Рецепти за нов рик за майка-годвалница. Пригответе мама, счо godu на Novy Rik: рецепти за коледно меню

Гърдата на моето бебе може да реагира на нуждите на майка ми. Ако искате да го почистите, не е безопасно за дерматит, много е да преминете към една вода и каша.

Медицинската наука не е запозната с подобно забавление. Целодневна организация за опазване на здравето на жените кърменене іsnuє.

depositphotos.com

Мамо, каква година, трябва да се храниш вкусно, умно и да се отървеш от това с удоволствие. Здравословно, да, да, хранене, необходимо за синтеза на мляко. Има научни препоръки за просто, добре балансирано хранене. Axis scho wono включва:

• пресни, замразени и сушени плодове и зеленчуци - не по-малко от 500 г на ден;
• нишестени продукти - khlib от unproshy bush и cartopla;
• клитковина от пълнозърнест хляб, кафяв ориз, зърнени храни, бобови растения и другари - често майките губят чревните си роботи, изкоренените влакна развиват двигателните си умения и служат като храна за кафяви бактерии;
• bіlkovі продукти - месо, пиле, риба, яйца, gorіhi, nasіnnya;
• мляко ферментирали млечни продукти- мляко, сър и кисело мляко - имат лесен достъп до хапки, което е необходим час на кърмене.

Мама има нужда от светец - освен всичко друго и светец

Организмът на витрача за кърмене е с повече енергия, по-малко за калории, витризира се за приготвяне на мляко, отмъщава за ново и дава сили на децата за растеж и развитие.

Чай та кава - така, алкохол - ни

Правят се билкови чайове - на базата на месо и копър, компоти, сокове, ферментирали млечни напитки. Ale piti не се изисква чрез сила. Позволено да хапнете кафе на спокойствие - спечелете чаша чай, черен шоколад и някои безалкохолни напитки, които често се къпят преди коледната трапеза.

depositphotos.com

Националните препоръки на Обединеното кралство позволяват чаша Kawi за един ден, Американската академия по педиатрия – до три. Децата Deyakі са чувствителни към плакати за кафе, turbuvatisya, освен spati. Следете реакцията на бебето, ако се появят симптоми, трябва да сте заобиколени от Kawi.

Усилията на службата за защита на здравето на света включват само един продукт -. Ликарите не са получили постоянна доза от имплантирането си. Алкохолът подхранва печката на момиченцето, намалявам количеството мляко, което трябва да се вари за майките, и тя се наслаждава.

"Проблемни" продукти: морски дарове, грах, соя

Viklyuchi специфичен продукт от менюто на varto, както и диагностициране на алергия (няма нужда да изпращате съобщение до деня "за всеки vipadok"). Позволете на детето да се прояви през няколко години през годината: поправете колите, появяват се визипи, екземата или подслонът на стълба, дихотомията може да бъде трудна.

За група хора - майки, които са болни от алергии. В 90% от случаите алергиите се причиняват от мляко, яйца, арахис, планини, ребра, мекотели, пшеница, соя. Всичко е наред, тъй като бебето може да няма никакви реакции към него, когато го няма, не е необходимо да го имате. Гърдите на vigodovuvannya сами по себе си намаляват риска от алергия към личинки.

depositphotos.com

Понякога детето има болки в корема и възстановява газове чрез тези, които мама може да яде закваска, кисело зеле, зеле или ябълка. От индивидуално чувствителни деца до пеенето.

Докато вважаете, тъй като конкретен продукт е виновен за видимостта на диарията на вашето бебе, просто го закрепете и се опитайте да бъдете в крак със змиите.

Ново меню за мами на GV

Закуски

Олив'євъзможно е да се живее, стига да понасяш нормално зеления грах. Майонезата е по-красиво заменена със заквасена сметана чрез наличието на нови консерванти, стабилизатори и барвници. билкова системамалкото може да реагира на тях гнило.

depositphotos.com

Добър вариант за салата за мами, за една година Нови Рик – зеленчуци на скара: патладжан, тиквички, женско биле, овкусено с натурално кисело мляко и лимонов сок.

Або горещи средиземноморски сандвичис жив hlib, рукола, че господар. Изберете твърди сортове: в склада на стопена сиру е сол с много фосфати. Вонята е за понижаване на напоения калций. Не вибрирайте месото siri на kshtalt camamber - такива продукти трябва да бъдат включени преди групата да бъде заразена с листериоза.

Горещо

Цветът на новата маса в лагера на GV іndichka, изпечени с cartopley че бодлив. Не по-малко гарний вариант – овнешко месо, задушено със сливи и тенджери или свинско на пара с парче ароматен магданоз.

Снимка Legion-Media.ru

Bagato strav, тъй като традиционно vvazhayutsya новите деца, за съжаление, не се препоръчва да живеете с майки, които са стари, тъй като смрадта може да бъде отрицателно идентифицирана върху гравираното бебе. Утре, преди ядене, пригответе коледната новогодишна вечер в семейството nemovlyamНеобходимо е да отидете със специално уважение. Мога да сгъвам само с тихи струни, тъй като не можете да получите палави деца.

Какво се показва на мама, каква година

4. Зеленчукови консерви - царевица, зелен грах, кисели краставички могат да се поръсят с колки.

5. Специалисти, tsibulya, chasnik, zmіnyuyut наслада майчиното мляко, което може да се види от гърдите.

6. Продукти, които са здравословни: цитрусови плодове, полунощ, малини, тропически плодове (манго, авокадо, папая и др.), мляко, яйца, мед, грах и цукор, вкусни ребра.

8. Видът на свинската мас и тлъстото месо може да се види в резултат на производството - продуктът може да пострада от неецирана каша, някои от които могат да поемат голям брой наситени мастни киселини.

9. Малко важно за фокуса, от имплантирането на малц, торта и тарта с крем, трябва да го оправите.

За да бъдат настанени, в списъка всички продукти са застраховани, както желаете да се появят на коледната трапеза. Не се паникьосвайте, с "разрешени" продукти можете да приготвите банкет за целия свят!

Уау, може би мамо, каква година

Закуски

За майки, които са на години, можете да приготвите - огиркив, домати, маруля и зелени. Заменете майонезата с дресинга от як, изберете маслиновото чи със заквасена сметана - такава страна не е палава за дете. Можете също да приготвите салата от анимационни филми, която да замени кохан багатма олив. И ако замените крави бас с нискомаслено месо и пилешки яйца с пъдпъдъци, тогава ще намерите нискокалорична тази пикантна страна.

Салата, приготвена с фурни и моркови, също е много кафява за мами, за една година. Можете да приготвите салата от смесени зеленчуци, кисело зеле и крутони, салата от настъргани бръмбари със заквасена сметана и сини сливи, салата от пилешки гърди с пресни кори и лимонов грах, салата със зеленчуци и мента.

Горещо

За приготвяне на горещи треви, изберете нискомаслени сортове месо или ялович, заек, пушено месо, іndichka, мерлуза pіdіyde, triska, mіntai и navaga. Нека изпечем перевагу страва - ужасно намазана за дете. Як гарнир чудово го печени зеленчуци, варени картофи, росипчаста гръцка каша, приготвена в икономка горно маслокоето е подправено със зеленина.

Десерт

В сладостта на десертите за майките е чудесно да отидете на пресни и замразени горски плодове (жерав, къпина, боровинка), суфле, самостоятелно приготвени без маргарин, подправки на базата на пъдпъдъчи яйца, ябълки, спиртни напитки и сладкиши, подправени с ниско съдържание на мазнини кисело мляко без барвници и консерванти.

Пийте

Обновяването на плодови сокове, смутита и коктейли може да повлияе негативно на здравето на бебето, което също е включено в менюто. Мамо, добре, препоръчително е да се живее в компот и плодова напитка с горски плодове и сушени плодове, както и сик от зелени ябълки.

Има специално ново меню за майки, които са много млади, е необходимо да се спазва специалността на подбора на страс и да се гетуват за такава ситуация. Тоди и майката могат да се зарадват на вкусен светец, а детето е активно оценено. кърма viklyuchno z korystyu, че без никакви неприемливи странични ефекти.

При мама, що годує, детето е виновно, че е специално. В по-голямата си част, не е важно, за да проверите свещения чи ни, lіkarі е лесно да се препоръча отглеждането на малц, цитрусови плодове, морски дарове и бобови растения. Също така в списъка на тези, които са непознати за нова рик мама, не влизайте, включвайте всички червени зеленчуци и плодове, както и мед. Ако жената включи менюто с хранителни продукти при Святков, тогава детето има страхотна воня със страхотна воня и вонята на корема ще се свие, ако и как се покаже алергично.

Важно!Също така нов стил за mami, shcho yearє, е виновен за отравяне с майонеза, гъби. Vіdmovitiya varto vіd otstu, пушени меса, гостри и марината.

Як правилно scoriguwachi меню

Цялата ограда е сериозна и всъщност е поставена пред тях. Протестирайте срещу традиционната и класическа травия, можете да я адаптирате, но не можете сами да се погалите „Oliv'um“, но без известна сигурност за детето.

Традиционната рецепта за салата "Олив'є" без никакъв спретнат нов стил в нашата земя, ще трябва да направите промяна. Заменете варен лаврак и дайте в склада специално приготвено месо, цяла купа яловичин, заек или пиле. Заменете граха и маринованите портокали с викорисовиране на сире с малко количество мазнина. Дресинг за як викоризите нискомаслена заквасена сметана или натурално кисело мляко без добавки.

Важно! Можете да направите до 250 г салата "Олив'є" за крайна рецепта за доба. За период от една порция от тази салата не съм виновен за смяна на бирата, освен това е необходимо да ремонтирам малка порция тук при 70 грама.

Друга пикантна и любяща салата на новата трапеза е цената на винегрет. В склада е зеленчуци и в малки количества смрад по принцип може да се намери в расата на майката. Въпреки това ще отглеждам повече сортове солени черупки и зелен грах (можете да замените cich ingredin със зеле).

Искате ли нов стил за жена, която знае как да включи салата "Мимоза" в менюто? Nachebto vіn се съхранява от обикновен Ingredієntіv, а кожената топка се намазва с майонеза. Zrozumіlo, scho за жена, scho yearє, такава рецепта определено не е подходяща. Ако замените консервирана риба с риба с ниско съдържание на мазнини, яйце от пъдпъдък и кожена топка с нискомаслена заквасена сметана - тогава може да се позволи една порция от такава салата за нова вечер.

Покажи в менюто

Можете ли да ги уважавате за всяка нова рецепта за майки, които са добри? Сандвичи с разрез за масата не отиват, повечето от морските дарове могат да бъдат много алергични към детето. Можете да направите сандвичи с добавена yalovychinoy на всеки език.

Омазнено месо със специалитети за нашето специално меню не е подходящо. Як по-горещо на нов стил може да се пече риба или іndichka, спусък. Освен това е лесно да приготвите храната на пара.
Светиите ще свършат с десерт, ала ос на жената, сякаш ще се види от сладкишите и цукерок, от печените изделия. Заменете цената с нецитрусови плодове и червено. Можете да хапнете малка порция от суфлето или малцовата сирна маса.

Важно! Zrozumіlo, от алкохол, да се види от малка клетка за шампанско, най-красиво е възпитано. За безалкохолни напитки се препоръчва да се пият плодови напитки от кранове или компот от сушени плодове. Немски чай, минерална вода без газ също се допуска.

Лека салата "Святковый"

За готвене са необходими: зелена ябълка, 200 г филе пуешко или индичка (направено със сребро, ейл без специалитети), авокадо, маруля, сок от лайм и маслина.
В подготвителните гънки на някои немани, всички съставки наризати и змишати, подправете със сок от лайм и маслини, посолете всичко пред буйна вкус.

Пилета с ябълки

На горещо място можете да изпечете спусък. За целия труп го натрийте с черен пипер. В средата на корицата има страхотна малка зелена ябълка. Поставете ptah в чанта за опаковане и получаване на пивори години на 180 градуса. За 15 минути преди готовност пакетът се пробива от няколко мишки и се прави лека гънка в птиците. Сервирайте отстрани варени зеленчуци или картофено пюре.

Десертът може да се приготви от 200 г нискомаслен серум и два банана. Разбийте в блендер, сложете десертен тарт върху гарна и украсете всичко с плодове. Можете да приготвите напитка

Iak изглежда като ликар, най-красиво е да се възпитава от имплантирането на малц, Рибнич стрі закуски с морски дарове, по-добре е да не живеете в червени зеленчуци и плодове, забравете за цитрусите и шоколада, бобът също да бъде включен в списъка на оградените за годината. Така че, щом новото меню е по-пикантно, новото меню за майки ще бъде по-вкусно, както и ако можете да се подготвите за нов стил, моля, почерпете себе си и близките си.

Какви са продуктите на оградата суворо?

Є Единствен списък с продукти, които не са били виновни за атака в родината, особено ако не е достатъчно мляко. Например, новият стил за годината не е виновен за отмъщението на традиционните щамове, като заседнал мъж с кожено палто, което се вижда от цаца, любима маслинена мъст, да бъде донесен на маса без дете.

Е, и също така, преди оградата се консумират всички газови и алкохолни напитки, извеждат се пред очите на барвници, консерванти и каубойски вируси.

Но това не означава, че не е възможно за майка, за една година нищо не е възможно, за истината, няма хладнокръвност, както е възможно да се подготвите за цялата Бъдни вечер.

Хубави варианти за салати

За майките е въпрос на вина да включат кафява и пикантна салата, не е непременно въпрос на готуват, само за себе си, също така е много зелена салата за ядене за кльощаво домакинство. Някои от предястията все още включват рибка и морски дарове, така че се препоръчва мумиите да се пазят от приготвянето на такава храна, можете да изберете рибка само по същия начин, тъй като детето определено няма алергична реакция към панделки.

Салата панделка с допълнителен български пипер

Такова предястие може да бъде достойно за кльощава жена, както и за рибка, идеално е да го опитате с вкус на пресен женско биле, плюс салатата не се готви на майонеза, а все едно е суворо, оградено за живеене страната.

Бих искал да направя дресинг от майонеза, най-добрите домашни продукти за всеки победител, а не е лесно да се направи майонеза.

Съставки:

Български сладък пипер (зелен и жовти) - две неща;
Било то вид свежа салата - една страхотна китка;
Рибка при приложен вигляд морска - около 200 грама;
Домати със същия размер - не повече от пет парчета;
Лимонов сок за пикантни пасове;
Ако е необходимо, смилайте и смилайте черен пипер;
Olia от маслини - няколко страхотни лъжици.

Приготвяне:

Нови рецепти за майки, които са щастливи, могат да включват в себе си луксозни, безплатни за всички продукти и както изглежда, рибка във възрастен вигляд е просто чудесна за разбиране различни видовезеленчуци на сиром вигляд. За да приготвите обикновена салата, трябва да вземете българска чушка и да я нарежете с тънка сламка, да изплакнете листа от маруля и да го разкъсате с ръце върху листата с не голям размер. Ribka е vikorystovuєtsya само vіdvarenna, от която е необходимо да поставите всички пискюли от нея и да завъртите месото през месомелачка.

Съхранявайте всички продукти в купа и след това ги разбъркайте добре, изсипете малко количество маслини, добавете три сол за бажане пипер от натрошен вигляд. Върху зелената салата, напоена със сок от половин лимон, и надати закуски с вкусен вкус, все пак е варто пам'ятати, така че можете да пиете малко количество сок от цитрусови плодове, може да получите алергична реакция от детето.

Сервирайте тревата в окремия порцеланови тари, в идеалния случай положете върху повърхността на салатата, добавете малко ребра и не усуквайте месото през месомелачка;

Закуска с месо индичка с допълнително авокадо

Такава страна е идеална за тези жени, които обичат да ядат салата, авокадо. насладете се на сладосттаварено месо индичка. Трябва само да се подготвите за Новия Рик, за да впечатлите гостите с кулинарното си здраве, както и с половин вкусна закуска за Нова година.

Съставки:

Кисела зелена ябълка - едно парче;
Стигъл от авокадо - едно парче;
Indychka месо - от два до петдесет грама;
Лимонов сок в малки количества за наслада;
Ако е необходимо, добавете бучка сила - половин лъжица;
Olіya студен vіdzhimu от маслини;
Пресни листа от зелена салата са страхотна връзка.

Приготвяне:

За кочан варива пригответе птиче месо, за най-красиво използувайте парче индичка, парче месо се сварява до готовност в солена вода и след това на ръка се вземат малки пиленца. Дайте варто, вземете лист от салата, изплакнете го чиста водамалко развитие, след това го оставете да изсъхне и го разкъсайте с ръце на малки парченца с малък размер.

Сега вземете авокадо с ябълка, за много плодове, вземете четка и го нарежете на други кубчета, сякаш не е хубаво нещо, е авокадо с коричка, след което го направете. Ако искате да играете с ябълка, можете да видите шкирка за бажан, а след това можете да я нарежете и с други кубчета.

Всички съставки трябва да се поставят в купа за салата, необходимо е да се смесят складове от закуски и няколко дни да лежат, достатъчно и десет перца. Можете да вземете зехтин и да го поръсите върху листата на марулята само за час, можете да добавите и малко сол за вкус, ако имате нужда, а ако не искате салата, можете да смените масата за допълнителните две лопатки. Мога да поръся тревата с лимонов сок и след това да разтрия силно сър и да намажа с домашни бисквити.

Горещи страви

Ако това е нов стил и ако можете да получите твърде много без маруля за една година-майка, тогава оста на топла храна просто трябва да бъде приготвена и жената не огладнява. Но това не означава, че готовите топли закуски не са толкова пикантни, колкото традиционните ястия за нов стил.

По-красиво е да не слагаш печено пиле на стъклото, но ако искаш дори да изядеш самото пушено месо, не искаш да пъхнеш птица в цял вигляд, по-красиво е да я вземеш в салати, или дори в щамовете на популярен вигляд.

Бисквитите на планинарите

За тези, които обичат да ядат вкусно и разумно, такава страна ще стане просто магьосник, а на новата маса в старите дни на руските традиции ще бъде повърхностна. Не е непременно добро нещо за жена, за жена, за една година и за всички гости на масата, стига да е правилно да го приготвите.

Съставки:

Be-yake месо без топки (заек, yalovychina, свинско, іndichka) - около двеста грама;
Цибулин с малък размер;
Картопля свижа - чифт страхотни луковици;
Зеленчуци за замразен вигляд (сумиш) - сто и петдесет грама;
Трохи от розмарин и сол.

Приготвяне:

За кочана е необходимо да почистите всички зеленчуци от кожите, да нарежете цибулина на големи кубчета, а картофените навпаки са виновни, че се нарязват повече, също така е необходимо да се подготви месото, което за измиване, аз виж вените и вените Месото е готово за нарязване на средни кубчета и след това с първо топче да се слага близо до глинения грънчар.

Най-победили са специалните планинари, тъй като може да има богатство от петстотин мили. Всички съставки са виновни да се поберат на топки, за цяла маса месо на дъното, покрито с масло, след това вземете месото, след това сложете бърканата цибуля, пуснете картофите и зеленчуковата сума.

Ако само всички зеленчуци ще бъдат поставени в икономката, трябва да излеете стила в нова вода, тогава няма да получите отново Ingredianti, використовата и варто горещо сварена водатака че подготвителният процес ще премине през shvidshe. Храната може да се добави към ястието със сол от троча и да се постави миньорите във фурната за четиридесет khvili.

Сервирайте таку страва на големия портсійній тарілци, който ще открадне бисквитките в малки глинени съдове, нахранете стравата направо в планинарите на стоманите. Отгоре сте готови да подправите зеленината, за bazhannya можете да добавите бучка заквасена сметана и специалитети.

Десерти за нов стил за жени

Десертите явно са виновни, че присъстват на коледната трапеза, или е необходимо да нахраните женско биле правилно, безумно, за да се виждат от зърната, смуктелите и сладкишите, но това не е вашата собствена храна.

Много уважавам баничките, в които има много мазнина, а също така е важно да се откажа, нямаше явни алергии в склада за десерти. Всъщност, когато отидете да печете хлебни изделия с плодов гармон, можете да отидете и на мента с пълнеж от банани, а още по-вкусно да отидете на каша от мана и пресни ябълки, разрешени от майките в малки количества .

Bagato hto bude radi опитайте печени ябълки с карамел космати планини, є без най-добрите варианти за десерти за жени, за тези бебета, които са кърмени.

Когато младите майки се къпят, матусът vyklyuchayut iz ratsionu tsіliy комплекс от stravs. В края на часа поискайте да видите какви "шкидливи" и алергенни продукти има върху канелата на една небалансирана и естествена храна, форма на берберисі остана "по нов начин". Особено уважавам живота на майката на детето, за една година е необходимо да се приготвя храна от вкусни салати и грозде, приготвени на пара.

Ей мамо, коя година?

Писане на балдахини за установяване на успешна лактация се изисква за различни непознати, тъй като може да има алергия при бебето. Ще увелича степента на успех на мед, морски деликатеси, яйца, грах, сосове, зеленчуци и плодове с червен, сладък и оранжев цвят.

През първите три месеца от живота детето образува отравяне и протича процесът на колонизиране на червата с канелени бактерии. Много майки имат един час да се задържат с бебешки пръстени. Няма пряка връзка между расите на майки и майки и проблемите със стомаха на бебето не се разкриват от лекарства, с някой от продуктите детето може да страда от болестта и повече газове, но това означава, че има някои проблеми.

Напоследък, пуснете го, на какви продукти реагират червата на бебето с пръстени, жалко, майката е виновна, че реагира на своите организми и чувства. Най-често стартът на победителите на газта се носи по допълнителен начин. С период от три месеца не варете зеле, картоплеи, млечни продукти и бобови растения (грах, квасол, сочевица).

Специалитети от салати за майки-годвалници

Можете да ядете салати за майки, кои са те? За цял час се допускат леки салати: варено цвекло със сини сливи, настъргани моркови със зелени ябълки, осолени бъчви и домати, салата с яловичини, зелени и зелени маслини. Яков дресинг може да бъде vikoristovuvati ol_yu, нискомаслено кисело мляко или няколко супени лъжици заквасена сметана. Винаги, когато има план за покриване, тогава е шкидлив, "Рак" или "Оливи" мама, можете да опитате, но не повече от две супени лъжици.

За това, като дете, отне 3 месеца, е възможно да се разширят състезанията. Nova strava се въвежда 1 път в продължение на 3-4 дни, което води до реакция. Постепенно може да се стигне до менюто от яйца, пушено месо, домати, плодове и други продукти, които майка ми е виждала преди. В такъв ранг, поради наличието на алергия на детето, цялата храна от менюто на майката може да бъде позната до раждането на бебето.

В края на периода е позволено да се уринират раси на годишни майки със салати, птиче месо, пилешки и пъдпъдъчи яйца, домати, пипер, маслини и други продукти. През пролетния сезон можете да опитате да допълните менюто със зеленчукови салати: репички със заквасена сметана и зеленчуци, яйца с млада зелена цибула и заквасена сметана.

Събудете се за състезанието, за да вземете винено грецкане и намаслен патладжан. Салатите от майонеза, яки и по-рано, могат да се поддържат живи на малки порции, вонята може да провокира алергични реакции.

Рецепти за салати

Салата с месо

Месото vikoristovuyutsya в менюто на майки-годвалници яки, самозвани страва, както и компонент за салата. Исну без месни салати. С избора на рецептата можете да спирате върху perevagi.

Пилешка салата с космат грах

Продуктите на Oskіlki deyakі може да не са „предпочитани“ за коремчето на бебето, вместо да включват марулята в техните надбягвания по-рано от 3 месеца на ухо от годината. Като основа можете да вземете основните Ingredianti:

• пушена пила - 200 g;
• яйца - 4 бр.;
• косми от планини - 50 гр.;
• зелени ябълки - 1 бр.;
• баща - 50 гр.;
• кисело мляко - 100 мл;
• пясъчен часовник - 1 скилидка;
• сил за кеф.

Процесът на приготвяне е не повече от 20 минути. Ясно видимо:

• файл narazati на малки кубчета, pokrishiti яйца, натъркайте ябълката и сър на средното ренде;
• саксии с мазнина в тиган, добавете блендер;
• пригответе пълнежа: смесете кисело мляко, тиня и часник;
• Викласти салата с топки, изтичане на кожената топка с пълнеж;
• последната от победите на топките - яйца + месо + грах + ябълка + сире.

Вкусна и любяща салата. Ковбаса в Оливъ е любезно заменен с месо. Съставки:

• Добавя се картоплазма - 3 средни луковици;
• въвеждат се моркови - 1 средно;
• варена яловичина - 50 г;
• ochirki svіzhі чи осолени - 50 g;
• яйца - 2 кокошки или 4 пъдпъдъци;
• домашна майонеза или нискомаслено кисело мляко;
• зелен грах - 50 г;
• sil, специални за вкус;
• зеленина.

Процесът на приготвяне: пригответе храна - яжте и произвеждайте зеленчуци, правете храна от солената вода. Охладете всички компоненти. Обелете карикатурите, яйцата, морковите. Наризайте съставките на малки еднакви кубчета. Yalovich може да се направи с малки парчета троха с голям размер. Добавете граха в купа със зелени. Пригответе пълнежа: добавете подправка и зърно към киселото мляко за вкус. Залейте салатата със соса, разбъркайте внимателно. Украсете със зеленина. За допълнителна гъвкавост, за да се насладите в Oliv, добавете малко скариди от авокадо, ябълка без shkirki chi, сър.

Цезар

Популярни ostnim лек чассалата. Yogo іngredієnti отиват за хармонично влизане от детското меню на мама, толкова за една година. За да подготвите необходимите продукти:

• пилешки гърди - 300 грама;
• били или пшеничен хляб - 2 малки парчета;
• твърд сър - 50 г;
• сусамово семе - 30 грама;
• листа от маруля - 1 връзка;
• olivkova abo Соняшникова Олябез мирис - за зареждане с гориво.

Един час готвене е 15-20 hvili. Процесът може лесно да се види:

1. Изпечете пилешките гърди до готовност. Охладете гърдите, пилешки бульон vikoristovuvatime dіettichesky супа.
2. Skibochki khlіba porіzati shmatochki с размер 1 * 1 сантиметър. Сиренето трябва да се изсуши в тиган без масло до средно кафяво.
3. Листата от марулята и я подсушете с хартиени кърпи. Добавете корен.
4. Троча сусам в сух тиган. Ще станем достатъчно големи буквално за 2-3 хвили.
5. Накъсайте листата от маруля с ръце на малки парченца. Викласта листа в голяма тарилка, отгоре сусамови семена.
6. Изсипете гърдите на малки парченца и ги изсипете в купа. За bazhannyam спусъкът не е разкъсан, а разделен на влакна.
7. Викласт в купа за салата с мазнина хлиб. Отгоре настържете със сире, заредете с гориво олиєю.

Традиционният сос за Цезар використовува за кърмене не е необходимо. Спечелете потоци от подправки, тъй като може да има три вида zvichny вкус на майчиното мляко и отрицателно признати на сцената на дете. Цезар от дегустация на скариди също не се готви, някои от тях не се препоръчват за морски дарове в периода на кърмене.

Королевска ниш

Пикантна салата, която е добра за коледна трапеза и е страхотен ден. За салатата са необходими следните складове:

• филе чи индички - 200 гр.;
• vchorashn_y хляб - 2 броя;
• пилешки яйца - 2 бр.;
• баща - 80 гр.;
• домат - 3 бр.;
• заквасена сметана чи кисело мляко - 100 гр.

Салатата е сгъваема. Един час подготовка за подготвителния етап е близо 4 години:

1. За няколко години преди готвене маринувайте месото. Налейте топла вода, за да добавите ябълка, подправка, сол. Сложете филето в гювеча, за да втаса марината след навиване на месото.
2. Донесете месо. За да се насладите на пилето или индичката "без да разваляте" в процеса на готвене, поставете филето в строго преварена вода.
3. Охладете файла. Наризати тънки булки.
4. Всички іnshi іngredієнti (сър помидори и яйце) също се правят със сламки. Дайте част от сира за украса на салатата.
5. Блатът се нарязва на кубчета с големина 0,5 см * 0,5 см. Намажете зърната в тиган с малко количество зехтин.
6. Поставете всички компоненти в купа за салата, напълнете с заливане, сол и черен пипер, за да се насладите, разбъркайте. Украсете горната част с тази зеленина.

Зеленчукова салата

Зеленчукови салати - частта от майчината раса е важна, ами, вонята е да си отмъщаваме на важните витамини и микроелементи, за това е необходимо да се живее всеки ден.

Грецка

Една от най-популярните зеленчукови салати за последния час е орехова салата. Младите майки, които са добри, може да нямат по-малко вкусен аналог. За салата е необходимо да използвате следните съставки:

• черен пипер - 2 бр.;
• огирок пресен - 2 бр.;
• pomidori cheri - 300 gr., или заместител на 2 средни женско биле pomidori;
• зелена цибула - 1 връзка;
• сирни сър - 200 гр.;
• оливкова або лян оля;
• лимонов сок;
• босилек - 1 връзка;
• sіl, черен пипер за наслада.

Вимити и висящи зеленчуци, накълцайте със страхотна шматка (1х1 см.), длето със сламки (близо до 2 см.), Скарайте зеленчуците с лимонов сок, напълнете с маслини, добавете специалитети. Добавете сире със средни кубчета, леко го посолете. Поставете салатата в купа в обиден ред: топка зеленчуци, топка сър, украсете сумата с листа босилек.

„Зелена салата

Това е препратка "зареждане с витамини". Ние знаем:

• листен спанак - 400 гр.;
• листен киселец - 150 гр.;
• зелена цибуля - 20 гр.;
• krіp - 1 връзка;
• пъдпъдъчи яйца - 5-6 бр.;
• olia roslinna - 20 мл.;
• сил за кеф.

Всички зелени трябва да се изсипят, изсушат и nar_zati. След това трябва да нарежете яйцата охладени и да ги нарежете на половинки (или четвъртинки). Zmіshuєmo Ingredіonti, дресинг салата с олио и тиня.

Цъфти зеле със саксии

Съставки:

• вода - 1 литър;
• цветно зеле - 400 гр.;
• косми от планини - 50 гр.;
• заквасена сметана или бяло кисело мляко без добавки - 150 гр.;
• krіp - 1 връзка;
• сил за кеф.

Зелето се изисква да се пие, разпространение за напитка, изсипва се поръсва и се готви до готовност близо до солена вода. В края на часа сосът е zrobimo: добавете заквасена сметана, сили, половин връзка култури и друг грах. Приготвям викласта зеле в чиния, поръсвам го със сос и украсявам със зеленина, която е претоварена.

Колраби с моркови

Ние знаем:

• колраби - 350 гр.;
• моркови - 100 гр.;
• пъдпъдъчи яйца - 2-3 бр.;
• зелена цибула - до 30 гр.;
• заквасена сметана или били кисело мляко без добавки - 100 g;
• krіp - 1 връзка;
• магданоз - 1 връзка;
• сил за кеф.

Колраби и моркови мием, сушени и натрити зеленчуци на настъргани. Яйцата се сваряват хладно и се набиват в билки (за соса ни трябва сирена) и зелена цибуля. Салатата трябва да се напълни със заквасена сметана/кисело мляко с натрити дъвчести. Готов съм да украся тревата с малко зелен магданоз и реколта.

Салата от раци

Сочна салата за любителите на морски дарове, подходяща за майките през третия (и повече) месец от годината. Ранното въвеждане в състезанието може да доведе до алергична реакция.

За приготвяне ви трябва:

• една опаковка ракови пръчици;
• 100 г зелени (кръпка, магданоз);
• 1 бутилка сварен ориз;
• 1 връзка зелена цибула;
• 2 пилешки яйца или 4 пъдпъдъчи;
• за зареждане - домашна майонеза.

Преди часа на приготвяне на съставките е необходимо да замразите клечката, извадете почистващото средство от опаковката. Донесете яйца, почистете ги. Помити и закачете зелени, добавете ориз. Ракови пръчици се нарязват на кубчета, добавят се към цибулата, зелените и яйцата. Добавете ориза в купа. Подправете салатата с домашна майонеза. Пилешките яйца лесно се заменят с пъдпъдъчи, като им дават малко храна.

Оселедец под кожено палто

Ако периодът от живота на детето пада на зимата е свята и млада майка не може да си представи нова маса, без да се настани в кожено палто, тогава аналог на детското „шубно палто“ мелодично пада на гурме чревоугодници, които са щастливи.

1. Направете зеленчуци: 1 цвекло, 1 морков, 2 средни картоплина. Хляб 3 яйца.
2. Обелете бръмбара, морковите и картофите и ги натрийте на едро ренде. Яйцата се настройват фино на блендер или се настъргват на драга. Начертайте зелена ябълка със средни кубчета.
3. Почистете малък заселник от shkiri и kistok, като го разделите с други кубчета. Почистих цибулята с малки шматочки.
4. Салата Viklasti с риба топчета → tsibulya → kartoplya → моркови → yabluko → цвекло. Кожен топка промазува домашна майонеза.
5. Украсете с нарязани яйца. Оставете го да престои на студено за няколко дни за кратко изтичане.

Домашна майонеза за салати

Майонезата е най-популярният дресинг за месни и зеленчукови салати. За съжаление, магазинните сосове не могат да се нарекат кафяви - има комплекс от консерванти, добавки и podsilyuvachіv вкус може да бъде неприятно разпознат върху здравето на мъника. Алтернатива на магазинния сос е домашната майонеза. Рецептата е приготвена със своята простота и гъвкавост. За домашна майонеза непременно.