Який вид спорту є найстарішим. Давні та дуже дивні види спорту

Казахський Університет Міжнародних Відносин та Світових мов ім. Абилай хана

На тему: Спорт. Історія зародження спорту. Давні види спорту»

Виконала:

студентка 2 курсу

220 групи ПФІЯ

Мар'єта Ксенія

Перевірила:

викладач

фізичної культури

Кален Фаріда

Алмати, 2013 рік

Спорт (англ. sport, скорочення від початкового старофранц. de sport-«гра», «розвага») - організована за певними правилами діяльність людей, що полягає у зіставленні їх фізичних чи інтелектуальних здібностей, а також підготовка до цієї діяльності та міжособистісні відносини, що виникають у її процесі.

Спорт є специфічним рідом фізичної та інтелектуальної активності, що здійснюється з метою змагання, а також цілеспрямованої підготовки до них шляхом розминки, тренування. У поєднанні з відпочинком, прагненням поступового покращення фізичного здоров'я, підвищення рівня інтелекту, отримання морального задоволення, прагнення до досконалості, покращення особистих, групових та абсолютних рекордів, слави, покращення власних фізичних можливостей та навичок, спорт призначений для вдосконалення фізико-психічних характеристик.

Спорт – складова частина фізичної культури. Це власне змагальна діяльність та підготовка до неї. У ньому яскраво проявляється прагнення перемоги, досягненню високих результатів, мобілізація фізичних, психічних і моральних якостей людини. Спорт необхідний для того, щоб впливати на суспільство.

Масовий спорт дає можливість мільйонам людей удосконалювати свої фізичні якості та рухові можливості, зміцнювати здоров'я та продовжувати творче довголіття.

Спорт найвищих досягнень - це єдина модель діяльності, при якій у видатних рекордсменів функціонування багатьох систем організму може виявлятися в зоні абсолютних фізичних і практичних меж здорової людини. Ціль спорту вищих досягнень - це досягнення максимально можливих спортивних результатів або перемог на найбільших спортивних змаганнях.

Історія зародження спорту

Давні види спорту

Сьогодні існує велика кількість абсолютно божевільних видів спорту, але в минулі часи теж було чим похвалитися. Або чого злякатися. Деякі ігри канули в Лету – і про них давно забули. Так що цей топ – лише урок історії.

Лапта - російська народна командна гра з м'ячем та битою. Згадки про постоли зустрічаються у пам'ятниках давньоруської писемності. М'ячі та біти виявлені в шарах XIV століття під час розкопок Новгорода. Гра проводиться на природному майданчику. Мета гри - ударом біти послати м'яч, що підкидається гравцем команди супротивника, якнайдалі і пробігти по черзі до протилежного боку і назад, не давши противнику «осолити» себе спійманим м'ячем. За вдалі пробіжки команді нараховуються очки. Виграє команда, яка набрала більше балів за встановлений час. До споріднених видів спорту відносяться бейсбол, крикет, песаполо у Фінляндії, ойна в Румунії та інші.

Ще до появи футболу офіційною грою стародавньої Мексики була дивна гра, яку майя називали пітц. У деяких випадках її називають мезоамериканською грою у м'яч. Грали майже як у волейбол (хоча правила, за великим рахунком, залишилися невідомі), а роль м'яча грала важка куля (близько 4 кг), скатана з природного каучуку. Окуляри зараховувалися за атаку стіни противника і знімалися, якщо м'яч торкався землі більше двох разів. Заслужити на повагу публіки і навіть виграти наприкінці могла будь-яка команда. Для цього потрібно було перекинути м'яч через вертикально розташований обід, що знаходився на неймовірній висоті.

Переможці вирушали святкувати перемогу, а ті, хто програв... Тут думки розходяться. Історики припускають, що іноді гра набувала ритуального характеру: вона була частиною церемонії жертвопринесення стародавнім богам... Хоча важко сказати, кого саме обирали жертвою: переможців чи переможених. Зараз гра набула більш цивілізованих та мирних рис. Її називають "улама".

Віркерфест

Перетягування каната - одна з найдавніших ігор, в яку грають досі. Канат можна тягнути через різні перешкоди: болото, ставок. Але ніхто не здогадався б тягнути його через яму з вогнем. А вікінги додумалися. Замість мотузки тоді використовувалися шкури тварин. Знову ж таки туманна доля тих, хто програв: за деякими версіями, вони цілком могли стати жертвами войовничості вікінгів.

Елеферія або корида зі слонами

У цю гру грали у 54 році н. е. в Римі. У так званому «жилкуванні» гравці мали постати перед чудовиськом під назвою «Тварини з Карфагену». Насправді, це були слони.

На додаток до того, що треба було битися зі слонами, кожен раб (і грали саме полонені раби) розумів, що ймовірність виживання не перевищує двох відсотків. Ну, з відсотками ми, можливо, й переборщили: звідки рабам було знати про відсотки... Як би там не було, то була смертоносна гладіаторська гра. Римляни грали в цю гру настільки часто, що північноафриканські слони опинилися під загрозою вимирання.

Панкратіон

Давні греки відомі як створенням західної цивілізації, а й винаходом жорсткої гри «панкратіон», яку, водночас, можна вважати прогресом у жахливому переліку древніх «ігор». Ця була дуже схожа на сучасне змішання бойових мистецтв, за винятком того, що в ньому не було жодних правил, раундів, перерв. Треба було підібратися до супротивника настільки близько, щоб отримати контроль над ним. На цьому етапі слід застосовувати удари, захоплення, охоплення та інші прийоми, що змусили б суперника здатися.

Цей вид спорту навіть увійшов до програми Олімпійських Ігор стародавнього світу, а спортсмени розробили безліч технік та прийомів.

Гра полягала в тому, що 8 хлопців заскакували в рибальський човен і пливли Нілом. Потім вони починали битися: посеред річки. Битва була дуже жорстокою: без ран не обходилося, як і без падіння за борт. Важко в це повірити, але багато тодішніх рибалок, не те, що звичайні люди, не вміли плавати... Так що багато хто просто тонув... Та й не слід забувати і про крокодилів і бегемотів, які тут же з'являлися, коли на човнах починалися крики, а воді з'являлося хоч трохи крові. Як ви розумієте, тварини теж вносили свій внесок у цю гру, в якій дуже складно побачити хоч малу дещицю здорового глузду.

Навмахія

Ця гра являє собою морський бій, тільки зі справжніми кораблями.
Все досить просто. Римляни робили своєрідний амфітеатр із водою та справжніми кораблями, які мали битися як у справжній битві. Римляни називали гру навмахія, що у перекладі означає «військові дії з використанням військово-морських сил». Кількість учасників сягала кількох тисяч, і все відбувалося майже так само, як і у реальній битві.

Знайти кілька тисяч чоловіків, готових боротися на цих судах було непросто, тому багато з них, ймовірно, були рабами, як і у випадку з гладіаторськими боями... І взагалі-то, зовсім незрозуміло, навіщо було засновувати подібні видовища, враховуючи кількість давніх війн. Цілком можна було продавати квитки і на ті битви. Але, мабуть, публіка вимагала іншого...

Список використовуваних сайтів

1. http://ua.wikipedia.org/wiki/ Спорт
2. http://zdorovosport.ru/ history.html
3. http://dinamo-sovershenstvo. ru/
4. http://andrei-stoliar.ru/

Панкратіон

Античні греки відомі як витвором західної цивілізації, а й винаходом жорсткої гри «панкратіон», яку, водночас, можна вважати прогресом у страшному списку тодішніх «ігор». Ця була надзвичайно схожа на сучасне змішання бойових мистецтв, за винятком того, що в ньому не було ніяких правил, раундів, перерв. Потрібно було підібратися до суперника так недалеко, щоб отримати контроль над ним. На цьому етапі слід було використовувати удари, захоплення, охоплення та інші прийоми, що змусили конкурента здатися.
Цей вид спорту навіть увійшов до програми Олімпійських Ігор Стародавнього світу, а спортсмени розробили безліч технік і прийомів.

«Корида» зі слонами

Цю гру грали у 54 році н. е. в Римі. У так званому «жилковании» гравці мали стати перед чудовиськом під назвою «Тварина з Карфагена». Насправді, це були слони.
На додаток до того, що треба було битися зі слонами, кожен раб (і грали безпосередньо полонені раби) усвідомлював, що можливість виживання не перевищує двох відсотків. Ну, з відсотками ми, можливо, й переборщили: звідки рабам було знати про відсотки… Як би там не було, то була смертоносна гладіаторська гра. Римляни грали в цю гру так часто, що північно-африканські слони опинилися під загрозою вимирання.

Перетягування шкір

Перетягування каната - одна із старих ігор, в яку грають досі. Канат можна тягти через різні перешкоди: болото, ставок. Але ніхто не здогадався б тягти його через яму з вогнем. А вікінги додумалися. Замість мотузки тоді використовувалися шкури тварин. Знов-таки незрозуміла доля тих, хто програв: за деякими версіями, вони цілком могли стати жертвами войовничості вікінгів.

«Пітц»

Ще до появи футболу офіційною грою старої Мексики була дивна гра, яку майя називали пітц. У деяких випадках її називають мезоамериканської грою м'яч. Грали майже як у волейбол (хоча правила, за великим рахунком, залишилися невідомими), а роль м'яча грала важка куля (близько 4 кг), скатаний з незвичайної гуми.
Очки зараховувалися за атаку стіни конкурента, і знімалися, якщо м'яч торкався землі більше двох разів. Заслужити повагу публіки і навіть виграти в кінці могла будь-яка команда. Для цього необхідно було перекинути м'яч через вертикально розташований обід, що знаходився на неймовірній висоті. Лідери вирушали тріумфувати перемогу, а програли ... Тут думки розходяться. Історики припускають, що іноді гра приймала ритуальний характер: вона була частиною церемонії жертвопринесення старим богам ... Хоча важко сказати, кого саме обирали жертвою: переможців або програли. Зараз гра набула найбільш цивілізовані та мирні риси. Її називають «улама».

Турнір рибалок

Гра полягала в тому, що 8 юнаків заскакували в рибальський човен і пливли Нілом. Пізніше вони починали битися: просто серед річки. Битва була дуже жорстокою: без ран не обходилося, як без падіння за борт. Важко в це повірити, але майже всі тодішні рибалки, не те, що звичайні люди, не вміли плавати ... Так що майже всі просто тонули ... Та й не йде забувати і про крокодилів і гіпопотамів, які тут же з'являлися, коли на човнах починали крики , а у воді виникало хоч трохи крові. Як ви розумієте, тварини теж вносили свій внесок у цю гру, в якій надзвичайно важко побачити хоч малу дещицю здорового глузду…

Ця гра є морський бій, лише з справжніми кораблями.
Все досить просто. Римляни робили незвичайний амфітеатр з водою та справжніми кораблями, які мали битися як у істинній битві. Римляни називали гру навмахія, що у перекладі означає «військові події з допомогою військово-морських сил». Кількість учасників досягало кількох тисяч, і все відбувалося майже так само, як і в реальній битві.

Знайти кілька тисяч чоловіків, готових битися на цих судах було непросто, тому багато хто з них, можливо, були рабами, як і у випадку з гладіаторськими боями ... І, взагалі-то, абсолютно незрозуміло, навіщо було засновувати подібні види, беручи до уваги кількість старих воєн. Цілком можна було продавати квитки і на ті сутички. Але, мабуть, публіка вимагала іншого…

Світ змінюється: щось безбожно старіє, на зміну застарілому приходить щось нове. Так і зі спортом. Хоча здається, що його це не стосується, бо більшість видів спорту старше, ніж сервант у квартирі бабусі. Але на задвірках історії завалялося дещо незаслужено, а може, й заслужено забутих видів спорту. Частина з них трансформувалася, а інша взагалі перестала вважатися видом спорту. Але про все по порядку.

1. Стрілянина по голубам

Ця дисципліна чимось нагадувала полювання. Незрозуміло, добре чи погано, що цей вид спорту скасували, оскільки міста буквально задихаються у полчищах пернатих туш. А ще голуби розносять різноманітні захворювання. З одного боку, був свій плюс у цій забаві, а з іншого, це якось не цивілізовано, чи що.

Вигляд спорту, до речі, був олімпійським, але на олімпіаду потрапив лише один раз: 1900 року. Тоді спортсмени підстрелили 300 голубів. Найвлучнішим виявився бельгієць Леон де Ланден, на рахунку якого було 21 очко. Це були єдині Олімпійські ігри сучасності, під час яких гинули живі тварюки. Після цього дисципліна ще на якийсь час повернулася до програми, але стріляли вже по глиняних голубах.

2. Рекетс

Винахід англійських любителів спорту. Суть гри проста: двоє чи четверо учасників по черзі посилають м'яч у стіну так, щоби при відскоку він потрапив на половину суперника. Коли помиляється один гравець, право подачі передається іншому і так далі. Одним словом, коли ти з другом у дворі з нудьги жбурляв м'яч у стіну, ти не просто бавив час, а грав у колись олімпійський вид спорту.

Британці домоглися включення рекетсу до програми Олімпіади-1908 у Лондоні, де й розіграли між собою два комплекти нагород – у одиночному та парному розрядах. Заявки на участь подали лише сім британців. Після лондонських Ігор про рекет на Олімпіадах і не чули. І ніхто від цього нічого не втратив.

3. А-де-пом

Коріння ж-де-пома (від французького jeu – «гра», paume – «долоня») сягає Середньовіччя. Старовинна забава стала родоначальником одразу тенісу, сквошу, ракетболу (гра, що нагадує сквош) та гандболу. Перші згадки про ж де-поме з'явилися ще в XIII столітті – вже тоді в нього грали у Франції, Італії та Англії.

Правила дуже прості: потрібно рукою перекинути через натягнуту сітку або мотузку невеликий м'ячик. Потім як ігровий снаряд стали використовувати біту - широкий палицю, а пізніше перейшли на прообрази ракеток, хоча спочатку використовували свої долоні, але це дуже боляче. Місцем для гри в де-пом стали спеціальні закриті зали під назвою «трипо» (від французького tripot). Лише в Парижі налічувалося понад 200 таких приміщень, які відразу сподобалися столичним буржуа – гра була по кишені переважно членам королівського двору та високопоставленим вельможам.

Грали ж де-пом на гроші: ставкою була монета екю (рівна 60 су) - ремісник на цю суму міг цілком спокійно існувати кілька тижнів. Екю ділилося на чотири частини по 15 су, кожна з яких була вартістю одного очка. Звідси, до речі, вийшла і система підрахунку очок у сучасному тенісі, лише «45» було замінено на «40» для зручності коментування – викрикувати коротке число виходить набагато енергійніше.

Гра була включена до програми Олімпіади-1908 у Лондоні, але за іронією долі, у першому та останньому олімпійському турнірі по-де-пому брали участь лише британці та американці, а не її творці – французи.
До речі, у Росії добре знали цей вид спорту. На кафедрі спорту СПБГУ досі зберігся майданчик для цієї гри. Аж із вісімнадцятого століття стоїть.

4. Дуель на пістолетах

Насправді, у цій дисципліні не було нічого страшного. Тільки на перший погляд здається, що такий спорт якось пов'язаний із аристократами, етикетом, рукавичками в обличчя та вогнепальними пораненнями. Насправді все було не зовсім так, оскільки в ролі противників олімпійців виступали... манекени, як це було на іграх у 1906 році. Суперники по черзі стріляли у опудало з відстані 20 та 30 метрів. Цей вид спорту знову засвітився в іграх 1912, але потім зник назавжди.

5. Мистецтво

"Маячня якась!" – скажеш ти. "Справді, марення," - погодимося ми. Це навіть видом спорту важко назвати. З іншого боку, всі ті, хто зневажає фізичні навантаження і каже, що качки – дегенерати, отримали підтвердження своїм словам.

Все почалося у Стокгольмі. У 1912 році до програми Олімпійських ігор були включені змагання з мистецтва. Це була частина задуму П'єра де Кубертена – засновника МОК. Пізніше на Іграх 1912 року Де Кубертен, який фізично не був розвинений, виграв золоту медаль з літератури.

У 1948 році 25 країн надіслали митців до Лондона для участі в конкурсі в галузі архітектури, живопису, скульптури, літератури та музики. То був останній раз, коли проводилися конкурси з мистецтва на Олімпійських іграх. Але вкотре цей вид спорту зарубав професіоналізм. Більшість художників були професіоналами, що суперечило тодішньому статуту МОК, і конкурс було вилучено із програми Олімпійських ігор. А потім до всіх нарешті дійшло, що на святі спорту немає місця розголошенню про картини та вази.

6. Плавання з перешкодами

Дуже незвичайне, але, безсумнівно, веселе змагання у плаванні на 200 метрів. Конкуренти спочатку пливли до стовпа і стрімко підіймалися на нього. А потім їм доводилося спускатися назад, ще трохи пропливати, дертися по двох човнах, долати дистанцію ще під двома, а потім, нарешті, на горизонті з'являвся фініш.

Змагання було проведено лише один раз, під час Олімпійських ігор 1900 року. Тоді переможницею стала Фредерік Лейн із Австралії. Ось уявляєш всі ці премудрості, і навіть шкода стає, що цей спорт давно перестав бути олімпійським. За видовищністю він, мабуть, перевершив би багато занять.

7. Навмахія

Опустимося в непробачну давнину. Тоді вже існували такі види спорту, як їзда на колісницях, біг та боротьба. Але найвидовищнішими, безумовно, були гладіаторські бої, найвражаючою з яких була навмахія – це римський турнір моряків, назва приблизно перекладається як «морська битва», свого роду прабатько парусного спорту. Тільки у вітрильному ніхто нікого не вбиває.

Римляни заповнювали арену водою, запускали туди човни та відтворювали відомі морські битви. Часто це були криваві видовища, де брали участь військовополонені чи засуджені на смерть люди. На відміну від більшості подібних спортивних заходів для навмахії була властива вкрай висока смертність серед учасників.

8. Венаціо

Важко сказати, для кого ці змагання були гіршими – для рабів чи для звірів, з якими ті були змушені битися. Насправді римлян настільки цікавило протистояння людей і тварин, що на урочистому відкритті Колізею проти людей було випущено понад 9 000 диких звірів, частина яких була вбита. Людей же часто осягала та сама доля: наприклад, іноді учасникам не давали взагалі жодної зброї, а їх противниками ставали леви чи ведмеді, і люди мали якимсь чином перемогти голодного звіра чи померти. Найчастіше ці змагання включали якусь драму: бійці поставали як герої театрального сюжету. Римська влада таким чином досягала двох цілей відразу: стратили злочинців і забезпечували маси розвагою.

Таке полювання на рудих мешканок лісу було популярне в Америці наприкінці XVIII – на початку XIX століть. Винайшли це варварське заняття в Кентуккі, а ось розширити його ареал допоміг мисливець, якийсь Даніель Бун, знаменитий точністю своєї стрілянини. Завданням мисливців у цьому виді спорту було вистрілити, але потрапити не в білку, а в кору дерева прямо під нею. Від такого удару приголомшена білка падала з дерева, часто замертво. Шкірка її залишалася недоторканою, і це було додатковим «бонусом» для «спортсменів». Хто зіб'є більше білок, той виграв.

Кінний стрибок у довжину

А ось цей вид спорту, між іншим, було продемонстровано навіть на літніх Олімпійських іграх 1900 року. Він є об'єднання двох інших: звичайного стрибка в довжину і, власне, кінних стрибків.

Найкращий результат був у бельгійського жокея, який змусив свою кобилу стрибнути на 6,1 м. Це, втім, не справило жодного враження на глядачів, і спорт був забутий. Сучасний рекорд зі стрибків у довжину (серед людей) належить американському спортсмену Майку Пауелл, який у 1991 році зумів стрибнути на відстань 8,95 м.

Гонки черепах

Цей вид спорту існує і сьогодні, але зовсім інакше. Черепах пускають у центр кола, де вони ходять абсолютно безцільно, доки одна з них не опише повне коло. Це і є переможниця. Сьогодні цей жартівливий спорт можна назвати розвагою. У свій же час у ньому брали участь тільки гігантські морські черепахи, які пересувалися прямою, причому у воді і з вершниками, що сиділи зверху.

Квінтен

Ці змагання відомі з часів середньовіччя. Лицарські турніри перед королями та їхніми прекрасними дочками відомі всім, але не всі знають, що тренування перед ними називалися квінтеном. Останній теж перетворився на своєрідне змагання. Доблесний лицар розганяв свого коня і намагався на ходу потрапити списом у невелику мішень, що була підвішена на стовпі.

Перетягування вугрів

Тільки уявіть, що замість каната діти у шкільному таборі тягли б за обидва кінці живого вугра. Ймовірно, це було б весело, якби захисники природи. Але в XIX столітті жодних захисників ще не було, тому в Нідерландах цей вид спорту був більш ніж популярним. Найсмішніше: і без того слизьку рибу перед змаганнями намилювали, щоб триматися за неї було ще складніше. Ще одна версія такої забави - вугра підвішували над каналом, а учасники, що пливли на човнах, повинні були підстрибнути і зірвати рибу з мотузки.

Потрапити до півня

Ще один кривавий вид спорту. Він був популярним в Англії аж до XVIII століття. До стовпа прив'язували живого півня, і всі учасники по черзі мали кинути в нього спеціальним ціпком під назвою cokstele. Перед початком змагань робилися ставки. Хто потрапить у півня і при цьому не вб'є нещасного птаха – забирає його додому як приз.

Стулбол

Деякі дослідники вважають цю гру прабатькою бейсболу та крикету. Втім, якщо пощастить, і сам стулбол іноді можна зустріти в окремих селищах на південному сході Англії. Вперше цей спорт з'явився в XIV столітті в Сассексі. На жаль, нічого про те, як виглядав давній варіант гри, невідомо. У наші дні змагання полягає в тому, щоб ударити м'яч битою між ніжками стільця.

Епіскірос

Епіскірос

Ця гра з м'ячем була відома ще за 2000 років до н.е. і грали в неї древні греки. Призначалася вона задля «професійних» спортсменів, лише для любителів. Епіскірос дуже схожий на сучасний регбі, що тим більше дивно, адже він був популярний не тільки у чоловіків, а й у людей похилого віку, жінок і дітей. Особливо цю гру поважали у Спарті, де у неї грали буквально всі.

Досвідчені спортсмени та тренери знають, наскільки важлива фізична активність для дорослих, дітей та підлітків. Можливість грати, рухатися на втіху і змагатися необхідна для зростання і розвитку, підтримки тіла в хорошій фізичній формі. Спортивні ігри для дітей – це найбільший подарунок, який можуть зробити дорослі хлопцям. Граючи, дитина зміцнює здоров'я, розвиває координацію, вчиться діяти в команді та одержує масу позитивних емоцій. Особливо корисно грати всім разом – дітям, батькам та педагогам. Це найкращий спосіб створити дружні та довірчі відносини.

Різновиди спортивних ігор

Ігрові види спорту виникли у незапам'ятні часи. На фресках єгипетських пірамід та давньоримського міста Помпея, на вазах античної Греції та настінних розписах древнього Криту відбито безліч фігур, зайнятих рухливими іграми. Кожен народ має національні спортивні розваги. Є універсальні ігри, популярні у всіх країнах світу.

Для будь-якої спортивної гри характерно:

• Наявність правил;
• Взаємодія із партнерами;
• Змагання;
• Рухова активність;
• Простота змісту;
• Сильне емоційне вплив.

Усі ігрові види діяльності у спорті можна поділити на кілька груп. Це:

• Ігри парні з невеликою різноманітністю рухів;
• Командні види діяльності з великою різноманітністю рухів;
• Командні ігри з великим фізичним навантаженням;
• Військово-спортивні ігри;
• Інтелектуальні ігри.

Види першої групи – настільний теніс, бадмінтон тощо. Командними є футбол, баскетбол, волейбол. Посилені навантаження вимагають хокей, регбі. Приклади військово-спортивних ігор – пейнтбол, лазертаг. Інтелектуальні ігри – шахи, шашки.

У різних містах, регіонах та країнах проходять багаторівневі змагання з ігрових видів спорту.

Користь спортивних ігор

Спортивні та рухливі ігри корисні людям будь-якого віку. Фізична активність, пов'язана із змаганням та азартом дає ні з чим незрівнянне задоволення. Дорослі люди до похилого віку почуваються бадьорими та молодими, якщо грають у теніс, гольф, бадмінтон. Дітям ігрова фізична діяльність дає додаткові стимули зростання та розвитку.

Грати у спорт важливо для вдосконалення:

• рухів (ходьби, бігу, метання, лову, балансування);
• Дрібної моторики (тонкі рухи при їжі, малюванні, листі, одяганні);
• Мовлення та спілкування;
• Думкових навичок (навчання, розуміння. Розв'язання задач, міркування, запам'ятовування, читання, рахунок);
• Соціальна та емоційна взаємодія (сім'я, друзі, вчителі).

Енергійна фізична діяльність необхідна нормального зростання кісток. Нормальне рухове навантаження на кістяк допомагає зберегти кістки сильними, міцними, зробити їх стійкими до тиску, амортизації. Активність допомагає кісткам та м'язам пропорційно та ефективно розвиватися. Ігри допомагають уникнути такого явища, як перетренованість, яка часто присутня у неігрових видах спорту через надмірні навантаження під час тренувань.

Участь у ігрових видах спорту допомагає людині з дитинства та протягом усього життя зберігати правильні пропорції тіла.

Спорт дозволяє запобігти накопиченню зайвого жиру, посилити м'язи, зміцнити зв'язки.

Рухливі ігри розвивають чуттєве сприйняття, саме: швидкість реакції, орієнтацію у просторі, бічне зір, слух, дотик.

Багато рухових навичок удосконалюються, коли людина грає. Біг, стрибки на одній і двох ногах, метання, швидка ходьба, повороти відпрацьовуються значно краще, ніж у повсякденному житті. В ігровій діяльності немає відмінностей віку та статі. Хлопчики та дівчатка, юні та літні люди – всі стають рівними. У цьому перевага гри.

Навички мисленнєвої діяльності – мова, пам'ять, спілкування, концентрація уваги також покращуються під час спортивних занять. Швидка гра, що вимагає миттєвої реакції та розрахунку, загострює всі почуття, змушує мозок працювати прискореними темпами.

Участь у спортивних заходах – чудовий спосіб розширювати соціальні зв'язки для дорослих та формувати соціальну поведінку для дітей. Спортивні командні ігри спонукають людину почуватися членом спільноти, вчать її співпереживати, допомагати, конкурувати.

Правила спортивних ігор

Спортивні ігри - це змагання в ігровій формі, що спираються на певні прийоми та тактику. Боротьба може відбуватися між двома партнерами чи двома командами. У багатьох іграх визначено мету – ворота, м'яч, волан, майданчик. Кожне змагання має набір правил. Не знаючи їх, важко не лише брати участь, а й спостерігати за перебігом змагання. Існують загальні правила всім спортивних дій. Це:

• Безпечна поведінка;
• Чесна спортивна боротьба;
• Дотримання правил гри;
• Підтримка товаришів за командою;
• Повага до суперників;
• Антидопінг.

Популярність різних видів спорту не однакова. Статистичні дані, зібрані в 200 країнах світу показують таке:

Відсоток популярності, спортивні ігри: футбол – 8,4%.

Баскетбол – 5,7%.

Волейбол – 5,4%.

Один із найдавніших видів спорту. Традиційно вважається, що футбол винайшли в Англії у середні віки. Але китайські хроніки III – II століть до нашої ери описують «змагання Цу Чу». Сенс його полягав у тому, щоб забити ногами шкіряний м'яч, набитий пір'ям та волоссям у мережу, натягнуту на бамбуковій основі. Зразкові описи зустрічаються у давньоєгипетських та давньогрецьких авторів. Отже, англійці не винайшли футбол, а лише розвинули та популяризували його. Правила цього виду спорту змінювалися з часом.

Головні засади футболу:

У грі беруть участь дві команди, із 11 гравців кожна. Мета – забити м'яч у ворота суперника. Футболісти направляють м'яч лише ногами та головою, використовувати руки забороняється. Перемагає команда, якій вдалося забити м'яч більше разів.

Тут є ролі:

• Воротар;
• 4 захисники;
• 3 півзахисники;
• 3 нападаючих.

Обладнання: м'яч, двоє воріт із сіткою. Всім гравцям рекомендується носити бутси з шипами та щитки для захисту гомілки. Зазвичай, кожна команда має форму однакового кольору. Одяг воротаря відрізняється за кольором, цей гравець повинен мати спеціальні рукавички.

Футбол притягує до себе величезну кількість як дорослих, так і дітей, тому що це дуже пристрасний, емоційний вид спорту. Результат залишається інтригою до останнього моменту. Займатися футболом, на відміну від хокею, може кожна людина.

Перераховуючи найпопулярніші спортивні ігри, баскетбол називають другим після футболу. На відміну від футболу, походження цієї гри відомо точно. Винайшов баскетбол американський лікар, тренер та священик – Джеймс Нейсміт. Основою нового виду спорту стала шкільна розвага «качка на скелі». У першому баскетбольному змаганні 1891 року використовувалися кошики з-під персиків та футбольний м'яч. Гра сподобалася широкому загалу і швидко поширилася по всьому світу. Початкові правила Нейсміту змінилися відтоді.

Але головні принципи залишилися тими самими:

• Беруть участь дві команди з 12 осіб;
• На майданчику можуть грати одночасно від 3 до 5 осіб;
• Гравці повинні закинути м'яч у кошик суперника, та не допускати закидання м'ячів у свій кошик;
• Усі дії з м'ячем виконуються лише руками;
• Не можна бити по м'ячу кулаком;
• М'яч пересувають, тільки ударяючи їм об підлогу.

У баскетбол грають на відкритих майданчиках та у спортивних залах. Він популярний через свою азартність, стрімкість і зовнішню естетичність. Професійні баскетболісти – високі, стрункі, довгоногі. Всім хочеться бути подібними до них. Тим більше, що в баскетбол можуть грати і жінки.

Цей спорт, подібно до баскетболу, винайдений штучно теж у США. Тренер християнської асоціації Вільям Морган вигадав оригінальний мікс баскетболу, тенісу, гандболу та бейсболу. У 1895 році відбулася перша гра, на якій вигадали сучасну назву. Для волейболу потрібний майданчик із сіткою, натягнутою впоперек. Сітку розташовують на висоті 2,43 м і 2,25 м для чоловіків та жінок відповідно. У командах по 5 осіб. Гравці змінюються місцями під час подач м'яча. Ціль гри – приземлити м'яч на території протилежної команди. Волейболісти діють лише руками. Заборонено торкатися руками сітки. Розігрується не більше ніж п'ять партій до 25 очок кожна.

Діти та дорослі у всьому світі люблять волейбол, оскільки він розвиває реакцію, дає почуття дружби та підтримки команди. Характеризуючи різні спортивні ігри, волейбол можна назвати найдемократичнішим. Цей спорт доступний скрізь у дворі, на пляжі. Грати можуть усі охочі, спеціальна підготовка не потрібна.

Спортивні ігри з м'ячем

Ігри з м'ячем, як видно на прикладі описаного вище футболу, баскетболу та волейболу найдинамічніші та найпопулярніші. М'ячі вигадані на зорі людської цивілізації. Багато національних видів спорту та дворові дитячі ігри використовують м'ячі великі, маленькі, шкіряні, ганчір'яні, дерев'яні, алебастрові. Сучасні спортивні ігри з м'ячем головним чином командні.

Дії з м'ячем можуть бути різноманітними:

• Забиває м'яч у ціль (футбол, поло, баскетбол, гандбол).
• Удари по м'ячу спеціальним інструментом - ракеткою, битою (лапта, бейсбол і т.д.).
• Перекидання м'яча через перешкоду (волейбол, теніс).
• Некомандні ігри із поразкою мети (боулінг, більярд).

Існує багато захоплюючих рухливих розваг із м'ячем для дітей, які поширені у дворах, таборах, а також на уроках фізкультури. Наприклад:

• Картопля. Гравці, які стоять у колі, кидають один одному м'яч якнайшвидше. Той, хто не встиг зловити чи відбити м'яч, сідає до центру кола. Він може вибратися звідти, якщо встигне перехопити або відбити м'яч іншого гравця.
• Вишибали. На землі проводять дві риси на відстані 5 метрів одна від одної. Гравці стають між рисами, на яких займають позиції два вишибали. Вишибали по черзі кидають м'яч у напрямку один до одного, намагаючись зачепити м'ячем гравців. Якщо м'яч нікого не торкнувся, його ловить вибивала суперник, а гравці повинні відбігати назад. Коли вибитий останній гравець, перші вибулі займають місця вибивала.

Військово-спортивні ігри

В наш час широко поширилися військово-спортивні ігри, що передбачають включення елементів бойової тактики. Тут використовується зброя, застосовуються армійські способи переміщення ігровим простором. Команди формуються за військовим принципом: відділення, взвод тощо. Сфера дії наближена до звичайної ведення реальних бойових дій – полі, ліс. Команди можуть вести оборону, атаку, розвідку. Військово-спортивна стратегія передбачає взаємодію членів команди, створює ситуацію ведення бою. Виграє група, яка вразила всіх членів команди-суперника.

Найбільш відомі у наш час такі ігри:

Пейнтбол. Команда, що змагається, стріляють одна в одну з пневматичної зброї кульками з фарбою. Кульки розбиваються на живу мету і «відзначають» досягнення мети.

Хардбол. У цьому змаганні використовується пневматична розважальна зброя зі швидкістю кулі 180 метрів за секунду

Лазертаг. Як зброю застосовують лазерний випромінювач, що вражає сенсорні датчики.

Страйкбол. Зброя – пневматика та електропневматика із пластмасовими кульками (калібр – 6 мм).

Олімпійські ігри: спорт

Багато з перерахованих ігор представлені на літніх та зимових Олімпійських іграх. Щороку список розширюється. В останні роки олімпійськими видами спорту вважалися:

• бадмінтон;
• баскетбол;
• водне поло;
• волейбол;
• Пляжний волейбол;
• гандбол;
• настільний теніс;
• теніс;
• Футбол;
• хокей на траві.

• керлінг;

Багато ігор не входять до офіційної програми Олімпіад, хоча за популярністю не поступаються олімпійським видам.

• Регбі;
• Гольф;
• Більярд;
• Дартс;
• Сквош.

Дворові рухливі ігри

У наші дні багато дітей та підлітків прив'язані до комп'ютерних ігор. Це захоплення може чудово розвинути фантазію, мислення і цілеспрямованість, але різко знижує фізичну активність і зводить нанівець товариськість. Батьки сучасних тінейджерів пам'ятають чудові дитячі спортивні ігри, в які вони годинами грали у літніх таборах, шкільних спортивних секціях та просто у дворах.

• Російська лапта;
• Алі-Баба;
• Розривні ланцюги;
• Арам-шим-шим;
• Сантики-фантики-лімпомпо.

Батьки, вожаті у таборах та вчителі фізкультури повинні обов'язково залучати дітей та підлітків до активної фізичної діяльності. Спільна гра виховує дружбу та взаємодопомогу, націлює на перемогу, виробляє звичку до активного проведення дозвілля та зміцнює здоров'я.