Nykyään voit usein tuntea itsensä ravitsemusasiantuntijoiksi, kuntovalmentajiksi ja vain omaksua terveellisen elämäntavan niille, jotka juovat enemmän vettä, sen parempi. Se on ihmisille välttämätön elämän fyysisistä eduista huolimatta. Heidän sanojensa takana se auttaa säilyttämään nuoruuden, parantamaan etsausta, kyllästämään kehoa vedellä ja harmonisoimaan vesi-suolatasapainoa.
Mutta käy ilmi, että kaikki ei ole niin yksinkertaista: syntyperäisten ihmisten ylimaallinen määrä voi vahingoittaa kehoa juuri niin kuin se ei riittäisi. Visnovki vchenih pro tse edessäsi.
Äänet otetaan heti mukaan. Kuinka fakhіvtsі stverdzhuyut, spragien pääasiallinen syy on muutos veren vesi-suolatasapainossa. Litrassa verta sisältää noin 945 g suolaa. Jos tasapaino tuhoutuu, se samalla lyödään ja kehon soluihin syötetään kuin verta. Vaikka näkisitkin, että veden puutteessa veri sakeutuu, että asuinalueellasi lääkäreiden kovettumiseen, kriittisissä tilanteissa uhkaat veritulppien kertymistä.
Kylmän sään välttämiseksi keho antaa suolojen lisääntyessä signaalin kuivumisesta suussa ja vaatii rukiin nousua kehossa. Joten syytä oikeaa.
Juo chi älä juo? Zvіdsi voit diti nevtіshnogo vysnovka, joten juo rikas vesi korisno. Ale tse zovsі niin. Sinä, laulullisesti, muistit, että mitä enemmän juot mausteisena päivänä, haluat enemmän. Tse s tim, scho enemmän kotoisin kehosta, tim enemmän ihmisiä hikoilee. Sen jälkeen, kun vartalo heiluttaa suolaa, ja se näkyy välittömästi asteikoissa sekä käsien että hiusten ulkonäöstä - haju alkaa kuivua.
Siihen asti, jos henkilö on erityisen isompi, laskee kehoa, sisäelimet kärsivät. Gastroenterologien mielestä korotettu annos laimeaa laimentaa etanan sikkiä, vapauttaen sen pitoisuuden eikä keräänny mikrobeista, joita he joivat etanalle. Lisäksi on olemassa kasvava riski saada suolistosuolistotulehdus.
Myös rіdini-annos on huono nirkeille. Tietoja tse sanoi tieteellinen käytäntö Ranskalainen lääkäri-nefrologi Pier Ronceau. Vіn Selitän, että nirkahissa on paikka suodatetulle vedelle, koska se varmistaa tarvittavan osan pitoisuuden, jos vesi ei ole pysähtynyt. Ja kuitenkin, kun ihminen asuu säännöllisesti rikkaassa ympäristössä, nirkit lakkaavat "suojelemasta" ja tubulukset, luomukset uudelleen imeytymistä varten, tulevat lopulta mahdottomiksi hyväksyä ja lakkaavat tuhoamasta kokoelman toimintaa. Heille ei ole turvallista, että jos henkilö jää ilman vettä huijaukselle, nirkit eivät pääse tilanteeseen ja asuttele kehoa järkevällä isänmaalla. Tuolloin päivä on käytännössä mittevo.
Joten liikaa vologaa valtaa maksan ja nirokin solut, haju turpoaa ja kenkien kanssa ei ole niin hyvä selviytyä. Klo zv'yazku z cym voidaan syyttää puristamisesta, joka provosoi valtimopaineen liikkeitä suonissa. Sydän-verisuonijärjestelmän toiminnan epäonnistumisen seurauksena - pään sade. Vologda jää loukkuun imusolmukkeisiin ja immuniteetti heikkenee.
Vesi on ohutta. On tärkeää, että pelastetun kotimaan parantaminen auttaa pääsemään ulos zayva vagasta. Todellakin, suolet, jotka ottavat paljon vettä, alkavat toimia paremmin ja ilmeisesti jopa nopeammin kehossa ja ihminen on ohuempi. Ale, tämä tilanne on kolme kertaa seuraavan kolmen kuukauden aikana. Ja sitten pidshlunkova zalza että pureskelua mikhuria, veden valtaamana, he alkavat työskennellä kovemmin, raparperi lasketaan alas, se laimennetaan vedellä ja siili ei uusiudu loppuun asti.
Seurauksena on ummetus, joka saa kehon veltostumaan ja kiihtymään liikaa. Endokrinologien mielestä liiallinen säteily on haitallista myös hormonaalisille sairauksille, puheenvaihto häiriintyy, aineenvaihdunta paranee, mikä edistää emättimen muodostumista.
Vesi on urheilua. Vielä yksi rozvinchany vcheni myytti niistä, jotka tarvitsevat enemmän mukavuutta kotimaan urheilijoille. Lisätietoja on Kapkaupungin yliopiston (CAP) urheilulääketieteen professorin tohtori Timothy Noakesin kirjassa Adjustment in Physical Challenges: Myths and Facts. Vіn stverdzhuє, scho kehon ylikuormitus vedellä ei edistä urheilutulosten paranemista, vaan päinvastoin, se voi johtaa vesi-elektrolyyttitasapainon tuhoutumiseen.
Professori vaatii juomista, kunnes nykyinen apu puolustaa itseään kategorisesti. On välttämätöntä kuunnella kehoaan ja tuntea rauhaa. Ylimaailman kotimaa kehossa puolestaan alentaa kunnioituksen keskittymistä ja mielen aktiivisuutta, kuten urheilijoilla, ja hiljaisuudessa, jotka eivät kiinnitä riittävästi kunnioitusta fyysisiin tavoitteisiin. Sitä varten, ollakseen terve, energinen ja terve, on tarpeen tottua kotimaan juuriin, auttaa kehoa. Pitäkää huolta itsestänne ja läheisistänne!
Ja tietää myös kielestä
Ja zahіdnі, і vіtchiznіnі dietologit yksimielisesti stverdzhuyut: ihmiset ovat riippumattomia vіd vіd vantazhen että joskus täytyy juoda runsaasti vettä. Se auttaa parantamaan kehon vesi-suolatasapainoa. Ale chi so verno tse kiinteyttä? Näyttää siltä, että alkuperäiskansojen ylimaailmallinen määrä voi aiheuttaa vakavia vahinkoja sisäelimille.
Jak vinikaє spraha
Biologien mielestä suurin syy siihen, miksi ihmiset haluavat juoda, on veren vesi-suolatasapainon muutos. Keskivertoihmisessä on 9,45 g suolaa litrassa verta. Merkittävä soiminen puheen sijaan on mahdollista, hieman alle sata gramman osaa. Kuitenkin, jos esimerkiksi suolapitoisuus kasvaa, niin kehon kaikkien solujen toiminta tuhoutuu, vaikka haju toimitettaisiin verellä. Її varaston vesi tällä hetkellä laskee ja veri sakeutuu. Ja tse, kuten flebologit stverdzhuyut, uhkaa syyttää verihyytymiä, ja sitten syöminen tietyn kudosmaljan elin on estetty. Ale tse kriittisissä vipadoissa.
Yleensä jo ensimmäisen kuukauden aikana merkityksettömän suolapitoisuuden nousun aikana ihmiset tuntevat kuivuutta suussa. Tämä on ensimmäinen signaali, joka kehottaa liikuttamaan rhіven rіdini kehossa. Joten esimerkiksi leipurille tapahtuu, jos henkilö hikoilee ja maa höyryää.
Juo rikasta vettä huonosti
Tule ulos, mikä on parempi keholle siemailla enemmän vettä? Soita minulle. Vіdomo, scho chim enemmän p'єsh on spec, he haluavat enemmän. Keho tällä hetkellä selkiytyi, ja samalla kehoon lisättiin yhä enemmän suolaa. Ja tällä tavalla kasvojen ja käsien iho sekä myös hiukset kärsivät ensin.
Jos ihminen tavallisesti tottuu veden parempaan tilaan, niin hyvällä säällä se aiheuttaa ongelmia ja runsaita sisäelimiä. Vitchiznyanin gastroenterologit ovat etuajassa: juoma laimennetaan vakavasti kuoren mehulla, viini lakkaa tiivistymästä, mikä on haitallista mikrobeille, kuten sen juominen kuoresta. Vesi antaa heille mahdollisuuden elää, ja tästä lähtien riski saada infektioita kasvaa.
Dehto vvazhaє, scho ryasne pitta auttaa parantamaan nirokin työtä. Ranskalainen nefrologi Pier Ronceau selittää tieteellisessä työssään, kuinka haju toimii. Tarvittavan vesimäärän lisäämiseksi kehossa nirkah imee takaisin osan vedestä, ja vesi oli jo suodatettu. Tse zabezpechuє standardi pitoisuus osa. ale chim enemmän ihmisiä n'є, pienemmät nirks tarvitsee säästää vettä, ja tubulukset, jotka on luotu erityisesti takaisinimeytymistä varten, harjoittavat vuosittain dedalі hirsheä. Jos spekun ruumis ilmestyy ilman ääntä veteen, nirkit eivät voi asua suojellussa kotimaassa ja myrsky alkaa kasvaa nopeasti.
Kotimaan yliluonnollinen rauhoittuminen muistuttaa maksan kudosta, nirok-hajua, ikään kuin toiminnallinen auktoriteetti heikkenee. Samaan aikaan näillä elimillä on tärkeä rooli näköjärjestelmässä, jos se epäonnistuu, organismi ei poista vettä itsestään. Isänmaa on juuttunut kankaiden seinämiin ja syyttää väreitä, kuten provosoimalla verenkiertoa kantavien suonten seinämiin kohdistuvan paineen lisääntymistä. Sitten alkaa päänsärky. Imusolmukkeet eivät pysty selviytymään tehtävistään vologien määrän lisääntymisen vuoksi - immuniteetti heikkenee, ja ennen kanavainfektioiden kehittymistä paranemisaika menetetään.
Auttaako vesi laihduttamaan?
Rikas nainen, joka on saanut paljon spontaania kotimaata, katsomatta näön puolta pienten kohoumien näkemästä, ilmoittaa emättimen todellisesta vähenemisestä. Onko siis ajaminen edelleen välttämätöntä tehokkaan painonpudotuksen kannalta?
Juoman alaosa parantaa tehokkaasti suoliston toimintaa, peristaltiikka lisääntyy uudessa, kulku suonten läpi on nopeampaa, ja myös tehokkaammin syövytyksen tuotteet vaihtuvat, vaga muuttuu. Mutta jo kolmen kuukauden kuluttua tilanne on muuttumassa. Pidshlunkova kaivo ja zhovchny mіkhur kyllästyvät vedellä, ja ongelmia syytetään heidän työssään. Uudelleensyntyminen ei ole loppuun asti, vaan zhovchjen vähentäminen, kuten näette, muut salaisuudet. Asteittain myös suolen limakalvo turpoaa - syyttää yhä useammin ummetusta. Tse johtaa zagalno slagging kehon ja joukko vaga.
Siihen asti endokrinologit ovat edellä aikaansa: hormonaalisten sairauksien ylimääräiset solut eivät voi energian puutteen vuoksi osallistua täysin vaihtoprosesseihin.
Siksi rasva halkeilee ja hiilihydraatit paranevat, mutta hinta ei vähennä painonpudotusta.
Chi-rikas vesi on välttämätöntä urheilijoille?
Ulos lähteminen mahtaville ihmisille ei ole varto zmushuvat itseään juoda paljon rediniä - se on liian arka. Mahdollisesti urheilijoille tarvitaan lisää mukavuutta. Mutta ei niin. Dr. TIDITIS, urheilulääketieteen professori UNIVITITIC CAPTAUNissa (höyry), hänen naviganniy navantenni naviganny: Mifi että todellinen, tuoda väkivaltaa elinten urheilu, mutta sooda. häiriö vesi-elektrolyyttitasapainossa).
Professori stverzhuє, scho juoda ennen sprag ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Ne vähentävät kunnioituksen keskittymistä, liikunta m'yazіv jakki urheilijoilla ja suurilla ihmisillä. Ja koska haluamme olla terveitä ja terveitä, stilki on välttämätöntä juoda, stilki on fyysisesti välttämätöntä keholle.
Vesi on ihmisen tärkein kemiallinen alkuaine, se osallistuu kaikkiin vaihtoprosesseihin. Kodin läsnäoloa varten ihmisen keho on mahdotonta toimia: aineenvaihduntatuotteiden poistoprosessi tulee mahdottomaksi, lämpötasapainoa on mahdotonta parantaa. Elämän indikaattorit heikkenevät jyrkästi merkityksettömäksi päiväksi.
Znevodnennya-organismi on negatiivisesti merkitty erikoisalan pääasialliseen neuropsyykkiseen toimintaan. Mahdottomuus popovniti varastoida syntyperäinen maa tuoda ihmisiä sorron ja dratіvlivy leiri, nopeasti etenee hieman, heikentää moraalista ja tahallista laatua, jyrkästi laskussa käytännöllisyyttä.
Vedestä tulee 70 % aikuisen ihmisen kehon massasta. Kehon ihokudos, toimintojen asettamisesta riippumaton, on mikrokosmos, jossa on erottamaton määrä järjestys- ja laskostumismuutoksia.
Vesi toimii orgaanisten ja epäorgaanisten alkuaineiden kantajana, jotka osallistuvat kaikkiin elämän prosesseihin. 70 % kehon kokonaisvesivarannoista putoaa ennen sisäistä klitiiniä. Mіzhkіtinna rіdina tulla 30% (noin 12 l).
Veden määrä ihmiskehon elinten ja kudosten varastossa
- suoja - 83%;
- luuranko - 22%;
- sklopodіbne tіlo silmä - 99%;
- rasvakudos - 29%.
Elämän vettä tarvitaan peittaukseen, ruskeiden puheiden liotukseen, myrkkyjen poistoon ja verenkiertoon.
Pieni määrä vettä tarvitaan ylläpitämään vesitasapainoa
Helteisessä ilmastossa ihminen voi elää ilman vettä enintään 5 desibeliä. Vanhemman ihmisen vesitasapainon ylläpitämiseksi on välttämätöntä elää 1,5–2,5 litrassa. puhdas vesi.
Paljon vettä, on tarpeen tukea ihmisen elämää tasaisella joella ilman keskitietä tuulen lämpötilan vuoksi. 32 ° C:ssa - päivämäärästä tulee 3 litraa; 21 °C:ssa - 1,5 l; 10 °C:ssa - 1,3 l.
Alle tunnin fyysistä työtä ja kohtalaista vakavuutta on suositeltavaa elää vähintään 5 litraa vettä päivässä; pratsyyuchi kaduilla tai ulkona, kun normi on nostettu 6,5 litraan.
Ennen kuolemaa aiheuta rahanhukkaa, josta tulee 25% kehon kokonaispainosta. Kehon vaihtoprosessit palautuvat nopeasti normaaliksi, joten kehon hukka ei ylitä 10 % kehon kokonaismassasta.
- 1500 ml otetaan osasta;
- 600 ml - ihon huokosten läpi hikoilun aikana;
- 400 ml - hengitysprosessissa;
- 100 ml ulostustuntia kohti.
Nälkäisyyden tuntemisesta syytetään henkilöä, joka on alentuneen veren glukoositason vaikutuksen alaisena. Suolan ja glukoosin tason nousu laukaisee avun signaalin.
Mikä on ylimaailmallisten spragien syy?
Zhaga on kehon luonnollinen reaktio muuttaa vesi-suolatasapainoa. Kuumeus tuntuu kun lämpötila nousee, on liian kuuma, on fyysisen rasituksen tunti, rasvaisen ja suolaisen veden nauttimisen jälkeen.
Kroonisen kivun leiri, kuten valehdella ovnishnіh virkamiesten edessä, on hälyttävä oire. Polydipsia - Nevgamovna spraga, joka toimii kuin merkki kahlitusta sairaudesta.
Normaalisti (WHO:n tietojen mukaan) aikuisella ihmisellä on tarpeeksi 2,9 litraa vettä doballe; kypsä nainen - 2,7 l.
Zhaga on signaali, joka kuulostaa ravinnosta keskushermoston keskelle. Juomakeskukselle annamme:
- limbinen vіddіl suuri pіvkul aivojen;
- aivojen tuhkarokkoalueet;
- hypotalamuksen takaosan ytimet.
Robottikeskuksen vaurioituminen on pääasiallinen syy hallitsemattomaan ryppyyn. Keskus käsittelee kehon alkuperäisistä rakenteista tulevia signaaleja, mikä asettaa osmoottisen paineen, Na+. Tässä prosessissa otan kilpirauhasen ja kilpirauhasen hormonien kohtalon.
Näiden lääkevalmisteiden nauttiminen voi aiheuttaa voimakasta vuotoa tyhjän suun ja kurkunpään kuivumisen vuoksi. Niistä: neuroleptit, diureetit ja antibiootit.
Vahva apu paikan vapautuessa
Viininvalmistuksen aikana lapsen rauhoittuva keveysnormi syyllistyy merkityksettömään lisääntymiseen. Lääkärit suosittelevat, että raskaana olevat naiset ottavat 300 ml enemmän vettä korkeampaan lisänormiin, jolloin lisänormi ei ole syyllinen 2 litran vesilitran ohittamiseen.
Pistos voi lisääntyä emättimen jäljellä olevalla kolmanneksella yhteyden läsnä ollessa tietyn proteiinin verenkierron vuoksi, jota maksasolut tuottavat.
Lapsen kohdunsisäisen kehityksen aikana äidin äiti on tietoinen lisähalusta. Angiotensiinihormoni aiheuttaa satunnaisen reaktion.
Vauvan pisto
Maailmanlaajuinen terveydensuojelujärjestö lisänormi isänmaan mukavuutta ruumiin kuolleesta massasta nousevien pienten lasten kautta.
5 kg vauvaa kohti vauvan lisänormi (mukaan lukien äidinmaito) on 800 ml.
10 kg lapsia kohti normi nousee 1 litraan per doba.
Dobova norm spozhivannya rіdini lapsille kesanto vіd vіku 
- 1-3 kiviä - 1,3 rіdini (josta 350 ml maitoa, keittoja, mehuja, hedelmiä);
- 4-8 vuotta - 1,7 l;
- 9-13 vuotta - 1,8 l;
- 14-18 vuotta - (pojat: 1,9 l, tytöt: 1,6 l).
Erityisesti haurailla lapsilla, että pidlіtkіv pіdlіtkіv pіdvіshchena spraga - normaali asia, mutta jos sammutat patologisen prosessin, sinun tulee käydä läpi obstezhennya.
Diagnostiikka
Maailmanlaajuisten spragien syiden paljastamiseksi terapeutti syyllistyy anamneesin ottamiseen ja uudessa hoidossa potilaan päivähoitoon, mehikasvien määrään, hyvään ruokailuun.
Suorita tarvittaessa laboratorioverikokeita:
- glukoositason määrittäminen plasmassa;
- kaliumin, kalsiumin ja natriumin osmoottinen pitoisuus veressä;
- biokemiallinen veren analyysi;
- yläpuolella olevien näyttöjen tason ja vesialueen merkintä.
Perusteella, jossa otetaan huomioon potilaan tulokset oikealta, tulee lähetteet hyvään fahivtsyaan.
Kuinka sitkeästi spragon avulla
Lääkärin kanssa neuvotellaan äidin optimaalinen ja suurin lisäelvytysnopeus. Se on kerrostunut runsaasti organismin yksilöllisten ominaisuuksien, statin ja vikun vuoksi.
Muista, että lisäaineita sisältävät alkoholi- ja kaasujuomat eivät heikennä spragua, vaan vahvistavat sitä. Runsaasti suolaista kivennäisvettä ei suositella käytettäväksi spragan valmistukseen. Veden optimilämpötila kylpemiseen ei ole alle 22 °C. Kylmä ja superkylmä vesi ei ole paras ratkaisu vahvaan uimiseen.
Voimakas spragu provosoivasti smeared että rasvaa їzha, kaikki mausteet, jotka suolaisia.
Kääpiö pitta
Vcheni, yakі suoritti seurannan 2000-luvulla, dіyshli vysnovka, scho pozhivat nadmіrnu kіlkіstі vіd hyväksytään vain: 
- urheilijat;
- ihmiset, jotka harjoittavat tärkeää fyysistä harjoitusta ulkoilmassa;
- erityisten ilmastovyöhykkeiden asukkaat.
Maailman yläpuolella vzhivannya johtaa tuoda natriumia kehoon matkia. Ei ole tieteellisiä todisteita siitä, että ylimaailman isänmaa vaikuttaa positiivisesti ihmisten järjestelmiin ja elimiin.
Liika vesi ei myöskään lisää ihon turgoria, minkä vuoksi on niin kiihkeätä muuttaa kosmeettisten työntekijöiden mielipiteitä.
Skoda
Kaikkien maiden lääkärit kokoontuvat duumaan - dobova kіlkіst pitta voi olla rauhallinen. Tämän päivän mainonta pullotetun veden liiallisesta tarjonnasta johtuu myyntipaineen lisääntymisestä. Noudata kehon ohjeita äläkä lankea äärimmäisyyksiin.
Ei ole suositeltavaa käyttää fyysistä painetta harjoitteluprosessissa rahojesi tuhlaamiseen, voimasi palauttamiseen isänmaan peruuttamattoman elpymisen sydämeen.
Järjestelmät ja elimet
- ruohojärjestelmän robotti on vaurioitunut;
- on ylimääräinen vetovoima nirkeihin (eliö alkaa tulla kotimaahan huokosten ja nirkeiden kautta, mikä houkuttelee ruskeita suoloja ja mikroelementtejä);
- sydän-verisuonijärjestelmä toimii etujen edistämisessä;
- m'azovy-sävy on rikki;
- z'yavlyaetsya melkein automi, shvidka stomlyuvanist jotkut ihmiset pelkäävät lieviä kouristuksia.
Ylimääräisen nesteen oireet ja syyt kehossa (hyperhydraatio)
Hypotoninen hyperhydraatio - Stan, jota muuten kutsutaan veden saastumiseksi. Liian paljon rahaa kertyy itse kehoon.
- yli 10 litran veden kertakäyttö (mukaan lukien viemärin pesu);
- nirokin heikentynyt toiminta (nirkov-puutos, kirroosi);
- sydämen vajaatoiminta.
Oireet: 
- ripuli;
- oksentelu;
- apatia, heikkous;
- tietojen tuhlausta;
- lieviä kouristuksia.
Hypertoninen nestehukka - Mylly, jolle on ominaista korkea vedenpinta ja kaliumionien poisto niistä tunnin ajan. Sakramenttikodin osto. Turvallisin leiri yleisimpien vesien saasteiden joukossa.
- merivettä käytettiin spragan valmistukseen;
- suolauutteiden sisäinen injektio;
- supra-world kіlkіst hormoni aldosteroni.
Oireet:
- spraga on vahva (juoman vastaanotto tekee leiristä mukavamman);
- hypertensio;
- suonen paheen liike;
- keskushermoston vauriot, mielenterveyshäiriöt;
- m'yazovі kouristukset;
- sydämen vajaatoiminta kehittyy nopeasti ja aivot turpoavat.
Isotoninen hyperhydraatio - Pozaklitinna rіdina zbіlshuєtsya in obsyazі.
- sydämen vajaatoiminta;
- maksan vajaatoiminta;
- toksikoosi raskauden aikana;
- proteiinin nälkä keholle;
- vauriot imusuonten ridinin virtaukselle.
Oireet:
- kehon massiivinen turvotus;
- sydämen vajaatoiminta;
- hypertensio
Kuivuminen on vaarallinen leiri, joka voi aiheuttaa tappavan lopun, joten estettä ei ole lääkintäapua. Vakauttamiseen lääkärit käyttävät diureetteja ja hemodialyysimenettelyä.
Kuinka päästä kotimaahan
Zayvan kotimaa, joka on kertynyt kehon lauluvaunuihin, on helpompi muistaa silmän kasvoja katsomalla. Päätehtävänä on paljastaa turvotuksen syy ja sitten vasta totutella seuraaviin adoptiokäynteihin. Butin aiheuttaman rіdinin denna-normi vahvistettiin terapeutin lääkärin urakhuvannya-suositusten perusteella.
On tarpeen tarkistaa ruokavaliosi ja suolan, mausteiden ja tuotteiden enimmäisnopeus säilöntäaineiden varastossa.
Alkoholi ja jalostus tsukor, tilaa іz sіllu, є tärkeimmät tuotteet, jotka tihkuvat nabryaklіst.
Roslinna kіtkovina osallistuu kotikasvatusprosessiin. On mahdollista muuttaa pelastuneiden alkuperäiskansojen määrää ja antaa etusija vihanneksille, kostaa solukudosta ja suolattomia hedelmiä. Mene puhdas vesi ja sammuta kaikki korvikelääkkeet.
Vitamiinien puute ryhmässä voi olla syynä rіdinin häipymiseen ja syyllisyyteen haavan turvotuksesta. Lääkärin suosituksesta noudata vitamiinikompleksin suosituksia.
Pullo lämmintä vettä aamulla - normalisoi tyyliä. Kuntosalin fyysisen harjoittelun aikana on suositeltavaa ottaa vettä pienissä tiloissa.
On välttämätöntä juoda vettä terveen elämän läsnä ollessa ruokavalion tunnin aikana. Ale, muistin jälkeä: vesi ei auta pientä nälkää, vaikka se auttaisi sisäänpääsyä epätyydyttävällä välipalalla.
Älä seuraa kotimaata ennen nukkumaanmenoa - haava voi aiheuttaa turvotusta.
Ota johtoasema ilman välittäjää ennen kuin syöt vasta-aiheiden suvoroa. Isänmaa vimiє korisnі entsyymejä, jotka tunnustetaan jakamisesta elintarvikkeiden kuoressa. Kotimaata ei tarvitse juoda aikaisemmin, vähintään 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Veden juomista ei myöskään suositella, ikään kuin seisoisit edessäsi vaihtamassa evää.
Dodatkovі dzherela rіdini
Yabluka on vaihtoehto niille, joita kivut piinaavat. Puolet kypsän omenan vagasta tulee kehoon kuin isänmaan.
Tuntuu helvetiltä helteessä kesäkuukausina ihmeen kaupalla vgamu holodzheniya v_dvar z omenankuoria ja vihreää teetä. Vesi, johon on lisätty sitruunaa tai muita hedelmiä, voi olla huoneenlämpöistä
Liikaa valoa, ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, sitä vuotaa kohtalokkaasti kuuma mylly organismi, joka häiritsee sisäelinten toimintaa, on huonosti merkitty hiusten ja shkirin leiriin.
Tärkeää tietoa niistä, jotka juovat paljon vettä tänään, sisältyy tulevaan videoon:
Tänä päivänä ei ole olemassa tieteellisesti perusteltuja tutkimuksia, joiden avulla terveen ihmisen leiriin saataisiin ylimaailman ylittävä määrä alkuperäiskansoja. Älä lankea arvauksiin kansanparantajat, mainostettujen tuotemerkkien mainoksia ja muuta epäluotettavaa tietoa Muista: sydämesi on täynnä parasta ystävääsi. Seuraa sitä ja ole terve.
Juo seuraavaksi tänään alle kuusi pulloa vettä. Jos se on oikein, se on jo liikaa syötävää, näyttää siltä, että viimeiset syövät ruokaa. Chi tse niin? Tarvitsemmeko stilejä?
Vesi otettiin sisään ihmeeliksiirillä. Vzhivannya johtaa coryne terveyteen, spryaє jäykkyyttä ja herättää terve henki, mene robottien kanssa dietologia ja lehtiä terveellisistä elämäntavoista. Aktiiviset kivennäisvettä valmistavat yritykset pyrkivät saamaan tuotteensa täyttämään kehon kovia puheita, poistamaan "puhdasta elämäniloa" ja parantamaan kasvojen väriä. Saksan syömisyhdistyksen (DGE) kunnianosoituksena sinun on juotava 1,5 litraa vettä joka päivä (kuudesta kahdeksaan pulloa). Juominen ei ole sama asia, jos olet oikeassa. ”Pieni apu on seurausta negatiivisesta vesitaseesta. Vain sisään Vignatkovy vipadki se voi olla alkuasukkaiden elämisen kannustin”, merkitsee kuluttavaa syömistä.
Hei, onko totta? Miksi on tarpeen juoda niin paljon rikkautta, kuinka et voi saada vähän apua?
Et tule toimeen ilman vettä, ihminen ei tule toimeen ilman summaa. ”Kilkisnyssä vesi on ihmiskehon tärkein elementti. Ihminen on kasvanut 50-60 vіdsotkіv vedestä ulos taitettuna, ”- jopa Antje Gahl, ruoan syömiseen osallistunut. Vesi on osa kaikkia biologisia lähteitä - kyynellähteitä, joita ilman silmämme kuivuisivat; veri, koska se kiertää kehossa ja suojaa elimiämme ja m'yazi hapan ja eloisia puheita vain harvoin näky. Minä osiossa, kuinka tuoda ulos kehosta kaikki puhe, kuten viinejä ei voida rakentaa uudelleen.
Kaikkien elämän tärkeiden prosessien oikean toiminnan varmistamiseksi kehon on jatkuvasti huolehdittava isänmaasta. Syömisinstituutin arvioiden mukaan elimistö kuluttaa vuorokauden aikana 2,65 litraa vettä ruokavalion ja suoliston kautta. Otamme pois osan tästä alijäämästä - noin 875 millilitraa. Mitokondriot, klitiinimme "paristot" laulun aikana kemiallisia prosesseja ne myös pumppaavat vettä - lähes 335 millilitraa päivässä. Reshta on täytettävä apua varten. Terveellisen juoman vaadittu tilavuus on 1,44 litraa, mikä parasta, jos juot joko mallastamatonta yrtti- tai hedelmäteetä, nämä ovat suosituksia.
Se, joka juo 1,5 litraa vettä päivässä, mene oikeaan suuntaan. Kuitenkin deakі eksperti vvazhayut, scho juoda enemmän, alempi vyznaє oikea, typerästi. "On tärkeää uskoa, että evoluutio on aiheuttanut ihmisille kroonisen veden puutteen, mikä on meidän syytämme kompensoida isänmaan ensisijaiset elinolosuhteet", kirjoittaa fysiologi Heinz Valtin Dartmouth Collegesta julkaisussaan American Journal of Physiology. Joillekin ihmisille on turvallista sanoa, että jos veren pitoisuus nousee kahdellasadalla, on parempi mennä viidensadan näytökseen. Siksi et tiedä, onko liian myöhäistä, tulet itse paikalle, nimität Faltinin.
Voit juoda ja kavaa
Se, joka on isompi, vähemmän kykenevä auttamaan, ei tule älykkääksi, kauniiksi tai terveeksi. Mainitse tässä vaiheessa, että voit juoda paitsi vettä. Kava kompensoi myös veden puutetta. Vgamuvannyalle spragi kavovі napoi eivät sovellu, siihen liian suuri määrä voi työntää verisen paheen. Mutta ajatus niistä, jotka ovat vesieliöitä, on väärä. Henkilön kohdalla kawi, sho p'є, jopa 84 % päivästä, joka vietti piirityksen läpi elämiseen. Sen, joka juo puhdasta vettä, hänen esitys on 81%. Vіdminnіst polyagaє itse tsikh kolme vіdsotkah, joten se ei ole merkittävää.
Tällaista johtajan valtaa, kuten kuonanpoistoa, ei myöskään vielä esitetä Dan Negoianun ja Stanley Goldfarbin seuraajien mukaan. "Lupaan sinulle enemmän rahaa, että totut siihen, voit lisätä puhdistusprosessia nirkassa." Silti se on kliinisesti merkityksellinen, mikä tarkoittaa, että se on positiivinen terveydelle, eikä sitä ole vielä saatettu tieteelliseen tietoon.
Tutkimukset osoittavat myös, että veden transsendenttinen istuttaminen voi johtaa pahaan kehossa. Maratonin osallistujille muut urheilijat voivat muuttua "veteen tahraantuneiksi", ikään kuin tulvan pelosta johtuva haju siemaileisi runsaan veden yli. Aina kun pentueet tulevat, vettä tulee ylivoimaisen paljon, haju voi olla paha. Naslіdki - zamorochennya, tylsyys, oksentaminen. Kaikkein ilkeimmällä ihmisellä voi olla huonot elimet.
