どうやら、野菜、ベリー、果物からの天然のフレッシュジュースが免疫力の向上に役立つようです。
ジュースの作り方と飲み方
野菜や果物は、ジュースを作る前に皮をむいて細かく切る必要があります。そうしないと、残っている液体の一部が失われてしまいます。
新鮮な果物と野菜だけを使用する必要があります。
ジューサーの準備ができたらすぐに、熱湯をかけてジューサーを十分に動かします。
ワインジュースは微生物が繁殖しやすいため、製造後 15 分以内に飲む必要があります。
ジュースは小さなスプーンで、できればカクテルストローを使って飲みます。
少なくとも食事の30分前に飲んでください。 このルールが破られると、腸内での発酵プロセスが継続します。
果汁の多いジュースは「濁っている」（蜜）ため、水分が多く含まれています 倉庫の部品出力素材。 ジュースは、結腸や腸に重大な損傷がある場合、および呼吸器疾患の場合にのみ濾過されます。
レモン汁を水で薄め、蜂蜜と一緒に飲むとよいでしょう。
葉物野菜と根菜類を1：2の割合で混ぜます。
核果（プラム、アプリコットなど）のジュースを他のジュースと混ぜてはいけません。 穀物果実（リンゴ、ブドウなど）の果汁には触れないでください。
大根、大根、ツィブル、チャスニク、フロンのジュースを他のジュースに非常に少量加えます。
どこの倉庫にあるこのビートでも、3分の1を供給しすぎたという罪はありません。
にんじんジュース
新鮮なニンジンジュースには、ベータカロテン、ビタミンB、C、D、E、カリウム、カルシウム、マグネシウム、シリコン、ヨウ素、コバルトが豊富に含まれています。 ヨウ素は甲状腺の機能を正常化し、マグネシウムは不要な鉄分やコレステロールを体から除去します。
ベータカロテンは太陽にとても良いです。 ただし、消化されてビタミンAに変換されるためには、必須脂肪が必要です。 子供たちにすりおろしたニンジンとサワークリームを与えるべきなのは当然のことです。
ニンジンジュースは、不妊症、心血管疾患、急性疾患、多発性関節炎、ビタミン欠乏症、一般的な体力の低下に効果があり、免疫力を向上させ、言語代謝を正常化します。
ただし、にんじんジュースを大量に摂取しないように注意することが重要です。 ベータカロテンが過剰になると肝臓にダメージを与え、皮膚がモチモチになることがあります。 ニンジンジュースは長時間吸収される可能性があるため、1日あたり500ml以下のニンジンジュースを飲むことをお勧めします。 ビタミンの予防には、ボトル半分（100 ml）で十分です。
新鮮なニンジンジュースは腸を浄化して正常化し、あらゆるものの健康を改善します。 仙腸管、嚢胞系の1時間の変化を伴う雪の吹きだまりからのVidalnya「smіttya」。
コレステロールから血管壁を浄化するには、ニンジンジュースを同量のビートジュースと混合する必要があります。
肝臓焼け、慢性肝炎、酸性度の高い胃炎、嘔吐、目をきれいにするため、妊娠中には、1日あたり1/2ボトルのニンジンジュースを摂取することをお勧めします。
行き詰まったときに覚えておくことが非常に重要です ウイルス性疾患尋常性炎や十二指腸、腸や腸下部の急性炎症性疾患、肥満の場合にはニンジンには禁忌があります。
にんじんジュースは他の野菜や果物のジュースとよく合います。
レモン汁
レモン汁には、心血管系とその内容物の正常な機能に必要な有機カリウムが豊富に含まれています。 レモン汁 - シトリンジュース。ビタミンCと組み合わせると、音声の代謝に有益な効果があり、血管壁の弾力性を高めるのにも役立ちます。 レモンには、ビタミン A、B、B2、B15、ビタミン P、ペクチン、唾液、リン、カルシウム、マグネシウム、配糖体も含まれています。
レモン汁は正常な動脈圧をサポートするため、心臓発作、脳卒中、その他の病気の予防策になります。 非常に防腐性と抗炎症性の高い薬剤です。 また、減少します 高温、体から毒素を取り除き、発作や頭痛を和らげ、糖尿病患者の血中の糖レベルを下げ、免疫力を向上させ、緊張を高め、疲労を軽減し、成功を促進します。
傷口にレモン汁を塗ると傷の治りが早くなります。
もう一つの重要な側面は、リウマチ、痛風、歯肉石およびその他の病気におけるセコ酸の分泌を溶解するレモン汁の能力でした。
レモン汁は効果があり、歯のエナメル質を柔らかくし、虫歯を防ぎます。
原液のレモン汁はスラリーになりにくいです。 水にレモン汁を数滴加えて、体内のカルシウムの吸収を高め、体の機能を正常化します。
希釈していないレモン汁をより頻繁に、そして大量に摂取すると、体からカルシウムが除去されます。
春に、体内のビタミンの供給が枯渇したら、ディルで半分に希釈したレモン汁を小さじ1杯の蜂蜜を加えて飲みます。 トルコとブルガリアでは人気のある「若返りの妙薬」があります。レモン汁に蜂蜜を混ぜたものです。 オリーブオイル(2:4:1) - 毎日小さじ1杯を心を込めて摂取してください。
レモンや柑橘類はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 レモンは、皮汁の酸性度が高い場合、皮および十二指腸の感染症、大腸炎および腸炎の場合には禁忌です。
グレープフルーツジュース
グレープフルーツジュースには、カロテン、カリウム、カルシウム、ビタミンB群、カロテンが非常に豊富で、カリウム、カルシウム、唾液、マグネシウム、リン、亜鉛、マンガン、有機酸も含まれています。
ビタミンCが豊富で、風邪やインフルエンザの予防、免疫力の向上に役立ちます。 ビタミンPPは慢性嘔吐と不眠症に役立ちます。
ペクチンはコレステロール代謝を正常化し、「悪玉」コレステロールを減らします。 このジュースには、血管の弾力性を促進し、毛細血管を引き締める物質が含まれており、これは出血を止めるために非常に重要です。
グレープフルーツは、体から脂肪を除去し、脂肪の燃焼プロセスを活性化し、体重減少を解消し、体の毒素を浄化するのに適しています。 この場合、食欲がない場合、ジュースの新鮮さはかけがえのないものになります。 このため、悪いエッチングや塩分に悩まされている人に摂取することをお勧めします。 グレープフルーツに含まれるエッセンシャルオイルと有機酸は、体液の代謝を刺激し、ハーブジュースの発酵を促進し、酸洗いや液体の吸収を軽減します。 グレープフルーツには、腸の運動性を高め、便秘を防ぐセルロース、ペクチンが豊富に含まれています。 しぼりたてのグレープフルーツジュースを一本一気飲みすると、腸の働きが活発になります。
グレープフルーツにはカロリーが非常に少なく、ビタミンが豊富に含まれているため、すべての子供たちだけでなく、フィットネス、シェイプアップ、エアロビクス中に簡単にリフレッシュするために摂取することができます。 このような場合は、グレープフルーツジュースを皮のままではなく、果肉ごと飲むことをお勧めします。
グレープフルーツジュースは甘いフルーツジュースとよく合います。
グレープフルーツジュースをジュースと一緒に飲むのは絶対にやめてください。 破片は肝臓と腸の活発な機能を刺激し、この補助が与えられた後、それらは体から除去されず、代わりに血液に吸収され、過剰摂取になります。 慢性疾患で少しずつ薬を飲む方はグレープフルーツジュースを飲むと良いですし、回復期の方は最後までしっかりと治療を続けてください。
s_k キウイ
キウイはビタミンA、B、E、B1、B2、B3、B6、特にビタミンCが豊富で、炭水化物、ミネラル塩、酵素、タンニン酸が豊富です。 中サイズのキューウィ 1 個には、ビタミン C 65 ～ 75 mg、炭水化物 11 g、脂肪 0.3 ～ 0.4 g、ナトリウム 3 ～ 4 mg、タンパク質 1 g が含まれています。
この場合、動脈の閉塞に関与する脂肪が除去され、血栓症のリスクが大幅に減少します。 さらに、人生の最初の日、つまり 4 日間が血栓の予防と治療に最も効果的であり、血中の脂肪酸レベルが 15% 変化します。
さらに、末梢血流を改善し、静脈に有益な効果をもたらし、それに含まれるマグネシウムは心臓の機能にプラスの効果をもたらします。 緑色色素のミネラル複合体はタンパク質を活性化し、脳の活動を刺激します。
フレッシュジュースに含まれるセルロースは、消化プロセスを正常化し、「遊離コレステロール」を体から除去します。
免疫力が低下している人にはジュースがおすすめです。たっぷりの1～2個（ジュース1杯）でビタミンCの必要量をカバーできます。この場合、ビタミンCとマグネシウムが体から供給されます。 ストレスに抵抗したい。 したがって、心臓専門医は、カルジオアスピリンの代替品として、1日1本のキバジュースを推奨しています。
糖尿病患者にとっても重要な血中の糖レベルを調節し、体がウイルスと戦うのを助け（ビタミンB1やEなど）、血液供給を増やし、骨からカルシウムを除去し、免疫力を高め、緊張を改善します。
新カリウムを摂取すると動脈圧が正常化されるため、高血圧患者にはキバジュースを飲むことが推奨されます。 リウマチの治療における追加の利点として; 石をポットにセットするプロセスを進めます。 アテローム性動脈硬化症を治療する場合。
キウイが受け入れられにくいのは、 酸味の増加すね肉の汁とそれに対するアレルギー反応が明らかな場合。
タンジェリンジュース
みかんの果汁と、ビタミンCを含むオレンジやレモンの果汁と同じ樹皮の果汁を混ぜます。この果汁は解熱剤および抗真菌剤として作用し、高血圧や鼻の肥満を改善し、緊張を改善し、免疫力を高めます。
みかんジュースの味は、他の柑橘類のジュースに比べて少し柔らかく、少し甘いです。 その場合は、他の柑橘系の果物のジュースを飲むと良いでしょう。
シクマンゴー
マンゴーの最大の生きた価値は果実の果肉であり、そこには一連の生きた物質が含まれています。 この果実の甘みには皮（果糖、ショ糖、麦芽糖、ブドウ糖、キシロースなど）が100g中に約14.8g含まれており、ビタミンB1、B2、B5、B6、B9、E、D、残留量は、品種に応じてだけでなく、発育に応じて、果肉100gあたり15～180mgとなるように保管する必要がある。 ミネラルには、カルシウム、唾液、マグネシウム、カリウム、リン、および微量の亜鉛が含まれます。 12種類のアミノ酸のうち必須アミノ酸です。 冷凍果実のオレンジがかった黄色の風味には、カロチンが豊富に含まれています（みかんの 5 倍）。
果実は同様に緑色で、未熟な果実は同様に茶色です。 したがって、新鮮な日に果肉から未熟なマンゴーを1〜2個食べると、血管壁の弾力性が大幅に改善され、緑の果実の含有量が高いため、貧血の場合のヘモグロビンレベルを改善できます。 グリーンマンゴーに含まれるビタミンCは、ビタミン欠乏症の優れた治療法です。
また、未熟な果物の果汁を摂取すると、喉の腫れの兆候がより顕著になり、結核、コレラ、赤腸などの病気にかかりやすくなります。
茹でたマンゴーの果汁を摂取することをお勧めします。
- 目の器官のさまざまな病気（角膜乾燥、失明、屈折異常）。
- ビタミン複合体の文脈では、体の活力を改善し、免疫システムを強化します。
- 側弯腸管の活動が損なわれている場合。 マンゴー 2 個分の果汁をたっぷり摂取すると、便秘や下痢が解消され、痔が大幅に軽減され、うっ血が緩和され、肝臓が浄化されます。
- 心臓関連の病気がある。
熟したマンゴーを焼いたときと同じように生きます。 気管支炎を緩和し、痰の分泌を減らし、気管支を浄化し、不快な「吠える」咳を和らげます。
マンゴージュースを飲むと起こり得る不快な結果:
- 未熟な果物は、側弯腸管の粘膜の破壊や疝痛を引き起こす可能性があります。 したがって、水と混合する必要があり、胃炎や大腸炎への使用はお勧めできません。
- ドライフルーツ（特に果肉）。大量に摂取すると、便秘、アレルギー反応（クロピビャンカ）、発熱を引き起こす可能性があります。
ブラックチョークベリー（アロニア）
黒エンドウ豆の果実にはズッキーニのブドウ糖と果糖が豊富に含まれており、甘酸っぱい味のソルビトール（環状アルコール）が含まれており、糖尿病患者のズッキーニの代替品として使用されています。 チョークベリーには、ビタミンB群が豊富で、プロビタミンA、カロテン、ビタミンPP、C、Eが含まれています。
成熟した果実は、フッ素、唾液、ホウ素、銅、モリブデン、ヨウ化物、マンガンなど、人体に必要な一連の微量元素を生成します。 ベリー特有の酸味のある風味は、タンニン、ペクチン、グリコシドに由来します。
絞りたてのジュースに大量のペクチンを加え、エンドウ豆を糞便することで、体内の放射性物質、重要な金属、病原性微生物を除去します。 この場合、ペクチンは側腹腸管の正常化を助け、ホルモン作用や鎮痙作用がある可能性があります。
黒豆は動脈圧を下げ、血中の「遊離」コレステロールを減らし、血管壁を強化し、血管壁の弾力性を高めます。 高血圧、ビタミン欠乏症、アテローム性動脈硬化症を治療するには、50mlを1日3回、2日間服用する必要があります。
冬には、ドライフルーツの注入を準備します。大さじ2〜4杯のフルーツを2本のディルボトルに注ぎ、魔法瓶に入れ、翌日、食事の30分前に1/2ボトルを3回分飲みます。
さらに、アテローム性動脈硬化症、リウマチ、喉頭血液障害（部分出血、喉頭機能の低下、抗凝固薬の停滞後）、糸球体腎炎、アレルギー性皮膚炎（神経皮膚炎、湿疹）、細胞性糖尿病などの病気の場合にチョークベリージュースを摂取することをお勧めします。 。
黒エンドウ豆の種子を定期的に摂取すると、免疫システムの改善に有益な効果があり、内分泌系の活動と肝臓の機能が大幅に改善されます。
外側は裏地をきれいにするために凍結されます。
黒エンドウ豆の果実とジュースは、酸性度の高い胃炎の場合、陰部および十二指腸の急性炎症時、および便秘に至るまでの腫れの場合には使用をお勧めできません。 血液の喉の悪さが増加します。 減圧と血栓性静脈炎。
虚血性心疾患の場合、梗塞後および脳卒中後の期間には、ジュースを摂取する必要はありません。
クレーン
鶴の実を十分な量のカリウム、マグネシウム、カルシウム、銅、ヨウ素、バリウム、唾液、銀、マンガン、鉛と混合します。 さらに、ビタミンC、PP、K、B1、B2、フラボノイド、ウルソール酸、ケトグルタル酸、クエン酸、キンナ、リンゴ酸、ベンゾインなどの有機酸が豊富です（これらのベリー自体は長期間保存されており、鮮度があります）追加の処理なし)。 皮にはフルクトースとグルコースが含まれているほか、医薬品、ペクチン、日焼け、窒素化合物、フィトンチッドが含まれています。 最も人気のあるのは、春に収穫された鶴の果実で、その破片自体には貴重な果汁、皮、生物学的に活性な果汁が大量に含まれており、秋の鶴のプロテウスはより濃縮されており、ビタミンCが含まれています。
絞りたての鶴の果汁の強力な特性は、細胞膜を通した微生物の増殖を促進する高レベルのタンニンに基づいています。 鶴汁が免疫力を高める理由はここにあります。 さらに、クランベリーは抗生物質、特に甲状腺系の疾患やさまざまな種類の甲状腺の感染症の治療を目的とした抗生物質の効果を大幅に高めます。 腎臓の感染症には、結石の形成を防ぐために、大さじ2杯のフレッシュジュースを1日3回摂取してください。
クレーンジュースには、抗炎症作用、抗菌作用、発汗作用、および発汗作用があります。 だからこそ停滞しており、抗炎症作用や抗風邪作用があるのです。 ベリーとジュースは発熱の解熱剤として効果的です。 ベリーと蜂蜜を混ぜて喉の痛みを和らげます。
カリウム塩は、経口療法として作用するだけでなく、心臓病や言語代謝障害にも役立ちます。
ホウ素、ヨウ素、マンガンなどの化学元素は動脈圧を下げる効果があるため、高血圧には鶴汁の摂取が推奨されることがよくあります。 ウルソール酸は冠状動脈に対して血管拡張作用があります。
新鮮な鶴汁を定期的に摂取すると、幼虫病のリスクが大幅に軽減され、腸内細菌スティックやサルモネラ菌などの増殖を抑制する可能性があるエンテロウイルス感染症の発症が防止されます。
病気の場合や持ち運びの場合は、すべてのベリーの醸造物を浸すことができます。大さじ2杯のベリーと葉を混合し、2つのフラスコで醸造します。 お湯、10個のクビリンを弱火で沸騰させ、冷まし、濾します。 1/2ボトルを1日4回お飲みください。
新たに放出されたジュースは、病気の治療中に治療できる皮液と膵液の分泌増加に貢献します。 ハーブ系。 食欲を増進し、食物摂取量を改善し、言語代謝を正常化し、腸の蠕動運動を強化し、老廃物を除去します。 酸性度の低い胃炎、大腸炎に推奨され、塩抜きダイエット中の塩の代替品として、また入浴中に肝臓が悪くなったときに使用されます。
鶴汁の飲み方は、1日グラス1杯が目安です（数回に分けて飲んでも大丈夫です）。 飲む前に、ジュースを沸騰した塩水で美味しくなるまで薄めてください。
腐敗した傷を浄化して落ち着かせるには、新鮮なベリージュースをローションの形で入れてください。
鶴汁の停滞の禁忌には、胚盤、十二指腸、および胚盤汁の酸性度の増加が含まれます。
小麦の乾燥ジュース
全体の予防と治療中のフレッシュジュースの出現は病気になる可能性が低く、また抗炎症作用と若返り作用のある飲み物であると考えられています。
少量の絞りたての小麦スチームジュースを優しく使用すると、多くの慢性疾患を克服し、免疫力を向上させることができます。 絞りたての小麦パセリジュースに含まれるクロロフィルの代わりに、細胞膜を強化し、傷の腫れ、傷、びらんを和らげます。
クロロフィル分子とヒトヘモグロビンの類似性が明らかになり（違いは、唾液分泌の代わりにマグネシウム原子を除去することです）、これにより血液の酸性度が増加します。 さらに、クロロフィルは体に悪影響を及ぼし、腫れを引き起こす可能性があります。
小麦ジュースは自宅で自分で作ることができます。 これを行うには、小麦粒を発芽させる必要があります。芽が10〜12 cmの高さに達したら、肉挽き器に通すか、ブレンダーで粉砕します。 スマットのルールは、フレッシュジュースのみを飲むことです。 小麦のスチーム10〜15から始めて、体の反応に従って、その量を徐々に50〜60まで増やします。 パセリの果肉をこねる必要はなく、切る前に30〜40分浸すだけで済みます。 ウィートグラス濃縮果汁も同時販売しております。
この飲み物の停滞に対する厳密な禁忌には、穀物に対する個人の不耐症、アレルゲンに対する過敏症、気管支喘息の重要な克服とグルココルチコイド（2種類）の治療、膣炎no.1が含まれます。
免疫系が正常に機能することで、人々はさまざまな病気から守られます。 さらに、良好な免疫システムは、病気になってもすぐに健康を維持するのに役立ちます。 実際、身体の乾燥力を認識することは、あらゆる階層の人々にとって非常に重要な役割を果たしています。 そして多くの人は、どうすれば自分で免疫システムをサポートし、強化できるのか疑問に思っています。 地元で入手できる食材を使って自分の手で調理した民俗料理など、さまざまな料理を使用できます。 自宅で免疫力を高める方法について話しましょう：ビコールオイル、果物、お茶、チンキ剤、ジュースなど。
油は免疫力を高める
天然油は免疫力を高めるために冷凍することができます。 天然植物油（他の製品と組み合わせたものを含む）とエッセンシャルオイルはどちらも同じ悪影響を及ぼします。
体の化学力を高めるために、脂肪酸やさまざまなビタミン（E や K など）で体を飽和させることも含め、あらゆる種類の食品を摂取できます。 起きた直後に、オイルを一度に大さじ1杯ずつ心臓に直接摂取する必要があります。
免疫システムを高めるために、非常に簡単に、同時に茶色のネギを準備することもできます。 純粋で洗練されていない サイコティック発煙硫酸 500グラムのチャスニクをまず肉挽き器に通して食べます。 慎重に準備した牛乳をかき混ぜ、暗くて涼しい場所に3日間浸します。 次に、抽出した注入液に300グラムの穀物を加え、ひげに粉砕します。
冷蔵庫に入れて、1日小さじ3杯を目安に、食事の約2日前にお飲みください。 お祝いは 1 か月間実施します。繰り返すのは 2 日に 1 回だけです。
果物は免疫力を高める
免疫力を常に高いレベルに保つためには、新鮮な果物を食事に取り入れる必要があります。 リンゴ、柑橘系の果物、キウイ、バナナ、柿は、素晴らしい免疫刺激効果をもたらします。 体の乾燥力は、ドライアプリコット、プルーン、ロジンキなどのドライドライフルーツでも強化できます。
さらに、免疫システムを活性化するために、アボカド、マルメロ、ザクロ、ディンヤ、マンゴーを食事に取り入れてください。 冷凍ベリーや皮ごとすりおろしたベリーなど、非常に魅力的なベリーを洗い流すこともできます。
したがって、免疫システムを高めるために、つぶした鶴のカボチャ、ヘアエンドウのボトル、皮付きの青リンゴを 2 個用意することができます。 すべての材料を詳しく説明し、それらを混ぜ合わせて水で醸造します。 液体に液体を加え、沸騰するまで弱火で煮ます。 抽出した混合物を瓶に入れ、朝と夕方に大さじ1杯ずつ取り、お茶で洗い流します。 冷蔵庫に保管してください。
免疫力を高めるお茶
免疫システムを向上させるために、私たち全員にとって欠かせない紅茶や緑茶など、中毒性の高いお茶を飲むとよいでしょう。 このような飲み物を作るには、酸性の茶葉をかき混ぜる必要があり、最後までしっかりと準備する必要があります。 古典的なレシピ.
また、体の脱水状態を改善するために、ハーブや薬草をベースにした中毒性の高いお茶を飲むこともできます。 したがって、ラズベリーの針を切り取り、大さじ数杯のこのシロップを1リットルのディルと一緒に醸造し、最小限の圧力で火の上で7〜10分間沸騰させることができます。 1年に1回の間隔で2～3ラウンド行います。
ディルボトル1本に、大さじ1杯の乾燥コケモモの葉を入れて煮出すこともできます。 10分間煎じてから、ハチミツやズッキーニで甘くしてお茶として飲みます。
免疫システムを強化するには、ビーバーの葉を数グラム、乾燥したマリーゴールドの葉を10グラム用意してください。 ディルをこのような小さな瓶に入れて煎じ、10個入れたら濾して甘くしてお茶のように飲みます。
チンキ剤は免疫力を高める
自宅では、体の乾燥力を強化するためにさまざまな煎じ薬を準備できます。 スカーレットとカオールをベースにした倉庫の重要性を振り返ってみましょう。 準備するには、少なくとも3倍の年齢になる緋色の植物の葉を切ります。 切る前に、少なくとも2日間は新芽に水を与えないでください。 アロエを肉挽き器で回して牛乳瓶の4分の3を取り除き、同量の蜂蜜と一緒に食べ、カオールの瓶で同じことを繰り返します。 よく混ぜて、食事の前に1日大さじ1杯のトリチャを摂取してください。
調理したヘアリーエンドウ500グラムと蜂蜜3グラム、アロエジュース100グラムを混ぜることもできます。 この混合物にレモン 4 個の果汁とバーナー 1 杯を加えます。 暗い場所で、1日3回、食事の約1日前に大さじ1杯を摂取してください。
ジュースは免疫力を高める
赤いジュースとその組み合わせは、体の脱水症状を奇跡的に改善します。 ただし、樹皮は独自に用意された飲み物でのみ持ち込むことができることに注意することが重要です。
そのため、その日のボトル、または（3：1）に応じて、顕著な効果がレセプションをもたらします。 体を改善するために摂取できるのは、
新鮮な野菜や果物はおいしいだけでなく、とてもお買い得であることは周知の事実です。 これには、すべてのビタミン、微量元素、有機酸、エッセンシャルオイル、セルロースが含まれます。 彼らは何を話している？ フレッシュジュース- これは本質的に、シナモンベリーの純粋な「濃縮物」をもたらします。 確かに、1 つ注意してください - 先に進みます フレッシュジュース。 ジュースに含まれる豊富で生物学的に活性な化合物はすぐに酸化し、しばらくするとその量は半分に変化します。 「鮮度」という言葉そのものを文字通りに理解し、準備したらすぐに飲む必要があります。
野菜ジュースと一緒に味わう
治療および予防の目的のため 野菜ジュース遅くとも2年前か2年後までには飲みましょう。 酸っぱいジュースの味を高めるために、水で少し薄めることはできますが、塩やズッコールを加えないでください。 ピティ 野菜ジュースできれば小さなロール状に巻くかストローで、急いで皮の部分を口の中で味わいましょう。 右側は、私たちの体によるビタミンの吸収プロセスは口から始まり、塩と混ぜると良いということです。 羊シク, だんだんと慣れてきました。
メモリトレース 野菜ジュース- さまざまな物質を強力に濃縮したものを飲みたい場合は、段階的に体をそれに慣れさせる必要があります。 スキンジュースには独自の推奨用量がありますが、治療コースを開始する前に、50μm（大さじ5杯）を超えない量を使用してください。 2 段階に分けて、その部分を推奨レベルにすることができます。
原則として、治療効果を得るには、少なくとも500〜600mlのジュースを3回以上に分けて飲む必要があります。 ただし、記載されている用量はすべて推奨用量であることに留意し、何も望まない場合は、1 日あたり 500 ml のジュースを飲むように自分に勧めてください。心配する必要はありません。 私たちの体自体がその必要性を知っているので、ジュースを飲むときは自分の力に頼ってください。
野菜ジュースを楽しむ海外訪問
コブコースを開始する前に、調製したてのものであるため、医師に相談してください。 野菜ジュース- 製品の濃度およびアレルギー反応の可能性により、重篤な病気を引き起こす可能性があります。 トレースは慎重に扱ってください 野菜ジュース粘膜の酸性度が高い人は、肝臓やピラフの病気に苦しむ可能性もあります。 この場合の治療は医師の監督の下で行われ、必要に応じて治療やコース期間が調整されます。
何の羊ジュースですか？
免疫力と体力の回復のための野菜ジュース
にんじんジュース。 これは最も人気のあるものの1つです 野菜ジュースそのまま飲んでも、他の野菜ジュースやフルーツジュースと混ぜて飲んでもOK。 さらに、ワインはさらにジューシーで、さらに茶色になります。 ビタミンA、グループB、C、D、E、Kのほぼすべてのビタミンに加え、マグネシウム、フッ素、その他多くの必須微量元素が含まれています。 ニンジンジュースは皮膚、髪、歯に有益な効果があり、免疫力を向上させ、苦しみやストレスの後に素早く若返って体力を得るのに役立ちます。
ブリャコヴィ・シク。 ニンジンジュースと同じくらいビタミンが含まれており、さらに、さまざまな種類の貧血にとって重要です。 ブリャクジュースは、含有量が多く吸収されやすいですが、ヘモグロビンのレベルを増加させ、赤血球の数の増加を刺激します。 また、ビートルートは、腸、肝臓、胃にとって自然に優しい洗浄剤です。 このジュースを飲み続けると、動脈硬化、高血圧、不眠症がさらに悪化します。
ピクルス用野菜ジュース
キャベツジュース このジュースの味は非常に独特であり、誰もが同じように味わうことができるわけではありませんが、豊かなブラウンパワーの豊かさがあります。 体の毒素を浄化し、膣を正常にして数キロ体重を減らしたい人にとって、それは不可欠です。 酸性度の低下による胃炎、肝臓、脾臓、皮、十二指腸の病気の治療薬です。
ジャガイモジュース 側弯腸管の疾患の治療に不可欠なもう 1 つの補助手段です。 体の毒素を優しく浄化し、肝臓と腸の機能を改善し、水分と塩分のバランスを正常化し、腫れを軽減します。 さらに、ジャガイモジュースは体の活力を高め、神経系の機能を刺激します。 記憶力が向上し、一般的に頭痛が軽減されます。
心臓と血管のための野菜ジュース
ガルブズジュース。 これには、プロビタミンA、グループBのビタミン、ビタミンC、E、PPのほか、ペクチン、皮、マグネシウム、カルシウム、その他多くのナッツが含まれます。 これは、健康な心臓にとって奇跡であり、コレステロールプラークから血管を浄化し、脳卒中や心臓発作を予防し、またヘモグロビンレベルを増加させることにもつながります。 ヴァルトとはハーブ系のスイカジュースの樹皮を意味します。ペクチンとセルロースは腸管の働きを正常化し、老廃物の浄化を助け、腸粘膜の再生を刺激します。
ズッキーニのジュース。 これは中流派のリーダーの一人です 野菜ジュースビタミンCクリームの代わりに、ズッキーニのジュースにはカルシウム、マグネシウム、カリウムが豊富に含まれており、貧血だけでなく、神経系、心臓、高血圧などの病気にも役立ちます。 粘膜、肝臓、ニロクの病気のためにカボチャジュースを摂取することもできます。 スイカジュースと同様にカボチャジュースはカロリーが非常に少ないため、体重を減らしたい人にとって重要な食事の要素となります。
美容と健康のための野菜ジュース
トマトジュース これは最も人気があり、最も愛されています sіksovochіvソ連では、そして言うまでもなく、無料ではありませんでした。 トマトはビタミンCの代わりにブラックカラントを犠牲にすることがなく、そのジュース1本には私たちの体が必要とするベータカロテン（プロビタミンA）の少なくとも半分が含まれています。 トマトジュースと仲良くなった人は、次の日には風邪のことも忘れてしまいます。 さらに、ジュースに含まれる天然のフィトンチッドが腸内細菌叢を正常化し、腐敗菌の発生を抑制し、発酵や過剰なガス化のプロセスを防ぎます。
オギルコヴィジュース。 ビタミンのクリームであるキュウリには、カルシウム、カリウム、ナトリウム、リンなどのミネラル塩が豊富に含まれています。 水と塩のバランスを素早く回復し、ニキビを取り除き、水で浄化し、セコイック効果をもたらします。 アテローム性動脈硬化症の場合、口や歯の粘膜の劣化の場合、ジュースは茶色になります。 また、若さと肌の調子を維持し、手術後や皮膚病後の若返りに役立つ素晴らしい製品です。
セリウムジュース。 私たちの国では、これはまだあまり普及していませんが、それは理由がありません。 古くからセク・イズ・セレリーは「若さと強さの源」と呼ばれてきました。 高レベルのアスコルビン酸、ビタミンB、カルシウム、リンは、免疫力を向上させ、病気や病気に苦しんだ後の再生に不可欠な製品です。 セロリジュースは食欲を刺激し、中毒の過程を調節し、腸を浄化します。 言語の代謝を刺激し、脂肪のエネルギーへの変換を促進するため、体脂肪の多い人にも最適です。
注目の野菜ジュース
にんじんジュースを飲んでいる間は、でんぷんと小麦粉が豊富な食品から恩恵を受ける可能性が最も高くなります。 ニンジンジュースの吸収を高めるためには、果肉を徹底的に取り除く（清潔なガーゼに通す）必要があります。 ニンジンや脂肪分が豊富なビタミンAが豊富なので、この目的のために、スプーン一杯の天然トッピングまたはサワークリームをジュース1杯に加えます（またはジュースの直後に加えます）。
キャベツの汁を少し取り出して加熱します（ウォーターバスでも可）。 いかなる方法でも塩漬けにすることはできません。そうでないと、無駄になるだけです。
殻の酸性度の増加、肝臓の問題、または酵母の問題の場合は、すべての野菜ジュースを水で1：3の比率で希釈して摂取する必要があります。
全て 野菜ジュース原則として、順番に混ぜるのが良いですが、味を高めるために（ジャガイモやキャベツジュースなど）、リンゴジュースを加えることもできます。 その日の鮮度.
それなし 適切な食事容赦ない重要な免疫力、したがって健康な体。 生きた物質が飽和する過程におけるバランスは、微生物や細菌から食品を保護することになります。 健康な体に役立つ製品の中から特別な場所を選択し、免疫のために野菜や果物を摂取してください。 їх レッドパワー長い間知られていましたが、今日でも彼らは研究の中で自然の恵みの価値を明らかにし続けています。
ほぼすべての新鮮な果物や野菜は、私たちの体がストレス、感染症、ビタミン不足に対処するのに役立ちます。 しかし、皮膚製品にはそれぞれの特徴があります。
人間の体はエネルギーを除去するためにエネルギーが必要であることは長い間知られていましたが、私たちの体の健康の残りの10の岩である教えは、体の免疫細胞の形成とその働きはシームレスであるという結論に達しました。居酒屋の近くに寝ます。 低品質の燃料や不必要な燃料では車が正常に走行できないのと同じように、私たちの体もチューブ内を不透明な燃料で満たすため、長期間機能できなくなります。
栄養との一貫性を保つために、果物と果物に含まれるビタミンを詳しく見てみましょう。
柑橘類
追加の果物で免疫力を高めることについて話すとき、最初に思い浮かぶのは、当然、柑橘類です。 レモン、オレンジ、グレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれており、風邪を予防し、楽観主義を促進し、緊張を改善します。 .
敬意を表して！ 柑橘類にはビタミンが豊富に含まれているからといって、硝酸塩が豊富に含まれていないことを知っている人はほとんどいません。
りんご
リンゴには膨大な量の樹皮が付いていますが、それは季節中に甘美な果樹園の手のひらからリンゴを収穫できるからだけではありません。 ビタミンA、B、Cが含まれていると、大人と子供の免疫力を向上させるのに役立ちます。同じ機能がリンゴの皮にある大量のセルライトによって実行されます（通常のロボットと腸によって消化されます）。
リンゴのペクチンはコレステロール値を調節し、多数の抗酸化物質により新鮮なリンゴを愛する人は若さを維持できます。
ザクロ
さらに、ザクロは積極的に刺激することが証明されています。 免疫系。 アレルギー用の医療用浴槽や予防用抗腫瘍製品として使用されます。
キウイ
キウイにはハリネズミに毒を与える酵素が豊富に含まれています。 カリウムとビタミンCの代わりにビタミンCを摂取すると、心臓をサポートし、免疫システムを向上させるのに役立ちます。 この豊満なエキゾチックな果物は、健康な目を維持するための優れた予防治療です。
葡萄
ブドウは豊富な抗酸化物質により血流を改善し、血管壁を強化し、体を浄化し、皮膚細胞を再生します。 特に赤品種の茶色いブドウ。
免疫力を高める野菜とは？
免疫システムを向上させるには、果物だけではなく野菜で食事を豊かにする必要があります。 すべてのベッドには腸に優しいセルロースとシナモンが含まれています。 そしてそれらの多くはビタミン、微量元素、抗酸化物質も豊富です。
トマティ
特に男性にはトマトシナモンしたがって、リコピンは前卵巣がんに罹患するリスクを軽減し、心臓発作のリスクを短縮します。
フレッシュトマトは体の免疫力を高め、 システム的に平等匂いは遺伝性疾患の感染リスクも軽減します。
オギリクス
キュウリは体の「浄化」に最適で、果物を最大90％減らすことさえできます。 きれいな水, ミネラルが豊富で、少なくともカロリーは節約されます。 体系的に摂取すると、悪臭は毒素を除去し、目に見えるシステム全体の機能を助けます。 つまり免疫力が上がるということですが、 体の活力は主に腸の正常な働きによるものです。
人参
ニンジンの価値はビタミンAが多く、その主な機能は体を損傷から守り、外部要因の悪影響から免疫を守ることです。
さらに、新鮮なニンジンにはビタミンC、B、D、E、K、PPが含まれています。
新鮮なニンジンジュースは、医薬品と同じくらい風邪と戦うのに役立ちます。
ドヴィドカ！合計100g。 これらの投げ縄はポリビタミン タブレットの代わりになります。
ブリャク語
ブリャクにはヨウ素、マグネシウム、甘露、カリウム、亜鉛が豊富に含まれています。 高血圧患者には予防効果があることが知られており、女性の健康に役立つことが明らかに証明されています。 大量のセルロースとペクチンは、正常な腸の機能によって吸収されます。
キャベツ
キャベツには、カルシウム、ビタミンA1、ビタミンB1、リボフラビン酸、ニコチン酸、パントテン酸、さらにいくつかのミネラルが豊富に含まれています。 体型を損なわずに免疫力を高めたい方には欠かせない商品です。
監視員
チャスニクは、免疫システムを刺激することでむくみの発症を防ぐ天然の抗生物質です。 Volodya では、効果的な抗炎症作用を利用してフィトンチッドを投与します。
赤唐辛子
赤唐辛子はビタミンP、PP、E、B6、B2、そしてビタミンCの供給源であり、その含有量はレモンよりも豊富です。 唐辛子を定期的に摂取するとエンドルフィンが放出され、免疫システムが大幅に刺激されます。
ポリビタミンの代わりに免疫力を高めるベリー
ほぼすべてのベリーには、優れた免疫調節特性が含まれています。 香りには、ビタミン、微量元素、有機酸、ミネラルがすべて組み合わされています。 しかし、体が弱っている人にとって特に甘い果物はまだあります。
クレーン
鶴が群がる 化学倉庫- ここには酸がたくさんあります。 その中には、キナ、クエン酸、リンゴ酸のほか、ベリー類に含まれる希少な酸であるブルシチン酸やシュウ酸も含まれます。 ビタミンCとフィロキノンは、鶴愛好家の免疫力の向上に役立ちます。 このベリーがその普遍的な尊敬のために尊敬されるのは当然のことです。
黒人少女
Chornytsia は、目の病気を予防するための第一の製品と考えられています。 フラボノイドとアントシアニンが含まれているため、ブラックベリーを飲むと眼疾患のリスクが大幅に軽減され、局所免疫力が向上します。 ブルーベリー倉庫の前に、若返り効果のあるレスベロトロール-レコビナを入力します。 ロキーナのポリフェノールとペクチンは、このベリーを愛する人の免疫力のサポートに貢献します。
スグリ
スグリは、この地域のミドルスムージーに含まれる免疫力の最も人気のあるビタミンベリーです。 また、他の製品には見られない多くのビタミン、ミネラル、タンニン、エッセンシャルオイルが含まれています。 合計50グラム。 カシスの実は体を守る 追加標準ビタミンCとフィトンチッドはすべての病原性微生物を焼き尽くし、火災を取り除くのに役立ちます。
リンゴンベリー
リンゴンベリーは単なるおやつではなく、風邪を治す効果があることが長い間証明されてきました。 赤いベリーは免疫細胞を積極的に刺激して、エッセンシャルオイル、ビタミン、抗酸化物質を十分に供給します。
ラズベリー
ラズベリーは、私たちの祖母の時代からGRVとの戦いで最大の利益をもたらします。 悪臭は多くのことを知っていた 人の事情、アジェ ラズベリーは優れた解熱剤、発汗剤、抗風邪薬です。
保存された園芸用ベリーの宝庫には、有機酸とミネラルの複合体であるビタミンCが衝撃的な量で含まれています。
ポルニツィア
香り豊かなこの皿には、カリウム、フェノール化合物、フラボノイドが含まれています。 当然のことながら、甘いレッドベリーの免疫調節力は、ラズベリーほど顕著ではありません。 ベリーにはビタミンや天然ミネラルが含まれているため、体の衰弱を効果的にサポートします。
果物や野菜は誰にとって有害でしょうか?
自然の贈り物が免疫システムにもたらす疑いのない利点にもかかわらず、日常生活では果物、ベリー、野菜を注意して摂取する必要があります。 たとえば、胃に問題がある場合は、酸っぱい果物を食べてはいけません。
次の場合にも、生の果物や野菜の世話をする必要があります。
- 膵炎;
- 肝臓の活動障害。
- ロボット刈り取り機の問題。
重要！ベリーや酸っぱい果物を食べると、歯のエナメル質が損傷し、明らかなアレルギー反応が悪化する可能性があります。
スミッシュのレシピ
野菜や果物を使ったシンプルで実績のあるレシピをいくつか紹介すると、免疫力が高まります。 例えば：
- 生のニンジンとリンゴを小さじ1杯の蜂蜜で味付けしたシンプルなサラダは、素晴らしい予防食です。
- ラズベリーと鶴の入ったフルーツドリンク（ベリーの入ったグラスをキュウリでこすり、水を入れて飲む） - 大量の抗ウイルス薬よりも風邪に効果があります。
免疫システムを高めるほぼすべての果物混合物は、病気を防ぐために春と冬に摂取することが推奨されています。
コリンズビデオ
ハリネズミにどのような果物や野菜を食べさせるとよいかについてのビデオ:
ビスノヴォク
なぜ医薬品の免疫賦活剤やビタミン複合体は果物、果実、野菜の天然の樹皮を置き換えることができないのでしょうか? 現在、十分な量の新鮮な野菜、果物、ベリーを食事に取り入れるだけで、腫瘍や心血管系の病気のすべての症状の 3 分の 1 を取り除くことができることが確認されています。
地元の季節の果物や野菜は、免疫力を高めるために特に茶色になっています。 食事に大量の果物と野菜を取り入れると、免疫システムをサポートするだけでなく、 うつ病状態, 体をエネルギーで満たします。
パッケージされたジュースは記事の主題とは何の関係もなく、体に心地よいラッシュを与えることができないことが重要です。 ジュースは自然で、作りたてで、準備されたものよりも優れており、自然に、独立して作られたものでなければなりません。
保存して成分を硬化させたジュースは、さまざまな臓器に適用でき、当然のことながら、体ではなく体をサポートするだけで、さまざまな病気と戦うのに役立ちます。
精神的免疫は健康を保証し、風邪やその他の病気のリスクを軽減し、自尊心と気分を改善します。
免疫システムを改善するために、民間療法と伝統医学の両方のさまざまな方法が使用されています。 濃縮とジュースのヴィコリストヴォ。
免疫力を高めるジュースの作り方と飲み方
ジュースを作るには、新鮮な野菜と果物だけをローストする必要があります。 果物が乾燥したり腐ったりすると、その中に毒素が現れ、力の根が現れます。
- ベリーやフルーツを洗います。
- 黒ずんだ部分をローストし、ベリーを選別します。
- 材料を後ろに準備せず、まっすぐに切ってから切ります。
- ジューサーを使うのがベターですが、こだわりの人はおろし金やザルを使いましょう。
- 蜜を少し沸騰したお湯で薄めることができます。
禁忌と注意事項
Volodyaのshlunovo-腸の病気は、ジュースに細心の注意を払う必要があります。 まず第一に、レモンやグレープフルーツといった攻撃的な要素は必要ありません。
それ以外の場合は、酸性度が高いと空腹時にジュースを飲むことができないことを覚えておく必要があります。すぐに確認してください。 あなたはどうですか 酸味の減少、早く起こること - ジュースを飲む前にジュースを飲みます。
ほとんどの場合、人々はジュース療法に頼りますが、定期的に摂取できないとアレルギーを発症する可能性があることを覚えています。
この記事を読んで、あなたの問題にどのような果物や野菜が適しているかを学びましょう。
大量に飲まないでください、1日コップ1杯が適量です。 苦味や酸味が強いので、スプーン一杯のハチミツを加えて、美味しいケーキと一緒にお召し上がりください。 ズーコールはこれ以上に美しい人ではありません。
免疫力を高めるジュース
- 柑橘類。 ビタミンC、カルシウム、リンが豊富。 頻繁な風邪にはコリスニー。 ミックスして作業することもできます。
- ヤブルチヌイ。 ビタミンC、唾液、亜鉛、カリウム、ペクチン。 体の健康を改善し、貧血と闘います（優れた治療法により）。
- ガーネット。 豊富なビタミン。 血管、心臓、血液の病気の予防。
- トマト。 ビタミンCとビタミンBは、毒素を取り除き、体に活力を与え、痛み後のリハビリテーションのために摂取します。 行く前によく飲んでください。
- にんじん。 ビタミンA、微量元素。 視力を高め、体の活力を高めるブラウン。オイルやトップと一緒に摂取してください。 多すぎると肌の黄色みが目立ってしまいます。
- ジュースを使ったカクテル。
ニンジン+ジャガイモ+ディン。 免疫システムは重要であり、同様の経過をたどります。
リンゴ2部と柑橘類ジュース1部。
グレープフルーツ + キウイ + リンゴを同量、酸味が増して胃炎の場合はキウイの後に飲みます。 ビタミンCが豊富な茶色のジュースを加えます。
ベリーとフルーツを自分で混ぜることもできます。 セロリやキュウリなどの茶色い野菜ジュースも。
