Spor çocukların normal gelişimi için gereklidir. Bebeğinizi spor bölümüne götürebilir, yüzmeye götürebilir veya evde yapabilirsiniz. Fiziksel insanlar normal fiziksel gelişimi sürdürme ve bağışıklığı geliştirme hakkına sahiptir.

İnsanlar için günlük yaşamın temposu son derece canlı ve hızlıdır. Zamanımızın çoğunu çalışmaya, daha yüksek kariyer yollarına tırmanmaya adadık. Çocuklarımızı aynı okula kayıt ettirmeye çalışıyoruz. okul çalmak, Gymnasium veya liseum, büyük önem verilen yer. Ayrıca babalar, çocuklarını çeşitli yaratıcı ve entelektüel grup ve bölümlere kaydettirmek için çoğunlukla okul öncesi elde ettikleri ek gelire güveniyorlar. 21. yüzyılın insanları, kendilerini unutup bedenlerini tüketerek kesinlikle her şeyi deneyimlemek istiyor. Böylece maceralara, tamiratlara ve sağlığımıza ayıracak vaktimiz kalmıyor.

Çoğu zaman, yalnızca durumumuzun kritikliğe yaklaştığı bu patlamalarda özsaygımıza olan saygımızı kaybederiz. Tıbbi ve koruyucu yaklaşımlar artık etkili olmuyor, vücut kusmaya ve yardım istemeye başlıyor. Sağlık için gerekli olan tam teşekküllü onarımları, düzenli egzersizi, vücudu formda tutmayı, tedavi edici masajları ve temel sağlıklı uykuyu ancak bu noktada hatırlayacağız.

Fiziksel şeylerin insanların özgüvenleri üzerinde faydalı bir etkisi olduğu açıktır. Bu nedenle çocukluktan itibaren spora ve düzenli aktivitelere sevgi kazandırmak gerekir. Elbette herhangi bir spora başlamadan önce tavsiyelerini verecek bir doktora danışmak ve tavsiyelerde bulunmak gerekir. tarçın uğruna. O zaman bir spor salonu, bölüm veya fitness kulübü seçmeniz gerekiyor. Ve karar verin, eğitiminizi sistematik olarak artırma alışkanlığı edinin. Ayrıca vücudunuza büyük bir hizmette bulunacak, yeni arkadaşlar edinecek, hayata yeni bir şekilde hayran kalacak, her zaman formda ve harika bir ruh halinde olacaksınız.

Bilim adamları, fiziksel egzersizlerin kişinin bağışıklık sistemini iyileştirmeye, özgüvenini azaltmaya, çeşitli hastalıklara karşı direnci artırmaya ve sadece tatmin sağlamaya yardımcı olabileceğini öğrendi. Özellikle ofislerde çalışan, günlerini sürekli bilgisayar karşısında ve yüzlerce bitmek bilmeyen kağıdın arkasında geçiren kişiler için gerekli bir eğitim. Bütün gününü okul sıralarında, ardından da evde ödevlerini yaparak geçiren çocuklar için. Herhangi bir fiziksel aktivitenin sıklığı kasların ve eklemlerin atrofisine yol açar.

Spor antrenmanlarının gücünü ve olumlu akışını artırmak hiçbir şekilde mümkün değildir. Biz sadece tıp biliminin uzun zamandır ortaya koyduğu gerçekleri dile getiriyoruz. Spor çocukların normal gelişimi için gereklidir. Küçük çocuklar onun kim olduğunu bilmiyor. Çoğu insan okulda beden eğitimi dersi almayı ve spor bölümlerine gitmeyi sevmez. Babalar da küçük çocuklarına korisnanın nasıl olduğunu açıkça açıklamakla yükümlüdür. fiziksel aktivite Ve spor yapmak onlar için son derece gereklidir.

Hemen hemen tüm babalar, miniklerinin istediği gibi bir spor bölümü açmasını ister. Düzenli olarak spor yapan bir çocuk, kural olarak, daha çabuk hastalanır, hastalıktan sonra iyileşir, kendini sağlıklı ve rahat hisseder. Beden eğitimi iştahı artırır, sağlıklı, dinlendirici uykuyu teşvik eder, konuşma metabolizmasını azaltır, solunum organlarının ve kan akışının işleyişini normalleştirir.

Günümüzde hem küçük hem de büyük çocuklar için spor bölümlerinin ve spor salonlarının bulunması büyük önem taşımaktadır. Küçük bir abonelik elde etmek için bazı tıbbi belgelere de ihtiyacınız olacak. Çocuklar için zorunlu tıbbi tedavi ve spor bölümüne tıbbi transfer. Bir çocuğun spor yapması için tıbbi izin kaydı çocuk kliniğinde yapılır. Çocuk doktoru olarak spora yönelik tıp doktorları var. Bebeğin fiziksel egzersizlerden önce yapması gereken birçok kontrendikasyonun olduğunu belirtmekte fayda var. Doktor sonuçları inceler, bu da çocuğun eğitim alıp alamayacağı anlamına gelir. Örneğin, kalp veya solunum sisteminin kronik hastalıklarından muzdarip çocukların vücuda güçlü bir yük bindirmesi kesinlikle yasaktır. Yoğun eğitim kontrendikedir. Bu gibi durumlarda doktorlar sadece fiziksel egzersiz yapılmasını önermektedir.

Fahivtsi henüz dokuz yaşını doldurmamış çocuklara ciddi spor aktivitelerini önermiyor. Bu kesinlikle kişinin beden eğitimine katılmaktan kendini koruduğu anlamına gelmez. Basitçe navantazhenya suçlu ama obezhenim. Bu nedenle beden eğitimi ve spor alanındaki doktorlar ve doktorlar programlarını çocukların cilt kategorisine ve yaşına göre seçmektedir.

Sevdiğiniz küçük çocuğunuz için ne tür bir sporu titretiyorsunuz? Her şeyden önce, gösteri için fiziksel GeliştirmeÇocuğun çıkarlarını bizzat korumak gerekir. Eğer futbol ya da basketbolla ilgilenmiyorsanız neden böyle bir antrenman yapmak zorunda kalıyorsunuz? Böyle bir Primus karşısında böyle bir etki olmayacak ve çocuğun kendisi de böyle bir emri kabul etmeyecektir.

Çocuğunuz suda oynamayı seviyorsa onu yüzmeye götürebilirsiniz. Sinir sistemini sakinleştirir, kas-iskelet sistemini iyileştirir, artan nefes almayı, kan dolaşımını ve zehirlenmeyi hafifletir. Sonuçta tüm hastalık grupları söz konusu olduğundan yüzmek büyüyen bir çocuğun vücudu için faydalıdır. Burada ihtiyaç duyulan şey çocukların spor yapmasına yönelik tıbbi deliller değil, yüzme havuzuna ilişkin özel delillerdir. Ayrıca sabitlemenin sonuçlarını çocuk doktoruyla görüşür ve bebeğin bu tür egzersizler için herhangi bir kontrendikasyonu olmadığını doğrular.

Çocuğunuzu masa tenisi kullanarak spor bölümüne kayıt ettirebilirsiniz. Koordinasyonu, nefes almada pozitif performansı, motor becerileri, çevikliği, takım ruhunu ve iletişim becerilerini geliştirir. Bölüm yedi yıllık yüzyıldan alıyor.

Basketbol ve voleybol genellikle en popüler ve en popüler sporlardır. Bu tür faaliyetler tepkinin, akışkanlığın, canlılığın gelişimini ve ekip olarak çalışmanın başlamasını teşvik eder. Bu eğitim skolyoz tedavisinde ve kas dokusuna masaj yapılmasında önleyici bir yaklaşımdır. Altı, yedi veya sekiz yıl içinde işe başlanması tavsiye edilir.

Tüm erkeklerin en sevdiği oyun futboldur. Elbette bazı sıyrıklar ve çarpmalar olmadan idare edemezsiniz, ancak çocuk sağlıklı ve mutlu olacaktır. Futbol sadece bir spor değil, bütün bir oyundur ve tamamen heyecan ve eğlenceden ibarettir. Düzenli antrenmanla kasların gücü, solunum sistemi, vitriol ve canlılık gelişir. Bu spora tamamen sağlıklı erkek çocuklar için bir amaç kazandırdıkları için babalarımıza derin saygı duyuyoruz.

Kızlar telaşlandıklarında genellikle tenisi seçerler. Bu tür fiziksel aktivite yapan temsilcilerin güzel bir figürü, esnek bir cildi ve güzel tonlu bir figürü vardır. Bu kremin kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bu bölüme altı veya yedi yaşını doldurmuş olan çocuklar girmektedir.

Ritmik jimnastik güzel ve zarif bir spordur. Bu sporu yapan kızlar, hatta esnek, esnek, esnek bir vücuda ve ideal bir dik duruşa sahiptirler. Günümüzde jimnastik düztabanlığı düzeltiyor.

Yenilenen spor bölümlerine ek olarak başka birçok tür daha var: akrobatik bölümler, binicilik bölümleri, artistik patinaj ve hokey okulları, dövüş sanatları okulları ve diğerleri.

Spor eğitimine örneğin müzikten veya sanat okulundan daha saygın olduğu ve spora vaktiniz olmadığı için günlük antrenmanları evde yapabilirsiniz. Sabahları biraz egzersiz yapın, akşamları parkta koşulara çıkın ve fiziksel aktiviteleri asla çocuğunuzun hayatından tamamen çıkarmayın. Bu durumda yine de doktora başvurulması tavsiye edilir; örneğin evde kullanım için Form 1 gibi tıbbi formlara gerek yoktur.

Çoğu zaman, ebeveynler çocuklarıyla ilgilenir, ince motor becerileri geliştirir, zekayı ve temel becerileri geliştirir, ancak bazen büyük motor becerilerin merkezi sinir sisteminin diğer zihinsel işlevlerine aşılanmasını tamamen unuturlar.

3-4 yaş arası çocukların uzayda tıraş olup koşamamaları veya motor yetersizlikleri, kavrama güçlüğü, koordinasyon ve hız bozuklukları, vücut farkındalıklarının da zarar görmesi gibi durumlar söz konusudur.

Genellikle konuşma terapistleri, nöropsikologlar, defektologlar, öğretmenler erken çocuklukÇocuğun gelişimindeki durgunluğa bağlı kalın.

İşin sırrı, büyük motor becerilerin (propriasepsiyon), vestibüler ve dokunsal sistemlerin, merkezi sinir sistemi ve beynin diğer tüm fonksiyonlarının oluşturulup geliştirildiği gelişim ve oluşum piramidinin temel temeli olmasıdır. Ekteki şemada merkezi sinir sisteminin gelişimi açıkça görülmektedir. Nem halkından bir çocuk olan tomurcuk, temel işlevlerden (ilk olarak devrenin en üstünde) daha gelişmiş üst yüzeylere kadar potansiyelini ortaya koyar. Doğanın kendisi, bir çocuğun yetişkin bir insana dönüşmesi için en sistematik ve etkili gelişimi için kendini geliştiren bir mekanizma oluşturmuştur.

Günlük yaşamda çocuk bir bilgi aktarımı zenginliğini elinden alır, baba bolluk içinde çalışarak ailenin yaşamını gerekli temel ihtiyaçlarla güvence altına alma kaygısındadır. Büyükanne ve büyükbabalarımızda olduğu gibi çocukların oyun oynama ve "Sensör" yeteneği giderek azalıyor.

Büyük motor beceriler, robotu beyne doğru tetikler.

Hem temiz havada hem de iç mekanda aktif hareketlerin sağlanması için çocuğun her gün egzersiz yapması gerekir.

Mükemmel motor becerileri geliştirmenin faydaları nelerdir?

• Kas korsesini geliştirir, koordinasyonu ve eşitliği geliştirir,
• Vücudunuzun hatlarına dair farkındalık geliştirir,
• Banyoya bedeni ve çevresindeki kısımlarla başlar,
• vestibüler aparatı geliştirir,
• yeni başlayanlar için çok gerekli olan nefes almayı geliştirir,
• Ritim duygusunu geliştirir, talimatlar verir. film indir,
• günlük becerileri geliştirir ve geliştirir: dağa gidin, giyinin),
• Çocukların gün içerisinde biriken enerjilerini tüketmeleri gerekir, bu tür çocuklar daha az sevimli olurlar, daha çabuk ve daha az uyurlar,
• hafızanın, saygının, sakin oturmanın, zekanın ve konsantrasyonun gelişimini teşvik eder
• Çocuğun özgüvenini arttırır ve korkuların üstesinden gelir.

Spor ve entelektüel gelişim

sonuçlar oldukça fazla bilimsel araştırma nörologlar ve fizyologlar, fiziksel aktivitenin yalnızca vücudu değil aynı zamanda çalışan beyni de olumlu yönde etkileme hakkına sahip olduğunu savunuyorlar. Spor yapmak bilişsel yetenekleri geliştirir, zihinsel süreci kısaltır ve beyni güçlendirir.

Sağdaki ise beynin tıpkı diğer et ve organlar ve dokular gibi olduğu ve dolayısıyla yıpranmadığı ve yaşlanma nedeniyle kapasitesinin azaldığıdır.

Beyinde hipokampus öğrenme, hafıza ve düşünmeden sorumludur.

Soruşturma sırasında bunun düzenli eğitimin sonucu olduğu ortaya çıktı. Egzersiz yapmak yalnızca beynin motor becerilerden sorumlu olan kısımlarını olumlu yönde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda hipokampustaki yeni nöronların oluşumunu uyaran ve nörogenezi teşvik eden genlerin aktivitesini de artırır.

Ek olarak, fiziksel aktivite beyinde asit üretiminin artmasına neden olur ve bu da artan bilgi özümseme yeteneğinin azalmasına neden olur.

Spor, çocukluktan itibaren entelektüel yeteneklerin gelişmesine katkıda bulunur. Motor beceriler, uzmanlıkların, zihinsel, zihinsel ve duygusal gelişimin belirleneceği temel bileşendir.

Spor yapmak küçük çocukların daha fazla öğrenmesine yardımcı olur gereksiz ışık, Düşünmeyi, mantığı, duyuları ve dili geliştirin. 20. yüzyılın ortalarında Amerikalı hekim-fizyoterapist Glenn Doman, çocuğun rocine yeteneği ile rocine gelişiminin birbirine bağlanması anlamına gelen roc zekası kavramını ortaya attı.

Düzenli olarak spor yapan okul çocukları, pasif bir yaşam tarzı sürdüren çocuklara göre daha yüksek başarı oranına sahiptir.

Benzersiz yöntemin yazarları ve geliştiricileri, kendileri de özel ihtiyaçları olan çocukların babaları olan arkadaşlar Anton ve Gulnara Sovkov, çok önemli oğulları Dani (düşük işlevli otizm, afazi) için uyarlanabilir bir beden eğitimi programı geliştirdiler.

Program, nöropsikolojik bir yaklaşım ve çocuğun becerilerinin adım adım planlı gelişimi olarak ikiye ayrılmıştır. Dersler, koç ve çocuk çiftinde çocuğun başlangıç ​​yeteneklerine odaklanılarak bireysel olarak yapılır. Çocuklarla ve 2,5 ila 18 yaş arası çocuklarla çalışıyoruz. Çoğu zaman zihinsel, psiko-zihinsel gelişim, otistik spektrum bozuklukları, zayıf konuşma tonu, vestibüler, dokunsal ve duyusal sistemlerde bozulma, görme ve işitme bozukluğu ortaya çıkar. Kontrendikasyonlar: epilepsi, mikrostrum prosedürleri daha az yapılır, başlamadan 3 günden daha az bir süre önce, Charivny trambolinde oturun.

Büyüleyici trambolin - tse

• Dengesiz bir yüzeydeki (trambolin, AFK, tırmanma duvarı) aktivitelerle benzersiz bir uyarlanabilir beden eğitimi yöntemi.
• Fiziksel ve duyu-motor becerilerde ve koordinasyonda iyileşme, vestibüler aparatın ek gelişimi, zihinsel süreçlerin hızlanması ve beyin yapılarının entegrasyonu, hiperaktivite sendromunda değişiklik, nefes alma ritminin ayarlanması, korkuların işlenmesi vb. benlik saygısı hareketleri, uyku artışı ve uykusuzluk düzenleri, skolio-bağırsak kanalının organlarının çalışması.
• Çocuğun başlangıç ​​yeteneklerini ele almak için yalnızca eğitmenlerin ve öğretmenlerin bireysel yaklaşımı.
• Derslerde disiplinler arası bir yaklaşım kullanılmaktadır: Bernstein teorisinin yaklaşımına dayanan ABA unsurları, duyu bütünleme (büyük arzularla çalışma), oyun teknikleri, Floortime unsurları, AFC, Taklit öğrenme ve talimatları takip etme.
• Bağışıklığın iyileştirilmesi, bitkisel sistemin ve lenfatik sistemlerin çalışması (toksinlerin uzaklaştırılması) İletişim becerilerinin ve sosyalleşmenin geliştirilmesi.

Kirilenko Margarita

sunum

Avantaj:

İleri görünüm:

Sunuma ilk kez bakmak için kendi Google hesabınızı (hesabınızı) oluşturun ve şu adrese gidin: https://accounts.google.com

Slaytlardan önceki altyazılar:

Kirilenko Margarita Okulu 1460 3 V

Proje gündemde Spor faaliyetlerinin hayata geçirilmesi ve aktif onarımÇocukların öğrenmesine ve sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olun.

Vivchiti tıbbi projesinin yöneticisi sporun çocuğun sağlığına nasıl katkıda bulunduğunu inceliyor. Spora katılımın farklı zamanlarda çocukların eğitiminde ve gelişiminde nasıl kullanıldığını öğrenin. analiz etmek özel delil Spor yaparak öğrenme ve sağlıkla sonuçlanır. Sporun aile üyelerinin gelişimine katkısını tartışın. Çocuğunuzun gelişimi için spor yaparken gerekli becerileri öğrenin. Çocuklar ve ebeveynleri için tavsiyeler geliştirin: Gelişimleri ve sağlıklarının iyileştirilmesi amacıyla çocukların spor aktivitelerinin düzeni.

İlgi Çocuklar sıklıkla soğuk algınlığı nedeniyle hastalanırlar. Birçok çocuk için aktivitelere konsantre olmak ve derslere devam etmek zordur. Çocuklar etrafta koşmayı severler ama siz okulda koşamazsınız. Budinki çocukları ödevlerde çok oturuyorlar ve bilgisayar oyunları. Çocukların sağlıklı ve zeki yetişmeleri için tüm bu sorunların çözülmesi gerekiyor.

Varsayımlar Yürüyüş sırasında her gün koşarsanız, basketbola, bisiklete, tekerlekli patenlere binerseniz, yüzerseniz, o zaman okulda koşmak istemezsiniz. Düzenli olarak spor yaparsanız, daha iyi odaklanabilir ve antrenmanlarınızdan daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Düzenli olarak spor yaparsanız ve aktif yürüyüş yaparsanız hem vücudunuz hem de çocuğunuz daha az hastalanır.

Sporun çocukların sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin tıbbi veriler Kas-iskelet sistemi gelişiyor: kasların gücü artıyor, iskelet kemikleri strese karşı daha dirençli hale geliyor. Sinir sistemi değişir ve gelişir. Bunun nedeni artan hız, akışkanlık ve ellerin gelişmiş koordinasyonudur. Çocuk daha sakinleşiyor. Kalbin ve damarların çalışmaları artıyor. Çocuğun kalbi ve muhakemesi daha canlı hale gelir.

Sporun çocukların sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin tıbbi veriler Solunum organlarının çalışmaları kötüleşiyor. Fiziksel eforla nefes derinleşir ve yoğunlaşır, bacak ve boğaz fark edilir hale gelir. Bağışıklık gelişir ve kan akışı azalır. Düzenli egzersiz yapan kişilerde bağışıklıktan sorumlu olan kırmızı kan hücrelerinin ve lenfositlerin sayısı artar. Metabolizma artar. Antrenman sırasında vücut, kandaki hormonları ve diğer maddeleri daha iyi düzenler. Kirpi yağ olarak depolanmaz, enerjiye dönüştürülür.

Sporun çocuk sağlığı üzerindeki etkisine ilişkin tıbbi veriler Doktorlara göre, sık hastalanan çocukların ve çocukların %70'i spor yapmıyor ve sıklıkla beden eğitimi derslerini atlıyor. Spor yapmak makul bir yaklaşımla ve ölçülü bir şekilde yapılmalıdır: saat içinde aşırı egzersiz kabul edilemez, koku vücudu zayıflatır. Travmatik yaralanmalarla ilgili endişeler de var, bu nedenle güvenliği unutmayın.

Sporun çocuk sağlığı üzerindeki etkisine dair tıbbi övgüler VISNOVOK: Bulduğumuz tüm tıbbi kaynaklar (İnternet siteleri, çocuk anatomisi ansiklopedisi, tanınmış doktorlar) sporun sağlık üzerindeki büyük olumlu etkisinden bahsediyor. Ancak spor yaparken şunu unutmamak gerekir: doğru mod ve gelişmiş güvenlik teknikleri.

İnsanlık tarihinde spor yapmak İlk insanlar fiziksel olarak sağlıklıydılar ve yüzmek ve hayatta kalmak için yaşıyorlardı; koşmayı, kırkmayı ve taş atmayı çok seviyorlardı. Gizemler küçük ama eğitimli ve güçlüdür. Çocuklara çocukluktan beri su veriliyor. Arkeologlar ilk çağlarda (M.Ö. 4-3 bin yıl) spor yapmak için gittiklerini keşfettiler. Tanrıların onuruna ritüel kutlamalar yapıldı.

İnsanlık tarihinde spor yapmak Antik Yunan uzak zamanlarda şekillenmeye başladı. Sporcuların gücü özellikle önemlidir. Antik Yunan'da çocuklar ve yetişkinler için resmi beden eğitimi sistemine jimnastik adı verildi. Antik Yunan'da kız ve erkek çocukların eğitiminde jimnastiğe ve fiziksel gelişime özel bir yer ayrılmıştı. Açıkçası spor oyunları vardı (Olimpiyat, Delphic vb.). MÖ 632'den itibaren çocuklar olimpiyatlara katılmaya başladı.

İnsanlık tarihinde spor yapmak Rönesans döneminde (14-16. Yüzyıllar) manevi dünyada yeni bir yön ortaya çıktı: yaşam tarzları hazırlamak. sağlıklı insanlarçeşitli ilgi alanları ve yaşamla ilgili pratik kaygıları vardır. Rozumov'un fiziksel ve ahlaki eğitimi kimin için yapıldı?

İnsanlık tarihinde spora katılım Jan Amos Komensky, 17. yüzyılda “Beden eğitiminin pedagojik temellerinin oluşturulması” adlı pedagojik bir kitap yazdı. Çocuklara yönelik fiziksel hakları analiz ettik. Çocukların gelişimi ve eğitimi için beden eğitiminin gerekliliğini belirten Dr.

İnsanlık tarihinde spor yapmak 18. ve 19. yüzyıllarda İngiltere'de spor yaygınlaştı başlangıç ​​programları. Boks erkek çocuklarında yaygın olarak yapılan bir spordur. Kural sistemini yıkıyor, tek tip kurallar oluşturuyor, spor kulüpleri oluşturuyoruz.

İnsanlık tarihinde spor yapmak 20. yüzyılda SSCB'de spor yapmak ve beden eğitimi tüm çocuklar için zorunluydu. Spor dernekleri, spor okulları ve Olimpiyat Hareketi gelişti. En büyük ihtiyaç, evliliğin sağlıklı ve aklı başında üyelerine yönelikti.

İnsanlık tarihinde spor yapmak Visnovka: Tüm insanlık tarihi boyunca spora ve beden eğitimine özel önem verilmiştir, çünkü insanlar onsuz çocukların tam olarak gelişemeyeceklerini fark etmişlerdir.

Spor yaptığımın özel kanıtı 6 yıldır sporla ilgileniyorum. İlk başta jimnastik, sonra amigoluktu. Annem ve ben her gün benimle yürüdük ve ata binmeye, yalamaya, rüzgar sörfüne vs. başladık. Daha az hastalandım ama okulda ders çalışmak benim için zordu.

Spor yapmak ayrı bir keyif... 9 yaşında Olimpiyat Rezervi'nin iskelet tırmanışı spor okuluna girdim. Düzenli egzersiz ve egzersiz yapma konusunda sorunlar yaşamaya başladım. Her zaman daha iyi tırmanabilmek için çok çalışmam gerektiğini fark ettim. Yeniden kaydolmak istedim.

Spor yapmak ayrı bir keyif, kayaların içinden geçerek en kısa rotayı analiz etmeyi ve bulmayı öğrendim. Katlama antrenmanlarında yaşadığımız eğlencenin yanına harika kız arkadaşlar da ekledim. Arkadaşlarımın bana güvenmesi ve benim de onlara güvenmesi için kendimi nasıl sigortalayacağımı öğrenmem gerekiyordu.

Spor yapmak ayrı bir keyif, şu anda spor okulunun takımındayım, iskelet tırmanışında 2. kategorideyim. Pratik olarak hasta değilim. Bunu daha iyi anlıyorum. Çeyreği not almadan tamamladık.

Özellikle spor yapmak çok güzel Not: Daha çok, daha sağlıklı çalışmak, düşünmeyi öğrenmek ve sporu yeniden yapmak istiyorum.

Ailem ve spor Babamın aktif bir yaşam tarzı var. Annem çocukluğundan beri sporla ilgileniyor. Babalar bizimle yürüyor, yalamalara ve koyun derilerine biniyor. Çok fazla iş yapıyorlar ve çocuklara bakıyorlar.

Ailem ve spor Kardeşlerim çocukluğundan beri sporla iç içedirler. Kirilo spor oryantasyonu ve rüzgar sörfü konusunda uzmanlaşmıştır. Misha snowboard ve rüzgar sörfüne gidiyor. Skelelaziny ile uğraşıyor. Kırılmak iyidir ve hastalanmayabilirsiniz.

Ailem ve spor Kız kardeşlerim de spor yapıyor. Alena jimnastik konusunda tutkulu. Aeroyoga ve hip-hop'la Masha. Spor onların öğrenilmiş bir şekilde hedeflere nasıl yerleşeceklerini ve hedeflere nasıl ulaşacaklarını öğrenmelerine ve odaklanmalarına yardımcı olur. Koku sizi hasta etmeyebilir.

Ailem ve spor = My family and sports Özet: Ailemin tüm üyeleri için spor ve beden eğitimi onların sağlıklarını korumalarına, becerilerini ve çalışmalarını geliştirmelerine yardımcı olur.

Temel dersler Spor yapmak ve beden eğitimi yapmak, temiz havada yürümek çocukların sağlığı, öğrenimi ve gelişimi üzerinde olumlu etki yaratacaktır. Sporda kızamıktan kurtulmak için şu adımların atılması gerekiyor: Düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Sporda hedef koymak gerekiyor. Sporda şakalaşıp hedeflere ulaşmanın yeni yollarını bulmak gerekiyor. Onaylanan antrenörlerin, törenlerin, babaların gözüyle Böylece projenin tüm hipotezleri doğrulandı!

Çocuklara ve babalara öneriler Her gün yürümek için bir gündür. Usta yakmog daha fazla farklı türler aktiviteler (yalan söylemek, bisiklete binmek, ayakkabı giymek, tekerlekli paten yapmak vb.). Ana sporunuzu seçin, metayı oraya koyun ve ona ulaşın. Profesyonel veya sertifikalı bir antrenörle spor yapın. Kendini kanıtlamış bir yetişkin olmadan ve korunmadan ekstrem sporlara katılamazsınız.

Spor sağlıklıdır, spor başarıdır, Spor eğlencelidir, Spor herkes içindir!

Sporla ciddi olarak ilgilenmek veya para kazanmak için bölgesel bölüme katılmak doğru seçimçocuğunuz için mi?

Bu dönemde daha fazla baba çocuklarına daha fazla yatırım yapıyor. Ve hiç kimse çocukları için mutluluk istemese bile, biz kokuların gri kütlenin bir parçası olmasını değil, popüler olmasını istiyoruz. Güçlü fiziksel engelli insanlara tüm olanaklar açıktır, hatta profesyonel spor katılımı sadece kendinizin ve ailenizin geçimini sağlamanın bir yolu olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıkta da önemli bir artışa yol açar. Bununla birlikte, birçok ebeveyn iyi sporun tüm faydalarını tam olarak takdir edemiyor ve çoğu zaman çocuklarının fiziksel yeteneklerini abartıyor.

Fiziksel kültür veya harika spor

Sağlığı geliştirmeye yönelik faaliyetler ile daha iyi sonuçlara ulaşmayı amaçlayan ciddi spor faaliyetleri arasındaki fark nedir? Güç arzını doğru bir şekilde raporlamak için sporun ne olduğunu anlamak gerekir. Ne söylemek önemli spor aktivitesi, fiziksel aktivitede daha iyi sonuçlar elde etmeyi amaçlayan bir stratejidir. Babaların çoğu spor yapmanın ve beden eğitiminin değerli olduğuna inanıyor bağışıklık sistemi ve çocuğun fiziksel fiziksel formunun geliştirilmesi. Ancak fark önemlidir ve bir miktar önemlidir. Yani basit beden eğitimi haftada yaklaşık üç yıl sürerken, spor aktivitesi çocuğunuzun haftanın beş günü yoğun bir şekilde antrenman yapmasını gerektirir. Varto resepsiyonla benzetme yapıyor tıbbi faydalar Küçük dozlarda terapötik ilaçlar uygularken, terapistin önerdiği doğru dozajı takip etmediğiniz sürece sürecin kendisinin sonuç vermediği sonucuna varabilirsiniz, o zaman önemli bir sonucu kaybedersiniz. Ancak norm aşılırsa sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. Yani sporda ana kural şudur: Kötü olmayın. Elbette profesyonel spor aktivitelerinin içinde kaybolsanız bile neden ortaya çıkasınız ki? Bunlar bir çocuğun arzuladığı şeylerdir: Orijinal yaşam tarzına derinlemesine bakmak, tüm görevlerini tamamlamak, spor salonunda çok fazla zaman geçirmek.

Babaların, profesyonel sporların yalnızca tek bir amaca, Olimpiyat rezervinde geçirilmeye yol açtığını bilmeleri gerekir; bu, çocuklarının uykuda olmalarını sağlamak için kalıcı güç eklemeye hazırlıklı olmaları gerektiği anlamına gelir.

Profesyonel spor çocuğun ruhunu nasıl etkiler?

Aslında profesyonel spor faaliyeti, sosyal yükselişin temelinde yer alan bir tür kariyer analoğudur. Bir sporcu başarılı olursa fiziksel aktivitelerini tamamladıktan sonra sinemaya, iş dünyasına, siyasete yönelebilir veya antrenör koltuğunda yerini almaya çalışabilir. Ancak bunu yalnızca bir kişi başarabilir. Peki ya daha büyük sonuçlar elde edemeyen diğerleri?

Psikologlar, olgun sporcuların çoğunun psikolojik baskılarla baş edemediği ve basitçe pes ettiği gerçeğinin çok sayıda uygulamasını biliyorlar. Önemi artan ve başarısızlık oranının düşük olduğu depresyon, psikolojik açıdan stabil kişilerin ortaya çıkmasına neden olacaktır. Ancak spor kariyerinin gelişimine dahil olmanın ana nedeni bu değil. Çoğu profesyonel bile antrenman sırasında dayanılamayacak yaralanmalara maruz kalabilir. Bu nedenle sporcuların emekli maaşları genellikle 30 rubleden başlıyor.

Çocuğunuzun böyle bir kadere sahip olmasını istiyorsanız bir spor psikoloğuna veya bir sonraki antrenörünüze danışmaktan çekinmeyin. Yalnızca en deneyimli dövüşçüler önlerinde kimin durduğunu belirleyebilecektir: her türlü zorlukla karşılaşacak ve başarıya ulaşacak gerçek bir savaşçı mı, yoksa daha başarılı olacak zayıf iradeli, yüzeysel bir kişi mi? Biz meşgul değiliz.

Profesyonel spor sağlığı nasıl etkiler?

Profesyonel sporlara başlayarak mirasınızın çoğunu kaybetmeniz ne yazık ki mümkün değil. Ve eğer koku bu kadar kötüyse bebeğin önünde tutulmalıdır. Çocuğunuzun çelik saç kesimi varsa sağlıklı olması ve yoğun strese dayanabilmesi önemlidir. spor eğitimi Bu, yaralanmalara ve sinir hasarlarına karşı sigortanın olacağı anlamına gelmez. Bu yüzden kalifiye olmanız gerekiyor Tıbbi yardım konusunda sana yardım edeceğim, Harika spor mirasının yeniden ele geçirilmesine en etkili şekilde nasıl yardımcı olabiliriz?

Basit kurallara uymamak, feci sonuçlara yol açabilir. Profesyonel spor faaliyetleri her yaştan insanda kronik hastalıkların ya da sakatlıkların ortaya çıkmasına yol açtığı için elbette doktorlar da çok sayıda uygulamanın nasıl kullanılacağını biliyor. Bazı durumlarda tıbbi kontrolün eksikliği ölüme yol açabilir. Çocuğunun sağlığını ihmal etmesi onun için iyi değildir.

Çocuğu kapsamlı bir şekilde çözmek, her şeyden önce onu spor bölümüne kaydettirmek

Spor bölümüne kaydolduktan sonra çocuğunuzun sağlığının keskin bir şekilde bozulmasını önlemek için onu bir terapistle muayeneye kaydedin. Tüm kronik hastalıkları tanımlamak ve izin verilen egzersiz yoğunluğunun seçilmesine yardımcı olmak önemlidir. Bu incelemenin ardından çocuğunuzu bir spor aktivitesi türü seçmeye teşvik edin.

Ayrıca kapsamlı bir muayeneden sonra çocuğun kalp ve damar sisteminin kontrol edilmesi gerekir. Sporla ilgili hususlar da dahil olmak üzere tüm testleri yapın ve bunları önce kalbinize dökün.

Varto, gelecekteki bir sporcu için herhangi bir kronik enfeksiyonun gereksiz olduğu anlamına geliyor. Ancak spor faaliyetlerine kapıyı tamamen kapatmıyor. Bu orta hallilerin derhal tespit edilmesi ve mümkünse ortadan kaldırılması gerekir. Birçok sporcunun ciddi kronik hastalıkları olsa bile başarılı performans sergilemesini istiyorum. Yani Steve Redgrave, şeker hastalığından muzdarip olduğu aşkı nedeniyle Olimpiyat Oyunlarında beş kez ve Dünya Oyunlarında dokuz kez kazandı. Konuşmadan önce, birçok profesyonel sporcu, yaralanmalardan kurtulduktan sonra ve kadınlar da yattıktan on saat sonra antrenmanlarına dönecek. Ve öncelik yalnızca iş dünyasında başarıya değil, sağlığın korunmasına da verilse bile, bu faaliyetin çok daha fazla meyve getirebilmesi hiç de şaşırtıcı değil.

Bu nedenle herhangi bir tıbbi kontrolün ihmal edilmesi önerilmez, rutin kontroller sırasında cilt kontrollerinin de yapılması gerekmektedir. Ve kişisel sağlığın korunması gelecekteki zaferlerin garantörüdür.

Doktorlar, yedi yaşını doldurmamış çocukların profesyonel sporlara yönelmemesini ısrarla tavsiye ediyor.

İstatistiksel verilere dayanarak insanlar okul öncesi yaş Fiziksel gereksinimlere dikkat etmek önemlidir. Bununla birlikte, spor bölümünde işe alımlar büyük bir hızla devam ediyor ve çoğu baba, böyle bir durumda çocuğun tüm özelliklerini takdir ederek günlük kişisel antrenman yapmanın gerekli olduğunun farkında olmadan, büyük ölçüde antrenörlere güveniyor.

Son olarak, çocuğunuzun sağlık durumunun mükemmel olduğunu doğrulayan tüm kanıtları topladıktan sonra, zamanınızın ve gücünüzün çoğunu gelecekteki çabalarınıza ayırmadan önce diyetinizi belirleyin ve hazırlanın. Bazen sormayı unutuyoruz, ne istiyorsun? Ne dersin?

Son olarak asıl noktanın altını çizmek istiyorum. Çoğu zaman, çocuğunuzun başarısının sevinciyle üstesinden gelir ve babasının eylemlerinin çağrıcısı, çocuğunuzun fiziksel ve psiko-duygusal durumunun sınırına ulaştığını anlamak istemez. Ve çocuklarını bir saatliğine spor faaliyetlerinden uzaklaştırmak yerine, önemli faydaların boşa gitmesi ve böylece küçük sporcunun sağlığının bozulması korkusuyla doktorlardan bir vitamin kompleksi almalarını istiyorlar. Çocuğunuza baskı yapmayın ve doktorların tavsiyelerini göz ardı etmeyin, böylece sadece gerekli egzersizi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğunuzun sağlığını da iyileştirebilirsiniz. Hırslarınızı susturun. Doktorlar egzersizi bir saatliğine durdurmayı önerdiyse onların neşesini dinleyin. Arada sırada bir krok geri kazanmanız gerekecek, böylece daha sonra iki krok ileri kazanabilirsiniz.

Yastıklı torbalar

Mantıklı bir yaklaşımla spor yapılması çocuğunuzun fiziksel ve psikolojik gelişimine büyük fayda sağlar. Ancak spor faaliyetleriyle uğraşırsanız ciddi hastalıklara ve yaralanmalara neden olabilirsiniz. Tekrar düşün. Çocuğunuzun hangi profesyonel spora ihtiyacı var? Tüm pozitif insanlara hoş geldiniz olumsuz taraflar ve kararlar verin. Ayrıca çeşitli sporlarla da popülerlik kazanabilirsiniz ve profesyonel sporlar da bunlardan biridir.

Gönderi Görüntüleme Sayısı: 38

Sporun faydaları çokça konuşuldu, yazıldı, haykırıldı; her türlü araştırma, bilimsel olarak kanıtlanmış gerçekler, fiziksel gelişime dikkat edilmesi ve saygı duyulması gerektiğini ve kelimenin tam anlamıyla bizzat insanın kendisinden defalarca tanıklık etti. Elbette yeni doğanlar evlenebilecek durumda değiller ama bağımsız olarak evlenme hakları var, bunun için de tıpkı her gün babalarıyla evlenmekten suçlu olanlar gibi, tam bir manipülasyon kompleksi geliştirildi. paha biçilemez ve başka hiçbir şeyle değiştirilemez.

Babaların genişleyen faydalarından biri çocuğun dönüşümlü aktivitesinin azalmasıdır. Çoğu zaman insanlar sporun nasıl zararlı olabileceğine dair düşüncelerle doludur. Yapılacak doğru şeyin bu olduğu açıktır. Alemov, genç bir organizmanın dayanamayacağı ve yeterince özümseyemeyeceği dünyaüstü çekiciliklerden daha çok bahsediyor. Elbette sadece top oynamak, hokey oynamak, bisiklete binmek, yüzmek vb. değil, yüksek yaralanma riski taşıyan sporlara yönelmek doğaldır. Kızlar artistik patinaj ve jimnastikten, erkekler ise güreşten hoşlanırlar. Atletizm her iki makale için de iyi bir seçimdir.

Böylece sporun çocuğun sağlığına olumsuz etkisi olmaz ve kilo alması mümkün olmaz. m'yazovu masa arka stil şartları Bu, büyüyen bir organizmanın gelişiminin harekete geçmesinin nedeni olabilir. Çocuğunuzu daha da heyecanlandırabilirsiniz: Örneğin yeni bir futbol forması satın almak, futbol bağımlısı hale gelene kadar ilgiyi artırabilir. Spora katılım uzun vadeli olmalı, iyi sonuçlar elde etmeyi amaçlamamalıdır. Yüksek yoğunluk, kabuğun yerini alabilir ve birden fazla yaralanma ve hastalığa neden olabilir.

Diğer diyetlerde olduğu gibi dünyada da spor yapmak gerekiyor. Biri gerekli beyinler doğru gelişme Fırçada yeterli et aktivitesi oluşur. Çocuklarda fiziksel hakların sistematik olarak geliştirildiği, kemiklerinin daha hızlı geliştiği, büyüdüğü ve gerekli canlılık düzeyine ulaştığı tespit edilmiştir. Yine, çocuğun yaşına uymayan çok güçlü, uzun süreli kas streslerinin ani kemikleşmeye ve dolayısıyla büyümede gecikmeye neden olabileceğini unutamayız.

Kalp kasının çalışması ile vücudun diğer dokuları arasındaki yakın bağlantı konusunda hiç şüphe yoktur. Doğru seçilmiş düzeydeki fiziksel aktivite ile daha güçlü bir kalp geliştirilir ve canlılığı artırılır. Doktorların kardiyoya daha fazla dikkat etmek istemeleri sebepsiz değil: yürümek, koşmak. Düzenli egzersiz kalp ve kan damarlarının aktivitesini harekete geçirir, kan akışını artırır, kalp ve kan damarlarını iyileştirir.

Hoş bir fiziksel güç akışı yalnızca solunum ve kan dolaşımı organlarını değil, aynı zamanda beynin gelişimini, konuşma alışverişini ve iç salgıların üretimini de etkiler. Beyindeki bağ, sinirlerin gücünde kapsamlı bir restorasyon ve iyileştirme sağlanır. Sinir sistemi aracılığıyla etki eden tüm organların birbirine karşılıklı akışı vardır ve bu, beynin işlevini doğrudan düzenlemek mümkün hale gelir.

Ayrıca fiziksel gelişimdeki çeşitli bozuklukların önlenmesi veya var olanların hafifletilmesi amacıyla da spordan yararlanılmaktadır. Babalar çocuklarının spor ve fiziksel aktivitelere gitmesine engel olamaz. Ancak vücuda gösterilen ilginin, çalılıklarda özel bir önem taşıyan yaşa, hazırlık düzeyine, sağlık ve refah düzeyine tam olarak uygun olduğundan emin olmalısınız. Çocukların Maidan oyunlarını denemek, ucuz oyun kompleksleri veya gondollar satın almak istiyorsanız birçok ilginç seçenek bulacaksınız.