Yak je avokado. Yakі korisn_ moč avokada

Avokado je plod ameriškega Perzeja, zimzelene rastline družine Lavrov. To je eksotično sadje in pomembno je vedeti, kako pravilno izbrati avokado, kako ga jesti in se podati k nekaterim vinskim izdelkom. Ne glede na tiste, ki so mojega prijatelja imenovali "aligatorska hruška", s tradicionalnim sadjem ni kaj piti, je Krim podoben. Stravi z avokadom - hladne predjedi, solate, sendviči vsak dan ali pred božično mizo.

Kako izbrati pravi avokado

Okus sadja je treba odložiti hkrati z zrelostjo sadja. Pomembno je ne le vedeti, kako je avokado pravi, ampak tudi ne pozabite izbrati joge v trgovinah.

Sadje Yakіsniy stiglia lahko posadite za znake kіlkom:

1. Barva - temno zelena. Malo presvetlo je pripravljeno o nezrelosti avokada. Črni plodovi so neprimerni za bivanje, smrad je prespal či zipsovani. Vinyatkom je kalifornijska sorta avokada (Haas), kožica neke črne barve.
2. Konzistenca je mehka, ob pritisku na sadež se pojavi vdolbina, kot da je zglajena.
3. Čopič se zlahka zmehča z vodo na pulpi. Pred nakupom lahko avokado stresete: kot stiglia, bo malo trkalo.

Kako izbrati med nezadostno zrelimi in prehitenimi plodovi, je bolje izbrati prvo možnost. Za avokado pazite na sobno temperaturo, pri papalini pa bo koža potemnila, konsistenca pa bo postala mehka.

Zato se odločite za pripravo avokada ne takoj po nakupu, ampak za nekaj dni, raje izberite raje lahek, nezrel sadež. Qi sadje hitro zorijo doma um, ale in shvidko psuyutsya.

Varto poskusite malo kasneje, malo avokada, da razumete, z nekaterimi izdelki je bolje pojesti. Različne sorte so lahko matere različnih dimljenih okusov. Stiglovi plodovi so ugankajoče olje s pikantnimi zelišči in grahom. Sveže sadje za užitek, zato malo ljudi živi jogo v čistem videzu brez začimb in omak.

Nemogoče je nedvoumno ugotoviti, kakšen je podoben okus avokada. Jogo konsistenca vam omogoča, da zmehčate kot bogat pašnik, pripovedi, sestavina glavnih zelišč. V skladiščih različnih držav ima sadje lahko drugačen okus, ki se lahko odloži v okus glavne sestavine. Kombinacije z gostoljubnimi siri, slanino ali slanimi ribami ne vidijo avokada, lahko pa dobite tudi pripravljeno sladko konsistenco in izvirnost.

Kaj morate vedeti pred pripravo?

Pred kuhanjem je potrebno sadje ustrezno pripraviti. Pomembno je vedeti, da morate ohraniti svojo obliko in ne pokvariti mesa. Ko je kožica zmečkana na sadež, se krema brez zusilja, dovolj je, da jo popijemo z nožem in sadje očistimo ročno. Kot da bo bedno - to pomeni, da avokado ni zrel in ga je treba dodajati eno uro. Po čiščenju je treba odstraniti ščetke, krivo je tudi enostavno zalivanje kaše.

Ta način čiščenja je primeren za preliv ali pripravo solat. Ljubitelji avokada v osirotelem videzu ali vikoristovuvat yogo kot testenine za sendviče ne ob'yazkovo vodokremlyuvati shkirku. Sadje razrežemo, odstranimo krtačo in z nožem in žlico poberemo kašo.

Recepti iz avokadove slame

Za pripravo neprimarne glavne trave je treba vedeti, zakaj jesti avokado, in kot izdelek pogosteje postreči OKremo. Čigavo sadje je nadomestno v določeni prehrani, dodajte k Božični meni kot hladno vreme, tako vroče vreme.

Najenostavnejši način serviranja je primeren za tiste, ki vedo, kako je avokado videti v modri barvi, brez začimb in dodatkov ali z njimi. Imam posip receptov za te sadeže, ki so primerni za domačo jed ali vabljivo žalitev, izgledajo izvirno in imajo lahko prijeten okus:

1. Neolupljeno sadje razdelimo na dve enaki polovici, za prigrizek začinimo s silo, limoninim sokom ali omako. M'yakush kremiramo z žlico v kožo in jemo.
2. Plodove olupimo s kože, odstranimo reso, narežemo na koščke.

Za lahek prigrizek so primerni sendviči z avokadom, pa tudi hladni prigrizki na božični mizi. Z nožem namažite m'yakush na toast. Bolje je dodati hrano, yakі lahko yaskravo prismak izrazi, potem bo avokado jaka nevtraliziral in pomagal okusiti. Najpogosteje se sadje kombinira s slanino, rdečo ribo (losos ali losos), umešanimi jajci, različnimi vrstami sirupa in svežo zelenjavo. Za osnovo lahko stepemo svež ali mlačen kruh ali skuhamo žemljice iz pita kruha.

Isnuє neosebne radosti, kako pravilno kuhati avokado in kako jesti jogo. Plodove stigli lahko postrežemo kot okras k različnim vrstam mesa ali ptic: yalovichini, teletini, piščancu ali smole. Naslednja stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je visokokalorično in modro sadje, porcije niso posledica volumna:

1. M'yasni stravi z avokadom lahko začinite s pikantno chi sadnimi omakami, granatnemu jabolku dodajte zrna.
2. M'yakush avokado je dober za rdeče ribe (losos ali losos). Ribo priporočamo, da jo spečete v pečici, postrežete na koščke in začinite z omako. Avokado postrežemo okremo z jasnim rezom.

Іsnuє brezosebne zelene solate na osnovi avokadove kaše. Glavne sestavine so sveže zelenice, glej drugače meso in rdeči ribi, gostri siri (feta, brinza) ali umešana jajca. Izdelke lahko pogumno kombiniramo, dodajamo solatam, začimbam, omakam, zeliščem in začimbam po okusu.

Da bi razumeli, da je tak avokado in kako jesti jogo, prinesite en sadež in poskusite jogo. Uživanje plodov, ki so se obrodili, je specifično, celo sovražno in le malo ljudi je prepuščeno novemu baiduzhimu. Avokado je neviden sadež in prisotnost te kulture lahko vsakodnevno travo spremeni v eksotično poslastico. Edina niansa je, da se je treba odločiti za dokončanje stiglia, ne pa tudi za prespati odeje.

Koliko avokada lahko posadite na dan?

Ljubitelji stiglih eksotičnega sadja lahko za en dan pojejo nekaj avokada. Vsebnost kalorij v 100 g tega izdelka je 245 kcal, kar je enako količini pustega mesa. Tim, ki je sramežljiv do švedskega nabora vaga varto, je nadgrajen s transcendentalno pridelavo avokada. Bolje je biti obkrožen z enim povprečnim sadjem na dan, jesti jogo s polnozrnatim kruhom ali solati dodajati svežo zelenjavo. Sadje je hitro do točke lakote, vendar se po nekaj plodovih zdi nekoliko težje.

Avokado je vodilni med sadjem po vsebnosti maščobe, vendar se maščobe zlahka osvojijo in telesu zagotovijo potrebne vitamine in aminokisline. Vіn dovoljuje za bolezni sladkorne bolezni, drobce za maščevanje tsukorja v še majhnem številu.

Kako je avokado (video)

Veliko eksotičnega sadja je za nas že postalo nujno. Hkrati z agrumi, bananami in kivijem ne pokličete nikogar. Avokado in ananas lahko praktično kupite v odlični trgovini s kožo. Ale, ni vse eksotično sadje pikantno in močno. Tako je avokado mogoče okusiti s posebnim okusom, zato ga lahko jeste z različnimi dopolnilnimi sestavinami. Danes bomo govorili o tistih, ki jih je enostavno kuhati z avokadom, okusno in okusno, spremenili bomo recepte.

Shvidko kuhajte za avokado in lahko okusno okusite za prigrizek. Za tako cikado, pikantno in noro rjavo malino se varto založite z dvema avokadoma, enim odličnim paradižnikom in srednjo cibulijo. Prav tako je treba preliti polovico soka limone (abo limete), troko mlete čili paprike in podobno kot vaš.

Avokado prerežite na pol. Wiymіt čopič, viymіt kašo sadja z žlico iz kože, nato pa rozimnіt її v pire. Za koga je priročno, da vikira vilice. Otrimanov pire prelijemo z limoninim sokom, novemu dodamo fino pobarvano cibulo, pa tudi paradižnik, narezan na drobno narezane kocke. Poper in sol, pri čemer se osredotočite na vaš okus. Predjed zmešamo in postrežemo k mizi. Yakshcho є bajannya, lahko dodate nekaj nerafiniranega guacamola olivno olje.

Avokadov nadev

Avokado pripravljamo z različnimi okusi, vključno z nadevom yogo, vicorist z različnimi nadevi. Avokadov nadev je enostavno pripraviti. V tem času morate premagati en avokado, šest ali sedem redkvic, nekaj zelenih cibul, eno jajce, žličko majoneze in kapljico soli.

Uporabi avokado pred seboj, posuši in odpri, ne čisti, navpil. Razdelite polovice, uporabite čopič in winkite її. Vzemite čajno žličko avokada z malo mehke pulpe in jo dajte naravnost v skledo.

Jajca skuhamo, ohladimo, olupimo in naribamo. Redkev dodati več. Prav tako drobno sesekljamo cibulo. Pripravljeno avokadovo kašo pripravite s sitom izbranih sestavin, premešajte, posolite in začinite z majonezo. Mešajte do homogene mase in dodajte polovici avokada.

Solata z jajci, kumarami in avokadom

Pripravite si lahko solato z avokadom. Za take slana stravija Bralci "Popularno o zdravju" se morajo založiti z enim srednjim avokadom, nekaj piščančjih jajc, nekaj srednjih ogirki, majhno količino zelenih cybuli. Stepite tudi žlico majoneze, ščepec soli, ščepec črnega popra in desertno žlico limoninega soka.

Za tako jajčevčevo solato je kupuvati več kot avokado stiglia, ki jo boste zaključili z mehko. Kot plod trdote lahko za par dni ustavite jogo - vino do zahtevanega stanja. Jajca je treba pred kuhanjem ohladiti.

Nasampered, da razcepi avokado, izboči resico in dlako. Meso obrežite s srednjimi kockami in pokapajte z limoninim sokom. Takšne sanje bodo pomagale rešiti avokado (m'yakush ne potemni) in dimljeni rodzinki dodati že pripravljeno slamico.

Jajca olupimo in narežemo na majhne kocke. Zato samo obrežite ogirok. Za slikanje qibule ni velik.

Vse pripravke sestavin zmešajte v sveži posodi, začinite z majonezo, dodajte sol in poper. З|із| previdno premešamo, da ne poškodujemo mehkih sestavin solate, in postrežemo k mizi.

Predjed s sirom in avokadom

Okusno skuhajte z avokadom in lahko imate takšno predjed. Za takšno strast je potrebna ena stiglia avokada, dvesto petdeset gramov sirupa, en srednji paradižnik. Zato si varto založite z nekaj žlicami olivnega olja, tretjo žličko mletega popra in silo, kot vam je všeč slano.

V posodi svežega rožmarina pripravite pripravke za sir, dodajte sol in poper. Dobro premešaj. Avokado olupimo in zdrobimo z vilicami, dodamo sirupu. Vsoto napolnite z olivnim oljem in premešajte. Paradižnik narežite na majhne koščke, dajte v skledo, dokler se sestavine ne zmešajo in ponovno premešajte. Ta slana malica je pripravljena.

Švedska solata z avokadom

Lahko skuhate shvidko z avokadom ali solato! Za takšno sezono je potrebno zakuhati en avokado, en srednji paradižnik, kozarec konzerviranega rožnatega lososa (sto petinpetdeset gramov), šop listov solate ali cibule (tako zelenje potrebujete za okras). Pripraviti je treba tudi dvajset gramov parmezana, žlico olivnega olja in žlico sojine omake.

Avokado olupimo, odstranimo krtačo in meso narežemo na majhne kocke. S prvo kroglico v solatno skledo dodamo avokadove obrezke, z žlico pritisnemo pogačo.

Vіdkorkuyte konzervirana hrana, draži njeno domovino. Rožnatega lososa damo v kremast krožnik in ga zdrobimo z vilicami. Ribe je treba položiti na paradižnik.

V manjši posodi zmešajte olivno olje s sojino omako. Troch je tak sumish premagal, kriv je trishki, da gre dol. Brkice žličko, prelijte ribo s prelivom in preverite, dokler je ne vzamete.

Spoznajte kulinarično kilce iz pripravljene solate in jo polepšajte tako, kot vam jo bo dala vaša domišljija, na primer z zelenjavo, parmezanom, olivami in češnjevimi paradižniki.

Avokado je rjavo obarvan sadež, ki lahko postane dober strokovnjak za kulinarične poskuse. Tim več, bolje, lahko okusno kuhaš z avokadom! Le nekaj sprememb komponent vam ne bo dovolilo, da dvomite o čudežnem okusu potepuške kože.

Avokado je edinstven eksotični sadež, ki je za človeško telo še bolj rjav. Število vitaminov in mikroelementov je super za novega. Ale schob vіd ny bіy dіysno divjaštvo, je treba vedeti, kako izbrati in shraniti podatke plіd і, zvichayno dobro, kot їsti avokado. V našem članku lahko vidimo hranilno vrednost katerega koli eksotičnega sadja. Tudi bude razglyana tsіkavі recepti.

Kako izbrati?

Praktično v trgovini z usnjenimi živili lahko kupite tak pled. Ale yak vibrati stiglia avokado, kajne? Adzha noče dobiti zelenja, ampak zdaj, sadje, po spanju.

Otzhe, zakaj bi moral biti pozoren na nakup avokada? na:

1. Stan shkirki. Ne varto skodelico sadja, za katerega na koži lahko vidite poshkodzhennya, ali plami. Takšno sadje se lahko že psuvatisya.
2. Barva sadja. Tse je pomemben znak. Kako izbrati avokado? Stiglia plid je lahko temno zelene ali rjave barve. Znak nezrelega sadja je svetlo zelena lupina.
3. Avokadov čopič. Ob odmrlih plodovih se "izbijejo", kot da bi jih stresli. Če želite preveriti trdovratnost ploda, ga dvignite v zrak in stresite. Trk na sredini je znak, da je sadje doseglo prvo stopnjo polnjenja.
4. Barva pecljev. Bazhano, schob vin buv svetlo rjave barve. Če je pecelj temno rjav, potem bo plіd, nayimovirnіshe prehitel. Pomembno je, da se lahko dno peclja pritisne skozenj, ko pritisnemo na troh dober znak. Takšen sadež je varto kupuvati.
5. Zvezdani videz kože. Izberite avokado, dajte prednost tem plodom, ki imajo nagubano, neenakomerno in gladko kožo. Plodove z gladko lupino je lažje očistiti. Na sredini imajo tudi veliko kito.
6. Mehkoba sadja. Stiglia avokada je trda na piki, a ko pritisnete, je vdolbina še vedno zapolnjena. Pretrdo sadje je nezrelo. Premehak avokado - perestiglia.

Če ne nameravate jesti sadja, raje kupite nezrelo sadje. Vin za nekaj dni za dozrіє sobne temperature. Pri izbiri upoštevajte kontaminirano sadje. Kariran z rjavo kožo je na primer idealen za pripravo smutijev, pire juh, sendvičev in koktajlov. In os zelenja avokada je treba izkoristiti za pripravo različnih suši, vlog in solat.

Kako očistiti?

Zakaj je treba avokado olupiti s kože? Očitno da. Koža je neprimerna za človeško življenje. Kaj pa če olupite avokado? Dela ni lahko dokončati. Golovne tukaj delajo vse zaporedno. Krіm tsgogo, potrebujete žlico, čist krožnik in gostry nižje. Oglejmo si zaporedje čiščenja:

1. Spread kariran navpil uzdovzh. Dali so mi, da obrnem odrezane polovice na gori.
2. Odstranite reso z nožem, da se preizkusite v njej in pojdite stran. Dali se je odklonil s strani ubijanja. Tako se resica iz mehkobe izstopi, da jo kremiramo. Dali ji vedeti od noža in brcni.
3. Značilnosti ofenzivne faze so v raznolikosti sadja. Tako je na primer kožo enostavno odstraniti ročno. Če ga ne vidite kar tako, potem previdno narežite kašo na sredini sadja na kocke. Dali za pomoč žlico wichishismo її v kožice in jo damo na predhodno pripravljen krožnik.

Kako jesti in kaj pripraviti za to sadje?

Kako pravilno jesti avokado? Sadje je očitno bolje, da se navadite na Sirim. Zato so v takem sadju shranjene vse korenine govora. Do takrat je sirsko sadje sočno in rožnato. S termično obdelavo je m'yakush lahko rahlo grenak. Zvok za priprave slame plіd dodati okremo.

Ta jak je avokado, kajne? Po dejstvu, da je bil Yog odrezan, je treba znova delati. Na svetli površini je meso ploda temno, tako kot jabolko. Če ne nameravate jesti sadja hkrati, potem ne lupite joge. Pomembno je, da oksto ali citronska kislina, pa tudi limetin ali limonin sok, pripomoreta k izboljšanju oksidacije.

Kaj je avokado, kako jesti jogo, smo že ugotovili. Zdaj si ga lahko ogledamo, če je mogoče karirasto osvojiti v kakšni državi. Če govorite o načinih pridelave avokada, potem o toplotno obdelanih plodovih nikakor ne gre. In os Sirije je dodana različnim juham (hladnim), solatam, prilogam in sendvičem. Krim tsgogo, tako eksotično sadje, kot je avokado, vitla pri pripravi koktajlov in sladic.

Kako jesti avokado za prigrizke? Jogo, na primer, lahko enostavno namažete na toast ali kruh. To zelišče lahko dopolnite z začimbami chi sill. Za katera živila je avokado dober? Kako jesti jogo? Plyd vіdmіnno se kombinira z različnimi izdelki, kot so čičerika, zelenice, kozice, ribi kaviar in tako naprej. Mi z'yasuvali, kot sti avokado. In koliko denarja je mogoče dati temu plodu na dan? Bagzhano ni več kot ena.

Ali lahko jeste nezrelo ali temno karo?

Če govorite o nedosegljivem avokadu, potem da, lahko. Ale, vseeno, jogo je bolje prikrajšati za nekaj dni ležanja na sobni temperaturi, dokler vino ne dozori. Če m'yakush na nebu potemni, potem ni nič strašnega. Vaughn se je pravkar razvedril na svežem zraku.

In od tega, kar je postalo temno v vseh globinah, potem bomo varto varto. Treba je odrezati majhen kos in ga poskusiti za uživanje. Če je bilo meso kislo ali če je bil okus tretje osebe, to pomeni, da je bilo tam. To je bolje kot vikinut in ne tvegajte svojega zdravja.

Kako prihraniti?

Kako shraniti avokado? Tukaj je vse postavljeno, odvisno od tega, kaj želite postati in kaj želite doseči. Če plodovi niso zreli, potem smrad shranimo pri sobni temperaturi v temnem prostoru blizu papirnate vrečke. Proces zorenja avokada v času izposoje je 3 do 5 dni. Potem samo ne premagajte paketa Danski proces si izposodite kovanec več.

Pomembno je, da da avokado ostreje dozori, v varto vrečko prej damo banano ali jabolko. Ta postopek bo skrajšan na tri dni. Avokado stiglia je shranjena v hladilniku. To je potrebno za dejstvo, da vino ni zіpsuvavsya, da ni prehitela.

Kako shraniti avokado iz hladilnika? Bazhano je postavil yogo pri drevesu za sadje. In os rezanega avokada lahko shranite v hladilniku, vendar je treba krtačo napolniti na polovico. Prav tako postavite plad na posodo.

zmrzovanje

Avokado lahko zamrznete. Ale bazhano zamrznejo bodisi polovice sadja, bodisi robiti pire iz sadja. Trivalnost prihrankov včasih postane 6 mesecev. Če želite deyakі lords v zamrznjenem kampu, obrežite avokado do 1 leta. Pomembno je, kako odmrzniti sladoled korak za korakom. Zato je treba izdelek premakniti iz hladilnika za ekstrakcijo na prenos vina.

Solata s kozicami

Za pripravo potrebujete:

• ena limeta;
• 200 g modrih kozic (izberite več);
• 2 stroka urarja;
• roslinna oliya;
• dva stebla zelene bazilike;
• en velik avokado;
• en dolg ogirok.

Postopek kuhanja

Kapelico pred nami očistimo, zdrobimo, drobno sesekljamo. Dali bіla bazilika znіmіt listi iz stebel, vіdkladіt. Stebla razporedite s tankimi krogi.

Očistite lupino kozic. Nato naredite rez na sredini hrbta na koži. Videti črevesno veno, kot da bi bila tam.

Vzemite ponev (izberite več jajčevcev). Segrejte v olju. Zmešajte z baziliko in kozico. Nato malo solimo in zmešane sestavine damo v ponev. Razmažite na močnem ognju približno ponovite whilini s strani kože. Ko so morski sadeži pripravljeni, jih damo na krožnik. Pustite jih poprati. Operite ogіrok, ga očistite in izpustite. Poglejmo naju z žlico. Meso prerežite na majhne koščke zavtovke približno 1 cm.

Vimite apno, vikoristovuyte ščit. Kariran posušite, naribajte lupinico, vikoristno naribano. Dali vychavіt sіk. Na ogirki prelijemo polovico joge. Po tem popijte lupinico. Ne pozabite soliti.

Nadaljujmo z avokadom. Operite jogo, očistite kožo, čopič očitno odstranite. Zdaj narežite kašo na srednje kose. Če se zmočijo, jih prelijemo z limetinim sokom.

Vzamemo globok krožnik, vanj dodamo vse pripravljene sestavine, premešamo in začinimo z olivami, poprom, silo in sesekljanimi listi bazilike. Axis i je pripravljena slana tista rjava trava z avokadom. Za solato lahko solati dodate par paradižnikov. Tak ovoch ne srka užitka ustrahovanja. Tsey solata se je čudežno prilegala jedilniku božične mize. Takšno travo lahko pripravimo tudi brez pogona, na primer za večerjo.

Prigrizek

Ali lahko skuhate nekaj trakov z avokadom? Na primer prigrizki. Ponujamo vam eno možnost. Za pripravo potrebujete:

• 1 žlica drobno sesekljane sveže mete;
• 1 avokado;
• 50 g feta sirupa;
• 4 kosi kruha;
• 1 žlica limetinega soka (sveže)
• četrt čajne žličke soli in kozarec črnega popra.

Priprava prigrizkov

Nasampered, da z vilicami zdrobim avokado, dokler ne postane pire. Daj mi malo mete in limete. Kriči, gospod. Po okusu so dali poper in sol.

Pečico segrejte na 180 stopinj. Imejte nіy trohi namažite kruh. Na vroč toast dodamo otrimano sumish iz avokada in fetija. Takšna predjed bo postala čudežna alternativa zdravemu prigrizku.

Avokado z jajcem

Za zaključek nenavadne sorte eksotičnega sadja. Za kuhanje potrebujete: en avokado in dve jajci. Torej boste potrebovali začimbe po okusu. Za pripravo tsієї stravi morate narezati avokado.

Naslednja stvar je odstranitev čopiča. Vikoristovuyuchi žlico, zbіshte zagliblennya na pol polovice kože. Nato prepolovite jajce. Popijte začimbe. Avokado prenesite v kalup za kuhanje. Postavite pečico v pečico za približno 20 minut. Po tem postrežite travo na mizo. Takšna strava bo postala čudežna alternativa začinjena omleta chi ocvrta jajca.

Jušni pire z bučkami

Ponujamo vam recept za izvirni sev. Takšna pire juha verjetno ne bo kushtuvali.

Za kuhanje potrebujete:

• trije stroki urarja;
• dve mladi bučki;
• 20 ml skodelice (11 odstotkov);
• sil | sol |, črni poper;
• 1 avokado stiglia;
• 80 ml piščančje ali zelenjavne juhe;
• dva cibulina;
• 50 g masla | olje | in četrtino limone.

Kuhanje izvirne juhe

Nasampered za čiščenje cibule in urarja. Dribno zelenjavo narežemo in namažemo z zemljo. Bučke operemo, očistimo. Daj jim dober rang. Shmatochki bučke v desni na cibuli in uro. Ugasnite približno 5 peres, med postopkom premešajte čevlje.

Nato v ponev prilijemo juho, zavremo. Zamenjajte ogenj in pripravite zelenjavo. Posodo solimo in pustimo, da se ohladi. Ob tej uri operite avokado, ga očistite s kože in odstranite krtačo. Pito premažite z limoninim sokom. Po pomoči mešalnika dodajte m'yakush eksotičnega sadja v pire krompir. Otriman masu sol in poper. Postavite v hladilnik.

Dodamo bučkin pire z juho. Tja vlijemo nekaj centimetrov, segrejemo na majhnem ognju, ne zavremo. Poznajte ogenj in ga dodajte. Vse sestavine pretlačite z mešalnikom v enotno stanje. Preden postrežete, jed okrasite z zelenjem. Okusno!

Visnovok

Zdaj veste, kaj je avokado. Opisali smo tudi posebnosti uživanja in uporabe tega eksotičnega sadja. Krim tsgogo, boulo je pogledal različne plasti. Upajmo, da vas smrad zatsіkavlyat, in lahko ustvarite tako rjavo stravi v vašem domu. Želimo vam veliko sreče!

Veliko ljudi čivka, kot avokado. Zavedam se, da to eksotično sadje ni okusno. Skrbi me, da takšne misli berejo tisti, ki jih ne znajo pravilno ubrati.

Nezrel kariran ne more prinesti zadovoljstva. Zrіly plіd m'yaky na dotik in yakscho trochs stisnemo, zložimo, scho pod kožo, da poznamo vrh olja.

Plodovi avokada so temno zeleni. Najpomembnejši so praktično črni plodovi z mehko svetlo zeleno barvo. Iz izbire sem razumel. Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako pravilno pripraviti to їsti od sirote, ki išče hujšanje.

1. Nemogoče je jesti krtačo. Have nіy mіstitsya ni varno za zdravje govori.
2. Avokado je priporočljivo uporabljati za ljudi s srčnimi boleznimi. V plodovih žetve sta vitamina "A" in "E", ki pomlajujeta kožo. Sadje je bogato z oleinsko kislino, saj spreminja količino holesterola v krvi.
3. Užitek mehkobe, ki spominja na masu iz ščepca masla in zelenja. V deyaky vipadkah lahko vidite okus graha.

Strava, do skladišča, kamor pride sadje, trohi stojijo, polnijo rjavo vodko. Prej sem porcijo avokada skuhala brez težav, preden sem postregla na mizo. Res je, ni priročno. Zato so bili takšni recepti pregledani.

Nekaj ​​ur kasneje sem solato iz avokada in kozic zalila z limetinim sokom. Presenetljivo je, da se barva skozi leto ni spremenila. Ti poskusi so potrdili, da limonin sok ne omogoča, da bi sadje zlahka oksidiralo.

Avokado je čarobna palica za ljudi, ki imajo radi vegetarijansko kuhinjo in siroudinjo. V solato dodamo sadje stigli, ki nadomesti meso. Povabite vegansko različico Olive solate, da bo še bolj pikantna, kot nadomestek za jajca in meso, vzemite avokado in pripravljeno travo začinite z lastno pripravljeno majonezo iz sojinega mleka, jabolčnega oktuja, oliv, gorčice in agavinega sirupa.

Video posnetki

Zdaj lahko vidite izjavo o teh, kot je avokado. Ne zahtevam hitrega kuhanja jagod iz sadja. Vendar pa lahko na primer za nov jedilnik pogumno pripravite kulinarično mojstrovino za pestrost.

Yak є avokado na očeh sirote - 3 recepti

Sestavine:

• avokado - 1 kos.
• kozice - 200 g.
• limone.
• grenivka.
• zelena solata.
• sil.

Sendvič

1. Vibrati ta obobiti avokado. Če sadje kupujete v supermarketih, dajte prednost mehkemu sadju. Takoj, ko dostavite nezreli plaid, ga postavite v temen prostor na papalino.
2. Plіd razrіzati navpіl, odstranite čopič in vzemite dlako. Narežemo ga na tanke pelete ali majhne kocke.
3. Avokado najpreprosteje posadite tako, da kašo namažete na kos kruha, pokapljate z limoninim sokom in soljo. Stigli sadje, bogato z maščobami in še več kalorij. Otzhe, tak sendvič bo postal čudežna rešitev za prigrizek.

Pašteta

Avokadovo pulpo grobo zmeljemo z dodatnimi vilicami, solimo, popramo in dodamo | dodamo | kanček olivnega olja in limoninega soka. Vse dobro premešamo. Pašteto namažemo na krekerje, toast in rezine kruha.

Avokado lahko tudi narežemo na majhne koščke, malo solimo in popramo, prelijemo z olivnim oljem in pokapljamo z limoninim sokom. Okusite predjedi, da ocenite, ali ste gurman.

Solata s kozicami

Avokado in kozice naredita čudovito solato. Zadovoljni boste z bogastvom in uravnoteženim okusom izdelka.

1. Očistite kozice.
2. Listnato solato, sperite in posušite. Plіd robit, vzemite kožo in jo podrobno opišite. Grenivko olupimo in narežemo na nabodala.
3. Na široki krožnik viklasti liste solate, na žival pa damo rezine grenivke. Daj mi kroglico avokada in kozic. Posolimo, prelijemo z olivnim oljem in pokapamo z limoninim sokom. Ne mešajte.

Delil sem 3 naslovni recepti, kot je izgledal avokado v siroti. Brez dvoma ste dohiteli spremembo, da je naravni izdelek klavrn in univerzalen. Če želite ceniti okus, kuhajte eno od jedi doma.

Video recept

Recepti z avokadom

Avokado je vrhunsko rjav. V to skladišče vstopajo vitamini, maščobe in mikroelementi, ki jih človeško telo potrebuje. Vegetarijanci pozi ne prikrajšajo spoštovanja do sadja, četudi je to jajce čudežni nadomestek za meso. Stigli sadje mayut grah prismak in dopolnite druge izdelke.

Variante vikoristannya brezplodne. Yogo lahko jemo v siroti, kuhamo solate in sendviče, dodamo chi suši v juho.

Solata z morskimi sadeži

Sestavine:

• ogirok - 1 kos.
• konzervirani lignji - 0,5 pločevinke.
• kozice - 200 g.
• avokado - 1 kos.
• majoneza.
• oljke.

kuhanje:

1. Očistite čopič, nagubajte čopič in ga narežite na kocke. Lignji in drobni robovi.
2. Kozice v_dvariti in podrobnosti. Olive so prebodene s krogi.
3. Pererahovani іngredієnti visipati v veliko skledo, ga odločno premakniti in začiniti z majonezo. Strava je pripravljena.

piščančja solata

Sestavine:

• avokado - 1 kos.
• kuhane piščančje prsi - 400 g.
• zelena solata - 1 kos.
• roslinna oliya.
• sok iz limone.
• sil.

kuhanje:

1. Piščančja prsa so narezana na majhne koščke.
2. Avokado narežite, kito narežite, vzemite kožo in narežite na rezine. Da m'yakush ne spremeni barve, sadje potresemo z limoninim sokom.
3. Solato namočimo v vodo, posušimo s papirnato servo in postavimo v hladilnik za dva ali tri hviline. Posledično bodo listi postali hrustljavi.
4. Na krožnik z rokami razporedite natrgane liste, prelistajte solato, zver avokada, posolite in pokapajte z oljem.
5. Sprožilec bom obrezal na vrhu. Pred serviranjem premešajte.

Ribbon solata

Sestavine:

• avokado - 1 kos.
• sladki poper - 1 kos.
• soljen losos - 100 g.
• kuhana rdeča riba - 100 g.
• Rdeči kaviar.
• olivno olje.

kuhanje:

1. Poper, avokado in ribe narežemo na kocke ter začinimo z olivnim oljem.
2. Solato razporedite na porcionirane krožnike in zver okrasite z rdečim kaviarjem. Posledično je ta čudovita trava okusna.

Delila sem veliko receptov za solate in pripravila nekaj najboljših avokadov. Koža zі strav okusna, da korisna.

Yak avokado za hujšanje

Edinstvena moč plodov avokada obstaja že dolgo. V preteklih urah so se borili s pomočjo bolezni, dvignili vitalnost. Najpogosteje se yogo vicory uporablja za pripravo solat. Sadje prebudijo čudežne žive moči, ki pomagajo voditi učinkovit bojіz zayva vaga.

V skladišču sadja pogosto lakaє ljudi. In to ni presenetljivo, tudi avokado je 75 % sestavljen iz maščobe. Tudi ideja o izgubi teže z maščobnim izdelkom se zdi nesmiselna. Vendar pa se omenjajo rjave maščobe – enkrat nenasičene maščobne kisline. Telo jih potrebuje, smrdi, da omogoči normalno prekoračitev kemičnih reakcij in znižanje ravni holesterola.

Znižana raven holesterola poveča učinkovitost vadbe in kalorije se izgorejo hitreje. Avokado je čudež dzherelo vіtaminіv і rechovin, scho priyat vіddennіu z vіdіnіnі zіvoї іdіnі.

Dieta, ki temelji na avokadu, vam omogoča, da izgubite veliko kilogramov v enem dnevu, tako da lahko dosežete režim in pravila dietna hrana.

1. Počakajte 4 dni ob istem času. Prigrizek je izklopljen.
2. V prehrano vključite zukor, alkoholne pijače in izdelke, ki jim je treba prihraniti ogljikove hidrate. Med njimi je slad, soda in beli kruh.
3. Snidanok lahko zložite iz polovic avokada, napolnjenih s sirom z nizko vsebnostjo maščob. Popijte predjed z zeliščnim in zelenim čajem.
4. Na obid їzhte zelenjavna juha in solata z jajci, avokadom, zelenjem in jabolčnikom. Napolnite z olivnim oljem.
5. Opoldan - sladica z avokadom in pomarančo.
6. Večerjo predstavljajo bučka kefirja, polovica avokada in majhen košček yalovichinija z nizko vsebnostjo maščob.

Os vi in ​​d didalis, jak je avokado za hujšanje. Ob uri diete lahko pijete zeliščni ali zeleni čaj v velikih kulturah. Prav tako bodite pozorni na vodo Cassi, saj bo takoj, ko boste izgubili težo, pomagala očistiti organizem pred toksini in žlindre.

Hvala vam

Spletno mesto Nada končne informacije vinyatkovo za znanje. Treba je iti skozi diagnozo, da likuvannya bolan pod nadzorom fahіvtsya. Uporabljajte zdravila in imajte kontraindikacije. Posvetovanje fahіvtsya є obov'yazkovaya!

Tse tsikavo!

Kakšen užitek ob dajanju tega sadja?

Kako izbrati pravo sadje stiglia?

Kaj pa joga?

skladišče

Kaj so vredni makro in mikroelementi, potem lahko dodate na njihov seznam:

• Zalizo;
• kalcij;
• fosfor;
• kalij;
• magnezij;
• aluminij;
• mangan;
• natrij;
• fluor;
• klor;
• cink;
• Sirk;
• Srednji;
• kobalt.

Močno sadje

Maslena hruška je učinkovita pri cirkulacijski sladkorni bolezni, gastritisu z zmanjšanim oz povečana kislost, zaprtje, hipertenzivna bolezen, sekretorna insuficienca, anemija, dispepsija, katar mehurja, avitaminoza, ateroskleroza. Pred kratkim ste zboleli za infekcijsko virusno okužbo, enako kot vsaditev istega sadja v črto na telesu zaradi hude bolezni. Velika količina kalija se uporablja za normalizacijo ravnotežja vode in soli. Ta komponenta skladišča je odgovorna za delo sistema m'azovoy, pa tudi za prenos živčnih impulzov in regeneracijo prizadetih dreves. Redna uporaba sadja vam omogoča, da okrepite praktičnost in koncentracijo spoštovanja, izboljšate razpoloženje in samozavest ter spodbudite razgibanost, vključno s to zaspanostjo.

Yakshcho Potrebujete izrastke m'yazovu masu potem bi se morali začeti navajati tudi na avokado, zato je v skladišču velika količina beljakovin. Prisotnost tega sadja in njegova antioksidantna moč, žile takega vina lahko zaščitijo celice pred negativnim vplivom prostih radikalov nanje. Krema iz te aligatorjeve hruške je čudežen način preprečevanja prezgodnje starosti telesa.

Pazi, avokado!

Tsіkavі vіdomostі o sadju in jogi tsіlyuschi vlastivostі

Dieta na avokadu - ali je to mogoče?

Dnevni meni

Obid: polovico sadja narežemo na majhne koščke in zmishuemo z kuhano jajce, zelena cibula in mali ogirkom. Za kosilo lahko skuhate "čovnike" iz istega sadja. Rozryzaemo kariran na dveh polovicah. Prvič, vidimo kašo, robljači so neke vrste "čovnik". Vityagnutu kašo narizaєmo in zmіshuєmo z 1 strokom čajne žličke, 1 paradižnik brez kože і 60 - 70 gr. kozice. Napolnimo ga s kislo smetano otriman sumish in vse skupaj damo v čovnik. Od zgoraj sippaєmo zelenjavo. Vzhivat takšno solato priporočamo z vilicami.

večerja: polovico tega sadja s sirom in 90 gr. namazan goveji zrezek. Goveji zrezek lahko nadomestite s kuhano ribo ali piščancem v količini 150-200 gr. Takšno solato začinimo z olivnim oljem, po okusu dodamo zucru in sol.

Pod uro takšne prehrane je kategorično ograjeno, da živi kot borošnja in pije sladki koren. Po 7-dnevnem premoru lahko ponovite dieto za kruh.

Chi vykoristovuєtsya tukaj zapusti, da nasіnnya?

Os recepta za takšna orodja:
Recept #1: 1 st. obrezanega lista tega drevesa prelijemo 300 gr. vozi to varimo z raztežajem 8 pramenov. Poznamo ga v ognju, ga kurimo s toplo preprogo in dovolj je, da vztrajamo pri 120 whilins. Nato nadaljujemo in zaužijemo interno po pol steklenice tričija na dan 30 minut pred jedjo. Pijte v vratih poleg toplega videza. Potek terapije mora biti 2-3 dni.

Recept #2: 1 žlička nasinnya, kuhana z raztežajem 7 - 8 pramenov na 300 gr. voziti. Hišo zapustimo 2 leti, nato jo strokovno očistimo in na topel pogled na 0,3 steklenice za eno leto na dan. Potek likuvannya postane 21 dni.

Kozmetični učinek na sadje

Avokadove maske za obrazne maske

Recept #2: pire z mesom enega sadja sorazmerno pomešano z |іz| 1 žlička limonin sok. Po 15 minutah masko speremo s toplo vodo. Takšno sumiš je treba nanesti na obraze žensk z mastno in ohlapno kožo.

Recept #3: tsey zasіb priporočamo vikoristovuvat za znyatya ličila. S to pomočjo lahko pomagate sušiti kožo. Vzamemo sadno kašo, ji dodamo 1 žličko. sveže vršičke in zmešane v enotno maso, kot da bi jih nanesli na obraz s krožnimi ruhi. Že po 5-10 minutah lahko opazimo masko zadaj s pomočjo mehkih servicij, spredaj namočenih v toplo vodo.

Recept #4:Če želite, da vaš obraz spet postane svež, ga samo pomažite s hrbtno stranjo lupine tega sadja. Po 2 - 3 masaži peres nanesite na kožo približno 10 peres, nato sperite s hladno vodo. 10 kreditov bo dovolj, da shkir absorbira vse potrebne žive sestavine.

Recept številka 5: za suh krzneni plašč pidide taka maska ​​- zmishuemo avokadov pire z 2 žlici. žitaric, 1 jajčni beljak in 0,5 žlice. limonin sok. Masko nanesemo na 20 las, nato pa jo speremo z vodo pri sobni temperaturi.

Recept številka 6: zmіshuєmo 1 žlica. mehko sadje in banana chi din. V povzetek dodajte 1 jajce zhovtok ali 2 žlici. mleko. Sumish položimo na obraz z debelo kroglico za 15 peres. Zmivat ji sledi topla voda. Takšna maska ​​je obdarjena s čudežnim življenjskim in zdravilnim učinkom.

Recept številka 7: za mastno kožo 1 žlica. meso tega sadja je treba zmešati z |іz| 2 žlici kefir, kislo mleko ali kislo mleko. Otrimanovo maso napolnimo s 15-20 peres na obrazu, nato pa jo zmivamo z mrzlo vodo. Tsya maska ​​čudežno matu є shkіru, vіdbіlyuє її i pozbalyaє maščobni sijaj.

Recept številka 8: zmіshuєmo 1 žlica. kaša tega sadja z enako količino naribanega na naribanem korenčku. V kašo otrimana dodajte 1 žličko. medu in maščobnih mlečnih vrhov, pa tudi 1 jajce zhovtok. Masko 15 khvilin obrežemo, nato pa obraz speremo s toplo vodo. Redna uporaba takšne maske bo pomagala zgladiti teksturo kožne krivulje, jo zategniti in obogatiti z rjavimi jeziki.

Recept številka 9: s čistilnim učinkom se daje žaljiv sumish - 1 žlica. m'yakoti zmishuemo z 1 sirim z jajcem, 1 žlica. pšenični borošn, 1 žlička majoneza in tak kіlkіstyu med. Postavili smo skladišče na 15 khvilin, po katerem smo jo zmivamo s hladno vodo.

Recept številka 10: kožo posušite na kožo, da jo boste lažje olupili - zmešajte kašo enega sadja z 1 žličko. olivno olje, 0,5 žlice. kislo smetano in 1 žlica. sveže pripravljen pire krompir brez soli. Otrimanu sumish se nanese na obraz. Po 15 peresih je zmivaєmo її vodo sobne temperature.

Maska-regenerator za lase

Moč oljčnega olja avokada

• Znižanje količine holesterola v krvi;
• Popravi protibaktericidno, protiglivično in protivirusno delovanje;
• Zastosovuєtsya za preprečevanje srčnega infarkta in možganske kapi;
• Normalizira krvni tlak;
• Normalizirajte rabarbaro tsukra na krvi v primeru sladkorne bolezni tsukrovy;
• Vznemirljiva bolezen blata in dvanajstprstnega črevesja;
• Podpira proizvodnjo mleka pri doječih materah;
• Vykoristovuєtsya z aterosklerozo, nedokrіv'ї, krčnimi žilami in angino pektoris;
• Zastosovuєtsya za zabіgannya onkološke bolezni;
• Predpisan je za holecistitis, gastritis in pankreatitis;
• Učinkovit je pri zdravljenju hepatitisa in bolezni jeter;
• lajšanje kožnih patologij;
• Vykoristovuєtsya za krepitev moči in terapije nekaterih oblik odsotnosti;
• Spodbujanje imunske obrambe telesa;
• normalizacija procesa jedkanja;
• Zmanjšajte debelost;
• Korisno za ženske;
• Prehitite staro telo;
• Izboljšanje delovanja povrhnjice.

Kozmetična prevladujoča olії

Načini sejanja olії avokada

1. Vrsta razširitev: skladišče - avokadovo olje, mandljevo olje in navіt efіrnі olії sivke і mandarine chi sivka і neroli.
Način zastosuvannya: 1 st. avokadovo olje zmіshuєmo z 4 žlice. mandljevega olja, nato pa mandarini dodamo 7 kapljic oljčne sivke in 5 kapljic olivnega olja ali 7 kapljic olivnega olja sivke in 5 kapljic olivnega nerolija. Manjšo količino odvzete vsote z lahkimi masažnimi vtrinjami vtremo v življenje, prsni koš, stranice, odeje ali druga problematična področja, na katerih so zaščitene brazgotine. Pomembno je, da je takšen povzetek mogoče osvojiti prvič v nosečnosti. Po nežni oliji je tudi korisna. To bo pomagalo preprečiti viniknennya strije na listnih uši švedsko znižanje telesne mase.

2. Kako je aplikacija jasna: skladišče - avokado ol_ya in eterična ol_orange, čajevca in sivka.
Pot do zastosuvannya: v 1 žlici. avokadovo olje dodamo 1 - 2 kapljici sivkine in pomarančne olje ter eterično olje čajevca. Skladišče položimo na vatirano ali gazno palčko, nato jo nanesemo, dokler ni čista. Tampon je treba obrezati na požganih parcelah od 15 do 20 minut na dan.

3. Za nego nohtov: skladišče - avokadovo olje, eterično olje evkaliptusa, sivka in limona ali timijan in sivka.
Način zastosuvannya: v 1 st. avokadovega olja dodajte 3 kapljice olivnega olja, evkaliptusa, sivke in limone ali timijana in sivke. Odstranitev stroškov dneva se nanaša na nohte in valjček za nohte z lahkimi potezami, ki se masirajo, z raztezanjem 15 - 20 pramenov. Fahіvtsі priporočamo vodenje qiu postopek in tik pred nanosom na nohte.

4. Za globoko masažo: skladišče - avokado ol_ya, eterična olії sivka in rožmarin.
Način zastosuvannya: v 1-2 žlici. olíy avocado dodajte 2 - 3 kapljice eteričnega olja sivke in rožmarina. Zgubil sem se, da bi izvajal trdo masažo grobih kmetov suhih oblin. Z njim lahko masirate celo služkinje shkirja, ki so poznale celulit. Vikoristannya tsієї sumіshi dopomogaє za izboljšanje kovanja in spryaє rosіgrіvu.

5. Za masažo nohtov: skladišče - avokado ol_ya, eterično oliї limone in іlang-іlangu.
Način zastosuvannya: v 1 st. avokadovo olje dodajte 2 - 3 kapljice eteričnega olja іlang-іlanga in limone. Odvzamemo robimo masažo nohtne plošče in nohtnega valja z raztezanjem 15 - 20 pramenov. Takšno masažo je priporočljivo izvajati z nadmirno ohlapnostjo in kot britev ostrimi nohti. Potek likuvanja je od 12 do 14 dni.

6. Za boljše kozmetične koristi: skladišče - čisto avokadovo olje.
Način zastosuvannya: do 10 ml tonika in losjona ali do 20 gr. kremi dodamo 10 kapljic avokadovega olja. Šampone in balzame za lase je treba dodati v razmerju 7-10 ml olja na 100 ml baze. Na lase, ko obrnete glavo, lahko vtrite čisto olje za 120 peres pred rokavico. Yogo vikoristannya vam bo pomagal postaviti lase na lase. Krema, katere lasje imajo naraven sijaj.

7. Za aplikacije v obliki smoršoka: skladišče - avokado olіya, eterična olії santal, limetu, troyandi in neroli.
Način zastosuvannya: do 1 st. avokadovega olja dodajte 1 - 2 kapljici santala, limete, erizipela ali nerole oli. Vzemimo samo servetto in jo nanesemo na problematične ploskve shkiri. Postopek traja 15 do 20 minut. Izvajati jo je treba 1-2 krat na dan.

8. Za aroma masažo: Skladišče - avokado, alge in breskev olea, grozdne rese in eterična olija limone ali geranije.
Način zastosuvannya: zmіshuєmo 1 žlica. mandljevo, breskovo in avokadovo olje ter olje grozdnih pečk. V povzetek dodajte 2-3 kapljice eteričnega oli geranije ali limone. Odvzemimo skladišče za masažo delavk telesa, na katerem so indicirana groba koža in celulit.

9. Yak oliya za zasmagi: skladišče je avokadovo olje za čist videz.
Način zastosuvannya: 20 - 30 minut pred spanjem nanesemo olje na kožo, ki pokriva. S pomočjo joge lahko zaščitite shkіra pred shkidlivy infuzijo neposrednih zaspanih premikov.

10. Komponenta mask v skladišču jaka: skladišče - avokado ol_ya, eterično ol_ya pomaranča.
Način zastosuvannya: do 1 st. olії avokado dodamo 1 - 2 kapljici eterične olije pomaranče. Soochuєmo v otrimaniy sumishі service in jih uporabite za problematične parcele shkіri za 15 - 30 hvilin 1 - 2 krat na dan. Takšne maske je priporočljivo uporabljati, ko je koža opečena, drobci moči navdihujejo njihovo celovitost. Njihov vikoristovuyut in v tem duhu, kot shkіrny pokryv, ki je postal bolj suh in ovenelo. Drіbnі zmorshki navkolko oči є pokazyanyam za vikoristannya tsgogo zasobu.

Ne glede na tiste, ki so avokadovo olje vzeli za samoumevno, za katere ni močno napovedati alergijskih reakcij, se o njem pogovorite na posvetu s kozmetologom.