Защо в края на краищата тя е кучаво малко момче, можеш ли да се отървеш от грубостта заради стреса и цялото богатство на това, защото е добре за теб?
стресиращо ли е?
В допълнение към разширяването на стреса, това не е само нервно раздразнение и hvilyuvannya. Vchenі гледайте на стреса като универсална реакция на тялото на хората да бъдат силни dіu. Стрес в резултат на психологическа или физическа травма, при заболяване, при полов акт в храна, по време на спорт, гледане на похотлив филм. Намерете такива положителни моменти от живота като приятел, дете на народа, диплома, промяна в мъжа - цялата смрад се контролира от стресиращ реакционен организъм.
Предшественикът на теорията за стреса, канадският физиолог Ханс Селв, казва: „Стресът е неспецифичен вид организъм, независимо дали му бъде представен. На пръв поглед стресовата реакция не е значима, въпреки че ситуацията е неприемлива, бяхме поразени от нея. По-малко значимо е интензивността на потреблението от преобладаващата адаптация.
Какво означава "интензивност на потребление от прекомерно събуждане и адаптация"? Вдясно, в това, при собственото си развитие на реакцията на стрес, има три етапа. Колекция от победи във възприемането на тривиалност, вълнение, е пряко свързана с мобилизирането на способностите на тялото. След това има вливане на стадия на непрозрачност, който се характеризира с максимално натоварване на всички сили към тялото, реакция на развитие в отговор на стрес. В края на деня тялото е в състояние да улови силата на ситуацията и това не е стресова ситуация, то вижда адаптации, функционални проблеми, израства от неприятности.
Положителен стрес
Днес има два основни стресора.
Eustres abo канелен стрес, които могат да бъдат лоши от положителни емоции и преживявания или дозирани физически и психоактивни.
Дистрес е необичайно отрицателен стрес, защото тялото не се вписва, здраво е и може да причини заболявания.
Дори раните не са благодарни, заради кухината на плочата тролейбусът тръгва от носа към другия, величествения ракунок пристига за разговор, здрав е, заради оптимизма на хората да се впишат лесно в лекия стрес вдясно, да бъде уважаван, да бъде уважаван Іnsha rіch, тъй като всичко се превърна в болести, близки хорапоради липса на роботи. В широк спектър от мъки настроението е станало по-скучно, стремежът да се промени в апатия, стремежът да се направи още и още, и там, до болката в сърцето, тесната раздвоеност и студената почит с ръката.
Положителният стрес променя организма
Дози стрес за здравето През първата секунда стресът в кръвта на хората нараства вместо хормоните в морбили, кортизол, адреналин и норепинефрин. Да произвежда хормони на стреса до увеличаване на честотата и много бързо сърце, гъбички на артериално менгеме, повишаване на мускулния тонус, по-честа енергия, повишаване на киселинността на кръвта, мобилизиране на енергийните резерви в тялото. Всички реакции бяха насочени към онези, които мобилизираха тялото за борба със стреса. В първичното окачване вонята е била позволена от хората да бъркат с тигър, да бият с рог, да карат мамут. За щастие, Людин се облекчава от силата на любовта и големите неща в голям брой случаи, в никакъв случай тялото не може бързо да стигне до края на работата си и да върне в норма физиологичните параметри, които са се променили. По правило цената на витамините е 5, максимум 10 quilins. Поне един час е достатъчен, но стресът се повишава, за да започне адаптацията на организма към новата ситуация. Имунната система се привежда в бойна готовност, дефиницията на инфекциите се увеличава и рискът от развитие на рак се намалява. Обучение на сърдечно-съдовата система на мозъка Активиран е обменът на съобщения, стартират се процесите по актуализиране на клиента. Всичко отива за подмладяване на тялото и повишаване на неговата скованост към негативни стресови ситуации.
Хроничен стрес веда за заболявания
Веднага след като хората се възпитават постоянно в стресова ситуация, нивото на кортизола в кръвта се надвишава в кръвта. Oskіlki organizm nіkoli ангажирани с ремонт на клетките, за умовете на процесите на обновяване в новодошлите. Възможно е да се създаде разлив на отслабване на имунната супресия и загуба на енергийни резерви. Това е резултатът, Людин омръзва, омръзва се от депресия, престава да бъде про-тирански устав и често започва да се уморява от това.
Висока кръвна хватка веда за развитието на сърдечно-оправдано жворюван. Намаляване на капацитета на клетките да преработват глюкоза със здравословна доза за производство на диабет. Надеждата на репаративните процеси е да се усети някакъв вид вираз при сухота и повишена чувствителност на шкири, поява на убождания, развален цвят на лицето, нагласа на кичурите на челото.
Какъв висновок?
Zrozumіlo, scho хроничният стрес води до ранно стареене на тялото и малки заболявания. Необходимо е да преживеем всички възможни посещения, да избегнем пренапрежението на адаптацията: да приемем повече, да се изместим, да не се концентрираме върху трудни неща и като цяло оптимистично да се поставим пред живота.
В същия час "блатото на живота" е тихо, освободено от стреса - не е място за здрави, психологически добросърдечни хора. Не е добра идея да наричате уникална стресова ситуация, ако ще се разболеете. Дози стрес за промяна на характера ви и здравето ви, за да дадат сила на сгъваемите житейски ситуации.
Този ранг, заложен от природата, е реакцията на стреса, ще продължа да помагам на хората в критични ситуации и дори да е необходимо хората да се натъкнат на негативни наследства.
За материали: pravda.ru.
Ако искам думата "" в наши дни, тя се превърна в синоним на shkodi, да се появи, краткосрочният стрес на сградата е да носи укор. Победата е положителна за функцията на мозъка, което улеснява запомнянето и запомнянето – това беше американски стил. Защитете fakhіvtsі pіdkreslyuyut: prіsnіvki могат да бъдат sosuvati лишени от нетривиален стрес.
Ако искам думата „стрес“ в наши дни, тя се превърна в синоним на shkodi, да се появи, краткотраен стрес, който ще донесе укор. Победата е положителна за функцията на мозъка, способността да се превърне сградата в паметта на паметта, забелязаха американските проповедници. Експериментът е проведен върху същества, резултатите от протеста и напълно zastosovny за хората, изгарят вонята. Психолози от Калифорнийския университет в Бъркли (САЩ) са слушали организма на Миша, който заченал кратък, доста силен шок.
Якът zyasuvalosya, изпращайки struma в организмите на grisons, броят на stovburovye клинове бързо се увеличи, за което бяха създадени нови неврони. След два дни на нетривиален, по-малко силен стрес, съществата показаха малко "порозум". Миризмите на швидше реагираха на промяната на обкръжението, по-красиво забравиха информацията и станаха по-сложни.
„Всички звуци от гледането на стреса са като негативно явление, но не е така. Краткочасовите стресови ситуации ще ни видят през очите, пиковете са за това, че поемаме ръба и се подготвяме за него“, - коментар Даниела Кауфер, автор на doslіdzhennya.
За най-кратковременните стресове, зад думите на експертите, същества, на които хората ще завиждат на адаптациите им към средата на деня. Нетривиален стрес за намаляване на мозъчната активност и за благоприятно въздействие върху психическото състояние. Не е напразно за нелеп човек, който не може да види нищо в живота си, казваме, че тя „закачи“, „избухна в блатото“ и „отъпи“. Рискови промени в средата, тъй като вонята не се връща често, е стимул, който се развива.
Александър Иншаков, президент на Асоциацията на каскадьорите в Русия:
„Незначителен стрес привлича да бъде с по-младото поколение. Млади хора, момчета и деца, които не знаят, колкото далеч от живота, като правило, са затрупани от караницата, защото ако животът не се събере. Стресът е пръскане на енергия.Това, мелодично, кратките стресове могат да бъдат само малко срамежливи.Особено, ако трябва да бъдете срамежливи.Оста е тоди, це, мелодично, на кротост. Нашата професия е вързана цял час от стреса , ето ни реда на изказванията, всичко. нови хоризонти, като нови върхове, които искат да достигнат.
Психиатър Михаил Виноградов: "Зърното на истината в цялото є. Краткотрайният стрес е необходим за хората и няма стагнация на хормони или мисли. И хроничният стрес вече не е непоносим, за това всеки психолог, психологически, всеки основен орган на мозък, големите проблеми на мозъчните черва, стравоходе. психосоматично заболяване- цената на наследството от хронична тревожност, хронична депресия, тобто стрес."
Преди речта, от поглед на науката, има "положителен стрес": отхвърлянето на висока оценка за сън, популярното бажано дете, провалът на подаръците, предложението за ръка и сърце ...
За вашите джерели стресът е привлечен от физиологична, психологическа и информация. Говоря и за психологически наведнъж все повече: неподходящост в семейството, конфронтация с роботи, а в същото време не е лесно да забравим за физиологичния стрес, както и информацията. Физиологичният стрес не е резултат от директно вливане на негативни фактори върху тялото: физическо напрежение, силен шум от гръб до гръб, трептене, гъркит, студ или прегряване. Жителите на големите богатства на света са наясно със стреса на деня си. Yak, vtіm, і информация: рекламни плакати, zazilіnі от микрофони bіlja магазини, голямо количество информация от екраните на компютъра и телевизора wiklikє обръщане на мозъка.
Краткочасов стрес, яки ми зясували, канела. Например, ако вземете контрастен душ - стресът, али стресът на кафявото и пъргавото, можете да го вземете: след студеното обливане той настоява за лошия растеж и свежест. Ако обаче апартаментът ви не включва батериите и постоянно мръзвате, стресът е тривиален и ще бъдете по-добре за всичко, защото ще бъдете негативно засегнати от вашето здраве.
Тези същите с емоционални и informatsionnymi navantazhennym. След като наруши последния ден в kino abo търговски центърАко сте повече хора, можете да отхвърлите целия прием на враждебността от святковската същност, шума на тази маса към хората наоколо. Обаче ден след ден разклащайте възстановения вагон на метрото, духа едва ли ще видите.
Реагирайте на стреса върху тялото. Колекция от настояване за реакция на тривиалност, която се появява при мобилизиране на всички ресурси в тялото. Подкрепете реакцията - ще преминем към стрес фактора. Щом го видим, ще бъдем краткотрайни (самият проишов) или е лесно да го залепим, тогава е стресираща инфузия, която знаем, че е краткотрайна и можем да пием канела колкото е възможно повече.
Але, ако се придържаш към кръстовището без да стигнеш, ще усетя стреса и знанието, ще стана хроничен. Хроничен стрес от поетапна порочност и увреждане, вероятно поради неконтролирана тривиалност и невротично увреждане. В допълнение, хроничният стрес се причинява и от наличието на нови неврони и паметта и когнитивното здраве. Тобто е от пост-враждебните извори на лош човек. Освен това напредвам в развитието на сериозните заболявания на Багатих.
Mi chuєmo Знам и знам, че стресът е вратата към здравето. Всички наши мисли ни правят стресиращи. Ale inodi "спечелете пари" не е толкова гадно! Решителност, поради стрес може да има тъп, а не срамежлив характер. Само ако стресът е стар и хроничен или ако сме наясно със ситуацията, не можем повече да контролираме ситуацията, аз ще се превърна в вина на нашето здраве. Є 5 причини, поради това колко просто е необходимо да се подложите на стрес и как тийнейджърите с кратък час могат да помогнат на ума и мозъка ви.
1. Повишаване на ползите за здравето.
Малките тийнейджъри стимулират циркулацията на мозъчни химични елементи, наречени невротрофии, а също така стимулират мозъка с неврони. Всъщност това може да бъде основният механизъм зад допълнителния стрес от допълнителна помощ за подобряване на производителността и концентрацията. Наклоните над съществата показаха, че реакцията на духа към закачките може бързо да намали паметта и паметта на сградата до яркия спомен за страхотна информация.
2. Стресът може да доведе до имунитет (при краткосрочна комуникация).
Ако сте под стрес, трябва да се подготвите да отхвърлите наранявания или инфекции. Един от начините е да играете с интерлевкинг. нахални речи, scho добавят към регулирането на имунната система, nadayuchi приемат спестяващ време щит. Преди края на деня, който се извършва върху съществата, е отговорът на идеята: резултатът е взет от Станфордския университет през 2012 г. показва как да се дадат лабораторни тестове на лек стрес от широка мобилизация към тялото и дори някои видове клетки до имунитет в кръвния поток.
3. Стресът може да ви накара да се почувствате силни.
Общоизвестно е, че хората са на бърз път към предизвикателството да се справят със стресовите ситуации и да им помогнат да понесат по-лесно морална подкрепа. Позволяването на тялото да стресира ситуации, които се повтарят, дава шанс да се развива както физически, така и психологически с чувство за контрол. Идеята за потвърдена на клинично ниво: до края на 2013 г. Калифорнийският университет в Сан Франциско показа, че ако хроничният стрес е причинил окисляването на нашата ДНК и РНК, също е стресиращо да оцелеем, да се отървем от него, защото е психобиологичен.
4. Стрес мотивация за успех.
Положителният стрес, както и появата на научна духовност като eustress, може да бъде същото richchu, тъй като е възможно да се помогне на робот виконати за един час. Помислете за екстремния термин за роботика: Ще стимулирам вашето поведение, като контролирам ситуацията с ефективен, бърз и продуктивен ранг. Ключовият момент е в областта на стресови ситуации като победи, тъй като можем да приемем, но не и съкрушителни, ситуации без надзор.
5. Стресът може да отнеме развитието на детето.
Maybutny mami започват да се тревожат, добре, това безпокойство може да се отрази негативно на онези деца, които все още не са се родили, - добре, ако е така, ако е непокаяно, то ще бъде постоянно и непреклонно. Doslidzhennya през 2006 г. p. Университетът Джон Хопкинс показа, че има повече деца, които са тихи жени, които са изпитали "спокойствие на ума" за един час вагинална активност, показват повече двигателни умения на грубияни и съвети за развитие до две години, дори не деца.
Станете по-лесни за стрес!
Запазване и отглеждане на вътрешната средна възраст към организма в новата средна възраст, която непрекъснато се променя.
Мобилизиране на ресурсите в тялото за живот в трудни ситуации
Адаптиране към неволните умове на живота
С притока на благодарен чиновник в хората се формира оценка на ситуацията като заплашителна. Кожата има своя собствена стъпка на замърсяване или дори ако това е вид негативни емоции. Осъзнаването на замърсяването и проявата на негативни емоции "щовха" хората на много високопролетни вливания: няма да се борите с фактора, който е важен, или ще се "ядете" в голяма степен. В същото време специалността ще насочи всичките ви сили. Винаги, когато ситуацията не се допуска, но силите за борба с нея свършват, емоционалната невроза и ниското ниво на несрив в тялото на хората. Осъзнаването на асимилираното замърсяване е основният стресов фактор за хората. Oskіlki в тихи ситуации себе си, един човек изскача заплаха на разумна стъпка, други в съзнанието ни не бият її zvsіm, същите тези стрес, че її стъпки в кожата. Заплахата е установена. По-специално, има активни механизми, които са преминали и възможността е преминала. Винаги става въпрос за изправяне на хората на заплашително длъжностно лице, поради интелектуалния потенциал на тяхната оценка се формира мотивацията за трудно обединяващи се.
Преди срещата фахивците показаха, че в един певчески свят стресът на живота е за хората и че гробът на оскила мобилизира ролята на техния живот и приспособяване към умовете на живота и интелигентността и как са се променили. В същото време, ако стресът се разтопи в хората, за да промени адаптивността на способността им, или ако останат за труден час, тогава вонята може да доведе до ненужни отрицателни наследства. Людин вижда заплахата за здравето, живота си, материално благополучие, социален лагер, самочувствие, близките им са твърде слаби. пъпка. С психологически поглед, стресът включва специфична форма на изобразяване от хората екстремни ситуациии моделът на поведение като реакция в хода на образа.
Имайте съвременна психологияпо-широко разбиране coping (на английски to cope - да се въздържам), tobto. да се справят с трудна ситуация. Победата на Inodі може да бъде разрушителна, например, като lyudina отидете „на глух захист“: nі, който не стана; nі, който не може да бъде. Най-често положително усещане е да допринесе за разбирането на разбирането: все повече и повече благополучие на кризисната ситуация. Научете повече стратегия за стрес. Един от тях е редът на емотикона. Іnsha - преоценка на ситуацията, предизвикваща иnshoi картина на podіy. Третият начин - директни действия, които позволяват промяна на ситуацията, но не и за преоценка, ако не можете да помогнете със скръбта.
>>>> Стрес кафяв чи shkidlivy за организмите на хората?Стрес кафяв чи shkidlivy за тялото на хората?
По правило за думите "стрес" хората се оказват неподходящи асоциации, свързани с пренапрежение на нервната система. Стресова ситуацияПрието е да се гледа негативно, не съм удобен за премерен живот, болен съм и вибрирам с „числа“. Ейл, нека разберем стреса от големите фрези. Яка анатомия на стреса? Природата измислила ли е цял организъм? Защо хората да не се чудят navkolishn_y светлинадобър за нищо?
Инстинктът за виждане и самосъхранение на насажденията в човешката природа не е висцерален. От самото ухо dovkillaДа гледам на тялото като гадателка и заради това ще отговарям за подготовката до следващата смяна, не е важно какъв характер приемам при смяната (ще стана организъм ). За да се включите, стресът е естествена реакция на тялото в отговор на новодошлите. Такива тийнейджъри могат да бъдат добре познати хора или да имат непретенциозен, екстремен характер.
Авторът на кучката концепция за стресКанадецът Ханс Селє вислови мисъл, но мъжът не може да бъде възпитан поради стреса, за нея смъртта. Има много мисли да се види и види, защото те гледат на стреса на университетския смисъл, за да не е фактор на адаптация към организма. Oskіlki dovkіllya perebuvaє в пост-динамизма, тези организъм на смущенията постепенно расте преди промяната, за да видите колко дяволски миризмата на доброта b. Отдясно, поради факта, че хората изпитват минимален стрес по естествения си ранг и практически безболезнени, те не са особено уважавани.
Длъжностни лица, wiklikayut стрес, започвам як стрес. За вашия стресор на развитието може да имате физиологичен и психологически характер. Звучи като изпарение, така че стресът е психологическо и физиологично ухо. Гранично физическо налагане върху организма, приток на нисък високи температури, глад, повече, психологическа помощ, свързана с интензивния поток от информация, включително негативни, объркващи ситуации, не е лесно да се стартира механизмът на адаптация. Адаптирането се извършва на три етапа: тривиалност, опир, виснаження.
Етапът на тривиалност е верига от адаптация. Невероятно обвързани за мобилизиране в организма на функциите на наднирковата залоза, имунна система, сърдечно-съдова система, шлунково-чревен тракт
Етапът на подкрепа може да бъде лишен от това, ако тялото има достатъчно резерви (капацитет), за да компенсира заместването, причинено от стресора.
Етапът на виснаження е настоятелен, ако резервите от способности на тялото се променят стъпка по стъпка и вече не е възможно да се фиксират описанията на призоваващите последователи.
Адаптиране на мобилността на хоратане безмежн_, але дермален организъм, надмогвайки ги по рационален начин. Дотогава възможностите на първо място бяха обвързани с набор от гени, които бяха успокоени от конкретно кожно човешко същество в процеса на еволюиращ организъм, а в другото сърце животът можеше да циркулира с разтегнат живот в средата на живота си. И в същото време адаптивността се инжектира в ранните стресове, които също формират етапа на адаптация и адаптивност. С прикрепването на такава змия можете да получите капка, ако децата са израснали погрешно дисфункционални семейства, можете да почувствате разликата в живота, но децата са израснали в добро здраве и от страна на дете, и при пораснало дете, може да изглеждате по-склонни към пеене на психотравма, сякаш сте преживели някакъв вид адаптация във вашето тяло.
Руските учени актуализираха теорията на Ханс Селє, като доведоха водеща роля в регулирането на адаптационните процеси в период на стресза изграждане на нервната система. Нервната система "povidomlyaє" на тялото, веднага щом мога да се справя със стреса. А самата нервна система се подозира за тези, които са адекватни на реакцията на организма към стреса.
Същността на стреса е такава, че е необходимо да се потрепва растежът на реакцията към организма, разрушавайки биохимичния баланс на речта в организма. Ендокринната система влиза в битката със стреса, ако надбъбречният хормон отиде да фиксира надбъбречния хормон в кръвта и да засили работата на сърдечно-съдовата система. Адреналинът просветлява кръвоносните съдии, управлявайки порока и част от сърцето. В кръвоносните съдове се образуват барорецепторите, които контролират кръвното налягане. Самите барорецептори се управляват от нервната система, с помощта на импулс. На първо място, барорецепторите, преминаващи в зоната на изместения хват под напрежение, се влачат, енергично се адаптират към съзнанието на изместения хват, за да спрат да помагат. И парченцата на кръвта поемат съдбата на транспортирането на банален говор във всички системи и организми, поради метаболитния процес.
Самата функционална система се настройва към нивото на кръвното налягане, което е оптимално за метаболизма. Ale продължителни неприятности, свързани със стресове, в целия процес на правене на разбивка. И нещо повече, повече от три пъти, той е по-мощен, по-мощен, по-добър е от нормалния метаболизъм в тъканите на тялото.
Друг хормон, кортизон, nadnirkovі zolozi постави trochi pіznіshе, ридание, за да донесе организъм в края, нормален ръст. По-просто казано, нервната система ще възстанови организма на робота от стреса и той ще свърши.
В природата на храната, обратното е краткочасово, регулира се автоматично. Ale се плъзна vrahovuvati, какви същества в съзнанието на природата, мъжете са срамежливи към тривиални стресови ситуации, върху умовете на хората.
Pidsumovuchi vischevikladena, това означава: от какъв свят организмът на жертвата ще се върне към нормалното, лъже под формата на тривиален стрес. И perevvannya стресиращ лагер, scho влачене, лъжа по начина, по който някои хора са в състояние самостоятелно да контролират процеса. Краткочасов стреспозволяват на организма да вижда и да става податлив на най-далечната светлина, а продължителните, неконтролирани стресове водят до отслабени и неконтролирани организми и, накратко, до провокиране на болести и въобще.
