Sendvič ili sendvič odlična je opcija za grickanje, koja vjerojatno može zamijeniti redoviti obrok. Možete ga ponijeti sa sobom na posao, na put, u šetnju ili piknik ili jednostavno sjesti uz šalicu kave. Ako ste u vlastitom domu, popis komponenti može biti puno veći, a cestovna verzija osovine može biti kompaktna, ali tamna i smeđa. Pa, njegova rumenost ovisi o izboru kruha i ostalih sastojaka.
Opcija 4
Potrebno je naribati pola avokada s 1/3 češnjaka klinčića, malo soka od limuna, prstohvat soli i nanijeti na kruh. Zatim s jedne strane poslažite kolutove kiselih krastavaca i kiselih gljiva. Kao opciju, možete ih zamijeniti trećinom pečene paprike. S druge strane dodajte marinirani ili namašćeni tofu u tavi. Možete ga marinirati sa soja umakom i ljutim začinima.
Opcija 6
Pomiješajte 50 g brinze sa 30 g maslina i 1 žličicom kefira, umutite i nanesite na kruh. Jedno kuhano jaje narežite na tanke ploške i ravnomjerno rasporedite po kruhu. Dodajte malo zelenila na vrh: palačinke, peršin, zeleni cibul ili cilantro.
Za smeđi sendvič možete dodati i drugo povrće koje izgleda sirovo. Posebno svježi krastavac - njegova je količina ograničena teškoćom korištenja takvih biljaka u dozi.
Kruh se može i namazati unaprijed, bez dodavanja ulja. Stavite suhu tavu i kratko promiješajte kruh dok ne dobije svijetlu zlatnu koricu.
Viktorija Demidjuk
Mnogi ljudi nose sendviče na putu. Još je lakše grickati, jer je dobro i može se dugo čuvati u prijenosnom hladnjaku. Očigledno, ljudi više vole visiti u kafićima uz cestu i tamo objedovati. Nije to jedini put da ježevi koji se prodaju u takvim hipotekama svima pokazuju opasnosti i sigurnost. Stoga su ukusni sendviči za put još prije rijeke.
s kravljicom
Sendviči za putovanje automobilom mogu sadržavati različite sastojke. Protein kravljeg brancina je klasična komponenta takvih virusa. Da biste ih sami pripremili, morate dodati:
- bijela ili zdrava štruca za sendvič – 1 kom.;
- kuhana svinjska kovbasa - 200 g;
- velika svježa rajčica - 1 kom .;
- punomasna majoneza s prepeličjim jajima – 2-3 velike žlice;
- tvrdi sir - oko 130 g.
Kako ga pripremiti?
Sendviči na cesti s kravljicom su vrlo plašljivi. Bijelu ili masnu štrucu narežite na kriške ne veće od pola centimetra. Zatim morate temeljito oprati svježu rajčicu i izgnječiti je u krugove. Dakle, samo izrežite i skuhajte kravu.
Nakon što su svi sastojci spremni, možete sigurno nastaviti s oblikovanjem sendviča. Da biste to učinili, sve komade štruce stavite na ravnu površinu, a zatim ih namažite tankom kuglicom masne majoneze. Zatim na kruh poslažite jednu po jednu krišku rajčice i kuhani kupus. Kada je gotovo, sve sastojke prelijte malom količinom syraha.
Čim su sendviči oblikovani za put, šalju se u pećnicu za mikrokuhanje. Pri maksimalnom pritisku kuhajte takva jela 40-70 sekundi, nakon čega se uklanjaju i potpuno ohlade.
Ponesite ovo na put u dobro zatvorenoj posudi. Ako ne planirate živjeti s njima u bliskoj budućnosti, bolje ih je smjestiti u prijenosni hladnjak.
na putu: recepti
Postoji toliko mnogo recepata za jednostavne i ukusne sendviče koje možete ponijeti sa sobom na put. Klasična verzija ovog virobua predstavljena je gore. Ako želite pojesti veći, bogatiji međuobrok, preporučujemo da brzo isprobate recept koji odgovara vašim potrebama. Za njegovu implementaciju potrebno nam je:
Proces kuhanja
Posebno popularni postaju sendviči za put s raznim kobasicama. Čak i takva jela izlaze ne samo ukusnija, već i zadovoljavajuća. Da biste ih koristili kod kuće, morate pripremiti dugu štrucu za sendvič. Podijelite ga na tri jednaka dijela, a zatim ga s jedne strane prerežite po principu knjige.
Čim je podloga za sendvič spremna, krenite s pripremom ostalih sastojaka. Mliječne kobasice se zagrijavaju unaprijed. Ako vam nedostaje korejske mrkve, možete je nabaviti u bilo kojoj trgovini. Ovakvo pecivo možete napraviti sami. Umjesto toga kuhari često koriste kupus salatu, koja se također prodaje u trgovinama.
Nakon što su svi sastojci pripremljeni, dodajte malu količinu majoneze i umak od rajčice u sendvič štrucu. Zatim tamo stavite kobasice od kuhanog mlijeka. Svi sastojci se preliju salatom od mrkve ili kupusa na korejski.
Nakon što ste dobro zatvorili oštećene polovice sendviča, zamotajte ih u hranu i stavite u spremnik ili vrećicu za hitne slučajeve.
Što da zamotam u pita kruh na putu?
Lavash sendvič na cesti uživa malu popularnost. Međutim, takve klice ispadaju ništa manje ukusne i bogate, jednako klasične.
Dakle, kako možete brzo pripremiti sendvič na lavašu za brzi zalogaj? Za koga je potrebno dodati:
- pita kruh - 2 kom .;
- svinjska koljenica ili yalovich - 200 g;
- svježe zelje - velika hrpa;
- nemasna majoneza - nekoliko žlica;
- tvrdi sir - 140 g;
- cybula licorice ripchasta – par glavica.
Način pripreme
Snack uz put s vikoristannyjem lavaša, spremate se završiti shvidko. Morate odmah pripremiti sve komponente. Svinjski but narežite na tanke ploške i završite širokim ploškama. Također morate pažljivo orezati svježe začinsko bilje i naribati tvrdi sir na sitno ribež. Zatim se sastojci moraju kombinirati i začiniti majonezom s niskim udjelom masti.
U preostalu posudu zabodite cibulu sladića u obliku tankih vrhova.
Nakon što ste prikupili glavne sastojke, možete odmah početi s oblikovanjem sendviča. Da biste to učinili, raširite lavaš na ravnu površinu, a zatim ga premažite smjesom koja se sastoji od majoneze, začinskog bilja i sira. Zatim se na umak stavljaju tanki komadići sjeckalice, koji se prekrivaju kupinama i tikvicama.
Nakon što su svi sastojci dodani, pita kruh se temeljito prepeče u roli i posluži u mikropečnici. Primijenite ovu vrstu vibracije na dodatni kuhinjski aparat pomoću rastezanja od 1 duljine (uz maksimalnu napetost). Nakon toga se mora ukloniti i potpuno ohladiti.
Možete ga ponijeti sa sobom cijelog, ili ga možete, izdaleka, staviti na komadiće debljine 2 centimetra.
Posebno je važno napomenuti da se takva viroza može pripremiti od mješavine raznih sastojaka. Previše je onih koji koljenicu pokušavaju zamijeniti originalnim kravecem ili komadićima crvene slane ribe. Također je idealno da se takav sendvič obloži namašćenim i ukiseljenim gljivama.
Rezimirajmo vrećice
Sendviče za putovanje treba nositi u posudama koje se dobro zatvaraju. Ako je moguće, njihove tragove stavite u prijenosnu rashladnu torbu. U tom slučaju sve slano voće morate čuvati dugo vremena i ne naštetiti svom zdravlju.
Ne preporučuje se koristiti vikoryst za pripremu putnih sendviča, inače riskirate neuspjeh.
Popis smeđih i slanih proizvoda na cesti. Molimo pomozite nam prikupiti ambalažu.
Toplina je vrijeme da nas sudbina potakne na promjenu izgleda i izgleda. Ljudi s velikih proplanaka lebde u blizini mandrivka s toplom izmjenom sunca.
Bez obzira koju vrstu prijevoza odaberete, put i dalje traje do sat vremena. Ne možete bez sebe.
Budući da ste ljubitelj minimalnog broja govora od sebe u vlaku, onda bez elementarnog galma još uvijek nećete moći uništiti cestu.
Kakvi su proizvodi sočni i smeđi, a ti proizvodi mogu izdržati promjene temperature - o tome ćemo kasnije.
Popis proizvoda za ponijeti na put
Za one koji vole putovati i provode puno vremena putujući, ovo su proizvodi koji vam neće smetati:
- bilo koji kruh bez kvasca, na primjer, visivkovy ili lavash
- proljetne rolice od rižinih listova
- topljenje sirupa u foliji i plastičnim staklenkama
- tvrdi sir
- pečeno meso sa začinima u foliji
- svježe povrće i voće - tikvice, krastavac, mrkva, kupus, paprika, čvrsta rajčica, banana, jabuka, kruška, naranča, grejp
- Kotleti i palačinke od povrća
- zelenilo
- grašak
- sušeno voće
- muesli pločice
- marmelada, pastila, marshmallow
- švedska kaša
- paštete
- dječji pire u zatvorenim pakiranjima
- galetne peći i ledomati
- negazirana voda bez dodataka
Na put s automobilom: popis
Ljetna putovanja automobilom su zgodna jer sa sobom možete ponijeti gotovo povrće/voće/mlijeko/meso i napraviti sendviče/kiflice.
Plus imate:
- setovi spremnika različitih veličina
- posuđe za jednokratnu upotrebu
- rashladna torba
- termalna torba ili paket
Stoga će vas ukusni piknik Uzbicchi oduševiti u pravo vrijeme.
Pa dobro je uzeti auto kad je skup:
- od slada - muesli pločice, marshmallows, marmelada, sladoled
- seepuchi - kaša, grašak, sušeno voće, švedska kaša
- svježi proizvodi - povrće, zelje, voće u kožici mesa, na primjer, jabuke, banane, naranče
- pečeno u pećnici - krumpir, meso, pite sa slatkim ili kiselim nadjevom, pečenja i složenci bez glazure
- Vareni - jaja bez pokodzhen shkaralupi
- smazheni - pite s bilo kojim nadjevom, mesna krema, kolači od sira, kotleti od povrća i palačinke
- pekarski proizvodi - kruh bez kvasca, lavash, peciva.
- u zatvorenim vrećicama - sokovi, paštete, dječja hrana u staklenkama
- ostalo - sušeni ili suvo dimljeni kravlji, mast bez mljevenog mesa, topljeni i tvrdi sir
- mirna voda
Što ponijeti na dugo putovanje vlakom: popis
Ako planirate putovati vlakom, organizirajte svoj obrok sa sljedećim proizvodima:
- negazirana voda i cucru,
- kruh bez kvasca,
- pekara,
- ledena polja,
- tvrdi gospodine,
- svježe voće i povrće bez oštećene kore. Birajte voće s debelom korom kako smrad ne bi postao uzrok neugodnog mirisa i kandidat je za voće prije termina,
- Čips od povrća i voća, sušen, na primjer, u pećnici,
- Švedska kaša, kao i lokshina i pire od krumpira,
- grašak, kaša i sušeno voće,
- kuhana jaja u jakobskoj kapici bez pukotina,
- suhog dimljenog kraveja kupljenog za put i začinjenog maslinovim uljem,
- čaj/kava u termos boci,
- Okidač je pečen u rukavu, tako da ćete uživati u prvom danu putovanja.
Volite li kuhano povrće, planirajte da vam ono bude prvi ili drugi obrok u vlaku. Bolje je opskrbiti se kolačićima u pećnici i foliji.
Unaprijed pripremite sendviče za put s povrćem, zelenilom, dobro pečenim mesom i sirom.
Što ponijeti na putovanje autobusom: popis
Danas autobusom putujemo ili na kratke relacije ili na ture od tjedan ili dva.
Stoga je popis proizvoda prikladnih za takva putovanja predstavljen u nastavku:
- lavash, visivkovy kruh, biskvit peći
- negazirana voda, sok u malim zatvorenim pakiranjima, čaj/cava u termos boci
- sezonsko povrće sirovo ili pečeno
- svježi plodovi u kori, koji sazrijevanjem ne gube svoj oblik
- sušeno voće, kaše, grašak, muesli pločice
- švedska kaša
- pripremiti sendviče/rolnice od povrća, zelja
- teško i topljivo gospodine
- ledena polja
- domaće pite bez mesa i džema
Na put s bebom: što beba treba uzeti za jelo?
Uvijek se fokusirajte na djetetova postignuća u životu. Ako ste kategorički protiv, na primjer, jabuka, onda je bolje da ih opskrbite za sebe.
Za nevidljivog ježa najbolje je majčino mlijeko. Za malu bebu opskrbite se mješavinama praha, vodom i bojlerom.
Definitivno morate imati za svoje dijete:
- Galetne Pečivo
- ledena polja
- voće i povrće koje volimo
- tvrdi sir
- pečeno meso
- švedska kaša
Odnesite ga u zatvorenu vrećicu i ne brinite o tome. Ale, pobrinite se da nakon prženja ovog traga odmah popijete ili bacite višak bez žaljenja.
Zapamtite glavno pravilo - što je djetetu udobnije u vlaku, to će vama biti mirnije i ugodnije.
Kakve švedske proizvode trebam uzeti s puta?
Možda proizvodi koji se nalaze u pripremljenoj hrani nisu potrebni. Sve u svemu:
- svježe povrće, voće, bilje
- danas, grašak
Drugi ukusni opušci sličnih ježeva:
- Švedska kašasta juha
- lavaš i narezani kruh bez kvasca
- tvrdi sir, kowbasa, krastavci, rajčice, paprike - detaljno i vakumirano
Treća vrsta proizvoda švedske proizvodnje su oni koji se kupuju unaprijed u trgovini. Na primjer,
- slad, da se ne sruši
- Dječji pire od voća i povrća
- muesli pločice
Kako pripremiti piletinu za put?
Gospodska koža sadrži recept za curku tvrtke. Međutim, koža izrađena od njih nije prikladna za skupe predmete. Želite da ostatke i ukusno pojedete i što je moguće manje zbunite. Dakle, masne kokoši definitivno "lete".
Pripremite piletinu koju ćete isprobati na putu koristeći recept u nastavku.
Trebaš:
- pileća prsa
- sol i biljni začin
- mítsna nit
- snažna
- lonac za pirjanje
- Pažljivo skinite četkicu s pilećih prsa i natrljajte papriku iznutra začinom
- okrenite ga i čvrsto pričvrstite koncem
- staviti u lonac
- prokuhajte litru vode i ulijte pileći rolat
- dodajte sol za gušt
- smanjite mrtvu vatru i promijenite je na minimum od točke vrenja
- punite okidač dok ne bude spreman
- izvadite iz posude i ostavite da se ohladi
- prerezati konac
Planirate li kraće putovanje, piletinu narežite na kolutove i iskoristite je za sendviče.
Za dulja putovanja napunite ga cijelog, stavite u posudu i dodajte klinčić sata, pa dodajte. Djeluje kao prirodni konzervans za piletinu i čuva njezinu svježinu za konzumaciju.
Kako pripremiti kotlete za put?
Postoji masakr kotleta:
- meso
- ovochevi
Stoga se pri pripremi usredotočite na svoje gastronomske preferencije.
Kao guzicu dodajmo recept za ovčje kotlete na put.
Trebaš:
- kuhani krumpir u ljusci 2 kom.
- cibulin
- mrkve
- tikvice i tikvice
- zeleni grašak - 2 boce
- boroshno - 2 žlice
- sol papar
- Sonyashnikov ulje za podmazivanje
- vrhovi
- začin "muškatni oraščić"
- naribajte sve povrće osim pečenja. Narežite ga na sitno i premažite
- iscijediti sok od mrkve i tikvice/tikvice
- pomiješajte krumpir, tikvice, tikvice, mrkvu, pola volumena zelenog graška i brade
- oblikujte male kotlete
- premažite ih uljem - 2 sloja po koži
- ulijte ih u toplu tavu da se pirjaju
Ako želite uzeti kotlete i umak od sebe, pripremite sljedeće:
- zatražite od blendera dodatni zeleni grašak
- dodajte kiselo vrhnje i promiješajte
- dodajte muškatni oraščić
- Pripremljeni umak stavite u posudu koja se može dobro zatvoriti
Kako napraviti sendviče na putu: recepti
Recept 1
Trebaš:
- vekna
- topljenje sire
- lišće zelene salate
- koljenica ili kakvo već pripremljeno meso
- Ulje za podmazivanje
- namazati kruh s jedne strane na ulju
- obilato premažite topljenim sirom
- na koru štruce stavite list zelene salate
- mesni sastojak tanko narežite i nakon jednog stavite na list zelene salate na kruh
- prekrijte zvijer drugim komadom tkanine
Recept 2
Trebaš:
- baget
- kuhana jaja
- topljenje sire
- ogyrok
- peršin, palačinka i ostalo zelje po ukusu
- izrežite baget sa široke strane i zapalite ga knjigom
- namažite povrijeđene dijelove kremom
- na 1 lopticu rasporedite zelje, pa krastavce narežite na krugove
- daj zvijeri nekoliko čaša za jaja
- baguette pažljivo savijte i prekrijte folijom
Kako pripremiti sendviče na putu: recepti
Recept 1
Trebaš:
- tvrdi sir
- kruh bez kvasca
- kiseli krastavac
- gotovo meso, na primjer, okidač
- ulje
- kečap i senf
- rezati kruh
- namažite kožu malom količinom ulja
- preokrenite i nanesite malo kečapa i senfa
- stavite sir, krastavac, meso za životinju, izrezano na tanke ploške iza
- Sendviče s butternut tikvom stavite na zagrijanu tavu i premažite s obje strane dok ne porumene
- Maknite s vatre i dijagonalno zarežite kruh
- obrišite sav višak masnoće sa sendviča rezačem papira i stavite u posudu za putovanje
Recept 2
Trebaš:
- štruca/baguet
- avokado
- lišće zelene salate
- slabo usoljeni losos ili slična riba
- zarežite štrucu/baguetu sa široke strane
- Stavite na problematični dio lista za salatu, avokado i ribu
- pojedite komade kruha odjednom i ispecite sendvič na pergamentu ili foliji
Kako pripremiti pite na putu: recepti
brdo slasnih domaćih pita na cesti
Pite u dozi su ukusne i ukusne. Pogotovo što u njih stavljate toplinu ruku i hrane, a ne pravi nadjev.
Prije ostatka govora, oblikujte s:
- riža s jajima i zelenilom
- kupus
- jabuke i drugi slatki gusti nadjevi
Recept 1
Trebaš:
- Dizano tijesto
- Kupus
- Tsibulina
- Kokošja jaja
- Mlijeko
- Koristite gotovo dizano tijesto ili ga pripremite na svoj način
- narežite kupus i pospite ga koprom
- odabrani kupus pomastiti i dodati mu kupus
- odjednom, pa par zimica
- Kuhana jaja sitno nasjeckajte i izmiksajte. kupus-cibul ludilo
- Tijesto razvaljajte i podijelite na jednake dijelove za pite
- razvuci nadjev i prodaj ga u kalup
- premažite mješavinom mlijeka i sirovog jajeta i stavite pečene proizvode u prethodno zagrijanu pećnicu
Recept 2
- Zamijesite elastično tijesto sa sirom ili kefirom s jajima, soli i bradom.
- Jabuke narežite na male komadiće i pospite koricom.
- Tijesto razvaljajte kravajcem i izrežite krugove na 2 dijela.
- Rukama olabavite kožu i napravite udubljenje za nadjev.
- Dodajte ga i stisnite rubove.
- Pečene pite namazati maslinovim uljem.
- Pripremljene sjemenke umočite u papirnati ubrus.
Kako pripremiti vipičku na putu: recepti
Recept 1: Vysyanye Pechivo
Trebaš:
- zobene plastike 2 mirne šalice
- dobar 1 mirne kuhol
- tsukor 0,5 šalica za mir
- Oliya 0,5 pakiranja
- paketić mahune vanilije i prstohvat soli
- okrip 0,5 boca
- kombinirajte zobene plastike s vanilijom i korom povrća
- ulijte kiselo vrhnje u smjesu i promiješajte
- otopite ulje i dodajte ga
- dodati brašno | dobro | i sve pomiješati
- tijesto će vam biti malo voluminozno i elastično
- iščupati nebaltičke ostatke iz novih i oblikovati okrugle pećnice
- stavite ih na zagrijani lim i stavite u vruću pećnicu
- kontrola spremnosti boja štednjaka
- Dodajte grašak/rodzinki tijekom faze miješenja tijesta, a zatim će vas slatkiši oduševiti novim okusima užitka
Recept 2 omotnice syurna
Trebaš:
- Siru 0,4 kg
- pakovanje margarina od maslinovog ulja
- pivsklyanka tsukru
- par žlica rozpushuvach
- 1,5 tikvice Boroshna
- Dao sam ulje da uzme pola doze kurkume
- dodati|dodati| gospodine, promiješajte
- dodati brašno | dobro | i umijesite čvrsto tijesto
- razvaljajte ga u tanku kuglu i izrežite na kvadrate 8x8 ili nekoliko više
- usred kože osip s malim gorkim tsukorom
- stisnite rubove dijagonalno na kvadratu kože
- uključite pećnicu da se zagrije
Što možete pripremiti za užinu na putu?
Šveđanka i korisna grickalica u dozi - domaći rolići s lavašom s povrćem i mesom
Kao međuobrok prikladno je svo svježe voće i povrće razvrstano po odjelima prehrane.
Osvijetlite svoj stol unaprijed pripremljenim jelima:
- kotleti
- palačinke
- sirniki
- Rolice lavaša s omiljenim punjenjem
- pečeno s piletinom i/ili mesom
- pite s različitim nadjevima
- sendviči i sendviči
- nasjeckanog povrća i umaka koji se nakon miješanja pretvaraju u smeđu i slanu salatu
- domaći viski od sladića
Alternativa za one kojima odgovara minimalizam u hrani kada su na putu:
- grašak i sušeno voće
- danas
- muesli pločice
Kako mogu dobiti termosicu s ceste i što u nju staviti?
- Prije svega, usredotočite se na okus sličnosti s onima koje jedete dok ste u pokretu. Primjerice, strogi vegetarijanac nikako ne bi smio jesti piletinu ili sendviče s mesom.
- Osigurajte troškove puta i broj planiranih termina. Proizvodi koji su spremni za jelo ranije, pokušajte ih pojesti unaprijed.
- Stavite jabuke u putnu termos bocu. Smrad je bogat celulozom i osigurat će blagotvorno funkcioniranje vašeg biljnog sustava.
- U vlaku će vam trebati konzervirana hrana, na primjer, plodovi mora i riba.
- Koliko god skupa bila, bez čiste vode ne možete. Što je manje plina u njemu, to je bolje za vaše tijelo.
- Kada dođe vrijeme za zaposlenje tijekom dana, opskrbite se sendvičima, sendvičima i brzo skuhanim kašama.
- Grašak, sušeno voće i žitarice prikladni su kao ukusan i visokokaloričan međuobrok. Stavite ih u manju posudu.
- Ako je moguće, pokušajte odabrati sezonsko povrće i voće koje je tipično za vaše područje ili neophodno za vašu prehranu.
Dijetalna hrana za put: popis, recepti
Za one koji paze svoju djecu ili jednostavno one koji poštuju vlastiti život i samopoštovanje, ovi proizvodi su prikladni u dozama:
- svježe povrće/voće/zelenje
- grašak, sušeno voće, kaša, muesli
- pakiranja švedskih kaša/juha
- paštete i topljeni sir u zatvorenim pakiranjima
- Kruh/štruca s vješalica ili od cjelovitog zrna
- mirna voda
- jogurt do prve konzumacije
Od unaprijed pripremljenog bilja:
- lagani sendviči bez mesa, krava
- kotleti/palačinke od povrća
- muesli pločice s graškom, suho voće
- komadi za salate i umaci za njih, na primjer, jaja s povrćem i gljivama
- sirniki
Za ovaj popis gotovih biljaka, vaša skin lady će pronaći svoj recept, tumačenje i biljni sustav.
Kako sačuvati prehrambene proizvode u zdravoj dozi, a da ne budu zapečaćeni?
proizvodi u kontejneru i fotografija ceste s natpisom "Idi na cestu: uzmi bobice"
- Najbolji načini su rashladna torba i termos.
Ako ih nema, možete pomoći tako da posudice s vodom i kompotom/sokom zamrznete u zamrzivaču. Koristite ih za prebacivanje proizvoda u vrećice i piće nakon odlaska. - Ne stavljajte svoje ježeve u plastične vrećice. Zamijenite ih folijom, pergamentnim papirom i plastičnim posudama.
- Odmaknite torbu od bilo koje ohlađene hrane. Inače, vrućina može izazvati trenutni prestanak psa.
- Bez žaljenja bacite one proizvode u čiju svježinu sumnjate. Na taj način ćete sačuvati svoje zalihe i zdravlje vašeg biljnog sustava, koje gubite.
Video: koje proizvode trebam ponijeti sa sobom na put?
Za putovanja koristite sljedeće sastojke koji su lako dostupni.
Jež nije kriv što je rijedak i sitno nasjeckan. Prednost dajte porcioniranom bilju.
Ako nemate posebnu rashladnu torbu, onda ćete u duljoj šetnji ostati na toplom, tako da se lakše snalazite s proizvodima koji su mala gnjavaža. Koji su proizvodi najbolji za ponijeti s puta?
U sirimiju se može uzimati povrće i voće. Birajte mekanije i niže voće: krastavce, tvrde rajčice, mrkvu, tikvice, kupus, jabuke, kruške, banane. Kako bi sirovo povrće bilo ukusno, pripremite jednostavne umake koje ćete jednostavno staviti u posebne hermetičke posude.
Alternativa sirim povrću su palačinke i kotleti od povrća. Mogu se proizvoditi od krumpira, tikvica, tikvica, lubenice, mrkve. Prije svega, pečeni krumpir je također vrlo loša opcija za put.
Sendviči i sendvičiČesto ga možete uzeti s ceste. Mogu se jesti uz pomašćeno meso, povrće i začinsko bilje.
Za mesojede preporučamo pečeno meso- svinjetina, kravlja koža, teletina, puretina, piletina. Meso se može peći s folijom. Meso zapecite u foliji i stavite ga na pladanj kada je gotovo - lakše će se ispeći. Nemojte pokvariti začine i bilje (estragon, ružmarin, origano, časnik) - to su prirodni konzervansi. Nakon pripreme meso pijte dok se dobro ne ispeče. Srednje pečeno meso više nije za putovanja.
Tistechka- Tradicionalna cestovna trava. Za nadjev birajte proizvode koji će trajati
Sprema se: grah, povrće, riža, kuhana jaja. Ako jedete meso u pitama, prvo ga morate namastiti. Također možete napraviti pite s voćem - jabukama, kruškama, bananama. Bitno je da nadjev bude prerijedak. Potrebno je dati prednost proizvodima od velikih umjesto sirovina. To su hladne juhe od povrća, salate od sočnog vodenastog povrća - rajčica i krastavaca. Za voće - jabuke i kruške, a posebno bobičasto voće. Prije pripreme ježeva prestanite ulijevati. Vaše tijelo treba puno energije. Energija se najlakše dobiva iz hrane bogate sladićem bogate ugljikohidratima i mikroelementima. Možete vidjeti voće, kavune i dine, ai jesti od njih. Kao bijelo jaje, jedi jaja i grašak. Meso je bolje kuhano.
Najčešće je na put ponijeti sendviče. Evo recepta za sendviče za put.
Sendviči sa nasjeckanim povrćem
Da biste pripremili takav sendvič, izrežite kriške srednjeg kruha i premažite gornjim sirom. Na koru kruha za životinju stavite list zelene salate, zatim rajčice narezane na krugove (ili rajčice možete zamijeniti krastavcima). Pijuckamo nasjeckano zelje, zatim dodamo narezanu slamu, narezanu na ploške, i ploške sira.
Sendviči su spremni!
Sendviči s kravljim mesom i sirom
Za pripremu ovog sendviča izrežite 2 široke zdjele kruha i namažite vrh maslacem (20 grama). Dva jaja, tvrdo kuhana i oguljena, izrezana na krugove, posoljena, stavljena na maslac. Zatim dodajte 2 zdjelice kravlja i 2 zdjelice tvrdog sira. Sendviče ukrašavamo posipom.
Sendvič je spreman!
Sendviči s piletinom i narančom
Za ove sendviče potrebno nam je 400 g pilećeg filea koji se opere u hladnoj vodi i nareže na tanke ploške. Ispravno rezanje fileta na tanjure je sljedeće: pileća prsa položite na kuhinjsku dasku, prerezanom stranom prema dolje, čvrsto pritiskajući rukom. Zatim oštrim nožem narežemo file na tanjur. Posolite i popaprite ploške pa ih namažite u tavi na maslinovom ulju na jakoj vatri. Premažemo piletinu s jedne, pa s druge strane. Meso može izaći dobro podmazano, ali ne suho. Kada je meso gotovo, stavite ga na tanjur i stavite klanje na dok. Treba uzeti sendvič sa hladnim mesom, staviti ostatke u sendvič dok je meso vruće ili toplo, samo će biti mokro. Pustimo da se meso ohladi.
Otprilike sat vremena bijela štruca se prereže do kraja. Namažite tanku kuglicu majoneze. Samo nemojte probati domaću majonezu, čak i ako je napravljena sa sirovim jajima, ali to je proizvod koji je brzo sranje. Za takve situacije bolje je uzeti svježu komercijalnu majonezu, koja se priprema s jajima u prahu. Osim toga, postoje prirodni konzervansi kao što su ocet i sol.
Na majonezu stavite ohlađene ploške namašćenog pilećeg filea, zatim sačuvajte šunku (2 komada) narezanu na tanke ploške. Prijateljinu polovicu štruce premažem majonezom i njome prekrijem naš sendvič.
Sendvič je spreman! Osunčajte ga s folijom i stavite u ruksak!
Količina sastojaka je predviđena za 4-6 sendviča.
Sendviči s rajčicama i jajima
Za pripremu ovog sendviča uzmite svježi bijeli baget, nasumično ga otvorite - ispada neka vrsta otvorene knjige. Jednu “stranu” namažemo majonezom, drugu kečapom, pa dodamo listove zelene salate. Zatim dodajte kuhana jaja (2 komada), izrezana na krugove, i vrhunske rajčice (2 komada), narezane na kriške (rajčice se mogu uzeti druge sorte ili s pulpom). Malo za dodati. Sada pažljivo zatvorimo naš sendvič, bez stiskanja, da nadjev ne iscuri. Sunčajmo se u foliji.
Sendvič je spreman!
Dobar sendvič je to što ne sadrži meso, kravu, nije dosadan i možete ga sigurno ponijeti na put, na popravak, u vikendicu.
