Риба в сос от заквасена сметана. Тилапія - рецепти за най-вкусната рибня страва тилапия в сос от заквасена сметана в тиган

Риба в сос от заквасена сметана - всичко е елементарно просто в приготвено ястие, тъй като се готви буквално една година, тоест за лека вечер в работни дни. Дина умова - трябва да се замразите напред-назад за замразяване на ребра или да си купите охлаждащ продукт, защото е още по-вкусна и корисна страва, без да се притеснявате в кишените си. Такава вечеря е полезна не само за доброто в глада, без да натоварва слабините преди нощния сън, но и за защита на организма с напитки, аминокиселини и ценни морски минерали за подновяване на силите и повишаване на настроението на работния ден.

Риба в заквасена сметана, приготвена по рецепта, идва още по-ниско и по-вкусно, а е особено приемливо - още по-вкусно. Aje ribne file не се омазнява в масло, но не е лесно да го пуснете в младежта, като се грижите за цената на речта. Голямо количество калории от соса могат да се добавят към соса от заквасена сметана, малко количество от които може да се коригира в тарта за ваше собствено пикантно удоволствие.

Много ниският сос от заквасена сметана е от най-простия рибен сос. Основата на соса е заквасена сметана и мляко, добавете неутрално за вкус, което се подправя с час, ароматна зеленина, както и сок и лимонова кора. Резултатът е богат на вкус сос, пикантен вкус на подправка от хрупкава и освежаваща цитрусова нотка, която не заглушава ниския вкус на оребрено филе, но още по-компетентно ще го добавя към вкуса и баланса добре за правилния.

Риба в сос от заквасена сметана - ястие на вкус от тази канела в едно просто ястие за лесно, вкусно ястие или вечери без калории!

Информация за Корисна

Як готви рибу в сос от заквасена сметана - проста и бърза рецепта за риба в сос в тиган със снимки на корицата

СЪСТАВКИ:

700 г филе треска
1 супена лъжица мляко
200 г заквасена сметана 15-20%
20 гр горно масло
3 зъб. до часа
15 г зелено (хрупка, магданоз)
1 лимон
сил, суми чушки

НАЧИН НА ГОТВЕНЕ:

1. За да приготвите риба в сос от заквасена сметана в тиган, напилете риба вимити и добавете големи порции.

I vikoristovuvala за приготвянето на tsієї gravi file triski, но мисля, че за нова цяла pidіde, било то іnsha bіla riba, например, tilapіya, мерлуза, mintai, камбала и пангасий.

2. Рибне филе викласти в намазнена тенджера, овкусете със сол и черен пипер. Натрошете парчетата към полилея с плоската страна на ножа и в такъв viglyadі добавете към риби. Вместо тенджера налейте мляко, покрийте го с трошака и поставете на среден огън.

3. Ако млякото е сварено, сменете огъня и getuwati ribu със слабо кипене с разтягане от 10 quilins.

4. Ребрата се насочват внимателно от тиганите към чинийката за допълнителен шум, покриват се с хрупкав хляб и се подрязват на топло. Часникът също е витягти от мляко, което викинути. Мляко, твърде много масло и заквасена сметана, сос пудсолити и добър микс.

5. Uvaryuvati сос на среден огън с участък от 10 gilins до леко zagusannya, намалява веднъж, за хранене от чинията. Добавете сос от заквасена сметана кисели зеленчуци, лимонова кора и 2 с.л. л. пресен лимонов сок. Използвайте смесен сос.

6. Обърнете ребрата в тенджера и внимателно ги намажете със сметанов сос.

Вкусна риба с канела в сос от заквасена сметана, приготвена в тиган, готова! Можете да го сервирате с гарнитура от бе-яки или, особено любезно, долният сос за измиване на мляко може да се поднесе с печен ориз. Много вкусен!

Як да готвя вкусна риба в сос от заквасена сметана?

Риба в сос от заквасена сметана, приготвена по рецепта, се използва общо 122 kcal на 100 g готова билка, така че не е голяма торба за все повече други билки. Въпреки това е възможно да убиете повече от няколко калории, веднага щом получите следващата стъпка за радост:

1. Дайте ферментацията на нискомаслени сортове бяло риби, като триска, минтай и хек.

2. Vicorize за приготвяне на сос от заквасена сметана с мазно мляко и найлегшу заквасена сметана 10% масленост.

3. Tsia strava не е много солена, ще добавя още масло от рецептата.

Нижна, ароматно е, че рибата е още по-пикантна, може да се консумира или пече в заквасена сметана. Изберете вашата рецепта за любов: в тиган, в дух, мултиварт.

Просто бързам да приготвя основната подножка от панделки. Ако искате да отидете на цялото място - гответе рибата в заквасена сметана, с моркови и tsibulei, на спиртните напитки. Не се случва за час, но след това е пикантна и канела, ще изглежда страхотно. Разполагаме с випад за готвене на ребра, запечени със заквасена сметана, vizmemo mintai.

Пила риби (Mintai) - 4 бр.
Моркови - 2 бр.
Цибуля р_пчаста - 2 бр.
Заквасена сметана - 300 гр
Коприна - 2 ч.л
Пипер - 2 ч.л

Як варени риба, изпечени в заквасена сметана с моркови: tsibulya narіzaєmo pіvkіltsyami, моркови втрива.

Салимо, пиперлива заквасена сметана, dodamo моркови, разбъркайте.

Vikladaєmo на лист tsibulyu, пийте рибу. Върху рибата сложете моркови със заквасена сметана.

Zapіkaєmo със спирт на 180 градуса 10-15 khilin.

Сервирайте риба, изпечена в заквасена сметана, гарнирана с тази насолоджумося!

Рецепта 2, pokrokovy: риба в сос от заквасена сметана

Риба в сос от заквасена сметана - можете да я опитате в един вкусен сос за лесно, детско ястие, за вечери без излишни калории!

700 г филе треска
1 супена лъжица мляко
200 г заквасена сметана 15-20%
20 г горно масло
3 зъб. до часа
15 г зелено (хрупка, магданоз)
1 лимон
сил, суми чушки

За да приготвите ребрата в сос от заквасена сметана в тиган, оребрете филе вимити и добавете големи порции шматка.

Ribne file viklasty в тенджера glyboky, подправете със сол и черен пипер с черен пипер. Притиснете парчетата към гонеца с плоската страна на ножа и в такъв изглед да добавите реброто. Вместо тенджера налейте мляко, покрийте го с трошака и поставете на среден огън.

Ако сварите млякото, сменете огъня и гетувайте рибу със слабо кипене с разтягане от 10 квилина.

Ребрата се насочват внимателно от тиганите към чинийката за допълнителен шум; Часникът също е витягти от мляко, което викинути. Мляко, твърде много масло и заквасена сметана, сос пудсолити и добър микс.

Уварюват сос на среден огън, разтягайки 10 гилина, докато леко се сгъсти, изсветли в едно, за ястие от чинията. Добавете сос от заквасена сметана кисели зеленчуци, лимонова кора и 2 с.л. л. пресен лимонов сок. Използвайте смесен сос.

Обърнете ребрата в тенджера и внимателно ги намажете със сметанов сос.

Вкусна риба с канела в сос от заквасена сметана, приготвена в тиган, готова! Можете да го сервирате с гарнитура от бе-яки или, особено любезно, долният сос за измиване на мляко може да се поднесе с печен ориз. Много вкусен!

Рецепта 3: риба в заквасена сметана от спиртни напитки от народа (със снимка)

U u u u u u u u u u u u u u b менюто на святковможете да включите риба, печена в заквасена сметана, спиртни напитки. Лесно е да се измъкнеш, но да обикаляш като по-нисък, пикантен. Ако процесът на приготвяне е недостатъчен, ще бъде апетитно и лесно за една ситова вечер. Можете да намерите всякакви погрешни схващания относно рецептата.

риба морска - 600 г;
заквасена сметана - 100 мл;
tsibulya r_pchasta - 1 бр.;
olia roslinna - 20 мл;
sil, specials - да се насладя;
зелени - 30 гр.

Цибулата често се почиства и полира, изтегля се с тънки пръстени. Много от тях могат да бъдат подобрени или променени в упадък, за да станат като Господ и Родината.

Смесвам зелените (крип, магданоз, чинза) миємо, изсушавам и рубаем с нож. Аз не съм свижа, ще замразя використично. Додамо зелен чай към заквасена сметана. Solimo за удоволствие.

Добре разбъркайте соса.

Пила Ribne се осолява и подправя със специалитети за вкус. Vikoristovuêmo морска риба, замразена на долната полиция на хладилника.

Ако е тъпо, значи е изчистено рибката, а не лайна. жовчен михур... Късмет. Razrіzaєmo на portsіynі shmatochki. С помощта на витягаємо четка за допълнителен чифт пинсети.

Деко е покрито с фолио и се следи за помощ от силиконов пензлик.

Vikladaєmo ribnі shmatki.

На кожена каишка е предвиден пръстен.

Поръсете обилно със сметанов сос.

Покрити с фолио, взети на температура до 200 градуса във фурната за 40 чили.

Приготвям риба, приготвена в заквасена сметана, изпечена в спирт, vitiagaєmo с дух shafi. Фолиото е добре известно.

Сервира ribku potsіnо abo за spіlnіy tarіltsі. Красиво вижда брилянтни зелени и лимонови частици наведнъж от рибен файл.

Рецепта 4: риба в заквасена сметана в тиган (покроково)

Риба в заквасена сметана в тиган е идеално ястие за вечеря или вечер. Канела, оживена риба в сос от заквасена сметана, приготвена в тиган, ви позволява да балансирате и уринирате много състезания. Редовното имплантиране на ленти може да помогне за подобряване на здравето и подобряване на самочувствието.

4-5 файла морски ребра (за мен тилапия)
2 моркова
2 цибулини
3-4 супени лъжици заквасена сметана
½ лимон
olia roslinna за грес
сили и черен пипер
2 бутилки вода

Сварете ребрата в заквасена сметана в тиган, замразете ребрата на филето, а ако имате труп, озвучете го от похоти, хребет, подправки. Изплакнете трупа, подсушете го с хартиена серветка. Добавете файл към порцелановите торти, посолете, добавете черен пипер и лимонов сок, оставете вонята да се маринова, купирайте и пригответе зеленчуците. Обелете и подсушете морковите, настържете ги на ренде. Почистете цибулина от буйния връх с напитка.

Загрейте олио в тиган, намажете цибулата и моркова до омекване.

Пригответе заквасена сметана, заквасена сметана с две колби вода, сили, черен пипер и специалитети за риби. Yaksho заквасената сметана е тъпа, можете да я замените с її vershoks.

Обсъдете ребрата от двете страни нагоре roslinn_y olii, на върха на тях vikladit зеленчуци (моркови с cibulea).

Ребрата със зеленчуците се заливат със сметановия сос, задушават се, задушават се хляба. Сложете рибата в сос от заквасена сметана от тигана при сервиращия тарт и го сервирайте върху чашата.

Рецепта 5: чубрица задушена била риба със заквасена сметана

Найнижниша, рибата е още по-пикантна, за да се приготви за tsim с проста рецепта. Бяхме подготвени за тилапия, или е възможно да вземем і минтай, триск, лаврак или пангасий.

800 г филе тилапия (триска, минтай тошо)
1-1,5 чаени лъжички готова подправка до риби
sіl пипер
3-5 с.л. лъжици боросна
3-4 с.л. лъжици зехтин
сос от заквасена сметана
2 супени лъжици супени лъжици горно масло
3-4 среден цибулин
250 г заквасена сметана 15% масленост
2 супени лъжици лъжици зеленина (1-2 чаени лъжички сушени)
3 броя за час
тиня, черен пипер (щипка)

Oskilki ribu mi kupuєmo замразени, тогава да, естественият ранг на замръзване. Изплакнете отново рибуто. І добър vidzhimaєmo файл, а не shkoduyuchi хартиени кърпи. Narizayumo с други shmotochki около 5 см ширина.

Поръсете тази част насипаемо в торбичка, добавете сол, черен пипер, разбъркайте. На 2-ра се залага ипотеката на риби, разклаща се няколко секунди - и правилната panіrovka.

Roslynna olia за 4-5 чили се запържва в тиган на силен огън, не намалява пламъците, намазва се панделки от двете страни по 2-2,5 чили до златисто руменина.

Wiynyavshi риба, намалете огъня до средата, сложете в тиган масло и цяла tsibulya, добавете го с достатъчно (5-6 мм) бутерчета. Периодично pomishuchi, пасивно tsibulyu 8-10 chilines.

Gotuєmo пълнеж: преди заквасена сметана, добавете chasnik, подправка до риби, trocha черен пипер iz sily (като подправка за сол), зелени, vimishuєmo. Имате гъста заквасена сметана добавяме trohi vodi.

Върху възглавниците на цибулата има торба с намазнени парчета дрехи (преместете 2 топки).

Заливам със заквасена сметана. Nakryvaєmo і не nadovgo, докато заври, в много силен огън. Регулаторът се въвежда в огъня при слаб - и е твърде много за гасене на 10-15 минути, когато краят на опитаното - нашата рибка излезе като чудо.

Рецепта 6: риба с моркови и заквасена сметана в мултивар

Нижна, ароматна риба от сочни зеленчуци със сос от заквасена сметана за семейна вечеря. Рецептата за различен сос - за мултикукър, ейл на котлона, може да се направи без проблеми на тигана на готварска печка. Поднесете готовата риба в заквасена сметана по-красиво за гореща с любима гарнитура, пресни зеленчуци и зеленина.

Като основа за всички прости и вкусни други билки в многовариантния крем, можете да използвате практически, независимо дали харесвате морска риба с много месо. Хек, пангасиус, триска, камбала, морска мова - изберете рибата по ваш вкус и гаманец. Smolder, имаше много малки бали. Много зеленчуци (може да не искате да давате моркови, ако не ги харесвате), така че изберете и дивата свиня. Маслеността на заквасената сметана не е важна (аз вземам 20%), но продуктът е мазен, а сосът е сочен.

Рецептата за риби със заквасена сметана не е само за моя прост модел Скарлет (Scarlett SC-411). Нуждата от дадена мултикукър е 700 W, обемът на купата е 4 литра. Ако имате бавна готварска печка, трябва да промените часа на готвене на соса. Преди речта, пеенето, как отдавна разговаряте със свекърва си и знаете, за един час е необходимо да приготвите този вид храна.

мента - 700 гр
tsibulya rіpchasta - 200 gr
моркови - 200 гр
заквасена сметана - 200 гр
olia roslinna - 50 мл
Сила - 0,5 ч.л.
креда черен пипер - 0,25 ч.л.

За да подготвим цена за прости и вкусни други вредители, трябва да знаем следните съставки: риба от морски дарове с бяло месо, моркови, tsibulya, заквасена сметана, roslinna olia без мирис, тиня и тебеширен черен пипер.

Цибуля и морковите са чисти и чисти. Цибул (200 г) може да се добави с тънки филийки или четвъртинки кнедли, а моркови (200 г) с три на голямо ренде. Зеленчуците Vagu могат лесно да се сменят за по-голям или по-малък велосипед - обичате го.

В купата на мултикукъра се налива 50 мл рафинирано roslinnoi (аз съм vikorist sonyashnikov) olii. Поставяне на готвене на зеленчуци и поставяне на режим Фрай или Випичка (смяната на програмата е по-подобна, по-малко Пържене, така че всичко се приготвя по-бързо) 15-20 перца при затваряне на хруста. В рамките на един час малко се промени.

Оставете да намазнете зеленчуците, вземете гръдния кош. Къпя прясно замразена изкормена мента без глава (700 грама). Преди да обработвате ребрата, е необходимо да ги поставите в хладилника, но ако нямам нужда - не огладнявайте твърде много. Така че, моля, пазете малките си части от дрехите. Obov'yazkovo vidalyaєmo вътрешна chornu plyvka. Добавково, с помощта на кухненски ножове виждам вонята да се носи наоколо.

Зеленчуците ще бъдат готови, ако станат не просто тази пронизваща каша, а че станат златно зърно.

Прехвърлени порции морски ленти в намазнени зеленчуци.

Салимо и пиперливо рибу с моркови и цибулея. За нашата родина са достатъчни половин чаена лъжичка сол и четири чаени лъжички смлян пипер.

Сменете купата вместо купата на мултикукъра.

Отгоре сложете 200 г заквасена сметана с лъжица или шпатула.

Готумо рибу в заквасена сметана със зеленчуци за 1 година. За цял час не е необходимо да променяте вик и да променяте нещо.

Нижна, ароматна рибка от сочни зеленчуци със сос от заквасена сметана е готова. Сервира се горещо с любов към гарнир, пресни зеленчуци и зеленина. Пригответе се за здраве, приятели, да имате добър апетит!

Рецепта 7: риба, запечена със заквасена сметана с cibulei

Риба, според рецептата за cim, идва още по-ниско, ароматно и вкусно пикантно. Още по-лесно е да се сдобиете с такава рибка, не отнема много време за ингредиентив, но месото с ниско съдържание на месо ще бъде достойно да посетите най-добрите гастрономи.

Риба (аз zzvychay вземам пила от камбала чи дорі): 400-500 gr.
Цибула: 2 бр.
моркови: 2
Заквасена сметана: 500 гр.
Сил, черен пипер, тебешир: за вкус.
Сушене krіp: за наслада.

Зеленчуците са доста разклатени. Направих поилки за цибула. Морковите се натриват на голямо ренде.

Passerumo зеленчуци на олії до характерна миризма.

Рибу се измива любезно, подсушава се с хартиена кърпа. Подправете с мо рибу до чубрица. Сила, лимонов сок, черен пипер, сушени хлабини.

Върху деко сложете хартия за vypichka чи фолио. Можете просто да вземете лист. Viklada е топка от пасирани зеленчуци.

Отгоре слагаме рибу, ярко покрита със заквасена сметана.

Ако зеленчуците са ви свършили, сложете ги върху рибата. Сложете рибата, запикаемо rozіgrіt във фурната до 180 - 200 С.

Приготвям риба, сервирана на горещ вигляд, с гарнитура за ваше удоволствие.

Риба е много ароматна и вкусна. Насладете се на апетита си!

Рецепта 8: риба в заквасена сметана в спирт и сиром

Gotuvatimo koropiv. Риба, изпечена със сър и заквасена сметана, има уникален нисък вкус. Qia strava е още по-солен як от горещ, така і студен viglyadі.

2 малки кори;
1 бутилка заквасена сметана;
1 чаена лъжичка сушен босилек;
sil;
парче твърдо сиру;
поръска резен лимон.

Gotumo всичко необходима инвестицияза приготвяне на печени риби.

Има много нищо ниско и ароматно, ниски ребра, изпечени в заквасена сметана. За да го приготвите по-красиво, вземете файл или добавете продукта от кистока. За rakhunok vikoristannya заквасена сметана сос ribka tanutime в roti, и зелените ще придадат уникален аромат.

Триска със зеленчуци

сгъваеми хора:

риба - 700 гр.;
моркови - 2 средни парчета;
цибула - 1 глава;
заквасена сметана - 200 гр.;
Оля Соняшникова - 3 супени лъжици. л .;
sil;
сезон.

Покрокова рецепта:

Морските дарове се нарязват на ситно, осолява се.
Vikladaut в тигана. Обсъдете две страни всяка от двете страни.
Нарежете цибула на кубчета, натрийте морковите на едро ренде.
Поставете топка tsibulya върху морските дарове, изпийте морков. Сол.
Залейте ни със заквасена сметана. Сложете кришката в тигана.
Риба за гасене на 50 хилина на малка вода.

Приготвям задушена риба със зеленчуци, сервирам от картофено пюре, като отгоре лепя зеленина.

Рибни кюфтета в сос от заквасена сметана се приготвят, ако направите специални котлети. Най-често се готви за приготвяне на ориз или грис. Можете просто да вземете питка чи кифличка. Стравата идва в цикава, а не набридлой, дори пикантна и ароматна. Подходяща е за деца, някои от тях са заредени с кафяви продукти.

Хек, задушен в заквасена сметана и доматен сос, се готви още по-лесно. За гарнитурата отидете на зърна.

Котлети z ribi

Tsya strava viide nizhnoyu. Вземете рибката с малко влага.

Какво да знаете:

мляко - 70 мл;
филе триски - 600 гр.;
питка - 2 броя;
яйце - 1 бр.;
sil;
сезон;
пшеничен борос - 2 големи лъжици;
заквасена сметана abo vershoks - 3 супени лъжици. л .;
вода - 200 мл.

Як готви котлети z | іz | риби в сос от заквасена сметана:

Файлът rіzhut на малки парченца и се смила в блендер.
Накиснете руло при младите и оставете да престоят 10 чилина, лападите на мякуш не растат.
Преди морските дарове сложете малко мляко и хляб, чукнете яйце, посолете и овкусете с подправки. Масу се разклаща.
Кайма video trocha rіdky, пухкава. Завдяки с такава консистенция, кюфтенцата излизат още по-меки и сочни.
Сега трябва да приготвите соса. Имате малко гювеч rozіvayut брашно, намажете trochi її. Vona maє zmіniti colіr. Важно е да не се прекалява, шобът не е прегорял.
Bezperervno pomishuchi с лоза, изсипете в заквасена сметана и вода. Zavazhayut, доковете на Masa няма да станат едностранни.
В sum_sh, nasipayut sіl, сезон, билка.
За фиксиране на кюфтенцата formvati. Нека използваме формата за писане.
Поръсете върху варена podlivaya.
На фурна, rosіgrіtu до 190 градуса, водят менюто с кайма.
Пригответе 30 quilins.

Изпечените кюфтета правят красив златист вид. От тях има незабравим аромат.

Котлетите са детски. Елате за хора от незаконни ШКТ и деца.

Напълнете със заквасена сметана в тава

Какво да знаете:

риба - 700 гр.;
цибула - 2 глави;
моркови - 2 бр.;
заквасена сметана - 4 супени лъжици. л .;
лимон - 1 бр.;
олия маслина - 30 мл;
sil;
специални.

Файлът рисува върху малки shmatochki. Помощ от Умниста, варете глупаво, подправки.
Натрийте морковите на средното ренде, разклатете цибулата.
Намажете зеленчуците в тавата.
Налейте половин бутилка вода, заквасена сметана, добавете сили и специалитети в гювеча. Добре е да го смесите.
Shmatki към морски дарове obmazhuyut от две страни.
Върху намазнената риба фитилирайте количеството зеленчуци.
След това изсипете соса и включете средния огън.
Убийте стравата не повече от 35 khvili.

Риба в заквасена сметана в тиган като самостоятелна страва.

Риба в сос от заквасена сметана в дух

сгъваеми хора:

сос от заквасена сметана;
файл mintayu - 1 кг;
лимон - 1 бр.;
цибула - 2 глави;
Версково масло - 60 гр.;
sil;
млян черен пипер.

Як се приготви:

Мариновайте месото в соса. Narizuyut на shmatochki.
След това посолете, разтрийте с подправки, залейте с лимонов сок, мариновайте 40 khvili.
От цибулите почистете lushpinnya, нарисувайте го върху виното и го нарисувайте върху горното масло.
Поставете цибуля при съдовете за опаковане, върху панделките.
Настройте фурната на 200 градуса за 20 перца.
За да залеете соса със сос, сире отгоре и изсипете гасене в духа със заквасена сметана и 15 khvili.

Mintai, печени изделия със заквасена сметана, neymovirno меки, ниски. Преди garnier данъкът се дава на cartopean или ориз.

Розова сьомга в мултивари

Не е необичайно да се подготвите и процесът на изгаряне не вижда силна миризма. При приготвяне на викоризация има минимум мазнини.

продукти:

розова сьомга - 800 гр.;
баща - 150 гр.;
заквасена сметана - 5 супени лъжици. л .;
олия - 1 супена лъжица. л .;
sil;
сезон.

Рецепта за приготвяне:

Chervona ribu rіzhut на portsіynі shmatki. Сол, придържайте се към специалните продукти.
Изсипете olia в мултикукъра, включете програмата "vipikannya". Поставяне в рибата.
Те изискват грес от двете страни.
След това добавяме заквасена сметана. С режима на випикания можете да се подготвите за един ден.
За 10 хилина | минути | разтрийте сире до края.

Свежият хрусък ще придаде приятен аромат, който нотки на свежест.

Пидсумок

В материала, се съобщава в доклада, як готуват задушена риба, труп със зеленчуци в заквасена сметана, сосове, котлети. Страви виходят немовирно чубрица, цикавим, кафяво.

Задушената риба в заквасена сметана се готви неудобно, сякаш на ръка е екземпляр от vagomiy ribnium. Имам шаран с 2 кг wagoy - добре, як такъв руж и да не го задуша с cybulka, тази малка сметана ?! Преди речта, такава страва от щастливи да посрещнат децата, истината е, че ако свещеникът не е прясно, но сушенето е його наслада от менш оживен и pikantny.

Можете да следвате рецептата за cim gotuvati, be yaku ribka, ribna drіbnitsya в такъв сос е особено пикантно - просто tanya in roti! Рибната каша е задушена със сочен вкус, с тръпчив вкус и тръпчив особена нотка.

Ако имате възможност да добавите много, то ако сте обелили и приготвили храна за пържоли и сте я замразили във фризера - ще се напълните с оребрен продукт за този вид храна за следващия час!

Отче, с готовност всички необходими съставки и още Кулинарност!

Лентата е обовъязково почистваща се от луска, вътрешности и обаждане. Главата е видима, опашката, плаваща и изместена хоризонтално. Нека се насладим на манатки шматочки.

Посолете и навийте кожените панделки на мъниста.

На тиган розово масло и може да се намаже в ново парче риби за около 15-20 калории, което да се навива настрани надолу, като в същото време може да се обърне и да се смазва от и двете страни.

Може да се почиства за цибулин от lushpinnya, prommo и іnіzhemo pіvkіltsy. Викладваме в тигана от всички намазнени малки парченца и висипваме в него заради цибули. Все едно, тебешир и суха креда. Ако сте тъпи, тогава вземете пресния параклис, като го почистите, като го натиснете в тиган на рибка.

Додамо заквасена сметана, черен пипер. Nallєmo в тиган 100 мл топла водаи благодарение на познаването на печката, с най-малкото отопление. Zalishimo за 20 hvili за една gasinnya. За bazhannyam можете да добавите be-yak promit, че зелените.

Приготвям рибката в безопасно викладемо на ястие или в tarіlki, сервирана на масата. Задушено риба в заквасена сметана е вкусно пикантно и абсолютно не vimagan zhodnyh сосове, дресинги чи специални!

Тилапия, рецепти за приготвяне на всякакъв вид уикипедия в този материал, е лесно и просто да се приготви и в кратък viglyadісистема за регистрация на творчески културни композиции. От ребрата, ние сме чудесно различни за сервиране до гарнитура, изборът е самостоятелно предястие, или чудесна основа за приготвяне на супа от пипер.

Як за приготвяне на tilapiyu?

Tіlapіya, рецепти са подготвени за какъв вид универсални и tsіkavі излизат вкусни, живи и апетитни. За резултат от otrimannya bazhany, първо преминете към регистрацията на щамовете, е необходимо да се запознаете с най-тънките, да наблюдавате технологията на кожата.

Стравите от тилапия се издават най-често от готов файл, а някои от тях най-често се продават в ленти на магазини.
Замразен продукт измръзване на щадящи умове, pereklavshi на долната полиция на хладилника.
Сировина трябва да се маринова пред рецептата или да се накисне с бажани специалитети и марината без предварително термично филе.
Gotuyut taku ribu, стига рецептата да не се прехвърли в другата, тя е близо до 20 чили от спирта, или за няколко от това до rum'yanosti от двете страни в тиган.

Тилапия в тесто - рецепта

Най-простото кулинарно вино, виконати, което може да бъде кльощаво без специални обрати - тилапията се намазва в тесто в тиган. Няма месо от рибка в ром, хрупкави оболонци виклика апетит с едното му око, а след като опита, той празнува най-красивите врагове. Можете да отдадете почит със зеленчуци или голяма гарнитура с карикатури, макарони вироби или зърнени храни.

Съставки:

пила тилапия - 7 бр.;
борно - 280 г;
яйца - 2 бр.;
olia roslinna - 100 мл;
sil | сол |, черен пипер.

Приготвяне

Файл риби razrіzaut на portsіynі skibochki, pіdsoluyut, черен пипер, zalishayut за 10 hilines.
Начукайте от яйцето на една страна.
Накиснете кожата тилапия в слуз, а след това в яйчената субстанция и я сложете точно там в тигана с програмираните маслини.
pidrum'yanyuєtsya от две страни.

Котлети от панделка от тилапия

риба тилапия, прости рецептиТъй като е възможно да се направи най-често в общото разпространение дали това е кулинарна книга, можете да vikoristovatya за приготвяне на котлети. Готови сте да вземете файл за реализацията на идеята и да си спестите неприятностите, които бяха вързани със снимките на ключовете. За каймата можете да добавите троча от масло от върсови чи и усукана свинска мас за сок.

Съставки:

филе тилапия - 1 кг;
цибуля - 2 бр.;
яйца - 2 бр.;
сухари paniruvalny - 5 супени лъжици. лъжици;
olia roslinna - 100 мл;
sіl | сол |, черен пипер.

Приготвяне

Филето изрежете наведнъж от почистващите цибулини, завъртете го с помощта на месомелачка.
Добавете яйца, сухари за преживни животни, тиня, черен пипер и освободете масу.
Котлети от тилапия украсявам със свободни ръце и ги намазвам от двете страни при розички на тиган.

Як да приготви тилапия при духовете?

Тилапія - рецепти, както можете да разберете, не лишени в тиган, а от духа. Следните препоръки ви помагат да се вместите от персонала на най-късите вигляди и не само пикантни, а по-скоро превъзходно канелени, нискокалорични страва, един ден да сервирате диетично ястие без училище за храна.

Съставки:

филе тилапия - 0,5 кг;
лимон - 0,5 бр.;
olia olivkova pershogo vidzhimu - 2 супени лъжици. лъжици;
риган, розмарин, крип - на вкус;
sіl пипер.

Приготвяне

Филе tilapia razrizayut за bazhannyam на skibochki или zalishayut povnistyu.
Vіdzhimayut от лимон sіk, добавете olіya, sіl, черен пипер, няколко щипки ароматни билки и разбъркайте.
Накиснете отриманната сума риба и добавете 15-20 квилина.
Сложете маринованата тилапия в спирта, като я дъбените във фолиото с участък от 20 вина.

Тилапия с картоплея при духовете

Naysmachnіsha tilapіya в спиртни напитки със сире, приготвени с cartopley според обидната рецепта, не претоварвайте baiduzhim, за да навигирате взискателните и придирчивите. Ситна, оживена и чудесна с всички характеристики, можете да плащате данъци за вечеря през делничните дни, така че добавете състава на менюто на Святоково.

Съставки:

филе тилапия - 700 г;
картофи - 500 г;
цибуля - 200 г;
мляко - 1 бутилка;
яйца - 3 бр.;
сър - 250 г;
сил, пипер, крънч, олия.

Приготвяне

Прекарайте тънките кръгове на cartoplin и върховете на tsibulya, и ребрата на skibochki.
Слагат се в намаслената форма на картопля, рибу и цибуля, като се пукат с топка с кроп и се накисват с глупав пипер.
Смелете сър, мляко, яйца и билки, разклатете отгоре и изгорете 40 khvili на 180 градуса.

Тилапия и заквасена сметана

Друг вариант е zapikannya її със заквасена сметана и специални продукти. Складът за сос може да бъде разширен чрез добавяне на цибулис, скибочки към файла тилапия. чушка, освен малко зеленчуци на вибир. Важно е да изсвиркате дъното и стените с фолио и върху първите 10 чили да затворите кутията с фолиото отгоре.

Съставки:

филе тилапия - 700 г;
заквасена сметана - 150 г;
лимон - 0,5 бр.;
сезон за риби - 1 с.л. лъжица;
олио, черен пипер, зехтин.

Приготвяне

Пригответе панделки за храна, пипер, натъркайте със специалитети, изсветлете с лимонов сок.
В намаслена, аз vikladyut риба, поръсена с лимонова кора, и изпратена във фурната до 180 градуса.
Покрийте тревата със заквасена сметана и я завъртете на prist_y.
Дори след 15 чили, тилапията към заквасената сметана ще бъде готова за спиртни напитки.

Тилапия в духа със зеленчуци

Тилапия, рецепти за готвене със зеленчуци, не забравяйте да използвате сочни и yaskravoy, докато те се насладят. Представянето на максимални баланси и хармонична версия на дизайна на определена билка, която при необходимост може да бъде адаптирана за вашия вкус, оприличаване, заместване на един продукт с друг.

Съставки:

филе тилапия - 700 г;
цибуля - 200 г;
svіzhі pomіdori - 3 бр.;
черен пипер - 150 г;
chasnikov_ карамфил - 2 бр.;
лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
tsukroviy pisok - 1 година. лъжица;
olia roslinna - 60 мл;
тиня, пипер, билки, маслини.

Приготвяне

Зеленчуците се приготвят, разклащат се доста и 2/3 от пътя се слагат намаслената форма.
Овкусете за кеф рибрите, сложете ги върху зеленчуковите възглавници и ги покрийте със зеленчуците, които са станали много.
Zmіshuyut olіya, лимонов сок и zucor, добавете sіl и поливайте otrimanny sumy ястие.
След 20 khvili, perebuvannya сос при 185 градуса тилапия, изпечен в дух, ще бъде готов.

Тилапия на скара

В полза на нуждата. Освен това е вкусна и тилапия от листа, и се намазва без допълнителни аксесоари върху мазни зърна. Е, безопасно е да се маринова, як и правилния процес на смазване, като същевременно се спестяват сокове в средата.

Съставки:

филе тилапия - 700 г;
олия маслина - 70 мл;
лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
индийско орехче и ароматни билки - според вкуса;
sіl пипер.

Приготвяне

Zmіshuyt маслини, лимонов сок, индийско орехче и билки.
Поръсете с otrimanovy sum_shishyu piedsaline и подправете с черен пипер риба, добавете 20-30 khvili.
Намажете пилата върху скарата на олио и намажете с по 3 чили от кожата, като оставете топлината да се намали.

Супа от тилапия

Тилапия, прости рецепти както за средата, така и за средата на първите билки може да се използва като основа за приготвяне на топли неща за ядене. Храната може да бъде украсена със зърнени храни или най-хармоничното допълнение към склада за ориз и пшоно. За bazhannyam можете да добавите trochas от черен пипер и іnshі зеленчуци към vibіr.

Съставки:

филе тилапия - 400 г;
цибуля и моркови - 1 бр.;
картофи - 3-4 бр.;
olia roslinna - 40 мл;
чи ориз пшоно - 2-3 с.л. лъжици;
лавър - 2 бр.;
пясъчен часовник - 1 скилидка;
тиня, пипер, билки.

Приготвяне

Почистеният и наризан картопл се залива с вода, слага се на огъня и се слага зърнената каша да заври.
След 10 перца сложете няколко панделки, запазете ги на маслина, подправете и сварете повече от 10 перца.
Преди сервиране, подправете с накрайник и зеленина.

Тилапия в мултивари

Безпогрешно канела, диетична и моментално пикантна, приготвена на пара тилапия. Веднъж за реализацията на идеята се използва мултикукър. Опитайте се да ви позволи да готвите зеленчуците наведнъж, тъй като можете да ги поставите в купа с вода или да ги изпечете наведнъж от ребрата на разтвора на пара.