Nuorentamisen taika. Joukko energiakäytäntöjä yksilön nuorentumiseen ja paranemiseen

Taolaiset nuorentamistekniikat ja hatha jooga ovat yksi ja sama asia. Mutta ne perustuvat kohtuulliseen sairauteen, aivan oven ulkopuolella. Ja näiden toimien tarkoituksena on edistää terveyttä ihmiskehossa.

Säilytä terveyttäsi ja elinvoimaasi ulkoinen ilme Tärkeisiin vuosiin asti - kaikkien ihmisten kuolema. Muissa maissa jopa tuhat vuotta sitten terveellisestä elämästä tuli vastaparien menetelmä. Terveyttä parantavat Ayurveda-käytännöt, taolainen nuorentamistapa ja päivittäiset qigong-tekniikat mahdollistavat Aasian ja Japanin asukkaiden aktiivisen ikääntymisen. Ei ole niin vaikeaa yhdistää näitä menetelmiä modernin lääketieteen ja kosmetologian menestyksiin.

Perinteinen kiinalainen lääketiede ottaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan ihmiskehon terveyteen. Se perustuu taolaiseen teoriaan elämänenergiasta - qi:stä, joka kiertää kehon näkyvien kanavien kautta. Tuho yhdellä alueella, pysähtyminen yhdessä paikassa tai liian paljon toisella voi johtaa sairauteen. Syynä tähän voi olla paitsi väärä elämäntapa, myös virkamiesten käyttäytyminen:

• stressaavat tilanteet, huono mieliala;
• liialliset tunteet, negatiiviset ajatukset;
• moraalinormien rikkominen.

Katsokaa siis eurooppalaista psykosomaattista tiedettä, joka luo yhteyksiä ihmisen psykoemotionaalisen tilan ja hänen terveytensä välille. Taolainen malli qi gongin saavuttamiseksi sisältää edistyneitä monimutkaisia ​​lähestymistapoja.

1. Eettinen - on tärkeää elää ilman meteliä, omantunnon, hyväksyttyjen uskonnollisten ja moraalisten sääntöjen mukaisesti.
2. Hengellinen - meditaatio ja muita tapoja kehittää henkeä.
3. Dihal-tekniikat ovat toinen tapa hallita hengen ja kehon energioita.
4. Kharchuvannya on ruokavalio ilman ylilyöntejä, suurella määrällä kasvistuotteita.
5. Rukhovan toiminta on erikoinen voimistelu, joka tekee hyvää keholle ja tekee sielun iloiseksi.

Lääkeyrttejä ja muita yrttejä käytetään myös verenkierron normalisoimiseen ja itsensä kehittämiseen. Intian ayurveda-perinteessä vanhan kehon syyt yhdistetään mielen ja kehon huolestuttaviin häiriöihin. Fyysisten, energisten ja henkisten varastojen harmonia takaa pitkäikäisyyden ja terveyden.

Vaikuttaa helpolta yhdistää taolaisen tai buddhalaisen luostarin menetelmät paikan levottomaan elämään. Ei ole kirjoja tämän tiedon popularisoimiseksi. Esimerkiksi Zheng Fuzhong ja muut kirjoittajat selittävät selvästi tapoja virrata energiapisteisiin terveen kehon saavuttamiseksi.

Qigong ja jooga

Taolaiset qigong-käytännöt ovat runsaasti toimivia. Tämä järjestelmä on ajateltu arvostamaan sekä ruumista että henkeä. Henkistä näkökulmasta katsottuna haju alkaa valtaamaan kostea, elintärkeä energia. Fysiologisella puolella sileät kädet vahvistavat kehoa, edistävät terveellistä elämää ja vaikuttavat miellyttävästi sydämeen ja hermostoon.

Erilaisten tekniikoiden avulla voit luoda kompleksin, joka ei vaadi erityistä fyysistä valmistelua, ja siksi se on saatavilla eri-ikäisille ihmisille, joilla on erilaisia ​​vaivoja. Yksinkertaisen taolaisen takapuolen akseli on oikealla, kuten Zheng Fuzhong osoittaa kirjaansa "Kultainen kynä, joka seisoo yhdellä nenällä":

Seiso suorana, laske kädet ja suorista selkäsi. Nosta toinen jalka ja sulje silmäsi. Suorista yakmog-asentoa edelleen kiertämättä niitä.

Ei tarvitse pettää itseäsi menetelmän ilmeisellä yksinkertaisuudella - mustasukkaisuus on helppo poistaa. Voit levittää käsiäsi sivulle, nostaa jalkasi eteenpäin, etkä tuo sitä takaisin. Se harjoittelee koordinaatiota hyvin, säätelee verenkiertoa sisäelimissä, lisää kehon tukea sairauksille ja edistää oikeaa ryhtiä. Ihmiset, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta, raportoivat itsetunnon ja mielen selkeyden lisääntymisestä seurattuaan säännöllisesti tällaista käytäntöä.

Hyvinvoinnin joogajärjestelmä tähtää myös fyysisen ja henkisen harmonisointiin. Se koostuu useista kouluista, jotka ovat yhteydessä toisiinsa. Viime aikoina joogaharjoituksia pidetään eräänlaisena voimistelulajina. Ne säätelevät puheenvaihtoa, edistävät nivelten joustavuutta, säätelevät verenkierto- ja hormonitoimintaa sekä auttavat ratkaisemaan tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia.

Kehon nuorentamiseksi on monia tapoja tehdä tämä. Väsykäämme levottomuuteen, yksinkertaisesti elämän edelle, oikea ruoka Ja oikea-aikainen kehon puhdistus antaa parempia tuloksia.

Maksat, joilla on samanlainen pitkäikäisyys

Taolaisen ja buddhalaisen perinteen syöminen muuttui luostarin menetelmästä ja sen viljelypaikasta riippuen. Kehon pitkäikäisyyden varmistamiseksi hajut noudattivat samanlaista kaavaa. On totta, että ne, jotka eivät olleet mukavia syömään lihaa, kokivat sen kulutuksen nopeasti jopa 1-2 kertaa viikossa. Muilta osin heidän ruokavaliotaan voidaan verrata ns. Välimeren ruokavalioon.

1. Ruokavaliossasi on oltava tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja muutaman kerran päivässä - munia, kalaa.
2. Palkokasvit ja viljat sulatetaan leväproteiinilla: riisi, kaura, kvass, soijapavut.
3. Valtuutuksen saa kaali, kaali ja kiinankaali, runsaasti C-vitamiinia ja ruskeita hivenaineita sisältävä parsakaali.
4. Merenelävät ja soija sulavat mukavasti sydämeen, viipaloi ja voitele siveltimet.
5. Sir, juustoa tai muita maitotuotteita suositellaan joka toinen päivä (erityisesti yli 50-vuotiaille).

Ihon hoidon siileillä odotetaan olevan tehotonta ja tuovan tyydytystä ilman ylensyöntiä. Juomat - vihreä tee tai musta pu-erh - valitaan valmistustunnin ja Tulen hulluksi kehoon.

Akupunktio ja itsehieronta

Voit hyödyntää energiakanavia, jotka tunkeutuvat koko ihmiskehoon, jos tiedät oikeat kohdat, joihin voit napsauttaa. Tämä on akupunktion (päänsärky) ja akupainanta (akupainanta) perusta - taolainen menetelmä uudistaa qi-energiatasapainoa kehossa. Kiinalainen lääketiede käyttää tätä hoitomenetelmää perinteisten kasviperäisten lääkkeiden ja nykyisillä menetelmillä Likuvannya sairaus.

Pisteiden aktivointi ei vain lievitä oireita, vaan myös lievittää niitä. Itsehieronta tai päänhoito heti kun epäillään jonkin muun sisäelimen ongelmia, auttaa ehkäisemään sairauden kehittymistä.

Tällaiset käytännöt sisältyvät taolaiseen nuorentamistapaan, ja Zheng Fuzhong selittää teoksissaan selvästi näiden kohtien kehittymisen. Säännöllinen infuusio niihin nostaa elimistön kuolleita toimintoja, ehkäisee mahdollisia energiaepätasapainoja, stimuloi immuuni-, hormoni- ja hermostojärjestelmää.

Mentaaliset tekniikat ja meditaatio

Hengityksen hallinta ja qigong- tai hatha-joogan harjoittaminen tunnin ajan, mikä on välttämätöntä kehon virtauksen tehostamiseksi, auttaa ylläpitämään pitkäikäisyyttä. Omillasi dihalni oikealle Näin voit täydentää energiaa työpäivän päätteeksi, rauhoittua hälyttävässä tilanteessa ja stimuloida mitä tahansa muuta elintä. Meditaatio sisältyy joogaharjoituksiin, taolaiseen qigongiin. älykäs päällä lyhyet rivit Hälinästä irtautuminen on hyvä tapa rentoutua keholle. Näiden menetelmien kehittäminen voidaan kuitenkin suorittaa fakhivstvon valvonnassa.

Kiinalainen lääketiede, taolainen qigong-järjestelmä ja muut vastaavia käytäntöjä Kehon nuorentamisella on omat vasta-aiheensa. Ole varovainen valitessasi oikeuksiasi ja tapojasi saavuttaa tavoitteesi. Energiapisteiden hieromiseen ei ole erityisiä aitoja. Ale vybіr dzherela tiedot tai fakhіvtsa akupunktioon on syyllinen, mutta me suvorim.

Taolainen käytäntö "Returning to the Look of Youth" on tarkoitettu pääasiassa ulkonäön nuorentamiseen, mutta se vaikuttaa myös koko kehoon kokonaisuutena. Se on säännöllinen käytäntö tehdä ihosta pehmeä, pehmeä ja sileä. Korvaa ryppyjä, vähennä pigmenttiläiskiä ja ehkäise aknen ilmaantumista.

Noudata tätä käytäntöä nuorentaaksesi ulkonäköäsi joka päivä samaan aikaan (esimerkiksi aamulla tai ennen nukkumaanmenoa).

Taolainen kompleksi "Returning to the Look of Youth" koostuu 14 oikeudesta. On suositeltavaa noudattaa kaikkia 14 taolaisen käytännön oikeutta järjestyksessä. Kaikista oikeuksista huolimatta koko harjoitus kestää vain 10 minuuttia. Tämän taolaisen nuorentamiskäytännön harjoittaminen ei vaadi erityistä fyysistä valmistautumista.

Harjoittelutunnin aikana nuorentaaksesi ulkonäköäsi, sinun tulee nauraa ja kuvitella itsesi nuoreksi. Hymy virtaa hermopäätteisiin, jotka toimivat merkkinä, joka välittää aivoille signaalin, että sinulla on kaikki hyvin. Tällä tavalla nauru muuttaa tunnetilaa. Nauramalla ja kuvittelemalla itseämme nuoriksi vahvistamme taolalaisen käytännön nuorentavaa vaikutusta.

Taolainen nuorentamiskäytäntö:

1. Taolainen käytäntö: "Jopa kolme tähteä."

1. Ota seisoma-asento: jalat yhdessä, kädet rentoina joka puolelta. Suorista selkäsi, suorista olkapäät. Seiso rauhallisesti, rento, nauraen hieman (kuva 1).
2. Käännä polvet alas ja nosta kädet kokonaan eteenpäin ja ylöspäin, kunnes ne ovat pään yläpuolella (kuva 2). Nosta kädet, hengitä enemmän raitista ilmaa.
3. Kierrä laaksoja ylämäkeen sormet yksitellen kuvan 2 osoittamalla tavalla. 3, ja nosta kevyesti kantapääsi.
4. Käännä polvet eteenpäin ja laske kädet kokonaan alas (kuva 4). Ilmeisesti luovutan.

Toista qiu oikealle 3 kertaa. Ensimmäistä käsien nostoa kutsutaan "onnen tähteen asti", toista kutsutaan "vaurauden tähteeksi" ja kolmatta kutsutaan "pitkäikäisyyden tähteeksi".

Taolaisen käytännön vaikutus: Kun laaksot ovat suoraan alaspäin, laaksojen keskuksissa olevien biologisesti aktiivisten pisteiden kautta imeytyy maan energia (Yin). Kun laaksot käyvät vuorilla, taivaan (Yang) energia imeytyy. Tämä käytäntö on suurempi elävää energiaa ja tuo Yin- ja Yang-energiat tasapainoon. Lisää verenkiertoa. Tämän seurauksena ihon elinvoimaisuus lisääntyy, mikä johtaa ihon ja koko vartalon nuorennukseen.

2. Taolainen käytäntö: "Kotkan kynsien teroitus."

Nosta ja laske kantapäätä 8 kertaa (yhteensä 16 hierontaa - pohjan hankaus).

Taolaisen käytännön vaikutus: Tämä on tämän käytännön avainoikeus. 4 biologisesti aktiivista pistettä kämmenissä ja 9 pistettä jaloissa stimuloidaan. Harjanteen hermopäätteitä stimuloidaan. Monimutkaisen veden infuusion seurauksena useisiin biologisesti aktiivisiin kohtiin (hieromalla pohjaa ja nostamalla ja laskemalla kantapäät) saavutetaan koko kehon täyteläisyys ja nuorentaminen. Zocrema, tämä käytäntö stimuloi tilahormonien eritystä ja parantaa nivelten joustavuutta. Ihon uudistumisprosessit aktivoituvat, mikä johtaa raikkaaseen ja nuorekkaaseen ulkonäköön.

Tämä käytäntö on erityisen hyödyllinen naisille, joilla on gynekologisia sairauksia ja miehille, jotka kärsivät eturauhastulehduksesta. Monien sairauksien ja myös jalkojen kivun tai turvotuksen yhteydessä on suositeltavaa harjoittaa tätä harjoitusta useammin.

3. Taolainen käytäntö: "Kolmen feeniksin paja."

1. Nosta polvet nenän tasolle ja peitä silmäsi niillä (kuva 8). Ensimmäisen oikealle jälkeen syylliset laaksot olivat lämpimiä.
2. Paina kevyesti kämmenet suljetuille silmillesi 8 kertaa.
3. Avaa kevyesti polvet ja silmäsi (kuva 9).
4. Kääri se 8 kertaa vuosipäivänuolta vasten, 8 kertaa vuosipäivänuolen taakse.
   Kunnioittaminen!
5. Kääri kääre kokonaan, seuraa sitä varovasti niin, että katseesi vuorottelee kaikissa ääripisteissä - ylämäkeen, oikeaan yläkulmaan, oikealle, oikeaan alakulmaan, alas, vasempaan alakulmaan, vasemmalle, vasemmassa yläkulmassa Iviy kut. Se ei ole "leikattu"!
6. Vikonati 8 jokea ylös ja alas.

Taolaisen käytännön vaikutus: Vikonati 8 rukhi ochima vasemmalla ja oikealla.

Silmien painaminen stimuloi biologisesti aktiivisia pisteitä ja hieroo silmien lihaksia. Tämä käytäntö on hyvä silmien terveydelle, se poistaa näön hämärtymisen. Yhdistetty oikealla jalalla () - poistaa tahrat silmistä.

1. 4. Taolainen käytäntö: "Taivaan siirtyminen." Vocative, keski- ja nimetön sormet
2. Hiero molemmin käsin kulmakarvojen aluetta 8 kertaa - kulmakarvojen välisestä kohdasta ("kolmas silmä") kruunuun.

Taolaisen käytännön vaikutus: Hiero otsaasi 8 kertaa (kuva 10).

Rauhoittaa ryppyjä. Tämä käytäntö auttaa myös päänsärkyyn, hämmennykseen, unettomuuteen, kohonneeseen verenpaineeseen ja hermostuneisiin silmäoireisiin.

5. Taolainen käytäntö: "Feeniksin hännän maalaus."

Taolaisen käytännön vaikutus: Siirrä kyhmyjä 8 kertaa silmien alaosissa silmän ulkokulmista kruunuihin (kuva 11).

Se pehmentää "variksen jalkoja" ja sävyttää kaikkea. Auttaa migreeniin. Lisäharjoituksia silmien terveydelle.

6. Taolainen käytäntö: "Poskien koristaminen."

Taolaisen käytännön vaikutus: Juosta käsiäsi poskia pitkin 8 kertaa - poskipäistä alaspäin (kuva 12).

Elvyttää ihoa, korvaa ryppyjä ja pigmenttiläiskiä.

1. Taivuta vasenta kättäsi ja nosta se ylös. Peitä suu vasemman laakson keskipisteellä ja purista vasenta sierainta peukalon tyynyllä. Reshta 4 sormen tulee olla oikealla puolella. Paina oikea kätesi leukaa vasten ja paina kämmentäsi (kuva 13).
2. Siirrä kätesi vuosipäivänuolen taakse 8 kertaa painamalla peukaloasi nenän oikean puolen hampaisiin (hengitä oikealla sieraimella). Ansaitse 8 pyöreää kolikkoa heti käyttämällä omaani samaan suuntaan.
3. Toista toisella puolella (kuva 14).

Taolaisen käytännön vaikutus: Se värittää huulten ääriviivat, huulten täyteläisyyden ja poistaa ryppyjä huulten ympäriltä.

8. Taolainen käytäntö: "elokuvan näyttäminen".

1. Peitä suusi ja nenäsi käsilläsi, ohuilla sormillasi ja paina nenäsi loukkaavan puolen uria. Paina peukalot kevyesti poskille ja aseta muut 3 sormea ​​nenälle jättäen vähän tilaa suulle (kuva 15).
2. Avaa suusi, ojenna kielesi 8 kertaa, käännä kieltäsi 8 kertaa.
3. Napauta kielelläsi hampaitasi 8 kertaa.

Taolaisen käytännön vaikutus: Nuorentaa ihoa ja kirkastaa hampaita.

9. Taolainen käytäntö: "Jade-retiisin pesu."

Taolaisen käytännön vaikutus: Tämän käytännön pääasiallinen vaikutus on ihon stimulaatio ihon parantamiseksi. Lisäksi tämä käytäntö parantaa huulten ulkonäköä.

10. Taolainen käytäntö: "Lyö lohikäärmettä kasvoihin."

Napauta yhtä sulkaa sormenpäilläsi kaikin tavoin (kuva 17).

Taolaisen käytännön vaikutus: Elvyttää ihoa ja stimuloi verenkiertoa, stimuloi hermopäätteitä, kirkastaa ihon väriä ja tekee ihosta sileämmän. Lisäksi kasvoilla on monia biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka harjoittelun aikana edistävät koko kehon toiminnan paranemista ja nuorentumista.

Himalajan joogi Jad Mirra, Shambhalan sanansaattaja, löysi tämän ihmeellisen harjoituksen, kun meditoin yhdessä salaisissa luolissa, joka oli piilotettu yhteen Suuren Himalajan vuoriston rotkosta. Tämä on tarina niistä, jotka meditoivat tässä uunissa, suuresta joogista Buddha Shakyamunista, Milarepasta, Padmasambhavasta. Hän näki Kristuksen seisomassa seitsemäntoista vuotta kestäneen Himalajan halki matkansa hetkellä.

Jad Mirra ilmestyi Rapton yössä, tulen tulessa pystyin katsomaan häntä. Hän on pitkä, leveähartinen, lihaisa mies ilman silmäluomia. Todisteiden mukaan kiviä oli 35-40. Hiukset olivat tummat ja viivat putosivat solisluuhun. Hän oli paljas rintakehä, paljain jaloin yhdellä siteellä nilkoissaan, vaikka yöllä oli jopa 20 miinusasteen pakkasta tuulen mukana. Hänen ihonsa irtoaa, hänen katseensa oli vieraanvarainen, herkkä ja ankara samaan aikaan. Meillä oli paljon tapaamisia ja keskusteluja.

Olet oppinut tekniikat, joiden avulla ihmiset voivat olla nuoria niin monta kertaa kuin haluat.

Jad Mirralle itselleen, kuten silloin, hänen sanojensa takana ilmestyi yli tuhat kohtaloa, mutta opin kuinka helposti liikuin vuorten, kivien, lumen ja ei missään. Voit siirtyä energeettiseen tilaan - muuttua valoksi ja liikkua ympäri maailmaa. Kerran hän osoitti minulle tämän tärkeyden. Hänen ruumiinsa muuttui valoksi - sisäelimet näkyivät, mutta ne alkoivat myös hehkua. Sitten joogi keräsi hänen ruumiinsa pussiin ja lensi ulos uunista. Sanotaan, että tulevaisuudessa ihmiskunta siirtyy energiseen tilaan, ihmisten ruumiit muuttuvat valokehoiksi ja ihmiset leviävät ympäri maailmaa.

Tämä "peruuttamattoman nuorentamisen tai suuren siirtymän harjoittamisen" käytäntö, kuten Shambhalan lähettiläs sitä kutsui, säilytettiin aiemmin vankityrmässä ja välitettiin vain vihityille. Tarkasteltaessa sitä tosiasiaa, että ihmiskunta lähestyy suurta siirtymää, meidän on tehtävä muutoksia välittääksemme ne ihmisille, jotta he voivat muuttaa kehonsa luonnetta ja kokea suuret energiamuutokset, jotka ihmiskunnan on suoritettava tunnin ajan.

Lisäapua ennustajalta, astrologilta, meediolta

Peruuttamattoman parantamisen, nuorentamisen, hengen ja ruumiin muuttamisen harjoittaminen tai suuren siirtymän harjoittaminen

Seiso tuolin tai tuolin vastakkaiselle puolelle, jolle luot kuvan pysyvästä nuorentumisesta (voit työskennellä seisten).

Sulje silmäsi ja sano itsellesi:

”Välittömästi eteeni ilmestyy kuva peruuttamattomasta paranemisesta ja nuorentumisesta. Minusta tulee arvokkaampi kuin ruumis, keho, ruumiin luonne. Tämä on vapaan ja onnellisen elämisen uusi olemus kaikissa mielissä, myös uudessa maailmassa, jota luodaan Suuren siirtymän jälkeen. »

Sitten sinun täytyy vetää toinen syvään henkeä, nähdä ja uppoutua takaisin peruuttamattoman nuorentumisen kuvaan, joko istua tuolilla, tuolilla tai työskennellä eteenpäin (kun harjoittelet seisomista).

Kun olet sotkeutunut peruuttamattoman nuorentumisen kuvaan, sinun on luovuttava kokonaan prosesseille, jotta keho ja lihakset alkavat uudistua. Tunnet lämpöä, voimakkaita värähtelyjä, sykkimistä, tulta. Saatat tuntea epämukavuutta – mutta tämä on normaalia, koska paraneminen, nuorentuminen ja ihmisluonnon muuttuminen käyvät usein läpi kireyden, paineen ja kivun.

Kun olet tullut kuvaksi, sano itsellesi tai ääneen:

"Olen käynnistämässä pysyvää paranemista, fyysisen ja henkisen luonteeni nuorentamista. Tästä lähtien olen suudella ja nuori ihosulkakynällä, vuoden, päivän, ajatuksistani ja teoistani riippumatta. »

Ala tuntea nuorentamisen tunnetta, hengitä ihoasi, hiuksiasi, käsivarsia, jalkoja, turkkia, koko kehoa. Asiakkaat, saatuaan komennon, kurkottavat merkkiin asti, "alkavat nousta uudelle tasolle unen, elämän, jossa ei ole sijaa vanhuudelle, sairaudelle, kuolemalle.

Klitiinit, kuten ahkerat työntekijät, kuten vuorikiipeilijät, näyttävät alkavan "taistella" uusiin nuoruuden, kauneuden ja terveyden korkeuksiin. Voimme esimerkiksi työskennellä jaloillamme, liikkua paikasta toiseen, ja meidän on myös yritettävä työskennellä lihaksillamme, kuunnella ja auttaa heitä niissä. Tunne, tunne, kuinka kehomme kuivuu uudessa elämässämme.

Vikoristien hyökkäyksen linnoitukset, kutsut, komennot:

• "Olen tulessa, annan soluille, kaikille elimille ja koko keholle alun terveeksi, ikuisesti nuoreksi ja kauniiksi."
• "Pyydän kehoani, solujani heräämään, siirtymään uuteen ihanteellisen terveyden, valon ja rakkauden tilaan."
• "Pyydän taivaan ja maan energiaa, auringon ja galaksin energiaa, maailmankaikkeuden energiaa ja muita valoja parantamaan, nuorentamaan ja muuttamaan olemukseni."
• "Pyydän sydäntä, maksaa, nirkkiä, legendoja jne... siirtymään uuteen elämään. »

Jos sinun täytyy keksiä omia loitsujasi, keho itse näyttää sinulle tarvitsemasi sanat, avaimet fyysisen, henkisen, energeettisen uudistumisprosessin käynnistämiseen, luonteesi nuorentumiseen.

Mieti, luo, luo uusi kuva ihmisestä, kumpi sinusta tulee, kumpi sinusta tulee. Älä rajoita itseäsi, vaan kuole maksimissaan. Kerro minulle, että olet kaukana... näytä itsellesi nuoria miehiä tai neitoja.

Peruuttamattoman nuorentumisen kuvassa kerro itsellesi selvästi, että sinulla on uudet silmät, vartalo, kasvu, hiukset, iho. Tunne se, tunne se fysiologisesti kehon kudosten kanssa, mene tähän uuteen kuvaan,
uusi runko.

Tämän harjoituksen alkamisen jälkeen alkaa tapahtua ihmeitä: kaikki on kunnossa, koko maailma jatkaa työskentelyä saadakseen sinut läpi lumen - asettamamiesi tehtävien suorittamisen. Usein on esimerkiksi tarpeen ryhtyä lenkkeilemään tai jatkaa joogaamista tai esimerkiksi muuttaa ravinnonsaantia ja niin edelleen - hyväksy nämä spontaanisti ja noudata niitä!

Kehon asiakkaiden on välttämätöntä aloittaa uuden tilan järjestäminen ennen heille osoitettuja tehtäviä, uusi elämä ja uusia spontaanisuuksia tulee luoksesi. Kuuntele niitä ja seuraa niitä! Asiakkaat itse muuttavat elämääsi, välittävät sinusta, järjestävät elämäsi siten, että ne muuttavat itseään ja sinua.

Kutsumalla, kutsumalla Maan, Auringon, Galaksin, Universumin energiaa nuorentamaan, emme vain käynnistä peruuttamattoman nuorentumisen prosessia, vaan myös valmistaudumme Suureen muutokseen. Nämä kosmiset energiat ovat jo alkaneet tulla maan päälle vähitellen lisääntyen. Kutsumme heitä kaikella voimallamme ja voimallamme, jotta he muuttavat ja muuttavat luontomme, ilmeisesti tähän uuteen todellisuuteen, johon ihmiskunta menee Suuren siirtymän jälkeen.

Prosessi, jonka ihmiset kokevat tässä käytännössä, on hyvin monimutkainen, suunnitelmallinen, mittakaavaltaan rikas, moniulotteinen. Tämä koskee myös kaikkia maailman rakenteita: makro- ja mikrokosmosta, DNA:n tasolla olevia soluja, palloja, energiatasoja ja geenejä sekä koko henkistä ja aineellista universumia.

Ota selvää millaisen muodonmuutoksen solut käyvät läpi, kun toukka muuttuu lumihiutaleeksi, kun kelluva muuttuu lentäväksi!?

Ensinnäkin evoluutio tapahtui itsestään, ja nyt, ensin tähän prosessiin, tieto - meidän tietomme - osallistuu. Seuraamme kehitystä, voimme asettaa sen ohjelman, voimme rakentaa uusia rakennuksia, uutta todellisuutta, uusi maailma. Siksi, koska olemme jumalia, Volodya on kuin Jumala luomisvoimalla.

Siksi on selvää, että tämän käytännön haittana ei ole vain peruuttamattomien nuorentumisprosessien käynnistäminen, vaan myös luontomme, solujemme muuttaminen uudenlaiseksi. Paraneminen ja nuorentaminen ovat yksi kehon suuren muutosprosessin voimista, sen siirtymisestä uuteen ihmisen kiderakenteeseen.

Tee tämä harjoitus, jos tunnet olosi mukavaksi, koska vain sinä tiedät siitä.
Tee tämä joka päivä ja ympäröi itsesi kuvassa 5-15 minuutin ajan.
Jos sinulla ei ole kykyä käsitellä, ajattele vain tätä kuvaa ja alat työskennellä.
Pelkästään menetelmän tietäminen virkistää toimintaa, se toimii, se muuttaa sinut - tämän käytännön voima on niin suuri ja kaikkialla.

Voit työskennellä sen parissa yksinkertaisesti ollessasi liikkeellä, halaillen ja luomalla kuvion, ikään kuin olisit pukenut sen itsellesi kuin energinen vaate. Ja mene tähän mekkoon, joka muuttaa ja nuorentaa elämäsi. Istuessasi voit huomata, että peruuttamattoman nuorentumisen kuva valtaa sinua tai peto laskeutuu kuin synkkyys.

Älä pelkää osoittaa armoa, armoa ei voi olla, mutta voit keksiä omia tapojasi astua peruuttamattoman nuorentumisen kuvaan.

Älä katso itseäsi peiliin tarkoituksenasi vangita positiivisia muutoksiasi, et näe niitä itse, muuten tunnet olevasi väärässä. Kunnioita sitä, mitä ihmiset sanovat sinulle, tallenna ne ja muista ne. Todellisuutesi muuttuu, kun kaikki suuret muutokset tapahtuvat käsittämättömällä tavalla. Et huomaa kuinka hiuksesi kasvavat, mutta haju kasvaa!

Ja juuri näin, sinusta tulee saumattomasti, sujuvasti, askel askeleelta tämä henkilö, kun luot peruuttamattoman nuorentumisen kuvan. Ihmeitä tapahtuu sinun, kehosi kanssa. Alat ajatella, tuntea, oppia, havaita, havaita maailman uudella tavalla.

Vaikka olemuksesi muuttuisikin, se, mikä on tärkeää siirtymällesi, ei värähtele uusien energioiden kanssa, kun uusi olemuksesi alkaa ilmaantua. Ja ne, jotka hyväksyvät uuden jumalallisen valon ja kaiken läpäisevän rakkauden energiasi, tulevat lopulta lähemmäksi sinua. Uusia ihmisiä tulee sinne, missä he liittyvät niihin, joille maailma ja rakkaus ovat sietämättömiä.

Henkesi alkaa muuttua, ilme kirkastuu, tulee raikkaaksi, nuorekkaaksi, iloiseksi, keväiseksi. Ja huomaat, että uudella ilmeellä ihmettelet itseäsi peilistä.

Mitä aiot tehdä? Kohtelet ensin itseäsi kypsemmäksi, kuten olit ennenkin, jos todella haluat olla nuori.
Maailma antaa merkkejä nuorentumisestasi, kertoo sinulle siitä, ja sinä itse tulet sairaammaksi!

Tästä syystä suosittelemme, että lopetat itsesi peiliin katsomisen. Peilisi on niin lisävalo! OK auttaa

- alusta nro 1 maksuttomille online-seminaareille. → Se on helppoa, vietä tunti kuoren kanssa

https://okhelps.com/

Löydä asiantuntijoilta vastaukset tarpeisiisi!

Jos olet nainen, joka välittää itsestäsi ja ulkonäöstäsi, joka pitää huolta itsestäsi, joka seuraa uusia trendejä kauneusteollisuudessa, olet saavuttanut ja saanut kunnioituksen uudelle tekniikalle, joka on saamassa suosiota eri-ikäisten naisten keskuudessa. Tämä tekniikka sisältää nuorentavien tekniikoiden käytön kotihoidoissa yksilön nuoruuden ja kauneuden hyväksi.

• Tekniikka koostuu viidestä osasta:
• Erilaisten maallisten muutosten diagnoosi.
• Kotitekoinen nuorentava ilme kasvojen ihon taakse.
• Tekijän voimistelu yksilölle.
• Itsehieronta lievittää kuoppia ja parantaa ihon sävyä.

Haluan lisätä kunnioitustasi, tämä tekniikka on hyväksytty kotona. Jokainen nainen, joka on oppinut nämä tekniikat, asentaa ne itse kotiin. Hän pitää huolta omasta ulkonäöstään ja näkee ihmeellisiä tuloksia. Onko se mielestäsi pitkä ja tylsä? Todistukseni ei ole. Se on todella mukavaa, se on hienoa, ja voimme itse luoda omia temppujamme ja etujamme. Paranna mielialaasi ja tee itsestäsi positiivinen. Työskentely on helppoa, kun positiiviset muutokset näkyvät peilistä joka päivä. Kun näet kuinka kasvojen ihon väri ja sävy kirkastuvat, kun merkit katoavat ja tummat täplät silmien ympäriltä, ​​kun ryppyjä ja ryppyjä tulee vähemmän näkyviksi ja havaittavissa, silmät haalistuvat ja yhä useammin , viehättävä hymy näyttää paljastuvan. Hetkinen, kuinka mukavaa onkaan ihmetellä tällaista naista. Ja kerron teille, kuinka paljon otan vastaan ​​muutaman minulle osoitetun kohteliaisuuden.

Puhutaanpa naisen voimistelusta ja siitä, miksi se kiinteyttää ja kirkastaa naisen ihoa.

Valotusvoimistelu on kompleksi, joka sopii kaikenlaiseen altistumiseen.

Kehomme, kuten koko kehomme, koostuu luurungosta, lihasta, ihonalaisesta rasvasta ja ihosta, joka pakkaa ja suojaa kaikkea (ihon päätehtävä kehomme elimenä).

Kerrotaanpa hieman paljastavasta lihasta, katso kuva.

Niitä on paljon, ja ne ovat kaikki kietoutuneet toisiinsa, ja heti kun lihakset alkavat menettää sävyä ja notkahtaa, ne alkavat väistämättä vetää muita lihaksia mukanaan. Ja on myös erikoisominaisuus, poskien liha on kiinnitetty erityisellä tavalla. Toisesta päästään se on kiinnitetty kalloon lähellä korvaa ja toisessa päässä nenälabiaalisiin poimuihin, minkä vuoksi tämä poimu ilmestyy ja tulee havaittavissa meissä kaikissa ajan myötä.

Eikä ollenkaan naurun ja naurun kautta, nauraminen on todella hauskaa! Tunteet ja ilmeet ovat sekä voimistelua että harjoittelua. Eikä akselia olisi pitänyt laskea alas, vaatien vikorystuvat koko haaskatun kompleksin pitämään silmällä esiintymisiä.

Irtisanomiseen tarkoitettu voimistelu koostuu perusoikeuksista ja lisäoikeuksista yhteen ongelma- tai ongelmaryhmään. Vikonyuchi oikealla, harjoittelemme lihaksia, mikä on täsmälleen sama kuin esimerkiksi puristimen pumppaus. Jos työskentelet säännöllisesti, 25-30 kertaa oikealla puolella, hyvällä tahdilla ja rytmillä, mikä vaatii kiristämistä ja kiristämistä, niin mene noin 5-10 minuuttia. Jos huoltoa tarvitaan, teemme sen perusteellisesti. Obov'yazkovo! Kasvoissa joko voide tai seerumi on syyllinen kasvojen "tavoitteeseen", voit työskennellä oikealla, muuten se on haitallista, joko enemmän tai enemmän tai aiheuttaa uusia ryppyjä.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit käyttää kompleksia 2 tai 3 kertaa päivässä oman harkintasi mukaan. Ja lisää kohottava naamio, niin iho kertoo meille "paljon kiitoksia" kunnioituksestasi ja turbotyöstäsi.

Ulkonäkövoimistelu on yksinkertainen ja yksinkertainen tapa säilyttää ihmisen nuoruus ja kauneus joka tapauksessa. Mitkä tilaukset sopivat yksilölle?

• Ovaalin mallintaminen,
• yksilön nuorten ääriviivojen muovaus,
• niskan ja lihasten kiinteyden säilyttäminen,
• luoda täyteläisemmät huulet ja tasoittaa ryppyjä huulten ympärillä,
• tasoittaa nasolaabiaalisia poimuja,
• nenän muodon mallinnus,
• nuorten pyöreiden poskien luominen,
• suuri vuosisata, enemmän silmiä.

Oikeudet ovat yksinkertaisia ​​ja saatavilla. Se ei vie paljon aikaa, eivätkä tulokset haittaa sinua. Vahvistan!

Rakkaat naiset, arvosta itseäsi, koska et enää pidä kuvastasi peilissä, aloita sitten terminologian tekeminen. Aloitetaan todisteiden katseleminen kotona. Työskentele vain säännöllisesti ja tietoisesti. Ja anna kuvasi peilissä tehdä sinut onnelliseksi.

Vanno itsellesi rakkaudella!

Se on säännöllinen käytäntö tehdä ihosta pehmeä, pehmeä ja sileä. Muuta ryppyjä...

Aloita harjoitus ulkonäön nuorentamiseksi joka päivä samaan aikaan (esimerkiksi aamulla tai ennen nukkumaanmenoa).

Kompleksi "Paluu nuoruuden ilmeeseen" koostuu 14 oikeudesta.

Kaikista oikeuksista huolimatta koko harjoitus kestää vain 10 minuuttia.

Noituuteen ei vaadita erityistä fyysistä valmistautumista.

Harjoittelutunnin aikana nuorentaaksesi ulkonäköäsi, sinun tulee nauraa ja kuvitella itsesi nuoreksi.

Hymy virtaa hermopäätteisiin, jotka toimivat merkkinä, joka välittää aivoille signaalin, että sinulla on kaikki hyvin. Tällä tavalla nauru muuttaa tunnetilaa. Nauramalla ja kuvittelemalla itseämme nuoriksi vahvistamme taolalaisen käytännön nuorentavaa vaikutusta.

1. Oikealla "Kolmeen tähden"

1. Ota seisoma-asento: jalat yhdessä, kädet rentoina joka puolelta. Suorista selkäsi, suorista olkapäät. Seiso rauhallisesti, rento, nauraen hieman (kuva 1).
2. Käännä polvet alas ja nosta kädet kokonaan eteenpäin ja ylöspäin, kunnes ne ovat pään yläpuolella (kuva 2). Nosta kädet, hengitä enemmän raitista ilmaa.
3. Kierrä laaksoja ylämäkeen sormet yksitellen kuvan 2 osoittamalla tavalla. 3, ja nosta kevyesti kantapääsi.
4. Käännä polvet eteenpäin ja laske kädet kokonaan alas (kuva 4). Ilmeisesti luovutan.

Toista qiu oikealle 3 kertaa. Ensimmäistä käsien nostoa kutsutaan "onnen tähteen asti", toista kutsutaan "vaurauden tähteeksi" ja kolmatta kutsutaan "pitkäikäisyyden tähteeksi".

vaikutus: Kun laaksot ovat suoraan alaspäin, laaksojen keskuksissa olevien biologisesti aktiivisten pisteiden kautta imeytyy maan energia (Yin).

Kun laaksot käyvät vuorilla, taivaan (Yang) energia imeytyy.

Tämä käytäntö tuo enemmän elävää energiaa ja tasapainottaa Yinin ja Yangin energiat. Lisää verenkiertoa. Tämän seurauksena ihon elinvoimaisuus lisääntyy, mikä johtaa ihon ja koko vartalon nuorennukseen.

2. Oikealla: "Kotkan kynnen teroitus"

1. Käänny oikealla kuvattuun tähkäasentoon "Kolmeen tähden".
2. Taita kätesi yhteen, yksi yhteen ja aseta ne polvien väliin, taivuttamalla jalkojasi hieman polvissa. Paina polvet yhteen polvien kanssa (kuva 5).
3. Nosta ja laske askel askeleelta vasenta ja oikeaa kantapäätä. Tässä tapauksessa polvien väliin puristetut reidet hankaavat toisiaan vasten (kuvat 6, 7).

Nosta ja laske kantapäätä 8 kertaa (yhteensä 16 hierontaa - pohjan hankaus).

vaikutus: Avain on oikealla.

4 biologisesti aktiivista pistettä polvissa ja 9 pistettä jaloissa, harjanteen hermopäätteet, stimuloidaan.

Monimutkaisen veden infuusion seurauksena useisiin biologisesti aktiivisiin kohtiin (hieromalla pohjaa ja nostamalla ja laskemalla kantapäät) saavutetaan koko kehon täyteläisyys ja nuorentaminen. Zocrema, tämä käytäntö stimuloi tilahormonien eritystä ja parantaa nivelten joustavuutta.

Ihon uudistumisprosessit aktivoituvat, mikä johtaa raikkaaseen ja nuorekkaaseen ulkonäköön.

Tämä käytäntö on erityisen hyödyllinen naisille, joilla on gynekologisia sairauksia ja miehille, jotka kärsivät eturauhastulehduksesta. Monien sairauksien ja myös jalkojen kivun tai turvotuksen yhteydessä suositellaan rokottamista useammin.

Emättimen naisia ​​ei kuitenkaan suositella luopumaan oikeudesta.

3. Oikealla: "Kolmen Feeniksin takominen"

1. Nosta polvet nenän tasolle ja peitä silmäsi niillä (kuva 8).
2. Ensimmäisen oikealle jälkeen syylliset laaksot olivat lämpimiä.
3. Paina kevyesti kämmenet suljetuille silmillesi 8 kertaa.
4. Avaa kevyesti polvet ja silmäsi (kuva 9).
5. Kääri se 8 kertaa vuosipäivänuolta vasten, 8 kertaa vuosipäivänuolen taakse.
   Kunnioittaminen!
6. Kääri kääre kokonaan, seuraa sitä varovasti niin, että katseesi vuorottelee kaikissa ääripisteissä - ylämäkeen, oikeaan yläkulmaan, oikealle, oikeaan alakulmaan, alas, vasempaan alakulmaan, vasemmalle, vasemmassa yläkulmassa Iviy kut. Se ei ole "leikattu"!
7. Vikonati 8 jokea ylös ja alas.

vaikutus: Silmien painaminen stimuloi biologisesti aktiivisia pisteitä ja hieroo silmien lihaksia. Tämä käytäntö on hyvä silmien terveydelle, se poistaa näön hämärtymisen. Yhdistetty oikealla askeleella ("Moving the Heavens") - poistaa tahrat silmistä.

4. Oikealla: "Taivaan siirtymä"

1. Hiero kulmakarvojen aluetta molempien käsien keski-, keski- ja nimetön sormella 8 kertaa - kulmakarvojen välisestä kohdasta ("kolmas silmä") kruunuun.
2. Hiero molemmin käsin kulmakarvojen aluetta 8 kertaa - kulmakarvojen välisestä kohdasta ("kolmas silmä") kruunuun.

vaikutus: Hiero otsaasi 8 kertaa (kuva 10).

5. Oikealla: "Phoenix tail painting"

5. Taolainen käytäntö: "Feeniksin hännän maalaus."

vaikutus: Se pehmentää "variksen jalkoja" ja sävyttää kaikkea. Auttaa migreeniin. Kolmen Feeniksin takomisen täydentäminen silmien terveydelle.

6. Oikealla: "Posken kohotus"

6. Taolainen käytäntö: "Poskien koristaminen."

vaikutus: Juosta käsiäsi poskia pitkin 8 kertaa - poskipäistä alaspäin (kuva 12).

7. Oikea: "Paina Yin-sivua"

1. Taivuta vasenta kättäsi ja nosta se ylös. Peitä suu vasemman laakson keskipisteellä ja purista vasenta sierainta peukalon tyynyllä. Reshta 4 sormen tulee olla oikealla puolella. Paina oikea kätesi leukaa vasten ja paina kämmentäsi (kuva 13).
2. Siirrä kätesi vuosipäivänuolen taakse 8 kertaa painamalla peukaloasi nenän oikean puolen hampaisiin (hengitä oikealla sieraimella). Ansaitse 8 pyöreää kolikkoa heti käyttämällä omaani samaan suuntaan.
3. Toista toisella puolella (kuva 14).

vaikutus: Se värittää huulten ääriviivat, huulten täyteläisyyden ja poistaa ryppyjä huulten ympäriltä.

8. Oikealla: "näytä elokuva"

1. Peitä suusi ja nenäsi käsilläsi, terävillä sormilla ja paina uria nenäsi loukkaavilla puolilla. Paina peukalot kevyesti poskille ja aseta muut 3 sormea ​​nenälle jättäen vähän tilaa suulle (kuva 15).
2. Avaa suusi, ojenna kielesi 8 kertaa, käännä kieltäsi 8 kertaa.
3. Napauta kielelläsi hampaitasi 8 kertaa.

vaikutus: Nuorentaa ihoa ja kirkastaa hampaita.

9. Oikealla: "Votuvannya jade rіdin"

1. Aseta kädet samaan asentoon kuin edessä oikealla ("näytetään kieli") - kuva. 16.
2. Pyöritä 8 kertaa huulet kiinni, vasemmalle ja oikealle.
3. Pyöritä ylös ja alas huulet kiinni 8 kertaa.
4. Sulje sitten huulet tiukasti ja vedä ne suuhusi.
5. Toista kaikki 3 kertaa.

vaikutus: Päävaikutus on ihon stimulaatio etsauksen ja siten ihon parantamiseksi. Lisäksi tämä käytäntö parantaa huulten ulkonäköä.

10. Oikealla: "Iske lohikäärmettä kasvoihin"

Napauta yhtä sulkaa sormenpäilläsi kaikin tavoin (kuva 17).

vaikutus: Elvyttää ihoa ja stimuloi verenkiertoa, stimuloi hermopäätteitä, kirkastaa ihon väriä ja tekee ihosta sileämmän. Lisäksi kasvoilla on monia biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka harjoittelun aikana edistävät koko kehon toiminnan paranemista ja nuorentumista.