Nyilvánvalóan a zöldségekből, bogyókból és gyümölcsökből készült természetes friss gyümölcslevek segítenek az immunitás javításában.
Hogyan kell főzni és inni gyümölcsleveket
A zöldségeket és gyümölcsöket a lé elkészítése előtt meg kell hámozni és darabokra vágni, különben elveszítik maradék folyadékuk egy részét.
Csak friss gyümölcsöt és zöldséget kell használni.
Közvetlenül a gyümölcscentrifuga előkészítése után alaposan ürítse ki a facsarót forró vízzel.
A borleveket az elkészítés után legfeljebb 15 perccel szabad meginni, mert könnyen elszaporodhatnak benne a mikroorganizmusok.
A gyümölcsleveket kis gombócokban igya, lehetőleg koktélos szívószálon keresztül.
Meg kell inni legalább 30 perccel étkezés előtt; Ha ezt a szabályt megszegik, az erjedési folyamat a belekben folytatódik.
A magas gyümölcstartalmú levek „felhősek” (nektárok), ezért több nedvességgel rendelkeznek raktári alkatrészek kimeneti anyag. A gyümölcsleveket csak súlyos vastag- és bélkárosodás, valamint légúti megbetegedések esetén szűrjük le.
A citromlevet vízzel kell hígítani és mézzel inni.
A leveles zöldségeket keverje össze a gyökérzöldségekkel 1:2 arányban.
A csonthéjas gyümölcsleveket (szilva, kajszibarack stb.) nem szabad más levekkel keverni. Ne érintse meg a szemes gyümölcsök (alma, szőlő stb.) levét.
Nagyon kis mennyiségben adjuk hozzá a retek, retek, tsibul, chasnik, hron levét más levekhez.
Ez a répa egyetlen raktárban sem hibás az egyharmad túlkínálatban.
Répalé
A friss sárgarépalé gazdag béta-karotinban, B-, C-, D-, E-vitaminban, káliumban, kalciumban, magnéziumban, szilíciumban, jódban, kobaltban. A jód normalizálja a pajzsmirigy működését, a magnézium pedig eltávolítja a szervezetből a felesleges vasat és koleszterint.
A béta-karotin nagyon jót tesz a napsütésnek. Ahhoz azonban, hogy megemészthető és A-vitaminná alakuljon, esszenciális zsírokra van szükség. Nem hiába kell a gyerekeknek reszelt sárgarépát és tejfölt adni.
A sárgarépalé segít a meddőség, szív- és érrendszeri problémák, akut betegségek, polyarthritis, avitaminosis és általános erővesztés esetén, javítja az immunitást és normalizálja a beszédanyagcserét.
Fontos azonban megjegyezni, hogy ne engedje meg magát a sárgarépa levében. A felesleges béta-karotin károsítja a májat, és a bőr rágóssá válhat. Naponta legfeljebb 500 ml sárgarépalé fogyasztása javasolt, mivel egy ilyen adag hosszú ideig felszívódik. Vitaminprofilaxisra pedig elég egy fél üveg (100 ml).
A friss sárgarépalé tisztítja és normalizálja a beleket, és ez javítja mindennek az egészségét scilicointestinalis traktus, Vidalnya „smіttya” a hóbuckákból egyórás változásokkal a cisztás rendszerben.
Az edények falának koleszterintől való megtisztításához a sárgarépalevet azonos mennyiségű répalével kell keverni.
Májégés, krónikus májgyulladás, magas savasságú gyomorhurut, hányás, valamint szemtisztítás és terhesség esetén napi 1/2 üveg sárgarépalé fogyasztása javasolt.
Nagyon fontos emlékezni erre, ha elakadsz vírusos betegség vulgaris és duodenum, a belek és a subslumcus akut gyulladásos betegségei, valamint elhízás esetén a sárgarépának vannak ellenjavallatai.
A sárgarépalé jól passzol más zöldség- és gyümölcslevekhez.
Citromlé
A citromlé gazdag szerves káliumban, amely szükséges a szív- és érrendszer normál működéséhez és annak tartalmához. Citromlé - citrinlé, amely a C-vitaminnal kombinálva jótékony hatással van a beszéd anyagcseréjére, valamint segít rugalmassá tenni az erek falát. A citrom A-, B-, B2-, B15- és P-vitamint, pektint, nyálat, foszfort, kalciumot, magnéziumot és glikozidokat is tartalmaz.
A citromlé támogatja a normál artériás nyomást, ami azt jelenti, hogy megelőzi a szívinfarktust, a szélütést és más betegségeket. Erősen antiszeptikus és gyulladáscsökkentő szer. Ez is csökkenti magas hőmérsékletű, Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, enyhíti a rohamokat és a fejfájást, csökkenti a cukorbetegek vérének cukorszintjét, javítja az immunitást, tonizálja, csökkenti a fáradtságot és elősegíti a sikert Igen.
Vigyen fel citromlevet a sebekre, ami felgyorsítja a gyógyulást.
Egy másik fontos szempont volt a citromlé azon képessége, hogy feloldja a szechoinsav váladékot reuma, köszvény, ínygyulladás és egyéb betegségek esetén.
A citromlé jótékony hatású és puhítja a fogzománcot, emellett véd a fogszuvasodás ellen is.
A hígítatlan citromlé rossz hígtrágyához. Adjon hozzá néhány csepp citromlevet a vízhez, hogy fokozza a kalcium felszívódását a szervezetben, és normalizálja a szervezet működését.
A hígítatlan citromlé gyakrabban és gazdagabban fogyasztva kivonja a szervezetből a kalciumot.
Tavasszal, amikor a szervezet vitaminkészlete kimerült, igyunk citromlevet, félig kaporral hígítva, egy teáskanál méz hozzáadásával. Törökországban és Bulgáriában van egy népszerű „fiatalság elixír”: citromlé, mézzel keverve és olivaolaj(2: 4: 1) - vegyen be 1 teáskanál minden nap a szívével.
A citrom, valamint a citrusfélék allergiás reakciókat okozhatnak. A citrom ellenjavallt a nyálkalé magas savassága, a nyálkahártya és a nyombél fertőzése, vastagbélgyulladás és bélhurut esetén.
Grapefruitlé
A grapefruitlé rendkívül gazdag karotinban, káliumban, kalciumban, B-vitaminokban, karotinban, emellett káliumot, kalciumot, nyálat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt és szerves savakat is tartalmaz.
C-vitaminban gazdag, segít enyhíteni a megfázást és az influenzát, erősíti az immunitást. A PP-vitamin segít a krónikus hányásban és álmatlanságban.
A pektin normalizálja a koleszterin anyagcserét és csökkenti a „rossz” koleszterinszintet. Ebben a lében olyan anyagok vannak, amelyek elősegítik az erek rugalmasságát és összehúzzák a hajszálereket, ami nagyon fontos a vérzések megállításában.
A grapefruit jó a zsír eltávolítására a szervezetből, aktiválja a zsírégetés folyamatát, megszünteti a fogyást és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Ilyenkor étvágytalanság esetén pótolhatatlan a lé frissessége. Emiatt rossz rézkarcoktól és sóktól szenvedőknek ajánlott szedni. A grapefruitban található illóolajok és szerves savak serkentik a folyadékok anyagcseréjét, fokozzák a gyógynövénylevek erjedését, csökkentik a pácolást és a folyadékok felszívódását. A grapefruit cellulózban - pektinben gazdag, amely fokozza a bélmozgást és megakadályozza a székrekedést. Ha szívvel iszik egy üveg frissen facsart grapefruitlevet, az elősegíti a belek működését.
A grapefruit nagyon kevés kalóriát és sok vitamint tartalmaz, ami lehetővé teszi, hogy minden gyermekben szerepeljen, valamint fitnesz, alakformálás és aerobik során a gyors felfrissülés érdekében. Ilyen esetekben a grapefruitlevet nem héjaként, hanem a péppel együtt ajánlatos inni.
A grapefruitlé jól passzol az édes gyümölcslevekhez.
A grapefruitlé ivását soha nem szabad gyümölcslével együtt fogyasztani. A törmelék serkenti a máj és a belek aktív működését, majd a segítségnyújtás után nem ürül ki a szervezetből, hanem felszívódik a vérbe - ennek következtében túladagolás következik be. Aki krónikus betegségek esetén fokozatosan szedi gyógyszerét, annak a legjobb a grapefruitlé, a gyógyulási kúra alatt állóknak pedig a kúra végéig követni a kezelést.
s_k kiwi
A kivi gazdag A-, B-, E-, B1-, B2-, B3-, B6-vitaminban, és különösen C-vitaminban, gazdag szénhidrátokban, ásványi sókban, enzimekben és csersavasban. Egy közepes méretű kewi 65-75 mg C-vitamint, 11 g szénhidrátot, 0,3-0,4 g zsírt, 3-4 mg nátriumot és 1 g fehérjét tartalmaz.
Ebben az esetben a zsírok kiürülnek, amelyek részt vesznek az artériák elzáródásában, ami jelentősen csökkenti a trombózis kockázatát. Ráadásul az élet legelső napja, amely 4 napig tart, a legkedvezőbb a vérrögképződés megelőzésére és kezelésére, 15%-kal megváltoztatva a vér zsírsavszintjét.
Sőt, javítja a perifériás véráramlást, jótékony hatással van a vénákra, a benne található magnézium pedig a szív működésére. A zöld pigment ásványi komplexei aktiválják a fehérjéket, amelyek serkentik az agy aktivitását.
A friss gyümölcslében található cellulóz normalizálja az emésztési folyamatot, és eltávolítja a „laza koleszterint” a szervezetből.
A gyümölcslé csökkent immunitásúaknak ajánlott, hiszen 1-2 db bőséges adag (egy pohár gyümölcslé) fedezi a szükséges C-vitamin szükségletet. Ebben az esetben a C-vitamint és a magnéziumot a szervezet biztosítja. Szeretnék ellenállni a stressznek. . Ezért a kardiológusok napi egy üveg kiva juice-t javasolnak a kardioaspirin alternatívájaként.
A rebarbara szabályozza a vércukorszintet, ami még a cukorbetegek számára is fontos, segíti a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben (beleértve a B1- és E-vitamint), javítja a vérkeringést, eltávolítja a kalciumot a csontokból, valamint javítja az immunitást és javítja a tónusot.
Hipertóniás betegeknek a kiva lé fogyasztása javasolt, mivel az új káliumba helyezés normalizálja az artériás nyomást; további előnyként a reuma kezelésében; a kövek edénybe helyezésének folyamatának előmozdítása; érelmeszesedés kezelésénél.
Kiwi nem könnyű elfogadni, amikor fokozott savasság slank lé, és ha allergiás reakciók jelentkeznek rá.
mandarinlé
Keverje össze a mandarinlevet ugyanazzal a kéreglével, mint a narancs- és citromlével, beleértve a C-vitamint is. Ez a lé lázcsillapító és gombaellenes szerként működik, segít a magas vérnyomás és az orr elhízása esetén, javítja a tónust és javítja az immunitást.
A mandarinlé íze kicsit lágyabb és édesebb, mint más citrusfélék levének. Ha igen, akkor jó, ha inni más cirusgyümölcs levét.
sik mangó
A mangó legnagyobb élőértéke a gyümölcs pépje, amely élő anyagok egész halmazát tartalmazza. Ennek a gyümölcsnek az édes ízét héja (fruktóz, szacharóz, maltóz, glükóz, xilóz stb.) hatja át, ami körülbelül 14,8 g/100 g. B1, B2, B5, B6, B9, E, D és C. A fennmaradó mennyiség helyett nem csak a fajta szerint, hanem a fejlődés miatt is tárolandó, és 100 g pépenként 15-180 mg legyen. Az ásványi anyagok közé tartozik a kalcium, nyál, magnézium, kálium, foszfor és nyomokban cink. A 12 aminosav közül az esszenciális. A fagyasztott gyümölcs narancssárga íze karotinban gazdag (5-ször több, mint a mandarin).
A gyümölcsök nem kevésbé zöldek, az éretlen gyümölcsök nem kevésbé barnák. Így ha a frissesség napján 1-2 éretlen mangót fogyasztunk a pépből, jelentősen javíthatjuk az érfal rugalmasságát, a zöld gyümölcsök magas tartalma pedig lehetővé teszi a hemoglobinszint javítását vérszegénység esetén ї. A zöld mangóban található C-vitamin kiváló orvosság a vitaminhiányra.
Ezenkívül, ha éretlen gyümölcsök levével itatják, a torokduzzanat jelei kifejezettebbé válnak, és a szervezet fogékonyabbá válik olyan betegségekre, mint a tuberkulózis, a kolera és a vérhas.
A főtt mangó levét ajánlott felszívni:
- a szemszervek különféle betegségei esetén (száraz szaruhártya, vakság, fénytörési hiba);
- vitaminkomplex keretében javítja a szervezet erejét és erősíti az immunrendszert;
- ha a scolio-intestinalis traktus aktivitása károsodott. Két mangó gyümölcs levének bőséges fogyasztása segít enyhíteni a székrekedést, a hasmenést, jelentősen csökkenti az aranyér kialakulását, enyhíti a torlódást és megtisztítja a májat;
- szívvel összefüggő betegségekben.
Ugyanúgy élj, mint amikor túlérett, sült mangóból készítik. Enyhíti a hörghurutot, csökkenti a váladékelválasztást, tisztítja a hörgőket, enyhíti a bosszantó, „ugató” köhögést.
A mangólé fogyasztásának lehetséges kellemetlen következményei:
- az éretlen gyümölcsök a gerincferdülés-bélrendszer nyálkahártyájának károsodását és kólikát okozhatnak. Ezért vízzel kell keverni, és nem ajánlott gyomor- és vastagbélgyulladás esetén használni;
- szárított gyümölcsök (különösen pép), amelyek nagy mennyiségben fogyaszthatók, ami székrekedéshez, allergiás reakciókhoz (kropivyanka), lázhoz vezethet.
Fekete aronia (aronia)
A feketeborsó termése cukkiniben - glükózban és fruktózban - gazdag, és édes ízű szorbitot (ciklikus alkoholt) tartalmaz, amelyet cukorbetegek cukkini helyettesítőjeként használnak. Nagy mennyiségben fogyasztva a bogyókban P-vitamin képződik.A chokeberry B-csoport vitaminokban is gazdag, tartalmaz A provitamint - karotint, PP, C, E vitaminokat.
Az érett gyümölcsök az emberi szervezet számára szükséges mikroelemek készletét termelik: fluor, nyál, bór, réz, molibdén, jodidvegyületek, mangán. A bogyók sajátos fanyar ízét tanninjaik, pektinjeik és glikozidjaik adják.
A frissen facsart gyümölcsléhez nagy mennyiségű pektint adnak, a borsót pedig kiürítik, hogy eltávolítsák a szervezetből a radioaktív anyagokat, a fontos fémeket és a kórokozó mikroorganizmusokat. Ebben az esetben a pektin segít normalizálni a scolialis-bélrendszert, és hormonális és görcsoldó hatása is lehet.
A feketeborsóbab csökkenti az artériás nyomást és csökkenti a „laza” koleszterinszintet a vérben, erősíti az erek falát és javítja az érfalak rugalmasságát. A magas vérnyomás, vitaminhiány, érelmeszesedés kezelésére napi 3 alkalommal 50 ml-t kell bevenni 2 napig.
Télre készítsünk infúziókat szárított gyümölcsökből: öntsünk 2-4 evőkanál gyümölcsöt 2 üveg kaporba, hagyjuk egy termoszban, és fogyasszuk másnap 3 adag 1/2 palackban, étkezés előtt 30 perccel.
Ezen kívül chokeberry juice fogyasztása javasolt olyan betegségek esetén, mint érelmeszesedés, reuma, gégevérzavar (részleges vérzés, csökkent gégeműködés, véralvadásgátlók pangása után), glomerulonephritis, allergia ї (neurodermatitis, ekcéma) és celluláris cukorbetegség esetén. .
Rendszeres fogyasztása esetén a feketeborsó mag jótékony hatással van az immunrendszer javítására, és jelentősen javítja az endokrin rendszer és a máj működését.
A külseje le van fagyasztva a bélések tisztításához.
A feketeborsó gyümölcse és leve nem javasolt magas savasságú gyomorhurut esetén, heveny nyálka- és nyombélgyulladás esetén, székrekedésig tartó duzzanat esetén; fokozott vér torokgyulladással; csökkent nyomással és thrombophlebitissel.
Nem szükséges a levet inni ischaemiás szívbetegség esetén, az infarktus és a stroke utáni időszakban.
daru
Keverje össze a darubogyót megfelelő mennyiségű káliummal, magnéziummal, kalciummal, rézzel, jóddal, báriummal, nyállal, ezüsttel, mangánnal, ólommal. Ezen kívül gazdagok C-, PP-, K-, B1- és B2-vitaminban, valamint flavanoidokban, urzolsavban és szerves savakban: ketoglutársav, citromsav, quinna, almasav, benzoin (ezek a bogyók maguk is sokáig megőrződnek, frissességük van további feldolgozás nélkül). A héjak fruktózt és glükózt, valamint gyógyszerészeti, pektin-, cserző-, nitrogéntartalmú vegyületeket és fitoncideket tartalmaznak. A legkedveltebbek a daru tavasszal szedett termései, maguk a töredékek tartalmazzák a legtöbb értékes nedvet, héjat és biológiailag aktív nedvet, az őszi daru proteusa töményebb és C-vitamin.
A frissen facsart darulé erőteljes tulajdonságai a magas tanninszinten alapulnak, amelyek elősegítik a mikrobák elszaporodását a sejtmembránon keresztül. Ezért erősíti a darulé az immunitást. Ezen túlmenően az áfonya nagymértékben fokozza az antibiotikumok hatását, különösen a pajzsmirigy-rendszeri betegségek, valamint a különböző típusú pajzsmirigy-fertőzések kezelésére szolgáló antibiotikumok hatását. Naponta háromszor 2 evőkanál friss gyümölcslevet vegyen be vesefertőzés esetén, a kövek kialakulásának megelőzésére.
A darulé gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, izzasztó és szechogén hatású. Ezért stagnál és gyulladáscsökkentő és megfázás elleni macska. A bogyók és a gyümölcslé jó lázcsillapító szerek lázra. Keverje össze a bogyókat mézzel, hogy gargalizálja a torokfájást.
A káliumsók nemcsak sechoginos gyógymódként hatnak, hanem segítenek a szívbetegségekben és a beszédanyagcsere-zavarokban is.
Az olyan kémiai elemek, mint a bór, jód, mangán, csökkenthetik az artériás nyomást, ezért magas vérnyomás esetén a darulé szedése gyakran javasolt. Az urzolsav értágító hatással bír a koszorúerekre.
A friss darulé rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a kalászbetegség kockázatát, és megakadályozza az enterovírus fertőzés kialakulását, amely gátolhatja a bélbaktériumok, szalmonella stb.
Az összes bogyó főzete betegség esetén és szállításkor áztatható: 2 evőkanál vegyes bogyós gyümölcs és levél, 2 lombikban főzve forró víz, 10 khvilint lassú tűzön felforralunk, lehűtjük, leszűrjük. Igyon 1/2 palackot naponta 4 alkalommal.
Az újonnan felszabaduló lé hozzájárul a bőr és a hasnyálmirigy nedvek fokozott szekréciójához, ami a betegség kezelése során kezelhető gyógynövényes rendszerek. Növeli az étvágyat, javítja a táplálékfelvételt és normalizálja a beszédanyagcserét, fokozza a bélperisztaltikát és eltávolítja a salakanyagokat. Alacsony savasságú gyomorhurut, vastagbélgyulladás esetén ajánlják, sópótlóként használják sómentes diéta során, valamint fürdés közbeni májbetegségek esetén.
A darulé ivásának normája 1 pohár a nap folyamán (több részletben is felhasználhatja). Ivás előtt a levet felforralt, sós vízzel hígítsuk, amíg jóízű lesz.
A rothadásos sebek tisztítására és megnyugtatására tegyen friss bogyólevet krém formájában.
A darulé stagnálásának ellenjavallatai közé tartozik a scutellum, a duodenum és a nyálkalé fokozott savassága.
Búzafa gyümölcslé
Úgy gondolják, hogy a friss gyümölcslé megjelenése a profilaxis és az egész kezelés során alacsony a megbetegedéseknél, valamint gyulladáscsökkentő és fiatalító ital.
Kis mennyiségű frissen facsart búzagőzlé kíméletes használata segíthet számos krónikus betegség leküzdésében, és javíthatja immunitását. A frissen facsart búzapetrezselyemlében lévő klorofill helyett erősíti a sejthártyát, csillapítja a sebek, sebek duzzadását, erózióját.
Kiderült a hasonlóság a klorofillmolekula és az emberi hemoglobin között (a különbség az, hogy a magnéziumatomot eltávolítja a nyálképződés helyett), ami lehetővé teszi a vér savasságának növelését. Ezenkívül a klorofill nagyobb káros hatással van a szervezetre, és duzzanatot okozhat.
A búzalevet otthon is elkészítheti. Ehhez ki kell csíráztatni a búzaszemeket, és ha a csírák elérik a 10-12 cm magasságot, akkor húsdarálón engedjük át, vagy turmixgépben őröljük meg. A smukra az a szabály, hogy csak friss gyümölcslevet igyunk. Kezdje 10-15 gőzzel a búzával, és fokozatosan növelje mennyiségét 50-60-ra, a szervezet reakcióját követve. A petrezselyempépet nem kell gyúrni, csak áztassuk be 30-40 percig a vágás előtt. Ezzel egy időben búzafűlé-koncentrátumot is árusítanak.
Ennek az italnak a stagnálására vonatkozó szigorú ellenjavallatok közé tartozik a gabonafélék egyéni intoleranciája, az allergénekkel szembeni érzékenység, a bronchiális asztma fontos leküzdése és a glükokortikoidok (2 típusú) kezelése, a vagitis nem.
Az immunrendszer normális működése védelmet nyújt az embereknek a különböző betegségek ellen. Ezenkívül a jó immunrendszer segít megőrizni egészségét, amint megbetegszik. Valójában a test száraz erőinek felértékelődése rendkívül fontos szerepet játszik a lakosság minden területén. Sokan pedig csodálkoznak azon, hogyan tudod egyedül támogatni és megerősíteni az immunrendszeredet. Amelyhez sokféle étel használható, beleértve a népi ételeket is, amelyeket saját kezűleg készítenek, helyi alapanyagokból. Beszéljünk arról, hogyan erősítheti meg immunitását otthon: vicor olaj, gyümölcsök, tea, tinktúrák és gyümölcslevek.
Az olaj erősíti az immunitást
A természetes olajok fagyaszthatók az immunitás javítása érdekében. Mind a természetes növényi olajok (beleértve a más termékekkel kombináltokat is), mind az illóolajok ugyanolyan negatív hatással bírnak.
A szervezet kémiai erőinek növelésére bármilyen ételt fogyaszthat, akár zsírsavakkal és különféle vitaminokkal (E és K stb.) is telítheti a szervezetet. Az olajat közvetlenül a szívbe kell venni, egy evőkanálnyit, közvetlenül ébredés után.
Az immunrendszer erősítésére nagyon egyszerűen és egyben akár barna póréhagymát is elkészíthetsz. tiszta finomítatlan szikotikus oleum enni ötszáz gramm chasnik, átengedjük először egy húsdarálón. A gondosan elkészített tejet összekeverjük, és sötét, hűvös helyen három napig állni hagyjuk. Ezután adjunk hozzá háromszáz gramm szemet a kivont infúzióhoz, és őröljük őket szakállba.
Tegye be a hűtőszekrénybe, és vegye be naponta három teáskanállal, körülbelül két nappal étkezés előtt. Végezze el az ünneplést egy hónapig, csak kétnaponta ismételje meg.
A gyümölcsök erősítik az immunitást
Annak érdekében, hogy immunitása mindig magas szinten legyen, friss gyümölcsöt kell tartalmaznia az étrendben. Az alma, a citrusfélék, a kivi, a banán és a datolyaszilva csodálatos immunstimuláló hatást biztosít. A szervezet száraz ereje még aszalt gyümölcsökkel is erősíthető: szárított sárgabarack, aszalt szilva, rodzinki stb.
Ezenkívül az immunrendszer aktiválása érdekében vegyen be étrendjébe avokádót, birsalmát, gránátalmát, dinya-t és mangót. A rendkívül csábító bogyókat is leöblítheti, beleértve a fagyasztott és héjával reszelt bogyókat is.
Tehát az immunrendszer erősítésére készíthet egy tök darut, egy üveg szőrborsót, pár zöldalmát a héjával. Adja meg az összes hozzávalót, keverje össze és forralja fel vízzel. Adjuk hozzá a folyadékot a folyadékhoz, és lassú tűzön pároljuk, amíg fel nem forr. Tegye a kivont sumit üvegekbe, és reggel és este evőkanállal vegye be, teával öblítse le. Hűtőszekrényben tárolandó.
A tea erősíti az immunitást
Immunrendszerének javítása érdekében ihat erősen addiktív teákat, beleértve a mindannyiunk számára nélkülözhetetlen fekete és zöld teákat. Az ilyen italok elkészítéséhez fel kell keverni a savanyú tealeveleket, és addig kell alaposan elkészíteni klasszikus receptek.
A szervezet kiszáradásának javítása érdekében gyógy- és gyógynövény alapú, erősen addiktív teákat is lehet inni. Így levághatja a málnatűket, pár evőkanálnyi szirupot leforrázhat egy liter kaporral, és 7-10 percig tűzön, minimális nyomással forralhatja. Vegyünk két vagy három kört egy éves időközönként.
Egy evőkanál száraz vörösáfonyalevelet is főzhet egy üveg kaporban. Tíz percig áztatjuk, majd mézzel vagy cukkinivel édesítjük, és teaként igyuk.
Az immunrendszer erősítésére készíthet néhány grammot, valamint számos hódlevelet és tíz gramm szárított körömviráglevelet. Főzz egy ilyen kis üvegben kaprot, és tíz kapor után szűrd le, édesítsd és igyál, mint a teát.
A tinktúrák erősítik az immunitást
Otthon különféle infúziókat készíthet a test száraz erejének fokozására. Fordítsuk el a fejünket a skarlátra és kahorokra épülő raktár fontosságán. Az előkészítéshez vágja le a skarlát növény leveleit, amelyek legalább háromszorosak lesznek. Vágás előtt legalább két napig ne öntözzük a csírákat. Forgassa át az aloét egy húsdarálón, hogy eltávolítsa egy üveg tej háromnegyedét, egye meg ugyanannyi mézzel, és ismételje meg egy üveg Cahors-szal. Alaposan keverjük össze, és fogyasszunk egy evőkanál trichát naponta étkezés előtt.
Ötszáz gramm főtt szőrös borsót is kombinálhat három gramm mézzel és száz gramm aloe lével. Adjunk hozzá négy citrom levét és egy pohár égőt. Ragaszkodjon egy sötét helyre, és vegyen be egy evőkanál naponta háromszor, körülbelül egy nappal étkezés előtt.
A gyümölcslevek erősítik az immunitást
A vörös gyümölcslevek és ezek kombinációi csodálatos módon javítják a szervezet kiszáradását. Fontos azonban megjegyezni, hogy kérget csak önállóan készített italok hozhatnak.
Tehát az észrevehető hatás a vételt adja - a napi palack szerint, vagy (3: 1). A test javítása érdekében szedheti
Nem titok, hogy a friss zöldségek és gyümölcsök nemcsak ízletesek, hanem értékesek is. Ez magában foglalja az összes vitamint, mikroelemet, szerves savat, illóolajat és cellulózt. Miröl beszélnek? friss gyümölcslevek- ez lényegében a fahéjbogyók tiszta „koncentrátumát” eredményezi. Igaz, egy óvatossággal - megyek előre friss gyümölcslevek. A lében található gazdag és biológiailag aktív vegyületek gyorsan oxidálódnak, majd mennyiségük egy idő után felére változik. A „frissesség” szót szó szerint kell érteni, és az elkészítése után azonnal meg kell inni.
Zöldséglevekkel ízesítjük
Gyógyító és megelőző célokra zöldséglevek igyon legkésőbb 2 évvel előtte vagy 2 évvel utána. A savanyú levek ízének fokozása érdekében picit vízzel hígíthatjuk, de sót vagy cukkot soha nem szabad beletenni. piti zöldséglevek lehetőleg kis tekercsben vagy szívószálon keresztül, sietség nélkül, a bőr részét ízlelve a szájban. A jobb oldalon az áll, hogy a vitaminok szervezetünk általi felszívódásának folyamata a szájban kezdődik, és jó keverni a sóval. birka sik, Kezd egyre jobban megszokni.
Memória nyom zöldséglevek- Ha különféle anyagokból álló erős koncentrátumot akarunk inni, lépésről lépésre hozzá kell szoktatni a szervezetünket. A bőrnedvnek megvan a maga ajánlott adagja, de a kúra megkezdése előtt legfeljebb 50 m-es (5 evőkanál) adagot használjon. Két lépésben az adag az ajánlott szintre hozható.
A terápiás hatás eléréséhez általában legalább 500-600 ml gyümölcslevet kell inni az adagban, ezt az adagot három vagy több adagra osztva. Ne feledje azonban, hogy a megadott adagok mindegyike ajánlás jellegű, és bátorítsa magát, hogy igyon meg napi 500 ml gyümölcslevet, ha nem kíván semmit, ne aggódjon. Testünk maga is ismeri a szükségleteit, ezért ha gyümölcsleveket iszik, hagyatkozzon saját erejére.
Külföldi látogatások zöldséglevek fogyasztásakor
A csutkakúra megkezdése előtt konzultáljon orvosával, mivel frissen készült zöldséglevek- A termék koncentrációja és az esetleges allergiás reakciók súlyos betegségeket okozhatnak. Óvatosan kezelje a nyomot zöldséglevek magas nyálkahártya savasságban szenvedők, máj- és pilafbetegségben is szenvedhetnek. A kezelést ebben az esetben orvos felügyelete mellett végzik, aki szükség esetén módosítja a kezelést és a tanfolyam feltételeit.
Milyen juhléhez való?
Zöldséglevek az immunitásért és az erő megújításáért
Répalé. Ez az egyik legnépszerűbb zöldséglevek Akár önmagában, akár más zöldség- vagy gyümölcslevekkel különféle keverékekben issza. Ráadásul a bor még lédúsabb, és még barnább. Szinte minden vitamint tartalmaz: A-, B-, C-, D-, E- és K-vitamint, valamint magnéziumot, fluort és sok más esszenciális mikroelemet. A sárgarépalé jótékony hatással van a bőrre, a hajra és a fogakra, javítja az immunitást, segít a gyors megfiatalodásban és az erőnlétben szenvedés vagy stressz után.
Buryakovy sik. Nem kevesebb vitamint tartalmaz, mint a sárgarépalé, és emellett fontos a különféle típusú vérszegénység esetén. A buryak juice bár magas tartalmú és könnyen felszívódik, növeli a hemoglobin szintjét és serkenti a vörösvértestek számának növekedését. Ezenkívül a cékla természetesen enyhe tisztítószer a belek, a máj és a gyomor számára. Egy ilyen lé megivása még rosszabb lesz érelmeszesedés, magas vérnyomás és álmatlanság esetén.
Zöldséglevek savanyításhoz
Káposztalé Ennek a gyümölcslének az íze nagyon sajátos, és nem mindenki kóstolja meg ugyanazt, de akkor a gazdag barna erők gazdagsága. Nélkülözhetetlen azok számára, akik szeretnék megtisztítani testüket a méreganyagoktól, valamint normalizálni a hüvelyüket és fogyni pár kilót. Gyógyszer az alacsony savasságból adódó gyomorhurut, máj-, lép-, nyálka- vagy nyombélbetegségek esetén.
Burgonyalé Egy másik nélkülözhetetlen segítség a scolio-bélrendszer rendellenességeinek kezelésében. Gyengéden tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, javítja a máj és a belek működését, normalizálja a víz-só egyensúlyt és csökkenti a duzzanatot. Ezenkívül a burgonyalé elősegíti a szervezet létfontosságú tónusát és serkenti az idegrendszer működését. Javítja a memóriát és általában enyhíti a fejfájást.
Zöldséglevek a szív és az erek számára
Garbuz lé. Ez magában foglalja az A-provitamint, a B csoportba tartozó vitaminokat, a C-, E- és PP-vitamint, valamint a pektint, a héjat, a magnéziumot, a kalciumot és sok más dióféléket. Ez egy csoda az egészséges szívért, megtisztítja az ereket a koleszterin plakkoktól, megelőzi a szélütést és a szívrohamot, valamint növeli a hemoglobinszintet. A varto a görögdinnyelé kérgét jelenti a gyógynövényrendszer számára: a pektin és a cellulóz normalizálja a bélrendszer munkáját, segíti a salakanyagok tisztítását és serkenti a bélnyálkahártya megújulását.
Cukkini lé. Ez a közép egyik vezetője zöldséglevek C-vitamin helyett Krém, a cukkini gyümölcslé kalciumban, magnéziumban és káliumban gazdag, ami szintén hasznos minden vérszegénység, valamint idegrendszeri, szívbetegségek, magas vérnyomás esetén. Nyálkahártya-, máj- és nirokbetegségek esetén is szedhet töklevet. A töklé, valamint a görögdinnyelé nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és a fogyni vágyók étrendjének fontos összetevője lehet.
Zöldséglevek a szépségért és az egészségért
Paradicsomlé Ez a legnépszerűbb és legkedveltebb sіk s ovochіv a Szovjetunióban, és mondanom sem kell, nem ingyen. A paradicsom C-vitamin helyett nem áldozza fel a fekete ribizlit, és annak egy üveg levében testünk béta-karotin (A-provitamin) szükségletének legalább a felét tartalmazza. Aki megbarátkozik a paradicsomlével, másnap elfelejti a megfázást. Ezenkívül a lében található természetes fitoncidek normalizálják a bél mikroflóráját, elnyomják a rothadó baktériumok fejlődését, megakadályozzák az erjedési és a túlzott elgázosítási folyamatokat.
Ogirkovy lé. A vitaminkrém, az uborka ásványi sókban gazdag: kalcium, kálium, nátrium és foszfor. Gyorsan helyreállítja a víz-só egyensúlyt, eltávolítja a pattanásokat, a víz tisztít és szechoikus hatású. Barna lesz a lé érelmeszesedés esetén, a száj és a fogak nyálkahártyájának károsodása esetén. Ez is egy csodálatos termék a fiatalság és a bőr tónusának megőrzésére, segíti a fiatalítást műtétek vagy bőrbetegségek után.
Celériumlé. Hazánkban ez még nem túl népszerű, de semmiért. Réges-régen a sek iz seleryt „a fiatalság és az erő forrásának” nevezték. A magas aszkorbinsav, B-vitaminok, kalcium és foszfor nélkülözhetetlen termék az immunitás javításához és a betegség vagy betegség utáni megújuláshoz. A zellerlé serkenti az étvágyat, szabályozza a mérgezés folyamatát, és tisztítja a beleket. A magas testzsírral rendelkezőknek is nagyszerű lesz, mivel serkenti a beszéd anyagcseréjét és felgyorsítja a zsír energiává történő átalakulását.
Figyelembe kell venni a zöldségleveket
A sárgarépalé fogyasztása során a legvalószínűbb, hogy a keményítőben és lisztben gazdag ételek hasznát veszik. A sárgarépalé felszívódásának fokozása érdekében a pépet alaposan el kell távolítani (tiszta gézen át kell engedni). A sárgarépában és zsírban gazdag vitaminokban gazdag A-vitamin erre a célra egy kanál natúr feltétet vagy tejfölt adhat egy pohár léhez (vagy közvetlenül a lé után adjuk hozzá).
Vegyünk a káposzta levéből, és melegítsük fel (vízfürdőben is megtehetjük). Sózni semmiképpen sem lehet, különben csak pazarló leszel.
A héj fokozott savassága, májproblémák vagy élesztőproblémák esetén minden zöldséglevet vízzel 1:3 arányban hígítva kell bevenni.
minden zöldséglevekÁltalában jobb, ha egymás után keverjük össze, és ízük fokozása érdekében (például burgonya- vagy káposztalé) adhatunk hozzá almalevet. a nap frissessége.
nélkül megfelelő étel kérlelhetetlen létfontosságú immunitás, és így egészséges test. Az élő anyagokkal való telítés folyamatában az egyensúly az élelmiszerek mikrobákkal és baktériumokkal szembeni védelme. Válasszon különleges helyet az egészséges szervezet számára előnyös termékek között, vegyen be zöldségeket és gyümölcsöket az immunitás érdekében. їх vörös hatalom régóta ismertek, de ma már nem szűnnek meg kutatásaik során tisztázni a természeti adottságok értékét.
Szinte minden friss gyümölcs és zöldség segít a szervezetünknek megbirkózni a stresszel, a fertőzésekkel és a vitaminhiánnyal. A bőrtermékeknek azonban megvannak a sajátosságai.
Régóta köztudott, hogy az emberi szervezetnek energiára van szüksége az energia eltávolításához A tanítás, testünk egészségének fennmaradó 10 sziklája arra a következtetésre jutott, hogy szervezetünk immunsejtjeinek kialakulása és munkája zökkenőmentes feküdjön a kocsma közelében. Ahogy az autó nem tud normálisan működni alacsony minőségű vagy felesleges üzemanyaggal, úgy a szervezetünk sem tud sokáig működni, mivel megtölti a csövet homályos lével.
A táplálkozással való összhang érdekében nézzük meg közelebbről, milyen gyümölcsök és vitaminok találhatók a gyümölcsökben:
citrusfélék
Ha arról beszélünk, hogy az immunitást további gyümölcsökkel erősítjük, az első dolog, ami eszünkbe jut, természetesen a citrusfélék. A citrom, a narancs és a grapefruit C-vitaminban gazdag, ami azt jelenti, hogy véd a megfázás ellen, optimizmusra ösztönöz és javítja a tónusot .
tiszteletteljesen! Kevesen tudják, hogy a citrusféléket nem lehet nitráttal megtölteni, pusztán azért, mert sok vitamint tartalmaznak, ráadásul kéregük a vegyi tisztaságból is adódik.
alma
Az alma kolosszális mennyiségű kérget hordoz, nem csak azért, mert szezonban egy zamatos gyümölcsöskert pálmáiról lehet leszedni. A bennük lévő A-, B- és C-vitamin elősegíti a felnőttek és a gyermekek immunitásának javítását, ugyanezt a funkciót látja el az alma bőrében található nagy mennyiségű cellulit (ezt normál robot és a belek emésztik).
Az almapektin szabályozza a koleszterinszintet, és az antioxidánsok nagy száma lehetővé teszi a friss alma szerelmeseinek, hogy megőrizzék fiatalságukat.
gránátalma
Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a gránátalma aktívan serkenti immunrendszer. Gyógyfürdőben allergiák kezelésére és daganatellenes készítményként használják.
Kiwi
A kiwi olyan enzimekben gazdag, amelyek segítenek a sündisznók mérgezésében. A kálium helyett a C-vitamin és a C-vitamin bevitele segíti a szív működését és javítja az immunrendszert. Ez a telt egzotikus gyümölcs kiváló megelőző kezelés az egészséges szem megőrzéséhez.
Szőlő
A szőlő a rengeteg antioxidánsnak köszönhetően javítja a vérkeringést, emellett erősíti az erek falát, tisztítja a szervezetet és megújítja a bőrsejteket. Különösen a vörös fajtájú barna szőlő.
Milyen zöldségek erősítik az immunitást?
Az immunrendszer javítása érdekében nem csak gyümölcsökkel, hanem zöldségekkel kell gazdagítani étrendjét. Az ágyak összes ágya cellulózt és fahéjat tartalmaz a belek számára. És sok közülük vitaminokban, mikroelemekben és antioxidánsokban is gazdag.
tomati
Főleg paradicsom fahéj férfiaknakÍgy a likopin csökkenti az elülső petefészekrák kialakulásának kockázatát, és lerövidíti a szívroham kockázatát.
A friss paradicsom erősíti az immunrendszert a szervezetben és szisztémás egyenlő A szagok csökkentik a genetikai betegségek átvitelének kockázatát is.
ogirks
Az uborka tökéletes a szervezet „tisztítására”, és akár 90%-kal csökkenti a gyümölcsöt tiszta víz, Gazdag ásványi anyagokban és legalább néhány megtakarított kalóriában. Szisztematikus lenyelés esetén a bűz eltávolítja a méreganyagokat, és segíti az egész látható rendszer működését. Ez azt jelenti, hogy az immunitás növekszik, sőt A szervezet életereje nagyrészt a belek megfelelő működésének köszönhető.
sárgarépa
A sárgarépa értéke magas az A-vitaminban, amelynek fő funkciója a szervezet védelme a károsodástól és az immunitás a külső tényezők negatív hatásaitól.
Ezenkívül a friss sárgarépa C, B, D, E, K, PP vitaminokat tartalmaz.
A friss sárgarépalé nem rosszabb a megfázás elleni küzdelemben, mint a gyógyszerészeti gyógyszerek.
Dovidka!Összesen 100g. Ezek a lasszók helyettesítik a polivitamin tablettát.
Buryak
A buryak jódban, magnéziumban, mézharmatban, káliumban, cinkben gazdag. A hipertóniás betegek megelőző előnyként ismerik, és egyértelműen bebizonyította, hogy segíti a nők egészségét. A normál bélműködés során nagy mennyiségű cellulóz és pektin szívódik fel.
Fejes káposzta
A káposzta gazdag kalciumban, A1-, B- és B1-vitaminban, valamint riboflavinban, nikotin- és pantoténsavban, valamint néhány ásványi anyagban. Ez egy nélkülözhetetlen termék azok számára, akik az alakjuk károsodása nélkül szeretnék javítani immunitásukat.
őr
A Chasnik egy természetes antibiotikum, amely az immunrendszer serkentésével megakadályozza a puffadás kialakulását. Volodyában hatékony gyulladáscsökkentő hatást alkalmaznak a fitoncidek beadására.
pirospaprika
A pirospaprika P, PP, E, B6, B2 vitaminok, valamint C-vitamin forrása, amiből több van, mint a citromban. A chili paprika rendszeres fogyasztása endorfinokat szabadít fel, és jelentősen serkenti az immunrendszert.
Bogyók az immunitásért polivitaminok helyett
Szinte minden bogyó kiváló immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik. Az illat vitaminok és mikroelemek, szerves savak és ásványi anyagok egész sorát ötvözi. De még mindig vannak olyan gyümölcsök, amelyek különösen édesek azok számára, akiknek legyengült a szervezete.
daru
A daru özönlik hozzá vegyi raktár- Egy csomó sav van itt. Ezek közé tartozik a quinna, a citromsav, az almasav, valamint a bogyók számára ritka savak: burstinin és oxálsav. A C-vitamin és a filokinon segít a daruk szerelmeseinek immunitásuk javításában. Nem véletlenül tisztelik ezt a bogyót egyetemes tisztelete miatt.
fekete lány
A Chornytsia az első számú termék a szembetegségek megelőzésében. A flavonoidok és antocianinok jelenléte miatt a szeder fogyasztása jelentősen csökkenti a szembetegségek kockázatát és javítja a helyi immunitást. Mielőtt az áfonya raktárba lépjen be a resverotrol - rechovina fiatalító hatással. A Loquina polifenolok és pektinek hozzájárulnak e bogyó kedvelőinek immunitásának támogatásához.
ribizli
A ribizli a legnépszerűbb immunitást elősegítő vitaminbogyó régiónk középső turmixjában. Ezenkívül számos vitamin, ásványi anyag, tannin és illóolaj található, amelyek egyetlen más termékben sem találhatók meg. Összesen 50 gr. fekete ribizli bogyók védik a szervezetet kiegészítő norma C-vitamin és fitoncidek, amelyek átégetik az összes kórokozó mikrobát, és segítenek megszabadulni a tüzektől.
vörösáfonya
Az vörösáfonya nem csak egy csemege, de régóta bizonyítottan gyógyítja a megfázást. A piros bogyók aktívan stimulálják az immunsejteket, hogy elegendő illóolajat, vitamint és antioxidánst kapjanak.
málna
A málna a legnagyobb előny a GRV elleni küzdelemben nagyanyáink óráiból. A bűz sok mindent tudott róla az emberek ügyei, aje a málna kiváló lázcsillapító, izzasztó és megfázás elleni szer.
A tárolt kerti bogyók arzenálja sokkdózisú C-vitamint, szerves savak és ásványi anyagok komplexét tartalmazza.
Polunitsya
Az aromás étel káliumot, fenolos vegyületeket és flavonoidokat tartalmaz. Az édes vörösbogyó immunmoduláló ereje természetesen nem olyan kifejezett, mint a málnában, vagy mondjuk az órán. Mivel vitaminokat és természetes ásványi anyagokat tartalmaz, a bogyó hatékonyan támogatja a szervezet legyengülését.
Kinek lehetnek károsak a gyümölcsök és zöldségek?
A természetes ajándékok immunrendszerre gyakorolt kétségtelen előnyeitől függetlenül a mindennapi életben a gyümölcsöket, bogyókat és zöldségeket óvatosan kell fogyasztani. Például, ha problémái vannak a gyomorral, ne egyen savanyú gyümölcsöt.
A nyers gyümölcsökről és zöldségekről is gondoskodnunk kell, ha:
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- károsodott májműködés;
- problémák a robotaratógéppel.
Fontos! A bogyók és savanyú gyümölcsök fogyasztása a fogzománc károsodásához és a nyilvánvaló allergiás reakciók súlyosbodásához vezethet.
sumish receptek
Néhány egyszerű, jól bevált zöldség- és gyümölcsrecept erősíti az immunrendszert. például:
- egyszerű saláta nyers sárgarépával és almával, egy teáskanál mézzel fűszerezve - nagyszerű megelőző étkezés;
- gyümölcsital málnával és daruval (egy pohár bogyót megdörzsölünk az uborkával, megtöltjük vízzel és megiszunk) - jobban segít a megfázáson, mint sok vírusellenes gyógyszer.
Szinte minden immunrendszert erősítő gyümölcskeverék fogyasztása tavasszal és télen javasolt a betegségek megelőzésére.
Korisne videó
Videó arról, hogy milyen gyümölcsöket és zöldségeket érdemes enni sünben:
visnovok
Miért nem helyettesíthetik a gyógyszerészeti immunstimulánsok és vitaminkomplexek a gyümölcsök, bogyók és zöldségek természetes kérgét? Mára bebizonyosodott, hogy az onkológiai megnyilvánulások és a szív- és érrendszeri betegségek egyharmada kiküszöbölhető pusztán azzal, hogy elegendő mennyiségű friss zöldséget, gyümölcsöt és bogyót tartalmaz az étrendben.
A helyi szezonális gyümölcsök és zöldségek különösen barnák, hogy erősítsék az immunrendszert. A sok gyümölcs és zöldség az étrendben nemcsak az immunrendszer támogatását, hanem az immunrendszert is segíti depresszív állapotok, Töltse fel a testet energiával.
Fontos, hogy a csomagolt gyümölcsleveknek ne legyen köze a cikk témájához, és ne tudjon kellemesen felpörögni a szervezetben. A gyümölcsleveknek természetesnek, frissen készítettnek, jobbnak kell lenniük, mint az elkészítettnél, természetesen, függetlenül.
Tárolt állapotban és kikeményített összetevők esetén a gyümölcslevek különféle szervekre alkalmazhatók, így a betegségek széles köre leküzdését segítik, természetesen csak a testet támogatva, nem a testet.
A mentális immunitás a jó egészség garanciája, csökkenti a megfázás és más betegségek kockázatát, javítja az önbecsülést és a hangulatot.
Az immunrendszer javítására különféle módszereket alkalmaznak, mind a népi, mind a hagyományos orvoslást. Vikorystvo a dúsításáért és a gyümölcslevekért.
Hogyan készítsünk és igyunk gyümölcsleveket az immunrendszer erősítésére
A gyümölcslé elkészítéséhez csak friss zöldségeket és gyümölcsöket kell sütni. Ahogy a gyümölcs kiszárad vagy rothad, méreganyagok jelennek meg benne, és megjelennek az erő gyökerei.
- Mossa meg a bogyókat és a gyümölcsöket.
- A sötétített részt megpirítjuk, a bogyókat szétválogatjuk.
- Ne készítse elő a hozzávalókat mögötte, vágja őket egyenesen előre, mielőtt aprítaná.
- Inkább gyümölcscentrifugát, de erős akaratúak számára reszelőt vagy szűrőt használjon.
- A nektárból egy keveset felforralt vízzel hígíthatunk.
Ellenjavallatok és óvintézkedések
Volodya shlunovo-bélrendszeri betegségeinél rendkívül óvatosnak kell lenni a levükkel. Először is, nincs szükség agresszív elemekre, citromra, grapefruitokra.
Ellenkező esetben emlékeznie kell arra, hogy magas savasság esetén nem ihat gyümölcslevet éhgyomorra, ellenőrizze hamarosan. És veled mi van csökkent savasság, Mi történik hamarabb - igya meg a levet a lé előtt.
Leggyakrabban az emberek gyümölcslé terápiához folyamodnak, emlékezve arra, hogy nem tudják rendszeresen szedni, különben allergia alakulhat ki.
Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen gyümölcsök és zöldségek alkalmasak a problémáira.
Ne igya nagy mennyiségben, napi egy pohár elegendő. Finom süteményekkel ízesítsük, mivel az íze túlnyomóan kesernyés vagy savanyú, adjunk hozzá egy kanál mézet. Zukor nem is lehetne szebb.
Gyümölcslevek, amelyek erősítik az immunrendszert
- Citrusfélék. C-vitamin nagy mennyiségben, kalcium és foszfor. Korisniy gyakori megfázásra. Dolgozhat keverékkel.
- Yabluchny. C-vitamin, nyál, cink, kálium, pektin. Javítja a test egészségét, küzd a vérszegénység ellen (egy nagyszerű gyógymód révén).
- Gránát. Vitaminok széles választéka. Az erek, a szív és a vér betegségeinek megelőzése.
- Paradicsom. C- és B-vitamin, eltávolítja a méreganyagokat és vitalizálja a szervezetet, vegye be a fájdalom utáni rehabilitációra. Igyál jobbat, mielőtt elmész.
- Sárgarépa. A-vitamin, mikroelemek. Barna a látás javítására, a test vitalitásának fokozására, fogyasszuk cseppekkel olajjal vagy felsővel, tanfolyamokon. Ha túl sok, felfedi a bőr sárgaságát.
- Koktélok gyümölcslevekkel.
Sárgarépa + burgonya + din. Az immunrendszer fontos, és ugyanazt az utat követi.
2 rész alma és 1 rész citruslé.
Grapefruit + kivi + alma egyenlő adagokban, fokozott savasság és gyomorhurut esetén kivi után igyál. Adjunk hozzá C-vitaminban gazdag barna levet.
A bogyókat és a gyümölcsöket maga is keverheti. Barna zöldséglevek is, például zeller és uborka.
