Bir sandviç veya sandviç, muhtemelen normal bir öğünün yerini alabilecek harika bir atıştırmalık seçeneğidir. İşe, yola, yürüyüşe, pikniğe ya da sadece bir fincan kava içmek için yanınızda götürebilirsiniz. Kendi evinizdeyseniz, bileşen listesi çok daha geniş hale getirilebilir ve aksın yol versiyonu kompakt ancak koyu ve kahverengi olabilir. Kahverengiliği ekmek ve diğer malzemelerin seçimine bağlıdır.
Seçenek 4
Yarım avokadoyu 1/3 karanfil chasnik, bir miktar limon suyu, bir tutam tuzla rendeleyip ekmeğe uygulamanız gerekiyor. Daha sonra bir tarafa salatalık turşusu ve mantar turşusu halkalarını yerleştirin. İsteğe bağlı olarak bunları üçte biri pişmiş dolmalık biberle değiştirebilirsiniz. Diğer tarafta kızartma tavasına marine edilmiş veya yağlanmış tofuyu ekleyin. Soya sosu ve acı baharatlarla marine edebilirsiniz.
Seçenek 6
50 gr brinza'yı 30 gr zeytin ve 1 çay kaşığı kefirle karıştırın, çırpın ve ekmeğe uygulayın. Bir adet haşlanmış yumurtayı ince dilimler halinde kesin ve ekmeğin üzerine eşit şekilde yayın. Üzerine biraz yeşillik ekleyin: krep, maydanoz, yeşil cibul veya kişniş.
Kahverengi bir sandviç için diğer çiğ görünümlü sebzeleri de ekleyebilirsiniz. Özellikle taze salatalık - bu tür bitkileri bir dozda kullanmanın zorluğu nedeniyle miktarı sınırlıdır.
Ekmek, yağ ilave edilmeden önceden de yağlanabilir. Kuru bir kızartma tavası yerleştirin ve ekmeği açık altın rengi bir kabuk oluşana kadar kısa bir süre karıştırın.
Victoria Demidyuk
Birçok insan yolda sandviç alıyor. Atıştırmak daha da kolaydır çünkü iyidir ve portatif bir buzdolabında uzun süre saklanabilir. Görünüşe göre insanlar yol kenarındaki kafelerde takılmayı ve orada yemek yemeyi tercih ediyor. Bu tür ipoteklerle satılan kirpilerin tehlikeleri ve güvenliği herkese gösterdiği tek dönem bu değil. Bu nedenle yol için lezzetli sandviçler daha da nehir öncesidir.
bir levrek ile
Arabayla seyahat için sandviçler çeşitli malzemeler içerebilir. Cowbass proteini bu tür virüslerin klasik bir bileşenidir. Bunları kendiniz hazırlamak için şunları eklemeniz gerekir:
- beyaz veya sağlıklı sandviç somunu – 1 adet;
- haşlanmış domuz eti kovbasa - 200 g;
- taze harika domates – 1 adet;
- bıldırcın yumurtalı tam yağlı mayonez – 2-3 büyük kaşık;
- sert peynir - yaklaşık 130 gr.
Nasıl hazırlanır?
Yolda levrekli sandviçler çok ürkek. Beyaz veya yağlı somunu yarım santimetreden büyük olmayan dilimler halinde kesin. Daha sonra taze domatesi iyice yıkamanız ve daireler halinde ezmeniz gerekir. Bu yüzden levreği kesip kaynatın.
Tüm malzemeler hazır olduğunda sandviç oluşturmaya güvenle devam edebilirsiniz. Bunu yapmak için, somunun tüm parçalarını düz bir yüzeye koyun ve ardından ince bir yağlı mayonez topuyla yayın. Daha sonra ekmeğin üzerine domates dilimlerini ve haşlanmış lahanayı tek tek dizin. Bittiğinde tüm malzemeleri az miktarda şerbetle kaplayın.
Sandviçler yolculuk için şekillendirildikten sonra mikrochvilion fırına gönderilir. Maksimum basınçta, bu tür yemekleri 40-70 saniye pişirin, ardından çıkarılıp tamamen soğutulur.
Bunu sıkıca kapatılmış bir kapta yolda götürün. Yakın gelecekte onlarla yaşamayı planlamıyorsanız, onları portatif bir buzdolabına koymak daha iyidir.
yolda: yemek tarifleri
Yoldayken yanınıza alabileceğiniz pek çok basit ve lezzetli sandviç tarifi var. Bu virobu'nun klasik versiyonu yukarıda sunuldu. Daha büyük, daha zengin bir atıştırmalık yemek istiyorsanız o zaman ihtiyacınıza uygun tarifi hızlıca denemenizi öneririz. Uygulanması için ihtiyacımız var:
Pişirme işlemi
Çeşitli sosislerin bulunduğu yol sandviçleri özellikle popüler hale geliyor. Ve bu tür yemekler bile sadece daha lezzetli değil, aynı zamanda doyurucu da çıkıyor. Bunları evde kullanmak için uzun bir sandviç somunu hazırlamanız gerekir. Üç eşit parçaya bölün ve kitabın prensibine göre bir taraftan kesin.
Sandviç tabanı hazır olur olmaz diğer malzemeleri hazırlamaya başlayın. Süt sosisleri önceden ısıtılıyor. Kore havuçlarını özlüyorsanız herhangi bir mağazadan alabilirsiniz. Bu tür unlu mamulleri kendiniz yapabilirsiniz. Konuşmadan önce aşçılar genellikle mağazalarda da satılan lahana salatası yerine kullanırlar.
Tüm malzemeler hazırlandıktan sonra sandviç ekmeğine az miktarda mayonez ve domates sosu ekleyin. Daha sonra haşlanmış sütlü sosisleri oraya koyun. Tüm malzemelerin üzerine Kore usulü havuç veya lahana salatası eklenir.
Sandviçlerin rahatsız edici kısımlarını sıkıca kapattıktan sonra bunları gruba sarın ve bir kaba veya acil durum çantasına koyun.
Yolda pide ekmeğine ne sarmalıyım?
Yoldaki lavaşlı sandviç pek popüler değil. Bununla birlikte, bu tür filizlerin klasik olduğu kadar daha az lezzetli ve zengin olmadığı da ortaya çıkıyor.
Peki hızlı bir atıştırmalık için lavaşlı sandviçi nasıl hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz? Kimin için şunu eklemek gerekir:
- pide ekmeği - 2 adet;
- domuz eti veya yaloviç incik - 200 g;
- taze yeşillikler - büyük bir demet;
- az yağlı mayonez - birkaç kaşık;
- sert peynir – 140 gr;
- cybula meyan kökü ripchasta - bir çift kafa.
Hazırlama yöntemi
Vikoristanny lavaş eşliğinde yol atıştırmalıklarından sonra shvidko'yu bitirmeye hazırlanıyorsunuz. Tüm bileşenleri hemen hazırlamanız gerekiyor. Domuz sapını ince dilimler halinde dilimleyin ve geniş dilimlerle tamamlayın. Ayrıca taze otları dikkatlice kesmeniz ve sert peyniri ince bir rende üzerine rendelemeniz gerekir. Daha sonra malzemeler birleştirilmeli ve az yağlı mayonez ile tatlandırılmalıdır.
Kalan tabağa meyankökü tsybula'yı ince uçlar şeklinde yapıştırın.
Ana malzemeleri topladıktan sonra hemen sandviçleri oluşturmaya başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için lavaşları düz bir yüzeye yayın ve ardından mayonez, otlar ve peynirden oluşan karışımla kaplayın. Daha sonra böğürtlen ve kabakla kaplanan sosun üzerine ince parçalayıcı parçalar yerleştirilir.
Tüm malzemeler eklendikten sonra pide rulo halinde iyice kızartılır ve mikrodalga fırında servis edilir. Bu tip titreşimi ek bir mutfak cihazına 1 uzunlukta (maksimum gerginlikte) uzatarak uygulayın. Daha sonra çıkarılıp tamamen soğutulması gerekir.
Bir bütün olarak yanınıza alabileceğiniz gibi, uzaktan 2 santimetre kalınlığında küçük parçalar halinde de koyabilirsiniz.
Böyle bir virüsün çeşitli bileşenlerin karışımından hazırlanabileceğini belirtmek özellikle önemlidir. Sapı orijinal levrek veya kırmızı tuzlu balık parçalarıyla değiştirmeye çalışan çok fazla insan var. Böyle bir sandviçin yağlanmış ve salamura mantarlarla kaplanması da idealdir.
Torbaları özetleyelim
Seyahat için sandviçler sıkıca kapanan kaplarda alınmalıdır. Mümkünse izlerini taşınabilir bir soğutucu çantaya koyun. Bu durumda tüm lezzetli meyvelerinizi uzun süre muhafaza etmeli ve sağlığınıza zarar vermemelisiniz.
Seyahat sandviçlerinin hazırlanmasında vikoryst kullanılması tavsiye edilmez, aksi takdirde başarısızlık riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Yoldaki kahverengi ve tuzlu ürünlerin listesi. Lütfen ambalajı toplamamıza yardım edin.
Sıcaklık, kaderin bize görünüşümüzü ve görünüşümüzü değiştirmemiz için ilham verme zamanıdır. Büyük açıklıklardan gelen insanlar, sıcak güneş alışverişleriyle mandrivka'nın yakınında geziniyorlar.
Hangi ulaşım türünü seçerseniz seçin, yol yine de bir saat kadar sürüyor. Kendiniz olmadan idare edemezsiniz.
Trende minimum sayıda konuşmanın hayranı olduğunuz için, o zaman temel bir galm olmadan yolu yine de yok edemezsiniz.
Ne tür ürünler sulu ve kahverengidir ve bu ürünler sıcaklık değişimlerine dayanabilir – bunu daha sonra konuşacağız.
Yola çıkarılacak ürünlerin listesi
Seyahat etmeyi seven ve seyahate çok zaman ayıranlar için sizi rahatsız etmeyecek ürünler şunlardır:
- mayasız ekmek olsun, örneğin visivkovy veya lavaş
- pirinç yapraklarından bahar ruloları
- folyo ve plastik kavanozlarda şurup eritme
- sert peynir
- folyoda baharatlarla pişmiş et
- taze sebze ve meyveler – kabak, salatalık, havuç, lahana, dolmalık biber, sert domates, muz, elma, armut, portakal, greyfurt
- Sebze pirzola ve krep
- yeşillik
- bezelye
- kurutulmuş meyveler
- müsli barları
- marmelat, pastil, hatmi
- İsveç lapası
- ezmeler
- Kapalı ambalajlarda bebek püresi
- galetne pechivo ve buz yapıcılar
- katkı maddesi içermeyen durgun su
Arabayla yola çıkmak: liste
Yaz aylarında arabayla seyahat etmek uygundur çünkü yanınıza hazır sebze/meyve/süt/et alıp sandviç/börek yapabilirsiniz.
Ayrıca şunlara sahipsiniz:
- farklı boyutlarda kap setleri
- tek kullanımlık sofra takımı
- soğutucu çanta
- termal çanta veya paket
Bu nedenle doğru zamanda lezzetli bir Uzbicchi pikniği sizi memnun edecektir.
Pahalı olduğunda araba almak iyi bir fikirdir:
- maltlardan - müsli barlar, marshmallow, marmelat, dondurma
- Seepuchi - yulaf lapası, bezelye, kurutulmuş meyveler, İsveç lapası
- taze ürünler - sebzeler, yeşillikler, et derilerindeki meyveler, örneğin elma, muz, portakal
- fırında pişmiş - patates, et, meyan kökü veya ekşi dolgulu turtalar, fırınlanmış ürünler ve sırsız güveçler
- Vareni - pokodzhen shkaralupi'siz yumurtalar
- smazheni - herhangi bir dolgulu turtalar, et kreması, cheesecake'ler, sebze pirzolaları ve krepler
- unlu mamuller - mayasız ekmek, lavaş, unlu mamuller.
- mühürlü torbalarda - meyve suları, pateler, kavanozlarda çocuk maması
- diğer - kurutulmuş veya kuru füme levrek, kıymasız domuz yağı, eritme ve sert peynir
- Durgun su
Trenle uzun bir yolculukta neler yapılmalı: liste
Trenle seyahat etmeyi planlıyorsanız yemeğinizi aşağıdaki ürünlerle düzenleyin:
- durgun su ve cucru,
- mayasız ekmek,
- fırın,
- buz alanları,
- sert efendim,
- kabukları zarar görmemiş taze meyve ve sebzeler. Kokunun hoş olmayan bir kokuya neden olmaması ve vadesinden önce meyve olmaya aday olması için kalın kabuklu meyveleri seçin.
- Örneğin fırında kurutulmuş sebze ve meyve cipsleri,
- İsveç lapası, lokshina ve patates püresi,
- bezelye, yulaf lapası ve kurutulmuş meyveler,
- çatlaksız bir tarakta haşlanmış yumurta,
- gezi için satın alınan ve zeytinyağıyla tatlandırılan kuru füme levrek,
- termosta çay/kava,
- Tetik kolun içinde pişirilir, böylece yolculuğun ilk gününün tadını çıkaracaksınız.
Haşlanmış sebzeleri seviyorsanız trende ilk veya ikinci yemeğiniz olarak bunları yemeyi planlayın. Fırında ve folyoda kurabiye stoklamak daha iyidir.
Yola çıkacak sandviçleri önceden sebze, yeşillik, iyi pişmiş et ve peynirle hazırlayın.
Otobüs yolculuğunda neler alınmalı: liste
Artık otobüsle ya kısa mesafelere ya da bir iki haftalık turlara çıkıyoruz.
Bu nedenle bu tür gezilere uygun ürünlerin listesi aşağıda sunulmuştur:
- lavaş, visivkovy ekmeği, bisküvi fırını
- durgun su, küçük kapalı paketlerde meyve suyu, termosta çay/kava
- çiğ veya pişmiş mevsim sebzeleri
- Olgunlaştığında şeklini kaybetmeyen kabuğundaki taze meyveler
- kurutulmuş meyveler, yulaf lapası, bezelye, müsli barları
- İsveç lapası
- sebze ve yeşilliklerden sandviç/rulo hazırlamak
- sert ve eriyen efendim
- buz alanları
- etsiz ve reçelsiz ev yapımı turtalar
Bebekle yoldayken: Bebek ne yemeli?
Her zaman çocuğun hayattaki başarılarına odaklanın. Örneğin elmalara kategorik olarak karşıysanız, bunları kendiniz stoklamak daha iyidir.
Görünmez kirpi için en güzel şey anne sütüdür. Küçük bir bebek için toz karışımları, suyu ve kazanı stoklayın.
Kesinlikle çocuğunuz için bir zorunluluktur:
- Galetne Peçivo
- buz alanları
- sevdiğimiz meyve ve sebzeler
- sert peynir
- pişmiş et
- İsveç lapası
Kapalı bir torbaya alın ve endişelenmeyin. Bira, bu iz çürüdükten sonra hemen içtiğinizden emin olun veya fazlasını pişmanlık duymadan atın.
Ana kuralı unutmayın - çocuk trende ne kadar rahat olursa, sizin için o kadar huzurlu ve keyifli olacaktır.
Yoldan ne tür İsveç ürünlerini götürmeliyim?
Belki de hazır gıdalarda bulunan ürünlere gerek yoktur. Tobto:
- taze sebzeler, meyveler, otlar
- bugün bezelye
Benzer kirpilerin diğer lezzetli izmaritleri:
- İsveç lapası çorbası
- lavaş ve dilimlenmiş mayasız ekmek
- sert peynir, kowbasa, salatalık, domates, dolmalık biber - ayrıntılı olarak vakumlu ambalajda saklanır
İsveç yapımı ürünlerin üçüncü türü, bir mağazadan önceden satın alınan ürünlerdir. Örneğin,
- malt, çarpmamak için
- Çocuk meyve ve sebze püresi
- müsli barları
Yola tavuk nasıl hazırlanır?
Beyefendinin derisi şirketin curka tarifini içeriyor. Ancak bunlardan yapılan deri pahalı eşyalar için uygun değildir. Artıkların hem lezzetli bir şekilde yemesini hem de mümkün olduğunca az kafa karışıklığı yaşamasını istiyorsunuz. Bu nedenle yağlı tavuklar kesinlikle “uçar”.
Aşağıdaki tarifi kullanarak yolda denemek için tavuğu hazırlayın.
İhtiyacınız var:
- tavuk göğsü
- tuz ve bitkisel baharat
- mitsna ipliği
- güçlü
- tencere
- Fırçayı tavuk göğsünden dikkatlice çıkarın ve biberi baharatla birlikte iç tarafa sürün.
- ters çevirin ve iplikle sıkıca sabitleyin
- bir tencereye koy
- bir litre suyu kaynatın ve tavuk rulosunun içine dökün
- zevk için tuz ekleyin
- ölü ateşi azaltın ve kaynama noktasından itibaren minimuma indirin
- tetiği hazır olana kadar doldurun
- tavadan çıkarın ve soğumaya bırakın
- ipliği kes
Kısa bir gezi planlıyorsanız tavuğu halkalar halinde kesin ve sandviç yapmak için kullanın.
Uzun yolculuklar için tamamını doldurup bir kaba koyun ve saatin karanfilini ekleyip ardından ekleyin. Tavuk için doğal bir koruyucu görevi görür ve tazeliğini tüketime kadar korur.
Yol için pirzola nasıl hazırlanır?
Bir pirzola katliamı var:
- et
- ovoçevi
Bu nedenle bunları hazırlarken gastronomik tercihlerinize odaklanın.
Popo olarak yoldaki koyun pirzola tarifini de ekleyelim.
İhtiyacınız var:
- kabuklarında haşlanmış patates 2 adet.
- cibulin
- havuçlar
- kabak ve kabak
- yeşil bezelye - 2 şişe
- boroşno - 2 yemek kaşığı
- tuz biber
- Yağlama için Sonyashnikov yağı
- üstler
- baharat "hindistan cevizi"
- kızartma hariç tüm sebzeleri rendeleyin. İnce ince kesip üzerini kaplayın
- havuç ve kabak/kabak suyunu sıkın
- patates, kabak, kabak, havuç, yeşil bezelye ve sakalın yarısı kadarını karıştırın
- küçük pirzolalar oluşturun
- onları yağla kaplayın - cilt tarafı başına 2 kat
- kaynatmak için onları sıcak bir tavaya dökün
Köfteleri ve sosu elinizden almak istiyorsanız aşağıdakileri hazırlayın:
- blenderden ekstra yeşil bezelye isteyin
- ekşi krema ekleyin ve karıştırın
- hindistan cevizi bezelye ekleyin
- Hazırladığınız sosu ağzı sıkıca kapatılabilen bir kaba koyun.
Yolda sandviç nasıl yapılır: tarifler
Tarif 1
İhtiyacınız var:
- somun
- eriyen efendim
- marul yaprakları
- incik veya hazırlanmış et
- Yağlama yağı
- ekmeğin bir tarafını sıvı yağda yağlayın
- eritilmiş peynirle cömertçe yayıldı
- somunun derisine bir marul yaprağı yerleştirin
- Et malzemesini ince ince dilimleyin ve bir marul yaprağının üzerine ekmeğin üzerine koyun.
- canavarı başka bir bez parçasıyla örtün
Tarif 2
İhtiyacınız var:
- Baget
- haşlanmış yumurta
- eriyen efendim
- ogyrok
- maydanoz, krep peyniri ve isteğe göre diğer yeşillikler
- bageti geniş tarafından kesin ve bir kitapla aydınlatın
- rahatsız olan bölgelere krema sürün
- yeşillikleri 1 topun üzerine yayın, ardından salatalıkları daireler halinde kesin
- canavara biraz yumurtalık ver
- Bageti dikkatlice katlayın ve folyoyla örtün
Yolda sandviç nasıl hazırlanır: tarifler
Tarif 1
İhtiyacınız var:
- sert peynir
- mayasız ekmek
- salatalık turşusu
- hazır et, örneğin tetik
- yağ
- ketçap ve hardal
- ekmeği kes
- Deriyi az miktarda yağla yağlayın
- ters çevirin ve biraz ketçap ve hardal sürün
- hayvan için peynir, salatalık, et koyun, arkasına ince dilimler halinde kesin
- Balkabaklı sandviçleri ısıtılmış bir tavaya yerleştirin ve her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar fırçalayın.
- Ateşten alıp ekmeği çapraz olarak kesin.
- Sandviçlerin üzerindeki fazla yağı kağıt kesiciyle alın ve seyahat kabına koyun.
Tarif 2
İhtiyacınız var:
- somun/baget
- avokado
- marul yaprakları
- hafif tuzlu somon veya benzeri balık
- somunu / bageti geniş taraftan kesin
- Salata, avokado ve balık için yaprağın rahatsız edici kısmına yerleştirin.
- ekmek parçalarını bir kerede yiyin ve sandviçi parşömen veya folyo üzerinde pişirin
Yolda turta nasıl hazırlanır: tarifler
yolda lezzetli ev yapımı turtalardan oluşan bir dağ
Dozajdaki turtalar lezzetli ve lezzetlidir. Özellikle ellerinizin ve yemeğinizin sıcaklığını onlara koyduğunuz ve doğru doldurmayı yapmadığınız için.
Konuşmanın geri kalanından önce şunu belirtin:
- yumurta ve yeşillikli pilav
- lahana
- elmalar ve diğer tatlı kalın dolgular
Tarif 1
İhtiyacınız var:
- Hamur mayası
- Lahana
- Tsibulina
- Tavuk yumurtaları
- Süt
- Vikorista hazır mayalı hamuru veya kendi yönteminizle hazırlayın
- lahanayı parçalayın ve üzerine dereotu serpin
- seçilen lahanayı yağlayın ve üzerine lahana ekleyin
- birdenbire, ardından birkaç ürperti
- Haşlanmış yumurtaları ince ince doğrayıp karıştırın. lahana-cibul çılgınlığı
- Hamuru açın ve turtalar için eşit parçalara bölün.
- dolguyu yay ve kalıba sat
- süt ve çiğ yumurta karışımını fırçalayın ve pişmiş ürünleri önceden ısıtılmış fırına yerleştirin.
Tarif 2
- Elastik hamuru peynir veya kefirle yumurta, tuz ve sakalla yoğurun.
- Elmaları küçük parçalar halinde kesin ve üzerine lezzet serpin.
- Hamuru levrek ile yuvarlayın ve yuvarlakları 2 parçaya bölün.
- Ellerinizi kullanarak cildi gevşetin ve dolgu için bir çöküntü oluşturun.
- Ekleyin ve kenarlarını sıkıştırın.
- Fırında pişirilmiş bir tavada turtaları zeytinyağıyla yağlayın.
- Hazırlanan tohumları bir kağıt havluya batırın.
Yolda bir vipichka nasıl hazırlanır: tarifler
Tarif 1: Vysyanye Pechivo
İhtiyacınız var:
- yulaf plastik 2 huzurlu kupa
- iyi 1 mirne kuhol
- tsukor 0,5 barış kupası
- Oliya 0,5 paket
- bir paket vanilya çekirdeği ve bir tutam tuz
- okrip 0,5 şişe
- yulaf plastiklerini vanilya ve sebze kabuğuyla birleştirin
- ekşi kremayı karışıma dökün ve karıştırın
- yağı eritip ekleyin
- un ekleyin |iyi | ve her şeyi karıştır
- hamurunuz biraz hacimli ve elastik olacak
- Baltık dışı kırıntıları yenilerden toplayın ve yuvarlak fırınlara şekil verin
- onları ısıtılmış bir tabakaya yerleştirin ve sıcak bir fırına koyun
- hazırlık sobanın rengini kontrol eder
- Hamur yoğurma aşamasında bezelye/çubuk ekleyin, ardından tatlılarınız sizi yeni tatlarla memnun edecek
Tarif 2 syurna zarfı
İhtiyacınız var:
- Siru 0,4 kg
- bir paket zeytinyağlı margarin
- pivsklyanka tsukru
- birkaç kaşık rozpushuvach
- 1,5 şişe Boroshna
- Zerdeçalın yarısını alacak kadar yağ verdim
- ekle|ekle| efendim, karıştırın
- un ekleyin |iyi | ve hamuru iyice yoğurun
- ince bir top haline getirin ve 8x8 kareye veya birkaç kareye kesin
- küçük acı bir tsukor ile deri döküntüsünün ortasında
- kenarları cilt karesi üzerinde çapraz olarak sıkıştırın
- ısınmak için fırını açın
Yolda atıştırmalık olarak ne hazırlayabilirsiniz?
Dozda İsveç ve korisna atıştırmalığı - sebze ve etli lavaşlı ev yapımı roller
Atıştırmalık olarak, yiyecek bölümlerine göre sınıflandırılan tüm taze meyve ve sebzeler uygundur.
Önceden hazırlanmış yemeklerle sofranızı aydınlatın:
- pirzola
- krep
- sirniki
- En sevdiğiniz dolgulu lavaş ruloları
- tavuk ve/veya etle pişirilmiş
- farklı dolgulu turtalar
- sandviçler ve sandviçler
- karıştırıldıktan sonra kahverengi ve lezzetli bir salataya dönüştürülen doğranmış sebzeler ve soslar
- ev yapımı meyan kökü viski
Yoldayken yemekte minimalizmden rahatsız olmayanlar için bir alternatif:
- bezelye ve kurutulmuş meyveler
- Bugün
- müsli barları
Yoldan nasıl termos alabilirim ve içine ne koymalıyım?
- Öncelikle hareket halindeyken yediklerinizin tadının benzerliğine odaklanın. Örneğin katı bir vejetaryen kesinlikle tavuk ya da etli sandviç yememelidir.
- Seyahatin maliyetini ve planlanan randevu sayısını sigortalayın. Daha erken yemeye hazır olan ürünleri önceden yemeye çalışın.
- Elmaları seyahat termos şişesine koyun. Kokusu selüloz açısından zengindir ve bitkisel sisteminizin faydalı bir şekilde çalışmasını sağlayacaktır.
- Trende deniz ürünleri ve balık gibi konserve yiyeceklere ihtiyacınız olacak.
- Ne kadar pahalı olursa olsun temiz su olmadan geçinemezsiniz. İçinde ne kadar az gaz varsa vücudunuz için o kadar iyidir.
- Gün içinde meşgul olma zamanı geldiğinde sandviç, sandviç ve çabuk pişirilmiş yulaf lapası stoklayın.
- Bezelye, kurutulmuş meyveler ve tahıllar lezzetli ve yüksek kalorili bir atıştırmalık olarak uygundur. Bunları küçük bir kaseye yerleştirin.
- Mümkünse, bulunduğunuz bölgeye özgü veya beslenmeniz için gerekli olan mevsimlik sebze ve meyveleri seçmeye çalışın.
Yol için diyet yemekleri: liste, tarifler
Çocuklarını izleyenler veya sadece kendi hayatlarına ve özgüvenlerine saygı duyanlar için bu ürünler uygun dozlardadır:
- taze sebzeler/meyveler/yeşillikler
- bezelye, kurutulmuş meyveler, yulaf lapası, müsli
- İsveç püresi/çorba paketleri
- Kapalı paketlerde ezme ve eritilmiş peynir
- Askıdan ekmek/somun veya tam tahıl
- Durgun su
- ilk tüketime kadar yoğurt
Önceden hazırlanan otlardan:
- etsiz hafif sandviçler, levrek
- sebze pirzolası/krep
- bezelyeli müsli barlar, kurutulmuş meyveler
- salatalar ve soslar için kesimler, örneğin sebzeli ve mantarlı yumurtalar
- sirniki
Bu hazır şifalı otlar listesi için cilt hanımınız kendi tarifini, yorumunu ve bitkisel sistemini bulacaktır.
Gıda ürünleri, mühürlenmemeleri için sağlıklı dozda nasıl korunur?
bir kaptaki ürünler ve üzerinde “Yola git: meyveleri al” yazan bir yol fotoğrafı
- En iyi yol bir soğutucu çanta ve bir termostur.
Eğer yoksa kaseleri su ve komposto/meyve suyuyla birlikte dondurucuda dondurarak yardımcı olabilirsiniz. Ürünleri poşetlere aktarmak ve çıktıktan sonra içmek için kullanın. - Kirpilerinizi plastik poşetlere koymayın. Bunları folyo, parşömen kağıdı ve plastik kaplarla değiştirin.
- Çantanızı soğutulmuş gıda maddelerinden uzaklaştırın. Aksi takdirde ısı, köpeğin aniden durmasına neden olabilir.
- Tazeliğinden şüphelendiğiniz ürünleri pişmanlık duymadan atın. Böylece hem besin kaynağınızı hem de kaybettiğiniz bitkisel sisteminizin sağlığını koruyacaksınız.
Video: Yolda yanıma hangi ürünleri almalıyım?
Yol gezileri için aşağıdaki hazır malzemeleri kullanın.
Kirpinin nadir olması ve ince doğranmış olması suç değildir. Porsiyonlanmış otlara öncelik verin.
Özel bir soğutucu çantanız yoksa uzun bir yürüyüşe çıktığınızda sıcak kalırsınız, böylece biraz zahmetli olan ürünleri daha iyi yönetebilirsiniz. Yoldan alınacak en iyi ürünler nelerdir?
Sirimi içerisinde sebze ve meyveler alınabilir. Yumuşak ve düşük meyveleri seçin: salatalık, sert domates, havuç, kabak, lahana, elma, armut, muz. Çiğ sebzelerin lezzetli olmasını sağlamak için özel hava geçirmez kaplarda kolayca alabileceğiniz basit soslar hazırlayın.
Sirim sebzelerine bir alternatif ise sebzeli krep ve pirzoladır. Patates, kabak, kabak, karpuz ve havuçtan üretilebilirler. Konuşmadan önce fırında patates de yol için çok kötü bir seçenek.
Sandviçler ve sandviçler Sık sık yoldan alabilirsiniz. Yağlanmış et, sebze ve otlarla yenilebilirler.
Et yiyenlere fırında et öneriyoruz- domuz eti, dana derisi, dana eti, hindi, tavuk. Et folyo ile pişirilebilir. Eti folyoda yakın ve hazır olduğunda tepsiye koyun - pişirmesi daha kolay olacaktır. Baharatları ve bitkileri (tarhun, biberiye, kekik, chasnik) bozmayın - bunlar doğal koruyuculardır. Eti hazırladıktan sonra iyice pişene kadar için. Orta derecede kavrulmuş et artık seyahate uygun değil.
Tistekka- Geleneksel yol çimi. Dolgu için uzun süre dayanacak ürünleri seçin
Kaydedilenler: fasulye, sebze, pirinç, haşlanmış yumurta. Etleri turta halinde yerseniz, önce yağlamanız gerekir. Ayrıca elma, armut, muz gibi meyvelerle turtalar da yapabilirsiniz. Dolgunun çok nadir olması önemlidir. Hammadde yerine büyükten gelen ürünleri tercih etmek gerekiyor. Bunlar soğuk sebze çorbaları, sulu sulu sebzelerden (domates ve salatalık) yapılan salatalardır. Meyveler için - elmalar ve armutlar ve özellikle meyveler. Kirpileri hazırlamadan önce dökmeyi bırakın. Vücudunuzun çok fazla enerjiye ihtiyacı var. Enerji en kolay şekilde meyan kökü bakımından zengin, karbonhidratlar ve mikro elementler açısından zengin gıdalardan gelir. Meyveleri, kavuni ve dini görebilir, onlardan da yiyebilirsiniz. Beyaz yumurta gibi yumurta ve bezelye yiyin. Et daha iyi haşlanır.
Yolda sandviç almak en yaygın olanıdır. İşte yol için sandviç tarifleri.
Rendelenmiş sebzeli sandviçler
Böyle bir sandviç hazırlamak için orta dereceli ekmek dilimlerini kesin ve üzerine peynir sürün. Hayvan için ekmeğin derisine bir yaprak yeşil salata koyun, ardından daire şeklinde kesilmiş domatesleri koyun (veya domatesleri salatalıkla değiştirebilirsiniz). Doğranmış yeşillikleri yudumlayıp, dilimlenmiş rendelenmiş lahana salatası ve peynir dilimlerini ekliyoruz.
Sandviçler hazır!
Levrek ve peynirli sandviçler
Bu sandviçi hazırlamak için 2 geniş kase ekmeği kesin ve üzerine tereyağını (20 gram) sürün. İki yumurta, sert haşlanmış ve soyulmuş, halkalar halinde kesilmiş, tuzlanmış, tereyağının üzerine yerleştirilmiştir. Daha sonra 2 kase levreği ve 2 kase sert peyniri ekleyin. Sandviçleri sprinklerle süslüyoruz.
Sandviç hazır!
Tavuk ve portakallı sandviçler
Bu sandviçler için soğuk suyla yıkanıp ince dilimler halinde kesilen 400 gr tavuk filetoya ihtiyacımız var. Filetoları tabaklarda kesmenin doğru yolu şu şekildedir: Tavuk göğüslerini mutfak tahtasına yerleştirin, kesik tarafı aşağı bakacak şekilde elinizle sıkıca bastırın. Daha sonra filetoyu keskin bir bıçakla tabağa kesiyoruz. Plakaları tuzlayıp karabiberleyin, ardından bir tavada yüksek ateşte zeytinyağıyla yağlayın. Tavuğu bir tarafa, sonra diğer tarafa kaplıyoruz. Et iyice yağlanmış olarak çıkabilir ancak kuru olmayabilir. Et hazır olduğunda bir tabağa koyun ve mezbahayı iskeleye yerleştirin. Soğuk etli bir sandviç almanız, et sıcak veya ılıkken artıkları sandviçin içine koymanız gerekiyor, sadece ıslak olacaktır. Eti soğumaya bırakalım.
Yaklaşık bir saat boyunca beyaz somun tamamen kesilir. İnce bir mayonez topu yayın. Çiğ yumurtadan yapılmış olsa bile ev yapımı mayonezi denemeyin ama çabuk emilen bir üründür. Bu gibi durumlar için yumurta tozuyla hazırlanan taze ticari mayonez almak daha iyidir. Ayrıca ocet ve tuz gibi doğal koruyucular da vardır.
Mayonezin üzerine soğutulmuş yağlanmış tavuk fileto tabaklarını yerleştirin, ardından jambonu (2 parça) ince dilimler halinde kesin. Arkadaşımın ekmeğinin yarısını mayonezle kaplıyorum ve sandviçimizi de onunla kaplıyorum.
Sandviç hazır! Folyo ile güneşlenin ve sırt çantanıza koyun!
4-6 sandviç için gereken miktarda malzeme sağlanmaktadır.
Domatesli ve yumurtalı sandviçler
Bu sandviçi hazırlamak için taze beyaz bir baget alın, rastgele kesin - bir tür açık kitap olduğu ortaya çıkıyor. Bir tarafına mayonez, diğer tarafına ketçap sürüyoruz, ardından yeşil salata yaprakları ekliyoruz. Daha sonra, daire şeklinde kesilmiş haşlanmış yumurtaları (2 adet) ve dilimler halinde kesilmiş üst tip domatesleri (2 adet) ekleyin (domatesler farklı çeşitlerden veya etli hamurdan alınabilir). Eklemek için biraz. Artık dolgunun dışarı sızmaması için sandviçimizi sıkmadan dikkatlice kapatıyoruz. Folyoda güneşlenelim.
Sandviç hazır!
İyi bir sandviç, et içermemesi, levrek içermemesi, sıkıcı olmaması ve onu güvenle yola, onarımlara, kulübeye götürebilmenizdir.
