Recepti za noviy rik za majku-godvalnicu. Pripremi mama, scho godu na Novy Rik: recepti za božićni jelovnik

Dojka moje bebe može reagirati na potrebe moje majke. Ako ga želite očistiti, nije sigurno za dermatitis, puno je prijeći na jednu vodu i kašu.

Medicinska znanost ne poznaje takvu zabavu. Cjelodnevna organizacija zdravstvene zaštite žena dojenje ne ísnuê.

depositphotos.com

Mama, koja godina, trebaš jesti ukusno, pametno i sa zadovoljstvom se riješiti. Zdrava, da, da, prehrana, neophodna za sintezu mlijeka. Ima znanstvene preporuke, za jednostavan, dobro izbalansiran obrok. Axis scho wono uključuje:

• svježe, smrznuto i sušeno voće i povrće - ne manje od 500 g dnevno;
• škrobni proizvodi - khlib od neprošivog grma i cartopla;
• klitkovina od kruha od cjelovitih žitarica, smeđe riže, žitarica, mahunarki i drugova - često majke izgube crijevne robote, vlakna krči razvijaju motoričke sposobnosti i služe kao hrana za smeđe bakterije;
• bílkoví proizvodi - meso, piletina, riba, jaja, goríhi, nasínnya;
• mlijeko fermentirani mliječni proizvodi- mlijeko, sir i jogurt - imaju lak pristup zalogajima, što je neophodan sat laktacije.

Mami treba svetac – između ostalog i svetac

Organizam vitrahe za laktaciju ima više energije, manje kalorija, vitrizira se za kuhanje mlijeka, osvećuje novo i daje snagu djeci za rast i razvoj.

Čaj ta kava - dakle, alkohol - ni

Prave se biljni čajevi - na bazi mesa i komorača, kompoti, sokovi, fermentirani mliječni napitci. Ale piti se ne traži putem sile. Dozvoljeno pojesti kavu u miru - osvojite šalicu čaja, tamnu čokoladu i neka bezalkoholna pića koja se često kupaju prije božićnog stola.

depositphotos.com

Nacionalne preporuke Ujedinjenog Kraljevstva dopuštaju šalicu Kawi na dan, a Američka akademija za pedijatriju do tri. Deyakí djeca su osjetljiva na plakate limenke kave, turbuvatisya, osim spati. Pratite reakciju bebe, ako su se pojavili simptomi, trebali biste biti okruženi Kawi.

Napori službe za zaštitu zdravlja svijeta uključuju samo jedan proizvod -. Likari nisu dobili trajnu dozu svoje implantacije. Alkohol hrani djevojčinu peć, smanjujem količinu mlijeka koje treba skuhati majkama, a ona uživa.

"Problematični" proizvodi: plodovi mora, grašak, soja

Viklyuchi specifičan proizvod iz jelovnika Varto, kao i dijagnosticiranje alergije (nema potrebe da šaljete poruku na dan "o bilo kojem vipadku"). Pustite da se dijete manifestira kroz nekoliko godina tijekom godine u godini: popravite coli, pojavi se visipy, ekcem ili sklonište na stubu, dihotomija može biti teška.

Za grupu ljudi - majki, koje su bolesne od alergija. U 90% slučajeva alergiju uzrokuju mlijeko, jaja, arahije, planine, rebra, mekušci, pšenica, soja. U redu je, jer beba možda neće imati nikakve reakcije na nju kada je nestane, ne morate je imati. Dojka vigodovuvannya sama po sebi smanjuje rizik od alergije na lisice.

depositphotos.com

Ponekad dijete zaboli trbuh i popravlja plinove preko onih koje mama može jesti kvasac, kiseli kupus, kupus ili jabuku. Od individualno osjetljive djece do pjevanja.

Sve dok vas vvazhaête, jer je određeni proizvod kriv za vidljivost proljeva vaše bebe, samo ga pričvrstite i pokušajte držati korak sa zmijama.

Novi meni za mame na GV

Grickalice

Oliv'ê može se živjeti, dokle god možeš normalno podnositi zeleni grašak. Majoneza je ljepše zamijenjena kiselim vrhnjem kroz prisutnost novih konzervansa, stabilizatora i bojnika. biljni sustav mali može na njih reagirati pokvareno.

depositphotos.com

Dobra opcija za salatu za mami, godinu danaê Noviy Rik – povrće na žaru: patlidžan, tikvice, sladić paprika, začinjena prirodnim jogurtom i limunovim sokom.

Abo topli mediteranski sendviči sa živim hlibom, rikolom taj sire. Birajte čvrste sorte: u skladištu topljene siru ê soli s puno fosfata. Smrad je da snizi natopljeni kalcij. Nemojte vibrirati siri meso na kshtalt camamberu - takve proizvode treba uključiti prije nego što skupina bude zaražena listeriozom.

Vruće

Boja novog stola u kampu GV índichka, pečen s cartopley koji bodljikav. Ne manje garnija opcija – ovčetina, pirjana sa šljivama i loncima, ili svinjetina na pari s komadom aromatičnog peršina.

Fotografija Legion-Media.ru

Bagato strav, kao tradicionalno vvazhayutsya nova djeca, nažalost, ne preporuča se živjeti s majkama koje su stare, jer se smrad može negativno identificirati na urezanom djetetu. Sutra prije jela pripremite božićnu novogodišnju večer u obitelji nemovlyam Potrebno je ići s posebnim poštovanjem. Mogu se preklopiti samo s tihim držačima, jer ne možete dobiti nestašnu djecu.

Što se mami pokaže, kakva godina

4. Konzervirano povrće - kukuruz, zeleni grašak, kiseli krastavci mogu se posuti kolkijem.

5. Specijalisti, tsibulya, chasnik, zmínyuyut guštati majčino mlijeko, što se može vidjeti iz grudi.

6. Zdravi proizvodi: agrumi, ponoć, maline, tropsko voće (mango, avokado, papaja itd.), mlijeko, jaja, med, grašak i tsukor, delikatesna rebra.

8. Kao rezultat proizvodnje može se uočiti vrsta svinjske masti i masnog mesa - proizvod može nastradati od nerazjezdane kaše, od kojih neke mogu uzeti veliki broj zasićenih masnih kiselina.

9. Nevažno na fokusu, od ugrađivanja slada, kolača i torte s kremom, morate to popraviti.

Za smještaj, na popisu su svi proizvodi osigurani, kako želite da se pojave na božićnom stolu. Ne paničarite, s "dopuštenim" proizvodima možete pripremiti banket za cijeli svijet!

Vau, možda mama, kakva godina

Grickalice

Za majke, koje imaju godine, možete pripremiti - ogirkiv, rajčice, zelenu salatu i zelje. Majonezu zamijenite preljevom od jaka, uberite chi od maslina s kiselim vrhnjem - takva zemlja nije zločesta za dijete. Za zamjenu kohan bagatma oliv' možete pripremiti i salatu od crtića. A ako brancin zamijenite nemasnim mesom, a kokošjim jajima prepeličjim, onda ćete tu slanu zemlju pronaći niskokalorično.

Salata od peći i mrkve također je jako smeđa za mami, godinu dana. Možete pripremiti salatu od miješanog zelenja, kiselog kupusa i krutona, salatu od ribanih kornjaša s vrhnjem i suhim šljivama, salatu od pilećih prsa sa svježim korama i graškom limuna, salatu sa zelenilom i mentom.

Vruće

Za pripremu vruće trave odaberite niskomasne sorte mesa ili yalovich, zeca, dimljeno meso, índichka, pídíyde oslić, triska, míntai i navaga. Pečemo perevagu stravu - za dijete strašno podmazanu. Yak garnir chudovo go pečeno povrće, kuhani krumpir, rossypchasta grčka kaša, kuhana u domaćici gornje ulje koji je začinjen zelenilom.

Desert

U slasti slastica za mame, divno je otići na svježe i smrznuto bobičasto voće (ždral, kupina, brusnica), soufflee, vlastite pečene bez margarina, začine na bazi prepeličjih jaja, jabuke, žestoka pića i kolače začinjene nemasnim jogurt bez barvnika i konzervansa.

Piće

Obnova voćnih sokova, smoothieja i koktela može negativno utjecati na zdravlje bebe, što je također uključeno u jelovnik. Mama, dobro, preporuča se živjeti u kompotu i voćnom napitku s bobicama i suhim voćem, kao i siq od zelenih jabuka.

Postoji poseban novi jelovnik za majke koje su jako mlade, potrebno je poštivati ​​posebnost izbora strasa i getuvati za takvu situaciju. Todi i majka mogu biti sretni s ukusnim svecem, a dijete se aktivno cijeni. majčino mlijeko viklyuchno z korystyu da bez ikakvih neprihvatljivih nuspojava.

Kod mame, scho goduê, dijete je krivo što je posebno. Uglavnom, nije važno, za provjeru svetog chi ní, líkarí lako je preporučiti uzgoj slada, agruma, plodova mora i mahunarki. Također na popis onih koji su stranci novopečenoj riči mami, nemojte ići, uključite sve chervoni povrće i voće, kao i med. Ako žena uključi jelovnik prehrambenih proizvoda kod Svjatkova, tada dijete ima jak smrad s jakim smradom, a smrad trbuha će se skupiti, ako i kako se pokaže alergično.

Važno! Također novi stil za mami, shcho yearê, kriv je za trovanje majonezom, gljivama. Vídmovitiya varto víd otstu, dimljeno meso, gostry i marinada.

Yak ispravno scoriguwachi izbornik

Sva ograda je ozbiljna i, zapravo, stavljena je pred njih. Protest tradicionalne i klasične travije, možete je prilagoditi, ali ne možete sami sebe maziti "Oliv'um", ali bez neke sigurnosti za dijete.

Tradicionalni recept za salatu "Oliv'ê" bez ikakvog urednog novog stila u našoj zemlji, morat ćete napraviti promjenu. Zamijenite kuhani brancin i dajte u skladište posebno pripremljeno meso, puno jalovičina, zeca ili piletine. Zamijenite grašak i ukiseljene naranče s vicorisovuvati rub sire s malom količinom masti. Yak dressing vicorize nemasno kiselo vrhnje ili prirodni jogurt bez dodataka.

Važno! Možete napraviti do 250 g salate "Oliv'ê" za konačni recept za doba. Za porciju ove salate nisam kriv za promjenu piva, štoviše, ovdje je potrebno popraviti malu porciju od 70 grama.

Još jedna slana i ljubazna salata na novom stolu je cijena octa. U skladištu ê povrće i u malim količinama smrada, u principu, može se naći u majčinoj rasi. Međutim, uzgajat ću više sorti slanih školjki i zelenog graška (cich ingredin možete zamijeniti kupusom).

Želite li novi stil za ženu koja zna uvrstiti salatu "Mimoza" u jelovnik? Nachebto vín se pohranjuje od jednostavnog Ingredíêntíva, a kožna lopta je nauljena majonezom. Zrozumílo, scho za ženu, scho yearê, takav recept definitivno nije prikladan. Ako konzerviranu ribu zamijenite malomasnom ribom, jaje od vikoristovuvati prepelice i kožnu kuglu s nemasnim kiselim vrhnjem - tada se može dopustiti jedna porcija takve salate za novu noć.

Prikaži na jelovniku

Na svakom novom receptu za mame koje su dobre, možete li ih poštovati? Sendviči s rezom za stol ne idu, većina morskih plodova može biti vrlo alergična na dijete. Možete napraviti sendviče s dodatkom yalovychinoy na bilo kojem jeziku.

Podmazano meso s specijalitetima za naš poseban meni nije prikladno. Jak toplije na novom stilu može biti pečena riba ili índichka, okidač. Također je lako kuhati hranu na pari.
Sveci će završiti s desertom, ale osi žene, kao da će se to vidjeti od kolača i tsukeroka, od peciva. Zamijenite cijenu s ne-citrusnim voćem i chervony. Možete uzeti mali dio souffléa ili trocha malty syrnoy masi.

Važno! Zrozumílo, od alkohola, vidjeti iz male ćelije šampanjca, najljepše je odgojeno. Za bezalkoholna pića preporuča se piti voćne napitke od ždralova ili kompot od suhog voća. Dopušten je i njemački čaj, mineralna voda bez plina.

Lagana salata "Svyatkoviy"

Za kuhanje je potrebno: zelena jabuka, 200 g fileta puretine ili indičke (od srebra, ale bez specijaliteta), avokado, zelena salata, sok od limete i masline.
Na pripremnim naborima neke nemane, sve ingredinti narizati i zmíshati, začiniti sokom od limete i masline, posoliti sve ispred bujnog gušta.

Pilići s jabukama

Na vrućem mjestu možete ispeći okidač. Za cijeli trup natrljajte ga paprom. U sredini korica nalazi se velika mala zelena jabuka. Stavite ptah u vrećicu za pakiranje i dobivanje pivori godini na 180 stupnjeva. 15 minuta prije spremnosti paketić probuši nekoliko miševa, a na pticama se napravi lagana nabora. Sa strane poslužite kuhano povrće ili pire krumpir.

Desert se može pripremiti od 200 g nemasnog seruma i dvije banane. Istucite blenderom, na garn stavite desertni tart i sve ukrasite voćem. Možete pripremiti piće

Iak se čini kao likar, najljepše je odgojiti se od ugradnje slada, Ribnich strí grickalice s plodovima mora, bolje je ne živjeti u chervoní povrća i voća, zaboraviti na citruse i čokoladu, grah također biti uključen u popis ograđenih za godinu. Dakle, čim novi jelovnik bude slaniji, novi jelovnik za mame bit će još ukusniji, a ako se možete pripremiti za novi stil, počastite sebe i svoje najmilije.

Koji su proizvodi suvoro ograde?

Ê Jedinstvena lista proizvoda, koji nisu bili krivi za napad u matičnoj zemlji, pogotovo ako nije dovoljno mlijeka. Na primjer, novi stil ove godine nije kriv za osvetu tradicionalnih sojeva, kao što je sjedilački čovjek s bundom, što se vidi iz papaline, voljenog maslinovog mošta, da se donese na stol bez dijete.

Pa, također, prije ograde se konzumiraju sva plinska i alkoholna pića, dovedena je na vidjelo barvnike, konzervanse i kaubojske viruse.

Ali ne znači da majci nije moguće, godinu dana ništa nije moguće, istini za volju, nema hladnokrvnosti, kako se može pripremiti za cijeli Badnjak.

Lijepe opcije za salate

Za mame je stvar krivnje uključiti smeđu i slanu salatu, nije nužno gotuvati, samo za sebe, to je i puno zelene salate za jelo za mršave ukućane. Neka od predjela još uvijek uključuju ribku i plodove mora, pa se mamicama savjetuje da se čuvaju od pripremanja takve hrane, a ribku možete odabrati samo na isti način, jer dijete definitivno nema alergijsku reakciju na vrpce.

Ribbon salata s dodatnim bugarskim paprom

Takvo predjelo može biti dostojno mršave žene, kao i ribka, idealno ga je kušati s okusom svježeg sladića, plus salata se ne kuha na majonezi, već kao da je suvoro ograđeno za život zemlja.

Htjela bih napraviti preljev od majoneze, najbolji domaći proizvodi za sve pobjednike, a majonezu nije lako napraviti.

sastojci:

Bugarski sladić papar (zeleni i zhovty) - dvije stvari;
Bila to neka vrsta svježe salate - jedna sjajna hrpa;
Ribka u prilogu viglyad morska - oko 200 grama;
Rajčice iste veličine - ne više od pet komada;
Limunov sok za slane pasice;
Po potrebi siliti i ponovno samljeti crni papar;
Olia od maslina - par odličnih žlica.

Priprema:

Novi recepti za majke koje su sretne, mogu uključivati ​​luksuzne, besplatne za sve proizvode, a kako se čini, ribka u odraslom viglyadu jednostavno je divna za slaganje različiti tipovi povrće na sirom viglyadu. Da biste pripremili jednostavnu salatu, trebate uzeti bugarsku papriku i izrezati je tankom slamkom, isprati list salate i rukama ga trgnuti na listove ne velike veličine. Ribka je vikorystovuêtsya samo vídvarenna, iz koje je potrebno staviti sve rese iz nje, i uviti meso kroz mlin za meso.

Sve proizvode spremite u zdjelu, a zatim ih dobro promiješajte, ulijte malo maslina, dodajte tri soli za dobro zgnječeni viglyad. Povrh zelene salate, zalivene sokom od pola limuna i nadati grickalice sa slasnim guštom, svejedno, to je varto pam'yatati, pa možete popiti malu količinu soka od citrusa, možete dobiti alergijsku reakciju od djeteta.

Poslužite travu u okremia porculanskim tarilicama, idealno je položite na površinu salate, dodajte rebra, a ne uvijajte meso kroz mlin za meso;

Grickalica s indičkom mesom s dodatnim avokadom

Takva zemlja idealna je za one žene koje vole hranu od salate, avokada. uživati ​​u slatkoći kuhano meso indičke. Samo se trebate pripremiti za Novi Rik, kako biste goste zadivili svojim kulinarskim zdravljem, kao i pola ukusnog zalogaja za Novu godinu.

sastojci:

Kisela zelena jabuka - jedan komad;
Avokado stigle - jedan komad;
Indychka meso - dva do pedeset grama;
Limunov sok u malim količinama za uživanje;
Po potrebi dodajte grudicu sil - pola žlice;
Olíya hladno vídzhimu od maslina;
Svježe lišće zelene salate je odlična hrpa.

Priprema:

Za klip varice pripremite meso peradi, za najljepše vikoristovuvat komad indičke, komad mesa se kuha do spremnosti u slanoj vodi, a zatim ručno pokupite male piliće. Dajte varto uzmite list salate, isperite ga čista voda malo razvoja, zatim pustite da se osuši i trgajte rukama na male komadiće.

Sada uzmite avokado s jabukom, za puno voća, odaberite kist i narežite ga na druge kocke, kao da nije dobro, ê avokado s koricom, pa ga napravite. Ako se želite igrati s jabukom, možete vidjeti škirku za bazhan, a zatim je možete i narezati na kockice s drugim kockicama.

Sve sastojke treba staviti u zdjelu za salatu, potrebno je pomiješati skladišta grickalica i par dana ležati, dovoljno i deset pera. Možete uzeti maslinovo ulje i prskati ga po listovima zelene salate samo sat vremena, možete i posoliti za gušt ako trebate, a ako ne želite salatu, možete promijeniti masu za dodatne dvije lopatice. Mogu poškropiti travu limunovim sokom, a onda jako trljati gospodine i namazati domaćim krekerima.

Vruće stravi

Ako je u pitanju novi stil, i ako možete dobiti previše bez zelene salate za majčinu godinu, onda os tople hrane jednostavno treba pripremiti, a žena ne ogladni. Ali to ne znači da gotovi topli zalogaji nisu toliko slani kao tradicionalna jela za novi stil.

Ljepše je ne staviti pečenu kokoš na čašu, ali ako hoćeš jesti i samo dimljeno meso, ne želiš strpati pticu u cijeli viglyad, ljepše je pokupiti je u salatama, ili čak u sojevima popularne viglyade.

Planinarski keksi

Za one koji vole jesti ukusno i zdravo, takva će zemlja postati samo čarobnjak, a na novom stolu u starim danima ruskih tradicija bit će površna. Nije nužno dobra stvar za ženu, za ženu, godinu dana i za sve goste za stolom, sve dok je ispravno kuhati.

sastojci:

Be-yake meso bez kuglica (zec, yalovychina, svinjetina, índichka) - oko dvjesto grama;
Cibulin male veličine;
Kartoplya svizha - par sjajnih žarulja;
Povrće za smrznuti viglyad (sumish) - sto pedeset grama;
Mrvice ružmarina i soli.

Priprema:

Za klip je potrebno očistiti svo povrće od kore, cibulin narezati na velike kocke, a navpaki krumpira je kriv što se više narezao, potrebno je pripremiti i meso koje sam za ispiranje isprala. vidi vene i vene Meso je spremno za rezanje na kockice srednje veličine, a zatim za polaganje prvom loptom u blizini glinene posude.

Najpobjedniji su posebni planinari, jer može postojati bogatstvo od pet stotina milja. Svi sastojci su krivi da stanu u kuglice, za puno mesa na dnu prekriveno maslacem;

Yak samo sve povrće će se staviti u domaćicu, potrebno je uliti stil u novu vodu, onda nećete dobiti opet Ingredianti, vikoristovuvati i varto vruće kuhana voda pa će pripremni proces proći kroz shvidshe. Hrana se može dodati u jelo s trocha soli i staviti rudare u pećnicu za četrdeset khvili.

Poslužite taku strava na velikom portsíyníy taríltsi, koji će ukrasti robit kolačića u malim glinenim posudama, hranite strava pravo u planinarima na čelicima. Odozgo, spremni ste začiniti zelenilo, za bazhannya možete dodati trocha kiselog vrhnja i specijalitete.

Deserti za novi stil za žene

Slastice su očito krive što su prisutne na božićnom stolu, ili je potrebno sladić hraniti pravilno, ludo, da se vidi po zrncima sladića, odojcima i kolačima, ali to nije vaša vlastita hrana.

Jako poštujem pite, u kojima ima puno masnoće, a važno je i prestati, u skladištu deserta nije bilo očitih alergija. Naime, kada idete peći pecivo s voćnim garmonom, možete otići i na tortu s nadjevom od banana, a još je ukusnije otići na kašu od žitarica mane i svježih jabuka, koju dopuštaju majke u male količine.

Bagato hto bude radi probajte pečene jabuke s karamelom dlakave planine, ê bez najboljih opcija za deserte za žene, za te bebe, bit će dojene.

Kada se mlade majke kupaju, matus vyklyuchayut iz ratsionu tsíliy kompleks strava. Na kraju sata pitajte da vidite kakvi su to "shkidlivy" i alergeni proizvodi na cimetu neuravnotežene i prirodne hrane, žutika oblikaí ostati "na nov način". Posebno poštujem život djetetove majke, godinu dana, potrebno je napraviti hranu na ukusnim salatama i grožđu, kuhano na pari.

Vau mama, koje godine?

Pisanje baldahina za uspostavljanje uspješne laktacije potrebno je za razne strance, jer može postojati alergija u bebe. Povećat ću stopu uspjeha na med, morske delicije, jaja, grašak, umake, povrće i voće crvene, slatke i narančaste boje.

U prva tri mjeseca života dijete stvara trovanje, a odvija se proces kolonizacije crijeva bakterijama cimeta. Mnoge majke imaju sat vremena da se drže prstenova za bebe. Ne postoji izravna veza između rasa majki i majki i probleme s bebinim želucem ne otkrivaju lijekovi, s bilo kojim od proizvoda dijete može oboljeti od bolesti i više plinova, ali to znači da ima problema.

U posljednje vrijeme, pusti to, na koje proizvode djetetova crijeva reagiraju prstenovima, to je žalosno, majka je kriva što reagira na svoje organizme i osjećaje. Najčešće, start pobjednika plina donosi dodatni način. U razdoblju od tri mjeseca nemojte kuhati kupus, cartopley, mliječne proizvode i mahunarke (grašak, kvassol, sochevitsa).

Specijaliteti salata za majke-godvalnice

Možete jesti salate za majke, tko su one? Cijeli sat dopušteno je živjeti lagane salate: kuhana cikla sa suhim šljivama, ribana mrkva sa zelenim jabukama, slane bačve i rajčice, salata s yalovichini, zelenim i zelenim maslinama. Yak dressing može se vikoristovuvati ol_yu, nemasni jogurt ili par žlica kiselog vrhnja. Kad god se planira pokriti, onda je to shkidlivy, "Crab" ili "Olivy" mama, možete probati, ali ne više od dvije žlice.

Za to je, kao dijete, trebalo 3 mjeseca, moguće je proširiti utrke. Nova strava se uvodi 1 put tijekom 3-4 dana, što dovodi do reakcije. Postupno se može doći do jelovnika jaja, dimljenog mesa, rajčica, voća i drugih proizvoda, koje je moja mama već vidjela. U takvom rangu, zbog prisutnosti djetetove alergije, sva hrana na jelovniku majke može biti poznata do rođenja djeteta.

Na kraju razdoblja dopušteno je mokriti rase jednogodišnjih majki salatama, mesom peradi, kokošjim i prepeličjim jajima, rajčicom, paprom, maslinama i drugim proizvodima. U proljetnoj sezoni možete pokušati nadopuniti jelovnik salatama od povrća: rotkvicama s kiselim vrhnjem i zelenilom, jajima s mladom zelenom cibulom i kiselim vrhnjem.

Probudite se na utrku da uzmete vino i nauljeni patlidžan. Salate od majoneze, jaka i ranije, mogu se održavati na životu u malim porcijama, smrad može izazvati alergijske reakcije.

Recepti za salate

Mesna salata

Meso vikoristovuyutsya u jelovniku majki-godvalnits jaka samozvane strava, kao i komponenta za salatu. Isnu bez mesnih salata. Odabirom recepta možete spiralno nabaciti perevage.

Pileća salata s dlakavim graškom

Proizvodi Oskílki deyakí možda neće biti "omiljeni" za bebin trbuščić, umjesto da uključuju zelenu salatu u svoje utrke prije 3 mjeseca po uhu u godini. Kao osnovu možete uzeti osnovne Ingredianti:

• dimljena turpija - 200 gr;
• jaja - 4 kom .;
• planinske dlake - 50 gr .;
• zelene jabuke - 1 kom .;
• otac - 50 gr .;
• jogurt - 100 ml;
• pješčani sat - 1 klinčić;
• sil za gušt.

Proces pripreme ne traje duže od 20 minuta. Jasno vidljivo:

• file narazati u male kocke, pokrishiti jaja, utrljati jabuku i sir na srednjem ribanju;
• lonce masti u tavi, dodajte blender;
• pripremite nadjev: pomiješajte jogurt, silt i chasnik;
• Viclasty salata s kuglicama, curi kožna lopta s punjenjem;
• posljednja od pobjeda loptica - jaja + meso + grašak + jabuka + sir.

Ukusna salata puna ljubavi. Kovbasa u Oliv'êu je ljubazno zamijenjena mesom. sastojci:

• Dodaje se kartoplazma - 3 srednje žarulje;
• mrkva se uvodi - 1 prosjek;
• kuhana yalovichina - 50 g;
• ochirki svízhí chi slani - 50 gr;
• jaja - 2 kokoši ili 4 prepelice;
• domaća majoneza ili nemasni jogurt;
• zeleni grašak - 50 g;
• sil, specijaliteti za gušt;
• zelenilo.

Proces pripreme: pripremati hranu - jesti i proizvoditi povrće, praviti hranu od slane vode. Ohladite sve komponente. Ogulite kartoplase, jaja, mrkvu. Narizati usi ingredinti male identične kocke. Yalovich se može napraviti od malih komada troha velike veličine. Dodajte grašak u zdjelu sa zelenilom. Pripremite fil: jogurtu dodajte začin i zrno za gušt. Prelijte umak preko salate, lagano promiješajte. Ukrasite zelenilom. Za dodatnu svestranost u Olivu, dodajte malo škampa od avokada, jabuku bez shkirki chi sir.

Cezar

Popularni ostnim lak sat salata. Yogo ígredíênti idu za skladan unos s maminog dječjeg jelovnika, toliko za godinu dana. Za pripremu potrebnih proizvoda:

• pileća prsa - 300 grama;
• bili ili pšenični kruh - 2 mala komada;
• tvrdi sir - 50 g;
• sjemenke sezama - 30 grama;
• listovi zelene salate - 1 hrpa;
• olivkova abo sonyashnikova olia bez mirisa - za punjenje goriva.

Sat vremena kuhanja je 15-20 hvili. Proces se lako može vidjeti:

1. Pecite pileća prsa dok ne budu gotova. Ohladite prsa, pileća juha vikoristovuvatime díettichesky juha.
2. Skibochki khlíba porízati shmatochki veličine 1 * 1 centimetar. Sir se mora sušiti u tavi bez ulja do srednje smeđe boje.
3. Ostavite zelenu salatu i osušite je papirnatim ručnicima. Dodajte korijen.
4. Trocha sezamove sjemenke u suhoj tavi. Dosta ćemo doslovce za 2-3 hvila.
5. Listove salate trgajte rukama na male komadiće. Viklasta ostavlja u velikoj tarilki, na vrhu sezamove sjemenke.
6. Izlijte prsa na male komadiće i viklajte u zdjelu. Za bazhannyam okidač nije otkinut, već podijeljen na vlakna.
7. Viklast u zdjelu za salatu od masti hlib. Naribajte vrh s sirom, natočite gorivo olíêyu.

Tradicionalni umak za Cezar vicoristovuvati za dojenje nije potrebno. Osvojite potoke začina, jer mogu postojati tri vrste zvichny užitka u majčinom mlijeku i negativno prepoznati na pozornici djeteta. Cezar od kušanja škampa također se ne kuha, neki od njih se ne preporučuju za morske plodove u razdoblju dojenja.

Korolivska nič

Slana salata koja je dobra za božićni stol, a to je sjajan dan. Za salatu su potrebna sljedeća skladišta:

• file chi indichki - 200 gr .;
• vchorashn_y kruh - 2 komada;
• kokošja jaja - 2 kom .;
• otac - 80 gr.;
• rajčica - 3 kom .;
• kiselo vrhnje chi jogurt - 100 gr.

Salata je sklopiva. Sat vremena pripreme za pripremnu fazu je blizu 4 godine:

1. Nekoliko godina prije kuhanja marinuvati meso. Uzmite toplu vodu za dodavanje jabuke, začina, troha soli. Stavite file u tepsiju, da se marinada digne nakon uvijanja mesa.
2. Donesi meso. Kako bi tijekom kuhanja uživali u piletini ili indički koja se "ne pokvari", stavite file u strogo kipuću vodu.
3. Ohladite datoteku. Narizati tanke nevjeste.
4. Svi ínshi ígredíênti (sir pomidori i jaje) također su napravljeni od slamki. Dio sira dajte za ukrašavanje salate.
5. Štruca se reže na kockice veličine 0,5 cm * 0,5 cm. Zrna premažite u tavi s malo maslinovog ulja.
6. Stavite sve komponente u zdjelu za salatu, napunite zalivanjem, posolite i popaprite po želji, pomiješajte. Gornju stranu ukrasite sire tim zelenilom.

Povrtna salata

Salate od povrća - važan je dio majčinog roda, eto, smrad je osvetiti se važnim vitaminima i mikroelementima, za to je potrebno živjeti svaki dan.

Gretska

Jedna od najpopularnijih salata od povrća zadnjih sat vremena je salata od oraha. Mlade majke, koje su dobre, možda nemaju manje ukusan analog. Za salatu potrebno je koristiti sljedeće sastojke:

• paprika - 2 kom .;
• ogirok svježi - 2 kom .;
• pomidori cheri - 300 gr., ili zamjena 2 srednja sladića pomidori;
• zelena cibula - 1 hrpa;
• sirny sir - 200 gr.;
• olivkova abo llyana olia;
• sok od limuna;
• bosiljak - 1 hrpa;
• síl, papar za užitak.

Vimity i viseće povrće, nasjeckajte s velikim shmatka (1x1 cm.), Dlijeto sa slamkama (blizu 2 cm.), Grill povrće s limunovim sokom i napunite olíêya, dodajte specijalitete. Dodajte sire sa srednjim kockicama, lagano posolite. Stavite salatu u zdjelu napadnim redoslijedom: kuglica povrća, kugla sira, ukrasite zbroj listićima bosiljka.

„Zelena salata

To je referenca "naboj vitamina". Znamo:

• špinat sa listovima - 400 gr .;
• listna kiselica - 150 gr .;
• tsibulya zelena - 20 gr .;
• kríp - 1 hrpa;
• prepelica jaja - 5-6 kom .;
• olia roslinna - 20 ml;
• sil za gušt.

Sve zelje treba sipati, osušiti i nar_zati. Zatim morate ohladiti jaja i izrezati ih na polovice (ili četvrtine). Zmíshuêmo Ingredíonti, dressing salata s uljem i muljem.

Cvjetni kupus sa loncima

sastojci:

• voda - 1 litra;
• obojeni kupus - 400 gr .;
• planinske dlake - 50 gr .;
• kiselo vrhnje ili bijeli jogurt bez aditiva - 150 gr .;
• kríp - 1 hrpa;
• sil za gušt.

Kupus je potrebno piti, distribuirati ga za večeru, preliti ga posuti i kuhati dok ne bude spreman u blizini slane vode. Na kraju sata umak je zrobimo: dodajte vrhnje, sil, pola hrpa usjeva i drugi grašak. Pripremam viclastu kupus u posudi, poškropim ga umakom i ukrasim zelenilom koje je preopterećeno.

Korabica s mrkvom

Znamo:

• keleraba - 350 gr.;
• mrkva - 100 gr .;
• prepelica jaja - 2-3 kom;
• zelena tsibula - do 30 gr .;
• kiselo vrhnje ili bili jogurt bez aditiva - 100 gr;
• kríp - 1 hrpa;
• peršin - 1 hrpa;
• sil za gušt.

Korabicu i mrkvu miêmo, sušeno i naribano povrće naribano. Jaja se kuhaju na hladno i ubacuju u bilki (za umak nam trebaju sirevi) i zelenu cibulju. Salatu je potrebno napuniti kiselim vrhnjem/jogurtom s natrljanim žvakaćima. Spreman sam ukrasiti travu s malo zelenog peršina i usjeva.

Salata od rakova

Sočna salata za ljubitelje morskih plodova, za mame u trećem (i više) mjesecu u godini. Rano uvođenje u utrku može dovesti do alergijske reakcije.

Za pripremu vam je potrebno:

• jedno pakiranje rakovih štapića;
• 100 g zelene (crunch, peršin);
• 1 boca kuhane riže;
• 1 hrpa zelene tsibule;
• 2 kokošja jaja ili 4 prepelice;
• za punjenje goriva - domaća majoneza.

Prije sata pripreme Sastojaka, štapić je potrebno zamrznuti, očistiti iz ambalaže. Donesite jaja, očistite ih. Pomiti i objesiti zelje, dodati rižu. Rakovi se štapići narežu na kockice, dodaju u cibulu, zelje i jaja. Dodajte rižu u zdjelu. Začinite salatu domaćom majonezom. Pileća jaja lako je zamijeniti prepeličjim, dajući im malo hrane.

Oseledets ispod bunde

Ako razdoblje djetetovog života pada na zima je sveta, a mlada majka ne može zamisliti novi stol, a da se ne smjesti u bundu, tada analog dječjeg "krznenog kaputa" melodično pada sretnim gurmanima.

1. Napravite povrće: 1 cikla, 1 mrkva, 2 srednja kartoplina. Kruh 3 jaja.
2. Ogulite bubu, mrkvu i krumpir i naribajte ih na velikom ribanju. Jaja se fino namjeste na blenderu ili naribaju na bagru. Nacrtajte zelenu jabuku sa srednjim kockicama.
3. Očistite mali naseljenik od shkirija i kistoka, podijelivši ga s drugim kockama. Očistio sam tsibulya s malim shmatochki.
4. Viklasti salata s riba kuglicama → tsibulya → kartoplya → mrkva → yabluko → cikla. Kozhen loptu promazuvati domaću majonezu.
5. Ukrasite nasjeckanim jajima. Ostavite da odstoji na hladnom nekoliko dana da kratko procuri.

Domaća majoneza za salate

Majoneza je najpopularniji preljev za salate od mesa i povrća. Nažalost, umaci u trgovini ne mogu se nazvati cimetom - postoji kompleks konzervansa, aditiva i pudsilyuvachív umaka može se neugodno prepoznati na zdravlju mališana. Alternativa umaku iz trgovine je domaća majoneza. Recept je pripremljen svojom jednostavnošću i fleksibilnošću. Za domaću majonezu svakako.