Recepti za noviy rik za mater-godvalnitsa. Pripravi mama, scho godu na Novy Rik: recepti za božični meni

Dojka mojega otroka se lahko odzove na potrebe moje mame. Če ga želite očistiti, ni varno za dermatitis, veliko je preklopiti na eno vodo in kašo.

Medicinska znanost takšne zabave ne pozna. Celodnevna organizacija zdravstvenega varstva žensk dojenje ne іsnuє.

depositphotos.com

Mama, kakšno leto, moraš jesti okusno, pametno in se tega z veseljem znebiti. Zdrava, da, da, prehrana, potrebna za sintezo mleka. Ima znanstvena priporočila za preprost, dobro uravnotežen obrok. Axis scho wono vključuje:

• sveže, zamrznjeno in posušeno sadje in zelenjava - najmanj 500 g na dan;
• škrobnati izdelki - khlib iz unproshy grma in cartopla;
• klitkovina iz polnozrnatega kruha, rjavega riža, žitaric, stročnic in tovarišic - pogosto matere izgubijo črevesne robote, vlakna razgrajujejo motorične sposobnosti in služijo kot hrana za rjave bakterije;
• bіlkovі izdelki - meso, piščanec, riba, jajca, gorіhi, nasіnnya;
• mleko fermentirani mlečni izdelki- mleko, sir in jogurt - imajo enostaven dostop do grižljajev, kar je nujna ura laktacije.

Mama potrebuje svetnika – med drugim tudi svetnika

Organizem vitrače za laktacijo je več energije, manj kalorij, vitrizirana je za pripravo mleka, maščevanje v novem in daje otrokom moč za rast in razvoj.

Čaj ta kava - tako, alkohol - ni

Izdelujejo se zeliščni čaji - na osnovi mesa in komarčka, kompoti, sokovi, fermentirani mlečni napitki. Ale piti se ne zahteva na silo. Dovoljeno je pojesti kavo v miru - osvojite skodelico čaja, temno čokolado in nekaj brezalkoholnih pijač, ki se pogosto kopajo pred božično mizo.

depositphotos.com

Nacionalna priporočila Združenega kraljestva dovoljujejo skodelico kavija za en dan, Ameriška akademija za pediatrijo pa do tri. Deyakі otroci so občutljivi na plakate pločevinke kave, turbuvatisya, poleg spati. Spremljajte reakcijo otroka, če se pojavijo simptomi, vas mora obkrožati Kawi.

Prizadevanja službe za zaščito zdravja sveta vključujejo samo en izdelek -. Likarji niso dobili trajne doze svoje implantacije. Alkohol nahrani deklico peč, zmanjšam količino mleka, ki ga skuhamo za matere, in ji je všeč.

"Problematični" izdelki: morski sadeži, grah, soja

Viklyuchi poseben izdelek iz menija varto, kot tudi diagnosticiranje alergije (ni treba poslati sporočila dnevu "o katerem koli vipadku"). Pustite, da se otrok manifestira skozi nekaj let med letom v letu: popravi coli, se pojavi visipy, ekcem ali zavetje na stolu, dihotomija je lahko težavna.

Za skupino ljudi - mater, ki so bolne na alergije. V 90 % primerov alergije povzročijo mleko, jajca, araši, gore, rebra, mehkužci, pšenica, soja. V redu je, ker dojenček morda ne bo imel nobenih reakcij nanj, ko ga ne bo več, vam ga ni treba imeti. Prsi vigodovuvannya same po sebi znižujejo tveganje za alergijo na ličinke.

depositphotos.com

Včasih otroka boli trebuh in popravlja pline preko tistih, ki jih mama lahko poje kvas, kislo zelje, zelje ali jabolko. Od individualno občutljivih otrok do petja.

Dokler vas vvazhaєte, saj je določen izdelek kriv za vidnost driske vašega otroka, ga samo pritrdite in poskušajte slediti kačam.

Nov meni za mami na GV

Prigrizki

Oliv'є mogoče je živeti, dokler lahko normalno prenašaš zeleni grah. Majoneza je lepše nadomeščena s kislo smetano zaradi prisotnosti novih konzervansov, stabilizatorjev in barvnikov. zeliščni sistem mali se lahko nanje odzove pokvarjeno.

depositphotos.com

Dobra možnost za solato za mami, za eno leto Noviy Rik – zelenjava na žaru: jajčevci, bučke, sladki poper, začinjeni z naravnim jogurtom in limoninim sokom.

Abo vroče mediteranske sendviče z živim hlibom, rukolo tisti oče. Izberite trdne sorte: v skladišču topljene siru є sol z veliko fosfatov. Smrad je za znižanje namočenega kalcija. Ne vibrirajte siri mesa na kshtalt camamber - takšne izdelke je treba vključiti, preden se skupina okuži z listeriozo.

vroče

Barva nove mize v kampu GV іndichka, pečen s cartopley, ki bodeč. Ne manj garniy možnost – ovčetina, dušena s slivami in lonci, ali kuhana svinjina s kosom aromatičnega peteršilja.

Fotografija Legion-Media.ru

Bagato strav, kot tradicionalno vvazhayutsya nove otroke, na žalost ni priporočljivo živeti s starimi materami, saj je smrad mogoče negativno prepoznati na jedkanem otroku. Jutri pred jedjo pripravite božično novoletni večer v družini nemovlyam Treba je iti s posebnim spoštovanjem. Zlagam lahko samo s tihimi strehami, saj ne moreš dobiti porednih otrok.

Kaj se pokaže mami, kakšno leto

4. Konzervirana zelenjava - koruza, zeleni grah, kisle kumarice lahko potresemo s kolki.

5. Strokovnjaki, tsibulya, chasnik, zmіnyuyut uživajo v materinem mleku, ki ga je mogoče videti iz prsi.

6. Zdravi izdelki: agrumi, polnočnica, maline, tropsko sadje (mango, avokado, papaja itd.), mleko, jajca, med, grah in cukor, delikatesna rebra.

8. Vrsta zaseke in mastnega mesa je razvidna kot posledica pridelave - proizvod lahko trpi zaradi nerazjedane kaše, od katerih nekatere lahko zaužijejo veliko število nasičenih maščobnih kislin.

9. Nepomembno na fokusu, od vsaditve slada, torte in torte s smetano, morate popraviti.

Za bivanje so na seznamu zavarovani vsi izdelki, kot želite, da se pojavijo na božični mizi. Brez panike, z "dovoljenimi" izdelki lahko pripravite banket za ves svet!

Vau, morda mama, kakšno leto

Prigrizki

Za mame, ki so stare, lahko pripravite - ogirkiv, paradižnik, solato in zelenjavo. Zamenjajte majonezo s prelivom za jake, poberite oljčni či s kislo smetano – taka dežela za otroka ni poredna. Za zamenjavo kohan bagatma oliv' lahko pripravite tudi solato iz risank. In če kravjega brancina nadomestite z mesom z nizko vsebnostjo maščob, piščančja jajca pa s prepelicami, potem boste v tej slani deželi našli nizkokalorično.

Solata iz pečice in korenja je tudi za mami zelo rjava, za eno leto. Pripravite lahko solato iz mešanega zelenja, kislega zelja in krutonov, solato iz naribanih hroščev s kislo smetano in suhimi slivami, solato iz piščančjih prsi s svežimi lupinami in limoninim grahom, solato z zelenjem in meto.

vroče

Za pripravo vroče trave izberite sorte mesa z nizko vsebnostjo maščob ali yalovich, zajec, prekajeno meso, іndichka, pіdіyde oslič, triska, mіntai in navaga. Pečemo perevagu stravo - za otroka strašno namazano. Yak garnir chudovo go pečena zelenjava, kuhan krompir, rossypchasta grška kaša, kuhana v gospodinji vrhunsko olje ki je začinjena z zelenjem.

Sladica

V sladkosti sladic za mamice je čudovito vzeti sveže in zamrznjene jagode (žerjav, robide, brusnice), souffle, lastno pečen brez margarine, začimbe na osnovi prepeličjih jajc, jabolka, žganje in pecivo, začinjeno z nizko vsebnostjo maščob jogurt brez barvnikov in konzervansov.

Pijte

Prenova sadnih sokov, smutijev in koktajlov lahko negativno vpliva na zdravje dojenčka, kar je tudi vključeno v jedilnik. Mama, no, priporočljivo je živeti v kompotu in sadni pijači z jagodami in suhim sadjem ter siq iz zelenih jabolk.

Za mamice, ki so zelo mlade, obstaja poseben nov jedilnik, treba je spoštovati posebnost izbora stras in getuvati za takšno situacijo. Todi in mama sta lahko zadovoljna z okusnim svetnikom, otroka pa aktivno cenimo. Materino mleko viklyuchno z korystyu, da brez kakršnih koli nesprejemljivih stranskih učinkov.

Pri mami, scho goduє, je otrok kriv, da je poseben. Večinoma ni pomembno, da preverite sveti chi nі, lіkarі je enostavno priporočiti gojenje slada, citrusov, morskih sadežev in stročnic. Tudi na seznam tistih, ki so novopečeni riči mami tujci, ne pojdite, vključite vso zelenjavo in sadje chervoni, pa tudi med. Če ženska vklopi jedilnik živil pri Svjatkovu, potem ima otrok močan smrad z močnim smradom in smrad v trebuhu se bo skrčil, če in kako alergičen.

Pomembno! Tudi nov slog za mami, shcho yearє, je kriv za zastrupitev z majonezo, gobami. Vіdmovitiya varto vіd otstu, prekajeno meso, gostry in marinado.

Yak pravilno scoriguwachi meni

Vsa ograja je resna in je pravzaprav postavljena pred njimi. Protest tradicionalne in klasične travie, lahko ga prilagodite, ne morete pa se sami božati "Oliv'um", ampak brez nekaj varnosti za otroka.

Tradicionalni recept za solato "Oliv'є" brez čednega novega sloga v naši deželi, boste morali spremeniti. Zamenjajte kuhanega kravjega brancina in dajte v skladišče posebej pripravljeno meso, cel kup yalovichina, zajca ali piščanca. Zamenjajte grah in vložene pomaranče z vicorisovuvati rub sire z majhno količino maščobe. Jakov preliv vicorize kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob ali naravni jogurt brez dodatkov.

Pomembno! Za končni recept za dobo lahko naredite do 250 g solate "Oliv'є". Za obdobje porcije te solate nisem kriv, da bi zamenjal pivo, poleg tega je treba tukaj popraviti majhen del pri 70 gramih.

Še ena slana in ljubeča solata na novi mizi je cena kisa. V skladišču je zelenjava in v majhnih količinah smrad načeloma mogoče najti v materini rasi. Bom pa gojil več sort slanih školjk in zelenega graha (cich ingredin lahko nadomestite z zeljem).

Želite nov stil za žensko, ki zna v jedilnik vključiti solato "Mimoza"? Nachebto vіn je shranjen iz preprostih Ingredієntіv, usnjena kroglica pa je naoljena z majonezo. Zrozumіlo, scho za žensko, scho yearє, tak recept zagotovo ni primeren. Če ribo v pločevinkah zamenjate z ribo z nizko vsebnostjo maščob, jajcem prepelice vikoristovuvati in usnjeno kroglico s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob - potem lahko dovolite eno porcijo takšne solate za novo noč.

Pokaži v meniju

Ali jih lahko spoštujete pri vsakem novem receptu za mame, ki so dobre? Sendviči z rezom za mizo ne gredo, večina morskih sadežev je lahko zelo alergična na otroka. Lahko naredite sendviče z dodatkom yalovychinoy v katerem koli jeziku.

Namazano meso s specialitetami za naš poseben meni ni primerno. Yak vroče na nov slog lahko pečen riba ali іndichka, sprožilec. Hrano je enostavno kuhati na pari.
Svetniki bodo končali s sladico, ale osi žene, kot da se bo videlo iz tort in tsukeroka, iz peciva. Zamenjajte ceno z ne-citrusom in chervonyjem. Lahko vzamete majhen del sufleja ali trocha malty syrnoy masi.

Pomembno! Zrozumіlo, od alkohola, videti iz male šampanjske celice, je najlepše vzgojeno. Za brezalkoholne pijače je priporočljivo piti sadne napitke iz žerjavov ali kompot iz suhega sadja. Dovoljen je tudi nemški čaj, mineralna voda brez plina.

Lahka solata "Svyatkoviy"

Za kuhanje je potrebno: zeleno jabolko, 200 g fileta purana ali indičke (iz srebra, ale brez specialke), avokado, zeleno solato, sok limete in oljčne olive.
Na pripravljalne gube nekaj nemanov, vse sestavine narizati in zmіshati, začinimo z limetinim sokom in olivno olivo, vse solimo pred bujnim okusom.

Piščanci z jabolki

Na vročem mestu lahko spečete sprožilec. Celotni trup ga natremo s poprom. Na sredini platnice je veliko zeleno jabolko. Postavite ptah v vrečko za pakiranje in pridobivanje pivori godini na 180 stopinj. 15 minut pred pripravljenostjo paket preluknja nekaj miši, pri pticah pa se je naredila rahla guba. Ob strani postrezite kuhano zelenjavo ali pire krompir.

Sladico lahko pripravimo iz 200 g seruma z nizko vsebnostjo maščob in dveh banan. Stepite v blenderju, na garn položite desertno torto in vse okrasite s sadjem. Lahko pripravite pijačo

Iak se zdi likar, najlepše je vzgojiti iz vsaditve slada, Ribnich stravі prigrizki z morskimi sadeži, bolje je, da ne živite v chervonі zelenjave in sadja, pozabite na citruse in čokolado, fižol je tudi vključen na seznam ograjenih za leto. Takoj, ko bo nov jedilnik bolj pikanten, bo nov jedilnik za mamice bolj okusen, pa tudi, če se lahko pripravite na nov stil, si privoščite sebe in svoje najdražje.

Kakšni so izdelki ograje suvoro?

Є Edinstven seznam izdelkov, ki niso bili napadeni v matični državi, še posebej, če ni dovolj mleka. Nov slog tega leta na primer ni kriv maščevalnosti tradicionalnih sort, kot je sedeči moški s krznenim plaščem, ki ga je mogoče videti iz papaline, ljubljenega olivnega mošta, da se prinese na mizo brez otrok.

No, in tudi pred ograjo se zaužije vse plinske in alkoholne pijače, prinese se na pogled barvnikov, konzervansov in kavbojskih virusov.

A to ne pomeni, da se materi ne da, eno leto, nič ni mogoče, resnici na ljubo, ni hladne krvi, saj se da pripraviti na cel božični večer.

Lepe možnosti za solate

Za mame je stvar krivde, da vključijo rjavo in slano solato, ni nujno, da gre za gotuvati, samo zase, je tudi veliko zelene solate za jesti za suhega gospodinjstva. Nekatere predjedi še vedno vključujejo ribko in morske sadeže, zato mamicam svetujemo, da se zaščitite pred pripravo takšne hrane, ribko lahko izberete le na enak način, saj otrok zagotovo nima alergijske reakcije na trakove.

Tračna solata z dodatnim bolgarskim poprom

Takšna predjed je lahko vredna suhice, pa tudi ribke, idealno jo je okusiti z okusom svežega sladkega korena, poleg tega solata ni kuhana na majonezi, ampak je kot da je suvoro ograjena za bivanje država.

Rada bi naredila majonezni preliv, najboljše domače izdelke za vsakega zmagovalca, in ni lahko narediti majoneze.

Sestavine:

bolgarski sladki poper (zelena in zhovty) - dve stvari;
Naj bo to nekakšna sveža solata – en odličen kup;
Ribka pri priloženem viglyad morska - približno 200 gramov;
Paradižnik enake velikosti - ne več kot pet kosov;
Limonin sok za slane pasice;
Po potrebi silite in ponovno mletite črni poper;
Olia iz oliv - nekaj odličnih žlic.

Priprava:

Novi recepti za mame, ki so srečne, lahko vključujejo luksuzne, brezplačne izdelke, in kot se zdi, je ribka v odraslem viglyadu prav čudovita za druženje. različni tipi zelenjava na sirom viglyad. Za pripravo preproste solate morate vzeti bolgarsko papriko in jo narezati s tanko slamico, sperite list solate in ga z rokami natrgati na liste, ki niso velike. Ribka je vikorystovuєtsya samo vіdvarenna, iz katere je treba dati vse rese iz nje in meso zviti skozi mlinček za meso.

Vse izdelke shranite v skledo, nato jih dobro premešajte, nalijte majhno količino oliv, dodajte tri soli za dobro zdrobljen viglyad. Povrh solate, zalite s sokom polovice limone, in nadati prigrizke z okusnim užitkom, vseeno je varto pam'yatati, tako da lahko popijete majhno količino soka iz citrusov, lahko dobite alergijsko reakcijo od otroka.

Travo postrezite v porcelanastih torticah okremia, idealno položite na površino solate, dodajte nekaj reber in mesa ne zvijajte skozi mlinček za meso;

Prigrizek z indičko mesom z dodatnim avokadom

Takšna država je idealna za tiste ženske, ki imajo radi hrano iz solate, avokada. uživajte v sladkosti kuhano indičko meso. Le pripraviti se morate na Novi Rik, da boste lahko goste navdušili s svojim kulinarično zdravjem, pa tudi s pol slastnega prigrizka za novo leto.

Sestavine:

Kislo zeleno jabolko - en kos;
Avokado stigle - en kos;
Indychka meso - dva do petdeset gramov;
Limonin sok v majhnih količinah za uživanje;
Po potrebi dodamo kepo sil - pol žlice;
Olіya hladno vіdzhimu iz oliv;
Sveži listi zelene solate so odličen kup.

Priprava:

Za storž zvarka pripravimo perutninsko meso, za najlepše vikoristovuvat kos indičke, kos mesa kuhamo do pripravljenosti v slani vodi, nato pa ročno poberemo majhne piščance. Dajte varto vzemite list solate, ga sperite čisto vodo malo razvoja, nato pustite, da se posuši in ga z rokami raztrgajte na majhne koščke.

Zdaj zgrabi avokado z jabolkom, za cel kup sadja, izberi čopič in ga nareži na druge kocke, kot da ni dobro, je avokado s skorjico, potem pa ga naredi. Če se želite igrati z jabolkom, lahko vidite shkirko za bazhan, nato pa jo lahko narežete tudi z drugimi kockami.

Vse sestavine je treba dati v skledo za solato, je treba zmešati skladišča prigrizkov in nekaj dni ležati, dovolj in deset peres. Lahko vzamete olivno olje in ga potresete po listih solate le eno uro, po potrebi lahko dodate tudi malo soli za prigrizek, če ne želite solate, lahko maso zamenjate za dodatna dva lopatice. Travo lahko poškropim z limoninim sokom, nato pa močno podrgnem gospod in namažem z domačimi krekerji.

Vroče stravi

Če gre za nov stil in če lahko brez zelene solate dobiš preveč za materino leto, potem je treba os tople hrane preprosto pripraviti in ženska ne postane lačna. Vendar to ne pomeni, da že pripravljeni topli prigrizki niso tako slani kot tradicionalne jedi za nov stil.

Lepše je, če pečenega piščanca ne daš na kozarec, če pa želiš jesti celo prekajeno meso, nočeš vtakniti ptice v cel viglyad, lepše ga je pobrati v solati, ali celo v sevih priljubljenega viglyada.

Piškoti planincev

Za tiste, ki radi jedo okusno in zdravo, bo takšna država postala le čarovnik, na novi mizi v starih časih ruskih tradicij pa bo površna. Ni nujno, da je dobro za žensko, za žensko, za eno leto in za vse goste za mizo, če je prav, da jo skuhamo.

Sestavine:

Be-yake meso brez kroglic (zajec, yalovychina, svinjina, іndichka) - približno dvesto gramov;
Cibulin majhne velikosti;
Kartoplya svizha - par odličnih čebulic;
Zelenjava za zamrznjeni viglyad (sumish) - sto petdeset gramov;
Drobtine rožmarina in soli.

Priprava:

Za storže je treba očistiti vso zelenjavo iz lupine, cibulin narezati na velike kocke, krompirjev navpaki pa je kriv, da se bolj nareže, pripraviti je treba tudi meso, ki ga za pranje, jaz glej žile in žile Meso je pripravljeno, da ga narežemo na srednje velike kocke in nato s prvo kroglico položimo blizu glinenega lončarja.

Najbolj zmagoviti so posebni planinci, saj je morda petsto milj bogastvo. Vse sestavine so krive, da se prilegajo v kroglice, za cel kup mesa na dnu, prekritega z maslom;

Jak samo vso zelenjavo boš dal v gospodinjo, stil je treba preliti z novo vodo, potem ne boš spet dobil Ingredianti, vikoristovuvati in varto vroče kuhana voda tako da bo pripravljalni postopek šel skozi shvidshe. Hrano lahko dodamo v posodo s troha soljo in damo rudarje v pečico za štirideset khvili.

Postrezite taku strava na velikem portsіynіy tarіltsi, ki bo ukradel robit piškotov v majhnih glinenih posodah, nahranite strava kar v planincih na jeklenih. Od zgoraj ste pripravljeni začiniti zelenje, za bazhannya lahko dodate trocha kisle smetane in specialitete.

Sladice za nov stil za ženske

Sladice so očitno krive, da so prisotne na božični mizi, ali pa je treba sladki koren pravilno, noro hraniti, da se vidi po zrnih sladkega korena, sesanih in pogačah, vendar to ni vaša lastna hrana.

Zelo spoštujem pite, v katerih je veliko maščobe, pomembno pa je tudi, da nehaš, v skladišču sladic ni bilo očitnih alergij. Pravzaprav, ko greste pečit pecivo s sadnim garmonom, se lahko odpravite tudi na torto z nadevom iz banan, še bolj okusno pa greste na kašo iz manin in svežih jabolk, ki jo dovoljujejo mame v majhne količine.

Bagato hto bude radi poskusite pečena jabolka s karamelo dlakave gore, є brez najboljših možnosti za sladice za ženske, za tiste dojenčke bodo dojeni.

Ko se mlade matere kopajo, matus vyklyuchayut Iž ratsionu tsіliy kompleks strav. Ob koncu ure vprašajte, kakšne vrste "shkidlivy" in alergeni izdelki so na cimetu neuravnotežene in naravne hrane, oblika barberryі ostanem "na nov način". Še posebej spoštujem življenje otrokove matere, že eno leto je treba kuhati hrano na okusnih solatah in grozdju, kuhano na pari.

Vau mama, katero leto?

Pisanje baldahin za vzpostavitev uspešne laktacije je potrebno za različne tujce, saj lahko pride do alergije pri dojenčku. Povečal bom stopnjo uspešnosti medu, morskim dobrotam, jajcem, grahu, omakam, zelenjavi in ​​sadju rdeče, sladke in oranžne barve.

V prvih treh mesecih življenja pri otroku nastane zastrupitev in poteka proces kolonizacije črevesja s cimetovimi bakterijami. Mnoge matere imajo eno uro časa, da se držijo otroških prstanov. Neposredne povezave med rasami mater in mater ni in težav z želodcem dojenčka zdravila ne razkrivajo, pri katerem koli od izdelkov lahko otrok trpi zaradi bolezni in več plinov, pomeni pa, da so nekatere težave.

Zadnje čase, pusti to, na katere izdelke otrokovo črevesje reagira z obroči, je žalostno, mati je kriva, da se odziva na svoje organizme in občutke. Najpogosteje začetek zmagovalcev plina prinaša dodaten način. V obdobju treh mesecev ne kuhajte zelja, mletja, mlečnih izdelkov in stročnic (grah, kvassol, sochevitsa).

Specialitete solat za matere-godvalnice

Lahko jeste solate za matere, kdo so? Celo uro je dovoljeno živeti lahke solate: kuhana pesa s suhimi slivami, naribano korenje z zelenimi jabolki, soljeni sodi in paradižnik, solata z yalovichini, zelenimi in zelenimi olivami. Jakov preliv lahko vikoristovuvati ol_yu, jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali nekaj žlic kisle smetane. Kadar koli ga nameravate pokriti, potem je to shkidlivy, "Crab" ali "Olivy" mama, lahko poskusite, vendar ne več kot dve žlici.

Za to, kot otrok, je trajalo 3 mesece, je mogoče razširiti dirke. Nova strava se uvede 1-krat 3-4 dni, kar vodi do reakcije. V nadaljevanju je mogoče priti do jedilnika jajc, prekajenega mesa, paradižnika, sadja in drugih izdelkov, ki jih je moja mama že videla. V takem rangu se zaradi prisotnosti otrokove alergije lahko pozna vsa hrana na materinem jedilniku do rojstva otroka.

Ob koncu obdobja je dovoljeno urinirati rase enoletnih mater s solato, perutninskim mesom, piščančjim in prepeličjim jajcem, paradižnikom, poprom, olivami in drugimi izdelki. V spomladanski sezoni lahko poskusite dopolniti jedilnik z zelenjavnimi solatami: redkev s kislo smetano in zelenjavo, jajca z mlado zeleno cibulo in kislo smetano.

Zbudite se na dirko, da dobite vino in naoljene jajčevce. Majonezne solate, jake in starejše, lahko ohranimo žive v majhnih porcijah, smrad lahko izzove alergijske reakcije.

Recepti za solate

Mesna solata

Meso vikoristovuyutsya v meniju mame-godvalnits jaka samozvane strava, kot tudi komponenta za solato. Isnu brez mesnih solat. Z izbiro recepta lahko spiralno nanesete perevage.

Piščančja solata z dlakavim grahom

Izdelki Oskіlki deyakі morda ne bodo »naklonjeni« otrokovemu trebuščku, namesto da bi solato vključili v svoje tekme prej kot 3 mesece na uho v letu. Za osnovo lahko vzamete osnovne Ingredianti:

• dimljena datoteka - 200 g;
• jajca - 4 kos.;
• gorske dlake - 50 gr .;
• zelena jabolka - 1 kos .;
• oče - 50 gr .;
• jogurt - 100 ml;
• peščena ura - 1 strok;
• sil za užitek.

Postopek priprave ne traja več kot 20 minut. Jasno vidno:

• datoteko narazati na majhne kocke, pokrishiti jajca, podrgnite jabolko in sir na srednjem Rende;
• lonce maščobe v ponvi, dodajte mešalnik;
• pripravite nadev: zmešajte jogurt, mulj in časnik;
• Viclasty solata s kroglicami, pušča usnjeno žogo z nadevom;
• zadnja zmaga kroglic - jajca + meso + grah + jabolko + sir.

Okusna in ljubeča solata. Kovbasa v Oliv'є prijazno nadomesti z mesom. Sestavine:

• Dodana je kartoplazma - 3 srednje čebulice;
• uvede se korenje - 1 povprečje;
• kuhana jalovičina - 50 g;
• ochirki svіzhі chi soljen - 50 gr;
• jajca - 2 piščanca ali 4 prepelice;
• domača majoneza ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob;
• zeleni grah - 50 g;
• sil, specialke za užitek;
• zelenje.

Postopek priprave: pripravite hrano - jejte in pridelajte zelenjavo, pripravite hrano iz slane vode. Ohladite vse komponente. Olupite kartopla, jajca, korenje. Narizati usi sestavine majhne enake kocke. Yalovich je mogoče izdelati iz majhnih kosov trohe velike velikosti. Grah dodajte v skledo zelenja. Pripravite nadev: jogurtu za užitek dodajte začimbo in zrnje. Solato prelijemo z omako, nežno premešamo. Okrasite z zelenjem. Za dodatno vsestranskost za uživanje v Olivu dodajte nekaj avokadovih kozic, jabolko brez shkirki chi sir.

Cezar

Popular ostnim lahka ura solato. Yogo іngredієnti gre za harmoničen vnos z maminega otroškega jedilnika, toliko za eno leto. Za pripravo potrebnih izdelkov:

• piščančje prsi - 300 gramov;
• bili ali pšenična štruca - 2 majhna kosa;
• trdi sir - 50 g;
• sezamovo seme - 30 gramov;
• listi solate - 1 šopek;
• olivkova abo sonyashnikova olia brez vonja - za dolivanje goriva.

Ena ura kuhanja je 15-20 hvili. Postopek je enostavno videti:

1. Piščančja prsa pečemo do konca. Ohladite prsi, piščančja juha vikoristovuvatime dіettichesky juha.
2. Skibochki khlіba porіzati shmatochki z velikostjo 1 * 1 centimeter. Sir je treba posušiti v ponvi brez olja do srednje rjave barve.
3. Listi solate in jih posušite s papirnatimi brisačkami. Dodajte koren.
4. Trocha sezamova semena v suhi ponvi. Stara bova dobesedno za 2-3 hvile.
5. Liste solate z rokami natrgajte na majhne koščke. Listi Viklaste v veliki tarilki, na vrhu sezamova semena.
6. Prsi nalijte na majhne koščke in jih prelijte v skledo. Za bazhannyam sprožilec ni raztrgan, ampak razdeljen na vlakna.
7. Viklast v solatni skledi namastimo hlib. Vrh naribajte s sirom, natočite gorivo olієyu.

Tradicionalna omaka za Cezar vicoristovuvati za dojenje ni potrebna. Win tokove začimb, saj so lahko tri vrste zvichny okus materinega mleka in negativno priznana na odru otroka. Cezar iz degustacije kozic tudi ni kuhan, nekateri od njih niso priporočljivi za morske sadeže v obdobju laktacije.

Korolivska nič

Slana solata, ki je dobra za božično mizo in je odličen dan. Za solato so potrebna naslednja skladišča:

• file chi indichki - 200 gr .;
• vchorashn_y štruca - 2 kosa;
• piščančja jajca - 2 kos.;
• oče - 80 gr .;
• paradižnik - 3 kos.;
• kisla smetana chi jogurt - 100 gr.

Solata je zložljiva. Ura priprave na pripravljalno fazo je skoraj 4 leta:

1. Nekaj ​​let pred kuhanjem meso marinuvati. Zaužijte toplo vodo, da dodate jabolčni orezek, začimbo, sol. File damo v pekač, da bo marinada po zvijanju mesa narasla.
2. Prinesi meso. Da bi med kuhanjem uživali v piščancu ali indički, ki "ne uničena", file dajte v strogo vrelo vodo.
3. Ohladite datoteko. Narizati tanke neveste.
4. Vsi іnshi іngredієнti (sir pomidori in jajca) so prav tako narejeni s slamicami. Dajte del sira za okrasitev solate.
5. Štruco narežemo na kocke velikosti 0,5 cm * 0,5 cm Zrna namažemo v ponvi z majhno količino olivnega olja.
6. Vse sestavine damo v solatno skledo, napolnimo s prelivanjem, solimo in popramo, premešamo. Vrh okrasite s tem zelenjem.

Zelenjavna solata

Zelenjavne solate - pomemben je del materinega rodu, no, smrad je maščevati se pomembnim vitaminom in mikroelementom, za to je treba živeti vsak dan.

Gretska

Ena izmed najbolj priljubljenih zelenjavnih solat zadnje ure je orehova solata. Mlade matere, ki so dobre, morda nimajo manj okusnega analoga. Za solato je potrebno uporabiti naslednje sestavine:

• paprika - 2 kos .;
• svež ogirok - 2 kos.;
• pomidori cheri - 300 gr., ali nadomestek 2 srednjih sladkih korenin pomidori;
• zelena cibula - 1 šopek;
• sirni sir - 200 gr.;
• olivkova abo llyana olia;
• limonin sok;
• bazilika - 1 šopek;
• sіl, poper za užitek.

Vimity in viseča zelenjava, sesekljajte z veliko shmatka (1x1 cm.), Dleto s slamicami (blizu 2 cm.), Zelenjavo na žaru z limoninim sokom in napolnite z olієya, dodajte specialitete. Dodajte sira s srednjimi kockami, rahlo posolite. Solato dajte v skledo v žaljivem vrstnem redu: kroglica zelenjave, kroglica sira, vsoto okrasite z listi bazilike.

"Zelena solata

To je referenca "naboj vitaminov". Vemo:

• listnata špinača - 400 g;
• listna kislica - 150 g;
• tsibulya zelena - 20 g;
• krіp - 1 šopek;
• prepeličja jajca - 5-6 kosov;
• olia roslinna - 20 ml;
• sil za užitek.

Vse zelenice je treba preliti, posušiti in nar_zati. Nato morate jajca ohladiti in jih razrezati na polovice (ali četrtine). Zmіshuєmo Ingredіonti, preliv za solato z oljem in muljem.

Cvetoče zelje z lončki

Sestavine:

• voda - 1 liter;
• obarvano zelje - 400 gr .;
• gorske dlake - 50 gr .;
• kisla smetana ali beli jogurt brez dodatkov - 150 gr .;
• krіp - 1 šopek;
• sil za užitek.

Zelje je treba piti, ga razdeliti za večerjo, ga preliti s posipom in kuhati v bližini slane vode. Na koncu ure je omaka zrobimo: dodamo kislo smetano, sil, pol šopka pridelka in drug grah. Viklasto zelje pripravim v krožniku, ga potresem z omako in okrasim z zelenjem, ki je preobremenjeno.

Koleraba s korenjem

Vemo:

• koleraba - 350 g;
• korenje - 100 gr .;
• prepeličja jajca - 2-3 kos;
• zelena tsibula - do 30 gr .;
• kisla smetana ali bili jogurt brez dodatkov - 100 g;
• krіp - 1 šopek;
• peteršilj - 1 šopek;
• sil za užitek.

Kolerabo in korenje miєmo, posušeno in naribano zelenjavo. Jajca skuhamo hladno in jih vlijemo v bilki (za omako potrebujemo sire) in zeleno cibuljo. Solato je treba napolniti s kislo smetano/jogurtom z drgnjenimi žvečilkami. Pripravljen sem okrasiti travo z nekaj zelenega peteršilja in pridelka.

Rakovica solata

Sočna solata za ljubitelje morske hrane, primerna za mamice v tretjem (in več) mesecu v letu. Zgodnja uvedba v dirko lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Za pripravo potrebujete:

• en paket rakovih palčk;
• 100 g zelene (crunch, peteršilj);
• 1 steklenica kuhanega riža;
• 1 šopek zelene cibule;
• 2 piščančja jajca ali 4 prepelice;
• za dolivanje goriva - domača majoneza.

Pred uro priprave sestavin je potrebno palico zamrzniti, čistilo odstraniti iz embalaže. Prinesite jajca, jih očistite. Pomiti in obesiti zelenjavo, dodati riž. Rakove palčke narežemo na kocke, dodamo cibuli, zelenici in jajcem. Dodajte riž v skledo. Solato začinimo z domačo majonezo. Piščančja jajca je enostavno zamenjati s prepeličimi, kar jim daje malo hrane.

Oseledets pod krznenim plaščem

Če obdobje otrokovega življenja pade na zimo, in mlada mati si ne more predstavljati nove mize, ne da bi se naselila v krznenem plašču, potem analog otroškega "krznenega plašča" melodično pada na vesele gurmanske gurmane.

1. Pripravite zelenjavo: 1 pesa, 1 korenček, 2 srednji kartoplin. Kruh 3 jajca.
2. Olupite hrošča, korenje in krompir ter jih naribajte na veliko strmo. Jajca fino uravnamo na mešalniku ali naribamo na bagri. Nariši zeleno jabolko s srednjimi kockami.
3. Majhnega naseljenca očistite iz shkirija in kistok, tako da ga razdelite z drugimi kockami. Cibuljo sem očistil z majhnimi shmatochki.
4. Solata Viklasti z ribami kroglicami → tsibulya → kartoplya → korenje → yabluko → rdeča pesa. Kozhen žogo promazuvati domačo majonezo.
5. Okrasite s sesekljanimi jajci. Pustite nekaj dni na hladnem, da kratko pušča.

Domača majoneza za solate

Majoneza je najbolj priljubljen preliv za mesne in zelenjavne solate. Na žalost trgovinskih omak ne moremo imenovati cimetove - obstaja kompleks konzervansov, dodatkov in pudsilyuvachіv okusa, ki se lahko neprijetno prepoznajo po zdravju malčka. Alternativa omaki iz trgovine je domača majoneza. Recept je pripravljen s svojo preprostostjo in prilagodljivostjo. Za domačo majonezo obvezno.