Maailma ja tahdonvoima ovat niitä, jotka loivat maailman sellaiseksi kuin haluamme sen olevan! Ota selvää kuinka kehittää tahdonvoimaa ja voimaa menestynyt henkilö!
Tahto on avain ekstrasensorisen potentiaalin kehittämiseen!
Tahto on voimakas voima, jonka valo tuhoaa! Tahdonvoima itsessään antaa ihmisille mahdollisuuden tavoittaa menestystä ja saavuttaa tavoitteensa ilman huolta mistään. Ilman tahdon osallistumista on mahdotonta saada aikaan mitätöntä toimintaa. Tämä näyttää rohkaisevan kaikkia meistä puolustamaan valheita ja tekoja.
Tahdonvoima ja tahto ovat niitä, joista on tullut sivilisaatiomme kehityksen perusta.
Ihmisten on jatkuvasti ruokittava laiskuuttaan itsensä kehittämisessä ja ulkoisissa asioissa. Se liittyy kehon vaistoihin, jotka on saatettu olemaan hukkaamatta elintärkeää energiaa, olemaan hajaantumatta, mikä voi olla hyödyksi muille ja heidän taustalla oleville ongelmilleen.
On selvää, että laiskuus liittyy olentojen reflekseihin. Jotta ihminen voisi kehittyä, on välttämätöntä voittaa ne vahvan tahdon ja päättäväisyyden avulla.
Erityisesti mieli ja tahto ovat tärkeitä maagisissa ja ekstrasensorisissa harjoituksissa, jos tarvitaan ihmisen psyykkistä voimaa. Vain näiden työkalujen avulla voit laajentaa selällään olevia lihaksia ja aktivoida aivot.
Tahdonvoima on ihmisen tärkein työkalu psyykkisen potentiaalin hallitsemiseksi. Jos tarvitset apua syytetyltä, voit mennä osoitteeseen lisävaloa, Muuta mielesi.
Tietä menestykseen on mahdoton saavuttaa ilman tahtoa ja sisäistä kurinalaisuutta. Tahto on voima, joka sallii asioiden toteutua todellisuudessa:
- siirtää esineitä silmäyksellä;
- muuttaa säätä;
- inspiroi muita ajatuksillasi ja ajatuksillasi;
- paljon muita asioita.
Kuinka kehittää tahdonvoimaa?
Ekstrasensoristen infuusioiden luomiseksi on tarpeen kehittää tahdonvoimaa. Tahdon puutteen kautta ihminen yrittää tietää romahduksen.
Kuinka kehittää tahdonvoimaa ja vahvaa päättäväisyyttä? Tämä artikkeli kuvaa sitä yksinkertaisesti ja upeasti tehokas oikealle. Kun harjoittelet tätä, löydät voittamattoman voiman!
Päättyköön yrityksesi suureen menestykseen, ja kaikki unelmasi ovat voitollisia: suuri tulee olemaan kuoleman voima!
Jotta voit harjoitella tätä tekniikkaa säännöllisesti, sinun on hankittava kärsivällisyys. Huolimatta annetun oikeuden yksinkertaisuudesta ei välttämättä ole helppoa syrjäyttää sitä.
Loistava tekniikka!
Ennen oikeaa hyökkäysvoimat on pysäytettävä.
- Valhe on asetettu nälkäiselle veneelle. Hänen edessään voit juoda vähän vettä, maitoa, kahvia tai teetä.
- Tunnin ajan oikealle selkä, niska ja pää on leikattava tasaisesti, yhdellä tasolla, nojaamatta mihinkään.
- Ihminen, joka harjoittelee ihmeitä tällä hetkellä silmät kiinni.
- Lihakset ovat maksimaalisella rentoutumisella.
Sinulla on oikeus harjoittaa vain käsivarsien ja hartioiden lihaksia, mutta sinun ei tarvitse rentouttaa tahdonvoimaasi.
Vikonanny-tekniikkaa
1. Harjoittaja istuu jalat ristissä turkkilaiseen tyyliin taitetulla matolla tai kilimillä. Pinnan tulee olla kova: pohja tai stole.
2. Henkilö yhdistää kätensä rintojensa alueella neljännen Anahata chakran tasolla siten, että rinnat tarttuvat yhteen.
3. Nostaa kädet ristissä yhtä aikaa ylämäkeen pään yli niin, että teräväkärkisten sormien kärjet koskettavat kulmakarvojen välisiä kohtia: missä kolmas silmä sijaitsee.
4. Sitten harjoittaja nostaa käsivartensa päänsä yläpuolelle ja viettää siellä vaikean aikansa.
Surun tunnin on aloitettava yhdestä aamu-ateriasta, jonka koko kasvaa vähitellen päivässä. Yhdessä kuukaudessa saat 30 minuuttia päivässä ja kahdessa - vuoden.
5. Tänä harjoituksen aikana (div. Malyunok) keskittää kunnioituksen kolmannen silmän alueelle - aivojen tahdon pääkeskukseen.
Nyt sinulla on suuri tahdonvoima! Tämä johtuu ajatusten voimasta: jokainen ilmaantunut ajatus on täynnä energiaa ja jokainen ajatus alkaa virrata elämään rikkaammin!
Tämä menetelmä on yksinkertainen ja käytännöllinen. Se antaa hämmästyttäviä tuloksia! Harjoittelemalla tätä päivittäin, tunnet olosi uskomattoman vahvaksi.
Tunnet suurta voimaa ja hallintaa kaikessa, mikä vie sinut pois. Voit pureskella sitä täyden maun ja sisäisen hyvyyden vuoksi.
Muut ihmiset alkavat kunnioittaa sinua, ja ajatuksesi muuttuvat heille todeksi. Tämä virta on odottamaton: ihmiset näkevät sinut suuren voiman kantajana ja vedetään automaattisesti puoleesi.
Kunnioittaminen!
Samaan aikaan, heti kun alat tajuta, että kuoleman voima on heikentynyt, on alkanut virrata enemmän ylimääräiseen valoon, sinun täytyy sitoutua lisäämään tietoisuuttasi ja hallitsemaan tunteitasi!
Tarvitset paljon itsekuria. Jos olet hallitsematon, tunteet, viha, viha tai viha voivat aiheuttaa suurta haittaa poissa oleville ihmisille.
Sinulla on voimaa seurata kunnioittavasti sellaisia ihmisiä heidän puolestaan, ikään kuin he olisivat voittaneet tahtonsa. Karmin lakia noudatetaan aina!
Muistiinpanot ja temaattiset artikkelit materiaalin syvempään ymmärtämiseen
¹ aikomus - tiedon suoruus, tarkoitus jostain aiheesta; tällaisen suoruuden pohjalla on ajatus, suunnitelma (
Ihmisestä tulee menestyvä, kun hän pystyy vastustamaan tehottomia johtajia, keskittymään käsillä olevaan tehtävään ja osoittamaan sitoutumista saavutuksiinsa. Tahdonvoiman kehittäminen liittyy lihasten pumppaamiseen. Mikä kasvaa systemaattisella työllistymisellä m'yazova masa, Psykologiset kokeet parantavat mielen unta uusien hermoyhteyksien luomiseen, mikä tekee mielen tietoiseksi tarpeesta työskennellä itsensä kanssa.
Kuinka kääntyä sisäisen tuen avulla
Ole kuin kotonasi
On syitä, miksi meidän on edistettävä kehitystä. Mitä tapahtuu, jos sinusta tulee kauniimpi? Vahva tahdonvoima auttaa sinua liike-elämässä, uralla, erityisessä elämässä ja antaa sinulle itseluottamusta.
Kun keskityt tahdonvoiman kehittämiseen, älä unohda metaa. Välttääksesi energian haihtumista suorita 1 tehtävä, muuten tulos on mahdotonta liioitella.
muodostavat nimemme
Jos määränpää on olemassa, kompassi näyttää tien siihen.
Kirjoita yhteen sarakkeeseen huono luonne, heikkous, toiseen - perintö. Esimerkiksi pereїdannya - tse zaiva vaga, Energian puute, vähentynyt painonpudotus, esteettiset viat.
On tärkeää tunnistaa tunteet - turhautuminen, viha, turhautuminen. Haju itsessään motivoi kehittämään tahdonvoimaa perusteellisesti.
Kirjoita meta paperille
Aseta aikakehys, jotta et lykkää alkamista tulevaan maanantaihin.
Ripusta näkyvälle paikalle kalenteri, jossa on suunnitelman jokainen päivä, ja piirrä se punaisella tussilla.
Täällä aktivoit liipaisimen (laukaisumekanismin), joka auttaa edelleen muotoilemaan prosessien järjestystä.
Ilmoita meta julkisesti saadaksesi tunnustusta kokeesta ja parantaaksesi psyykettä.
visualisoida
Simuloi tulevaisuutta kokeilemalla uutta kuvaa. Selkeä suunnan visualisointi tarjoaa näkyvyyttä.
Armahda hahmoa virtuaalipeilissä, niin saat suuren summan tuloja, jotka poistavat vaivattomuudestasi ja antavat sinun käydä vuoropuhelua ulkomaalaisen kanssa.
On tärkeää ottaa huomioon positiivisten tunteiden kirjo.
Kuinka kehittää ja parantaa tahdonvoimaa
Pragnennya on ymmärretty täysin. Ensimmäinen merkki tuottamattomien ajatusten ymmärtämisestä on etsiä ravintoa: kuinka kehittää ja lisätä tahdonvoimaa, jotta:
- älä anna periksi kiusauksille, tuhmille kutsuille, laiskuudelle;
- edistää elämänhalua.
Siirry tositoimiin
Jos aiot käydä urheilemassa, lisää riittävästi varusteita ja toivu 10 minuuttia. Ei ole väliä mitä päätät, aloita päänsärky.
Oppimisen maailmassa saavutukset ja tahdonvoima muodostuvat prosessissa.
Lisää harjoitustuntejasi sopeutumisen maailmassa. Vältä tekemästä kompromisseja päätöksistä, jotka perustuvat "koska juon teetä ilman kuorta, se tarkoittaa, että voin sallia itselleni vähän taikinaa".
Ajattele useimmiten tulevaisuudennäkymiä, älä tahdonvoiman kehittämistä.
Keskity vastaanottamiseen
On tärkeää oppia poistamaan tyytyväisyys prosessista. Ulkoiset tekijät eivät voi vaikuttaa siihen.
Se näyttää liittyvän veren laulavien hormonien määrään, joita sisäinen keho stimuloi. Harkitse keruvati häntä.
Jos negatiiviset tunteet valtaavat sinut, sulje silmäsi, ajattele rakastettuasi ja ota selvää, mitkä toiminnot tuovat sinulle iloa. Kolmen tunnin kuluttua olen innostunut maalaamaan itseni. Zoseredzhenya säätää aivot vaaditulle taajuudelle.
seuraa järjestystä
On vaikea saada tahdonvoimaa ja menettää loukkaamaton, jos yrität lihoa 15 kg, laihtua 3 kuukaudessa.
Oletko huomannut, että olet ryhtymässä kunnianhimoiseen projektiin ja kohtaat vaikeita tehtäviä, jotka vievät sinua jatkuvasti? Se käsitellään, kun siinä on kosteutta.
Sisäisen sabotoinnin välttämiseksi jaa globaali keskustelu osiin ja keskity osallistavasti tämän päivän tapahtumiin.
Periaate 1 hvilini
Kuinka lisätä tahdonvoimaa niin, että et halua poistua mukavuusalueeltasi?
Kun energian säilymisen lakia sovelletaan, stabiiliutta koskevat väitteet muuttuvat. Ihon terveyden parantamiseksi ihmisille annetaan tarvittava määrä resursseja. Mitä suurempi projekti, sitä suurempi taakka.
Kun ihminen lakkaa asettamasta tavoitteita, tila tyhjenee, voima ja mahdollisuus paljastuvat. Jos ensimmäisten askelten ansaitseminen on helppoa, aloita japanilaisesta "kaizen"-järjestelmästä.
Periaatteena on harjoitella yhtä oikeaa kättä 60 sekuntia: purista, aja parranajo, opi 1 sana, hallitse, hio taito. Kun olet suorittanut työsi kokonaan, voitat toimettomuuden aiheuttaman psyykkisen epämukavuuden ja osallistut asteittain prosessiin.
Lisää tuntia tasaisesti, lisää vähitellen tuntiväliä, KKD.
- Suunnittelu. Aloita päiväsuunnitelmalla (laihtua 2 kg), sitten toiseen ja jatka suunnitelmaa. Ensimmäiset tulokset ovat uskomattoman stimuloivia. Kolmen vuoden tiedon jälkeen sopeudut vähitellen uusiin mieliin, luot tehokkaita signaaleja ja suurta tahdonvoimaa.
- Aseta realistisia tavoitteita. Jos olet virittynyt globaaleihin muutoksiin, tyylitermejä tulos on ulottumattomissa. Pettymys korvataan pettymyksellä.
- Rahat on hyvin vakuutettu tulevaisuutta varten. Et voi ryhtyä vegaaniksi heti, lukea kahta elokuvaa kerralla ja harjoitella tahdonvoimaasi viikon aikana.
- Vickory "voi ja piparkakut" -menetelmällä. Toivota itsellesi menestystä, hienoa vaatimustenvastaisuudesta. ”Heti kun olen sitoutunut kehittämään intuitiooni joka päivä, menen lauantaina ystävieni luo. Ajoittain vietän illan kuntosalilla tai otan lisäksi 50 vierasta sanaa."
- Nauti itsestäsi. Kun tunnet äkillisen mielialan, sano ääneen: "Voin tehdä mitä tahansa." Etsi perinnön symboli. Ihannetapauksessa nämä ihmiset ovat keskelläsi, joilla on hämmästyttävä tahdonvoima, jonka he ansaitsivat itselleen. Hänen toimintansa tyypillä ei ole merkitystä. Kerron teille motiiveista, askeleiden algoritmista, jotka johtivat menestykseen.
3 muuta tapaa:
Paina "automaattinen" toiminto aivoihin. Vaughn on vastuussa itsensä työstämisestä - keskittyminen on kadonnut. Ota säännöksi, että nostat hammasharjasi ja tietokoneen hiiri vasemmalla kädelläsi ja sitot kengännauhat eri solmulla. Ymmärrät kuinka tärkeää on hallita ihoasi. Taidot luovat aivoihin uusia yhteyksiä, jotka aktivoivat mielen.
Hemmottele itseäsi stressillä ja tunteilla. Henkinen stressi tuhlaa resursseja järjettömästi. Henkilö tuntee olevansa uhri, ja viime hetkellä hän tekee vaistomaisia päätöksiä, kun on tarpeen suorittaa looginen analyysi. Päästäksesi eroon tuhoisista ajatuksista, sano itsellesi "Stop!", sano ne ääneen, lopeta monologi lauseeseen "Pyyhin kaiken". Kokeile dihal-voimistelua:
- katso, vedä elämiä harjanteelle;
- 10 sekuntia, soita sitä yhä uudelleen ja uudelleen työntämällä kevätseinää;
- Kuuntele terävästi, toista 10 kertaa.
Menetelmä on tehokas lykkäämistä vastaan (tarve lykätä asioita myöhemmäksi) ja auttaa rakentamaan tahdonvoimaa.
Rauhoittamalla itseäsi "paranen myöhemmin", vapautat itsesi omantunnon tuskista ja jatkat elämääsi entiseen tapaan. Huuta itsellesi ja lupaa lopettaa epämiellyttävä työ pitkäksi aikaa (täyttääksesi sen helposti, johtaaksesi schodennikkiä).
Kun ensimmäinen vaihe on onnistunut, aseta tehtäväksi esimerkiksi: tee punnerruksia niin monta kertaa kuin on tarpeen, syö terveellisesti illalla. Eikä selityksiä.
Oikea muotoilu. Kerro itsellesi, että et ole ollenkaan tyytyväinen, vaan harjoittelet tahdonvoimaasi. Psyykelle muotoilu on tärkeä, joten ääneen ilmaistuna se voi muuttaa voimaa.
Linjasta toimintaan
teknologiaa
Sinulla on oikeus kehittää lyhyttä ja pitkää tahdonvoimaa. Ensimmäinen spokustyyppi liittyy virukseen (televisioterapia), toisella on pitkäaikainen projekti, joka tuottaa tuloksia alkuvaiheessa (lastenhoito).
lämmitellä
Leikkaa oikealle venyttämällä 1 ommel. Parempi luottaa puhelimesi 5 piippaukseen.
Kun ansaitset omaisuutta, kysy itseltäsi, mitä haluat vähiten tällä hetkellä. Kun tiedät vastauksen ravitsemukseen, toteuta ruokavaliosi välittömästi. Sinun täytyy nousta sohvalta ja pestä astiat, tehdä kyykkyjä.
Aloita hauskalla hauskalla. Kun olet täynnä olutta, sulje vempain, laita lautaselle puoliksi valunut taikina ja kytke kalvo päälle keskeltä.
hyvä käytäntö
Laitteen käyttö kestää 5 tuntia. Käännä sekuntikello alas ja hidasta. Jos todella haluat hengittää, hiero vielä 5 sekuntia. Älä kersku, tukehtuminen ei uhkaa sinua. Happamuuden puutteesta aivot voivat ilmoittaa kyykäärmeille.
Suorita 3 lähestymistapaa. Toista huomenna, muuten hiero ne pois ennen kuin näet ne. Kiinnitä sitten laastarit joka kerta pidemmillä väliajoilla. Huomaat, että kun psyykesi nopeasti tasaantuu, energiaa ilmestyy.
Venytä tunnissa
Aloitetaan ulkopuolelta. Nyt on aika laittaa työpöytäsi, tietokoneesi, vaatekaappisi ja talouselämäsi kuntoon. Tässä vaiheessa kehittyy paljon tahdonvoimaa. Tule olemaan tietoinen siitä, että tulet olemaan niin syyllinen tulevaisuudessa. Lisääntynyt sisäisen valvonnan noudattaminen. Totu keruvati henkiseen kaaokseen. Ensinnäkin voit nähdä tauon ja vähentää tunnetaustaa.
Täydennä "tulitunnelma" -tekniikkaa.Älä anna itsesi murista useiden vuosien ajan, vältä muita tuhoavien tunteiden ilmaisumuotoja. Lisää tuntia joka kerta. Vuosien mittaan positiivinen mieliala tasaantuu ja tahdonvoima heikkenee.
Älä välitä nykyisestä abuliasta(Tim-hour bezville) - kuiva reaktio ylikuormituksen aiheuttama psyyke. Vähennä aktiivisuutta kymmenen tunnin ajan. Perinnämme takapuolen, muokkaamme tekstiä väkisin, laitoin täplän.
Kuinka kehittää tahdonvoimaa - video
Jos haluat menestyä, lopeta itsesi "pumppaaminen". Kehitä ennen kaikkea tahdonvoimaasi. Kun olet lukenut tämän, tulet nolostumaan ja ymmärrät myös, että tahdonvoima on kova kurinalaisuus. Todellisuudessa kaikki on toisin. Ei ole hyvä panikoida ja tulla heti vakuuttuneeksi siitä, että sinun on kehitettävä itseäsi ja parannettava elämääsi. Tahdonvoimaasi on helppo harjoitella! Ilmoitamme tämän sinulle varmasti. Golovne, aivan polun alussa, ymmärtää selvästi, mitä tahdonvoima on ja mikä sen ydin on.
Tahdonvoima: merkitys ja muutos
Psykologialla on selkeä käsitys tämän termin merkityksestä. Jos yhdistät toiminnot niistä, tulet ulos näin.
Tahdonvoima on ymmärrystä oman tärkeyden järjestämisestä sääntöjen mukaan, mielen luomista hallitsemaan sisäisiä ja ulkoisia toimiaan häiriöiden hetkinä.
Tämä on yksi loputtomista vaihtoehdoista, joihin emme voi tyytyä, kuten todella haluamme ymmärtää. Tämä merkitys on tehokas, mikä osoittaa, että meidän on tehtävä lujasti töitä. Ja on tärkeää, että kaikesta huolimatta epäonnistuminen odottaa meitä. On paljon inspiraatiota yrittää muuttaa jotain kokeilematta sitä. Sen sijaan, että haluttaisiin jotain pientä tai tuoda tyydytystä ja iloa, on parempi mennä pois tieltäsi epätodellisen vuoksi. Mikä on ongelma. Voit silti rakentaa itsesi tahdonvoimaasi tästä näkökulmasta.
Tänään haluamme rohkaista sinua muuttamaan näkemyksiäsi. Unohda tahdonvoiman ensisijainen merkitys. Näiden tietojen avulla voit katsoa eri tavalla älykkäiltä ja tylsiltä puheilta. Tahdonvoima ei ole muuta kuin siunaus. Opi näkemään tulokset. Motivoi itseäsi oikein ja tahdonvoiman kehittämisen ja parantamisen ongelmat eivät ole syyllisiä. Tämä auttaa sinua pääsemään eroon ja pystyt saavuttamaan suurempia korkeuksia elämässäsi.
Will on loppujen lopuksi psykologinen varasto.
Nyt, jos tahdonvoimasta puhuminen ei ole enää niin pelottavaa, katsotaanpa tätä käsitettä tarkemmin. Will on loppujen lopuksi psykologinen varasto. Hän on mukana kaikilla ihmiselämän osa-alueilla. Miten se toimii ja vaikuttaa ihmisiin? On vain kolme päämerkkiä:
- järjestää ja ohjaa ihmisen toiminta on tarpeen. Tahto edistää tietyn tavoitteen saavuttamisen spesifisyyttä. Vaughn hallitsee ja muuttaa kaikkia impulsseja alkuperäiseen ideaan liittyen. Näennäisesti yksinkertaisempi, tahto ei salli sinun saavuttaa suunnitelmiasi. He esimerkiksi ajattelivat, että lopetat tupakoinnin. Halua estää sinua polttamasta savuketta syytetään;
- kannustaa toimintaan kaikessa toiminnassa. Omasta tahdosta tunnet vapauden. Olet suojattu ulkoisilta vaikutuksilta ja teet kaikki päätökset itse;
- kehittää kykyä voittaa vaikeuksia matkalla siihen, mitä oli suunniteltu ja haluttu. Kun ihmiset kohtaavat pieniä ongelmia, ihmiset usein luovuttavat ja lopettavat taistelun. Ja ihmiset, joilla on syyllinen tahto, alkavat tehdä suuria ponnisteluja toteuttaakseen unelmansa.
Mitä hyvää tuot elämään, ovatko ihmiset syyllisiä tahdonvoimaan?
Mitä tahdonvoima on ja miten se toimii, saimme tietää. Ale ruokaa niistä, joille tarvitsemme sitä nyt, avaa se. Otzhe, Tahdonvoima edistää itsensä kehittämistä ja menestystä. Ihmiset on koulutettu käyttäytymään tällaisella julmuudella:
- suoraviivaisuus. Et pelkää mitään ongelmia. Suurella tahdonvoimalla et yksinkertaisesti anna heidän vaikuttaa sinuun ja tavoitteisiisi;
- itsenäisyys. Luotat kykyihisi ja pystyt tekemään kaikki monimutkaiset päätökset itse perustaitojen, tietojen ja taitojen perusteella;
- minä päätän. Kiitos kaikesta, sinut ilmaistaan tehdyn päätöksen oikea-aikaisuudesta. Et tarvitse tätä paljoa tälle tunnille, muuten autan niitä, jotka ovat poissa. Tarinan tärkein piirre on harkittu, älykäs, hauska, hauska ja laulettu;
- itsehillintää ja loistoa. Voit leikata kaikki tunteesi ja halusi hallintaan. Navigointi tärkeimmissä tilanteissa;
- itsevarmuutta. Saavutat kaiken, mitä suunnittelet. Nyt, koska se on meta, on olemassa tapoja saavuttaa se;
- kurinalaisuutta. Kaaoksen ja kurin puutteen ilmapiirissä ei voi olla menestystä. Vain jos olet saavuttanut tahtosi, pystyt palauttamaan järjestyksen paitsi käyttäytymisessäsi myös ajatuksissasi;
- hymyilevä ja rohkea. Lisättyään tahdonvoimaasi olet nyt valmis taistelemaan, kestämään vaikeita hetkiä ja vaikeuksia. Pystyt seisomaan periaatteisi ja elämäntapasi takana.
Kaikilla näillä ominaisuuksilla on valtaa tahdon erityispiirteisiin. Heikkotahtoisille ihmisille jää valikoima kipeitä luita. Nyt meiltä on riistetty vain yksi ruoka, mutta mikä on meidän sinulle: mitä haluat olla menestyvä ihminen suurella tahdonvoimalla?
Puhutaanko tahdonvoimasta tai tahdonvoiman kehittämisestä?
Ihmisen iho on vastuussa vahvuudesta paitsi fyysisesti myös äidin tahdonvoimasta. Olemme jo ymmärtäneet, että ihmisillä on kyky hallita toimintaansa itsenäisesti ja pyrkiä saavuttamaan tavoitteensa. Suurella tahdonvoimalla:
- itsetunto paranee;
- parhaat tulokset saavutetaan;
- kaikki elämän osa-alueet hallitsevat;
- käyttää aisteja huonon terveyden vuoksi;
- itseorganisoituminen, stressinsietokyky ja kilpailukyky kehittyvät;
- positiivinen ajattelutapa kehittyy;
- kommunikointitaitoja hankitaan.
Tässä on likimääräinen luettelo tahdonvoimaharjoittelun aloittamisen motiiveista. Jokaisella voi olla oma erityinen syynsä tähän. Muistaa! Mitä tahansa, voit kehittää ihoasi vahvistamatta tahdonvoimaasi. Tämä on eräänlainen psykologinen lihas, jota voidaan pumpata. Kuinka voit ansaita rahaa?
Menetelmä perustuu massaan. Lukuisia menetelmiä on luotu ja kehitetään edelleen kaikkialla maailmassa. Luvassa on kursseja, mestarikursseja ja seminaareja tahdonvoimaharjoittelusta. Osoitamme lasten oikeuden alapuolelle. Emme voi taata sinulle sataprosenttista menestystä heidän kanssaan. Kaikki on täysin yksilöllistä. On kuitenkin varmaa, että vakavalla ja luotettavalla lähestymistavalla elämäsi paranee varmasti. Joten, se ei tule olemaan helppoa, mutta se on vieläkin räikeämpää. Aloitetaan.
Oikealla 1. Vidmova vyd shkdlyvikh zvichok
Lopetetaan muutama radikaali muutos. Analysoi signaalejasi ja aarteitasi. Huomioi seuraavat asiat, joita tulee välttää: kana, toistuva alkoholin juominen, kannattamattomat siilit, säännöllinen avainten tuhlaus jne. Ja aloita työ poistamalla ne.
Oikealle 2. Kokeile rauhallisesti
Se ei ole helppoa oikealle, mutta se on radikaalimpi. Mikä on sen olemus? Päästämällä eroon ongelmista sinun on aina pidettävä rauhasi kohde käsillä. He halusivat esimerkiksi nauttia suklaasta. Kotona on suklaata tai tsukerkaa, jonka voit syödä milloin tahansa. Mitä ikinä halusitkin, se on kategorisesti estetty. Se on tärkeää, hyväksy se pelinä ja siitä tulee todellinen kamppailu itsesi kanssa.
Oikealle 3. Huuda kunnioittavasti
Qia oikeaan etulegoniin. Asia on siinä, että vain sinä olet kehittänyt himon sitä kohtaan, mikä on piilotettu. Haluat esimerkiksi syödä hampurilaisen tai tulla hulluksi, mikä tappaa tunnin jne. Tässä vaiheessa sinun on nopeasti siirrettävä kunnioituksesi johonkin täysin muuhun. Kun olet onnellinen, unohdat pian kasvin suojelemisen.
Oikea 4. Uusien kuvakkeiden luominen
Huonoista pääsemiseksi eroon on hyvä muodostaa uusia tai jopa korjata niitä. Millainen haju voi olla? Esimerkiksi valehteleminen, kuntoilu, kalan syöminen kerran päivässä, puheiden poimiminen lauluun ja kaikki muu mitä mieleen tulee. Huomaa, että itse merkki ei näy. Tätä muotoa varten se on toistettava järjestelmällisesti. Sillä ei ole väliä, että haluat itse tehdä töitä, on tärkeää, että työskentelet säännöllisesti.
Oikealle 5. Tee hyvää
Loistava ja ei ollenkaan epätavallinen menetelmä. Osoittakaamme amerikkalaisia aikoja. En voi lakata ajattelemasta mitä tahdonvoimaa harjoitellaan hyödyllistä toimintaa varten. Asia on siinä, että auttamalla jotakuta ehdoitta säästämme itseltämme: uhraamme osan ansaituista penneistä, puhumme tai muuten, tuhlaamme energiaa jne. Tse zhartovuє. Lisäksi hyväntekeväisyys on suuri kannustin olla tekemättä toimia, jotka voivat myöhemmin vahingoittua.
Oikealle 6. Kiristä massa
Se on todistettu tosiasia: stimuloimalla lihaksia aktivoimme tahdonvoimaa. Alkaa pysähtyä tällä tekniikalla taistelemalla vastaan tuhmien äänien kanssa. Halusin polttaa tai tunnet erilaisen maun, jännität lihaksia, voit vain puristaa nyrkkisi. On paljon helpompi käsitellä pannukakkuja tällä tavalla. Viljelemällä punaista lippua tällä tavalla pystyt aktivoimaan tahdonvoimasi mahdollisimman nopeasti.
Voiman kehittäminen vaatii erityisiä taitoja, opettele 10 tärkeää sääntöä, kuinka kehittää voimaa, nostaa tärkeämpiä pisteitä, parantaa voimanäytöksiä ja tulla vahvemmiksi.
Kaikki salin harjoitukset on jaettu kahteen tyyppiin: toiset saavat voimaa, kun taas toiset ovat jo vahvoja, ja päivän päätteeksi kaikki tarvitsevat voimaa. Useimpien ihmisten ihon tiedetään osallistuvan kuntoon, he tietävät, että vahvemmilla lihaksilla voit nostaa enemmän merkitystä, mikä vaatii enemmän lihaa.
Ratkaistaksesi pitovoiman kehittämisongelman ja viedäksesi voimaharjoittelusi uudelle tasolle, muista 10 tärkeintä voimankehityksen sääntöä.
1.Ennen kuin lämmitämme ja venytämme
Kuntosalille saapuessaan monet ihmiset ovat jo henkisesti jännittyneitä ja valmiita ottamaan tärkeän askeleen ja työntämään sen ylös, tyydyttäen välittömästi moraalisesti psyykkänsä ja heikentäen kehoaan voimakkaammin. Ale stop!!! Älä kiirehdi, tähkä tarvitsee hyvää ja lihaa.
Aluksi lämmitä liha kuntopyörällä tai kiertoradalla, jolloin valmistat lihakuidut ja -massat ennen työskentelyä, käännät ne ja teet niistä rapeampia ja murenevampia, mikä muuttaa mannavaurion kykyä.
Seuraavaksi on tarpeen lämmittää lihaksia, noin 20 % yhden toiston maksimista, kehittääksesi liiketekniikkaa ja parantaaksesi lihaskoordinaatiota sekä lisätäksesi veren virtausta harjoitettuun lihakseen, mikä automaattisesti valmistelee є її ennen työtä.
Ennen tietyn lihaksen harjoittelua, muista valmistautua huolellisesti, esimerkiksi ennen tankoa, tehdä kyykkyjä painonnostimella, ennen, pyöreät keinut ja niin edelleen.
2.Baseilla on äänioikeus ensin
Itse harjoittelun alussa voima kykyjen huipulla, kroppa on raikas ja terve, joten heitä kaikki voimasi harjoituksen alkuun voittaaksesi tärkeät, moniniveloikeudet saavuttaaksesi ne,, penkkipunnerrus
Älä edes ajattele yksinkertaisten eristettyjen oikeuksien kehittämistä alusta alkaen, jonka jälkeen et voi kiristää voimaasi perusoikeudessa, seurauksena on kyvyttömyys kehittää voimaa ja harjoitella lihaksia.
Siksi tee kaikki oikein, ensin pohja ja sitten eristä lihat, muuten voit unohtaa voiman kehittymisen.
3. Käytä porttipyramidin periaatetta
Paikallisten keskuudessa tätä koulutusmenetelmää kutsutaan egyptiläiseksi koulutukseksi. Järkevä on siinä, että kun olet suorittanut edistyneen lihasten lämmittelyn, suoritettuasi kevyitä harjoituksia lihasten lämmittämiseksi, aseta maksimivoimakkuus suorittamaan 3-4 toistoa enää, ja muuta sitten voimaa saavuttaaksesi 6 toistoa , 3 sarjaa 8 toistoa, 4 x 10 toistoa. Iholähestymistapalla emätin muuttuu ja tilavuus kasvaa - tämä on menetelmän ydin.
Tämän lähestymistavan suuri etu on aktivoinnin jälkeinen potentioiminen, kehomme on asettunut lähestymiseen 3-4 toistoa tärkeällä askeleella, kipu lähestymisessä vähemmän stressiä, mikä on enemmän On uusi pakkomielle lihaan, mikä tarkoittaa lisää voimaa ja sitoutumista.
4. Vähemmän toistoja, enemmän lähestymistapoja
Ensisijainen harjoitus on suunnattu lihan hypertrofiaan, tee 4 sarjaa 10-8 toistoa, jotta voima kehittyy paremmin, tee 8 sarjaa 4 toistoa, jolloin lihan kuidut eivät väsy liikaa ja täyteläisiä.
Tavoitteenasi on nostaa tärkeitä lihaksia lyhyillä harjoituksilla sen sijaan, että painat lihaksia suurella toistomäärällä, jolloin saavutat voiman kehittämisen. Joten jos ajattelet kuinka kehittää voimaa, tiedä, että sinun on tehtävä enemmän lähestymistapoja ja vähemmän toistoja.
5. Anna kunnioitusta teknologiateollisuudelle
Voiman kehittämiseksi on tarpeen oppia keskittämään kaikki zusillat oikein yhdelle kehon alueelle, mikä saavutetaan oppimalla oikea käden tekniikka.
Adequi Fakhivtsi on oikeassa, oikea Viconuvati on oikeassa, en ole ainakaan 1000 toistoa, hesitati yogo jooga, ja nyrkkeilijä - ärsykkeeksi haiseva sekoitus, samat, samat ruts suuri aika. Ei turhaan Bruce Lee sanoi: "Pelkään sitä, joka ottaa 10 000 iskua, mutta sitä, joka ottaa 1 iskua 10 000 kertaa."
6. Ota käyttöön ilmaiset piippaukset
Kieli kertoo alkoholin juomisen suuresta voimasta, ja jos yrität laihtua, se pilaa prosessisi.
Kukaan ei kutsu sinua juomattomaksi, mutta yritä rajoittaa päivittäinen oluen saanti minimiin, muista, että se korvaa testosteronin ja tämä kasvuhormoni on erittäin tärkeä vahvuuden kannalta.
7.Vikorist treeni kaksoissidoksella
- Mahdollistaa ihon uusiutumisen mahdollisimman nopeasti. Täällä laitetaan painetta, hitausvoimaa ja rukin amplitudia päälle, kaikki huomio keskittyy lihasten treenaamiseen ja voiman painopiste on vahvasti.
Voit laskea painoasi rentoutumisvaiheessa hyvin nopeasti, mutta jos laskeudut alimmalle tasolle, keskeytä sekunti, sammuta mikä tahansa avustava liike ja lopeta toistaminen ensimmäisen kerran. Täällä väsyt varmasti enemmän, sinulla on oikeus antaa periksi mahdollisimman lujasti, muuten palkinto on suurempi.
8. Harjoittele vibukh-tyyliin
Nosta jalkojasi nopeaan tahtiin, vielä nopeammin tähkävaiheessa, mikä auttaa aktivoimaan kuidut aktiivisesti työhön, mutta älä koskaan aloita oikealle käpristymällä, rivi tulee olemaan tiukempi, ei nykivä, varsinkin maasta nostoissa ja se tuo mikrotraumat läpi.
Yritä lisätä voimaasi nopeammin sekä työasennoissa että lämmittelyissä, jolloin voit kehittää voimaa ja sisällyttää työhön uusia lihaksia, joita tarvitset harjoittelemaan maltillisesti. Ja kaikki tietävät kaavan, mitä enemmän lihaa työhön sisältyy, sitä enemmän voima ja suorituskyky kasvavat.
9. Keskity yksin olemiseen
Jokainen haluaa saavuttaa erilaisia tavoitteita nopeasti, mahdollisimman lyhyessä ajassa. On mahdotonta tulla pehmeäksi, elinvoimaiseksi ja vahvaksi, varsinkin jos et ole vahvojen steroidien kurssilla.
Keskity yhteen asiaan, tilanteessamme on vain yksi asia - kuinka kehittää voimaa, antaa kaikki ponnistelusi ja kunnioitus voiman kehittämiseksi. Jos haluat kehittyä suoraan kaikissa, valitse periodisointi. Työskentele 1-2 kuukautta voimalla, sitten 1-2 kuukautta massalla, sitten vitriolilla.
10. Ole varovainen ennen iholle levittämistä
Ennen ihon lähestymistä sinun täytyy keskittyä täysin, heittää kaikki muut ajatukset pois päästäsi, tajuta, että nopeuttat tätä työprosessia. Soita motivoivaa musiikkia, ota kumppaniksesi hullu, joka motivoi sinua sanoin ja auttaa kohottamaan henkeäsi kaikin voimin.
Ihmettele voimanostoajia, kuinka he rauhoittuvat ennen ihovaellusta, näyttää siltä, että he menevät itseensä eivätkä satuta ketään tai mitään.
Noudata näitä 10 tärkeää sääntöä ja ole vahvempi joka päivä.
Melkein jokaisella ihmisellä on oma pieni heikkoutensa, heikkoutensa, jota on mahdotonta vastustaa. Kuka etsii yöllä salaa jääkaapista makkaroita (joka haluaa joka päivä vannoa itselleen, että alkaa laihduttaa ja syö kunnolla), joka ostaa joka päivä tupakka-askin (näennäisen tiukassa, lauluäänessä, mikä on ehdottomasti seuraavalla kerralla!), joka haluaa th Tunnin eron jälkeen sinun täytyy silti soittaa toiselle (joskus et moittele itseäsi siitä). Tahdonvoima: kuinka kehittyä ja parantaa, opit tästä artikkelista sekä miksi on tarpeen työskennellä jokaisen ihmisen hyväksi.
Miksi trimaatti on niin sujuvasti hänen käsissään? Syynä tähän on heikko tahdonvoima. Heikkotahtoiset ihmiset ovat pohjimmiltaan omien vahvuuksiensa ja heikkoutensa orjia, joita he eivät voi vastustaa. Tällaisia ihmisiä on helppo käyttää hyväkseen ja viedä heidät puolelleen. Ihmiset, joilla ei ole tahdonvoimaa, ovat usein ajettuja, heidän on tärkeää hallita itseään ja paljastaa johtajuusominaisuuksia, jotka ovat niin välttämättömiä ihmisille menestyäkseen elämässä. Joten voit jopa hyvin kaukaisella hetkellä sanoa jäljellä olevalle zaliznalle "Ei!" auta itseäsi, tule vahvaksi ja ala työstää itseäsi?
”Ihmiset ovat vahvoja vaatimaan mitä haluavat, ja vain mitä haluavat. Tee tämä, jotta menetät itsesi herrasmiehenä välittämättä virtauksesta, ikään kuin liian paljon valoa vaikuttaisi tunteisiisi."
Andre Maurois
Mitä tahdonvoima on?
Yksittäin monet ihmiset pysähtyvät omissa tuliisissa väitteissään niistä, joilla on voimaa ja tahtoa, mutta tahdonvoimaa ei ole. Mitä tämä erittäin surullinen tahdonvoima sitten on, minkä vuoksi äidit ovat niin kuolleita?
Tahdonvoima on luonteen nimi, koska on selvää, että ihminen hallitsee psyykkänsä ja hoitaa asioitaan. Lähes puuttuvan tyytyväisyyden edessä kannattaa seisoa pitkän tähtäimen tavoitteen vuoksi. Puhuvia ihmisiä yksinkertaisilla sanoilla Tämä on tuhoisa tekijä, joka ärsyttää ihmistä sen sijaan, että jättäisi astiat tiskialtaan, kävelemään ja peseytymään myöhään illalla.
Varmistaaksesi, että olet vahvatahtoinen henkilö, yritä olla rehellinen ihmisille, jotka ovat tekemisissä kanssasi vastaavissa tilanteissa:
- Viivyttelet jatkuvasti ja vältyt tekemästä kaikkea tärkeää aivan viime hetkellä.
- Sinulla ei ole ollenkaan paljon aikaa, ja puolustat tätä läsnäoloa mielettömän petoksen keinona. Esimerkiksi äitiysvapaalla olevat äidit sanovat kaikille: "Minulla on lapsia, kuinka minä selviän!"
- Luotit päätöksen tahtoon tärkeitä ongelmia, Seuraa kulkua kunnioittavasti
- Olet jatkuvasti tyytyväinen merkityksettömiin asioihin
- Lähes joka päivä vapaaehtoista päätöstäsi - mennä dieetille, lopettaa ampuminen, aloittaa paholaisen juokseminen - ei antanut vikonaani
Koska kaikesta on keskusteltu yllä - ei sinusta, niin tieto tahdonvoiman kehittämisestä ja lisäämisestä on sinulle erittäin hyödyllistä, koska innostuksesi tahdonvoimaan on selvästi viileää.
Jatkuva anteeksipyyntö ihmisen tahdonvoimasta motivoi häntä valloittamaan tärkeitä, mutkattomia (ei koskaan enää hyväksyttyjä) viittauksia. Toisin sanoen tahdonvoima on yksi monista tavoista saavuttaa menestystä elämässä.
"Jos hahmossa on sinnikkyyttä tai svavillea, merkityksettömät muutokset johtavat pian toimintaan ja johtavat uuteen suihkuun."
Charlotte Bronte
Tahdonvoiman kehittämistä tarvitaan
Ihmiset, jotka ovat valmiita antautumaan heikkouksilleen, arvostavat tahdonvoimaa, koska sitä on vaikea saavuttaa. Heikoilla yksilöillä "tahdonvoima" liittyy ilmeisesti siihen, mikä ei ole hyväksyttävää, ja kiusausten vastustamiseksi on tarpeen lyödä itseäsi ja mennä vastoin jyviäsi.
Vahvathtoiset, vahvatahtoiset ihmiset käyttävät usein tahdonvoimaansa yrittäen saavuttaa päämääränsä ja edistääkseen tavoitettaan.
Miksi tarvitset tahdonvoimaa? Ehkä sen olemassaolossa ei ole mitään ilkeää? Aivan kuten öisin on kakkuja, niin se jatkuu - eikä mitään kauheaa tapahdu? Tämä tyypillinen asenne on ilmeinen heikkotahtoiselta henkilöltä, joka ei uskalla taistella röyhkeitä heikkouksiaan vastaan. Tahdonvoiman puute muuttaa erikoisuuden omaksi orjaksi sokeiden vaistojen ja pahojen halujen ohjaamana.
Sellaiset ihmiset voivat käskeä äitejään muuttamaan ulkonäköään, kehittämään ja lisäämään tahdonvoimaansa, jotta heidän henkinen voimansa ei katoa, eikä heidän ole mahdollista sanoa tiukasti "Ei!" lapsillesi, tuomaan tyydytystä Shvidkoplinnaan.
Heikkotahtoinen ihminen voi päätyä masennukseen, kun hän tulee tietoiseksi kyvyttömyydestään hallita tunteitaan ja vaistojaan. Kohde on sellaisen tilanteen vartija, jossa hänen välittömät tavoitteensa ja suunnitelmansa elämän parantamiseksi eivät täsmää hänen itsensä tekemien suunnitelmien kanssa.
Ajattele vain mitä tapahtui, esimerkiksi Juri Gagarin halusi eläkkeelle jäämispäivänä makaamaan lämpimässä sängyssä eikä mennä minnekään (ikään kuin vastauksena hänen tahtonsa puutteeseen). Tai kuuluisa kuormatraktori Thor Heyerdahl, sen sijaan että olisi mennyt lautalle Tyynenmeren yli, antautui heikkouksilleen ja päätti olla ryhtymättä sellaisille riskialttiille tutkimusmatkoille, jolloin hän päätyi valtavaan kakkupalaan ja Ja puristetun tuolin hiljaisuuteen. , katsoisit televisiota. Tahdonvoima tässä maailmassa riippuu mukavuusalueeltasi poistumisesta. Älä pelkää, jopa tämän vyöhykkeen rajojen ulkopuolella kaikki alkaa samasta asiasta, ja sinne todellinen elämä on menossa.
Joten miksi tehdä työtä, jos sinulla ei ole tahdonvoimaa? Kääri hihat, ota se käsiisi ja aloita helppo työskentely itsesi kanssa muokkaamalla luonnettasi ja erityisiä ominaisuuksiasi.
”Tahdonvoima on laillisen seuraajan ensimmäinen ja tärkein ominaisuus. Vain jos toimit oman tahtosi mukaan, voit voittaa luonnon tiellesi asettamat vaikeudet."
Roald Amundsen
Tahdonvoima: kuinka kehittyä ja kasvaa. Miten voit kehittää tahdonvoimaasi?
Tahdonvoimaa on mahdollista kehittää ja lisätä. Ehdottomasti jokaisella henkilöllä on kyky hallita omia asioitaan ja asioitaan. Lakkaa olemasta epäjärjestynyt, jäinen, hajamielinen ja heikkotahtoinen! Kaaos keskellämme tarkoittaa kaaosta elämässämme. Heikkotahtoiset voivat myös välttää terveysongelmia: niin henkisiä kuin fyysisiäkin. Jatkuvalla uupumuksella on olemassa paniikkikohtausten riski elämässäsi, Tulen masentuneeksi, Apatia, arvostuksen puutosoireyhtymä voi kehittyä. Ihmiset pelkäävät usein alkoholi- ja huumeongelmia, myönnän, että he puolestaan vetävät vetoa muihin sairauksiin.
Tahdonvoiman kehittyminen johtaa siihen, että korkeammat inhimilliset arvot, kuten etiikka, henkisyys, moraali, alkavat mennä alempien arvojen edelle fysiologisten huolenaiheiden sanelemina (esim. päivälliseen nukkuminen ja urheilun huomioimatta jättäminen). Ja tämä on itsekehityksen tärkein meta - kasvaminen, uusien juurien kasvattaminen itsessäsi.
Totuus on, että olet maailman heikkotahtoisin ja heikkotahtoisin ihminen, niin oikeilla psykologisilla asenteilla pystyt muuttamaan mieltäsi. Tahdonvoimaa voidaan kehittää tyhjästä, mikä vaatii suurta halua ja halua työskennellä itsensä kanssa.
Kuinka kehittää ja lisätä tahdonvoimaa: 10 luovaa tapaa
Jos päätit lujasti pitää huolta itsestäsi, kehittää hahmoasi, niin ensimmäinen asia, josta aloitat, on tiedostaa menetelmät, jotka näyttävät sinulle kuinka kehittää ja lisätä tahdonvoimaasi.
10 luovaa tapaa kehittää tahdonvoimaa:
- Luo suunnitelma. Bazhano, kirjoittaa. Ota sivu ja sivu, muotoile kaikki tavoitteesi ja siirrä ne paperille. Suunnittele myös kaikki tarvittavat tiedot paperille, ne antavat selkeämmän kuvan siitä, kuinka paljon aiot tienata ja mihin säästät myöhemmin.
- Kehitä henkilökohtaista autokoulutustasi. Itsetunto on mahtava. Muista, kuinka sankaritar Irina Muravyova elokuvassa "Kaunein ja saavutetuin" toisti jatkuvasti psykologisia vakuutuksia parantaakseen itsetuntoaan ja vahvistaakseen naisellisten ominaisuuksiensa autuutta? tse kuuma peppu mentaalinen ohjelmointi, tavoitteet menestymisen saavuttamiseksi vaihtamalla erikoisalaa parempaan suuntaan. Kiitä itseäsi onnistumisistasi koko tunnin ajan, ilmaise positiivinen äänesi äänelläsi ja puhu selkeästi puhuessasi kirjoittaessasi itse. Säädä ajatuksesi positiivisella tavalla, anna ajatustesi aina virrata positiiviseen suuntaan.
- Іpäästä eroon pienimmästäkin virheestä. Alistuessaan mielenrauhalle ihmiset ovat sitkeitä, kun he ovat antautuneet itsensä ruoskimiseen. Kartati ja moiti itseään niille, jotka eivät yrittäneet uudelleen ja roiskuivat jääkaapin ovia yöllä, ei warto. Vaikka kaikki ei tule ulos heti, saatat nähdä sen - mutta se on täysin normaalia. Ljudina ei ole robotti, häntä ei voida ohjelmoida sadan sadan vuoden menestykseen riippumatta siitä, mitä.
- Löydä kiihkoileva ärsyke, Etsi johtajien motivaatiota tahdonvoiman kehittämiseksi ja parantamiseksi. Kun ymmärrät selvästi, että on mahdollista työskennellä kaikin mahdollisin tavoin, ansaitsemallasi ruoalla ei käytännössä ole väliä.
- Aloita minimistä. Älä aseta itsellesi liikaa vaikeita tehtäviä tai korkeita tavoitteita. Harjoittele tahdonvoimaasi pienillä tehtävillä itsellesi - liian laiska siivoamaan puheitasi kaapissa? Työskentele kovasti itsesi kanssa ja taita housusi. Haluatko seurustella ystävän kanssa sen sijaan, että aloittaisit pitkään suunnitellun siivoamisen? Tartu moppiin ja tartu oikeaan. Päästä eroon laiskuudesta ja tekopyhyydestä, sinun on vain otettava ja työskenneltävä etsimättä välitöntä korvaavaa oikealla oleville, joita ei voida hyväksyä.
- Osallistu urheiluun elämässä. Tämä on loistava tapa itsekuriin. Tästä lähtien sinun on työskenneltävä kovasti itsesi kanssa mennäksesi kuntosalille tai lenkille. Joka päivä huomaat, että asiat helpottuvat ja helpottavat sinua. Ja tulee hetki, jolloin kärsimättömyydestäsi odotat koulutuksen luonnosta.
- Vicorinite tyhjiä aktiviteetteja. Katso TV-ohjelmia uudelleen, virtuaalisia loputtomia matkoja sivulta sosiaalisia toimenpiteitä- Millaista tietoa minun pitäisi tuoda sinulle? Täysin totta, ei mitenkään. Tällaiset toiminnot varastavat aikaasi ja ärsyttävät sinua myös älyllisesti. Älä tuhlaa energiaasi puheeseen, sillä siitä ei ole sinulle mitään hyötyä.
- Pidä kotisi ja työpaikkasi siistinä. Järjestämällä elämääsi sisälläsi etenet sisäiseen itseorganisoitumiseen.
- Vedä henkeä gastronomisista nautinnoista. Voit kuitenkin hemmotella itseäsi McDonald's-matkalla, mutta älä käy läpi tätä tuhlaavaa rituaalia. Kun siirryt oikeaan syömiseen, sama periaate pätee myös kun aloitat harjoittelun - sinun on ensin muutettava mieltäsi ja harjoitettava itseäsi. Tunnin juomisen jälkeen huomaat, että parsakaali on maukkaampaa kuin pizza ja maito on helpompi juoda kuin olutta.
- Älä säästä huomiseen, vaan aloita nyt! Viivyttely on heikkotahtoisten ihmisten valinta. Jos haluat kehittää ja parantaa tahdonvoimaasi, niin jatkuva tärkeiden asioiden käsittely myöhempää käyttöä varten ei ole sinua varten.
visnovok
Älä pelkää tehdä kovasti töitä kehittääksesi ja parantaaksesi tahtovoimaasi. On aina tarpeen ajatella sitä, että korkea tahdonvoima johtaa väistämättä menestykseen, eikä tie positiivisiin muutoksiin elämässä voi olla helppoa. Jos sinulla sattuu olemaan mahdollisuus kulkea orjantappurien läpi aamunkoittoon, niin uusi alku vaikuttaa tahdonvoimaasi yhä enemmän.
