Klasna godina– Hogyan együnk rendesen?
meta:ötleteket alkotni információk megfogalmazására a főbb élő élelmiszerekről, termékekről, hogy mivel helyettesítsük őket, a racionális táplálkozásról.
Fürdőszoba beépítése: kártyák barna és pazarló termékek képeivel, kártyák zöldségek és gyümölcsök képeivel, kosár, két tányér, poszter „A zöldség az egészség forrása”.
Legyen elfoglalt.
1.Szervezési momentum. Célokat kitüzni.
A gyermek verseket olvas.
Az embereknek enniük kell
Felkelni és leülni,
Stribati, menj át,
Énekelj dalokat, legyél barátok, nevess.
Növekedni és fejlődni
És ne legyél beteg senki alatt,
Szükséges a megfelelő táplálkozás
A fiatalkori sziklákról, ne feledd.
Tanár: Ezek a szavak nem forróak, hanem igazságok. Fiatalkorától egészségügyi órákon tanulhatja meg a helyes táplálkozást. És azért megfelelő étel kötelező... ( fahéjas termékek). Különféle élő összetevőket tartalmaznak: zsírok, fehérjék, szénhidrátok.
2. Cselekmény-szerepjáték „Megyünk a boltba”.
Lombszedő kopogtat az ajtón.
Levél orr: Carlsontól hoztam a levelet:
Hello barátok! A gyógyszeres szekrényből írom a lapomat. Az egészségem megromlott, a fejem fájt, a szememben kis csillagok voltak, az egész testem fájt. Az orvos azt mondja, hogy rendesen kell enni. Ebédre összeállítottam egy menüt: limonádé torta, chips, lekvár és Pepsi-Cola. Ez a kedvenc sündisznóm. Énekelve hamarosan egészséges leszek.
A tiéd, Carlson.
Tanár: Srácok, Carlson jól írta a menüt? Mindjárt elmegyünk a boltba, és veszünk másnapi kaját. (Az első és a harmadik sorban a vásárlók, a másik sor a vezérlők.)
A vásárlók különféle termékekről készült képeket tesznek egy dobozba.
Tanár: A legjobb termékeket választottuk. Ugyanakkor két tányérra teszünk más termékeket: a sárga oldalra - barna termékek, amelyeket gyakran tálalnak az asztalra, a piros oldalra - olyan termékeket, amelyek ritkán vannak az asztalon.
(A másik sor fut, a többi a vezérlők.)
3. Beszélgetés a témáról.
A bogyók, gyümölcsök és zöldségek a vitaminok és ásványi anyagok fő forrásai. A legtöbb vitamin nem oldódik fel az emberi szervezetben, és nem halmozódik fel, hanem egyszerre csak áthalad a szervezeten. Miért kell rendszeresen beiktatni a bogyókat, zöldségeket és gyümölcsöket a gyermek étrendjébe?
A gyermek felolvassa a verseket:
A vitaminok egyszerűen egy csoda!
Hogy ennyi örömet szerezzünk:
Minden betegség és megfázás
Előttük esni,
Ennek tengelye a kezdet
Az egészségünkért
Teljes értékű sündisznó -
A legfontosabb elme!
A vitaminok rövid leírása.
(A gyerekek kalappal a fejükön jönnek ki.)
A vitamin.
Emlékezz az egyszerű igazságra:
Jobb csak azt az egyet inni,
Aki répát és szörpöt rág
Vagy s_k sárgarépa p'є.
Az A-vitamin egy növekvő vitamin, amely segít szemünknek megvédeni a szemét. Megtalálható a tejben, a sárgarépában és a zöld cibulban.
(E termékek képeivel posztert tart a kezében.)
B vitamin.
Nagyon fontos kora reggel
Igyál egy pohár zabpelyhet.
A B-vitamin erős, egészséges szívet és idegrendszert biztosít az embernek. A bor fekete kenyérben és borsóban található.
D-vitamin.
bordazsír minden színű,
Ha valami undorítót akarsz, innod kell,
A bor betegség miatt van,
Betegség nélkül - jobb az élet!
A D-vitamin tisztán tartja lábunkat és kezünket, és védi fogainkat. És tojásban, sajtban, tejben, sajtban, halban. Ha meleged van a napon, a D-vitamint is eltávolíthatod.
C vitamin.
A megfázás és a torokfájás típusa
A narancs segít,
Nos, jobb, ha megesz egy citromot,
Nagyon savanyú bort kérek.
A C-vitamin segít a betegségek leküzdésében. Burgonyában, káposztában, káposztában, szárított bogyókban és gyümölcsökben.
Mind (együtt):
Fontos, hogy ismerjük az egészség teljes fogalmát
És az életben ez a tudás mindenhol stagnál!
4. Egészséges Khvilinka.
Kérem, keresse fel Aibolit doktort.
(Egy gyerek Aibolit doktornak öltözve jön ki.)
Repülök! Figyelj a kedvemért.
Ha megfázik, málnateát kell inni.
Az élőhalottak úgy néznek ki, mint a barna cékla.
Köhögéskor igyunk retek infúziót mézzel.
Fejfájás esetén egy káposztalevél elfogyasztása segít.
Ha nem betegszik meg az influenza, segítsen a tsibulnak és a chasniknek.
Egészségesnek lenni!
Gra „Felsők és koronák”.
Ha a terméknek vannak föld alatti részei, le kell ülnie, mint a föld felettieknél, fel kell állnia, és fel kell nyújtania a karját.
(A tanár megnevezi a szavakat: burgonya, kvass, sárgarépa, paradicsom, cékla, uborka, fehérrépa, görögdinnye.)
5. A „Zöldség Superchka” színpadi előadása.
A birka bőre (gyerek képpel a kezében, amire egy tipikus zöldség van festve) az a legbarnább és legfinomabb.
6. Játék „A zöldségek a városban nőttek fel.”
A gyerekek túlfőzik a zöldségeiket. Túllép azon, aki jobban hívta.
"Először üljön le az asztalhoz, és meggondolom, mit egyek."
Fessen olyan termékeket, amelyek jót tesznek az egészségnek.
7. A tevékenység összefoglalása.
Tanár: Milyen ékszereket keresett magadnak?
A gyermek felolvassa a verseket:
Most kapjuk a tasakot.
A növekedéshez fehérjére van szükség,
A zakhistuért és a melegért
A természet zsírt teremtett.
Jak ébresztőóra gyári nélkül
Sehogy, sehogy, sehogy,
Tehát és nincs szénhidrát
Semmilyen módon nem szükséges.
A vitaminok egyszerűen egy csoda!
Mennyi örömet hozhat:
Minden betegség és megfázás
Csavarja le előttük.
Ennek tengelye a kezdet
Az egészségünkért
Teljes értékű sündisznó -
A legfontosabb elme.
Városi Zagalnosvitny jelzálog
"Kases Gimnázium"
Szedelnyikovszkij önkormányzati kerület Omszk régió.
– Hogyan együnk rendesen?
Klasszikus kerivnik:
Penkina Tetyana Ivanivna
S. Ügyek 2015 r
POZAKLASNIY ZAHID
Téma: "Hogyan étkezzünk rendesen?"
1. Tanulmányok átalakítása a táplálkozás kulcsszerepére az egyén fizikai és idegi-lelki egészségének kialakításában.
2. Fedezze fel a megfelelő étel jelentését: mód, fényerő és vastagság.
3. Ismertesse meg a gyerekekkel az átvétel szabályait.
4. A megfogalmazás a jelenlegi környezeti és gazdasági helyzetben szükséges.
5. Javítsa az oktatást, amíg egészséges nem lesz.
1. Tanuljon a tanulóktól a helyes, ésszerű ételkészítésről, az élelmiszerek környezeti biztonságáról.
2. A tanulók bevonása a nedvesség egészségének fejlesztését és megőrzését célzó tevékenységekbe.
felirat:
"A zöldségek, bogyók és gyümölcsök a legvitaminban gazdagabb termékek."
Haladás: 1. Szervezési mozzanat
Kezdésként végezzük el a „Molekula” bemelegítést.
A gyerekek kaotikusan roskadoznak, majd a tettes parancsára párosával, vagy hármasával, négyesével összeállnak. Számos alkalommal. Körülbelül egy óra múlva a párok parancsra találkoznak, és ezek a párok leülnek játszani.
Ma a fiúk olyanok, mint egyek, mindent megszakítás nélkül hallgatnak.
Előfordulhat, hogy nem tud részt venni az étkezéseken, mert nem akar, vagy nem tud.
A fő szabály a jobb kéz törvénye.
Prológus. Edzés: "Hogy érzed magad?"
Nyilvánvalóan nehéz jobbra megszabadulni attól a feszültségtől és túlzástól, ami velünk van. Az időjárás további leírásához próbálja meg egyszerre meghatározni hangulatát és önérzetét. (Minden tiszta).
2. Ötletbörze „Miféle étel ez?”
(Minden résztvevő röviden ismerteti az ételeket).
Ma drágábban megyünk Dovgolittyára, így egyértelmű, hogy megfelelően, racionálisan és környezetbarát élelmiszerekre van szükségünk. Akiknek meglátogatjuk az állomásokat:
1. Vitamin
2. Környezetbarát
3. Aibolit doktor
4. Cikava
Utunk végén pedig egy tréninget tartunk: „Hogy érzed magad?” , Végezzük el a tesztet, hozzuk a tasakot.
A mai felhívásra való felkészülés során óhatatlanul rábukkantam egy cikkre az újságban „Egy hosszú életű ember kedvéért”.
Ki ez a hosszú májú?
Akkor van értelme hosszú életűnek nevezni az embereket, ha több mint 80 éve élnek. Szeretnél sokáig élni és elveszíteni az egészséged? Tehát fedjük fel a hosszú élet egyik titkát. Hogy a titkok közül melyik marad meg, az a következő lépések meghallgatása után derül ki;
És mondjuk ki egyszerre: ölelje össze a karját és ököllel a mellkasa előtt, érezze magát feszültnek, és erőteljesen tárja szét a karját oldalról.
ma hiba nélkül
Az étvágyért enni kell:
hal, sajt és savanyú tej,
Gyümölcsök, zöldségek és zabkása.
Vaj vershkove tezh,
Én tejföllel, és sirnnik,
kolbászt fejek,
Vékony embereknek barna felsők.
ma hiba nélkül
Mindent meg kell enni, ami jó!
Ó, drágám, miért? titkos hosszú élet? Válaszd ki a megfelelő választ:
a) szitacsárdában;
b) koris kocsmában;
c) egy túlvilági kocsmában.
Emlékezzünk vissza emlékezetünkből, hogy az élelmiszerek bekerülnek a gyermek bőrébe.
Egy diák átlagosan 2 liter vizet fogyaszt naponta, ezért a nap folyamán fontos emlékezni erre a ráfordításra 4-8 üveg víz megivásával.
Az élelmiszer fontossága az emberi életben G. Heine „Az emberek azok, akik léteznek” kifejezésében testesül meg, ezzel is hangsúlyozva az étel szerepét a gyermek formált testében és viselkedésében. Az étkezés jellege befolyásolja a gyermek növekedését, fizikai és neuropszichés fejlődését. A megfelelő táplálkozás feltétlenül szükséges a normál vérképzés, látás, testfejlődés biztosításához, valamint a bőr normál megjelenésének megőrzéséhez. Meg kell érteni, hogy az egészséges táplálkozás a szervezet kémiai funkcióinak súlyosságát jelenti, növelve a gyermekek fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, a külső folyadék agresszív befúvását, fontos fémek c, radioaktív szennyeződést vagy kellemetlen beáramlást.
(Csodakorong 8. osztály. 4. táblázat „Az élő beszédek jelentése”)
5. táblázat „Az élelmezési rendszerre vonatkozó szabályok jelentése”
Interaktív kicsik: „Étel piramisa No. 53”
És így lezuhan a „Vitamina” állomáson
A bogyók, gyümölcsök és zöldségek a vitaminok és ásványi anyagok fő forrásai. A legtöbb vitamin nem oldódik fel az emberi szervezetben, és nem halmozódik fel, hanem egyszerre csak áthalad a szervezeten. Miért kell rendszeresen beiktatni a bogyókat, zöldségeket és gyümölcsöket az étrendbe? A vitaminok fő csoportjai: vízben gazdag és zsírban gazdag. (Nézze meg a lemezt: Interaktív diagram 4 Vitaminok
14. táblázat Vitaminok helyettesítése élelmiszerekben).
A vitaminok rövid leírása.
. Az A-vitamin egy növekedési vitamin. Még mindig a szemünk előtt áll, hogy megmentsük gabonánkat. Megtalálható a tejben, a sárgarépában és a zöld cibulban.
A C-vitamin a káposztában és a káposztában található. minden zöldségben, gyümölcsben, bogyóban.
A kertben vagy a veteményesben
Hamarosan megismersz.
Ki repül az erdőbe?
Vigyél minket a macskához! (Sóska.)
A D-vitamin védi fogainkat. Enélkül az emberek fogai puhák és ropogósak lesznek. A jógó megtalálható benne; hal, siri. Ha meleged van a napon, a D-vitamint is eltávolíthatod.
Nézzük meg az első zöldségminta videórészleteit és a vitaminok megfelelő megőrzését sünfőzéshez. (17, 28).
"Ekologichna" állomás:
. Leves „a sklyantsiban” - klassz
megfőzöm neked!
„Kirieshki” és hot dog
Fizetünk a sérült arcokért!
A Chipsi egyszerűen finom!
Ragadjunk meg mindent roppant!
Nem kell kompótot főznünk
-Ne ázz!
Tengelypor - adjunk hozzá vizet
És élvezd a gyümölcslevet!
Imádom Chupa Chupsie-t
élvezni fogom őket.
Gyakran iszom Coca-Colát
A barátaimmal.
rágok, és csirkefű,
Ízletes kekszet,
Chips, chup, hot dog
Mindannyian megérdemeljük!
A maradék időben orosz piac hatalmas termékválaszték jelent meg, amely ételeink láthatatlan részévé vált. Tse - hamburgerek és levesek Svéd felkészülés, Kása, sajtburger és hot dog, szénsavas édesgyökér italok, krumpli chips, rágógumi... Sajtótájékoztatónkon jelen vannak az apák. Az én ételem az anyáknak szól. Mondd, miért használsz svéd gyártmányú termékeket?
mesélek róla rágógumi. Sokan szeretik őt, különösen a gyerekek. Ez a motiváció a bogarak üzlete mögött. Miért vigyük magunkkal ezeket a szintetikus gumiból készült, mindenféle adalékkal illatosított tányérpárnákat? A rágók raktárában malátafacsaró, borbolya és ízesítők találhatók. Amikor kiegészítőkre van szükség, a cukor és a cukorhelyettesítők gyakran játsszák ezt a szerepet. Régóta ismert, hogy minél nagyobb a fog érintkezése a fogakkal, annál nagyobb a fogszuvasodás kockázata. És itt a bogárnak és a rágó csibészeknek egyszerűen nincs versenytársa. A bogarak előállításához használt ízesítők és macskabogyó szintén nem tesz jót az egészségnek, főleg, hogy az illatok szintetikusak és nem természetesek.
Emlékeztetni kell arra is, hogy a túlzottan felszívódó poloskák csökkentik az étvágyat, serkentik az allergiás reakciókat, a száj körüli bőrgyulladást (periorális dermatitis), valamint irritáló hatással vannak a nyálkahártyára. scilicointestinalis traktus olyan gyermek, aki a scili-intestinalis traktus szerveinek diszkinéziájában szenved (a scili-bélrendszer szerveinek lazasága), gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban és más betegségekben szenved.
Egészséges hvylinka „Felsőrészek és koronák”
Tanár. Zöldségnek fogom hívni őket. Ami ezeknek a termékeknek a föld alatti részeit illeti, le kell ülni, a föld felettieknél pedig fel kell állni és ki kell nyújtani a karjait. (Krumpli, kvas, sárgarépa. Cékla, uborka, fehérrépa, görögdinnye.)
Állomás: "Aibolit doktor."
Doktor Aibolit ad a kedvéért. Nézzük meg az „Élelmiszerek vásárlása élelmiszerek nem megfelelő tárolása esetén” című videórészletet.
Ha megfázik, málnateát kell inni.
Az élőhalottak úgy néznek ki, mint a barna cékla.
Köhögéskor igyunk retek infúziót mézzel.
Fejfájás esetén egy káposztalevél elfogyasztása segít.
A tsybulya és a chasnik segítenek megelőzni az influenzát.
(Nézze meg a kiegészítő szakirodalmat).
Állomás: Tsikava.
találós kérdéseket
Kicsi, keserű,
Luke testvére. (Csasnik.)
Az orcák erysipelák,
Nincs fehér.
Egész nap a sötétben ülök.
És az ing zöld,
Mindent Sonechkaért. (Retek.)
A hegyek zöldek,
Alul piros,
A földbe nőtt. (Buryak.)
Jak a gerincünkön
A rejtélyek nőttek -
A sokoviták nagyszerűek,
A tengelyek olyan kerekek.
A hajtások zöldellnek,
Őszig piros lesz. (Paradicsom.)
Vikonannya Testu.
visszaverődés:
Szép munka! Mindenki elhaladt az állomások mellett.Könnyű volt járni? Mit számított? Mi segített? mit vettél észre? mivel érdemelted ki?
befejezés:
És most, egy idő után, próbálja meghatározni önérzetét és hangulatát. Jó munkát végeztél. Adjunk ajándékot a másiknak. A nyílnak mindennap egy csomó meleg szót kell közölnie Susidov gonoszával.
Együnk rendesen.
Célok és küldetés: A kognitív tevékenység aktiválása fiatal iskolásokÁltalAz egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek formálása, az „egészséges” és az „egészségtelen” ételek megértése, a zöldségek és gyümölcsök kérgére, valamint a vitaminok kérgére vonatkozó ismeretek tisztázása.
az osztály szervezése
tanár: Helló srácok! Tudod, hogy amikor valaki kimondja a „helló” szót? , Azt akarjuk, hogy az emberek egészségesek legyenek. Az egészség megőrzéséhez megfelelően táplálkozni kell.
rejtvények:
Tiszta ég, ez nem víz,
A ragasztó nem gyanta
Epe, de nem hó,
Az édesgyökér nem méz,
Vegyük a szarvas típust,
Nem adunk eleget a gyerekeknek. (Tej)
Mint a labdád,
Csak ízletes és természetes.
Zöld oldalakat akarok,
Vörös édesgyökér pép. (Kavun)
Egy bokoron a kertben
Örökké tudni fogom
Adja hozzá az M-t az Alintsihez,
Az a bogyó... (Malinka)
Jógót teszek a teámba egy órára.
A tea ilyenné válik
Sós, illatos,
C-vitaminban gazdag. (Citrom)
Kicsi, édes, Luka testvére. (Csasnik)
Felül zöld, alul piros, és a földbe nőtt. (burják)
Hogyan nőttek ki a rejtélyek a kerti ágyásokban
A levek olyan nagyszerűek, a tengelyek olyan kerekek. A hajtások zöldellnek, őszig pirosak lesznek. (paradicsom)
Tanár: Ki tudja kitalálni, hogy miről beszélünk az órán (gyerektípusok)?
Így van, srácok, az ételek kérgességéről fogunk beszélni. Kíváncsiak vagyunk – mi az egészségesebb étel? Egyértelmű, hogy melyik termék barna és melyik olcsó? Nézzük meg, hogyan étkezhetünk helyesen.
„Az embereknek enniük kell.
Felkelni és leülni,
Stribati, menj át,
Énekelj dalokat, legyél barátok, nevess,
Növekedni és fejlődni
És semmi esetre se legyen beteg
Szükséges a megfelelő táplálkozás
A fiatalkori sziklákról, ne feledd. »
Naponta hányszor kell enni?
Mi az a menü? (A menü a törzsek listája)
Mi van az emberek számára?
Tanár. - Helyesen mondtad, hogy létezik emberi lény. Nem élhetünk sokáig ember nélkül. Ez az élet nélkülözhetetlen a hosszú élethez. Mit szeret enni? Amit látok, az rossz a testednek?
2. Az étterem szabályzata
Milyen étkezési szabályokat kell betartanod az egészség megőrzéséhez?
Rázza meg a kezét a sündisznó előtt
ugyanabban az órában
Óvatosan rágja meg a sündisznót
Sokféle dolgot eszek
Ne ess túlzásokba
Nem, később, vagy kevesebb 2 évvel lefekvés előtt
Ne egyél útközben
Ne fulladjon meg az édesgyökér, savanyú, sózott, gostream
Több gyümölcs és zöldség
Chi nem alapja az óra їzhi
3. Carlson lapja (bemutató)
tanár: E-mailben kaptunk egy lapot Carlsontól. (Csúszik)
"Sziasztok, barátaim! Ezt a levelet az orvosi rendelőből írom. Megromlott az egészségem: fáj a fejem, kicsi a szemem a szememben, az egész testem nedves. Az orvos szerint rendesen kell enni. Ebédre becsomagoltam a menüt: torta limonádéval, chipsekkel, lekvárral és Pepsi kólával. Ez a kedvenc sündisznóm. Chantly, hamarosan egészséges leszek. Megnézem a tüneteket. A te Carlsonod."
Tanár: Srácok, Carlson jól írta a menüt? Most viberem termékeket kínálunk Önnek. (Hátul fahéjas és kéregtelen sün lóg a katrinka, hátul fahéjas termékeket választanak a gyerekek, a tanár pedig a kosárba teszi)
A legjobb termékeket választottuk a Carlson számára. Most már egyedül is javulhat.
4. Egészséges Khvilinka. "gyümölcsök és zöldségek."
Tanár: Mutatok képeket zöldségekről és gyümölcsökről. Ahogy mutatom a zöldséget, leülsz, a gyümölcsöt pedig felállsz, és magasba emeled a karjaidat.
5. A „Zöldség” keresztrejtvény megfejtése.
- A lány a börtönben ül, a kasza pedig az utcán. (Sárgarépa)
- Tíz fiú él egy zöld faluban. (Kvasolya)
- A bor friss, ízletes, lédús megjelenésű, paradicsomlével szolgálok fel. (Paradicsom)
- A kert hosszú és zöld, a nappal pedig sárga és sós. (Ogirok)
- Egy friss szegfűszeget teszünk a levesébe. Adjon ízt a levesnek, és a leves százszor finomabb lesz. (Csasnik)
- Forraljuk, kenjük, dörzsöljük, süssük sokáig. (Burgonya)
- A salátákat és a vinaigrettet piros színnel tölti fel. Nincs semmi sós vagy gazdag borscs. (burják)
6. A vitamintartalom.
A vitaminok segítik szervezetünket abban, hogy egészséges és szép legyen.
Aibolit doktor titkai.
7. Tasak.
Tanár: Srácok, milyen új dolgokat tanultunk a mai órán? (Fontos a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, mert ezek vitaminban gazdagok).
A magunk kedvéért egytől egyig meg tudjuk adni a megfelelő étkezést.
Szeretnélek bátorítani, hogy szeretett gyógynövényeid jót tesznek az egészségednek.
Egészségtanóra 4B osztályban
Téma: "Hogyan étkezzünk rendesen?"
célok:
Tanítsd meg a kisiskolásoknak az egészséges táplálkozás parancsolatait;
Kérjük, értse meg, hogy az egészséges táplálkozás alapelvei javítják a testet;
Kérjük, válasszon piros termékeket, készítsen változatos menüt uzsonnára, ebédre, délre és este;
Használja az új ismereteket és fontosságot a gyakorlati tevékenységekben.
1. Szervezési mozzanat.
Az embereknek enniük kell
Felkelni és leülni,
Stribati, menj át,
Énekelj dalokat, legyél barátok, nevess.
Növekedni és fejlődni
És ne legyél beteg senki alatt,
Szükséges a megfelelő táplálkozás
A fiatalkori sziklákról, ne feledd.
Tanár: Ezek a szavak nem forróak, hanem igazságok. Fiatalkorától egészségügyi órákon tanulhatja meg a helyes táplálkozást. A megfelelő étkezéshez pedig kell... (fahéjas termékek). Különféle élő összetevőket tartalmaznak: zsírok, fehérjék, szénhidrátok.
2. Az ismeretek frissítése.
Bájos föld a fényben,
Csak gyerekek vannak.
Ott tíz napig alvás után
Fiúk nemzeti ünnepe.
És a távolban bűz van
Ez a nap nem árpaleves,
Ez nem lokshina, nem cérnametélt,
Ez nem zabkása, nem savanyú,
És éjfélkor fagyos.
Ott nem szabad táblákat elhelyezni
Cserélje ki őket tanulókkal
Úgy tűnik, Cukertsi szerint
És néha - egy pite.
Ki szeretne közületek eljutni egy ilyen hangulatos vidékre?
Miért akartál erre a vidékre sietni?
Mit szeretne még eltávolítani a jelei közül?
3. Témák beállítása.
Ma továbbra is az egészségünkről beszélünk, arról, hogy mi a rossz nekünk, mi a rossz.
Elvettem egy papírlapot szeretett barátodtól, Carlsontól.
Olvassuk el, amit írsz nekünk.
“ Hello barátok! A gyógyszeres szekrényből írom a lapomat. Az egészségem megromlott, a fejem fájt, a szememben kis csillagok voltak, az egész testem fájt. Az orvos azt mondta, hogy rendesen kell enni. Ebédre étlapot állítottam össze: limonádé torta, chips, főtt Pepsi-Cola. Ez a kedvenc sündisznóm. Énekelve hamarosan egészséges leszek.
A tiéd, Carlson. "
Srácok, igaz, hogy Carlson választott magának menüt? (Gyermektípusok).
-Most menjünk el veled az üzletbe, ahol megvásároljuk a szükséges és szükséges termékeket. És egyértelművé kell tennie a választást a termékek minőségével kapcsolatban.
Szerepjáték "Shop"
4. Csoportos munka.
(A gyerekek csoportokra oszlanak, elmennek egy rögtönzött boltba, megtöltik a táskájukat élelmiszerekkel, és megmagyarázzák a választásukat.)
Az 1. csoport a tejtermékeket választotta.
A 2. csoport zöldséget és gyümölcsöt választott.
A 3. csoport malátákat, italokat, süteményeket stb.
(A gyerekek véglegesítik a választásukat. A helyes megoldás kerül kiválasztásra).
5. Beszélgetés a témáról.
A bogyók, gyümölcsök, zöldségek a vitaminok és ásványi anyagok fő forrásai. A legtöbb vitamin nem halmozódik fel az emberi szervezetben, hanem másokon keresztül jut be az emberi szervezetbe. Miért kell rendszeresen beiktatni a bogyókat, zöldségeket és gyümölcsöket a gyermek étrendjébe? Ale vitaminok, fiúk, viszály van. A vitaminok zsírban és vízben gazdagok.
(Két tábla függ a táblán.)
vitaminok
Zsír oxidáló víz oxidáló.
Mi okozza a bűzt?
Amikor kicsi voltál, édesanyád D-vitamint adott neked az angolkór megelőzésére. És mik azok a barna vitaminok, a fiúk elmondják és megmutatják.
1. lecke:
Az A-vitamin egy növekedési vitamin. Szemünknek is segít megóvni a napot. Megtalálható a tejben, a sárgarépában és a zöld cibulban.
Emlékezz az egyszerű igazságra -
Jobb csak azt az egyet inni,
Aki répát és szörpöt rág
Vagy s_k sárgarépa p'є.
2. lecke:
Szívünk jó működéséhez B-vitaminra van szükségünk.
Nagyon fontos kora reggel
Egy italra pedig zabpehely.
Fekete barna kenyeret neked,
És nem csak hazugság.
3 lecke:
D-vitamin – védi fogainkat. Fogak nélkül az emberek puhává és elviselhetetlenné válnak. Megtalálható a tejben, a halban és az anyában. Úgy tűnik, amikor felforrósodunk a naptól, szervezetünk eltávolítja a D-vitamint.
bordazsír minden színű,
Ha valami undorítót akarsz, innod kell.
A bor betegség miatt van,
Betegség nélkül - jobb az élet!
4. lecke:
A C-vitamin megtalálható a káposztában, káposztában, cibulában, minden zöldségben, gyümölcsben és bogyós gyümölcsben. Ez a vitamin egészségesebbé teszi az embereket, és véd az influenza és a megfázás ellen.
A megfázás és a torokfájás típusa
A narancs segít,
Nos, jobb egy citromot enni,
Nagyon savanyú bort kérek.
Mindezt kórusban:
Semmiképpen
nevetek a vádakon,
Arra, amit elfogadunk
A, B, C vitaminok.
Úgy hangzik, mint a „vitamin” szó.
Casimir Funk amerikai biokémikus találta fel. Nyilvánvaló, hogy az „Ámen” szó, amelyet a rizsszem héjába helyeznek, létfontosságú. Miután megtanulta a latin „vita” szót – élni az aminnal –, megjelent a „vitamin” szó. A 7-8 éves gyermekeknek pedig napi 500-600 gramm zöldségre és gyümölcsre van szükségük.
Ez a termék nem biztosítja a támogatáshoz szükséges összes hatóanyagot jó egészség. Egyes termékek energiát adnak a testnek, hogy ellazuljon, jobban gondolkodjon és ne fáradjon el. Találd ki, milyen termékekről van szó.
(Méz, hajdina, hengerelt zab, vaj – magas zsírtartalmú termékek).
Más termékekben pedig magas a szervezetünk jólétéhez szükséges anyagok tartalma. A bűz erősebb, mint a fehérek. Nevezze meg a fehérjét tartalmazó termékeket!
(Uram, hús, tojás, borsó.)
A legjobb élelmiszerek válogatásához és kiválasztásához fejezzük be a kis munkát.
7. Gyakorlati munka
Az íróasztalokon különféle élelmiszerek címkéi vannak. Fontos, hogy a címkén tájékozódjunk a termékben lévő szavak számáról.
(Gyerekek kitöltik a táblázatot, a tanár befejezi a munkát alul)
élelmiszerek zsírok fehérjék szénhidrátok
Válassza a legjobb minőségű termékeket. Az Ön felelőssége, hogy fokozatosan megszokja az emberi létet, az egészséges szervezet fejlődése érdekében.
8. Tasak.
Mondd, ki szeretne megjelenni ezen a varázslatos földön a mi világunkból?
Tengely, most már kevesebb az éhező, rájöttél, hogy rendesen kell táplálkoznod. Nyilvánvaló, hogy nem könnyű édesgyökérszagot érezni. Ahhoz azonban, hogy egészségesek, egészségesek és lendületesek maradjunk, változatos életmódra van szükség.
Tehát ne felejtse el, hogy Zdorov Izha doktor boldog.
“ Először is üljön le az asztalhoz, és gondolja át, mit egyen. "
Most kapjuk a tasakot.
A növekedéshez fehérjére van szükség,
A zakhistuért és a melegért
A természet zsírt teremtett.
Jak ébresztőóra gyári nélkül
Sehogy, sehogy, sehogy,
Tehát és nincs szénhidrát
Semmilyen módon nem szükséges.
A vitaminok egyszerűen egy csoda!
Mennyi örömet hozhat:
Minden betegség és megfázás
Csavarja le előttük.
Ennek tengelye a kezdet
Az egészségünkért
Teljes értékű sündisznó -
A legfontosabb elme.
