Някои витамини и микроелементи не са достъпни за жителите. Експертите установиха кои микроелементи не съществуват за дълголетие в различни региони на Русия

КРЪВОТЕЧЕНИЕ НА ВЕНЦИТЕ – признак на липса на витамин С в организма. Гъшата кожа на лактите е признак на липса на витамин С и А в организма.

За това какво да говорим за неполучаващи симптоми

КРЪВОТЕЧЕНИЕ НА ВЕНЦИТЕ- това е признак на липса на витамин С в организма. Необходимо е да уважавате храненето си, да живеете повече в цибули, часник, плодове, зеленчуци. Корисно пие гадното шишини, варенето от борови иглички.

Възможно е да се върне към нормалното изчистване с пътека за изплакване на устата празна със склад от алкохолни тинктури от сладкиши и прополис или слаб прекис на водата според Неумивакин.

Гъша кожа на лактите- Това е признак на липса на витамин С и А в организма. Витамин А е богат на всички зеленчуци и плодове с оранжев цвят: моркови, хармелон, домати, кайсии, сушени кайсии и др. Необходимо е да се покаже, че витамин А ще се набавя само в комбинация с мазнини - растящи или други същества.

СУХА ШКИРА ТИЛА- Липса на витамин Е. Богат на його в грах, тлъсти ребра, в росни маслини.

LUMKI NIGTI I ЛОША КОСА- не приемайте в организма витамини от група В и калций. Богат на витамини от група В в разсад от зърнени храни, пълнозърнести зърнени храни, пълнозърнест хляб.

Досада мръсна мечта- Не говорете за тези, които тялото отхвърля Mg и K. Живейте повече сушени кайсии, сини сливи, цвекло.

БАГАТО СОЛЕН ПРИ RATIONA(Осолени домати, ogirki, osseledtsі) - не е признак за наличие на инфекция в тялото, или процесите на запалване са станали по-ярки и, на първо място, в системата на сехостата.
ДЖАКШО ИМАТЕ НИГ КРУИЗ ПРЕЗ НОЩТА - признак на дефицит в организма на калий и магнезий. Необходимо е да внесете уважение към себе си за продукти, като отмъщение за минерални елементи.

НЕ МОЖЕ ДА ВЛЕЧЕТЕ В ИЗГЛЕДА НА ЛИКЕРИЯ,Възможно е нервната ви система да работи за износване и да имате нужда от бърз енергийен тласък - глюкоза. Е, ако нямате диабет, тогава не се борите. В по-голямата си част използвах мед, горещ шоколад, така че те не обвиняваха проблемите от страна на чревния тракт.

СЪДЪРЖАНЕ ЗА КИСЕЛИ ПРОДУКТИ - може би имате намалена киселинност. И сега - ако не можете да ядете лимон, да пиете кефир, имате печка, тежестта на черупката, тогава вие повишена киселинностсок от черупки. В този и в следващия период е необходимо да се повиши киселинността на сока на шлунка.

КОГАТО ДЪРПАШ ГИРКА, значи имаш проблеми с чревния тракт. Тук pіdіyde duzhe m'yake разумно прочистване на организма. Искам нещо пикантно, живо в троха - стимулира ецването. Ел, още по-богат - драпира лигавицата на SHKT. Не приемайте гладен плуг. Да, твърде късно студена водана гладен плужек, пренебрегвайки билковия процес. Затова мислете и бъдете разумни.

НУЖДА ОТ НОВ ЖИВОТ – имате гастрит, проблеми с черния дроб. Помогнете на тялото си, парченца прясна вода, облекчаване на спазми, успокояване на червата.

АКО ТРЯБВА ДА СИ СВЕЖНИ, а не вкусни, тогава си струва да говорим за депресия.

КОГАТО ИСКАТЕ ДА НИ ЗАРЕЖИТЕ, може би не получавате антиоксиданти. Мазнини за здраве, само трябва да запомните, че вонята се дължи на buti promit, траховете се изсушават. Тази ръка трябва да е чиста.

КАТО ТЪРСИТЕ МОРСКИ ДРАВЕ, по-добри за всичко, помислете за липсата на йод в организма. Чакай, можеш да обърнеш уважението си към орехов грах, йодирана сила.

Както обичате киселото свръхестествено, вие стимулирате черния дроб, дъвчещ михур. Самият организъм ще се нуждае от тези продукти. Засадете лимон, кран. В допълнение, настинката се нуждае от много витамин С, в някои случаи, yakraz, yogo е богат.публикувани

P.S. И запомнете, ако промените своя свiдомист - ние ще променим света веднага! © econet

Липсата на микроелементи в близост до дърветата се разлива върху целия растеж. Възможно е да се идентифицират липсващите за цвета, формата, външния вид на пламъците върху листа, за размера на листа.

Недостиг на азот

За липсата на азот можете да кажете разлистване. Миризмата стават малки, бледозелени на цвят. Пагоните се образуват къси и тънки, растежът цъфти слабо, пъпките падат.

За запълване на нещапелния азот е необходимо да добавите 20 грама азотен тор към почвата на кожен метър близо до кола на багажника. Ако няма признаци на недостатъчност, тогава въвеждаме доза от два пъти по-малко. Също така е ефективна практика на сеховин. Необходимо е да се работи за моята поддръжка без root. Razvodit rozchin напредване ранг, за 10 литра вода вземете 30 g запас.

Няма достатъчно калий

Ако дървото не получи поташ, тогава разлистването на новото ще има плътен тъмнозелен цвят, което ще го направи да изглежда като бронзов. Те са плиами, листата пожълтяват, покафеняват, а след това тъканите умират по краищата. Създават се регионални власти. Следващият етап е появата на вените между вените, всички тъкани абсорбират тургор. Плодовете узрели отдавна, самата воня е суха.

Напомнете си да допълвате с магнезиев сулфат или калиева магнезия. Допринесе разходите на квадратен метър кожа за 50 UAH. Добре помагат на селото пепел.

Защо не вземете магнезий?

Листата при розлините стават светлозелени, така че хлорофилът е изгнил. Листът започва с един час пожълтяване и далеч по краищата на вените започват да се появяват лилави и червени цветове. Като стар лист, след това върху нов те се настаняват със светлозелени петна, сякаш стават жълтеникаво-кафяви. Когато се появи лист, той пада.

Допълнително при магнезиев дефицит - магнезиева сярна киселина. Нанесете необходимата добавка от 50 грама на квадратен метър в ред с кръг около багажника.

Дефицит на фосфор

При липса на фосфор листата са къдрави, стават тъмнозелени на цвят, със засъхване черни. Плодовете киселят, качеството им е мръсно. При липса на фосфор започват да се появяват признаци от долната част на короната на дървото.

Минералите са важни за нашата основа, по-ниски витамини, което според мен е несправедливо

се придава по-малко уважение. Обърнете какво може да ви се направи.

Симптоми на липса на минерали в човешкото тяло

КАЛЦИЯ

Слаб растеж на четките; Остеопороза.

зъби, какво да плача.

Болка в глобулите.

Болезнена съдебна система на краката.

Pokolyuvannya в ръцете на чи плочи.

Нервен тик или усмивка.

Счупени нокти на ръцете.

Ruinuvannya зъби, избелване на зъбите.

Sudomi pid hour snoo chi right.

Bіl отпред или бицепс.

А именно или задушаване.

Безсъние.

Ясна менструация.

ХРОМ

Хипогликемия (жажда от женско биле)

Непоносимост към алкохол.

Симптоми, подобни на диабета.

ЙОД

Хроничен vtom.

Мръсната практика на Розум.

zbіlshennya щитовидна жлеза; гуша.

Събиране на vag.

По-силен пулс.

Високо ниво на холестерол в кръвта.

Счупени нокти.

Суха коса.

Zalizo

Плоска или оформена като лъжица.

Ускорен пулс.

Жажда за лед.

Блаженството на вътрешната страна на долната част на гърба.

Силна апатия.

Липса на жизненост и жизнени сили.

Не може да се концентрира.

Силна менструална болка.

МАГНЕЗИЙ

Загубен апетит.

Възпалени и студени четки и крака.

Неправилен сърдечен ритъм.

Безпокойство, сумятя, драматизация.

Лоша координация.

Прозорци върху четки.

M'yazovі spazmy и атака.

Високо кръвно налягане.

Rozhituvannya чи чувствителност на зъбите.

Нудота чи объркан.

Повишена чувствителност към шум.

безсъние; хиперактивност.

МАНГАН

Vtrata тон чи сила zv'yazok.

Нарушен сърдечен ритъм.

Skhilnist на спортни травми.

Промяна на мощността.

Вага втрата.

калий

Невидима помощ.

Колекция от четки или четки.

Неправилен сърдечен ритъм, сърдечен ритъм.

Bіl y m'yazakh pіslya е прав.

СЕЛЕН

Възраждане на m'yazіv.

Псориазис.

Кардиомиопатия.

Промоция на рак на Rizik.

Кистозна фиброза.

ЦИНК

Povіlne zagoєnnya пори и рани.

Загуба на мирис и наслада.

Счупени нокти.

Стерилност и импотентност.

Нарушаване на съня.

Зла анемия.

Випадана е космат.

Лекост към инфекции.

Стрии.

Bіlі plyami на nіgtі.

Загубен апетит.

Болести на челната лоза.

За да коригирате ефективно дефицита на минерали и витамини в организма, изберете комплекса, който съдържа най-много витамини и минерали, тъй като той ще бъде отхвърлен за вас. Може да са два, три или повече от едни и същи витамини. При недостиг е необходимо да се приеме първия 2-ри ден от дозата 2 пъти повече от посоченото на опаковката, а в следващия час да се премине към препоръчителната доза.

Мариноване на боклук- да внуши още по-добра храна, неефективно ецване между усвояването на минерали от организма

Наранявания- физическо poshkodzhennya shkir и четки ще изискват повече цинк, витамин Е и други жизненоважни речи, които участват в механизма на стимулиране на клетките.

антибиотици, които са необходими за небезопасните бактерии, унищожават корозивните бактерии на червата, както и синтезират такава реч, като витамин К и фолацин ( фолиева киселина). Намаляването на количеството на витамин В, което не е следващият час на терапия с антибиотици от витамин В, парчетата от останалата част ще доведат до нов обилен приток.

стрес(химия, физическа, емоционална, розумова) по-голяма нужда от витамини В2, В5, В6 и С. Объркването увеличава нуждата от витамин Е.

Под-обробка їжи, тогава. Trivale препарат їzhі, re-rozіgіv водят до окисляване и ruynuvannya витамини A, B-група, C и E.

пилевземете предвид витамините С, Е и бета-каротина.

Постийне vzhivannya твърде горещ rіdinв противен случай има твърде много такива подразники като кава, чай и подправки намаляват зрението на билковите родини, което води до подобряване на витамините и минералите от таралежите.

За останалите 30 години, чрез мизерията на почвата, зелето консумира 85% витамин С, 81% слюнка, ябълката консумира 40% слюнка, 42,5% витамин С, В яловичи присъствието на витамин А е увеличено, PUFA се променя с 68%, а слюнката се променя с 36%. Невъзможно е да се осигурят на организма необходимите съществени мерки, също така е необходимо да се увеличи консумацията с 2-3 пъти, но за обработка на същото количество енергия е необходимо да има много енергия.

Не проверявайте, докато дефицитът на витамини и минерали не се появи в симптомите на заболяването, започнете профилактични курсове с натурални препарати.

Микроелементите (микроелементите) са най-важните речи, които се използват за отлагане на живота на организмите.

Не zherelom енергия, но гарантира за важни химични реакции за живота. Необходими в малки количества ( допълнителна нормаизмерено в милиграми и микрограми, по-малко от 200 mg).

Като човешки организъм, подложен на релативистичен анализ, стана ясно: имаме различни видове химически състави, 30 от които са микроелементи. Вонята се хвалят за оптималната работа на човешкия организъм, а недостатъците им се отразяват негативно на здравето на порасналите деца.

Микроелементи: yakі buvayut

Групата на микроелементите в науката се разделя на 2 категории: есенциална реч (животът е важен); психически съществени (важни за тялото, но почти оскъдни).

Есензийни микроречовини - це: зализо (Fe); мед (Cu); йод (I); цинк (Zn); кобалт (Co); хром (Cr); молибден (Mo); селен (Se); манган (Mn).

Психично важни микроелементи: ; бром (Br); флуор (F); литий (Li); никел (Ni); силиций (Si); ванадий (V).

Zgіdno с различна класификация, микроелементите са разделени на 3 категории:

• стабилни елементи: Cu, Zn, Mn, Co, B, Si, F, I (близо 0,05% в количество);
• 20 елемента, които присъстват в концентрации под 0,001%;
• подгрупа фертилни елементи, стабилни твърде много за болести (Mn, He, Ar, Hg, Tl, Bi, Al, Cr, Cd).

Богатите биохимични процеси се крият в баланса на микроелементите. Въпреки че необходимото количество се измерва с микрограми, ролята на тези хранителни вещества е голяма. Зокрема, като микроелемент, за отлагане на киселинен процес на обмен на реч, синтез, хормони и витамини в организма. Ци микро-реч подобрява имунитета, лекува хематопоезата, правилно развитиетози растеж на кистозната тъкан. Vіd ги да положат баланса на ливади и киселини, praceszdatnіst държавна система. На равен клитин - засилване на функционалността на мембраните, в тъканите - за насищане на киселинния обмен.

Вчени изглежда така химически склад rіdini в clitins на човешкото тяло познайте формулата на морската вода в праисторическата епоха. Достигнете целия път за важни микроелементи. І ако организмът не успее да изпълни речта си, vіn novіє „vymoktuvati” самата тях (от тъкани, де натрупани хранителни вещества).

Било то дисхармония на микроелементи - tse mayzhe zavzhd развитие на богати заболявания и патологични промени в тялото.

И като напомняне за последните изследвания, дисбалансът на микроговора с различна интензивност е диагностициран в кожата на третия жител на планетата.

Сред причините, които изискват липса или твърде много кафяви елементи, най-често се появяват:

• лоша екология;
• психологически стрес, стресови ситуации;
• нерационално хранене;
• Trivaliy приема deaky likіv.

Да се ​​разбере, че някои микроелементи не са достъпни за хората, както и да се знае точното ниво на дефицит е възможно само в умовете на лабораторията, като е дала подслон за биохимичен анализ. Но дисбалансът на хранителните вещества може да се търси и за някои добри признаци.

По-добре е за всичко, човекът е наясно с липсата на кафяви речи, като:

• често податливи на вирусни инфекции;
• очевидни признаци на отслабен имунитет;
• pogrіrshivsya лагер коса, nіgtіv, shkir (имаше подутини, висящи);
• превръщайки се в drativlivim, skhilnym до депресия.

Стават причинени от липса на микроелементи

Освен това, след като се анализира сериозно здравословното си състояние, човек може да определи за един час без лабораторни изследвания какъв микроелемент се нуждае от тялото, което не е достатъчно за даден час:

Преди речта факт за цикавиякосмат. По-лесно е да се разпознае дефицит на микроелементи зад собствената им структура. Звукът в склада на косата е представен в 20 до 30 микро-реч, дори като анализ на кръвта на секцията, показват r_v_stu в тялото не повече от 10 кафява реч.

Как да запазим баланса

Іsnuє kіlka правила vіdnovlennya баланс mikroelementіv. Те нямат какво ново да съберат, но в ежедневния ритъм на живота за час забравят за Чи заради лекарите.

За нас е важно да се грижим за здравето на нервната система, редовно да ядем прясна храна и да се храним правилно.

Aje е най-доброто за повече микроелементи - естествен екологично чист таралеж.

Преди речта, сякаш говорите за харчов джерел, тогава най-микроречта трябва да бъде отмъщена в растящия таралеж. Водачът на средните продукти от пътуването на съществото може да се нарече буле, което има 22 микроелемента. Тим, за един час концентрацията на хранителни вещества в новодошлия е толкова ниска, какво да кажем за млякото, като за продукт, изграждане на баланс на речи, да не се повдига. За това диетолозите залагат на важността на балансираната и разнообразна храна.

Въпреки че биолозите настояват, би било добра идея да мислим, че например трябва да можем да направим светлината от нашия собствен идентичен набор от микроелементи. І navіt yakshcho продукт за отмъщение на същите хранителни вещества, їх kіlkіst може да бъде значително раздразнен. При qi индикациите са да се добави яркостта на почвата, разнообразието на растеж и честотата на падане. Декали navit zіbranі s odnієї легла ovochі един клас може значително да съживи със своя химически склад.

Причини за недостиг на микроелементи:

• мръсна екология, която е посочена в минерално-солевия склад на водата;
• неправилна термична обработка на продуктите (до 100-сто-хиляди-хиляди-петстотин-хиляди-четиристотин-хиляди-четиристо-хиляди-хиляди-четиристотин слоеве кафяви речи );
• болест билкови системи(perescodzhayut правилното накисване на микрореховини);
• нерационално хранене (монодиети).

Микроелементите са незаменими за човек с красива реч. В тях лежат процесите на обмяната на веществата, развитието и растежа на детето, функционирането на всички системи (включително и репродуктивните), поддържането на практиката и имунитета. И парчетата на тялото не са в състояние сами да синтезират микроелементи, важно е да се погрижите за рационалното и балансирано хранене, за да можете да попълвате запаса от необходимите елементи всеки ден.