайове със сладък или кисел пълнеж, печива и гювечи без глазура
- Варени - яйца без покожен шкаралупи
- смажени - пайове с всякакъв пълнеж, месен крем, чийзкейкове, зеленчукови котлети и палачинки
- хлебни изделия - хляб без мая, лаваш, печива.
- в запечатани пликове - сокове, пастети, детски храни в буркани
- други - сушен или сух пушен кравай, мас без кайма, топено и твърдо сирене
- спокойни води
Какво да вземете на дълго пътуване с влак: списък
Ако планирате да пътувате с влак, организирайте храненето си със следните продукти:
- негазирана вода и кукру,
- хляб без мая,
- пекарна,
- ледени полета,
- твърд господар,
- пресни плодове и зеленчуци без повредени кори. Изберете плодове с дебела кора, така че вонята да не стане причина за неприятна миризма и да е кандидат за плод преди термина,
- Зеленчуков и плодов чипс, изсушен например във фурната,
- Шведска каша, както и локшина и картофено пюре,
- грах, каша и сушени плодове,
- варени яйца в миди без пукнатини,
- сух пушен лаврак, купен за из път и подправен със зехтин,
- чай/кава в термос,
- Спусъкът е изпечен в ръкава, така че ще се насладите на първия ден от пътуването.
Ако обичате варени зеленчуци, планирайте ги да са първото или другото ви хранене във влака. По-добре е да се запасите с бисквитки във фурната и фолио.
Пригответе предварително сандвичи за път със зеленчуци, зеленчуци, добре изпечено месо и сирене.
Какво да вземете на пътуване с автобус: списък
В днешно време пътуваме с автобус или на кратки разстояния, или на обиколки за седмица или две.
Ето защо списъкът с продукти, подходящи за такива пътувания, е представен по-долу:
- лаваш, висивков хляб, бисквитена пещ
- негазирана вода, сок в малки запечатани опаковки, чай/кава в термос
- сезонни зеленчуци сурови или печени
- пресни плодове с кора, които не губят формата си след узряване
- сушени плодове, каши, грах, мюсли барове
- Шведска каша
- пригответе сандвичи/ролца от зеленчуци, зеленчуци
- твърд и топящ сър
- ледени полета
- домашни баници без месо и сладко
На път с бебето: какво трябва да вземе бебето за ядене?
Винаги се фокусирайте върху постиженията на детето в живота. Ако сте категорично против, например, ябълки, тогава е по-добре да се запасите с тях.
За невидимия таралеж най-хубавото е майчиното мляко. За малко бебе се запасете с прахообразни смеси, вода и бойлер.
Определено трябва да има вашето дете:
- Галетне Печиво
- ледени полета
- плодове и зеленчуци, които обичаме
- твърдо сирене
- печено месо
- Шведска каша
Вземете го в запечатан плик и не се притеснявайте за него. Але, уверете се, че след изпичането на тази следа я изпийте веднага или изхвърлете излишъка без съжаление.
Запомнете основното правило - колкото по-удобно е детето във влака, толкова по-спокойно и приятно ще бъде за вас.
Какви шведски продукти трябва да взема от пътя?
Може би продуктите, които се намират в готовите храни, не са необходими. Тобто:
- пресни зеленчуци, плодове, билки
- днес, грах
Други вкусни дупета от подобни таралежи:
- Шведска качамак супа
- лаваш и нарязан хляб без мая
- твърдо сирене, ковбаса, краставици, домати, чушки - детайлизирани и съхранявани във вакуумна опаковка
Третият тип шведски продукти са закупените предварително в магазин. Например,
- малц, за да не се срине
- Детско пюре от плодове и зеленчуци
- мюсли блокчета
Как да приготвим пиле за път?
Кожата на джентълмена съдържа фирмената рецепта за пиле. Те обаче не са подходящи за скъпа кожа. Искате остатъците едновременно да се ядат вкусно и да се объркат възможно най-малко. Следователно мазните пилета определено „летят“.
Пригответе пилето, което да опитате на път, като използвате рецептата по-долу.
Имате нужда от:
- пилешки гърди
- сол и билкова подправка
- митна нишка
- силен
- тенджера
- Отстранете внимателно четката от пилешките гърди и натрийте чушката отвътре с подправка
- обърнете го и го закрепете здраво с конец
- сложете в тенджера
- кипнете литър вода и залейте пилешкото руло
- добавете сол за вкус
- намалете мъртвия огън и го сменете на минимум от точката на кипене
- напълнете спусъка, докато стане готов
- извадете от тигана и оставете да изстине
- отрежете конеца
Ако планирате кратко пътуване, нарежете пилешкото на кръгчета и го използвайте за сандвичи.
За дълги пътувания го напълнете целия, сложете го в съд и добавете скилидката на часовника, след което го добавете. Действа като естествен консервант за пилешкото месо и запазва неговата свежест за консумация.
Как се приготвят котлети за път?
Има клане на котлети:
- месо
- овощеви
Затова се съсредоточете върху гастрономическите си предпочитания, когато ги приготвяте.
Като дупе да добавим рецептата за овчи котлети на път.
Имате нужда от:
- сварени картофи с кората 2 бр.
- цибулин
- моркови
- тиквички и тиквички
- зелен грах - 2 бутилки
- борошно - 2 супени лъжици
- сол пипер
- Масло Соняшников за смазване
- върхове
- подправка "индийско орехче"
- настържете всички зеленчуци с изключение на печеното. Нарежете го на ситно и го намажете
- изстискайте сок от моркови и тиквички/тиквички
- смесете картофи, тиквички, тиквички, моркови, половината от обема зелен грах и брада
- оформете малки котлети
- намажете ги с олио - по 2 слоя на кора
- изсипете ги в загрят тиган за задушаване
Ако искате да вземете котлетите и соса, пригответе следното:
- поискайте от блендера допълнителен зелен грах
- добавете заквасена сметана и разбъркайте
- добавете индийско орехче
- Готовият сос се поставя в съд, който се затваря плътно
Как да си направим сандвичи на път: рецепти
Рецепта 1
Имате нужда от:
- питка
- топящ се сир
- листа от маруля
- джолан или каквото и да е готово месо
- Масло за смазване
- намажете хляба от едната страна върху олиото
- намазват се обилно с топено сирене
- поставете лист маруля върху кората на хляба
- нарежете на тънко месната съставка и след една поставете върху листа от маруля върху хляба
- покрийте звяра с друго парче
Рецепта 2
Имате нужда от:
- франзела
- варени яйца
- топящ се сир
- ogyrok
- магданоз, креп и други зеленчуци на вкус
- изрежете франзелата от широката страна и я запалете с книга
- намажете засегнатите части с крем
- разпределете зелениите върху 1 топка, след това нарежете краставиците на кръгчета
- дайте на звяра чаши за яйца
- сгънете внимателно багетата и я покрийте с фолио
Как да приготвим сандвичи на път: рецепти
Рецепта 1
Имате нужда от:
- твърдо сирене
- хляб без мая
- маринована краставица
- готово месо, например, спусък
- масло
- кетчуп и горчица
- нарежете хляба
- намажете кожата с малко масло
- обърнете и нанесете малко кетчуп и горчица
- отзад сложете сирене, краставица, месо за животното, нарязано на тънки филийки
- Поставете сандвичите с маслена тиква върху загрят тиган и намажете до златисто кафяво от двете страни
- Свалете от огъня и нарежете хляба по диагонал
- почистете излишната мазнина върху сандвичите с нож за хартия и поставете в контейнер за пътуване
Рецепта 2
Имате нужда от:
- питка/франзела
- авокадо
- листа от маруля
- леко осолена сьомга или подобна риба
- разрежете питката/багетата по широката страна
- Поставете върху засегнатата част на листа за салата, авокадо и риба
- изяжте парчетата хляб наведнъж и изпечете сандвича върху пергамент или фолио
Как да приготвим пайове на път: рецепти
планина от вкусни домашни пайове на път
Баничките в дозировка са вкусни и вкусни. Особено след като влагате топлината на ръцете и храната в тях, а не правилния пълнеж.
Преди останалата част от речта, оформете с:
- ориз с яйца и зеленчуци
- зеле
- ябълки и други сладки дебели пълнежи
Рецепта 1
Имате нужда от:
- Тесто с мая
- зеле
- Цибулина
- Кокоши яйца
- Мляко
- Vikorista готово тесто с мая или го пригответе по свой начин
- настържете зелето и го поръсете с копър
- намазнете избраното зеле и добавете към него зеле
- всичко наведнъж, след това няколко студени тръпки
- Сварените яйца се нарязват на ситно и се смесват. зеле-цибулска лудост
- Разточете тестото и разделете на равни части за пайове
- разпределете пълнежа и го продайте на матрицата
- намажете със смес от мляко и едно сурово яйце и поставете печените продукти в предварително загрятата фурна
Рецепта 2
- Замесете еластично тесто със сирене или кефир с яйца, сол и брада.
- Нарежете ябълките на малки парчета и ги поръсете с кората.
- Разточете тестото с кравай и нарежете на кръгчета по 2 бр.
- Използвайте ръцете си, за да отпуснете кожата и да оформите вдлъбнатина за пълнежа.
- Добавете го и прищипете краищата.
- Намажете питките в запечен тиган със зехтин.
- Потопете готовите семена в хартиена кърпа.
Как да подготвим випичка на път: рецепти
Рецепта 1: Висяние печиво
Имате нужда от:
- овесени пластмаси 2 мирни чаши
- добър 1 мирен кухол
- цукор 0,5 чаши за мир
- Олия 0,5 оп
- пакетче ванилова кора и щипка сол
- окрип 0,5 колби
- комбинирайте овесени пластмаси с ванилия и зеленчукова кора
- изсипете заквасената сметана в сместа и разбъркайте
- разтопете маслото и го добавете
- добавете брашно | и смесете всичко
- тестото ви ще бъде леко обемно и еластично
- откъснете небалтийски отпадъци от нови и оформете кръгли фурни
- наредете ги върху загрят лист и ги поставете в гореща фурна
- контрол на готовността на цвета на печката
- Добавете грах/родзинки по време на етапа на месене на тестото, тогава вашите сладки ще ви зарадват с нови вкусове на наслада
Рецепта 2 плика сюрна
Имате нужда от:
- Сиро 0,4 кг
- опаковка зехтин маргарин
- пивсклянка цукру
- няколко лъжици розпушвач
- 1,5 колби Борошна
- Дадох маслото да вземе половината от дозата на куркумата
- добави|добави| сър, разбъркайте
- добавете брашно | и омесете стегнато тесто
- разточете го на тънка топка и нарежете на квадрати 8x8 или няколко повече
- в средата на кожен обрив с малък горчив цукор
- защипете ръбовете диагонално на квадрата на кожата
- включете фурната да загрее
Какво можете да приготвите за лека закуска на път?
Швед и корисна закуски в доза - домашни роли с лаваш със зеленчуци и месо
Като закуска са подходящи всички пресни плодове и зеленчуци, класифицирани в раздели на храната.
Осветете масата си с предварително приготвени ястия:
- котлети
- палачинки
- сирники
- Рула от лаваш с любимия пълнеж
- печени с пилешко и/или месо
- пайове с различни пълнежи
- сандвичи и сандвичи
- нарязани зеленчуци и сосове, които след смесване се превръщат в кафява и солена салата
- домашно уиски от женско биле
Алтернатива за тези, които се чувстват комфортно с минимализма в храната, когато са на път:
- грах и сушени плодове
- днес
- мюсли блокчета
Как мога да взема термос от пътя и какво трябва да сложа там?
- На първо място, съсредоточете се върху вкуса на приликата с тези, които ядете, докато сте в движение. Например, строг вегетарианец определено не трябва да яде пиле или сандвичи с месо.
- Застраховане на цената на пътуването и броя на планираните срещи. Продукти, които са готови за употреба по-рано, опитайте се да ги изядете предварително.
- Поставете ябълките в термос за пътуване. Вонята е богата на целулоза и ще осигури благотворното функциониране на вашата билкова система.
- Във влака ще ви трябват консерви, например морски дарове и риба.
- Колкото и да е скъпо, не можете да минете без чиста вода. Колкото по-малко газ има в него, толкова по-добре е за тялото ви.
- Когато дойде време за работа през деня, запасете се със сандвичи, сандвичи и бързо приготвени каши.
- Грах, сушени плодове и зърна са подходящи като вкусна и висококалорична закуска. Поставете ги в малка купа.
- Ако е възможно, опитайте се да изберете сезонни зеленчуци и плодове, които са типични за вашето населено място или основни за вашата диета.
Диетична храна за път: списък, рецепти
За тези, които гледат децата си или просто тези, които уважават собствения си живот и самочувствие, тези продукти са подходящи в дози:
- пресни зеленчуци/плодове/зелени
- грах, сушени плодове, каша, мюсли
- пакети шведски каши/супи
- пастет и топено сирене в затворени опаковки
- Хляб/хляб от закачалки или пълнозърнест
- спокойни води
- кисело мляко до първа консумация
От предварително приготвените билки:
- леки сандвичи без месо, кравар
- зеленчукови котлети/палачинки
- мюсли блокчета с грах, сушени плодове
- разфасовки за салати и сосове за тях, например яйца със зеленчуци и гъби
- сирники
За този списък с готови билки, вашата дама с кожа ще намери своя собствена рецепта, време и билкова система.
Как да запазим хранителните продукти в здравословна доза, за да не се запечатат?
продукти в контейнер и снимка на пътя с надпис „Тръгни на път: донеси горските плодове“
- Най-добрите начини са хладилна чанта и термо.
Ако няма такива може да помогнете като замразите купичките с вода и компот/сок във фризера. Използвайте ги, за да прехвърлите продуктите в торбички и да пиете след излизане. - Не поставяйте вашите таралежи в найлонови торбички. Заменете ги с фолио, пергаментова хартия и пластмасови контейнери.
- Махнете чантата си от всички охладени хранителни продукти. В противен случай топлината може да провокира незабавното спиране на кучето.
- Без съжаление изхвърлете тези продукти, чиято свежест подозирате. По този начин ще запазите запасите си и здравето на вашата билкова система, което губите.
Видео: какви продукти трябва да взема със себе си на път?
За пътешествия използвайте следните съставки, които са лесно достъпни.
Таралежът не е виновен, че е рядък и ситно нарязан. Дайте предимство на порционираните билки.
Ако нямате специална хладилна чанта, то при дълга разходка ще останете на топло, за да можете по-добре да се справите с продуктите, които са малко караница. Кои са най-добрите продукти, които да вземете от пътя?
Зеленчуците и плодовете могат да се приемат в сирими.Изберете меки и по-ниски плодове: краставици, твърди домати, моркови, тиквички, зеле, ябълки, круши, банани. За да направите суровите зеленчуци вкусни, пригответе прости сосове, които лесно можете да вземете от тях в специални херметически затворени контейнери.
Алтернатива на сирим зеленчуците са зеленчукови палачинки и котлети.Те могат да бъдат произведени от картофи, тиквички, тиквички, диня и моркови. Преди да говоря, печените картофи също са много лош вариант за път.
Сандвичи и сандвичиЧесто можете да го вземете от пътя. Могат да се консумират с намазнено месо, зеленчуци и билки.
За месоядците препоръчваме печено месо- свинско, телешко, телешко, пуешко, пилешко. Месото може да се пече с помощта на фолио. Запечете месото във фолио и го сложете в тава, когато е готово - ще се готви по-лесно. Не разваляйте подправки и билки (естрагон, розмарин, риган, часник) - това са естествени консерванти. След приготвяне на месото се пие, докато се изпече добре. Средно изпеченото месо вече не става за пътуване.
Tіstechka- Традиционна пътна трева. За плънката изберете продукти, които ще издържат
Запазени: боб, зеленчуци, ориз, варени яйца. Ако ядете месо в пайове, първо трябва да го намажете с мазнина. Можете също така да направите пайове с плодове - ябълки, круши, банани. Важно е плънката да е твърде рядка. Необходимо е да се даде предпочитание на продукти от големи вместо суровини. Това са студени зеленчукови супи, салати от сочни воднисти зеленчуци - домати и краставици. За плодове - ябълки и круши и особено горски плодове. Спрете да наливате преди да приготвите таралежите. Вашето тяло се нуждае от много енергия. Енергията идва най-лесно от богатите на женско биле храни, богати на въглехидрати и микроелементи. Можете да видите плодове, kavuni и dini, както и да ядете от тях. Като бяло яйце яжте яйца и грах. Месото е по-добре сварено.
Най-често се вземат сандвичи на път. Ето и рецептите за сандвичи за из път.
Сандвичи с настъргани зеленчуци
За да приготвите такъв сандвич, нарежете филийки среднокачествен хляб и отгоре намажете със сирене. Върху кората на питката за животното се слага лист зелена салата, след това домати, нарязани на кръгчета (може и да замените доматите с краставица). Отпиваме нарязаните зелени, след което добавяме настърганата слама, нарязана на филийки, и резените сирене.
Сандвичите са готови!
Сандвичи с крава и сирене
За да приготвите този сандвич, нарежете 2 широки купи хляб и намажете отгоре с масло (20 грама). Две яйца, твърдо сварени и обелени, нарязани на кръгчета, посолени, поставени върху маслото. След това добавете 2 купички кравяк и 2 купички твърдо сирене. Украсяваме сандвичите с поръсване.
Сандвичът е готов!
Сандвичи с пиле и портокал
За тези сандвичи са ни необходими 400 г пилешко филе, което се измива в студена вода и се нарязва на тънки филийки. Правилният начин за нарязване на филета на плочи е следният: пилешките гърди се поставят върху кухненска дъска с разреза надолу, като се притискат силно с ръка. След това нарязваме филето с остър нож върху чиния. Посолете и поръсете с черен пипер плочите, след което ги намажете в тиган със зехтин на силен огън. Намазваме пилето от едната страна, после от другата. Месото може да излезе добре намазано, но не сухо. Когато месото е готово, го сложете в чиния и добавете клането. Трябва да вземете сандвич със студено месо, да поставите остатъците в сандвича, докато месото е горещо или топло, то просто ще бъде мокро. Оставяме месото да изстине.
Около час белият блат се разрязва докрай. Намажете с тънка топка майонеза. Само не опитвайте домашна майонеза, дори и да е със сурови яйца, но това е продукт, който бързо се смущава. За такива ситуации е по-добре да вземете прясна търговска майонеза, която се приготвя с яйчен прах. В допълнение, има такива естествени консерванти като оцет и сол.
Върху майонезата се нареждат охладени плочи от намазнено пилешко филе, след което се запазва шунката (2 бр.), нарязана на тънки филийки. Намазвам половинката на моя приятел с майонеза и покривам нашия сандвич с нея.
Сандвичът е готов! Напечете го с фолио и го сложете в раницата!
Предвидено е количество продукти за 4-6 сандвича.
Сандвичи с домати и яйца
За да приготвим този сандвич, вземаме прясна бяла франзела, разрязваме я произволно - оказва се нещо като отворена книга. Едната страна намазваме с майонеза, другата с кетчуп, след което добавяме листа от зелена салата. След това добавете варени яйца (2 броя), нарязани на кръгчета, и домати от горния тип (2 броя), нарязани на филийки (доматите могат да бъдат взети от различен сорт или с пулп). Малко сол. Сега внимателно затваряме нашия сандвич, без да го притискаме, така че пълнежът да не изтече. Да направим слънчеви бани във фолиото.
Сандвичът е готов!
Добър сандвич е, че не съдържа месо, крава, не е лошо за вас и можете спокойно да го вземете на път, в спешното отделение или на вилата.
