Ne legyen nagyobb. „A Vishta svita nem maso

Bilorus iskoláiban az emberek látták az utolsó dvinokokat és a kitartó іspitit. Valójában a kampány kezdete és bevezetése a középső és középső speciális elsődleges fogadalmakra adott volt. A hagyomány szerint a vichyi navchannya kapcsán nagy absztrakció van a világon. Fütyülve, a közepén és halkan, olyan remek a terv, hogy a robosztus specialitások hétköznapi elméjében is igényesebbek. Az Oktatási Minisztérium adatai szerint az SSNU és a szakiskola 2016-ban 72 800 diák felvételét tervezi, ebből összesen 63 700 egyetemi hallgatót.

Svitlana Matskevich, a Humanitárius Technológiai Ügynökség szakértője a Journalnak elmondta, hogy Bilorusban a szakképzés rendszere nem áll készen a gazdaság szükségleteire, ami megegyezik a hibás oktatás szintjével.

- A Bilorus gyakorlatilag egyetlena teljes telek területén megmentettem a szakmai műszaki biztonság rendszerét.Jak cserét nyert a főváros fennmaradó negyedében?

- Mayzhe niyak. Az 1990-es évek füle szerint a Bilorus komoly alapot jelent a szakképzés reformjához. Diyala mitsna tudományos iskola... Fel tudtuk dolgozni a fahivtokat, hiszen új kezdeti programokat tudtak tervezni.

De a 90-es évek fülére még ez is egy kicsit értelmessé vált, de ha bármi változás lenne, a reformok füle számára megfosztható a politikai akarattól. Ale її nem bulo і buta dosi. Ezért a konzervviglyádon, a radiánok óráinak csökkenéseként megvalósult a rendezvények szakmai betekintési rendszere.

A szakmai képzés általában egy hatékony gazdasági rendszerhez kapcsolódik. , új virobnitstva nem jelennek meg, hogy és szükség lesz új fahivtsіv nemaє.

A szakmai belátás rendszere nem a valós helyzetnek megfelelően változik. A magáncégek már régóta azon töprengenek, hogy miért szuverén osvita Nem irányították gyorsan a gazdaság állami szektorába, ezért gondolták a vállalati hálózat fejlesztését, iskolák nyitását, szakmai gyakorlatra küldését a kordonra.

A nagy rakhunk mögött tse vikhid a táborból. Nincs sok szükséges GYIK az ország közepén, és azoknak az ország közepén kell lenniük. És az állami szektor prodovzhuyu a nap egy inert rendszer. Ez bennünk van, és nem lát megújult minőséget. Minden ugyanúgy megőrződik a radián séma mögött.

- Naskіlki boldogReferenciák bilorusa a gyógypedagógia közepén?

- A fiatal іsnu oldaláról fog inni, ale vin is douzhe chist, shvidshe az opportunistáknak és intuitívaknak, nincsenek világos tervek – még a mi iskolánk sem ad fürge kar'єri tervezést.

Radianskih órákig, miután megtanulta a vistoy megvilágítás kultuszát. Az új év révén annyira masovis lett, hogy beindul a népesség tengelye.

Az egyik a jobb oldalon az oklevél írása; És ha a fiatal szakterületek valódi piacra kerülnek, a robottanár konkrét tudást, okosat, navichokot lát tőlük. Todi z'yasovutsya, de nem fogok tudni felvilágosítani.

Axis і go, ahol a speciális megvilágítás közepe lepényes szakmai képzés hatékonyabb, alacsonyabb a magasságnál.

A nagy rakhunkom számára az állam önállóan tudja megjósolni a makrogazdasági, majd később a mikrogazdasági rivnyához szükséges képesítéseket.

És itt le kell mondani az összes középállami struktúra szélhámosáról. Ki cim maє zaymatisya: Oktatási Minisztérium Gyakorlati Minisztérium? A különböző háztartások kezelésének eljárásaira nincs szabályozás. A szakmák tervezése, előrejelzése a régi módon, energikusan történik majd. Rinkovі іnstrumenty egy kicsit gonosz.

- Otzhe, az őrültek egy az egyben nevelés rendszere bilincsnek számít?

- Ez annyira. Az egyik oldalon, є strukturálatlan, intuitív iszik a lakosság oldaláról. Tól іnshogo - zhorstke szabályozás és planuvannya vétel. A harmadik mozzanat a cégek, szervezetek és vállalkozások oldaláról inni egy adott minősítésért. Mindenekelőtt három különböző étkezés van, amelyek a három fiatal beosztott szakképzési rendszerére emlékeztetnek. Csodálatos rangot nyertem, hogy kielégítsem a fogyasztót.

A szakmai képzés rendszere úgy van kialakítva, hogy növekedjen, alkalmazkodjon az élelmiszer-ellátáshoz, vagy az összes fontos folyamatok mögött áll. Dobd be bennünk a nagy állam belátását, akkor elkapják a bűzt az utasítások, amik az államstruktúrákból mennek. És úgy néznek ki, mint a második, tisztviselőtársak. Valójában a szakképzés rendszere megereszkedett a hatalom szorításában, ahogy az a valóságból is látszott.

- Segítenéd a bolognai folyamatot, hogyan erőt vettél, változtattál a középső gyógypedagógiai pozíciókon? Szeretnél apránként lenni?

- Világosak lettek a jégpályák, bekúsztak a kordonok. Jó, az új folyamatok előtt bekapcsoltuk. Amint új szintre lépünk további tanácsokért európai szakértőktől, a fejlesztés folyamata.

Ami azt illeti, az scho szabványosítás nem durva, hanem csúnya folyamat. A kordon mögött folyamatosan egymásra lehet nézni, megkapni az informális képesítés fogalmát, amit korábban sajnos nem sikerült egységesíteni.

Ezért van kilátás a középfokú gyógypedagógiai oktatás fejlesztésére hazánkban - az unalmasságban, a pratsi-piaci szervezettségben, a könnyű színvonalon. Ez lehetővé teszi, hogy Bilorusi európai földdé váljon. Jak csak nagyobb valószínűséggel változtatja meg a javaslatokat az oktatási rendszerben, hogy változzon és igyon a lakosság oldaláról, racionálissá válik, és nem intuitív.

Kicsit izgulok az éneklő szkepticizmustól a hajtástól. Fakhіvtsіv a tsіy szférákban, amelyek meghatározták a fejlődés irányát, még mindig buta. Ehhez minden egyszerre bekövetkező változás gyors lesz, szemben azzal, hogy Európát vagy a legközelebbi gyanúsítottakat próbálják megfogni, különösebb reflexív attitűd nélkül, saját nemzeti sajátosságaik alapján. Elsősorban.

Hamarosan fejlődik a szakmai és műszaki képzés, ha az ország egész politikája megváltozik.

Rik, hogy ezt már írtuk ... Kaєmosya, todi, a kerekasztalok szakaszában azt a hatalmas vitát, amit megsértettünk, de a "csúcson" a család hatalmán van a hangsúly a gyerekeken, hiszen mindenható gyerekek problémái nélkül vesztették életüket. , rehabon. Nagyon ígéretes, szeretnék még fáradságosabb lenni. Mindennek kedvéért minden a drákói kerítésben volt, gyere be.

• Most én leszek a támogatással és az állításokkal
  • Sok gyermek közösülése a családból
  • Gyakoriság és végrehajtás
  • Visnovok egy pszichológus bude virishalny
  • Utazás - csak az opika engedélyével
  • Kerítés a VIL-info jóváhagyásához
• Chi u érvek
• Bury chi zapobigti?

A botrány vibuknuv múlt pénteken, 17 sarló, ha "awl vilizlo z mishka" - a törvényjavaslatról, amelyet a regionális gyermekeknek kell támogatniuk, amely alapvetően megváltoztatja az azonosítás és az örökbefogadás rendszerét - írta a TARS ügynökség.

Azonnal obmovimsya, a törvényjavaslat egyáltalán nem törvény, de minden még mindig megy. A bevezetendő változtatások még jelentéktelenek is.

Most én leszek a támogatással és az állításokkal

Otzhe, térjünk rá magára a számlára. A Zmіn sokra van áthelyezve, arra a főbbeken.

Negyed - seyviy

Egyedül a legbotrányosabb pont: az Oktatási Minisztérium gondolatával kapcsolatban

” A családnak legfeljebb három gyermeke van, köztük az idősek, a javultak és a gyermekorvosok. Korábban a "norma" vvazhala 8 gyermek, bár a norma, úgy tűnik, zagalі, є hogy befejezze az elmét, oskіlki rsmіr sіm'ї az elfogadott gyerekekkel tárgyalt az ajánlás megfosztásáról.

Vinyats, zoosumіlo, félénk. Például amikor a testvéreket megerősítették, nem akartam, hogy a gyerekek dühösek legyenek; a személy gyermekeinek örökbefogadásával; amikor a gyerekek asszimilálódnak, például hét évesen zaklatnak opiko alatt. Kicsit lehet beszélni arról, hogy ezek a dolgok milyen gazdagon fognak automatikusan bekapcsolódni a potenciális opikunokból és usinovlyuvachivokból, ráadásul rögtön az anyagi táborozásból.

Ami azt illeti, amikor számlát küldünk a számlához, nem kerültünk a látókörünkbe, és ki lesz terjesztve a vitára. Például hogyan veheti át hét gyerek egy árva unokaöccs felügyeletét három gyerektől, kit vezethetnek egy gyerek házába? Formálisan, negyed - zavyviy ... Spodivamosya, egészséges süket még mindig a hegyen.

Nem egyszerre

Usinovlyuvate (testvérek a helyszínen), hogy pikánként egy gyereket vonjanak el. Az előttük lévő vinyatok is olyanok, mint a testvérek és a gyerekek "kis vonatai", akik még mindig a családdal ácsorognak.

” Ami azt illeti, ha az apuka kiveszi a gyereket a fülkéből, és a gyerek szívében egynél kevesebb van, akkor nem születik meg. Ez most a virіshuvatival fog megtörténni, akit a kicsik közül nyugodtan elvihetsz a világba, de aki "bepácolódik a rendszerben", megbukik.

A pszichológus a fej!

A pszichológus arcképe mára makacs maybutnіkh usinovlyuvachіv lett. Vlasne, a rom egy egész egyenes vonalban már el is ment: az elmúlt egy órában az apák tudták megmozgatni a pályát, középen pszichológussal dolgoztak.

” Egyszerre azonban ez is obsozhennya stanov'yazkovim, és a „visnovok az örökbefogadás obruntovan_st” nevű dokumentuma є virіshalnim. Sőt, a pszichológus előtt minden rokon jöhet, mivel potenciális usinovuvachiból élnek.

Elhanyagolás

Gyerekes gyerekes család költöztetése ma már többé-kevésbé a hatóságok mérlegelési körébe tartozik.

” Valamiért korábban, még gyakrabban költözünk a város másik régiójába, a kereslet rendezésére. Most ugyanaz a s otthoni gyerek lemond a "kripak" táborról az opіtsі-vel.

Egészség - vidminne!

Merek, még egy pillanat, amiért Európa nem dicsérhet minket – addig leszek egészséges, amíg egészséges nem leszek. Büdös є, ráadásul érzékszervekhez jutni. Visnovok a cikk erejéről, nem adjuk ki nem publikáltnak; a dekompenzáció stádiumában súlyosan betegek (például előrehaladó rosszindulatú puffadások) nem biztonságosak az egyre sikeresebb gyermekek számára (például megjelenik a tuberkulózis egy formája).

” Most úgy tűnik, VIL-t és hepatitisz C-t kapnak – mivel nem mellesleg továbbítják őket, és sikeresen ellenőrizni fogják a további vírusellenes kezelést.

Egyetlen érv szól egy ilyen döntés mellett – Olga Vaszilvajj oktatási minisztériumának különleges érdeklődése a betegek iránt, valamint néhány ok, amiért a magazinokat a VIL-pozitív örökbefogadásokról táplálták. Röviden azt mondtam: „Nem nézek ki. egyáltalán."

Otz, üdvözöljük a gyerekeket a gazdag családokban és a VIL-Infóban! Miért ne?

Chi u érvek

Az új törvénytervezet fő lobbija Olga Vaszil'va oktatási miniszter és Ganna Kuznutsova gyermekombudsman volt. Megsértődött az érzelmi fellebbezésükön egészen a közelmúlt tragédiáiig, Üdvözöljük.

Vipadkovo chi ni, ale sértett posadovtsi megpróbál segíteni nekik, de bulo négy szívesen látott gyermek.

Sajnos országszerte bővelkedik az analóg tragédiák - ha sokat találni, hétben tetszőleges számú gyerekkel és különböző lehetőségekkel, menjen a standhoz.

... Kaluzka régió, 2017 rіk. Egy nőt 14 évre ítéltek, lányát kézzel agyonverte. Egy távoli rokon, egy anya halála lett a három hiányos gyermek alapítója.

... a Kemerovói régióból, hogy ítélkezzen számos opikun felett, akiket a bentlakásos iskolából vittek el három gyermek fejlesztésére. Egy órára elfojtotta a bűzt a їхнім vikhovannyam, megölték a 18 lépéses tiltakozásukat, majd a 16 lépéses testvérüket. Ó, már egy órát vettünk, próbálj meg elutazni a Krasznodar Területre...

... a Krasznojarszk Terület közelében egy 25 éves férfit 18 évre ítéltek. Abban a második osztagban két gyereket vezettek, és elvittek egy másik lányt a faluból. Cholovik többször ásított mala, és vezetés után azoknak, akik uvi si-vel áztatták magukat.

... az Altaj Köztársaságban a chotir'h kistestvérek 56 rychna opikunkája egy pofonnal agyonvert egy hármas dvchinkát vibráló kilimekért.

” A Slidchy Bizottság elismerése szerint 2015-ben 146 bűnügyi nyilvántartást semmisítettek meg a megerősített gyermekek élet-, egészség- és alkalmatlansági vétségeiről, 2016-ban 189 utalás volt. 2015-ben 142 tolerált gyermekről derült ki, hogy apa nélkül vesztették életüket (közülük hétnél 95-öt bántalmaztak). 2016-ban 130 gyermekre nőtt a kitartott gyermekek száma (a családon belül 82 gyermek került át hozzájuk. (3 magyarázó jegyzet a törvényjavaslat előtt).

Bury chi zapobigti?

Roboti iz tsim zhakhom szükséges, rendben? Nyilvánvalóan nem lehet elrejteni a táborozást a gyerekek "látására", mert ez megnehezíti a potenciális jelöltek kiválasztását. Naskіlki zhorstkim buv vіdbіr a lávák a KDB, és a th vannak booters és zradniki Batkіvshchyna. Nagyon fontos, hogy karóba igyunk, vagy akár az egyik, akár a másik minisztériumot kerekeken és habarokon fogjuk. Mi az, hogy valóban bezpomilkovo látni az összes otthoni zsarnokot a pszichológiai tesztelés segítségével?

” Változásra van szükség a rendszerben és a családok családjainak támogatására: її meg kell nyitni a feljelentéseket az usinuvachіv felé, a gyerekek és az apák érdekére kell változtatni, hogy minél jobban és kedvesen növekedjenek. Egyébként a család sorsához legalább egy hivatásos pszichológus segítségére van szükség, a gyermekorvosi ügyeleten a legjobb lelkiállapotok rendjére, az iskolai tanárokra és a gyermekgondozási tanácsadókra, érdemes lehet egy órás szakemberrel konzultálni. szakmai

A családnak nyújtott több éves segítség gyakran a ruhák vitrációjának vakon kiegészítő kontrollja: egy bőr szandál vagy bugyi csekken igazolható, amit a nőknek kell bemutatni a hatóságoktól. Tegyen egy kirándulást egy héttagú opikuni családhoz, és vegye fel a kapcsolatot pimasz ujjongással, mohó elégedettség nélkül. Egy rövid vipadért - formális megjelenés, csípősnek - csodálatos öltözködés a hűtőben elhelyezett nappali levesig, barátságtalan macskák vagy láthatatlan ablakok. Az emberi tényező, te akarod!

Milyen natómia lesz?

Amíg nincs ok, nincs szükség további segítségre, támogatásra azoknak, akik jogszabályi szinten részesülnek. Aztán több módszert is láttak a "húzni és nem engedni".

Perche, az a csodálatos ötlet, hogy a háromtagú családban több gyereket kerítsenek be. Dan sem, miért a családban a kórus miatt, hogy több gyerek látja őket gyakrabban? Nem ismertük a zhodnogo obruntuvannya tsіy digitsі, kivéve az "Isten egy hármas szeretet" elítélést.

Másképp nem az alkotmányba való beilleszkedés, a család túljelentkezési szabadságának körülhatárolása az elképzelés. De lehet, de élni lehetetlen, most láthatod a szervezetet.

Harmadszor, úgy tűnik, hogy az opyka szerveinek reformja összefonódik a csergovi lövöldözősök sajátosságaival abban a szerepben, amilyennek most a pszichológusok tűnnek. A vendégszeretetem bűze, hogy a bárányokat a kecskékből láttam, és baromira nem hiszem, hogy felügyelő leszek a szörnyeknél (a leves és a csekk a kút fő kritériumának tengelye) lévén), a pszichológus döntése nem maradt el. megiszom.

” Poklavi kezét a szívére, ilyen berendezési tárgyakra írtunk egy levelet az örökbefogadás kialakításáról, kívánom Teréz anyát, kívánom Putyin elnököt, kívánom magának?

Ahhoz, hogy megépüljön, lehet egy pszichológiánk, amellyel vallásos jellegű földünket építhetjük. Ítélje meg a rajtuk lévő szemek alapján, hogy az ilyen "ember-röntgenfelvételek", erős pillantással, erős pillantással látják a múltat ​​és a jövőt.

” További információ: ezeknek a gyerekeknek a bázisa, amely egy kötelező családi eszköz, 48 ezer gyermekprofillal rendelkezik. Shoroku 50 ezer apát felszabadítanak az apai jogok alól.

Természetes, hogy sok olyan gyerek van, aki a reform lényegéhez nyúlik vissza a családban, leereszkedik a minimumra. Természetesen egyszerre! - a családtagok közötti erőszakos esetek számának és számának csökkentése. És tudom, hogy a kicsik a fülkében napovnuvatisya, akkor mi van ezzel? Ott egyszerűbb irányítani, mert nem gyerekfelmosó, hanem a gyerek testi épségének garanciája. Nos, a mentális jólét egy sötét téma, és a statisztikák nem elnézőek.

Ami azt illeti, minden a szocializmus olcsó asztalairól és részeiről, de novo boule-okról, jakosztályról szól. Isten ments, húzd ki a késeket és felejts el egyet! A szelet pedig egy kanál kolupatival is elkészíthető, egész csokor kenyérre, és egy kis stílusban tehetjük.

Gyerekes a legjobb fülke gyerekeknek?

A szülővárosok gondolatait a honlapon megjelent kiadványokból idéztékpravmir.ru

A törvényjavaslat szövegét és az azt megelőző magyarázó megjegyzést Anton Zharov ügyvéd, a családtagok jogainak védelmére szakosodott honlapjáról másolták ki.

Az alapszabály tetején ezekről mesélek jak egyébként nervuvati... Hadd magyarázzam el, hogyan lehet bármilyen élethelyzetben nyugodtan és hidegvérrel elviselni lusta szösz, alkohol és mások segítsége nélkül. Nem csak azokra gondolok, akik idegesnek és nyugodtnak érzik magukat, hanem elmagyarázom, hogy mellesleg hogyan lehet idegeskedni, szervezetet hozni egy ilyen táborba, ilyenkor egyszerűen nem lehet nyerni, én azokról beszélek. akik nyugodtan megváltoztatják az idegrendszert.

A cikket az utolsó lecke fogja indítani, ami szebb, mint sorrendben elolvasni.

Ha ideges vagyok?

Idegesség és izgatottság, ugyanakkor kellemetlen érzés, ahogy előre látja a fontos, ígéretes beadványokat és felhívásokat, egy óra pszichés stressz és stressz előtt, problémás élethelyzetekben, és csak mindegyik. Fontos megérteni, milyen ideges ember, jak pszichológia Szóval én fiziológiai ennek okai nyilvánvalóak. Fiziológiailag idegrendszerünk erejéhez, pszichológiailag pedig szakterületünk sajátosságaihoz kötődik: schlichnosti a megtapasztalás előtt, a podіy éneklés jelentőségének újraértékelése, ami elviselhetetlennek tűnik a sovіyu podіїban, félelmetes eredmények.

Elkezdünk idegeskedni olyan helyzetekben, amelyek fontosak, vagy nem biztonságosak, összezavarják életünket, vagy csendes okok miatt, jelentősek, ígéretesek. Úgy gondolom, hogy az életveszély nem olyan gyakran dereng ránk, lakókra. Ez az idegesség fő hajtóereje egy kiakadt állatban, másfajta helyzeteket hozok be. Fél, hogy zavarba jön a balszerencse miatt, megbízhatatlan rangot lát az emberek előtt- minden zmushuє us nervuvati. Ez egy nagyon jó pszichológiai környezet, és kevés bizonyíték van a fiziológiánkra. Ahhoz, hogy idegesebb legyünk, nemcsak az idegrendszer rendbetételére van szükség, hanem a beszéd megértésére, megértésére, sőt, az idegesség természetének megismerésére.

1. lecke. A tudás természete. Szükséges zakisny mechanizmus az átvitelhez?

Nálunk megjavíthatja a zsebeit, lehet remegés, gyakori szívfájdalma, szélhámos fejében nyomni a markolást, kecsesen visszajutni, zosereditsya, fontos, hogy menjen a balhé, meg akarja fogni a kezét, füst. A tengely a szorongás ilyen tünete. És most aludj magad, miért szagolsz sokat? Segítesz a bűznek megbirkózni a stresszes helyzetekkel? Jobb, ha elmész tárgyalni, összehajtogatni vagy aludni az első alkalommal, ha úton van? Ami azt illeti, kínos, de el lehet rontani az egész eredményt.

Határozottan meg kell ragadni azt a tényt A nervuvati képessége nem a szervezet természetes reakciója egy stresszes helyzetre mert mintha nem gyökér specialitása lennék a te különlegességednek. Tse shvidshe egyszerűen egy pszichés mechanizmus, a rögzítés a rendszerben egy csengőhang és / vagy sok probléma az idegrendszerrel. A stressz csak a reakciód azoknak, akik nem látják, és ha nem így lenne, akkor másképp reagálhatsz az árra! Énekellek neked, hogy csökkenjen a stressz, és elmúljon az idegesség. Ale most tse usuvati? És ha ideges leszel:

• Rosszabb az egészségi állapotod, és fontosabb, hogy felnőj, így elengedheted a helyzetet, mert rózsaszín erőforrások határvonalára lesz szükség.
• Jobban ellenőrzi a hanglejtését, a mimikát, a gesztikulációt, így elveszhet a végső tárgyalásokon
• Időközben nagyobb mennyiségű gyors felhalmozódással járó idegesség, ami undorító az egészségedre és az önértékelésedre
• Gyakran nervuvati, ami miatt a gyerekek megbetegedhetnek (a betegségek egy része idegrendszeri problémákkal is összefügg)
• Ne tisztelj másokat és életed legjobbjait.
• Okos vagy a shkidlivy felhívásokhoz: az alkoholhoz, tehát tudnod kell, amit tudnod kell

Találja ki ezeket a helyzeteket, ha nagyon ideges volt, és negatívan befolyásolták tettei eredményei. Egyedül mindegyiknél volt egy csomó olyan alkalmazás, amelyen – ahogy látták – nem látták a lélektani fogást, elvesztették a kontrollt és megkönnyebbültek. Mi is veled leszünk a tsim pratsyuvati alatt.

Tengely és az első lecke, a hang órája előtt:

• Az idegesség nem arra való, hogy jót hozzon, de ez lesz
• Її játszhatsz, hogy a robot segítsen magadon
• Van kísérteties élet kevés hatékony hajtóerő van az idegességre, nekünk vagy szeretteinknek, nagyon nehéz számunkra, a fő hvilyuєmosya a

Az utolsó pontig megfordulok a támadó szakaszban, és beszámolok például a statisztikákról és annak menetéről.

Magadat hibáztasd így:

Hülye vagyok, micsoda idegesség, próbálok rendetlenséget csinálni, és ez az igazi!

Ne gondolja, hogy csak könnyelmű vagyok, nem magam mondom. Teljesen méltóságos vagyok, aztán fiatal vagyok, aki 24 éve ismeri a nagyokat. Stresszes helyzetekben nem tudtam a kezembe venni, mivel a be-yak dribnytsya, navіtnіvnіnіn keresztül tapasztaltam az érzékenységemen keresztül! Az ár negatívan befolyásolta az egészséget: elkezdték elriasztani a kuplungokat, pánikrohamok, elakadások stb. Niny minden végre.

Teljesen lehetetlen azonnal kimondani, hogy életem legszebb önuralmával rendelkezem, de mindazonáltal megszűnt az idegesség a csendes helyzetekben, mint amikor sok ember idegességét kidobom, azzá váltam. nagyon hangos, eléggé el vagyok döbbenve az önuralomtól... Jelentősen, kevésbé gazdagon a chim pratsyuvati felett, de jó úton járok, és dinamizmus és haladás, tudom, milyen a robiti.

Zagalom mindent arról, amiről itt beszélek, zasnovane viklyuchno az én fejlődésemről, nem látok semmit, csak azokról mesélek, akik segítettek nekem. Ezen kívül nem vagyok olyan beteges, hanem infúziós és érzékeny és érzékeny, és speciális problémák miatt nem hiszem, hogy túlreagálom - értesítem és az oldalt, ami nem. szerkezete van.

Beszéd előtt kövesd az Instagramomat a posilannyam alacsonyabbra. Rendszeres üzenetek önfejlesztésről, meditációról, pszichológiáról, valamint a szorongás és pánikrohamok enyhítéséről.

2. lecke. Mi a legjobb módja a hajtás felerősítésének?

Találgasson azokról a podiákról, amelyek idegesítenek: Viclik főnöke, tárolja az alvását, tisztítsa meg az elméjét. Gondolja át az összes beszédet, értékelje az Ön számára fontossági szintet, bár nem látva, de élete, globális tervei és kilátásai közepette. Jelentős csetepaté van a hatalmas szállítmányban vagy az úton az élet nagyságrendjében, és miért érdekel olyan rettenetesen a robot és a hajtás idegei?

Hiba tse ezek, arról, hogy mire kell gondolnia, és hogy mire kell gondolnia? Ilyen pillanatban összpontosíts az egész életedre, gondolj a jövőre, hogy belépj az áramló pillanatból. Az elvárások, a sok beszéd ilyen előrerövidítésétől, az idegességtől kezdve, hogy azonnal megrajzolja a jelentését a szemében, újragondolja a kézikönyveket, mint az őrülten і і bűz, szintén nem nyomja el az aggodalmait.

Ugyanez a pszichológiai kiigazítás történik a douzhe kiegészítő segítséggel egyébként nervuvati z be-szerű hajtás... Ha nem önmagunkért csinálták, ha őrültség, az pozitív hatás, ha mindegy, ha hiányzik, valami organizmus, nem fontos az elmének bizonygatni, lehet reagálni a maga módján. Ez pusztítóan messze van, és elmagyarázom, hogyan hozhatok békét a nyugalom és gyengeség táborába, mielőtt elmennék annak az órának az órájába.

3. lecke. Felkészülés. Jak nyugi a hírlevél előtt.

Most már kellemetlen, hogy egy fontos utazásba beleszippantunk, a játék fordulóján a lelkesedésünk, a választásunk, az akaratunk, és ha sikerül megmutatni a bor árát, akkor nagylelkűen bűnösnek kell lennünk. Ugyanakkor egy pidsumkovot beszélhetsz egy robotról, arról, hogyan látod, mennyire fontos beszélni, beszélni, aludni stb. Zagalom az első két leckét és az intelligenciát is megtanulta, hogy a tudást jól lehet csinálni, és jól is kell, anélkül, hogy meg kellene mondanunk, hogyan fejlesztheted a képességeidet.

Először is rájössz, hogy a csekk fontos számodra, még ha nem is értelmes, az egyetlen dolog, hogy egy ilyen történetből a legjobb eredményt látod, még nem jelenti az életed végét: nincs szükséged mindenre. a dráma és a lehengerlő. Önmagát a folyamat legfontosabb szakaszaitól, és annak szükségességét, hogy nyugodtnak legyünk, és ne legyenek túlterheltek. Hagyni kell, hogy az idegessége felboruljon, így boldog leszek és boldog leszek, és mindent elrontok mindenkinek!

Most a gondolatok hangos, jól ismert izgalomra utalnak. Először is, azonnal vegye fel az összes gondolatot a fej meghibásodásáról. Próbálj meg vzagali vgamuvati suєtu і ne gondolj rá. Húzza ki a fejét a bábokból, nagyon meglátja. Legyen laza, hogy a legegyszerűbbeket segítse jobbra.

A legegyszerűbbeknek van igazuk.

Tsereba robiti így:

• lélegezzen be 4 rakhunki (vagy 4 nyomja meg a pulzust, az elülső igény namatsati, robity tse zruchnishe a shia-n, és nem a csuklón)
• trim the power in zokogás 2 rahunki / hit
• vidikhaєte 4 rakhunki / ütés
• ne lélegezzen be 2 rakhunkot / ütést, majd ismét lélegezze be 4 rakhunkot / ütést - mindezt a csutkán

Röviden: yak likar kazhe: nyugi – ne hűsöljön. 4 másodperc belélegzés - 2 másodperc lefedett - 4 másodperc látható - 2 másodperc lefedett.

Amint látja, hogy a szellem lehetővé teszi, hogy gyorsabban dolgozzon, akkor a ciklus nem 4/2 másodperc, hanem 6/3 vagy 8/4 és eddig.

Tilki dikhati kereslet rekeszizom, tobto has! Egy órára felgyorsítja a stresszt a melleim kettőssége, így a nyugodt szív rekeszizom reakciója, az idegesség fiziológiás jeleit magához vonzza pillanatnyilag.

Egy órán keresztül jobbra trimmaєmo tiszteletben tartom megfosztott dikhanni! Ártatlan többnek lenni, mint zhodnykh dumok! Tse naygolovnishe. És még 3 óra múlva is látod, hogy ellazultak és megnyugodtak. Joggal félni nem több, mint 5 7 khiliin, a látásért. Rendszeres elfoglaltság mellett buta a fröcsögés gyakorlata, nem csak azért, mert itt egyszerre elgyengült, de ugyanakkor megzavarja az idegrendszertés kevésbé vagy ideges anélkül, hogy igazad lenne. én is ajánlom.

Videóm ezekről, a rekeszizom helyes működéséről, valamint a statisztikákról kaphat némi információt. Mesélek azokról, akik segítségért dikhannya belefért a pánikba. Az Ale tsey arra is képes, hogy lerázza az idegességet, kézbe vegye.

Cikkemben a legjobb relaxációs technikákat mutatom be.

Jó, a tengely mi és felkészültek. Ale már utasította az önfejlesztés óráját. Aztán azokról szólok, akik szeretik vezetni magam, mielőtt eljön az óra, hogy ne legyünk idegesek, megnyugodjunk és ellazuljunk.

Nem kell idegeskednie a fontos események miatt.

Képzeld el, spok_y: Ha nem szeretnél érzelmileg feltöltődni, akkor nem tudtak segíteni, ha minden erőddel támaszkodni akarsz higgadtságod és közönyed demonstrálására. Nem csak az ellenfeleidet kell bemutatni Ománnak, de egy pillanatra a tiéd leszek. A hívogató nyugalom viráza segít elérni a belső nyugalmat. Tse din az elvért harangszó, hiszen az önértékelésed a mimikád alapja, az y-mimika pedig az önbecsülés módja. Az egész alapelvet könnyű megváltoztatni: ha nevetsz azon, aki vagy, mi megfordítunk és vidámak leszünk, mocskos hangulatban találod magad. Elterjedt gyakorlatomban aktív vikorista elv vagyok, és ez nem az én nyomom, de az igazság az, hogy ez meg van írva a hírlevélben az „Emocy” cikkben. Szóval miért akarsz lazább lenni, hogy jobban lehess?

Kövesse a mimikát, gesztusokat és antonikákat: A golyva csengő hangjának elve mindvégig leköt, nézz magad közepébe, és ragadd meg azokat, ahogy az oldaladról nézel. Nem akarunk elfoglaltak lenni? van szemed? Simák, puhák és impulzívak a fodrok? Hogyan hajlítod hideg áthatolhatatlanságba a feljelentéseidet? Ami azt illeti, amíg ki nem vesznek a szervekből, addig érzékeny vagy a magaddal kapcsolatos információkra, és minden kezed, hangod, hangod, lelepleződ kijavítod. Azok, akik megengedik, hogy kövesd magad, ahogy csinálod, segítenek abban, hogy jobban lehess és koncentrálj. És nem csak arról van szó, hogy belső őrződ segítségével irányítod magad. Szponzorálj magad után, és összpontosítsd egy pontra a gondolataidat magadra, ne hagyd, hogy megverjék és rossz bringára ​​vezessenek. Tehát elérje a koncentrációt és a nyugalmat.

Szívd le az idegesség minden jelzőjét: hogyan ébredsz fel, ha ideges vagy? Papírzacskót húzol a kezedben? Grizete olajbogyó? Köss meg egy nagy lábujjat és egy kicsi lábad az egyetemen? Most felejtsd el, a kezed nyírható, gyakran nem változtat a pozícióján. Nem szaggatottan a száron, nem lépkedni lábról lábra. Továbbra is követni fogom magam.

Ne aludjon túl: keljen fel, és haladjon tovább egy különleges ideges hangon. Ne késsen, hogy találkozzon valaki mással, ha erre gondol. Tehát, mintha aludna, gyorsan kell megnyernie a választást és a nyugodt hangulatot. Ha idegesen javítasz egyikről a másikra, az eredmény kevésbé lesz provokatív. Ha veled akarsz aludni, ne aludj, nem olyan félelmetes aludni, jobb, ha vigyázol az idegeidre. Ez nem csak a fontos látnivalók: aludjon egy kicsit élete bőrében: ha felmászik egy robotra, szálljon be egy szállítóeszközbe, rabolja ki a robotot. Tse іluzіya, ha visszamész, és jobban eléred az eredményt. Tehát a növekedési rugalmasság, kissé elhanyagolhatóan, erősen elkezd játszani a koncentráció változásában.

Axis, vlasne, meg minden. Összességében az az elv, hogy egyet adunk az egyhez, és lehetőség van a felhívásnál nyilvánosságra hozni. varrni utánad". A Rashta zokrema a teremtés természetében rejlik. Megfosztom attól, hogy gondolkodjon a bőrszerű mondatán, ne aludjon a válasszal, érdemes emlékezni mindenre, amit elemeztek. Nem szükséges minden elérhető módon megszabadulni az ellenségtől, ha megteszi, győződjön meg róla, hogy minden rendben van, és ha nincs rá szüksége, próbálja átfesteni a hangja minőségét. Nincs szükség maróságra és tönkretételre, amint elkapott a zennatska: csendben összekovácsolódtak, kikerültek onnan és messze voltak.

5. lecke. Nyugtasd le a játékot.

Szeretnék egy bi yaky buv eredményt a podії. Vie on lead and do si see naprugu. Szebb, mint gondolkodni és gondolkodni, ugye. Itt az elv helyes, hiszen már a rajt előtt segítettek a kezedbe venni. Próbálj meg ne gondolni túl sokat az utolsó lépésre: mindenféle bezelidnі gondolatot lesek, de így beszélek és nem úgy, ó, ott vagyok, pillantás nélkül énekelek, egy barom, de én egy barom...! Csak dobd ki a fejedből minden gondolatot, szabadulj meg az okos módtól (yakbi), minden oké, tedd rendbe a dichotómiát és fejleszd tovább. A tengely és minden egy lecke.

6. lecke. Ne menj a hajtás szélére idegesség miatt.

Ez egy fontos tanulság. Hívjon bürokratának, mert tudja, hogy a jövőre való felkészülésben hiányzik a folytonosság. Ha mindent tudsz, énekelsz magadban, miért aggódnod az eredmény miatt?

Ha az intézetben vagyok, lemaradtam az előadásokról, szemináriumokról, egyáltalán nem főzök, nem készülök rá. Az eredmény egy egészséges, több mint egy zvdyaky fenomenális boldogság és kedvesség vicladachiv. Gyakran könnyen összecsukható. Az egyórás ülés eredménye a nap ilyen erőszakmentes pszichológiai benyomása volt azokon keresztül, akiket egy szippantó elcsábított, és akik hajlamosak aludni.

Ezen az ülésen egy órán keresztül az idegsejtek száma irreális volt. És én shkoduvav magam, arra gondolva, hogy a tengelye mindennek fel van halmozva, milyen fontos, volt... Ha mindent hibáztatni akarok, akkor magam vagyok, mert túlságosan félénk vagyok mindenhez (nem megyek előadásokra, de szeretnék anyagot a képzéshez és a felkészítő lebonyolításhoz) minden közbenső kontrolltesztről, nem törődtem magammal - ha nem akarok szervezni semmit), akkor nem izgulnék annyira egy egy órát aludni és aggódni az eredményem miatt, és azokért, akiket nem adom fel, szóval lesz egy csomó dalom a tudásommal.

Nem az a felhívás, hogy ne hagyd ki az előadásokat, hanem az intézetekben indulsz, én azokról beszélek, akiknek maguknak kell tanulniuk ne vedd el a saját stresszes hivatalnokaidat a maybut! Gondolkodjon előre, és készüljön fel a megfelelő és fontos eseményekre, dolgozzon le mindent egy óra alatt, és ne várja meg az utolsó pillanatot! Mati kap egy kész tervet az élére, de szebb a tészta! Hogy megmentsem, az idegsejtek egy részét értem, ugyanazt az élet nagy sikeréért. Tse duzhe fontos, hogy Korisny elv! Vicorize yogo!

7. lecke. Hogyan javítsuk az idegrendszert és hogyan segítsük az idegeket az eszközökön keresztül

Ehhez egyébként nem elég idegesnek lenni, csak követni a leckéket, mintha viclav vishche lennék. A testet és az elmét is meg kell nyugtatni. Mindenekelőtt azokat a szabályokat fogom kidolgozni, amelyek alapján láthatod, hogy melyikkel javíthatod az idegrendszert és kevésbé érzed az idegességet, de légy nyugodt és legyengült. Ennek eredményeként Iak egyébként nervuvati keresztül drіbnitsі... Ezek a módszerek azon az építkezés előtti eredményen alapulnak, hogy büdös leszel a stressztől, és nem csak az indulásra készülsz.

• Mindenekelőtt a vitalitás fiziológiai tényezőjének korrigálása szükséges, az idegrendszer nyugodt állapotba hozása pedig rendszeresen szükséges. Tse duzhe kedvesen, megnyugszom az idegrendszert és megnyugszom. Mivel gazdagon írtam a tse-ről, nem fogok hibázni.
• Sportoljon másképp () і végezzen látogatási komplexumot egészségének javítása érdekében (kontrasztzuhany, egészségesebb ételek, vitaminok stb.). Az egészséges embernek ép az elméje: erkölcsi önbecsülése nem csak mentális tényezőknek köszönhető. A sport javítja az idegrendszert.
• Sétálj többet, tölts egy órát ebédidőben, ülj kevesebbet számítógép előtt.
Membránhatás pánikrohamok során

51 Ráadásul 1967. október 8-án Nagy-Britannia először fogadott el törvényt, amely a víz vérében lévő alkohol helyett szabályozza a szabályokat.

A Vzhivannya alkoholos italok minden típusú közlekedési eszköz sofőrje számára nem biztonságosak - a reakció és a tisztelet enyhe csökkenése érdekében a balesetek és a halálos kimenetelű balesetek számának növelése érdekében.

A sp'yaninnya táborban a közlekedés a XIX. században nagy tiszteletet kapott.

1872-ben jelent meg Angliában az első hivatalos dokumentum, amely a hatalmas rend elpusztítását jelzi „a hintó, a szekér és a gőzgép tábora a többi hatalmas szörny útjain”.

1925-ben az előtte lévő dokumentumot egy további módosítással egészítették ki: "Víz bármilyen mechanikus szállítójárműből."

1935 A Brit Orvosi Szövetség közzétette az "Alkohollal összefüggő közúti balesetek" című kiadvány előzetes eredményeit. 1936 Az alkohol vérvizsgálatának tudományosan megalapozott módszerének alkalmazásáért folytatott széles körű kampány sorsa. A Lordok Házának bizottsága 1939-ben azt javasolja, hogy végezzenek elemzést a vizek ellenőrzésére és az önkéntes lesre.

1966 Megpróbálok egy törvényt átvinni a parlamenten, amely felváltja az etanolt a vérben: 0,8 ppm, ami a határon megengedhető szint és a maximális sebesség - 70 mérföld / év. Perevischennya cich pokaznik_v kis komoly törmeléknek tűnt.

1967. október 8-án elindították a rocktörvényt. A nyomok ellenségesek voltak: tovább csökkent az elhunytak száma Anglia útjain.

Képlet: nem bűnös, de egynél több ok a kacsintásra

Mi az oka a robotosztály logikájának változásának? Mabut, zmіna vіdnosin mіzh osztályok, zaprovadzhennya új vimog chi skasuvannya öregek. Zagalom étel ezeknek a változásoknak az okáról, hogy a відповідность környékén feküdjenek, mivel fizettek osztályunknak. Ha az objektum nagyon rugalmas, akkor még gyakrabban változik. Ilyen rangban, mivel az osztály nem azonos, érdemes a tervezést és elnézést az alkalmatlanokért, ha a kód megváltozik.

Tedd fel

Forgatókönyvek, lehetőség van az elv megsértésére, még bőségesebben. Én vagyok a legnépszerűbb vibra. Alkalmazza az utasításokat a tervezésben, hogy felvegye a probléma kérdését.

1. Aktív rekord

Probléma

Nemrég hívtam az ORM-ot, én nyertem a MyGeneration-ben. Az ORM polyagus lényege abban rejlik, hogy a táblázatok az adott munkanap adatbázisán alapulnak. Vizmemo a popsinak a koristuvach napja - Számla. A vikoristannya viglyadє forgatókönyve a következő:

// Accounts account = new Accounts (); fiók.Új hozzáadása (); account.Name = "Név"; fiók.Mentés (); // az objektum blokkolása azonosítóval Accounts account = new Accounts () account.LoadByPrimaryKey (1); // A csengetési gyűrű összefonódása, amikor az objektumot a minőségre fordítják var list = account.Roles;

Az Active Record sablon az egyszerű üzleti logika miatt sikeres lehet kis projekteknél. A gyakorlat azt mutatja, hogy ha a projekt növekszik, akkor az összes középső tartomány logikájának változása révén a nyertesek gyakran duplikálódnak a nem átadott kegyelmi kódexben. A vadállat a tövéhez a tribute lehet tenni egyszerű foltvarrással, ha a bűz prikhovani, például a hatalom a fiókot.Szerepek objektum.

Ebben a vipadkban a Fiók objektum a következőképpen jelenik meg:

1. є A tartományi és üzleti szabályokról, például a szerepkörök gyűjteményével való összekapcsolásról
2. є hozzáférési pont a danih bázishoz

Döntés

Bocsássuk meg, hogy elmegyünk megnézni a sablontárat. Az AccountRepository séma a robotra kerül az adatbázissal, és ez "tiszta" tartományobjektum lesz.

// A koristuvach var account tagja = new Account (); account.Name = "Név"; accountRepository.Save (fiók); // stoppolás Id szerint var account = accountRepository.GetById (1); // linkgyűrűvel zárva // LLBLGen Pro var account = accountRepository.GetById (1, new IPath (új elérési út (Account.PrefetchPathRoles)));

2. A tiszteletdíj érvényesítése

Probléma

Amint kidolgoztunk egy projektet, előtted, dallamosan, a tribute érvényesítésének problémája volt. Például az e-mail beírt címének átalakítása. csak csináld, csináld, csak csináld. Az objektum érvényesítéséhez ésszerű felismerni a következők megvalósítását:

Public class Product (public int Price (get; set;) public bool IsValid () (return Price> 0;)) // átalakítás érvényességgé var product = new Product (Price = 100); var isValid = product.IsValid ();

Egy ilyen pidhid teljesen megoldja a problémát. A kód egyszerű, a teszt könnyű, a logika megkettőzése buta.

Most a Termék objektumunk a CustomerService tagja lett, amely a legértékesebb termék több mint 100 ezer rubelért. rubel Hogy robiti? Már ezzel egy időben zoosumіlo, így előfordulhat, hogy tárgyunkat a termékre cseréljük, például ilyen rangban:

Public Class Product (public int Price (get; set;) = Új termék (Price = 100); var isValid = product.IsValid (true);

Döntés

Nyilvánvalóvá vált, hogy a Termék meghamisított regisztrációjával az adott érvényesítési logikája megváltozik, lelassul. Mabut egy óra, hogy visszaküldje az adott termék érvényesítésének válaszát az objektumnak. Sőt, magát a terméket kell létrehozni anélkül, hogy a jógi validátor konkrét megvalósítását eltárolnánk. Vegyük a kódot:

Nyilvános felület IProductValidator (bool IsValid (Terméktermék);) termék.Ár> 100000; )) public class Product (private readonly IProductValidator validator; public Product (): tsey (new ProductDefaultValidator ()) (); set;) public bool IsValid () (return validator.IsValid (this);)) // call me var termék = új Termék (ár = 100); // vikoristovuєmo az új szolgáltatás termékéről var product = new Product (new CustomerServiceProductValidator ()) (Price = 100);

Mamo ob'єkt Termék okremo, de legyen az számos erős validátor okremo.

Kiegészítésként a Zastosuvannya DDD könyvnek és projektsablonoknak örülnék. Problémaorientált tervezés a kiegészítések és a dugók C # és .NET nyelven. Jelentésük van a tiszteletdíj érvényesítéséről.

3. Isten tiltakozik

Probléma

A válasz egysége elvének megsértése között - Isten objektumot. Az egész objektum mindent tud, ami lehetséges. Például az adatbázishoz, a fájlrendszerhez kell vezetni a tápegységet, követni kell a keretezéshez szükséges protokollokat, és meg kell bosszulni a rengeteg üzleti logikát. Megcélzom az ImageHelper nevű fenékobjektumot:

Nyilvános statikus osztály ImageHelper (nyilvános static void Mentés (képkép) (// képek mentése fájlrendszerekből) public static int DeleteDuplicates () (// az összes sokszorosított kép megtekintése és néhány kép elforgatása) public static Kép SetImageAsAccountP (Képkép, Fiókfiók) (// Az adatok alapja előtt energiával töltve, hogy a kép energiáját takarítsák meg) public static Image // a képek színének megváltoztatása) public static byte Letöltés (Url imageUrl) (// köti a bittömböt a képekhez további HTTP feedhez) // is)

Nem lehet építeni a nyertesek közötti különbségek közé. Win lehet vinni az alap danih, sőt, ő ismeri a szabályokat a képek hozzárendelése koristuvach. A képet is regisztrálhatja. Tudja, hogy a képfájlok tárolása a fájlrendszerrel is működhet.

A bőr reakciója egy potenciális változáshoz vezető osztályra. A még gyakrabban végzett séta megváltoztatja viselkedését, felgyorsítja a tesztelést és az alkatrészek tesztelését, amelyekkel játszani fog. Ilyen lépés a rendszer pártfogásának csökkentése és a szuprovod paritásának elősegítése.

Döntés

Döntések egy osztály elosztására a nézet egységének elve szerint: egy nézettípus egy osztálya.

Nyilvános statikus osztály ImageFileManager (public static void Mentés (képkép) (// képek mentése fájlrendszerekből) public static int DeleteDuplicates () (// az összes sokszorosított kép megtekintése és némelyikük elforgatása)) public static class ImageRepository (nyilvános statikus kép SetImageAsAccountPicture (Képkép, fiókfiók) (// energiával a kép mentéséhez szükséges alap előtt)) public static class Graphics (nyilvános statikus kép átméretezése a képhez) nyilvános statikus kép InvertColors (Képkép ) (// a képek színének módosítása)) nyilvános statikus osztály ImageHttpManager (nyilvános statikus bájt letöltése (Url imageUrl) (// a bittömb összerendelése a képekből a további HTTP-teljesítmény érdekében))

Tsey posta belépés a seria előtt