Zakaj bi morali oni, kdor "hodi" v rob, so že malce rocka, "10 načel intuitivnega harchuvannya", da bi novincem predstavili Oman? Svitlana Bronnikova je povedala o deležu metode v Rusiji in preglasila izvirna načela strokovnjakov, ki po pravici pomagajo širiti ideje Intuitivne družbe.
Zakaj ne bi govorili samo o intuitivni prehrani. Obstaja poročilo o zmanjšanju kočije za 20 kilogramov brez potrebe po denarju, obstaja pa poročilo o tistih, ki intuitivno jedo - tse "vse, kar želite". Želite imeti rogljiček dimljeni kovbas kladesh, hočeš - vrhunski sladoled solonim ogirkom zakushuєsh, і slabše, slabše! No, vredno je priložnosti, da ga boste na Intuitive Harchuvanny lahko kupili s svojo ljubeznijo z dobrim piškotom in če vam je všeč ali ne. Neposredno na silo ga potisnite. Odprite vse vrste primerov. Ko pa poskusiš, postaneš slaven "IP", a enkrat poskusiš! - Pokazal sem "plus visim". In zdaj - terminovo nazaj, v tabor prijaznega, zvijajočega soodvisnega "PP" - narejenega iz zelenjave, piščančjih prsi, za okrasno vedenje si lahko dovolite, da greste na potepuški krykhta chizkeika. V bližini. Vonj.
Yak tse pogosto buvaє, le redki hto dajo malo pomoči, da se vrnejo, ampak za pravico do tudi intuitivnega godrnjanja, ki se vrti po nesposobnih statistikah v priljubljenih revijah in publikacijah Instagram-guruja. Čudovito - branje knjige z velikim številom besedil in dobro samospoznanje, tisti prvi odmerek. Zaradi intuitivnega hrepenenja je zraslo toliko mitov, kazokov in legend, ki so resnične, a zavajajoče, vredno profesionalcev.
Naprej, informacije o intuitivnem prehranjevanju so do leta 2012 letele v rusko vrvež, a se niso uveljavile. Todi iz lahke roke enega od virov o zdravem načinu življenja je objavil ruski prevod strani s spletne strani avtorice knjige o Intuitivni Harchuvannya - ameriške etnologinje Evelin Tribolia. Premikanje utripov s samodejnim prestavljanjem in dober del besedila, vgrajenega v besedilo, je absorbiral sensu, članek je bil preoblikovan z veliko razvoja.
Preizkusila sem svojo prijateljico, Svitlano Bronnikovo, od leta 2013 je začela pisati blog na LiveJournal, naloge Intuitivna hrana. Blog, ki opisuje moje dosvid robote v evropski klienteli, sem vprovadzhuvala načelo intuitivne hrane za svoje otroke od debelosti in prehranjevalnih navad. Na blogu je izšla knjiga, ki jo je EKSMO izdal leta 2014 v nakladi 25.000 izvodov, ki je takoj postala prodajna uspešnica.
Zastarele metode psihoterapije in intuitivna harchuvannya je metoda, noro, psihoterapevtska, na rusko zemljo se ni lahko navaditi in razlogov za to ni. Še posebej pomembno je, da se prehranjujete. Obnašanje Kharchove je fenomen, ki se vrti do zgodovinskih odmerkov, kulture, tradicije in narodne kuhinje, smrad v nas in v njih pa je globlji. Sama metoda intuitivnega prehranjevanja za ruskega koristuvača je vzgojena v prilagajanje.
Zakaj tako?
Yak tse ni sumno, zahtevno viznati, kako smo samouki, Ruski hulks, vse je bolj girche, ne med prebivalci drugih lopovskih sil. Ta zgodovinski odmerek je posledica dejstva, da imamo bolj in manj specifične. Kilka pokolin, ki je večkrat preživel žahe lačne smrti, so v kult imenovali sute, svinje in dobesedno prevzeli prihajajočo generacijo, ki se je rodila v boljši uri.
Oblikoval sem 10 načel intuitivnega prehranjevanja, ki jih pogosto gledamo s seznama. ameriški modeli- na to, po mojem mnenju, naš spyvitchiznik z razdeljevanjem prehrambenih navad naglasa in v vedenju ter v samospoštljivem dogovoru na razumen način.
Uskladite svoje vedenje zamere za moje otroke – ne tako dobro vedenje, kot eksistencialno. Preden te vodijo k temu, da obrneš svoj samogovor, lahko sam vidiš tisto samozadrževanje brez vztrajnega nadzora, obrneš se tako očitno, ko si dober, prav - mali, no, če ê, ko se zruši, ker pomembnosti naših malčkov.
Os tega vam bom predlagal, da veste 10 qim načel intuitivnega prehranjevanja.
1. Načelo 1.Vidmovaodnadzor:lakotanetit!
To je načelo uboganja poti Intuitivnega. Nespametno je sprejeti načelo življenja, če ste ga zamudili. Za večino ljudi je to najtežje.
Kaj je smisel? Sprejmite odločitev, tako da ne sedite več kot nekaj minut na dan. Več - nikoli, samo enkrat, želim, da postane, bkilogrami niso pokazali vagi.
Podrobnosti:
Celotno načelo polarnosti je osnova splošnega nadzora hrane. Sam Instance, kot ste zdaj, če je, - vaš tilo, ali bolje rečeno čutite lakoto.
Lačen - že, ura є. Ne bodi lačen - ni ti vroče. Prišli bodo dnevi, če se bo lakota zdela pogostejša, ne bo zvoka. Bo - če se vidiš. Vse je povsem normalno, tudi vedenje pri hrani je zdravo - gnezdo. Za varčevanje z energijo ne potrebujemo ene ali enake količine kalorij.
2. načeloImetitiєprav…є.Lestvicalakota.
Kaj je smisel? Poslušajte, ulovite, dajte znake lakote! Vivchay Movu, ko pravkar govorite o svojem potrošniku!
Podrobnosti:
To je potrebno ne samo, če je že zelo lačen. Vseeno ga je treba popraviti, če boš lažje videl, bo led manj lačen. Kako lahko prideš k tebi? Ali vidite vi smoktuvannya z žlico? Kozhen od nas ima svoje fiziološke znake zgodnje lakote. Začnite se učiti.
3. načeloImetitiєpravє…skryz.Їjassebe.
Kaj je smisel? Lakota te lahko ujame be-kot miti. Bodite pripravljeni - nosite ježa s seboj!
Podrobnosti:
Če se želite napolniti, morate imeti majhno vibracijo zase - 3-4 imena. Začnite svoje posode in jemljite vsak dan od sebe, saj lahko potešite lakoto, če je nastane. Ne hodite v kavarne, prijatelje in družinske prijatelje - naj bo to med temi možnostmi, morda ne boste mogli. Povpraševanje moram nositi s seboj.
4. načeloImetitiєpravє…vse.Načelooptimalnobydnannya.
Kaj je smisel? V trenutku kože je najbolj natančna vibracija ob koncu dneva!
Podrobnosti:
Ne dovolite si, da začnete vibrirati na starih otroških nastavitvah - "nizkokalorično", "korisna", "Ničesar ne uporabljam." Samy pravilna vibracija-Є tisti, ki to želijo naenkrat! Ale scho robiti, kako je tsya uzha nedostopen? Izberite najboljšo možnost, ki je najbližja.
Priporočam na seznamu tihih izdelkov, na primer, saj ste pripravljeni za trenutek, ob vsaki uri in jih nosite s seboj.
V prihodnosti boste vedeli in se spreminjali ter se zlobno vrteli nad močjo potrošnikov.
5. načeloImetitiєpravє…vse,schov inželim.Načelo hrčka
Vse je mogoče! In kaj je z oropanjem nevarnega ježa? Tієї, kakšna provokacija? Tієї, yaku ne kupuješ dodoma, zakaj se bojiš, da ne zumіti zupinitisya? Izvedite legalizacijo slovesnosti.
Kaj je smisel? Eden od praktičnih načinov, kako se otresti strahu pred tsukerji, je ustvariti vich-na-vich iz samih tsukerjev. V takem rangu je zvonjenje živčnega sistema zavibrirano do konca dražljaja – ker se preneha odzivati na reakcijo na strah, in razlog za to, da ni prepleten z veliko ceno življenja.
Podrobnosti:
Kako izvesti legalizacijo? Kopajte veliko število enega od izdelkov, ki jih želite prenesti. Je tudi izdelek odličnega okusa, nadevov in vyrobnikov - izbirate lahko med enim okusom in samo enim virobnikom. Prav tako imate doma 3-4 velike pakete izdelka. Dovolite svoj slog, karkoli želite. Postopoma povečujte zalogo, tako da boste izgubili manj kot 3 pakete. Močno srkanje, dokler ne izpuhte celotnega izdelka. Osrednji psihološki učinek situacije je zvok predpevskega dražljaja, ki sproži nadzemeljsko reakcijo.
6. načeloImetitiєprav…mimogredeє.O tem smo se naučili.
Kaj je smisel? "Eden od razlogov, skozi yaku treba, je mimogrede," je veliko stvari. Pusti te brez jesti, lahko živiš še naprej.
Podrobnosti:
Vsak trenutek ga lahko uščipnete, če imate dovolj. "Z'yzh, drugače je vredno", "Nemogoče ga je ne jesti, plačano je", "Treba je biti dober, ne izgledaš kot mama, greš ven" - vse to je ni razlog za nadaljevanje življenja, če glej vzhe siti. Lakota je edini razlog za nadaljevanje življenja.
Ne ustavljajte se, ko sedite na konju, ampak če smo dosegli raven "sedi" ali "lahko sedi". To se bo dogajalo pogosteje, vendar bo rezultat manjši, vaš metabolizem se bo izboljšal, vaga pa se bo stabilizirala in kazala nagnjenost k zmanjšanju.
7. načeloKamenіnanačin:dolaєmopereskodi.
Kaj je smisel? Bodite pripravljeni na težke čase in ne bojte se svojega usmiljenja! Obvladovanje intuitivnega harčuvanjaSem tse navchannya, bolj verjetno je, da bo navchannya uporabil to metodopreveri oprosti.
Podrobnosti:
8. načeloImetitiєprav…glejemoji. Regulacija emots_y.
Kaj je smisel? Imate pravico do emotsiyi, žal, zabavate se za pomočNi potrebno.
Podrobnosti:
Večina ljudi je med prvimi, ki se s čustvenimi težavami spopadajo s pomočjo drugih. Uživajte v slastnem, premagajte umazano razpoloženje, za nas je super. Zavedajte se cheruvati s svojimi čustvi brez uporabe jedra. Obvladajte nasvete mobilne regulacije – npr. skupine dialektično-biološke terapije... Vodite šolarja emotsiy. Pojdi k psihologu. Zavedati se, da je treba sprejeti zložljivo čustveno situacijo, razumeti, da je bolj prilagodljiva, da se prilega.
9. načeloImetitiєprav…kolaps. Intuitivni rukh.
Kaj je smisel? Veliko je ljudi, ki niso dovolj stari, da bi uničili, je ljudi, ki sovražijo šport.
Podrobnosti:
Zakaj je tako postalo? Vse na desni strani primusa. Nujno nas je trajno ponovno povezati, ukvarjanje s pevskimi vrstami športa, za nizanje in okrasitev telesa. Rukh lahko prinaša zadovoljstvo. Vіdokremte ruh vіd skudnennya - smrad je malo vezan okoli mene. Vedite, da vidite ruč, saj vam bo prinesel največ zadovoljstva, in ne to, če vam ga prodajo za zmanjšanje teže ali zmanjšanje figur. Schob crumble, ne potrebuješ članarine v telovadnici. Za nas bom potreboval kožo iz lastne vrste ruch. Sprehod, pospravljanje v separeju, ples tudi ruh.
10. načeloTilo mojprijatelj. Pozitivno položen na tla.
Kaj je smisel? V vіynі zі s svojim tіlom ste težko prevzeti. Skleni premirje!
Podrobnosti:
Na šafiju opravite popis oblačil. Pozabi na vsa svoja oblačila, ne hodi k tebi po velikosti, ampak kupi tisto, ki si jo privoščiš. Nisi kriv, da si tanek zaradi nošenja qiu blaga - krpo se sešije tako, do katere prideš. Poglejte v ročno ogledalo za nov videz in redno glejte vase, vsak del telesa, saj si še posebej zaslužite, da vas opišejo brez kritike, in sovraštva do sebe, kot da bi se spotaknili. Pripravite se, da tako sprejmete svoj tilo in preverite, ali je dovolj dober.
V skladu z načelom lahko svojo hrepenenje iz medsebojno odvisne in kompulzivne ograje, tesnobe, strahu in tesnobe obnovite v harmonično, prezasedeno in udobno. Jasno je, da robustnost ni zavezujoča. Pogosto se znajdemo v življenju, ki je osvobojeno nepopolnosti rojakov, a to niti ni mogoče, saj so sami oropani rojakov, ki so sprejeti v svoje življenje, to je prijetno, skrbno in je videti kot kača.
Vibra je vaša.
Spoštovanje za ta interaktivni članek! Svojo moč lahko vključite v komentarje pred objavami na naših družbenih omrežjih! Imeti direktni efiri 9 listov jeseni 2017 rock mi z Angelino Chekalino naenkrat bodo dobrodošli na njih!
Center ima številne skupinsko intuitivno prehranjevanje... Daj no!
Ganna Mironova
Bralna ura: 7 hwilin
A A
Po ameriški licenci Stevena Hawksa se je pojavila nova tehnika redčenja. Lykar, ki je leta 2005 zbolel za debelostjo, otroci niso pomagali zavreči vaguja. Todi je zmagal, potem ko je začel izkoriščati intuitivno trgatev in se je daleč privadil na težo 23 kg! Poleg tega sem se spraševal, ali lahko shranim rezultat.
jasno je, yak dіє nova metoda Chi є u ny so kratki, pomembno pa je tudi, da so učinkovita vina.
SHO VZEMITE INTUITIVNO HARCHUVANIA - ASI OTROK BREZ DIETE
Nov način prehranjevanja je celoten stil življenja, filozofija, kot da bi se sprehodil milijon ljudi po svetu.
Dobro za tehniko ne hodite mezhuvati sami v uzhi Če res želite poslušati svoje telo, vibrirajte ta izdelek.
Glavno pravilo intuitivnega prehranjevanja je: "Občuti svoj organizem, daj yom tistim, ki so vin vimagak".
Metodologija za hitenje po ofenzivnih načelih:
- Potrjeno z mnenjem dneva
Zrozumіte, shho otroci marnі, smrad shkodi našemu telesu. Shvidko vrzi vagu, ne wyde, vse se bo v eni uri obrnilo. Upoštevajte, da svetloba ni zelo učinkovita. - Recite "ni" lakoti
V človeško telo pride in potrebuje številne ogljikove hidrate, rechovin. Če ste v svojem življenju obkroženi sami s seboj, potem zgodaj zjutraj odrastete in zažgete svojo lakoto z veliko količino življenja. Takoj, ko je vaše telo dalo signal, to pomeni, da ste res lačni. Slid vajen samo todi, če hočeš. - Ne zajebajte kalorij
Če želite jesti namazano meso, čips, hamburger, tega ne mešajte sami s seboj, jejte vse, kar vas bo pritegnilo. Poleg tega nehajte iskati dodatne kalorije in manj za kalkulator. - Ne pojdi čez
Pogosto se ženske, ki so obkrožene s pojočim izdelkom, nenadzorovano popravljajo in gredo vse na svojo pot, še posebej, ko to vidijo. Nisem prepričan, da se bom z njo pomiril. Ne pojdite v ograjo sami, ampak potem ob'ydatisya. - Brutalizirati spoštovanje mesta
Zapomnite si, kako lahko vaše telo diši, če to vidite. Za uro obroka se spomnite užitka. Pozhnіt dal do їzhі jaka do božanske dive. Todi se boš počutil srečen, če nisi lačen. - Ugotovite svoj faktor zadovoljstva
Krivi smo za moškost, skilki yizhi vistachi, zakaj ne bi preživeli in ne preživeli. Takoj, ko boš imela kakšno stanje kože, ga boš vse manj vse manj zasledila doma. Če zveri ne spoštujete zaradi okusa poznavalcev, bo organizem zadovoljen s količino danega izdelka in ne s kakovostjo. - Zasmehujte se emotsiyne zadovoljstva v chomus іnshy, ala ne v їzhі
Vsak dan doživljamo bogato čustveno – trivialnost, nudga, agresijo, težave. Torej, če greste skozi to, je veliko stvari, ki začnejo "prihajati" in v takem rangu lakote, ki z dobrim razlogom ni prišla. Če se spomnite shukati dzherelo іnshih emotsіy, potem slučajno ne boste živeli, če ste zaskrbljeni ali če ste srečni. - Vzemi svoj tilo
No, v redu je, vsi so pametni. Dobro je, da z rastočim metrom in kapo ne boste postali prepričljiv model. Sprejmite svojo genetiko, igrajte se s seboj, nehajte. Takoj, ko boste razumeli, da je vaša oseba vaš gidnist, boste to želeli v celoti ceniti. - Bodite aktivni
Vozite se s kolesom, sprehodite se zvečer, se peljite, sprehodite se v bližini gora. Krivi smo, da spoštujemo, da se ne glede na to, ali je dejavnost aktivna, pozitivno vnese v telo. - Vibriraj
Pri izbiri izdelkov zavijte v tiste, ki se resnično razlikujejo od naravnih izdelkov. Najpomembneje pa je, da tisti, ki so dobro znani, za to vnaprej izberejo zdravo, slano їzhu. - Bodite motivirani
Razmislite o vrvici ali izberite idealno glede na svoje parametre. - Vzemite ga od svojega
Najpogosteje je nelagodje simptom zdravstvenih težav. Uživajte v svojem zdravju.
Plus ta minus intuitivne hrane – kdo je lahko odličen?
Metodologija intuitivnega prehranjevanja maє bagato perevag.
Glave s plusi
- Brezpečna
Vibriraš, boš. Živite hrano v normalni količini, ne pretiravajte, ne igrajte se sami s telesom. Praviloma so kurji takšnega obroka 5-6 krat na dan, čeprav v majhnih porcijah. Poleg tega vas smrad ne obdaja v hrani in pijači, če želite. - Zruchna
Ta način redčenja je enostavno ujeti. Tse ni velik dan. - Učinkovito
Takoj, ko boste videli vsa pomembna načela, boste po 2-4 krat videli rezultat. Očitno je, da je učinkovitost v svojem načinu življenja, spravzhnoy vagi. Ne pozabite, diva ne bo postala dan, potem lahko po enem dnevu pišete sami s seboj. - Na voljo
Zastosovuvati metoda lahko be-yak lyudin. Yak gordaє vid Zayvoy Vagi tako neumno.
Deyakі ljudje, kot so mislili po takem obroku, zaradi takšnih pomanjkljivosti:
- Nezrozumіla sistem napitnine, zagalnaya filozofija na način
Spoštovanje, zdrav način življenja je mogoče imenovati z intuitivno hrano. Pohiti prav, ukvarjaj se s športom ali pa bodi aktiven, sesudi se, tako boš to, kar si. - "Moraš imeti nov hladilnik"
Zložljivost polja na viziji vašega bazhana. Ale, spoštuj me, trgovine in supermarketi so povsod. Lahko kupite le pevski izdelek, če začutite lakoto. Za to je veliko ljudi, ki lahko vadijo, si ne kuhajo ali pa kopajo tistega, ki se da hitro pripraviti. To ni problem za mamo in otroka. Pri hladilniku so družinski ljudje radi spoznali izdelke "na rezervi".
Zagotovo je minus intuitivnega prehranjevanja nepomemben.
Yak pocha?
Prehod na intuitivno vdiranje je veliko preprostejši:
- Krok 1. Spoznati novice o hrani-čustveni
Zapišite v zvezek ali v elektronski dnevnik o tistih, ki so ob kateri koli uri videli, kdaj se krogla dvigne na dan in kdaj jeste. S tem rangom lahko analizirate, kaj želite. Kot posledica negativnih čustev, ko "pridete", si oglejte grob scenarij. Takšnih povezav je veliko. Smolder - viklyuchiti їkh. - Croc 2. Ljubite se sami s seboj
Sprejmite zase, kot je vi є. Nehajte sedeti na otrocih, rakhuvati dane kalorije. Ne lajajte in ne krivite se za tiste, ki so jedli. - Croc 3. Zavijte svoje spoštovanje do lakote in mesta
Jejte todi, če ste lačni. Situacijo lahko analizirate tudi tako, da pišete zapiske študenta. - Croc 4. Razkrivanje užitka
Izdelke ne vibrirajte prvič, ampak za okus. Nahrani se, chi hočeš sladki koren, slano, grobo tanko. Lahko se prikradete tudi na strukturo izdelkov - goveje meso, drobtine, trde itd. - Krok 5. Viznennya sistem in življenje
Dokazi o intuitivni žetvi, ki se pogosto popravlja, kupuje nove izdelke za več dni in se začne, vendar je res potrebna, vendar je treba zanjo skrbeti. Za ljudi s kožo so izdelki individualni. - Croc 6. Več drobite
Preprosto je hoditi naokoli in hoditi po hiši ali stanovanju. Vedno bolj boste cimet. - Croc 7. Analiziraj rezultat, učinkovitost metode grabljenja
Takoj, ko pomislite na spremembo svojega načina življenja, ste ga začeli dvigovati na višjo raven, če rezultat prekličete – odvrzite nekaj kilogramov.
Nisem se obremenjeval, saj nisi vstopil v svoj sistem hekanja, Prosimo za povratne informacije o naslednji hrani:
- Yak splanuvati obrok hrane
- Zakaj ne vidiš lakote?
- koga ti vohaš?
- Kako razrahovute svoje pristanišče? Kako majhen je za lakoto?
- Zakaj se nisi oglasil? Bi ti všeč?
- Chi buli vidiš ta ponovni sprejem? Kakšni so razlogi?
Ko ga vidite na hrani, ga lahko vidite, vendar ni tako. Igrajte se s prijatelji Vonj, ki vam pomaga odraščati v svojem.
Prosimo, ne pozabite, pomembno je, da čutite aktivno misel, vendar to ni samo zamere, zdravo način življenja... Težavo lahko razumete in jo poskušate izboljšati. Očitno intuitivno je to nova stopnja v vašem življenju in razvoju.
Spletno mesto je bilo spremenjeno: vse informacije niso predložene po priporočilu lykarskoy. Pred zasosuvannyam otrok obov'yazkovo se posvetujte z zdravnikom!
Načini za redčenje so se hitro spremenili od lačnih dni do rednih sprejemov 6-krat na dan. Ime isto zmіnyuvalysya: besedo "dyeta" je nadomestil psihološko sprejet "sistem grabljenja". In zdaj za spremembo prihajajo "intuitivna harchuvannya". Scho tse take: tilki stara zgodovina, je zagorelo v novem obgortku, zakaj resnica zavojev ni obsedena s kalorijami, pa tudi če ne dobiš obremenitve? Za dan žena se je takoj boril fakhivt Anastasin Borisova, kandidat za glavne športe, ustvarjalec lastnih fitnes platform.
Kakšno intuitivno prehranjevanje? Zanašajte se na uvazi, praviloma asimilacijo vibracijskega blaga. Zato morate poslušati svoje telo, občutek za svoje informacije in še več. Za intuitivnimi zamerami se skriva velika filozofija o ljubezni do samega sebe, o svobodi izbire, o tistih, ki imajo najlepše stvari – videz takih stvari, in inteligentni organizmi, ki zahtevajo zase, kar potrebujejo.
V Rusiji so se začeli pogovarjati o intuitivnem krčenju za knjigo Olge Gološčapove "Zbogom, otrok!" Pri novi ženi je dala sporočilo o moči znanja in dobila ji pravico, saj je poklikala za pomoč, malo svoje, in tako naziv resnične lakote in hudomušne lakote. Z drugimi besedami, takoj, ko jo boste potrebovali, boste za eno uro začeli polniti zaloge energije.
Olga je prejela veliko sporočil, na primer hashtag #IP se je zavezal, da bo objavil novo sporočilo v družbenih medijih. Švidko je ujel zanimanje, dokler ni "vse slabše", hashtag so prevzeli blogerji. Prva os je bila popravljena z zanosom za novodoben dan. Če ste vi, ki ste slabši, z veseljem začutili, da so vsi, ki so zaposlovali veliko kolesarjev, imeli intuitivno željo, da bi našli to diskreditirano. Vseeno se ga znebimo, torej tudi IP in kaj z njim.
Fotografija Getty Images
Zakaj je vse v redu
Danec razumevanja se je rodil v Ameriki, licenca vidomyja Stevena Hawksa, ki se je vse življenje boril za zmago, do leta 2005 je bila objavljena na svoj način. Pisanje intuitivnega prehranjevanja je postalo priljubljena tema v Združenih državah.
Tudi v tistem času je sistem іsnuvala ponad 30 kamnin - še vedno v 70. skalah Teima Weiler je predlagal netrivialni pіdhіd. Sistem je vezan na psihologijo: kar tako si ga utrdil, hotel si le najboljše. Prvi plus, ki so ga posnemali idioti IP-ja: enega ni treba prepletati, ampak tisti, ki to želijo, so v redu centralno. Є ne vidi nudgi, zaradi družbe, zaradi spodobnosti pri gostih. Treba je biti pošten zaradi tiste plemenitosti, ki je za vas prav potrebna.
Os celotnega odra je lahko skrajna. Poleg tega izbire ni mogoče resno postaviti. Odločitev ni kriva, ampak bomo vivazhim do najpomembnejših podrobnosti, za to pa lahko za kakšno uro vklopimo tudi do cene hrane, saj jo je treba minimizirati.
To je racionalen sistem, ki ne prenaša sedanjih pravil, ekstremno, na videz poskuša idealno odrasti in poziva, da ne trpimo zaradi ograje in hrošča.
Občutek intuitivnega prehranjevanja je v občutku lakote - ena je razumna osnova za damo. Jogo prilagaja družbene norme in stereotipe. Če je lyudin z'ydaє zive, ne bo vesel. To je logično. Є brez občutka lakote shkіdlivo za organizem in postati. Ale tako shkidlivo prenašajo občutek lakote. Yakshcho vi na pošten način, lačen, je treba priti. Takoj, ko postane lakota močna, izkušnja ne bo izgubljena. Ko ga dosežeš, ga vidiš več, ni nujno.
Vodja pravila - dneva pravila
Hkrati pa koncept intuitivne hrane ne zapravlja izdelkov za slabo in dobro. Pokey je zaboroneni izdelki, ljudje gravitirajo k njim.
Tukaj je sistem takšen - vse je mogoče, v redu, za ulov dveh umov: lačen si in tvoje telo je najpomembnejši produkt. In tukaj si lahko ogledate predlogo. Ljubitelji dієt lyakaє takiy підхід. Absurdno je, mislim, da smrdi, je vse dobro! Strašno je dovoliti, da se lastna ograja proizvaja, saj se je težko zazibati sam, a ni mogoče. Torej, ko boste videli na dan, zgradite, kako bo smrad samo ena šola. Ale doslіdzhennya prinesti protolezhne - človeško telo samo vibrira, vendar zelo stvar, ki jo potrebujete naenkrat.
Yaskraviy zadnjica - otroci. Vohuni za njimi. Smrad je enak slogu, zvok je nujen, bazhanya zaphati ziva pa se spremeni v škandal. Če očka popravi stvari, potem tukaj odpravimo težave z nadzemeljskim vagonom, speremo tsukru in v celoti pišemo o ježku. Otroški organizem je čist in ne izvira iz vsiljenih ličin in lic, ki jih bo potreboval sam. Tisti, ki lahko odrastejo, se lahko postarajo, ali pa bo čakanje trajalo uro in več časa. Še enkrat, to je ura potrpljenja! Ne preverjajte, ali ste bolni in jezni naenkrat. Ena ura je vip test za nove ljudi. In vsi potrebujejo celotno stvar.
Ale yakscho viyrishili sprobuvati, pomembno je, da je pomembno, da nam je dostopen. Nasploh so pomembni ljudje, ki so uničili vedenje, če dišijo po lakoti in praznujejo trenutek hrane in jedo. Oditi k mizi z rahlo lakoto ni dobra ideja.
Fotografija Getty Images
Yak bo kmalu videl trenutek
Hitro se boste lahko prilagodili, prilagoditi morate hitrost svojega življenja. Ne hodite spat, ne hodite pred TV zaslonom ali računalnikom. Є,.
Obstaja tehnika tsíkava pavze. Na primer, preverite, ali imate dovolj, vendar ne vidite več populacij. Z lahkoto mu je dal nekaj peres in nekaj naredil zanj. Treba se je zrušiti - tse se zbudi, da vidiš situacijo. Ale ni treba skočuvati na otrokov nadzor. Namagajte poslušajte svoje telo in se ne obkrožite na silo. Če čutite, da smo lačni, nadaljujte.
Pogosteje vadite to tehniko in korak za korakom boste videli trenutek razsvetljenja in prenosa. To so stroga, učinkovita pravila za razkazovanje pri japonskih otrocih.
Osnovno načelo
Sama ideja intuitivnega prijemanja palice je v tem, da lahko poslušate samega sebe. Treba je pomiriti svoje telo, zadovoljiti svojo bazhanjo in si dovoliti vsako vitalnost. In tako, za nič, če si lačen. Če želite veliko torte, lahko to storite brez težav. Ključni trenutek je, da si tega resnično želite. Ale deyaki vlada v intuitivni hrani. Smrad os.
- Potrebna je inteligenca i čutiti lakoto... Na kharchuvannі maє buti zlato v sredini.
- Ne nadzorujte hrane ne zajebajte kalorij... Potreben je intuitiven občutek za organizem. Če vidiš, če potrebujem košček čokolade - kar naprej.
- Trgujte z vami, ker ste ves dan vibrirali sobі, morate biti sposobni povrniti. Predstavljajte si malo konca dneva, če ste se vrgli na ograjo izdelkov in so se zaradi nekaterih provinc posrkali in utrudili, a se tega niso mogli ujeti. Pozabi na tse, vse je mogoče!
- Uživajte v svojem zadovoljstvu. Zapomnite si, na primer, ljudje v bližini drsnih zemljišč ne pokličejo kar tako življenjska energija, bo smrad zavohal in zavohal. Takoj ko si v znani situaciji in boš kot tisti, ki jih imaš pri svojih tarilcih, če si vzameš več energije in nič ne boš plačano. Treba je nasolodzhuvatisya s kožo shmotochkom, in ne samo, da kladivo v slunk, da ga vizualno uščipnite, občutek lakote.
- Ne iščite težav za pomoč! Tse zgodovina ne govori o tistih, ki so vrgli fanta zame, gremo. Pogosto je ura sama po sebi stresna, v želji po vrnitvi neprepoznanih informacij, saj vam ne pomaga priti v stik z nudgo. Ale tse psihologija. Zaradi malomarnosti, samoobtoževanja za pogon danega. Pogosto se cena spremeni v majhen klic, kar je pomembno, da obiščete. Iščite težave ne za pomoč, ampak s pomočjo drugih govorov: pojdite na treninge, se sprehodite, igrajte se s prijatelji.
- Ljubite, cenite in dodajte svoje ime... Vzemi jogo takole. Wono garne hkrati. Zrozumіite, shho vono so, yakim vi yogo zrobili. Ljubite svojo podobo v ogledalu, bodite vredni sebe in se počutite udobno z zdravim duhom. Za veselje se ukvarjajte s športom. Kajti ne skrbite zanj, ker ne ljubite.
- Imeti izberite dobre izdelke, kar naj prinese cimet in zadovoljstvo. Kot je čokolada, je samo čokolada in ne malo več, je kot gospod, gospod, in ne lila izdelek. Ljubite se in dovolite nam, da bomo čim lepši.
Kakšno intuitivno prehranjevanje? Tse teorija skudnennya, ki jo je povzročila svetloba, bruhajoči otroci in kharchovy obmezhen. Vona runtutsya na vіrі v tistih, kjer se lahko pojavijo ljudje, tako, kot da mislijo na lakoto, in še več kot eden ni treba biti prepričan, da posreduje hrchuvannya, shukati radi jedo zaradi življenja. ... Kadarkoli se odločite za to, boste morda morali začeti. Metoda je podobna številu psihiatričnih praks, ki so vezane na raznovrstno vedenje.
Intuitivno godrnjanje zavetnika
V svit, de harchuvannya, je povečan s tradicijami, oglaševanjem, promovirajo na enak način od običajnih oblačil in za kar je potrebno, le če ne čutijo lakote, le da vrvico v redu. Nimamo dovolj ruševin, in to zato, ker je večerja obida, in ne prek tistih, ki si to želijo. Rezultat je veliko težav. Ale dermalni organizem je individualen, in ker je na uri, se boste zabavali s svojo nožnico, imeli boste odličen učinek. In ne pričakujte, da boste poznali zdrav način hujšanja, ne vdajte se sami sebi zagotovo, ampak se zaradi znanja vedno znova obesijo na vas.
Odvisniki od intuitivnega prehranjevanja so vvazhayut, vendar je lahko bolj zlobno rosіrvati, kot sledi:
- vedno znova sedite na otroke;
- pin zakasnitev na coryza, ki shkidlivu, ta baraba je dobra. Navit yakscho in vіrte v idealu pravilne prehrane, ale raptom je želel prekajen kovbasi, zahteval jesti in jesti prekajen kovbasi. Ne jemljem zverskega spoštovanja do notranjega glasu, kot da bi ti govoril o pravilnem prehranjevanju;
- ê tisti, ki hočejo, če hočeš, če imaš malo, te bo udarila lakota.
In os z t kaže na biti podobni ljudje, kot bi sedeli na otrocih in jih motila ona zovnishnim viglyadom, odpravite težave. Yak, vse kar želiš? Poleg tega želite dodati malo smetane in ne lososa iz brokolija. Axis і їzhte tistechka s smetano. Če se nehaš obsedevati s celotno stvarjo in boš lahko živel v pravem številu let, saj boš harčuvati, in ne zaganjati svojega telesa v svoje telo, če se boš obnašal, kot da želiš biti ne le malo . Ne smem biti prikrajšan za škatle.
Če želite biti redki pri intuitivni hrani, potrebujete:
- poznati svoj občutek lakote. Vse skupaj z vsemi teorijami fitnesa in pravilnega prehranjevanja, če se ljudje sami tako borijo zase, če čutijo močno lakoto, v intuitivni lakoti bomo prosili, da naenkrat zamudimo 3-4 krat, ko morajo jesti.
- lakota ni samo "prekajena z žlico", ampak prisotnost praznega klobasa, je možno - znak priče, veliko je pohlepa, pravzaprav ljudi boli glava. Zdi se, da se izvajalcu intuitivnega prehranjevanja zdi, da ni bilo prineseno 2-3 krat na dan, ampak praktično ves dan prehranjevanja zaradi inteligence, kot ista lakota;
- v lakoti večinoma uživajo v koži kože, pri čemer svoje spoštovanje osredotočajo na okus, aromo in konsistenco omake, in ne le na žvečenje in neverjetno velike količine yaknaishvidshe;
- pomembno je, da izberete tiste, ki jih želite. Organizem je intuitivno "rosum", maščoba, maščoba v ogljikovih hidratih naenkrat jo potrebuješ in čudovito veš, da si jo moraš vzeti in se še naprej harmonično razvijati.
Plus intuitivna hrana
Načrt za način življenja ima najpreprostejši način, da ljudem napelje "vidnosin". Lahko imaš vse, kar je dobro, če je dobro. V trgovini ni več treba pisati seznamov, ne rabiš veliko kalorij, lahko si ogledaš vse dodatke za kalorije in gurmanske mlade in si en dan zaposlen, nareshty, pravilnejši, nižji.
Ne bodi kriv, da zaradi svojih kontejnerjev vlečeš več, pa lahko kar vzameš vse, kar želiš, iz najbližje običajne kavarne. Ni vam treba živeti kot poseben izdelek, samo pojdite in mu je všeč, ker imate radi že od otroštva in kako rastete pri vas. Potreba po mangu in avokadu je daleč sredi države, kajne?
Lahko se ukvarjate s športom, če želite, ali pa vam ne bo treba več, da bi trening priključili na edini sprejem. Intuitivno razumevanje potrebe po prejemu izdelkov športna prehrana ter potrebo po strogem časovnem razporedu in usposabljanju.
Plus є in tisti, kako se obrok sutta tukaj poceni. Zavoljo ljudi, saj se ne zaljubiš v hrano in pijačo, ni tako bogato z izdelki, le pusti se, da te napihne. Najprej je treba omeniti, da obstaja posebna sol, ki je majhna. Ob prehodu iz otročje v ekstravagantno dirko je treba kupiti nekaj kilogramov pustega mesa in ribi za eno osebo, tiste, ki želijo, pa lahko dodate naenkrat.
Plus za tiho, hto maє rozlad kharchovoy obnašanje
To je pametno, intuitivno godrnjanje z roko, »po življenju«, ali potreba po inteligenci, ampak en način, kako biti eden od načinov, da lahko ostaneš tako, da bi mu lahko pomagal pri delu in ne vzel njegovega. vizijo. Obstajajo bolezni na poti vedenja. Pri takšnih ljudeh spodbujajte hranjenje nadzemnega procesa. Smrad, da se obesiš na nekaj, česar si lačen, ni dovolj, za to ti, navpaki, vse, kar želiš početi, v poljubnem številu. Hkrati pa je za takšne bolezni preprosto način za zadovoljitev vsiljivega vzorca vedenja. Tse bi lahko bile zvite in neprimerne, na primer lahko nadomestijo vsiljive.
Škoda, RP vinikayut at tikh, hto pragne idealna oseba, lepe figurice in sedijo na otrocih pogosteje, ne na tihem, hto samo "živijo tako srečno." To vazhaєa, tako vilikuvati tako neskladje je možno viklyuchno izmenjavo ... samovladajoče vedenje, vključno z vlasne otroke.
Ime takšnih bolezni je likuyut, spreminjanje vzorcev vedenja, spreminjanje potrebe po sprejemanju novih vrednot, razen nizkih figuric in minimalne količine maščobe. Pa vendar je smrad preprosto kriv, da se ga vidi od dneva. Intuitivno dojemanje dodatna pomoč ljudem, da vidijo.
Intuitivna zamera, ki je skromna
Za redčenje lahko dobite malo individualnega plusa:
- odvisnik obesi vire telesa in se zanaša na presnovo otroka; Takoj, ko se Lyudin nenehno "znebi jogurta", nato pa "redši", saj je s hrano lačna lakote, ni treba obnoviti njene hormonske rasti in odvzeti pospešeno izgubo poroda. In za večino jih bodo previdni, celo ljudje si prizadevajo znižati količino denarja in pobirati svojo pravičnost, da bi dosegli minimum;
- proces poslavljanja, saj je pri ljudeh na splošno normalen apetit in veliko eksotičnega "užitka" in "živilske" asimilacije. Todi se samo shujša, ne pade v skrajnost, samo preskočiti je treba "dobi" in "naloženo z suspenzijo" priyomi yizhi na kul čaje s tsukerki na robotih in tako naprej.
Minus intuitivna hrana
Načelo, celoten proces je manj kot sto minus - se ne zamenja s pomembnimi treningi in ga ni mogoče uporabiti za športnike. Kdo zna trenirati, mi je čudovito. Želim biti lačen, a pomembno je, da je zame pomembno, nikoli nočem, ker sem zvit. Torej je sam jak in іzhі iz nekaterih plodov cimeta. Za športnike bi morali iti na gimnastiko, makrohranila in znanstvena poročila.
Za redčenje lahko najdete tudi viyavleni minus:
- moški z normalnim, fiziološko razvajenim vagom, tistim z normalnim apetitom, komaj suhim na intuitivno lakoto. Hkrati pa normalen avto ni odvisen od naše estetike. Da grem, če hočeš 6 kock stiskalnice in ne želiš sedeti na zavarovanem otroku, krivi vse enega za zavarovanega otroka, saj imajo veliko možnosti, da bodo preveč trivialni za tiste, ki so preveč trivialni da pіdіrvati soі zdravje;
- Tim, hto ljubim sladki koren, ki je kot pojoči strup, pomembno je, da se zrediš na intuitivno zamero, četudi smrdi ... Rizik otrimannya tsukrovogo sladkorna bolezen, pusuvannya zob in pooruchennya jedkanje tudi nikoli skasovav;
- Tekme na intuitivni lakoti nikoli ne moremo imenovati zdravo in veliko ljudi je krivo, da dvignejo kronične bolezni.
Poleg tega je veliko lopov, lakote, apetita, preprosto bazhannya živeti za zvichkoy, nudgoy in druge nore "priče". І za spodbujanje cene, za krmarjenje skozi proces intuitivnega obiranja. Tse pomeni, da teorija vitkosti brez škodi in težav morda ne bo vse v redu.
Zagalom, vse lahko rotiraš, pa tudi, če imaš veliko maščobe in gram maščobe na kilogram, lahko porabiš kot minimum. Jaz do telesa "vse je eno", imate bolj intuitiven način prehranjevanja.
Rezultati in sporočila
Na hemisferah je mogoče spoznati ljudi, ki so zaradi intuitivne hrane shujšali za 20 kg več. Njihova skrivnost preprostosti - vidnost suttєvih shkіdlivyh melodija zvonjenja»Na pobudo dirke, v mislih, da se kompetentno prilagodimo vsestranskosti hrane in osnovnemu poznavanju jedilnika. Bagatom іntuїtivne gruzvіvannya je pomagal pri učenju od zadaj do strogega abo іtomuvіddіtom diete in omogočil odpravo težav z distribucijo vedenja krčev.
Ale lahko ve in tiho, katerega rezultat je niz vagi. Praviloma obstajajo ljudje, ki so opravili obliko, blizu fiziološkega minimuma maščobe. Desno v tem, da naš um ne pozna takih govorov "normalno", pa se lahko obremenjujemo, če imamo veliko maščobe, moramo pač vse vreči.
Nežno pojdite na intuitivno prehranjevanje ekipe, katere meta ležijo blizu minimalne količine maščobe, in ne seštevajte do efektivne teže kilogramov. Takšni ljudje so varni, da so tanki na znanstveno zasnovanih dietah in ne na načrtih za žetev, saj so sami iz posebnih odlomkov. Vsi tisti, ki so intuitivno hvaležni, bodo svoji izbiri dali svobodo.
Statut učiteljice Ganne Tarske (trenerke, nutricionistke)
Veliko ljudi je pripravljenih vreči vagu brez veliko denarja od ljudi in postalo je zelo zabavno nov sistem, Yaka se imenuje "Intuitivna Harchuvannya". Osnovno načelo tega področja je, da samo vedite, da potrebujete pravega robota, ki mora slišati svoj bazhan.
Kaj pomeni іntuїtivne harchuvannya?
Є veliko navezanosti, če se ljudje obesijo nase z otroki in telesnimi koristmi, tudi rezultat ni dosegljiv. Vezan je bil s tsimom, ki je ravno protestiral do najmanjših. Psihologija ponovnega prenosa in intuitivnega izkrčivanja, nekatere metode, ki omogočajo vsaditev vseh proizvodov v takšnem številu, kot ga potrebuje organizem, sta med seboj popolnoma povezana. Idealna možnost, ale viglyadaє neresnično. Proponuvav Steven Hawks Intuitivna Harchuvannya Pisla viprobuvannya yogo sam. Win stverdzhu, je mogoče doseči rezultate, če lahko vidite:
- razp_znavati signale vlasny t_la;
- nadzor nad vašim apetitom;
- Prosim, če je lakota, a če opazite spremembo.
Intuitivno prehranjevanje - načelo in pravila
To je načelo, da vam lahko pomagate, da razmislite o tem in zavržete svoj vagu:
- Na podlagi rezultatov dela rezultati timskega dela v prihodnje dajejo le kratkoročne rezultate.
- Ne prezrite tega, nek organizem, morda mislite, da je prišla kriza in se morate založiti z Maybutom. Krym, pomembna inteligenca, a lakota in apetit - cena govora. Načela intuitivnega prehranjevanja temeljijo na implantaciji injekcij, poleg tega je porcija približno 200 g.
- Ni treba, da sprymati їzhu jaka glava vinuvattsya nadzemeljski vagi. Ne lajajte nase zaradi dobrote sladkega korena, saj organizem signalizira o pomanjkanju glukoze.
- Intuitivno godrnjanje Runt na razpiznavanniya občutek veliko. Izberite lestvico od 1 (občutek večje lakote) do 10 (pretiravanje). Orієntuvatisya slіd za vrednost 5-6 točk.
- Nočem razmišljati o veselju do življenja. Pomembno je, da ne boste zadovoljni s kakovostjo, ne pa s številom.
- Intuitivna zamere, pravila za preprost in inteligenten, veselim se, da vidim stres in zahochennya za pomoč. Lepše je kupiti novo krpo za zamenjavo torte in se ob zoprnem razpoloženju zabavati ob pomoči glasbe in tako daleč.
- Ljubiti se s pomanjkljivostmi, zavreči svoj vagu je mogoče le s pozitivnim odnosom.
Intuitivno nabiranje je pravilno?
Pravzaprav je nesporazum napačen, vonjave smradu so si zelo podobne. Vse na desni je v tem, da se bagatokh ne zaveda pravilna hrana tudi tse zovsim ni stroga dieta, ampak načelo, če je lyudin є rjavi izdelki... Najlepša rešitev po misli na fahivce je intuitivna hrana, jedilnik, ki temelji na načelih zdrave rase. Vendar, da pojasnim, če še vedno želite imeti neporabljen burger in čokoladico, potem ne mislite, da je to srečno.
Minus intuitivna hrana
Pomanjkanje uspeha pri splošnih metodah žetve ni dovolj, za to je očitno, da je zložljivost sestavljene rase očitna. Avtor jedilnika ne prerokuje, zato je vse narejeno samostojno, na podlagi obstoječih pravil in na podlagi neuravnoteženega obroka. Bagato hto, ki opisuje pomanjkljivosti intuitivnega prehranjevanja, spoštovanje, vendar je treba mamo začeti z roko "ljubeče stravi" in je ne dajajte na žemljice, hitro hrano in tudi іnshe.
Sistem intuitivne hvaležnosti je zasnovan za inteligentne in inteligentne ljudi, ki lahko garnu, utemeljujejo svojo bazhanya in tudi іnshe. Še en minus te metode je splošna disciplina, ki je odgovorna za razvoj discipline. Trgovec na drobno ni pritiskal na druge, da bi zrasli na uro, periodičnost in komunikacijo trgatve, ki je odvisna od hitrega vodenja posla. Do takrat ni natančnih številk, v katerih se varto pogovarjajo z ljudmi, saj bazhayut tanke.
Kako iti na іntuytivne harchuvannya?
Prvi krok je enostavno gojiti, zato je za prehod na intuitivno hekanje priporočljivo uporabiti naslednja pravila:
- Jesti je treba za mizo, pri čemer ste se prepričali o vseh različnih dejavnikih, kot so gledanje televizije, internet in internet in internet. Vse spoštovanje do maє buti je osredotočeno na їzhі.
- Prehod na intuitivno prehranjevanje pomeni, da se bomo za stil usedli, ko opazimo lakoto, os, ko sumimo na prve, pa pomeni, da je treba takoj vstati od mize.
- Najprej začnite okusiti, kot da ste pred vašo kožo hrano, ki jo želite jesti.
- Popravite, da se bolj zruši, in zmanjšali bomo rezultat intuitivnega obiranja. Vibrirajte neposredno od športa, kar jim prinaša zadovoljstvo.
Popravek za prehod na intuitivno harachuvannya
Poiščite zapletene, saj vam lahko pomagate pri preklopu na nov meni. Priporočljivo je namestiti posebno lestvico za lakoto. Zaradi pravice do intuitivnega godrnjanja je treba napisati vrstico ali napisati, na primer, "lakota", "sitiy", "vsi. V nasprotju z gradacijo kože, opišite moč zaznave v telesu. Čez dan je pomembno, da nenehno preverjate tehtnico, da povečate intenzivnost lakote.
Mlad človek intuitivne hrane
Poglej harchuvatsya, orієntuyuchis na moč videnja, ni lahko, oskіlki pozbutisya misli o їzhu dozha lepo. Dala je intuitivne rezultate nabiranja, priporočljivo je obdržati prijatelja, nato pa si pred uro življenja zapisati seznam izdelkov in moč dneva. Čez ducat ur bo mogoče opraviti analizo, inteligenco, če je metabolizem aktiven, če je dolgo časa pretreniran in brez resnosti, pa tudi izzove apetit in še več. Nadaljujte s snemanjem ogledov, ko vstopite v posnetek.
Intuitivna hrana za skromne
Varto pravijo, da niso vsi ljudje predstavljeni z metodo dodatne pomoči, da bi odvrgli vagu, fragmenti niso suhi, niso ustrezno oblikovani za osnovna načela intuitivnega prehranjevanja. Do takrat je vredno spoštovati, da za ljudi, ki so bolni, ni mogoče iti, dokler se ne izgubijo. Za plemstvo, za tihe, koga citirati, ko se shujšajo na intuitivni zamegljenosti, je pomembno, da dobre rezultate dosežejo ljudje, ki znajo. Dotrimuyuchis pravila zdrave prehrane, ne pozabite se baluwati s slanim.
Knjige o intuitivni prehrani
Yaksho zats_kavila je predstavil metodo redčenja, zato je priporočljivo prebrati naslednje knjige:
- Svitlana Bronnikova " Intuitivno prehranjevanje. Yak mimogrede turbuvatisya o uzhu, da suh". Najbolj priljubljena knjiga med ljudmi, ki želijo spoznati harmonijo stooke ženske. Iz vodnikov informacij, predstavljenih v celotni stvaritvi, ki si dodatno pomaga pri slabovidnosti, je znano, da se svoj tip in sprememba pripelje do dneva.
- IVLIN TRIBOL: knjiga " Intuitivno prehranjevanje. Novi revolucionarni Pidhid v Harchuvannya". Avtor te stvaritve je red pohvalil kot gospodar toka. Knjiga vam bo pomagala, da si na dober način pogledate svoje tekme žetve in se zdi inteligentno in naravno življenje.
- dr. Mazourik" Intuitivno prehranjevanje. Ali je jak zajamčeno zamenjal wagu?". Avtor knjige o vlasnoy pripovіdaє o tistih, ki zmagajo zmіg perebuduvati svoje harchovі svichki, ki postanejo tanki. Na strani razpoložljivega je moj opis mehanizmov lakote opis lakote, pa tudi pravila intuitivnega prehranjevanja. Avtor je popolnoma odsoten s problemom čustvenega prenosa.
