A katabolizmus újabb szakasza. Külső kutatás a hús anabolizmusáról és katabolizmusáról

Hallottál olyan kifejezéseket, mint anabolizmus, katabolizmus és anyagcsere. Mivel ezek a szavak még mindig nem világosak számodra, segítek megérteni és megérteni, mit jelentenek ezek a kifejezések.
Valójában minden nagyon egyszerű, a kifejezéseket az orvostudományban, a biológiában, a biokémiában stb. Csupán arról van szó, hogy a szerzők, ha igyekeznek tisztázni a dolgokat, szeretnek sok speciális terminológiát használni, ezzel megzavarva a hallgatókat. Elfelejtik, hogy különböző szakmájú emberekkel tárgyalnak, így nem mindenki érti meg őket.
Például mindig igyekszem egyszerű és értelmes szavakkal elmagyarázni, még a különféle tudományok bonyolult beszédeit is. Néha nehéz nehéz beszédet tartani - bocsáss meg
Bár az ember szeretne megvilágosodni, nyilvánvalóan köteles ismerni a különféle tudományok elemi fogalmait...

Az anabolizmus az új anyagok, sejtek és szövetek létrehozásának minden folyamatát a szervezetben.
Az anabolizmus alkalmazása: fehérjék és hormonok szintézise a szervezetben, új sejtek létrehozása, zsír felhalmozódása, új húsrostok létrehozása – ez mind az anabolizmus. Tehát a szervezetben zajló összes folyamatot, amely új anyagok és szövetek létrejöttéhez vezet, anabolizmusnak nevezzük!

A katabolizmus az anabolizmus ellentéte. Ennek oka a hajtogatott membránok nagyobb mértékű felhasadása, valamint a test sejtjei és szövetei régi részeinek lebomlása.
Lehet, hogy azt gondolja, hogy a katabolizmus minden rossz, mert nincs tönkretéve... Ez valójában nem igaz, és a zsírok és szénhidrátok lebontása az energia eltávolítása érdekében katabolizmust jelent, és e nélkül az energia nélkül a test nem tud élni.
Sőt, ez az energia a szükséges anyagok szintézisére, a sejtek létrehozására és a szervezet megújulására, vagy az anabolizmusra irányítható. Az anabolizmus és a katabolizmus kölcsönhatásban vannak egymással.

Így hallotta az „anabolikus szteroidok” kifejezést – ezek azok a gyógyszerek, amelyeket a sportolók használnak. Az „anabolikus” kifejezés nem ijesztő, egyszerűen azt jelenti, hogy ezek a beszédek részt vesznek az anabolikus folyamatokban, vagy új sejtek és beszédek létrehozásának folyamatában. Az egyetlen probléma az, hogy az anabolikus szteroidok hormonális gyógyszerek, A bűz bekerül az emberi hormonrendszerbe és tönkreteszi azt. A hormonháztartás felborulása a beszédanyagcsere megzavarásához, sérülésekhez, súlyos betegségekhez, például szív-, máj- és bőrbetegségekhez vezethet – ez nyilvánvaló a bőrorvos számára.
Barátok - sportoljatok tiszta, vegyszerek nélkül, hogy ne tönkretegyék a szervezeteteket, hanem erősítsétek a szervezeteteket!

Ezenkívül az anabolizmus új anyagok szintézisének folyamata, a katabolizmus pedig az anyagok lebomlásának folyamata.
Egyszerre úgy hívják - METABOLIZMUS, ami azt jelenti - beszédcsere.
Mint tudják, az anabolizmus és a katabolizmus elhúzódó folyamatok, de egy folyamat két része - a beszédcsere, sértő és fontos!
Az anabolizmus és a katabolizmus megfelelő kezelése biztosítja a kiegyensúlyozott anyagcserét és szervezete egészségét.

Minden sportoló tudja, hogy lehetetlen egy egész órán át nőni. Kozhen a maga módján harcol. A folyamatos növekedés lehetetlensége miatt jelentek meg a kemény növekedések. Láttál már olyan testépítőt, aki az asztalnál sírdogál, és folyamatosan anabolikus szteroidokat gurít? Tényleg mindenre szükség van? A válasz egy szóban rejlik: katabolizmus.

lényeg

A katabolizmus az anyagcsere folyamatok közvetlen tárolása a szervezetben. Mi az? Minden nagyon egyszerű – az erőforrások optimalizálásáról van szó. Testünk ingaként működik, folyamatosan új sejteket hoz létre, a régieket pedig szétmorzsolja. Valójában 5 év alatt teljesen megújulsz, más ember lévén. Ale és ez még nem minden.

Biokémiai értelemben a katabolizmus az összetett molekulák egyszerűbb molekulákká való lebomlása vagy különböző molekulák oxidációja. A folyamat felszabadult energiával megy végbe:

• hő;
• Az ATP-molekulák a biokémiai reakciók fő energiaforrásai.

A katabolizmus állandó változásban van, és közvetlenül a következő tényezőktől függ:

• A hormonok, ahogyan meg vannak jelölve, a katabolizmus és az anabolizmus fő szabályozói.
• Az egyensúly megváltoztatásának szükségessége.
• Kharchuvannya.
• Az anyagcsere sebessége.
• Milyen gyakran alszom?
• Egyéb tényezők.

Nézzünk egy egyszerű példát a szervezet erőforrásainak optimalizálásának folyamatára. A nap előrehaladtával a test meghajlik, amíg az energia le nem bomlik, és új sejtek szintetizálódnak.

A nap végén kezdődik az újratervezés, és a bor elkezdi elpusztítani a felesleges sejteket, szétosztja azokat, és felkészül a megújulásra.

Amikor stressz lép fel, a katabolikus folyamatok jelentősen felgyorsulnak. Ebben az esetben azonban felgyorsult katabolizmus következik be az előkészítési szakaszban, mielőtt az anabolikus redukció megkezdődik. Megöli és összeroppant minden szövetet, amely nem azért jött létre, hogy új fontossági szinteket emeljen ki, helyette feszesebb és erősebb szövetek lépnek fel.

A megszállottság éppen az a tényező, amely hozzájárul az anabolikus és katabolikus folyamatok közötti egyensúly felborulásához.

Amikor a testben a nyomás elmúlik (például egy személy abbahagyja a sportolást), az intelligens test optimalizálja az erőforrásokat, hogy túlélje az éhséget vagy más intenzív stresszt éhség idején. És mindannyian óvakodunk a húsok megsemmisülésétől. Különösen jó a sportolókkal pályafutásuk befejezése után követni. Mert a bűz az elköltött összeg 40%-át költi el húsmassza.




Fontos megérteni, hogy a testmozgás nem az egyetlen tényező, amely megváltoztatja a katabolizmus és az anabolizmus közötti egyensúlyt. Ha bármilyen változás történik a napi rutinban, az étel egyik vagy másik irányba ronthatja a helyzetet.

fiziológia

A katabolizmus fiziológiája az anyagok lebontásában és az azt követő oxidációban rejlik. A folyamat során minden tevékenység katabolizmust vált ki. Stresszhelyzetben (hús/rózsa stressz) a szervezetben megnövekedett mennyiségű glikogén termelődik. Továbbá, amikor elegendő bizonyíték van a vér savasságára, a hússzövet ATP-jének lebomlása során, ami a hússzövet repedését és mikrotraumáját idézi elő.

Megjegyzés: a katabolizmus nem mindig rossz. Még a folyamat is nemcsak a húst, hanem a zsírszövetet is magában foglalja. Zokrema, sok gyerek és edzőkomplexumok szárításra a katabolikus folyamatok aktiválása miatt, az inzulin tartalmú sejtek, lipidek eltávolítására ezek későbbi lebontásával energia és oxidáció m.

színpad

Mivel a katabolizmus ciklikus folyamat, az anabolizmussal kombinált aktív és passzív fázisok vannak. Nézzük meg a katabolizmus szakaszairól szóló jelentést:

1. Első szakasz - stressz.
2. A következő szakasz a tönkretétel.
3. Harmadik szakasz - szuper helyreállítás.
4. A harmadik alternatív szakasz az optimalizálás.
5. Negyedik szakasz – egyensúly.

Az első szakaszban a szervezet elkezdi aktívan felhasználni a tartalék erőforrásokat. A stressz szinte minden emberi tevékenységet befolyásol, amely túlmutat a szokásos napi rutinjukon. Így a húsok katabolizmusa kiváltható:

• Változtass a napi rutinodon, változtass az alvásodon.
• Étkezési terv módosítása.
• Az adrenalin stimulánsok fokozott növekedése.

A stresszoldás során a szervezet elkezdi kimeríteni a tartalék erőforrásokat (kezdve a glikogéntartalékokkal, amelyek szintén a hússzövetben raktározódnak, és befejezve magával a hússal). Amint a szervezetet megfosztják tartalék energiaforrásaitól, vagy megtörtént a saját rehabilitációja, megkezdődik a szuper megújulás folyamata.

Íme egy tény: észrevette, hogy amikor a roseum rabja vagy, a szervezet aktívan felszívja az édesgyökeret. Vagy azok a lányok, akik minden problémájukat süteménnyel és édes teával leplezik. A tengely tehát nem csak az „elégedettségi hormon” stimulánsainak jelenléte, hanem a szervezet természetes szükséglete, hogy megújítsa erejét és felkészítse a szervezetet az esetleges stresszre.

Mivel a szervezetnek nincsenek tartalékai a megújuláshoz, elkezdődik az optimalizálás szakasza. Ekkor megindul az ATP és a glikogén szintézise, ​​és a szervezet maga is megváltoztatja a tárolt energiát, ami az energiatárolás eltolódását eredményezi.

A legfontosabb energiafokozók a hús és az agy.

Megjegyzés: a böjtöt nem csak a hús elvesztése okozza, hanem agykárosodás is. Ezért azok az emberek, akik állandóan kalóriadeficitet észlelnek, valójában hülyébbek, mint polgártársaik.

Az optimalizálás (szuper-recovery) befejezése után a szervezet egyensúlyba hozza az anabolikus és katabolikus folyamatokat. Ezért ez a szakasz akár 48 évig is eltarthat, amíg a szervezet stabilizálódik.

Megjegyzés: Emiatt az emberek nem szednek anabolikus szteroidokat, mert legalább 48 évet kell várniuk az edzések között.

A katabolizmus folyamata magában foglalja:

• szöveti oxidáció;
• az ATP egyensúly változása;
• részt vesz az ATP szintézisében;
• aminosavak lebontása energiává.
• a lipid egyensúly megváltoztatása;
• a glikogénraktárak méretének változása.

Ez nem minden, ami a katabolizmus órájában történik.

Általánosságban elmondható, hogy a biokémiában a katabolizmus szakaszai a következőképpen zajlanak:

1. behasadás scilicointestinalis traktus- olyan reakció, amelynek eredményeként az összetett molekulák egyszerűbb metabolitokká alakulnak. Így jönnek ki a glükóz, a zsírsavak és az aminosavak.
2. A specifikus katabolikus utak az egyszerű metabolitok piroborsavvá vagy acetil-CoA-vá történő bomlása.
3. A piruvát oxidatív dekarboxilációja, citrát körforgása, dikolos lándzsa a katabolizmus végső szakasza, melynek eredményeként zsiradék komponensek végtermékei jönnek létre (- Handyman „Biological Chemistry”, Severin).

A biokémiai folyamatok összetettek, és a katabolizmus minden esetben egyedileg történik.

Hogyan lehet növelni?

A katabolizmushoz vezető sajátos és közös utakat tekintve megismerheti azokat, amelyek megakadályozzák a katabolizmus kialakulását. Ugyanakkor megkeresheti a frissítés módjait.

A katabolizmus folyékonysága szorosan összefügg a beszéd folyadékanyagcseréjével. Függetlenül attól, hogy az emberek azt gondolják, hogy egy nagy beszédváltás vagihoz vezet, és katabolizmushoz vezet - ez nem teljesen igaz. Ha a cél a katabolizmus fokozása, három fő lépés van:

1. Növelje az anabolikus folyamatok óráját.
2. Csökkentse a stresszt a szervezet számára.
3. Növelje a beszédcserét.

Az anabolikus folyamatok fokozásához folyamatosan energiával és éberséggel kell táplálni a testet.

Amint ezt bizonyítja, a testépítők napi 5-8 alkalommal esznek, szigorúan a megfelelő időben.

Az anabolikus folyamatok felgyorsításához nehezen emészthető gyümölcslevet (szénhidrátot tartalmazó vegyületeket, amelyeket gyakran cellulózzal kombinálnak) enni kell, és tiszta zsír kilogrammonként legalább 2 gramm fehérjét kell fogyasztani.

A stresszes helyzetekben bekövetkezett változásokat a szervezet könnyebben megvalósítja. Ne essen össze, aludjon és érezzen boldog érzelmeket. Kinek hasznos lehet egy szabadnap / szabadság / szünet az edzések között. Egy 8 éves álom, és egy tábla étcsokoládé.

Rendkívül könnyű elérni a jobb beszédcserét – csak olyan helyzetet kell teremtenie, amelyben a cserefolyamat rendkívül egyszerű. Garny módszer- sok alvás. A legrosszabb módszer az evés abbahagyása.

A katabolizmust javító termékek

Ahogy már korábban sejtettük, be sportágak Fontos az anabolizmus és a katabolizmus közötti megfelelő egyensúly elérése.

Akinek viszont nem kötelező az anabolikus szteroidok szedése. Adjon hozzá tápláló ételeket, amelyek csökkentik a katabolizmus sebességét, ezáltal kiváltva az anabolikus folyamatok pozitív egyensúlyát a katabolizmussal kapcsolatban.

zacskó

Sajnos nincs mód arra, hogy kijátszsuk a testet és megállítsuk a katabolizmust. A katabolizmus további fokozódásával a szervezet rákos sejteket kezd termelni (amelyek olyan abnormális sejtek, amelyek az immunrendszer szuper-helyreállítását eredményezik). Nem kell hátrahajolni. Addig nincs szükség testmozgásra, amíg a katabolizmus fokozódik, mivel ez csökkenti az anabolizmus gördülékenységét, ami a sportágak fokozott fejlődéséhez vezet. Könnyű inni, pozitív anabolikus hátteret teremteni, amikor. Ebben az esetben a táplálkozás nem alkalmas a katabolizmusra.

Összegzés: az eredmény elérése nem a katabolizmus fokozását, hanem az anabolizmus felgyorsítását jelenti.

Szeretettel várok minden egészséges életmód és sport szerelmesét!

Ma ismét az anyagcsere összetett, és még összetettebb folyamatáról fogunk beszélni. A fronton megismertük önmagunkat. Mit tartalmaz a beszédcsere vagy az anyagcsere folyamata? Az anyagcsere folyamat magában foglalja a katabolizmust és az anabolizmust.

Az egyik folyamat az ún romos-tse katabolizmus, Görögországból καταβολή, „skidannya, ruinuvannya”. A testben megfelelő körülmények között az összehajtott zsinórok egyszerűbb folyamatra való szétválása megy végbe. A folyamat során bomlás (disimiláció) megy végbe, beleértve a régi szöveteket és sejtes elemeket, ami után a víz bűze kiürül a szervezetből. A katabolizmusnak 3 szakasza van:

• I. előkészítő szakasz (a fehérjéket aminosavakra, a zsírokat glicerinné és zsírsavakra, a keményítőt glükózra bontják).
• A II. szakaszt glikolízisnek vagy savmentesnek nevezik. A Nyumu az erjesztők sorsára jut; A glükóz lebontható. Az energia 60%-a hő formájában disszipálódik, 40%-a pedig szintézisre kerül felhasználásra. Kisen, előtted, ne vállald a sorsod.
• A klitinne dikhannya kisneviy III szakasza. Nyomu osztozni fog az erjesztés, a kisen sorsában. A tejsav lebontható. A CO2 a középső rész mitokondriumaiból látható.

Például egy szeletet beöntöttek tejjel és fehérjékkel, de a hús szerkezetét nem tudják helyettesíteni és egyiket a másikkal helyettesíteni, ezért speciális enzimek segítségével a tejből és a szeletekből aminosavakká választják le a fehérjét, ami ezután feldolgozásra használják fel. Ez a krém a katabolizmus folyamatában elősegíti a zsír felszabadulását, amit sokan utálnak. Ugyanakkor az energia növekszik, és kalóriában fejeződik ki. Az erősportok katabolikus folyamatait negatívan értékelik. A katabolizmus szükséges ahhoz, hogy a szervezet sürgősen pótolja a számára szükséges tápanyagokat. Közvetlenül a testépítés előtt katabolikus folyamatok mennek végbe, amíg a hús el nem pusztul, így a fehérje (hús) szövet a felszívódott aminosavak szintjéig lebomlik. Kiderült, hogy a szervezet megeszi magát.

másik folyamat kreatív- tse anabolizmus Görögországból ἀναβολή, „fel” vagy műanyagcsere – aggregátum kémiai folyamatok, Ezek az anyagcsere egyik oldalát tárolják a szervezetben, közvetlenül hatnak a sejtekre és szövetekre. Például a fehérjeszintézis a szervezetben a fehérje képződése egyszerű aminosavakból. A szervezetbe kerülő élő sejtekből a képlékeny csere eredményeként a fehérjék, zsírok és szénhidrátok erősek lesznek a szervezetben, ami viszont új sejtek, azok szervei és sejtközi szövetek létrehozásához megy. A katabolizmus esetében ez a folyamat a testépítők legközelebbi kísérője, mivel serkenti az új hússzövetek képződését, így a húsok növekedéséből adódó zsírlerakódásokat is. A hússzövet aktív toborzásához a tesztoszteron és az inzulin mellett az anabolizmus szintjét is elő kell segíteni, ezáltal csökkenteni kell a katabolizmust, csökkenteni kell a kortizol, az adrenalin és a glikogén szintjét.

A szervezetben zajló anyagcsere-reakciók sebességét számos tényező befolyásolja:

• Nem - az anyagcsere folyamatok sebessége 20% -kal magasabb a férfiaknál, alacsonyabb a nőknél
• A 10 éves bőr anyagcsere folyamata 3%-kal csökken a 25-30 éveshez képest
• Testtömeg - mivel a zsír súlyában meghaladja a belső szervek, a ciszták és különösen a húsok össztömegét, így a katabolikus folyamat folyékonysága alacsonyabb.
• Fizikai jelentősége - a rendszeres testmozgás növeli az anyagcsere sebességét, az edzés utáni első 2-3 évben 20-30%-kal, majd legfeljebb 2-7%-kal.
• Csökkentés - csökkentheti az anyagcsere sebességét az előző generációkban.
• A pajzsmirigy működési zavarai közé tartozik a hypothyreosis (alacsony pajzsmirigyhormonszint) és a hyperthyreosis (fokozott pajzsmirigyhormon-aktivitás). A ciszták fokozhatják vagy felgyorsíthatják a beszéd anyagcseréjét, de a lakosság mindössze 3%-ának van pajzsmirigy alulműködése és 0,3%-ának van pajzsmirigy-túlműködése.

Mi lehet az oka: fokozott anyagcsere és nem enyhíti a fogyást vagy a súlygyarapodást.

• Csökkentse a kalóriákat. Ha fogyni és kalóriát égetsz, akkor ügyelj arra, hogy ha nem eszel elég ételt, az károsítja az anyagcserét. A szervezet megpróbálja megőrizni a tartalékokat és szabályozza az anyagcserét. Ezért, ha a szervezetnek nincs elég kalóriája, a szervezet a hússzövetből veszi fel azokat energiaként. Ezért egyél gyakrabban, vagy kis adagokban.
• Sejttartalom. Az olyan csodatermékek napi vagy alacsony mennyisége az étrendben, mint a teljes kiőrlésű kenyér, a durumbúza spagetti és a zöldségek, negatívan befolyásolja az anyagcserét. A cellulóz bőséges mennyiségével (kb. 100 g) nagy mennyiségben tárolva óránként 5-7%-kal változtatható a nedvességtartalom.
• A fehérjék száma. A fehérje, mint tudjuk, jó alapanyag a húsokhoz. Az aktív fehérjeégetéssel zsírt égethet, de ez nem annyira ismert. Igaz, ha az étrended elegendő fehérjét tartalmaz (hús, hal, baromfi, borsó, gomba, tejtermékek), akkor valóban a kalória 20-25%-át fogyasztod el, hiszen a fehérjék aktiválják az anyagcserét.
• A koffein fogyasztása. Az anyagcsere magas szintű támogatásához óránként olyan termékeket kell fogyasztani, amelyek eltávolítják a koffeint (mivel nincs ellenjavallat). Ez nem obov'yazkovo kavi. A zöld tea is helyettesíti a koffeint. Például a zöld tea 15%-kal növeli az anyagcserét. Úgy tűnik, hogy a tekintélyeid lerombolására szolgáló tea rengeteg elégetnivaló kalóriát biztosít a szervezetednek.
• Kalcium tartalom. Rendszeresen fogyasszon kalciumot tartalmazó élelmiszereket (sajt, sajt, tej). Mielőtt beszélnénk, a kalcium nagyon fontos a nők számára.
• Vízhőmérséklet. még több klassz tény - a víz hideg felgyorsítja az anyagcserét. Ez úgy történik, hogy a szervezet energiát fordít a víz melegítésére. Elvileg sok vizet kell inni (2-2,5 liter italonként), a hideg víz pedig javítja az anyagcsere folyamatokat.
• D-vitamin napi bevitel. A D-vitamin központi szerepet játszik az anyagcserében. Hány olyan embert ismer (főleg idősebbeket), akik rendszeresen támogatják a zsíros hal (pisztráng, lazac, makréla), szárított hal és tojástermelést? Még ezek a termékek is a legszebb természetes D-vitamin források.
• A belépés napjainak száma. A nyálnak nincs jelentősége a zsír eltávolításában. Először is szorosan összefügg a savanyúság húshoz juttatásával, amelyben a zsír egy része eléget. Akár speciális táplálékkiegészítők, akár természetes összetevők (tenger gyümölcsei, hús, zabpehely, zöldek) segítenek pótolni a táplálékfelvételt, és ezáltal javítani az anyagcserét.
• Omega-3 és omega-6 zsírsavak tartalma az étrendben, Hetente legalább 2-3 adag hallal élj. Ha nem szereti a halat, távolítsa el a savak elnevezést az étrend-kiegészítőkről. A legegyszerűbb megoldás a halzsír bevitele.
• alkohol jelenléte. Tudtad, hogy ha alkohol van a vérben, akkor a szervezet először saját magát égeti el, majd a többi kalóriát? Az alkoholfogyasztás csökkentésével segíti szervezetét a felesleges kalóriák elégetésében. Ha epizód van, az alkohol adagjának csökkentése csak árt.
• Nem alszol eleget. Az alul alvónak sok van mellékhatások, És csőr az orrod a szállításban a munkához való adagolás szerint, egynél kevesebb. A kutatók közvetlen kapcsolatot fedeztek fel az anyagcsere és az alvás között; Bebizonyosodott, hogy az alváshiány súlyosan megnöveli az anyagcserét.
• Ne edd meg a hazugságokat. Ha a tested nem veszít energiából a reggel után, akkor valami kalóriadús ételre lesz szükséged ebédre és estére. Ha nem akar enni, csak egy könnyű harapnivalót joghurttal.
• A főzés során ne használjon fűszereket. Legközelebb, amikor csirkét vagy húst süt, adjon hozzá egy csipetnyi cayenne borsot. Sütési tulajdonságait a kapszaicinnek köszönheti, amely nemcsak fűszeressé teszi az ételt, hanem segíti a beszéd anyagcseréjének felgyorsítását is. Erre a következtetésre jutott H. S. Reinbach, A. Smits, T. Martinussen, a Koppenhágai Egyetem munkatársa „Kapsaicin, zöld tea és édes paprika infúziója az étvágyra és az energiafelhasználásra negatív és pozitív energiaegyensúlyú embereknél” című nyomon követési tanulmányukban. ”
• Ülő életmódot folytat?. A tevékenység előmozdítása. Minél kevésbé törsz össze, annál jobb az anyagcseréd. Próbáljon ki olyan rövid, intenzív gyakorlatokat, amelyek felgyorsíthatják a beszéd anyagcseréjét, és serkentik a testet kalóriák elégetésére az edzés befejezése után. Például, amint azt a tanulmány mutatja, 45-ször kétkerekűvel ülve felgyorsítja az anyagcserét 12 évre vagy még tovább.
• Kicsit nevetsz, igen!!! Kérlek, ne tévesszen meg az áltudomány: már bebizonyosodott, hogy napi 10 nevetés segít kalóriát égetni.

Ezen egyszerű szabályok betartásával bármely személy számára figyelemre méltó eredményeket érhet el, akár meta, akár nem. Beszéljünk később az emberekről

Az anyagcsere egy rendkívül összehangolt és céltudatos sejttevékenység, amelyet számos, egymással összefüggő enzimrendszer részvétele biztosít, és két elválaszthatatlan folyamatot foglal magában: az anabolizmust és a katabolizmust.

Három speciális funkciót tartalmaz:

1. energikus- a szövetek kémiai energiával való ellátása,
2. Műanyag- makromolekulák, mint építőelemek szintézise,
3. különleges- meghatározott sejtfunkciók kialakulásához szükséges biomolekulák szintézise és lebontása.

anabolizmus

Az anabolizmus fehérjék, poliszacharidok, lipidek, nukleinsavak és más makromolekulák bioszintézise kis prekurzor molekulákból. A vénák töredékeit a szerkezet összehajtogatása kíséri, ami energiapazarlást eredményez. Az ilyen energia forrása az ATP energiája.

NADP-NADPH ciklus

Ezenkívül bizonyos anyagok (zsírsavak, koleszterin) bioszintéziséhez gazdag energiára és vízre van szükség - ezek magja NADPH. A NADPH-molekulák oxidációs reakciókban glükóz-6-foszfáttal pentóz-foszfátban vagy almasav almasav enzimmel történő dekarboxilezésével szintetizálódnak. Az anabolikus reakciókban a NADPH átadja atomjait szintetikus reakciókba, és NADP-vé oxidálódik. Így jön létre a NADP-NADPH - ciklus.

katabolizmus

A katabolizmus a hajtogatott szerves molekulák lebontása és oxidációja egyszerűbb végtermékekké. A beszédek összecsukható szerkezetében rejlő éber energiák kísérik. A kisugárzott energia nagy része hő formájában eloszlik. Ennek az energiának egy kisebb részét az oxidatív reakciók NAD és FAD koenzimei „túlcsordulják”, míg a másik részét ATP szintézissé alakítják.

A víz atomjai, amelyek az anyagok oxidációs reakcióiban keletkeznek, főként két egyenes vonalban vikorizálódnak:

• tovább anabolikus reakciók a NADPH tárolásában (például zsírsavak és koleszterin szintézise),
• tovább az ATP fényében oxidált NADH és FADH 2 mitokondriumokban.

Fontos megjegyezni, hogy a NADPH molekulák nem csak az anabolizmusra reagálhatnak. Például aktívan felszívódnak az antioxidáns zakhist reakciója előtt, hogy semlegesítsék az erős gyököket, és például a fagocita sejtekben, amelyek a szuperoxid anion gyökök szintéziséhez szükségesek, vikorizálódnak, hogy semlegesítsék az ammóniát a reakcióban a glutamát szintézis reakciójában. az új amin és számos más folyamatban.

Minden katabolizmus mentálisan három szakaszra oszlik, amelyek magukban foglalják a reakciókat rejtettі különleges nemesek

Első fázis

Elérhető belek(sün túlsütése) vagy be lizoszómák(Sejtek önmegújulása) a már felesleges vagy elhalt molekulák lebontásával. Ebben az esetben a molekulában tárolt energia körülbelül 1%-a elvész. Úgy néz ki, mint a meleg.

Újabb szakasz

A beszéd, amely az intracelluláris hidrolízis során feloldódik, vagy a vérből behatol a sejtbe, egy másik szakaszban átalakul

• piroszőlősavvá (monoszacharidok a glikolízisben),
• acetil-SKOA-ban, piruvátban és más ketosavakban (aminosav-katabolizmusban),
• acetil-SCoA-ban (zsírsavak β-oxidációjával).

Egy másik szakasz lokalizációja - citoszolі mitokondriumok. Ebben a szakaszban a molekulában tárolt energia körülbelül 30%-a látható, és ebben a szakaszban a beszéd teljes energiájának körülbelül 13%-a tárolódik (vagy az ebben a szakaszban látható energia körülbelül 43%-a ї).

A katabolizmus rejtett és sajátos utak vázlata
(részletesebb diagramot mutatunk be)

alatt konkrét utak A katabolizmus magában foglalja azokat a reakciókat, amelyeket specifikus enzimek hajtanak végre specifikus reakciókban különböző anyagosztályok esetében 1 és 2 szakasz. Miután ezek a folyamatok befejeződnek, piruvát és acetil-SCOA keletkezik (többnyire), és elkezdődik föld alatt változtassa meg az utat. Tisztelettel lenni, mi független Ebben az esetben a piruvát és az acetil-SKOA (aminosavak, zsírsavak vagy monoszacharidok) kombinációja a katabolizmus révén – a biológiai oxidáció 3. szakaszában – megszünteti a napszagot.

harmadik szakasz

Ebben a szakaszban minden reakció a mitokondriumok. Az acetil-SCoA (és ketosavak) részt vesznek a trikarbonsavciklus reakciójában, ahol a szén-dioxid szén-dioxiddá oxidálódik. Nézze meg az atomok és a víz egyesülését a NAD-dal és a FAD-dal, újítsa meg őket, majd adjon hozzá NADH-t és FADN 2-t, hogy a víz a dikolikus lándzsa enzimjébe kerüljön, oldva. a mitokondriumok belső membránján. Itt a NADH és FADN 2 molekulák, amelyek egy másik szakaszban (glikolízis, zsírsavak és aminosavak oxidációja) oldódnak fel, adják atomjaikat és vizet. A harmadik szakasz az összes beszédenergia 70%-át tartalmazza. Ennek a számnak talán a kétharmada (66%) szívódik fel, ami közel 46%-a lesz. Így, ha az energia 100%-a oxidált, a klitinmolekulák több mint felét - 59%-ot tárolnak.

A látott és a megtakarított energia kapcsolata
biológiai oxidációval

A mitokondriumok belső membránján az úgynevezett folyamat eredményeként oxid foszforiláció"A víz és a biológiai oxidáció fő terméke stabilizálódik - ATP.

Az ATP szerepe

A reakciók során felszabaduló energia katabolizmus, Kötvények formájában tárolják, amelyeket ún makroergikus. A fő és univerzális molekula, amely energiát tárol, és ha szükséges, ellátja azt, az ATP.

A sejtekben lévő összes ATP-molekula folyamatosan részt vesz bármilyen reakcióban, fokozatosan ADP-vé bomlik és újra regenerálódik.

Három fő módja van wikiristannya ATP:

• reagensek bioszintézise,
• fluxusok szállítása a membránokon,
• a test és a karok alakjának változása.

Ez a vásárlási folyamat a folyamattal világít Az ATP-t ATP ciklusnak nevezték:

Az ATP keringése élő sejtekben

• előre>

1. szakasz. Ebben a szakaszban a makromolekulák monomerjeikre (vagy építőelemeikre) hasadnak. Így a prolizacharidok monoszacharidokra (hexózokra és pentózokra) bomlanak; zsírok - glicerinhez és zsírsavakhoz; fehérjék - aminosavakhoz. Ez a szakasz specifikus, mivel a bőr makromolekulát (polimert) az enzimkészlete monomerekre bontja. Az 1. szakaszt a hidroláz osztályba tartozó enzimek katalizálják. A növényi traktusban lokalizálódnak a grub (exogén) makromolekulák és az endogén (a test sejtjeiben található) makromolekulák számára - főleg a lizoszómákban. Ennek a szakasznak nincs energiaértéke (ebben a szakaszban az energia kevesebb, mint 1%-a látható), az összes megvilágított energia hő formájában disszipálódik.

2. szakasz. A katabolizmushoz vezető sajátos úttal. Ebben a szakaszban a bőr a monomereit az egyik karbonsavvá alakítja. A monoszacharidok, a glicerin és számos aminosav peruváttá alakul. Zsírsavak és néhány aminosav - acetil-CoA-ba (aktív otic sav). Számos aminosav oxálacetáttá vagy 2-oxoglutaráttá alakul. A 2. szakasz a sejtek mitokondriumában és citoplazmájában fordul elő. Akkor jön létre, amikor az energia hő és ATP formájában jelenik meg.

3 fokozatú A beszédek különböző osztályaiban közös. Ebben a szakaszban a piruvát az oxid dekarboxilezési folyamata során acetil-CoA-vá alakul. Az acetil-CoA, oxálacetát és 2-oxoglutarát a Crebsado-ciklusban CO 2 és H 2 bomlik, ami a száraz lándzsában vízzé oxidálódik. mikor Ki látja az energiát hő és ATP formájában? Ebben a szakaszban minden reakció a mitokondriumokban lokalizálódik.

Így a hidrolízis végtermékei a CO 2 és a H 2 O, valamint maga az ATP és a hő.

Pidsumkov összehasonlítása a Krebs-ciklussal:

Acetil-CoA + 3NAD + + FAD + 2H 2 O + ADP + H 3 PO 4 → 2CO 2 + 3NADH + FADH 2 + ATP

A Krebs-ciklus végtermékei és útvonalaik :

A CO 2 kívülről látható, kis része karboxilezési reakciókban vikorizálódik.

- A NADH és a FADN 2 a dichotómiában oxidálódik.

- Az ATF be van kapcsolva különböző nézetek roboti:

1) mechanikai munka (izmok lerövidülése, spermiumok, leukociták csökkentése);

2) ozmotikus hatás vagy aktív transzport, amely a koncentráció gradienssel szemben mozog;

3) vegyi munka, ha az ATP energiáját bioszintetikus folyamatokban és szubsztrátok aktiválására használják fel;

4) elektromos munka (bioáramok előállítása);

5) hormonális jel továbbításakor (adenilát-cikláz és protein-kináz esetében).

A Krebs-ciklus szabályozása:

Ez a folyamat kulcsenzimeken alapul: citrát-szintáz (indítja a folyamatot), izocitrát-dehidrogenáz (limitáló enzim), 2-oxoglutarát-dehidrogenáz (enzim, amely útban van).

A Krebs-ciklus jelentősége:

A hideg vizet a NADH és a FADN 2 környezetében látják el

Katabolikus és energikus

Anabolikus vagy bioszintetikus

szabályozó .

Az energiacsere sajátosságai:

Az energiaanyagcsere sajátosságai, világi változásai a gyermek növekedésével és a szövetek differenciálódásával, a hőszabályozási mechanizmusok kialakulásával, a vázizomzat és a hallástevékenység fejlődésével, a neuroendokrin készülék érlelésével stb.

Az élelmiszerek és savanyú termékek iránti kereslet az életkorral változik. Csökkentett táplálékmennyiséggel rendelkező gyermekeknél az 1 kg táplálékigény jelentősen meghaladja a felnőttekét, ami az anyagcsere-folyamatok magas intenzitását jelzi. Ez igaz az erősen felélénkült savanyúságra is. A legmagasabb értékek 1 folyó időszakára esnek.

Megállapítást nyert, hogy az újszülöttek vérében az ATP koncentrációja alacsonyabb az 1 évesnél idősebb gyermekeknél. A rebarbara ATP 31%-kal magasabb, felnőtteknél alacsonyabb.

A kiskorú gyermekek eritrocitáiban a makroerg molekulák intenzív cseréjével kapcsolatban megjegyzendő az ATPáz magas aktivitása. Normális esetben ennek az enzimnek a aktivitása a három napos újszülötteknél a legmagasabb, majd csökken, amíg a 14-16 éves kor el nem éri a felnőttek szintjét.

5.3. Független robot