Nasinya chia untuk skudnennya - kuasa korisnі dan resipi. Ketepatan kuasa

Chia abo spanska shavlya - roslina, dibawa dari Amerika, yang datang kepada kita semasa kemerosotan tamadun India. Jam yang tepat kelihatan tidak dapat dielakkan, tetapi buat pertama kalinya orang Aztec purba hidup, tetapi mereka sangat menghargai kehidupan berkuasa ini. Terdahulu, saya menghormati, baik, tujuan roslin adalah, kerana ia memberi kekuatan kepada kulit, yang baik. Kini, ia lebih popular dan hari ini di kalangan pencinta makanan sihat yang tenang, siapa yang ingin kurus.

P'єr Ducan - pempopular bertuah chia

Doktor pertama, yang mengesyorkan chia untuk menurunkan vagi, menjadi vidomy P'ur Dukan, pengarang kanak-kanak yang sama. Cuba masukkan senarai produk yang dibenarkan dalam menu, betulkan menggunakan langkah "Chareduvannya" (seperti vidomo, anak P'ar Dyukan disimpan dari langkah lama decil, di mana ia dibenarkan untuk memagar produk ini). Di Amerika Syarikat, chia adalah popular dan ia ditambahkan pada virobi belalang: roti, malt, serta

Chim coklat

1. Di gudang є ucapan, serupa dengan antibiotik perubatan. Didakwa, dalam hal itu, memandangkan analogi kimia, ia bukan aliran masuk yang luar biasa di atas dapur, kesihatan mengecut, mengetahui flora patogen dan mengaktifkan proses penyalaan.

2. Menjadikan imuniti, mencegah selsema dan selesema. Orang yang tinggal bersama mereka secara tetap, kurang sakit dan boleh dikatakan tidak sakit sehingga penyakit bermusim.

3. Kuasa chia yang konyol terdapat dalam mikroflora usus - bau busuk dihasilkan oleh bakteria kayu manis, yang meradang. Jika anda menerimanya, maka bilangan jangkitan pada saluran usus akan berkurangan.

4. Tahap nilai profilaksis yang tinggi, yang akan meningkatkan tahap kolesterol. Juga, ia boleh digunakan untuk membangunkan aterosklerosis.

5. Anda mungkin menyedari tindak balas alahan penubuhan manifestasi antioksidan dan penggunaan perubahan dalam badan. Dengan kuasa meremajakan.

6. Ia bukan perkara biasa untuk memasukkan asid omega-3 dan omega-6 sebelum diet vegetarian.

Dalam pangkat sebegitu, nasinya chia, kecoh mereka yang didokong pengakuan orang, tolong tingkatkan harga diri, tingkatkan kesihatan dan percepatkan angka. Seiring dengan itu, pertimbangkan peraturan mengikut peraturan.

Chia - Asid Omega-3 Bagate Dzherelo

Roslin mempunyai hampir 40% lemak kayu manis, sebahagian besar daripadanya adalah omega-3. Ucapan adalah 100% lebih selamat dan organisma diserap oleh organisma berdasarkan nama dzherel. Asid Omega-3 dan hilang dalam panas panas, yang baik untuk tenang, tetapi seseorang tidak boleh hidup dalam viglyad sirom. Chastkovo їkh pemulihan tovsta obolonka, seolah-olah menutupi nasinya chia. Yak vzhivati їkh - di syroma viglyadі chi memasak? Makanan adalah individu, semuanya terletak dalam keseronokan anda.

Nagada, asid omega-3 memainkan peranan penting dalam proses etsa: dengan bantuan proses penyingkiran lemak yang tidak diperlukan, ia akan mempercepatkan, yang akan menjadikan anda lebih kurus dengan lebih cepat. Di samping itu, ucapan diambil untuk menerima kepenuhan otak, imuniti, dan terutama bagi orang yang menghidap penyakit jantung-dan-jantung.

Anda boleh menyimpan menu "nasinnya" dan menyimpan tenaga sepanjang hari - anda tidak akan lapar! Tse vіdminniy zіb untuk tenang, hto awarde saya akan menghirup sehingga їzhі. Di Pivdenniy America, roselin dihargai oleh pihak berkuasa tinggi: orang India mengambil dari diri mereka sendiri daripada kempen remeh hari ini. Yak vzhivati їkh, bau busuk yang tidak diketahui orang ramai, dan makanan tentang mereka yang mengambil jalan, tidak terserempak. Jadi, oleh kerana mereka penting bagi kita, mereka tidak kaya, maka harganya hanyalah pilihan harachuvannya yang ajaib.

Seorang cholovik dewasa mungkin mendapat seekor harimau bintang. Ia sama sekali normal, begitu juga dengan kita semua, jadi ia berbaloi untuk menjana wang. Di gudang ini anda boleh menemui blok bangunan tinggi, klitkovina, banyak vitamin dan mineral. Sebelum tim yak vzhivati chia, kacau, nilai kalori rykhnya - 486 kcal, tse maizhe tretina vid perlumbaan dobovogo Wanita, yang lebih teruk, tidak hidup hanya sebagai makan, tetapi akibat makan.

Teori Protisapalnaya

Jika anda memikirkannya, anda boleh menghentikan proses menembak, anda boleh mendapati diri anda berada dalam badan orang. Є Potensi, diabetes, obesiti, kanser, dan banyak penyakit sendiri berlaku melalui proses penyalaan prikhovani, yang secara amnya membawa sistem imun.

Ahli teori tahu bagaimana untuk mendiagnosis patologi melalui salah makan Dan lebih tepat lagi, melalui peralihan orang ke їzhu, bagatu zukrom, gandum gluten, laktosa. Tsyu trikuyu uchasnі doktor gigi memanggil dalam banyak penyakit.

Teori prototaip masih belum didedahkan. Alee mempunyai banyak petunjuk. Produk anti-pembakaran yang sama, salah satunya adalah hari ini, secara meluas bertakung pada kanak-kanak dan apabila menu makanan sihat digabungkan.

Fakta tentang usinnya chia

Bagati pada kalsium. Chia ucapan adalah 5 kali ganda daripada orang muda.

Untuk membalas dendam pada kaliy, di negara kita lebih banyak, bukan pada pisang.

Terdapat banyak magnesium, tetapi tidak pada brokoli, kali.

Bagati klitkovinoyu, yak dopomagaє lebih cantik pereravlyuvat їzhu.

Banyak antioksidan, jadi chia boleh menggantikan black chia dan lochina.

Corinth kuasa untuk menyesuaikan diri dengan segera kepada beberapa buah-buahan.

Nasinnya chia - virny zasib untuk skudnennya

Untuk bentuk baunya, ia serupa dengan bijan - bujur dan bujur yang sama, memang warnanya gelap. Halus, ambil setitik, bau mentega nagadu llyane - semuanya tentang biji chia. Yak їkh secara langsung? Zhte їх yak dan sirom viglyadі, serta bahan tambahan sebelum dimasak їzhі. Bau busuk boleh sampai ke hujung deria anda, trochi pikantny gusto.

Jika anda mencuba produk untuk kali pertama, dan anda tidak tahu lagi, jika anda mengambil chia untuk penipisan, maka ia lebih penting, jika anda perlu vrahuvati: apabila ditambah kepada bau, ia akan membengkak dan menjadi serupa dengan jisim gelatin. Di samping itu, bau busuk tumbuh dalam saiz sehingga 12 kali ganda. Mereka vіdbuvaєtsya yang sama dalam shlunku, sebagai vzhivati їkh di sirom viglyadі.

Ia adalah sangat baik untuk mengambil dalam jumlah yang banyak hari dan untuk menerangkan cara untuk menjadi lebih kurus. Setiap hari anda melihat keadaan - anda tidak mahu makan lagi. Ketersediaan antioksidan dalam penjamin kalori yang betul, dan sejumlah besar sel untuk robot yang betul sistem herba.

Chia adalah suplemen pikantna kepada їzhі

Senyuman musim mereka dengan mereka, sama ada bubur, yogurt, salad dari sayur-sayuran, kuah dengan daging, jus, koktel - zagal, sangat baik. Vipichka terutamanya dihiasi dengan mereka. Zhodna strava tidak akan menjadi zipsovana, sebaik sahaja kami menambah chia kepadanya. Yak їkh vzhivati, berapa banyak keseronokan anda tidak akan dijamin? Segala-galanya adalah mudah - їzhte їkh okremo dari resti їzhі.

Dozuvannya boleh menjadi pintar dan bermula dengan hari lahir anda yang lain. Ia tidak perlu berlebihan dan hidup lebih daripada 2 sudu teh. Contohnya, P'єr Dukan mengesyorkan tarikh 1 tahun. dalam sehari. Priyom w ponad ratsion boleh menang kesan - mempercayai skudnennya.

Otzhe, yak betul vzhivati nasinnya chia? Lagu orang bisu. Adalah penting untuk diingat bahawa shavlya Sepanyol bukanlah zasib lykarsky, tetapi bahan tambahan kepada їzhі, untuk itu tidak ada obmezheniye dan arahan yang ketat. Disyorkan dotrimuvatisya nastanov P'ura Dukan.

1. Pertimbangkan penerimaan hari itu sekiranya berlaku sebarang kerosakan pada robot ShKT. Selagi anda mengalami cirit-birit - tidak bersalah untuk menang daripada perlumbaan.

2. Petunjuk prototaip dalam kes belatung, tindak balas alahan, dalam kes vaginosity dan sebelum sejam menyusu.

3. Bersenang-senang dengan ubat sebelum anda mula menyuntik dadah dalam kaum anda sendiri. Anda boleh, іsnuyut obmezhennya, tentang bagaimana anda tahu hanya lesen anda.

4. Vzhivannya slid razpochinati z dos kecil, langkah demi langkah meningkatkan kepada norma. Diterima mungkin 12 jenis, tetapi belum disuntik dengan pemenang yang remeh.

5. Jika anda tidak selamat untuk kanser prostat, untuk manifestasi penyakit ini, ia juga tidak digalakkan untuk jatuh sakit. Ia diikat bersama dengan asid alfa-linolenik, kerana ia boleh mencetuskan penyakit atau mengurangkan masa.

6. Di gudang terdapat banyak trigliserida, yang, apabila ia dibawa naik dalam darah, harus disematkan atau tidak untuk memperbaikinya. Pada masa ini, disyorkan untuk mengambil chia salba (salba). Bau busuk tidak menimbulkan trigliserida.

Dalam pangkat sedemikian, nasinya chia, kayu manis yakogo, gila, dibawa, kemudian menjaga perlindungan, dan segala-galanya akan garazd.

Resipi Chia

Mungkin seperti itu, yaku vi ista, jika ia bukan sahaja meriah, ale dan skudnennya, scho spriy. Bagato hto bertanya kepada makanan: "Yak vzhivati nasinnya chia sodnya tanpa shkodi untuk organisma?" Bilangan proponnumo resipi, yang akan membantu anda untuk duduk melalui tanpa menambah lebih pada pasu.

1. keropok Syroidchі... per menikmati sauh bau busuk adalah serupa dengan chlibts, ale dengan kelazatan kaya dengan selasih dan pomidoriv. gudang: pengisian chia - 1 botol, basilic - 20 g, pomodory (di hadapan bahagian depan perlu digantung) - ½ botol, jus limau nipis - 2 sudu besar. l., madu - 1 sudu besar. l., sil - secubit. menyediakan: lebihkan chia dalam jumlah air yang banyak (minimum yak dalam 2 kali lebih banyak, lebih rendah hari ini) tanpa apa-apa. Di samping itu, jika anda menggoncangnya, dan bau busuk telah tumbuh dengan teruk, teruskan tanpa sebelum bersiap. Letakkan mesej dalam pengadun dan tukar pelaburan. Vikladіt sumіsh pada tarian dan kering її kira-kira sehari. Tambah sedikit minyak zaitun

2. Koktel lemon... Memerlukan 2 sudu besar. l. chia, styli dan jus lemon, 4 sudu besar. l. madu, 2 botol air. Isi chia dengan banyak air (perkadaran minimum 1 hingga 2), isi selama 8-10 tahun. Gunakan pengisar untuk mencampurkan semua bahan dalam pengisar, menambah komponen tambahan kepada rasa (pergi ke buah-buahan kering, beri).

3. Puding dengan coklat... Zmіshayte pіvsklyanki migdalu, 1 botol air, botol ketiga raspberi, 3 sudu besar. l. madu, koko - 1 sudu besar. l., secubit vanila. Laraskan pengisar kepada satu berat. Masukkan masa terakhir sahaja kerana ia seperti інші іngredієнти змішані. Apabila anda telah memberikannya, anda harus secara aktif menyebarkan jisim dengan sudu.

Produk yak vibrati yak_sny?

Sebelum tim yak vzhivat nasinnya chia, penghormatan kejam untuk tanah їkh pokazhennya. Ia tidak disyorkan untuk membeli makanan di China, kerana tahap ekologi di sana adalah rendah, kerana produk makanan, ia adalah perlu untuk datang, jangan mengharapkan kualiti yang tinggi. Dan dari tsiy untuk meletakkan kesihatan anda.

Surat berita yang baik mungkin telah menerima sijil. Untuk sijil chia tse kualiti dan kawalan organik.

Menghormati parti. Sebelum tim, yak pribati chia, bandingkan harga di beberapa tapak atau di beberapa syarikat. Zvazhayuchi untuk dijual pada barangan, bahagian itu boleh dicemburui dalam beberapa kali. Jika harganya rendah, maka harga juga adalah pemacu untuk ketenangan fikiran.

Serangan chia (chia): sejarah, gudang, kuasa korny, penyimpanan, indikasi balas sebelum implantasi.

Chia adalah bijirin kecil shavlya berdaun tinggi atau Sepanyol - roslini, yang tumbuh di wilayah Amerika Suci selama berjam-jam tamadun purba. Isnu dumka, bagaimana nama hari itu menyerupai perkataan "chian", bagaimana pula orang Aztec ditukar seperti "minyak".

Produk eksotik tahun ini, yang merupakan antibiotik semulajadi yang unik dan dihargai kerana deria kuasa yang kaya dan pelbagai, menggantikan sebagai suplemen kharchova untuk meningkatkan kesihatan badan.

Trishki іstorії

Regangkan meja makanan dengan jagung, kekacang dan amaranth adalah salah satu produk makanan utama untuk penduduk India dan Amerika Latin - інків, Maya dan Aztec. Selama sejam, kempen kemenangan perang Aztec menelan belanja sebutir bijirin setiap hari, dan mereka pergi ke fikiran tertinggi iklim girskogo spekulatif.

Sejak dahulu, dari sebuah kampung kecil, mentega dibuang, dikisar dan diminum. Mereka menang dalam upacara keagamaan, mereka diberi penghormatan kepada golongan bangsawan dan pendeta. Penciptaan empayar Aztec di semua bilik tidur. Pada minggu terakhir universiti, Shavlya Bula dilupakan. Aleksei kepada Roslin, yang hebat melihat, seperti boule muncul di kawasan pergunungan yang paling mudah diakses di Guatemala dan Mexico, mereka sudah meneka tentangnya. Robot pemilihan, yang dijalankan sejak 1991, membenarkan evolusi pembangunan budaya budaya ketuhanan. Bulo vivedeno baka baru roslin - Bila chia chi Salba.

Gudang nasinnya chia

Serangan chia berwarna putih, coklat, kelabu dan merah jambu. Dendam 32-39% olia, hampir 25% selulosa, 19-23% alkohol dan sifar kolesterol. Bagati pada asid lemak omega-3, yang tidak teroksida dengan kehadiran zberigann bagatous; minyak chia bersama-sama adalah hampir 64%. Harga adalah 2 kali lebih tinggi, lebih rendah dalam salmon, 3 kali lebih tinggi, lebih rendah dalam sosej dan 42 kali lebih tinggi, lebih rendah dalam minyak zaitun.

Salah satu makanan yang paling popular untuk chia ialah perkadaran asid lemak omega-3 dan omega-6 yang betul, yang boleh dibanggakan dengan lebih banyak produk tidak kaya. Bijian bagati shavlya Sepanyol untuk serat grub, mineral, vitamin, antioksidan dan protein. Untuk sebahagian besar magnesium, fosforus, kalsium, kalori, selenium, omega-3, hempedu dan bikarbonat produk eksotik daripada pelbagai jenis kubis brokoli, susu lembu keseluruhan, sekumpulan roti putih, bayam merah, ribu ... Di samping itu, ia mengandungi zink, mineral, mangan, molibdenum, vitamin B1, B2, B3, asid askorbik (vitamin C), retinol (vitamin A), dan untuk kepekatan antioksidan antioksidan.

Kuasa chia yang konyol

Telah dikemukakan secara saintifik bahawa orang Sepanyol secara positif menanam badan dengan anemia, alahan, gangguan hormon. Pendahuluan, yang diadakan di Toronto, menunjukkan bahawa bantuan tambahan menstabilkan cengkaman dan darah dalam darah. Antioksidan semulajadi, yang diberi penghormatan dengan mereka untuk membalas dendam - quercetin, flavonol, myricetin, kaempferol, asid klorogenik dan kafein, dan terus tua, merebut badan kanser dan penyakit jantung. Vcheni, pakar kardiologi, ahli fisiologi dari Itali, Kanada, Amerika Syarikat dan Amerika Syarikat dan wilayah pertama di dunia pergi untuk melihat, chia nasinnya adalah produk makanan, volodya potensi besar dalam pencegahan dan rawatan masalah sistem kardiovaskular - aterosklerosis, hipertensi, penghinaan, infarksi miokardium. Kesan pencegahan dan terapeutik yang paling biasa dalam kes kemurungan, epilepsi, penyakit Alzheimer, asma bronkial, multiple sclerosis, rematik. Dibawa, bijirin chia, berdasarkan beberapa produk lain, jadi є dzherel omega-3 asid lemak - ribi, іkri, satin singa, tidak terkumpul dari kata-kata toksik mereka. Selain itu, bau busuk adalah hypoallergenic, yang anda tidak boleh katakan tentang makanan laut. Orang Sepanyol shavl_yu vyroshuyut tinggi di pergunungan, di kawasan yang bersih dari segi ekologi. Pada daun garis tumbuh terdapat sejumlah besar antioksidan, yang menyebabkan koma, menyebabkan pertumbuhan semula jadi shkidniks.

Infusi Chia untuk mengetsa dan mengawal vagi

Pengurus bangunan mereka sendiri mengambil sejumlah besar pakar, hari ini mereka melihat keadaan, mudah untuk membiasakan diri dan menormalkan robot SCT. Serat dan sel harchovy, seperti bau bagaty, pewarna motilitas usus, membawa toksin ke badan, iaitu, makanan Sepanyol ini boleh menjadi bantuan ajaib bagi mereka yang ingin kurus atau menyelamatkan vagu.

Kerak chia untuk kanak-kanak, wanita dan atlet

Serangan chia berwarna coklat terutamanya untuk atlet, kanak-kanak dan wanita dalam tempoh menopaus: mereka mempunyai pengambilan kalsium yang memecahkan rekod (5 kali lebih banyak daripada susu asli) dan kehadiran boron, yang membantu meningkatkan perkembangan normal. sistem pertumbuhan spontan, yang diketahui terbakar pada daging dan di lereng, menyebabkan osteoporosis. Chia boleh membawa keagungan kepada ibu muda. Yogo vzhivannya boleh dikemas kini dengan cepat oleh tirai, dan selepas sejam vaginosity anda boleh perkembangan yang betul janin itu.

Yak vzhivati nasinnya chia

Bijirin eksotik berasal dari sirimi, dari viglyad bersih terdapat sekaligus dari beri, buah-buahan, salad. Oh, anda juga tinggal di viglyadi boroshnaya dan oliii. Untuk melindungi organisma dengan kadar asid lemak omega-3 yang baik, anda memerlukan semua 5 g satin atau 1 g olії. Makanan Sepanyol lebih sihat daripada bijirin penuh dan bijirin penuh, alternatif yang menarik kepada roti putih dan buah zaitun yang ditapis.

Nasinnya chia boleh menerima rasa pahit, yang secara ajaib akan menambahnya, sama ada stravi. Anda boleh menambahnya kepada sos, koktel hijau, jus, smoothie, yogurt, jumlah kanak-kanak, kuah dari nasi, sayur-sayuran dan bijirin, vicoristovuvati untuk menyediakan vipychki dan pencuci mulut. Di Izrail, sebagai contoh, kedua-dua produk chia sangat organik dan organik dijual di kedai-kedai produk semula jadi.

Prototaip ditunjukkan sebelum implantasi benih chia

Nasinnya chia- harga adalah adil, semula jadi, secara ekologi produk tulen, Kayu manis untuk figuri, sihat dan zahalny untuk nada badan, hadiah alam semula jadi yang tidak dapat dibayangkan, transformasi meregangkan selama seribu tahun. Bagi orang yang ingin makan lembu yang sihat, banyak harta benda. Untuk terharu, bukankah bijak untuk memesannya dengan kuasa dan kuasa corystic yang kaya.

Olesya Musiyuk untuk tapak "tapak"

Disyorkan: Berita organisasi chia di kedai dalam talian IHerb. Diskaun $10 untuk pembelian pertama dengan kod promo KPF743.

Secara praktikal, di celah-celah kecil bumi, berikan alam semula jadi untuk membantu orang melawan penyakit tanpa mengambil ubat.

Hari ini, dalam beberapa jam terakhir, orang boleh kembali jika mereka membesar tanpa sebarang masalah, melawat tanah air dan berada di tempat beribu-ribu kilometer dari tempat tinggal. Salah satu ciri semula jadi yang ajaib ini, yang secara aktif mendapat populariti di kalangan seluruh dunia dalam perubatan bukan tradisional, ialah chia hari ini.

Apakah jenis chia, seperti kuasa, anda boleh terjebak dalam beberapa jenis masalah? Anda boleh belajar tentang harga, setelah membiasakan diri dengan maklumat yang diberikan dalam statut.

Nama kempen Roslini

Jika saya akan menamakan tsієї roslini, mimovoli di kepala fallє baka naymenuvannya anjing - chia-hua (chihuahua). Vaughn untuk mencari anjing di dunia dan memakai nama salah satu negeri Mexico Chihuahua. Di sebalik deyakim pisushenny, bapa-bapa tinggal lama di alam liar dan dijinakkan oleh Toltec pada era tamadun. Vіdoma tsya membiak kepada Aztec dan suku Maya. Ini Roslin, tentang bagaimana terdapat perkara yang jauh dalam statistik, tentang orang melihat mereka dalam waktu yang tenang, dan fikiran bapa, dan anjing itu sendiri.

Sehingga tsikh pir іsnuyt superheches tentang nama prokhodzhennya roslini - chia. Deyak dari masa lalu adalah vvazhayut, bahawa perkataan chiabaan keluar, tetapi dalam keratan rentas ia bermaksud "perubahan". Інші lusuh sehingga pemikiran, bagaimana untuk menyerupai kata-kata Aztec chian, bagaimana untuk berubah seperti "gemuk".

Varto bermaksud di sini (untuk petunjuk), tetapi masih, di rumah yang sama, ia termasuk perkataan itu sendiri, tetapi tidak sedikit rempah dengan pertumbuhan, yang diterangkan dalam undang-undang. Tse Mantek Chia (abo Mantak Jia) ialah seorang guru Cina Tsigun, seorang guru Tao, pengarang banyak buku tentang amalan seksual dan meditasi.

Tanah Air Roslinya, Mistya Zrostannya

Nama misteri yang menakjubkan bagi pertumbuhan keajaiban Bula diberikan di Amerika Tengah (Guatemala, wilayah pertama dan tengah Mexico), yang merupakan bapa pertama negara itu.

Roslina sendiri tidak memainkan peranan yang besar dalam kehidupan orang ramai, dan dia tidak mendapat penghormatan istimewa. Ale korisne nasinya chia telah menjadi sangat popular, terutamanya untuk selebihnya batu itu, lebih-lebih lagi, di Amerika, dan di tanah benua pertama.

Chia dalam fikiran alam semula jadi tumbuh di hutan belantara, atau di dataran kering, ala pada ketinggian di bawah 1200 meter. Bagato hto vikoristovu yogo dan di dalam bilik kitsnikarstvі, protes untuk keperluan keseluruhan untuk permulaan serangan fikiran obsesif: saliran yang baik, kering dan diterangi matahari secara kekal.

Trochi dari sejarah chia

Malah sejak zaman Aztec (orang India di Amerika Tengah), kuasa masa kini dipenuhi dengan keagungan, yang diberikan kepada sejumlah besar, terutamanya sebelum kecintaan kepada kenaikan yang penting dan lipat. Infusi Chia memberikan kekuatan saraf kepada badan, menerima peningkatan bekalan tenaga, dan memberikan kekuatan dan kecergasan.

Chia, bezperechno, boleh dihormati oleh budaya, kerana keadaan Aztec tidak boleh diganggu. Zaman perang dahulu telah melahirkan ramai orang. Bau busuk itu dihormati, tetapi bau busuk itu memberinya kekuatan tanpa segan silu untuk kejayaan peralihan penting.

Pahlawan Aztec akan membina kekuatan mereka. Tidak penting pada minda panas, iklim, semangat povitrya girskiy, bau busuk tidak menderita kerana organisma yang ghairah, dan dilihat oleh semangat gaya ilahi. Mereka mempunyai usaha untuk mendapatkan seekor beruang kecil dengan makhluk yang melakukan keajaiban.

Pahlawan penakluk, ocholyvani oleh Cortes, pernah terbang ke pinggir empayar Aztec yang makmur. Opal menjadi sedar dan chia ajaib meningkat. Benar-benar semua boule kemakmuran, dan orang India, yang kehilangan nyawa mereka, dikeraskan untuk menghapuskan roslin nadal.

Saya pergi begitu lama lima abad, sehingga kebangkitan budaya lama penubuhan program negara tidak terkecuali. Pada abad yang lalu, di telinga tahun 90-an, di daerah jauh Mexico dan Guatemala, tumbuh-tumbuhan liar kecil budaya Chia muncul, yang disimpan selama sejam. Lima belas rockies telah datang kepada penternak jenis baru shavlya Sepanyol - salbi. Jadi Chia keluar dari zabuttya yang remeh.

Begitu juga chia untuk orang yang hidup pada masa lalu?

Seribu tahun telah dimasukkan sebelum produk yang paling penting, yang mewakili kaum Aztec, Ink dan Maya. Mereka zastosovuvali їkh di kharchuvannі narіvnі dengan amaranth, kvassol dan jagung.
Chia (іspanska shavlіya) tsіnuvavsya tidak kehilangan hubungan dengan pihak berkuasa hidup yang indah. Nasinya yogo bulo sangat diperlukan semasa ritual pemujaan suku kaum India - bau busuk menjadi subjek pengorbanan kepada dewa tertinggi mereka.
Nasinya Roslin sendiri yang membayar untuk pembayaran: tanpa rela, suku-suku itu telah diterima masuk kepada mereka (seperti Danina) daripada penakluk mereka, dan bangsawan Aztec dan pendeta menerima penghormatan mereka.
Dengan pertumbuhan itu, mereka merompak penduduk kota dan, sejauh yang mereka boleh, mereka tidak menggoncangkan sedikit pun daripada mereka.

Pandangan rumah, penerangan tentang Roslin dan Nasinnya

Jadi ambil chia? Nama Іnsha yogo (yak bermaksud vishche) - іspanska shavlya. Letakkan roslin kepada keluarga kambing, genus Shavlіїv. Visota Chia boleh mencapai seratus sentimeter. Daun dovgaste, sebaliknya, selimut merah atau bili.

Jantung herba membosankan dipanggil penapaian, bau busuk rosemary yang lebih kecil, kira-kira seperti kita mempunyai singa. Diameter - hampir satu milimeter. Terdapat bau busuk pada permukaan yang berkelip dan sedikit ekspresi lemah, sedikit rasa pahit yang khas. Mereka zabarvlennya siriy, chorny dan biliy dengan malunky lega ciri, scho nagadu bayi pada jenis decilkoh kvassol. Kita semua, dari warna ichny, mempunyai gudang yang sama.

gudang

Chia, kuasa mereka, gila, coklat, semoga gudang kimia yang akan datang:

lemak - kira-kira 31-39%;
bіlki - hampir 16-22%;
dalam karbohidrat - sehingga 40-44%;
gentian grub - sehingga 25%.

Zalizo, kaliy, magnesium, kalsium, fosforus, zink dan banyak lagi. ін - sepanjang masa untuk memasuki gudang loji pusat. Є dalam ucapan baru dan seperti itu, yak tiamin, riboflavin dan niasin.

Slid bermaksud produk tersebut tidak bebas kolesterol. Di gudang Roslin є і Vitamin A, S dan E.

kuasa Corinth

Gambar yang dibentangkan ke gudang adalah bolsh-mensh lama, jelas bahawa ia juga nasinnya chia. Ia adalah seorang yang bertenaga besar yang mengecas organisma dengan kuasa. Satu vm_st lombong yang tinggi ialah set vidminny vіtamіnniy yang dicipta oleh alam semula jadi. Adalah penting, bahawa itu (roslinny) dzherela calciya telah dibawa ke dalam badan ucapan kayu manis, bukan dzherela seperti makhluk.

Kekuatan chia, sebagai bukti yang tidak terkira, digabungkan dan bergaya dalam erti kata, dan dalam jumlah besar mineral, vitamin dan asid amino yang ketara, bahagian produk seperti ini.

Jadi adakah rancangan chia untuk orang ramai? Bersedia, bersedia atas dasar, terjebak untuk diri sendiri orang muda, serta untuk pelepasan tanah.

Berhubung dengan pertumbuhan aktif populariti chia, terutamanya di seluruh rock, maklumat tentang produk itu terlalu besar, dan, pada hakikatnya, kebanyakan kebenaran mengenainya mudah dicapai. Tom, sebelum berpusing ke dalam fakta tentang gudang, tentang yang berkuasa chia. Nasinnya adalah alternatif terbaik untuk vitamin farmasi. Bau yang baik untuk bermula dalam organisma dan membuat anda muak dengan chimals pantun kayu manis.

Keistimewaan hari ini

Ciri kepala bijirin ialah saiz bijian. Bau busuk air minuman yang hebat. Maksud harga adalah masalah besar, yang saya ubah kira-kira 12 kali ganda saiz hari itu sendiri.

Tidak ada bilangan orang yang lebih teruk untuk menavigasi apabila berkembang di shlunnuyu setiap jam melihat keadaan. Fakhivtsi-doktor gigi mengesyorkan bahawa mereka hidup untuk pesakit mereka, kerana mereka kurus.

Tse korisno bangsawan

Dua sudu makanan untuk harga makanan menjadi 85 kilokalori.
Untuk kuantiti asid lemak (dalam omega-3 utama), buah garis mawar terbalik dalam daging salmon.
Dua sudu besar epal - 41% daripada norma harian kriket.
Jumlah kalsium dalam roselin adalah 6 kali lebih banyak daripada orang muda.
Ia 6 kali lebih besar daripada bayam.
Dendam terhadap chia dan antioksidan
Kalsium dalam kita adalah 64% lebih tinggi daripada pisang.

Corinth untuk badan

Kemenangan yang kerap dalam produk їzhі memberikan organisma yang begitu menggembirakan:

Mengawal masu tila. Sebaik sahaja ingatan hilang ingatan, sebagai pertumbuhan implantasi jantung, ia akan menjadi cukup untuk menghilangkannya dan mendapatkan kadar makanan yang betul.
Penurunan dalam organisma, dengan sutta, tahap kolesterol tinggi.
Asid lemak dan menormalkan jantung robot, pusingkan badan sudin dan kembangkan badan secara keseluruhan.
Vinikak trivale nasichennya (keanehan unik bijirin dimaksudkan untuk makanan). Bawa masuk dua sudu pertama makanan, rasa lapar. Atas dasar produk Amerika, ia sangat murah untuk penipisan.
Pada tahun semasa, berdasarkan zaman moden, ubat baru sedang dibangunkan, yang mungkin dirancang untuk digunakan untuk rawatan penyakit diabetes jenis 2.
Nasinnya - keajaiban zasib dengan penyakit selsema dan selesema. Penerimaan tetap їkh di їzhu akan membolehkan anda menyingkirkan risiko sakit.
Gigi berus berubah, pengisar gigi dan rambut tumbuh menggantikan unsur coklat (kalsium, magnesium, fosforus).
Vіdmіnne dzherelo calcіyu sila menganggarkan bahawa untuk aktif mengambil vegetarian.
Kuasa chia yang bermanfaat dalam rawatan organ ShKT. Di dalam usus, nasinnya secara aktif melawan bakteria shkidlivny dan coryza sayap.
Antioksidan, yang boleh dimasukkan sebelum gudang baris yang semakin meningkat, menunjukkan gejala alahan dan menanam seluruh badan dengan peremajaan dan zalnozmіtsnyuche.

Kadar Chia, kontraindikasi

Sebagai tambahan kepada penjenayah kuasa, sama ada produk, anda harus tergoda untuk memarahi dan menolak ketidakcukupan. Jika bau busuk tidak sama dengan suttuvim, maka bagi orang yang menderita kerana perbuatan sakit, bau busuk itu boleh menjadi untuk menanggung ancaman yang serius.

I apple chia, secara semula jadi, mungkin menunjukkan:

pada sesetengah orang adalah mungkin untuk menunjukkan gejala alahan, pada sesetengah orang mungkin terdapat gejala seperti: tergantung pada skrin, kesukaran untuk mati, cirit-birit;
hipotonik tidak boleh menang tentang chia;
selepas implantasi antikoagulan yang boleh membawa kepada manifestasi malignan;
Vzhivannya nasinnya boleh menjadi ganas seperti kesan sampingan, sebagai penubuhan gas yang berlebihan dalam usus.

Tidak sehingga penghujung hari, jadi ia adalah kerana kuasa chia. Pertunjukan prototaip untuk wanita dan wanita yang boleh hidup, juga untuk makanan. Ia agak mungkin, tetapi ia tidak ramai orang sebelah menyebelah daripada penyimpanan produk oleh mereka dari tumbuhan tumbuhan, tetapi lebih indah dari awal minggu.

Trochi tentang olia z chia

Dalam kosmetologi dunia besar tidak menang, tetapi olia, berbingkai dari mereka. Terbantut secara dalaman dan dalaman. Gabungkan produk dengan yang terkecil buah zaitun yang tinggi: kelapa, zaitun, ін.

Saya dengan mengagumkan melepaskan kulit kering saya, menambah perjuangan melawan dermatitis, dan secara positif memasukkannya ke dalam pertumbuhan rambut.

Olia harus disediakan apabila disediakan untuk pelbagai jenis strain.

Tersedak

Budaya budaya dilengkapi dengan makanan.
Hidangan masakan Sepanyol yang paling popular disediakan secara meluas dalam salad dan pencuci mulut, kerana ia mencium keseronokan yang lazat dan enak.
Nampaknya, tukang masak pastri telah menang pada masa pertumbuhan barisan yang semakin meningkat sebagai timbalan yats di vypikannі kolіnarnykh virobіv.
Kemenangan dan kuasa unik hari ini - kebaikan untuk diambil dalam kebaikan. Apabila disediakan sos, bau busuk menjadikan yak sebagai zagger yang baik.

Kulit negara mempunyai produknya sendiri, istimewa, yang mungkin mempunyai keyakinan besar terhadap kuasa. Axis i di Amerika Tengah juga merupakan chia, yang, selama sejam, populariti ilahi secara literal di kalangan penduduk seluruh dunia telah berkembang. Untuk terlibat, nasinya chia akan membantu anda berasa lapar, menurunkan wagu anda dan meningkatkan kesihatan anda. Jelas sekali, mereka vchenі membalas vivchіnya chia і berkecai walaupun tsіkavі visnovki.

Gudang kimia, kandungan kalori chia

Harga Kharchova (meriah) 100 g:

Kalori - 486 kcal
Serat Harchovy - 37.7g
Lemak - 30.8g
Bilki - 15.6g
Vuglevodi - 6g

Air - 5g
Abu - 4.9g
Kolesterol - 0g

Vitamin:

Vitamin K (phylloquinone) - 0.5 mcg
Vitamin C (C) - 49 mg
Vitamin PP - 8.83 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0.17 mg
Vitamin B1 (thiamin) - 0.62 mg
Vitamin A - 54 mg

Ucapan mineral:

Zink (Zn) - 4.58 mg
Selenium (Se) - 55.2 mcg
Pertengahan (Cu) - 0.924 μg
Mangan (Mn) - 2.723 mg
Zalizo (Fe) - 7.72 mg
Fosforus (P) - 860 mg
Natrium (Na) - 16 mg
Magnesium (Mg) - 335 mg
Kalsium (Ca) - 631 mg
Kaliy (K) - 407 mg

Menanam penanam chia di Mexico, Australia, Eropah dan India adalah detik yang perlu diingati, untuk menghasilkan produk yang baik. Іnsha nama nasinnya chia - "spanska shavlya".

Melihat pembuli chia kepada Aztec - bau busuk yang mereka tinggal di hadapan ledakan dan kekasih, semangat vvazhali, bagaimana chia mendapat kekuatan, untuk menakutkan orang ramai dengan vitrials. Sebelum ucapan, qimi dengan pihak berkuasa, untuk pemikiran tsyogo orang lama, Mayut dan nasinnya amaranth - selalunya mereka diambil semalaman dengan produk yang dianalisis.

Serangan serangan sangat popular di kalangan vegetarian, zokrem - vegan, kerana ia mengandungi banyak kalsium di dalamnya - setiap 100 g produk, 631 mg makanan adalah penting untuk kesihatan pertuturan. Krim tsyogo, di gudang unsur chia buli viyavleni taki:

Asid lemak omega 3 - їх, sebelum ucapan, dalam produk yang boleh dilihat, dua kali lebih banyak, kurang dalam salmon.
Kalsium - dalam 50 g chia yogo lebih daripada 6 kali, kurang dalam segelas susu bukan terpilih.
Magniy - pada 100 g produk yang boleh dilihat, ia boleh mengambil 32% daripada standard yang baik asing untuk pertumbuhan orang.
Zalizo - untuk data ia adalah 6 kali lebih banyak daripada bayam.
Kaliy - 64% lebih, lebih rendah daripada dzhereli yang paling popular ucapan -.
Antioksidan - navit lochina tidak boleh dipadankan dengan biji chia untuk banyak unsur chia.

Tetapi tidak semuanya! Kami mempunyai chia є і zink, і vitamin A / C / E, і riboflavin dan seruling kayu manis yang kaya.

Nasinya chia - kuasa korisnі

Dengan gudang unsur kayu manis yang begitu unik, produk kayu manis, yang boleh dilihat, jelas jelas - Saya ingin berakhir dengan fakta bahawa badan memerlukan sejumlah vitamin dan mikroelemen dengan implantasi biasa.

Norma harian optimum untuk chia ialah 2 sudu besar;

Kuasa konyol dari tiang shavlya Sepanyol pada orang yang merupakan produk spriy:

Penurunan paras darah. Selain itu, "coklat" ditinggalkan dalam darah, vivoditsya kekurangan "shkidlivy".
Untuk mengawal tsukru dalam darah - ini juga membantu untuk mengekalkan fungsi normal makanan ternakan dan untuk menstabilkan populasi orang, ketika mereka masuk sebelum kumpulan.
Gigi zamrud dan perubahan nigty - harganya dapat dilihat melalui kuantiti kalsium yang banyak di negara kita.
Untuk mengurangkan selera makan, untuk mengubah rasa lapar - anda hanya perlukan 2 sudu teh produk, supaya anda boleh melihatnya apabila anda lapar. Tsia kuasa nasinnya aktif vikorystovuyutsya timi, hto meletakkan untuk meta pozbutisya zyvoї vagi.
Untuk mengambil, untuk menyesuaikan diri dengan sempadan norma robot sistem jantung-vaskular - proses mendapatkan pekerja dan bukannya gudang asid lemak.
Robot sistem herba dikawal, proses pertukaran dinormalisasi.

Penghormatan yang kejam:Untuk jam ini, terdapat hari yang aktif untuk chia dalam galuze minggu untuk penyediaan lykarsky zasobu daripada bayi kencing manis Keputusannya tidak tepat, tetapi untuk mendapatkan bantuan daripada endokrinologi.

Kuasa Chia

Keseluruhan produk boleh dihormati untuk orang ramai - yang paling baru-baru ini, tidak mengembangkan pertengahan populasi. Ia bukan masalah fakta, mengetahui tentang kuasa konyol masa kini, segera cuba untuk memperkenalkan makanan ke dalam perlumbaan - ia adalah perlu untuk mengetahui tentang bukti dan pihak berkuasa shkid muda.

Ingat ciri-ciri istimewa produk ini supaya anda boleh lihat:

Yang penting: tidak menjalankan apa-apa maklumat tambahan tentang pemacu produk kepada kesihatan faraj dan wanita, serta perkembangan dalaman janin - tempoh hidup lebih indah dilihat sebagai akibat daripada implantasi chia.

Peraturan Vibor dan vzhivannya nasinnya chia

Pertama sekali, pergi ke kedai dan beli produk unik untuk gudangnya dan produk yang unik di gudangnya, anda harus biasa dengan peraturan pilihan anda - dalam keseluruhan proses dan nuansa deyaki. Penghormatan yang kejam pada taka.

Chia (bau busuk shavlya) bukanlah ramai orang yang mempunyai kuasa politik yang unik. Di seluruh batu, bau busuk telah menjadi lebih popular, ia secara aktif untuk menjadi pemenang dalam perlumbaan orang, seperti untuk mengejar kesihatan mereka dan ingin hidup pada masa hadapan. Membantu untuk membersihkan badan, untuk menjadi kurus, untuk memberikan dia asid amino penting dan kata-kata nilai. Ale, saya mahu anda membeli produk dengan kuasa yang unik, anda boleh menggunakannya dengan cekap.

Зміст:

Korintus kuasa chia untuk badan

Kami mempunyai sejumlah besar serat tinggi. Tanpa sel, adalah tidak bijak bagi robot kepada organisma. Menjaga nasib terukir dan disucikan, dengan fungsi normal usus, bunyi lendir bagatore dan induk, ucapan shkidlivny disalin, alahan vivodite, menghasilkan proses. Kegagalan serat tinggi adalah penyebab paling kerap sembelit, kemerosotan proses komunikasi, masalah dengan kanak-kanak dan rambut.

Pihak berkuasa Інші:

Bagati dengan fosforus untuk melukis aktiviti otak, mengubah ingatan, ditunjukkan kepada orang yang sibuk dengan amalan rosum.
Kekebalan cat Chia, menggalakkan dimeteraikan organisma, yang membantu melindungi daripada jangkitan, virus.
Kami mempunyai banyak kalsium, yang diperlukan untuk sistem lengan sokongan robot, gigi yang sihat, rambut, nigtiv. Produk ini boleh digunakan untuk pencegahan osteoporosis.
Kita harus membalas dendam terhadap ucapan yang boleh membantu anda untuk mengatasi sakit senggugut. Anda boleh menang kepada wanita pada masa kemuncak untuk meringankan kem, mengetahui manifestasi tidak sesuai hormon tidur berlebihan.
Bijirin Shavlya mengurangkan tahap kolesterol darah. Bau busuk meningkatkan keanjalan kapal, mengubah dinding, dan membantu membersihkan laluan dan mengecat peredaran. Produk ini digunakan untuk pencegahan vena varikos.
Kami juga membantu untuk mengurangkan jumlah darah dalam darah, untuk mengawal pertumbuhan kulat, coklat dalam kes diabetes diabetes untuk pencegahan penyakit ini.

Gudang yang unik dan kuasa untuk menjadikan produk itu berharga untuk orang ramai, membolehkan mereka menang untuk pencegahan dan rawatan penyakit, perkembangan kecergasan badan, polifenia penunjuk fizikal. Bijirin akan membantu mengurangkan mood, melegakan rasa mengantuk, dan meningkatkan prestasi. Produk ini dikenali dengan baik oleh orang ramai, kerana ia diilhamkan daripada obsesi moral, jatuh ke dalam kemurungan dan mental yang gila.

Video: Olena Malisheva mengenai chia hari ini

Yak vibrati chia

Chia dijual di kedai dalam talian, farmasi dan kedai makanan sihat. Di pasar raya yang hebat, adalah mungkin untuk mencipta produk dari kedai seperti kanak-kanak. Bagato hto vvazhaє, scho vin serupa dengan nasinnya singa. Sebenarnya, perbezaan itu diingati dengan pelarasan terperinci. Chia bujur, bulat, kusam, mungkin tidak dibancuh secara seragam, rasa neutral, mungkin nagaduvati Syria gunung berbulu chi mak, ale tanpa aroma berpusar. Singa adalah rata, terang, monofonik і maє gostry kіnchik.

Saya menghormati anda apabila anda membeli:

Sijil kualiti. Їх Mayut Nadati di Persha Vimogu. Kedai dalam talian dan tunjukkan dokumen elektronik.
Negara pengisytiharan. Bukan idea yang baik untuk bercakap tentang China, tiada sebab untuk ekologi di seluruh negara, kualiti produk tidak mencukupi dan rendah.
harga. Vaughn tidak boleh kecil. Harga makanan chia yakisnaya ialah 500 rubel setiap pek 250 g.

Lebih penting lagi untuk tidak membeli tumbuhan yang ditetapkan untuk penanaman. Untuk pelbagai jenis produk, mereka diberi tanda pada akar, yang mengurangkan jumlah kemerahan dengan ketara. Kuasa maksimum bijirin ialah bijirin yang belum matang. Nak beli kena fikir semula, kalau perlukan kena beli kat bank. Produk ini diperolehi dari dapur khas dengan bijirin, minda istimewa tidak vimag, ale takut vologues.

Nasinnya chia untuk skudnennya

Chia ialah produk unik yang membantu anda melawan latar belakang. Kami perlu membalas dendam pada kata-kata yang mendorong selera makan, mewujudkan perasaan situasi dan mendapatkan pemindahan. Roslynna Klitkovina memerlukan kelahiran tambahan, kerana dia juga memerlukan penurunan selera makan. Sebaik sahaja anda menambah produk pada penghujung hari, jika anda mengawal jumlah gula dalam darah anda dan menerima pertukaran proses, maka ia akan menjadi tidak ternilai.

Bijirin Vikoristovuvati boleh dilakukan dengan cara yang berbeza: tambahkannya ke bubur, untuk diminum, untuk bertahan dan bijirin lain. Sesiapa yang mempunyai implantasi vypadku diiktiraf secara positif dalam kesihatan. Ale schob otrimati z produk kesan maksimum, ia adalah lebih cantik dengan sistematik, pendekatan tetap, kerana jam yang tepat dan suvoro dotrimuvatisya grafik.

Nasinnya kering chia untuk skudnennya

Chia digunakan untuk 5 g sebelum suntikan kulit untuk 30-40 cili. Anda perlu minum segelas air, teh, kompot, jus sayuran bukan masin. Anda mungkin tidak mahu hidup untuk pivgodini. Ia adalah perlu untuk membuat kesilapan, supaya anda tidak menimbulkan syak wasangka yang kuat terhadap kelaparan dan pengampunan. Anda boleh melakukan separuh daripada porcini dengan cara ini. maksimum norma dobova- 25 g Kursus ini tidak dikelirukan.

Kisil іznya chia untuk mengurangkan selera makan

Apabila napolyaganny dengan air, saya akan membetulkan lendir, saya akan menambahnya kepada jeli. Apabila ia masuk ke dalam sistem etsa, ia menyelubungi dinding, ia mengubah fungsinya, dan jika ia tidak melihat sistem, ia mengurangkan selera makan. Asam gotuvati boleh dilakukan dengan cara yang berbeza, contohnya, dengan merebus produk utama daripada air, susu atau produk herba. Inodi vikoristoyut termos. Dan lebih indah untuk tidak minum pemprosesan haba.

Untuk menyediakan jeli, tambah 1-2 sudu teh. nasinnya, boleh rozim'yat di hub atau cepat. Letakkan dalam cawan, tambah | tambah | 200 ml air suam dan campuran. Zalishiti untuk 15 hilin. Pete di hadapan Suami. Anda boleh hidup pada waktu petang jika anda berasa lapar. Masam juga boleh digunakan untuk merasa makanan.

Kefirniy napiy z chia

Minuman Tsey boleh vzhyvati bukan sahaja untuk penipisan, tetapi untuk lіkuvannya sembelit. Kefir s chia gantikan dengan makan malam baru, jadi seperti orang yang menerimanya. Dalam kes masalah dengan stile, ia adalah lebih indah untuk hidup zranka. Kisar 10-15 g daging, campurkan dengan kefir, tambah 30 ghilin.

Ia adalah kegembiraan! Anda boleh menambah beberapa buah beri segar untuk kesedapan, atau anda boleh menambah epal. Weyde adalah pencuci mulut yang indah, berperisa, coklat, jangan main-main dengan patung-patung.

Membersihkan usus dan sembelit dalam chia

Bagati dengan serat dan korisne chia merangsang peristalsis usus, vikoristoyutsya untuk rawatan sembelit dan pembersihan badan. Terdapat salah satu kaedah perubatan bukan tradisional yang paling selamat dan paling selamat. Jika anda menambah produk ke dalam bubur dan sup, anda boleh mencapai kesan yang ringan dan membosankan. Sekiranya sembelit adalah sistematik, kronik atau sering berlaku, adalah perlu untuk membersihkan usus dan menormalkan robot mereka.

Resipi koktel untuk pembersihan usus

Minuman pekat membersihkan usus, kesan yang sangat menembusi, dengan banyak kepraktisan, tidak bermain berlendir dan tidak menyeret keluar cermin mata. Yabluko bazhano vikoristovuvati lebih hijau, seseorang boleh menggantikan pisang.

Gudang:
Air - 200 ml
Yabluko - 1 pc.
Chia - 1 sudu besar. l.
Nasinnya liona - 1 sudu besar. l.
Madu asli - 1 sudu besar. l.

Tersedak:
Epal bersih dengan shmatochki, kupas buah tidak perlu. Letakkan pengisar. Beri saya sesudu madu dan tuangkan ke dalam sebotol air bersih dan suhu bilik atau mungkin lebih panas. Pukul koktel ke tahap yang sama. Zalishiti selama 10 hvili | minuti |, kemudian vipiti. Minuman Vzhivati (lebih serupa dengan bubur) hari ini untuk jantung. Anda boleh mempunyai impian dalam setahun. Kursus untuk mengambil kerja adalah 2-3 hari. Untuk kesan pembersihan yang lebih baik, anda boleh menambah sehingga 1 sudu kecil. mesyuarat di obid makan malam itu.

Resipi untuk air "Chia" untuk pembersihan dan peningkatan kesihatan

Universalny zasіb, yang di samping membantu untuk membersihkan usus, meningkatkan badan, kesihatan, peningkatan fungsi fungsi dan melegakan sembelit.

Gudang:
Buah chia - 40 g
Air - 1 l
Zukor coklat - 50 g
lemon sitrik - 50 g

Tersedak:
Rendam hari dengan semangkuk air suam selama 1 tahun. Pada ridin, yang telah terlebih sarat dengan jus limau segar, zipati zukor. Razmіshati, tambah bijirin. Letakkan separuh daripada minuman di dalam peti sejuk, ia boleh mengambil masa sehingga 24 tahun. Saya akan menyediakan air untuk implantasi dari luka, 500 ml setiap satu dari 2 hingga 4 kali. Mari berehat.

Serangan Chia

Di negara kita, terdapat lebih banyak bijirin, kurang dalam bijirin lain. Omega-3, zinni spoluky, cengkerang roslinny dan asid amino boleh dimasukkan ke dalam mana-mana organisma. Jika anda mengalami vaginosity selama sejam, ambil ubat dengan lebih berhati-hati.

Saya menghormati anda untuk binatang itu:

Alahan. Setiap jam vaginosti anda boleh bertindak balas terhadap kebaikan yang diketahui oleh badan produk.
Hipervitaminosis. Di negara kita, terdapat banyak perbincangan coklat, tidak mungkin untuk menghidupkannya dengan penerimaan kompleks vitamin dan mineral.
Terdapat sejumlah besar klitkovini. Zduttya, perut kembung, peningkatan bekalan gas sebelum jam vaginosity tidak boleh diterima untuk ibu, tidak selamat untuk janin, ia boleh mencetuskan hipertonisitas rahim.

Vzhivannya nasinnya chia sebelum jam vaginosti adalah lebih mungkin, tetapi keperluan untuk berjalan kaki yang kemas, penilaian rasional kem. Mereka yang sama dengan pengenalan bijirin pada perlumbaan kebudak-budakan. Wono aktif berlatih, keselamatan ale tidak dibawa.

Vikoristannya nasinnya chia dalam kosmetologi

Nasinnya dan minyak chia digunakan secara aktif dalam industri kosmetologi; Sedikit yang diketahui bahawa dalam minda rumah mereka juga boleh gotuvati topeng, losyen, scrub, yang mungkin divvizhni diy: menukar nada, melegakan geram, tarik kulit, malu dengan licin licin. Dengan pemeriksaan biasa, pertukaran lemak adalah normal, lepuh berminyak, melalui pemeriksaan lain.

Resipi untuk scrub mulai hari ini

Kami ingin datang ke sekolah yang sensitif, kering dan normal, membersihkan dan menyerap sel-sel mati secara menyeluruh.

Gudang:
Buah chia - 1 sudu besar. l.
Kelapa olia - 4 sudu besar. l.
Jus lemon - 1 tahun.

Tersedak:
Biarkan chia tumbuh sedikit, tambah sedikit kelapa dan jus lemon, rosemary. Masukkan ke dalam balang dengan hancurkan untuk mengosongkannya, dan membebankannya selama 2 tahun. Sapukan trochas dalam zasoba pada vologue shkira, urut 2 cili, vitrimati suku tahun dan seekor ular. Ambil gosok dari peti sejuk untuk tidak lebih daripada 2 teh. Kekerapan vikoristannya vlіtku - 3 kali sehari, caj diambil 1-2 kali.

Topeng pengangkat Chia

Zasіb pidtyagu shkіru, nada virіvnyuє, merompak kontur dengan mudah, zmorshki licin.

Gudang:
Nasinnya chia - 1 sudu kecil
Air - 3 sudu besar. l.
Madu - 1 sudu kecil

Tersedak:
Isi kandungan air panas, ale bukan tabur. Zalishit selama setahun. Dodati madu, rosmіshati. Sapukan topeng yang disediakan pada penyingkap. Zalishiti untuk 20 hilin. Ular dengan air suam, buat kulit dengan krim yang memberi kehidupan. Kekerapan prosedur adalah 2 kali sehari.

Prototaip

Seolah-olah ia adalah produk lain, ia boleh menjadi tindak balas alahan, kerana ia paling kerap menunjukkan dirinya sebagai visip pada kelengkungan, sverbinnya, sakit di perut. Memperkenalkan produk kepada rasionu dengan berhati-hati, dibaiki dari bahagian kecil. Untuk tanda-tanda pertama intoleransi individu, anda boleh mencubitnya.

Petunjuk balas utama hari ini:

hipotonia;
cirit-birit, sindrom usus besar;
vagіtnіst; tempoh laktasi;
sama ada sistem herba menjadi sakit semasa tempoh mengasah;
pengakuan baru yang jahat.

Produk ini kaya dengan klіtkovina, yak tidak diserap secara positif ke dalam organisma. Serat boleh provokuvati p_vischenne gas, b_l dalam usus, menjadi punca perut kembung. Pada penghujung hari, ia akan mengambil masa beberapa hari untuk menentukan perjalanan penerimaan, sekurang-kurangnya dari dos yang kecil dan dengan hormatnya kekal untuk harga diri. Warisan negatif akan muncul secepat mungkin.

Penting! Banyak asid, yang boleh didapati dalam chia omega-3, mungkin merupakan tempat perlindungan yang baik. Bukan mudah untuk mengambil satu jam dengan aspirin dan ubat lain yang mengurangkan kelikatan.

Video: Nasinnya singa dan nasinnya chia: lebih cantik

Gudang sungai coklat

Nilai kalori berkisar antara 490 hingga 512 kcal setiap 100 g. Penunjuk terkumpul dalam tahap produk. Secara umum, tidak ada kepentingan khusus untuk keseluruhan sembilan puluh; Chia bagati pada serat roslinny. Pada 50 g, dobova adalah norma organisma matang yang diperlukan clitkovini.

Jadual menggantikan mineral di negara kita (setiap 100 g)