Історія про помилки одного доброго тата. Які будь-яка (або будь-яка:)) з нас може зробити.
Отже, є чудовий тато, що любить своїх дітей, прагне їх чимось порадувати і навіть якось розвинути. Він приносить додому величезний набір Лего. «Ну, хлопче, налітай! Зараз пограємось!». Дітки, звісно, раді старатися. Дев'ятирічна Маша відразу починає ракету будувати, яка має в подорож на Марс вирушити. А шестирічний Ваня їй у всьому наслідує. Маша синій кубик бере, і Ваня теж. Маша крила робить і Ваня старається.
Та ось невдача, у Вані виходить гірше, він за Машею не встигає. І одного чудового моменту, Ваня роздратовано кидає кубики в сестру і тікає. Тато, з найкращих спонукань, намагається підбадьорити сина.
— Даремно ти засмучуєшся! У тебе чудова ракета вийшла!
- Нічого не чудова! Крила відвалюються і взагалі вона безглузда.
- А мені подобається. По-моєму, у тебе найкраща ракета на світі!
- Неправда! У мене НІКОЛИ НІЧОГО не виходить!
- Ну, давай я тобі допоможу. Ми зараз збудуємо таку ракету, яка хоч на Марс, хоч на Юпітер полетить.
Думаєте, який тато розумниця? Молодець просто, так? А ось нічого подібного! Тато, звісно, молодець, що намагається синові допомогти. Але він намагається зовсім неправильно. Усього за пару хвилин він примудрився зробити 3 серйозні помилки.
Помилка №1:Папа сказав неправду про те, що у Вані вийшла гарна ракета. І Іван про це знає. Натомість тату варто було пояснити синові, що коли йому виповниться дев'ять років, то він зможе зібрати набагато складніші іграшки. Немає нічого страшного в тому, що Маша швидше та краще Вані робить ракету. Коли їй було шість років, вона стикалася з такими ж труднощами, як і її брат.
Помилка №3:Почувши з вуст Вані, що в нього НІКОЛИ НІЧОГО не виходить, батькові варто було насторожитися і провести з сином розмову. Справа в тому, що хлопчик вже у 6-річному віці генералізує та узагальнює свої труднощі. Не «на цей раз у мене не вийшло», а «у мене ніколи нічого не виходить». Така установка завадить Вані в майбутньому досягати успіху. Як тільки перед ним виникне проблема, він опустить руки і піде назад. Пам'ятаєте, ми писали, як? Якщо з Ванею не провести серйозну роботу, то він має всі шанси в майбутньому стати песимістом, який замість того, щоб докладати зусиль на шляху до досягнення своєї мрії (або, більш прозаїчно, мети), просто від неї відмовиться.
У видавництві «Манн, Іванов і Фербер» незабаром вийде книга Мартіна Селігмана «Дитина оптиміст», в якій можна буде знайти опис ефективних методівздатні змінити негативне мислення. Я чекаю не дочекаюсь, щоб почитати 🙂
«Ця дитина не хоче вчитися зовсім! Таким розумним, кмітливим ріс. У 2 роки вже літери та кольори знав. А як вірші читав – усі на дитячому майданчику заздрили. А тепер, як підмінили… Чому в нього така ворожість до школи?» Такі вигуки батьків не рідкість. Доволі часто до психологів звертаються батьки дітей, які не бажають навчатися, ходити до школи, не виявляють інтересу до навчання як такого. Мами та бабусі (а саме вони найчастіше займаються їхньою освітою) б'ють на сполох, лають, соромлять, малюють «ледарю» непристойне майбутнє, вимагають, а іноді справа доходить і до ременя. Потім у безсиллі щось зробити шукають допомоги у психолога. Спробуємо розібратися, чому діти не хочуть навчатися, хто в цьому винен і що робити.
Можливі причини небажання вчитися
Серед причин, з яких діти не хочуть навчатися в школі, можна виділити основні 5. Прочитати їх слід батькам, які зіткнулися з подібною ситуацією, абсолютно неупереджено, не приміряючи написане на себе. Потім, спокійно обміркувавши прочитане, поміркувати, чим описане нагадує реальні проблеми, що виникли в їхньому житті, з якими зіткнулися їхні діти. У наступному розділі буде подано поради для виходу з описаних ситуацій.
- Відповідальність за навчання взяли він батьки.
Цей випадок є досить поширеним у наш час. Народивши малюка, мама опікується кожним його кроком, кожним словом, кожною дією. Коли дитина починає вчитися у школі, мама робить разом з нею (а іноді практично за неї) домашнє завдання, Збирає йому портфель, вона завжди в курсі всіх шкільних справ. Сама дитина зовсім позбавляється права голосу, також у неї зникає потреба думати і самостійно щось робити. Все вже вирішено мамою. Іноді в ролі тотального опікуна виступає бабуся.
Що відчуває мама (бабуся)? Усвідомлюючи те, що вчитися нині в школі досить складно, вона приймає на себе право допомоги «маленькій, нетямущій» дитині. Також нині серед мам поширене таке гасло: «Я зроблю для своєї дитини все!» Допомога та увага - це дуже важливо для малюка, якщо не перегинати ціпок.
Ще одна схожа ситуація – тотальний контроль. Вона відрізняється від попередньої тим, що батько не прагне сам робити за дитину її шкільні обов'язки, але постійно віддає накази, які малюк виконує. Процес виконання уроків регулюється через плече пильним контролером, діти сідають за уроки не тоді, коли хочуть, а коли накажуть, збирання рюкзака також відбувається під наполегливі «поради» диктатора. Але результат при цій поведінці батьків такий самий: у сина чи доньки повністю відсутня відповідальність, що стосується шкільних справ.
У результаті дитина не хоче вчитися. Що насамперед роблять батьки, щоб навчання у школі (зокрема оцінки) не постраждало? У першому випадку збільшують опіку, у другому – контроль. Якщо продовжувати так само, можна «зламати» волю дитини. А у тих, хто ще чинить опір, подібна поведінка викликає протести: скандали, конфлікти, ліньки, прогули, ворожість до школи.
- Ледачий геній.
Якщо дитина з дитинства має визначні здібності, батьки пророкують йому блискуче майбутнє. Яке ж буває їхнє розчарування, коли маленький геній раптом заявляє, що йому не цікаво в школі і нічого вчитися не хоче. Такі діти ходять на уроки з-під палиці, в результаті страждає на успішність. На мам та тат обрушуються численні скарги вчителів, а класний керівник просить вжити заходів. А батьки не знають, що робити, не уявляють, як побороти його лінощі.
- Відсутність потреби у пізнанні нового.
Вище було розглянуто негативний приклад надмірної опіки дитини. Є й інший бік монети: діти, які фактично виховуються «на вулиці», можуть мати гарні природні дані, що стосуються розумового розвитку, але брак батьківської уваги та спілкування з освіченими людьми не дає розвинутися у таких дітей пізнавальному інтересу. Інакше кажучи, діти немає потреби у впізнанні чогось нового. Якщо завдяки природним даним початковій школівони можуть вчитися добре, то середніх класах виникають проблеми – дитина бачить сенсу у навчанні. І батьки часто нічого з цим не можуть вдіяти.
- Конфліктні ситуації у школі.
Часто діти не хочуть ходити до школи через складнощі з однокласниками чи вчителями. У цій ситуації небажання вчитися виступає вторинним чинником. Дитина витрачає свою енергію та увагу на проблеми, а на навчання сил не вистачає.
- «Біденький хворий».
Діти з різними захворюваннями, про які відомо класному керівнику та вчителям, часто симулюють напади та нездужання. Усі їх шкодують, роблять поблажки, ставляться поблажливо. Вдома можна прикинутися хворим і не піти на уроки, а якщо зовсім набридне вчитися, то можна й лягти до лікарні. Найголовніше: ніхто строго за прогули не спитає, пристойну оцінку «натягнуть» із жалості. Тоді у дитини виникає резонне питання: навіщо старанно вчитися та ходити до школи, якщо й так усе буде?
Що робити?
Ми розглянули деякі причини, через які дитина не хоче вчитися. Тепер перейдемо до найцікавішого. Які поради можна надати батькам? Розбиратимемо так само, за ситуацією.
- При надмірної опікита контролі з боку батьків варто послухати психолога та відпустити віжки. Багато батьків зададуться питанням: чому цей захід подіє? Чи не скотиться дитина зовсім на двійки? Варто одразу попередити мам та тат, що прийняття відповідальності на себе – це процес довгий. Спочатку успішність впаде, тому що дитина, вирвавшись з-під гніту, почне робити те, що їй довгий часзабороняли. Потім він відчує, що числитися в двієчниках не так приємно, і робитиме перші кроки на шляху покращення успішності. Як тільки дитина відчує смак успіху, вона вже не зможе від неї відмовитися. До нього нарешті прийде усвідомлення того, що робити помилки не так і страшно, а отримувати нагороду за працю - дуже приємно!
- У випадку з лінивим генієм проблема полягає в тому, що обдаровану дитину з дитинства хвалили за те, що вона кмітлива і розумна. Але це лише природна даність, як колір волосся або зріст. Він думає: чому я повинен докладати зусиль, навчатися, щоб отримати схвалення батьків і вчителів, якщо я обдарований від природи і завжди мною захоплювалися просто так? На основі цього при народженні високого потенціалу слід навчатися та отримувати знання, які стануть у нагоді в житті. Це і треба пояснити лінивому генію.
Також, на думку психолога, якщо дитина явно відрізняється від однокласників висотою рівня розвитку та нудьгує на уроці, варто підібрати для неї спеціалізовану школу, де ускладнена програма допоможе йому відчути «смак нових знань». Це позитивно позначиться на успішності.
- Ситуація із відсутністю потреби пізнання нового сумна, але досить поширена. Розвинути пізнавальний інтерес у дитині можуть батьки, але через специфіку цієї ситуації найчастіше це неможливо. Щастям для дитини буде, якщо в школі викладачі прищеплять йому інтерес хоча б до одного предмета. До того, що йому найближче. Заронивши в душу дитини іскру пізнання, можна розпалити багаття, що вимагає все нових та нових знань. На щастя, такі чуйні та небайдужі викладачі зустрічаються досить часто.
- Якщо виникають проблеми у школі з однокласниками чи вчителем, батькам варто делікатно роз'яснити ситуацію. Коли всі нюанси будуть зрозумілими, потрібно продумати шляхи вирішення конфлікту. Якщо самостійно зробити це не виходить, варто вдатися до допомоги психолога.
- Щоб уникнути виникнення подібної ситуації, слід продумано спілкуватися з дитиною, хворою на хронічну хворобу. Не можна допускати, щоб він почав маніпулювати батьками, причому це стосується не лише проблеми, коли діти не хочуть ходити до школи, а загалом поведінки щодо життя. Але якщо проблема виникла, то переконати дитину в тому, що не можна жити за рахунок співчуття оточуючих, це титанічна робота, яка може затягнутися надовго. Найкраще, що можна зробити, – скористатися консультацією професійного психолога.
Підстеляти соломку, або як попередити неприємну ситуацію
Часто дитяча душа - потемки для батьків. Поради психолога допоможуть розібратися в можливі причининеприйняття школи та навчання. Але завжди легше попередити, ніж потім розбиратися в тому, що трапилося, ставити питання: «Чому?» і думати, що робити.
Поради для батьків дошкільнят допоможуть у майбутньому попередити небажання вчитися.
- Дитсадівський вік - саме час, щоб навчити дитину вчитися, працювати. Як не дивно, до процесу систематичного навчання потрібно звикнути, він має стати постійним супутником малюка (а в майбутньому – дорослу людину) по життю.
- Давайте дитині більше свободи для самовираження. З 4 років він повинен сам одягатися в дитячий садок, мати домашні обов'язки, пам'ятати про виконання домашніх завдань (у дитячих садках у віці у малюків вже бувають заняття з математики).
- Виховуйте у малюку посидючість, доводьте розпочате до кінця. Це стосується виробів, малюнків та інших подібних занять. Тільки не можна наполягати і силоміць змушувати дитину завершити розпочате. Можна, наприклад, запропонувати відпочити та повернутися до справи пізніше. Але повернутись обов'язково, щоб побачити результат.
- Коли малюк бачить результат своєї праці, його треба неодмінно похвалити. Відчувши успіх, він щоразу прагнутиме схвалення. Тим самим у його голові відкладеться: щоб здобути похвалу, треба попрацювати.
- Не гвалтуйте дитину великою кількістю занять і гуртків, не позбавляйте її ігор та дитинства. Тим самим із дошкільного вікуможна вже відбити бажання вчитися.
- Не ставте для малюка підвищених планок, які перевершують його можливості. Невдачі змушують деяких дітей опускати руки. Згодом дитина буде боятися, що в результаті навчання вона припуститься помилки і отримає негативну реакцію з боку батьків, чия думка для неї важливіша за всіх на світі.
Що робити, якщо дитина не хоче вчитися? Насамперед, не звинувачувати його! Дорослим потрібно придивитися до ситуації, знайти причину та продумати її вирішення. За бажання завжди можна звернутися до професійного психолога, який допоможе розібратися в тому, що трапилося, і підкаже правильний вихід. Миру та спокою вашій родині!
Чоловік і жінка вирішили зв'язати себе шлюбом, відвідали РАГС, зіграли пишне весілля, провели медовий місяць і почали жити новим сімейним життям.
При хороших і теплих стосунках у парі рано чи пізно люди приходять до того, що хочуть завести дитину. Прийнявши таке серйозне рішення, чоловік і жінка починають «працювати» над потомством, тільки 10% пар не вдається зачати малюка з перших спроб.
І тут у голові у закоханих починає виникати питання та занепокоєння про те, чому у них не виходить зачати дитину, чоловік і дружина нерідко сваряться між собою, хвилювання наростає, а результату немає. Таким парам хочеться сказати, стоп, без паніки!
Якщо ви місяць тому вирішили, що хочете дитину, почали активно «працювати» над цим, але через 30 днів тест не показав дві заповітні смужки, то бити на сполох і впадати в депресію не потрібно. Якщо бути чесними, то привід для переживання виникне тільки через рік після того, як ви прийняли рішення, що готові стати батьками і стали щотижня робити спроби зачати малюка.
Місяців через 6 після невдалих спроб завагітніти варто замислитися і, можливо, змінити тактику, наприклад, позу під час статевого акту.
Загалом, давайте сьогодні поруши таку непросту і дуже інтимну тему, як зачати дитину правильно, щоб все вийшло.
Чому перший «млинець» часто комом?
Якщо почати розбиратися в тому, чому ж у пар, які так хочуть малюка, не вдається зачати його з першого разу, доведеться повернутися до уроків шкільної біології.
Коли вчителька розповідала всьому класу про будову людини та статеву систему, а ми, здебільшого, були зайняті цікавішими думками, а таку важливу інформацію пропускали повз вуха.
Спробуємо заповнити прогалини. Отже, для появи світ маленького карапуза потрібно, щоб у жіночому організмі відбулася зустріч сперматозоїда і яйцеклітини. Внаслідок цього «побачення» сперматозоїд потрапляє в яйцеклітину, а вже потім ембріон починає свій розвиток у матці. Але це, звичайно, лише теоретично, практично все набагато складніше.
Справа в тому, що чоловіки виробляють сперматозоїди при кожному оргазмі, а от яйцеклітина у жінки виробляється лише один раз у цикл, якщо сказати грубо, то раз на 30 днів. «Живе» вона кілька днів, після чого або запліднюється, або гине.
Відповідно, зачати дитину з першого разу виходить далеко не завжди, саме через те, що в момент статевого акту яйцеклітини ще не було, вона не дозріла для виконання своєї функції. Тому якщо хочете посприяти якнайшвидшій появі малюка, займайтеся сексом якнайчастіше протягом місяця, щоб «зловити» яйцеклітину.
Як зачати дитину, якщо не виходить: з'ясовуємо причини невдач
Тим парам, які довгий час не можуть здійснити свою мрію та зачати дитині, рекомендується пройти повне обстеження. Причому робити це потрібно як чоловікові, так і жінці. Дуже часто у таких пар буває гормональний збій. З'ясувавши це, лікар допоможе вирішити проблему.
Нервова напруга може негативно позначитися на настанні вагітності. Наприклад, якщо родичі мучать питаннями: « Коли чекати на онуків? А чи скоро у вас будуть дітки?» та іншими, то зачаття може дуже довго не наступати. Наша психіка дуже цікава штука, тому таким парам, які зазнають тиску родичів, рекомендується поїхати на тиждень у відпустку, можливо саме звідти ви привезете своє маленьке щастя.
Безперечно, не можна не сказати про те, що деякі пари стикаються з такою проблемою, як безпліддя. Але тут теж не варто впадати у відчай, найправильніший варіант - відвідати лікаря, можливо, що він зможе запропонувати вам якесь лікування або альтернативний спосіб стати батьками.
Тим закоханим, у яких довгий час не виходить зачати другого малюка, слід також відвідати лікаря, оскільки причин їх невдач може бути безліч, тільки пройшовши повне обстеження, вдасться пролити світло на картину.
Що робити, якщо зачати дитину не виходить – корисні поради
- Консультація лікаря. Про це вже неодноразово згадувалося вище і це насправді дуже важливий крок для пар, які ніяк не можуть здійснити мрію;
- Здоровий спосіб життя. Куріння, вживання алкоголю та інші шкідливі звичкинегативно позначаються на тривалості життя чоловічих сперматозоїдів та загальному здоров'ї жінки. Загалом, хочете дітей, відмовляйтеся від згубних звичок;
- Розрахунок овуляції. Так як менструація у багатьох жінок - річ дуже непостійна, то тим жінкам, які хочуть завагітніти, рекомендується розрахувати овуляцію. Робити це правильно допоможуть різні методи, наприклад графік базальної температури, використання спеціальних тестів і т.д. Хочеться сказати кілька слів про базальну температуру. Її вимірюють у прямій кишці протягом семи днів у середині циклу. У день овуляції показник досягне 37, а іноді й більше за градуси. У середньому підвищення сягає 0,5 градуса. Деяким жінкам складно робити такі маніпуляції, в таких випадках дуже допомагає спеціальний тест, який можна купити в аптеці;
- Контроль живлення. Збалансоване меню дуже важливе для тих, хто планує дитину. Жінки повинні включити до раціону овочі зеленого кольору, морепродукти, рибку та інші корисні продукти. Чоловікам слід віддавати перевагу мідіям, жирним сортам морської риби, устрицям тощо. А ось продукти, які містять підсолоджувачі, консерванти та інші шкідливі добавки, краще виключити з меню;
- Відмова від лікарських препаратів. Звичайно, тим людям, які страждають хронічними хворобамиі просто не можуть без медикаментів, не потрібно кидати їхній прийом, але проконсультуватися з лікарем про те, як подібні засоби впливають на зачаття, варто. Деякі елементи, що входять до складу ліків, можуть негативно впливати на яйцеклітину. Це потрібно з'ясувати;
- Народні рецепти Не варто зневажливо ставитися до таких порад. У цілителів є кілька «секретних» відварів, які прискорюють настання вагітності. З найефективніших можна назвати відвар із суцвіть і листочків борової матки, курс прийому шавлії, настій з пелюсток троянд. Якщо почитати форуми, стає зрозуміло, що Народна медициначасто допомагає. Так, наприклад, серед дівчат, які використовували борову матку, 40% задоволені терапією та говорять про те, що довгоочікувана вагітність настала;
- Прийом вітамінів. Є препарати, які просто потрібні тим, хто планує вагітність. Причому дефіцит цих речовин нерідко викликає проблеми із зачаттям. До препаратів, які варто приймати, можна віднести фолієву кислоту, вітамін Е та токоферол. Але, звичайно, перед прийомом варто проконсультуватися з лікарем.
Це все поради на сьогодні. Якщо у вас щось не виходить з першого разу, то не припиняйте вірити в диво і воно обов'язково здійсниться. Навіть ті пари, яким встановлено серйозний діагноз, завдяки можливостям сучасної медицини можуть відчувати незабутнє щастя – стати батьками.
Кожен з батьків зустрічався із ситуацією, коли дитина починає робити якусь справу, але раптово, не доробивши її, відмовляється продовжувати задумане. Психологи впевнені, що причин такої поведінки дітей дві:
Дитина може закінчити справу, але не хоче;
Дитина хоче, але в неї щось не виходить, тому вона лякається труднощів і відступає.
Щоб зрозуміти, що зупиняє дитину, навчити її доводити справи до кінця і не боятися труднощів, необхідно діяти згідно з певним алгоритмом.
1. Зрозуміти причину.Запитайте у дитини, чому вона не хоче закінчити те, що почала. Якщо йдеться про шкільне завдання, серед причин може бути просте нерозуміння дитини того, як необхідно її виконати. Це лякає чадо, і вирішує відступити.
У цій ситуації ви можете підказати дитині те, як краще зробити, а якщо ви самі не знаєте, тоді порадьте малюкові дізнатися у викладача подробиці і закінчити справу, адже це так цікаво і важливо.
2. Яка ваша дитина?Щоб краще розуміти причини тих чи інших дій дитини, необхідно зрозуміти, якого типу особистості належить дитина. Для деяких дітей труднощі - це виклик, вони просто не можуть припустити, що їм щось не вдасться. Такі діти можуть довго шукати шлях вирішення проблеми і таки доведуть справу до кінця. Як стверджують психологи, таких дітей дуже мало.
Для більшості дітей труднощі - це серйозна проблема, побачивши яку вони в першу чергу бажають відступити. Такі діти хочуть виконати завдання без труднощів, щоб стати переможцями та здобути визнання. Щоб такі дітки не кидали своїх справ на півдорозі, їх необхідно мотивувати.
3. Необхідно вибрати правильну реакцію на вчинки дитини.Якщо дитина під час вирішення будь-якого завдання стикається з труднощами і вирішує кинути справу, так і не доробивши її, у цей момент важливо підтримати дитину. Не потрібно змушувати його продовжувати, просто поцікавтеся, що саме викликає у нього складнощі, постарайтеся допомогти йому, але не зробити за нього, лише допомогти.
Якщо ваша дочка освоює вишивання, але в неї плутаються і рвуться нитки, навчіть її розплутувати їх, спокійно ставитися до невдач і продовжувати далі, щоб потім з радістю поглянути на результат і отримати похвалу за виконану роботу.
Постарайтеся пояснити дитині, що труднощі при виконанні будь-якої справи - це нормально, розкажіть дитині про те, з якими складнощами під час вишивання стикалися ви, щоб вона знала, що ви її дійсно розумієте і бажаєте їй добра.
4. Не кидайте дитину віч-на-віч із проблемою.Деякі батьки, бажаючи прищепити дитині самостійність, не поспішають допомагати дитині у вирішенні її проблем. Вони вважають, що малюк має впоратися сам. Цей підхід не зовсім правильний, адже якщо ваша дитина сприймає будь-які труднощі як виклик, тоді ваша відмова у допомозі стане для неї поштовхом до вирішення проблеми. Але якщо ваша дитина схильна до того, щоб відмовитися від виконання завдання через труднощі, їй обов'язково потрібна підтримка батьків.
5. Може, але не бажає чи хоче, але не виходить?У цьому питанні важлива золота середина. Якщо ви бачите, що дитина може, наприклад, красиво намалювати малюнок, але в якийсь момент він виявляє свою лінь і відмовляється виконувати задумане, підтримайте його, вмовте продовжити або повернутися до виконання завдання завтра.
А якщо ж ви бачите, що у дитини немає здібностей, як би вона не намагалася, виходить якась «мазня», не варто її вмовляти, змушувати робити те, до чого не лежить її душа. Пам'ятайте, що із задоволенням дитина завжди робитиме тільки те, що їй подобається і те, що в неї найкраще виходить.
Дайте йому можливість вибрати самостійно. Не дивуйтеся, якщо ваша дитина часто захоплюватиметься чимось, а потім кидатиме справу. Це говорить лише про те, що він знаходиться в пошуку, а ваше завдання – допомогти йому визначитися. Але тільки не тисніть на дитину!
Удачі у спілкуванні з дітьми!
Дивись наш розділ
Зачаття – відправна точка вагітності. І якщо у пари із цим виникають проблеми, підозри падають на жінку. Але ось обстеження показали, що з нею все гаразд. Значить, річ у чоловікові.
5 серпня 2014 · Текст: Євгенія Карповська· Фото: Shutterstock
Три кити чоловічої фертильності - це вироблення чоловічих статевих клітин (сперматогенез), транспортування сперматозоїдів та їх здатність проникнути в яйцеклітину, щоб внести до неї генетичний матеріал.
Безумовно, головний внесок чоловіка в успішне зачаття - хороша сперма, адже для успішного запліднення в матку повинні проникнути щонайменше 10 млн сперматозоїдів! Її якість залежить від рівня гормону тестостерону в організмі.
Зверніть увагу: чоловіки з високим рівнем тестостерону зазвичай середнього росту, кремезне, з розвиненим торсом і великою кількістю волосся на тілі.
Які чинники насамперед негативно впливають на зачаття з «чоловічого боку»?
1. Вік:після 35 років зменшується вироблення тестостерону та кількість сперматозоїдів у насінній рідині.
2. Вага:зайві кілограми призводять до гормонального дисбалансу, пригнічують ендокринну функцію яєчок, зменшують кількість сперми та рухливість сперматозоїдів.
3. Куріння:негативно позначається на ДНК сперматозоїдів. Крім того, насіннєва рідина курця більше схильна до агресивного впливу слабокислого середовища піхви, що зменшує шанси сперматозоїда на «виживання».
4. Алкоголь:знижує рівень тестостерону в організмі і негативно впливає на вироблення яєчками здорової сперми.
5. Перегрів(лазня, сауна, синтетична спідня білизна, ватяні ковдри): сперматозоїди дуже чутливі до тепла, адже процес їх формування проходить при температурі, яка на 1-2 градуси нижче за температуру внутрішніх областей тіла.
6. Травми пахової області, тісний одяг,потенційно небезпечні видиспорту - велосипедний, єдиноборство.
7. Погана екологіята умови проживання:забруднене повітря, робота з високотоксичними речовинами, підвищений рівень радіоактивного випромінювання.
На відхилення основних показників сперми від норми також можуть впливати: порушення у функціонуванні яєчок, передміхурової залози та низки дрібних статевих залоз. Обстеження чоловіка урологом дозволить зробити висновки про можливу наявність будь-яких хвороб або схильність до них.
Навіть вірусне захворювання може пригнічувати утворення здорової сперми протягом 2-3 місяців.
Починайте підготовку до зачаття заздалегідь:
Для покращення дозрівання сперматозоїдів утримайтеся від куріння, прийому гарячих ванн, частих відвідувань лазні чи сауни. Максимально скоротите прийом алкоголю.
Спроби зачати дитину не дають результату? Якщо з жіночого боку все гаразд, майбутньому батькові сімейства в першу чергу потрібно зробити спермограму - аналіз, який дає уявлення про концентрацію, кількість і рухливість сперматозоїдів.
Якщо показники у нормі, проводиться mar-тест. Він виявляє сперматозоїди, «заблоковані» запліднення антитілами, тобто. вкриті антиспермальною оболонкою. Ще один метод виявлення причин безплідності – зв'язування сперматозоїдів гіалуроновою кислотою (визначаються «зрілі» сперматозоїди).
Харчування для підвищення якості сперми:
Харчування – не найголовніше, але все-таки важлива умова успішного зачаття. Слідкуйте, щоб у раціоні майбутнього батька регулярно були:
- Молюски та яєчний жовток – багаті на вітамін В12, який допомагає активно формувати сперматозоїди.
- Сухофрукти, соняшникова олія, риб'ячий жир - регулюють роботу ендокринної системи.
- Червоний перець, броколі, апельсини, полуниця містять вітамін С, який підвищує рухливість сперматозоїдів.
- Шпинат, ріпа, мигдаль – підвищують якість сперми.
- Цільнозернові продукти, устриці, кедрові горішки, червоне м'ясо – сприяють виробленню «рухливої» сперми, а також збереженню максимальної кількості «добрих» сперматозоїдів.
Декілька корисних фактів для чоловіків:
Британські вчені припускають, що в холодну пору року у чоловіків скорочується вироблення тестостерону.
Бразильські дієтологи радять кавоманам при плануванні дитини не відмовлятися від улюбленого напою: за їхніми спостереженнями, сперма чоловіків, які випивають на день по 6 чашок кави, більш «рухлива».
Канадські психологи заявляють, що хронічні стреси суттєво уповільнюють процес утворення сперматозоїдів.
Американські медики стверджують, що використання під час статевого акту лубрикантів не має істотного впливу на зачаття.
